"म कोही चाहान्छु जो एक उत्कृष्ट दस हुनेछ, हास्यको राम्रो भावनाको साथ, र तिनीहरू पैसाबाट आउनु पर्छ।" जबकि यो एक विशाल बहुमत को लागी सोच को रेखा हो, तपाईले कति पटक कसैलाई यसो भनेको सुन्नुहुन्छ, "कसरी सम्बन्धमा राम्रो पार्टनर बन्ने?" म शर्त गर्छु यो दैनिक घटना होइन। आखिर, हामीमा पनि केहि कमी हुन सक्छ भन्ने तथ्यलाई स्वीकार गर्ने कुरामा हामी धेरै राम्रो गर्दैनौं।

यहाँ कुरा छ: आफ्नो सपनाको साझेदार पाउनको लागि, तपाईं हुनु पर्छ। उनीहरुको सपनाको साथी पनि । यदि तपाईं आफैंमा एक अनुकूल जीवन साथी बन्नको लागि यो तपाईंमा छैन भने तपाईं एक पूर्ण सम्बन्धको आशा गर्न सक्नुहुन्न। तर पहिले नै निद्रा गुमाउनु आवश्यक छैन। हामी तपाइँको उत्कृष्ट व्यक्ति बन्नको लागी तपाइँको लागि प्रकट गर्न को लागी सबै अद्भुत गुणहरु लाई कभर गर्न जाँदैछौं, ताकि तपाइँको वर्तमान/हुने-हुने पार्टनरले तपाइँको सम्बन्धमा तपाइँको कमजोरी वा लापरवाहीको बारेमा गुनासो गर्ने मौका पाउँदैन।

21 तरिकाहरू। राम्रो सम्बन्धको लागि एक राम्रो साझेदार बन्नुहोस्

"म चाहन्छु कि मेरो पार्टनर प्रतिबद्ध सम्बन्धको बारेमा एउटै पृष्ठमा होस् र हामीले साझा लक्ष्यहरू हुनुपर्छ।" ठीक छ, तपाईंले आफ्नो 3 जादुई इच्छाहरू एक आदर्श साझेदारमा समाप्त गर्नु अघि जो केवल पूर्णता हो, यो वास्तविकता जाँचको लागि समय हो। सम्बन्ध सन्तुष्टिको रहस्य आफ्नो अवास्तविक चाहना र अपेक्षाहरू एकल व्यक्तिमा प्रस्तुत नगर्नु हो।

स्वस्थ सम्बन्धहरू दुईतर्फी सडक हुन्। दिनुहुन्छ र लिनुहुन्छ। राम्रोजोश, महत्वाकांक्षा, मित्रता, र थप, यसले एक व्यक्तिको रूपमा तपाइँको वृद्धिलाई सहज बनाउँछ, जसले तपाइँलाई तपाइँको पार्टनरसँगको तपाइँको बन्धनलाई पोषण गर्न मद्दत गर्दछ।

14. यथार्थपरक अपेक्षाहरू राख्नुहोस्

यदि तपाइँ हुनुहुन्छ भने सम्बन्धमा राम्रो साझेदार कसरी बन्ने भनेर सोच्दै, थाहा पाउनुहोस् कि तपाईंको सम्बन्धको अपेक्षाहरू जाँचमा राख्नु पजलको महत्त्वपूर्ण भाग हो। मेरो मतलब, स्मार्ट, हास्यास्पद, राम्रो देखिने, उच्च पहुँचको, एक दयालु प्रेमी, एक असल साथी, एक राम्रो श्रोता, र ओछ्यानमा आगोको बल भएको अनुमान गरिएको व्यक्तिको बोझको कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ? यस्ता उच्च आशाहरूका साथ, तपाईं केवल निराशाको लागि आफैलाई सेट गर्दै हुनुहुन्छ।

हामी हाम्रो आँखामा ताराहरूसँग रोमान्टिक सम्बन्धहरू सुरु गर्न चाहन्छौं, जुन राम्रो छ, तर त्यहाँ उतार-चढ़ावहरू हुनेछन् भन्ने तथ्यलाई स्वीकार गर्नुहोस्। । तपाईंको पार्टनर सधैं भावनात्मक रूपमा सहयोगी नहुन सक्छ जुन तपाईं चाहानुहुन्छ वा जादुई रूपमा तपाईंका सबै समस्याहरू समाधान गर्नुहोस्, किनकि कहिलेकाहीँ तिनीहरूसँग व्यवहार गर्नको लागि तिनीहरूको प्लेटमा धेरै हुन्छ। राम्रो साथी बन्ने कला भनेको राम्रो र नराम्रो दिनमा आफ्नो प्रियजनको साथमा उभिनु हो।

