"Noriu žmogaus, kuris būtų tobulas dešimtukas, turėtų gerą humoro jausmą ir būtų kilęs iš pinigų." Nors taip mąsto didžioji dauguma, kaip dažnai girdite ką nors sakant: "Kaip būti geresniu partneriu santykiuose?" Galiu lažintis, kad tai nėra kasdienis reiškinys. Juk mums nelabai sekasi susitaikyti su tuo, kad mums gali ko nors trūkti.taip pat.

Esmė tokia: norėdami susirasti savo svajonių partnerį, turite būti ir jo svajonių partneris. Negalite tikėtis visaverčių santykių, jei patys neturite galimybių būti maloniu gyvenimo partneriu. Tačiau nereikia dėl to jau dabar prarasti miego. Apžvelgsime visas nuostabias savybes, kuriomis galite pasireikšti, kad taptumėte geriausiu savimi, kad jūsų dabartinis / būsimasis partneris nebūtųgauti progą pasiskųsti dėl savo trūkumų ar aplaidumo santykiuose.

21 būdas, kaip tapti geresniu partneriu, kad santykiai būtų geresni

"Noriu, kad mano partneris turėtų tą patį požiūrį į įsipareigojančius santykius ir mes turėtume bendrų tikslų." Gerai, prieš išnaudodami savo 3 stebuklingus norus dėl idealaus partnerio, kuris yra tik tobulybė, metas pasitikrinti realybę. Pasitenkinimo santykiais paslaptis - neprojektuoti savo nerealių norų ir lūkesčių į vieną asmenį.

Sveiki santykiai yra abipusė gatvė. Jūs duodate ir gaunate. Geri santykiai - tai lygiavertė partnerystė. Vien tik savo poreikių tenkinimas niekada neatneš jums to pasitenkinimo jausmo. Mes neprašome jūsų tenkintis mažiau. Tačiau kai pažymite visas puikias partnerio asmenybės savybes, įsitikinkite, kad save kuriate taip, kad būtumėte vertas tų santykių.

Taigi, kaip būti geresniu partneriu santykiuose? Na, atlikę nedidelę savianalizę, gerai ir sveikai pažvelgę į save ir pasinaudoję nuostabiais "Bonobology" patarimais ir gudrybėmis, nueisite ilgą kelią, kad taptumėte geresniu partneriu savo partneriui:

1. Komplimentai partneriui

Džen ir Džarvis kelerius metus palaikė romantiškus santykius. Jų santykių magija pamažu ėmė blėsti, kai Džen pajuto, kad Džarvis tiesiog nebekuria jai komplimentų. Ji galėjo išleisti 200 dolerių suknelei, o jis buvo susikoncentravęs tik į tai, kad pasiekė naują aukštą rezultatą žaidime. Nė vieno "Wow", jokio "Tu atrodai nuostabiai, mažyte"! Nenuostabu, kad dėl to kilo nemažai trinties.

Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl daugelis porų išsiskiria, yra ta, kad jie nemato vienas kitame gerų dalykų. Jei tikrai norite, kad jūsų partneriui būtų geriau, niekada nenustokite sakyti jam komplimentų. Juk tam nereikia nei daug jūsų laiko, nei pastangų. Užtenka nuoširdžios pastabos apie jo naują šukuoseną arba apie tai, kaip jis atrodo pritrenkiančiai vilkėdamas juodus marškinius. Tai viskas! Šiek tiek jūsų pagyrimų gali labai padėti.priversti savo partnerį jaustis mylimam.

2. Atsiprašykite, kai ateis laikas

"Meilė reiškia, kad niekada nereikia atsiprašyti", - sakoma patarlėje. Mes su tuo kategoriškai nesutinkame! Norite sužinoti, kaip būti geresniu partneriu savo sutuoktiniui? Pradėkite dirbti su tuo, kaip atsiprašyti mylimo žmogaus. Ego gali būti lėtas nuodas net ir visiškai geriems santykiams. Kuo greičiau suprasite, kad pripažinimas ir savo klaidų pripažinimas nepadaro jūsų mažu žmogumi, o gali būti naudingassantykius, tuo geriau seksis spręsti konfliktus teisingu būdu.