15. आफ्नो हेरचाह गर्नुहोस्

के तपाईंलाई थाहा छ सम्बन्धमा राम्रो पार्टनर के बनाउँछ? आत्म-जागरूकता। आफ्नो भावना, व्यक्तित्व, र आवश्यकताहरू बारे सचेत हुनुले तपाईंलाई स्वार्थी बनाउँदैन। यसको विपरित, यसले तपाईंलाई सम्बन्धमा हराउन र तपाईंको पार्टनरको छायामा बस्न मद्दत गर्दछ। आत्म-प्रेम भनेको तपाईको खुशी र मानसिक शान्तिको लागि समय समर्पण गर्नु हो, जुनतपाईंले आफ्नो सम्बन्ध सञ्चालन गर्ने तरिकामा प्रतिबिम्बित गर्दछ। यहाँ आफ्नो शरीर र आत्मालाई प्यारो पार्ने केही तरिकाहरू छन्:

• मलाई केही समय छुट्याउनुहोस्
• तपाईंको शौक र जोशहरू पालनपोषण गर्नुहोस्
• आफ्ना साथीहरूसँग सम्पर्कमा रहनुहोस् र प्रायः ह्याङ्ग आउट गर्नुहोस्
• एकलमा जानुहोस् मिति/यात्राहरू
• आफ्नो भाइबहिनीसँग ती किनमेल स्प्रिस/स्पा दिनहरू फिर्ता ल्याउनुहोस्
• स्पष्ट सीमाहरू सेट गर्नुहोस् र 'होइन' भन्न नडराउनुहोस्
• तपाईंको पार्टनरलाई मनपर्ने व्यक्तिलाई परिवर्तन नगर्नुहोस्। तपाईं

16. वित्तीय स्वतन्त्रता महत्त्वपूर्ण छ

पैसा प्रायः ठूलो हड्डी साबित हुन सक्छ। सम्बन्ध मा विवाद। दुबै साझेदारहरू आर्थिक रूपमा सुरक्षित भएमा समस्याहरू उत्पन्न हुँदैनन् भनेर हामी भनिरहेका छैनौं, तर कम्तिमा पैसा-सम्बन्धित तनावको जोखिम कम हुनेछ। साथै, कामको अनिश्चितता र बढ्दो मुद्रास्फीतिको यो समयमा, आर्थिक रूपमा आत्मनिर्भर व्यक्ति तपाईंको छेउमा हुनु ठूलो सहयोग हुन सक्छ, जसले तपाईंको राम्रो साझेदार बन्ने प्रयासहरूलाई मद्दत गर्दछ।

17. धैर्य गर्नुहोस्

धैर्य तपाईं एक महान साझेदार हुन आवश्यक धेरै विशेषताहरूको आधार हो। यसमा हामीले माथि उल्लेख गरेका सबै कुराहरू समावेश छन् - सुन्ने कला, बुझ्ने, टोली जस्तै सोच्ने, र यस्तै अन्य। धैर्यको अर्थ तपाईको समस्याहरूमा काम गर्ने इच्छा र समस्याको पहिलो फुर्सदमा बाहिर ननिस्कने इच्छा पनि हो। यो गुण लामो दूरीको सम्बन्धमा राम्रो साझेदार हुनको लागि सबैभन्दा आवश्यक छ, जसको आफ्नै चुनौतिहरू छन्।