Taip, tiesa, kad ilgainiui esame linkę rasti būdą, kaip užbaigti konfliktą - atsiprašyti ar neatsiprašyti, nes taip elgiasi brandūs žmonės. Tačiau giliai viduje neigiamos emocijos ilgai lieka su mumis. Moksliniai tyrimai rodo, kad atsiprašymas gali paskatinti atleidimą ir atkurti santykius po susipykimo.

Bono Patarimas: Atsiprašydami būkite nuoširdūs ir stenkitės vartoti "aš", o ne "tu". Pavyzdžiui, turėtumėte sakyti: "Aš nesupratau, ką turėjote omenyje", o ne: "Jūs aiškiai nepasakėte, ko norėjote, todėl ir suklydau".

3. Pasidalykite atsakomybe vienodai

Negalime to pakankamai pabrėžti! Niekas taip neskatina santykių laimės, kaip partnerio palaikymas gyvenimo pakilimų ir nuosmukių metu. Susituokusių ir kartu gyvenančių porų bendra atsakomybė apima įvairias pareigas - nuo namų ruošos iki finansinių reikalų ir rūpinimosi buitimi.

Net jei dar tik susitikinėjate arba esate ilgalaikiai partneriai, negalite pamiršti pagrindinių draugės ir (arba) draugo pareigų, pavyzdžiui, pasidalyti sąskaitas, planuoti kitą pasimatymą, rūpintis partnerio psichine ir fizine sveikata ir t. t. Tai neabejotinai yra vienas iš būdų atsakyti į klausimą: "Kas santykiuose yra geras partneris?"

4. Pagyvinkite savo seksualinį gyvenimą

Sutinkame, kad po kurio laiko seksas gali tapti monotoniškas ir imti atrodyti labiau panašus į prievolę. Tai dar viena priežastis pagyvinti santykius miegamajame, kad partneris žinotų, kaip į jį investuojate. Tyrimas rodo, kad nesantuokiniai prisilietimai, tokie kaip apkabinimai, bučiniai ar laikymas už rankų, turi didelę įtaką santykių laimei ir pasitenkinimui bei bendrai partnerių savijautai.

Be to, sunku būti geresniam partneriui, jei jūsų paties poreikiai nėra visiškai patenkinti ir esate seksualiai nusivylęs. Imkitės iniciatyvos, investuokite į sekso žaisliukus, išbandykite vaidmenų žaidimus ar įsigykite seksualių drabužėlių... Visa tai gali skambėti kaip klišės, tačiau šie seni gudročiai niekada nepadeda išsaugoti romantiškų santykių.

5. Palaikykite atvirus komunikacijos kanalus

Nė vieni santykiai nėra idealūs. Pasitaikys nesusipratimų, sunkumų ir smulkių kivirčų. Tačiau vienas iš santykių palaikymo būdų, galinčių padėti poroms įveikti sunkų laikotarpį kartu, yra dalytis rūpesčiais ir aptarti iškilusias problemas.

Jei nieko, tai kasdienis atsivėrimas partneriui apie menkiausius savo gyvenimo dalykus padės ugdyti emocinį artumą. Taigi, norėdami padėti savo santykiams ir būti draugišku partneriu, turite įvaldyti gerus bendravimo įgūdžius. Štai keletas paprastų pratimų, kurie bus jums naudingi:

Dozės:

• Atidėkite telefoną (ar bet kokį kitą dėmesį blaškantį dalyką) ir dalyvaukite pokalbyje.
• praktikuokite atvirą ir sąžiningą bendravimą bei aktyvų klausymąsi, kad pagerintumėte bendravimą.
• Jei esate supykęs, nusiraminkite ir išliekite savo jausmus prieš susidurdami su partneriu.
• Sumažinkite kaltinimų ir sarkastiškų komentarų skaičių ir pasistenkite rasti abiem priimtiną sprendimą.

Nedaryti

• Tylusis gydymas
• atsiribojimas nuo partnerio siekiant išvengti konflikto
• pakelti balsą prieš partnerį arba vartoti nepagarbią kalbą.

6. Išmokite pagarbiai nesutikti

Kaip būti geresniu partneriu santykiuose, įdomu? Na, viskas gali susivesti į abipusės pagarbos ir padorumo laikymąsi konfliktų metu. Ne visada viskas tarp jūsų ir jūsų partnerio bus gražu ir malonu. Gali būti, kad ginčysitės dėl pačių kvailiausių priežasčių.

Štai tada tampa svarbus pagarbaus nesutarimo principas. Neprivalote pritarti viskam, ką sako jūsų partneris. Tačiau, kad išvengtumėte neigiamo ginčo poveikio, galite išsakyti savo požiūrį nesileisdami į pašaipas, barnius ar pyktį ir kartu parodyti partneriui, kad neignoruojate ir nepaneigiate jo jausmų šiuo klausimu.

7. Nustokite būti tėvais savo partneriui

Nenorime jums to sakyti, bet visi esame linkę savo partnerius lepinti. Po daugelio bendro gyvenimo metų, ypač dominuojantys partneriai, yra linkę elgtis kaip tėvai. Partnerį gali erzinti, kai girdi, kaip jį globojate, įkalbinėjate ar bandote perimti jo gyvenimą į savo rankas.

Yra skirtumas tarp palaikymo santykiuose ir buvimo jiems mama / tėčiu. Turėtumėte išmokti laikytis šios ribos, nesvarbu, kokie artimi esate. Sveikuose santykiuose abu partneriai turėtų prisiimti atsakomybę ir, laikydamiesi už rankų, palydėti vienas kitą per gerus ir blogus gyvenimo įvykius.

8. Pripažinkite jų skundus dėl jūsų

Leiskite pasidalyti mūsų skaitytojų Kristen ir Holly istorija. Kristen manė, kad Holly turi problemų dėl visko - dėl savo gyvenimo būdo, darbo pobūdžio ir šeimos. O Holly pasakojimu, ji nesijautė vertinama, nes Kristen beveik nekreipdavo dėmesio į jos nuomonę. Dėl to nuolat priekabiaudavo, o tai jas skyrė, todėl jos nusprendė apsilankyti pas santykių konsultantą.

Ilgas valandas sėdėdama terapeutės kabinete ir atsiverdama Kristen pagaliau suprato, kad Holės priekaištai kyla iš susirūpinimo dėl jos besaikio gėrimo ir vėlyvų naktų darbe. Ir Holė suprato, kad jai reikėjo būti kantresnei ir geranoriškesnei. Ar supranti, kur link mes einame?

Sveiki santykiai negali būti grindžiami prielaida "aš žinau geriausiai". Nė vienas iš mūsų neturi trūkumų. Tai, kas jums atrodo teisinga, kitam gali pasirodyti įžeidžiantis. Viskas, ką turite daryti, tai atvirai vertinti partnerio žodžius, kantriai ir analitiškai juos priimti, nereaguojant agresyviai.

9. Išreikšdamas dėkingumą tampi geresniu kitu žmogumi

"Ačiū", "Labai vertinu" - tokie paprasti žodžiai, tačiau tokie galingi. Nuo mažų gestų iki didelių pasiaukojimų, kai jūsų partneris teikia jums pirmenybę, nepriimkite jų kaip savaime suprantamo dalyko. Jei būsite dėkingi už gyvenimą, kuriuo dalijatės su juo, jam nereikės ieškoti patvirtinimo ir įvertinimo kitur. Taigi, stenkitės, kad jūsų partneris žinotų, jog esate dėkingi už viską, ką jis daro dėl jūsų irkad prireikus juos palaikysite. Pavyzdžiui,

• palikite jiems mažų meilės laiškelių ar atvirukų - rankinėje, ant naktinio stalelio ar šaldytuvo durelių.
• Paruoškite maistą savo mylimajai
• Siųskite jiems gėlių
• Nupirkite jiems ką nors gražaus be jokių priežasčių
• Nepamirškite tokių smulkmenų kaip mėgstamiausias desertas ar maisto alergijos.
• kalbėkite apie jų indėlį į jūsų gyvenimą šeimos ir draugų akivaizdoje.
• domėkitės jų interesais ir aistromis
• Kai tik galite, ištieskite pagalbos ranką
• Gerbkite jų jausmus ir pojūčius.

10. Žinokite savo partnerio meilės kalbą

Norite tikėkite, norite ne, bet kalbėjimas ta pačia meilės kalba arba bent jau supratingumas partnerio meilės kalbos atžvilgiu gali labai prisidėti prie santykių stabilumo. Tarkime, jūsų partneris meilę išreiškia dovanomis, o jums svarbiausia - kokybiškai praleistas laikas.

Jei nesistengsite prisitaikyti prie vienas kito meilės išraiškos ir priėmimo būdo, galite jausti nuolatinį nepasitenkinimą savo santykiais. Taigi, kad suprastumėte, kaip būti geresniu partneriu santykiuose, turite remtis savo įgimtu įžvalgumu ir atviru bendravimu, kad suprastumėte savo draugo meilės kalbą.

11. Plano datos

Naktiniai pasimatymai skirti ne tik tam etapui, kai mėgaujatės pirmuoju meilės pliūpsniu. Tai svarbu visais santykių etapais. Yra daugybė būdų, kaip praleisti kokybišką laiką su savo mylimuoju: nuo filmų iki nuotykių sporto, nuo trumpo poilsio iki naujų restoranų mieste atradimo. O jei po ilgos savaitės tingite išeiti į lauką, visada galite eksperimentuoti su pasimatymais namuose.naktinės idėjos.

12. Nežaiskite spėliojimo žaidimų

Neteisingos prielaidos visada yra bloga žinia santykiams. Įsivaizduokite, kad jūsų partneris vėluoja iš darbo ir vengia jūsų skambučių. Natūralu, kad jūsų mintyse gali prasidėti blogiausi scenarijai. Po pusvalandžio jis įeina su dideliu užsakymu išsinešti iš jūsų mėgstamo restorano ir jūs suprantate, kad spėliojote tiek daug neteisingų dalykų, o jis tik bandė padaryti kažką malonaus.jums.

Tokie nesusipratimai tarp partnerių neretai pasitaiko. Taigi, norėdami atsakyti į klausimą "Kaip man būti geresniu partneriu?", turite išmokti nuo pat pradžių aiškiai kalbėti apie savo abejones, rūpesčius, poreikius, norus ir nuomones. Jei norite kokybiškų santykių, būkite kuo atviresni ir nuoširdesni, nes negalite tikėtis, kad jūsų partneris tiesiog instinktyviai žinos, ką jūs visą laiką jaučiate.

13. Plėtoti kitas draugystes

Sakoma, kad turite būti geriausias partnerio draugas. Sakoma, kad turėtumėte mėgautis kartu praleidžiamu laiku. Žinoma, kad taip. Tačiau tai nereiškia, kad negalite turėti kitų draugų ar klestinčio socialinio gyvenimo. Būti apsėstoje ir (arba) priklausomoje partnerystėje nėra meilės ir įsipareigojimo požymis. Duokite vienas kitam pertrauką. Kai tyrinėjate savo individualius aistros, ambicijų, draugysčių pasaulius irbe to, tai padeda jums augti kaip asmenybei, o tai savo ruožtu gali padėti puoselėti ryšį su partneriu.

14. Turėkite realių lūkesčių

Jei svarstote, kaip būti geresniu partneriu santykiuose, žinokite, kad svarbi dėlionės dalis - sukontroliuoti savo lūkesčius santykiuose. Ar galite įsivaizduoti, kokia našta tenka asmeniui, kuris, kaip manoma, yra protingas, juokingas, išvaizdus, daug pasiekęs, malonus meilužis, geriausias draugas, geras klausytojas ir ugnies kamuolys lovoje? Turėdami tokias dideles viltis, jūs paprasčiausiai nustatotenusivilti.

Romantinius santykius dažniausiai pradedame su žvaigždėmis akyse, ir tai yra gerai, tačiau reikia susitaikyti su tuo, kad bus pakilimų ir nuosmukių. Jūsų partneris ne visada gali būti toks emocinis palaikymas, kokio norėtumėte, arba stebuklingai išspręsti visas jūsų problemas, nes kartais jis turės daugybę rūpesčių. Menas būti geru partneriu - palaikyti savo mylimą žmogų gerais laikais.dienų ir blogų dienų.

15. Rūpinkitės savimi

Ar žinote, kas santykiuose yra geras partneris? Savęs pažinimas. Žinojimas apie savo emocijas, individualumą ir poreikius nereiškia, kad esate savanaudis. Priešingai, tai padeda nepasiklysti santykiuose ir negyventi partnerio šešėlyje. Meilė sau - tai laiko skyrimas savo laimei ir dvasinei ramybei, kuri atsispindi jūsų santykiuose.palepinti savo kūną ir sielą:

• Skirkite šiek tiek laiko sau
• Puoselėkite savo pomėgius ir aistras
• Palaikykite ryšius su draugais ir dažnai susitikinėkite
• Eikite į savarankiškus pasimatymus ir (arba) keliones
• Sugrįžkite į apsipirkinėjimo ir SPA dienas su savo broliu ar seserimi
• Nustatykite aiškias ribas ir nebijokite pasakyti "ne
• Nekeiskite savęs, kad partneriui patiktumėte.

16. Finansinė nepriklausomybė yra labai svarbi

Pinigai dažnai gali tapti dideliu nesutarimų objektu santykiuose. Nesakome, kad problemų nekils, jei abu partneriai bus finansiškai apsirūpinę, tačiau bent jau sumažės su pinigais susijusio streso rizika. Be to, šiais netikrumo dėl darbo vietų ir didėjančios infliacijos laikais finansiškai nepriklausomas žmogus šalia gali būti didžiulė parama, padedanti jūsų pastangoms.būti geresniu partneriu.

17. Būkite kantrūs

Kantrybė yra kelių savybių, kurių reikia norint būti puikiu partneriu, pagrindas. Ji apima viską, ką minėjome anksčiau - meną išklausyti, suprasti, mąstyti kaip komanda ir t. t. Kantrybė taip pat reiškia norą dirbti sprendžiant savo problemas, o ne išeiti vos užuodus pirmąją bėdą. Šios savybės labiausiai reikia norint būti geresniu partneriu santykiuose per atstumą, kurie turisavų iššūkių.

18. Būkite atviri pertraukai

Tai gali skambėti kaip drastiškas pasiūlymas, tačiau kartais konflikto metu pertrauka, kad sutuoktiniai galėtų iš naujo suderinti savo santykius, gali būti geriausia, ką pora gali padaryti savo santykiams. Ši pertrauka gali trukti kelias valandas, dienas, savaites ar mėnesius, priklausomai nuo jūsų problemų rimtumo. Laiko praleidimas atskirai gali padėti jūsų santykiams, nes suteiks jums erdvės apmąstymams ir perspektyvos.sprendimo strategijos prasideda nuo problemų pripažinimo ir noro dirbti su jomis. O sąmoningai darydami pertrauką iš tikrųjų dirbate su savo santykiais.

19. Palaikykite savo partnerio svajones

Susitikę su žmogumi, jūs tampate komanda. Jūsų bičiulis (-ė) kreipsis į jus moralinės paramos ir padrąsinimo, kai jis (ji) susidurs su gyvenimo sunkumais. O tyrimai rodo, kad partnerio (-ės) puoselėjama ir veiksmais skatinama parama turi didelę įtaką gavėjo (-ės) asmeniniam augimui, o tai padeda gerinti santykius.

Jei teisingai suprasite šį pagrindinį dalyką, atsakymas, kaip būti geresniu partneriu santykiuose, iš tiesų yra labai paprastas - siūlydami partneriui taip reikalingą padrąsinimą, patvirtinimą ir emocinę stiprybę. Žinoma, tai nereiškia, kad turite paaukoti savo siekius. Tačiau galite leisti partneriui žinoti, kad tikite jo svajonėmis ir galimybėmis ir kad jis visada gali jumis pasikliauti.

20. Būkite pagarbūs savo draugams ir šeimos nariams

Nebūtina būti tobulu žmogumi. Tačiau empatija ir užuojauta gali būti labai arti to, kad taptumėte tobulu partneriu. Vienas iš būdų tai padaryti - gerbti žmones ir dalykus, kurie rūpi jūsų partneriui. Galbūt visiškai nesižavite savo partnerio šeima, bet tikrai galite būti mandagus ir dėmesingas jiems.

Taip pat nepamirškite, kad jūsų partnerio draugai yra svarbi jo gyvenimo dalis. Nesistenkite atstumti savo partnerio nuo jų. Nes jei tai padarysite, tik išryškinsite savo nesaugumą ir nepadorumą. O šie bruožai tikrai nesiderina su jūsų siekiu: "Kaip galėčiau būti geresnis partneris?"

21. Investuokite į santykius

Jūsų karjera yra svarbi. Šeima yra svarbi. Pasaulis yra svarbus. Taip pat ir jūsų partneris. Geras partneris nuolat dalyvauja ir investuoja į santykius, nes žino, kad ryšys priklauso nuo to, kaip gerai puoselėjate tai, kas jau yra. Išreikšti savo meilę mažais romantiškais gestais, besąlygiškai palaikyti partnerio svajones ir palaikyti jį sunkiu metu.tai tik keletas būdų, kaip galite pasakyti savo partneriui, kiek daug jis jums reiškia.

Pagrindinės nuorodos

• Dalijimasis atsakomybe ir atsakomybės už savo veiksmus prisiėmimas padeda tapti geresniu partneriu.
• Dažnai dėkokite ir sakykite komplimentus savo partneriui.
• Pagarbiai spręskite nesutarimus ir nustokite daryti prielaidas; aiškus bendravimas padės jums tapti geresniais partneriais.
• Būkite kantrūs su savo partneriu ir palaikykite jo svajones bei siekius.
• Praktikuokite meilę sau ir nustatykite aiškias ribas, kad išlaikytumėte savo individualumą.

Nėra stebuklingos piliulės, kaip sukurti puikius santykius. Tam reikia sunkaus darbo, pastangų ir, svarbiausia, humoro jausmo. Visi svajoja apie tobulą partnerį, tačiau kyla klausimas: ką jūs jam atiduodate?

Šis straipsnis buvo atnaujintas 2023 m. balandžio mėn.

DUK

Išsiugdykite empatiją ir kantrybęVertinti jo svajones ir siekiusNeatitraukite jo nuo dalykų ir žmonių, kuriuos jis myliPalaikykite jį. 2. Kaip tapti geresniu žmogumi savo vaikinui?

Mylėkite save ir rūpinkitės savimiAtsiliepkite pozityviaiSkirkite jam visą dėmesį, kol esate su juo, nesikalbėkite telefonuNesmerkite ir suteikite jam erdvės augti ir tobulėti. 3. Kaip būti dėmesingu partneriu?

Rūpinkitės savo emocijomisIšmokite palaikyti savo partnerį jo kelionėjeRaskite laiko pasimatymams taip, kaip tai darėte santykių pradžiojeBūkite kantrūs ir išmokite į viską žvelgti iš partnerio perspektyvos.