18. हुनुहोस्ब्रेक लिनको लागि खुला

यो कडा सुझाव जस्तो लाग्न सक्छ तर कहिलेकाहीँ, द्वन्द्वको समयमा, पुन: क्यालिब्रेट गर्न ब्रेक लिनु भनेको उनीहरूको सम्बन्धको लागि गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा हुन सक्छ। यो विश्राम केही घण्टा, दिन, हप्ता वा महिनाको लागि हुन सक्छ, तपाईंको समस्याहरूको गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ। केही समय टाढा बिताउनुले तपाईंलाई आत्मनिरीक्षण गर्न र केही परिप्रेक्ष्य प्राप्त गर्न ठाउँ दिएर तपाईंको सम्बन्धलाई मद्दत गर्न सक्छ। द्वन्द्व समाधान रणनीतिहरू मुद्दाहरूलाई स्वीकार गरेर र तिनीहरूमा काम गर्न इच्छुक भएर सुरु हुन्छ। र होशपूर्वक ब्रेक लिएर, तपाईं वास्तवमा आफ्नो सम्बन्धमा काम गर्दै हुनुहुन्छ।

19। आफ्नो साझेदारको सपनालाई समर्थन गर्नुहोस्

एकपटक तपाईं एक व्यक्तिसँग मिल्नुभयो भने, तपाईं एउटा टोली बन्नुहुन्छ। तपाईको bae नैतिक समर्थन र प्रोत्साहनको लागि तपाईलाई फर्कनेछ किनकि उनीहरूले जीवनका कठिनाइहरूसँग व्यवहार गर्छन्। र अनुसन्धानले देखाउँछ कि साझेदारको पालनपोषण र कार्य-सहयोगी समर्थनले प्राप्तकर्ताको व्यक्तिगत वृद्धिमा ठूलो प्रभाव पार्छ, जसले सम्बन्ध सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

यदि तपाईंले यो आधारभूत अधिकार पाउनुभयो भने, कसरी राम्रो साझेदार बन्ने भन्ने जवाफ। सम्बन्धमा साँच्चै एकदम सरल छ - आफ्नो पार्टनरलाई धेरै-आवश्यक जयकार, प्रमाणीकरण, र भावनात्मक बल प्रदान गरेर। निस्सन्देह, यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले आफ्नो आकांक्षा त्याग्नु पर्छ। तर तपाईले आफ्नो पार्टनरलाई थाहा दिन सक्नुहुन्छ कि तपाई उनीहरुको सपना र उनीहरुको सम्भाव्यतामा विश्वास गर्नुहुन्छ र उनीहरु सधै तपाईमा भरोसा गर्न सक्छन्।

20. हुनुहोस्आफ्ना साथीहरू र परिवारलाई सम्मान गर्ने

तपाईलाई एक सिद्ध व्यक्ति हुन आवश्यक छैन। तर तपाईं समानुभूति र करुणाको साथ एक उत्तम साझेदार हुनको लागि धेरै नजिक आउन सक्नुहुन्छ। त्यसो गर्ने एउटा तरिका भनेको मानिसहरू र तपाईंको पार्टनरको ख्याल गर्ने कुराहरूलाई आदर गर्नु हो। तपाईं आफ्नो पार्टनरको परिवारलाई पूर्ण रूपमा माया नगर्न सक्नुहुन्छ तर तपाईं पक्कै पनि उनीहरूप्रति विनम्र र विचारशील हुन सक्नुहुन्छ।

त्यस्तै गरी, याद गर्नुहोस् कि तपाईंको पार्टनरका साथीहरू उनीहरूको जीवनको महत्त्वपूर्ण भाग हुन्। आफ्नो पार्टनरलाई उनीहरुबाट टाढा राख्ने प्रयास नगर्नुहोस्। किनभने यदि तपाइँ गर्नुहुन्छ भने, यसले तपाइँको असुरक्षा र अभद्रतालाई मात्र हाइलाइट गर्दछ। र यी विशेषताहरू पक्कै पनि तपाइँको खोज संग पङ्क्तिबद्ध गर्दैनन्: "म कसरी राम्रो साझेदार बन्न सक्छु?"

21. सम्बन्धमा लगानी गरिरहनुहोस्

तपाईको क्यारियर महत्त्वपूर्ण छ। परिवार महत्त्वपूर्ण छ। संसार महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको पार्टनर पनि त्यस्तै छ। एक असल साझेदार निरन्तर संलग्न रहन्छ र सम्बन्धमा लगानी गर्दछ किनभने उनीहरूलाई थाहा छ कि बन्डको स्वास्थ्य तपाईंले पहिले नै भएको कुरालाई कत्तिको राम्रोसँग पालनपोषण गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। साना रोमान्टिक इशाराहरू मार्फत आफ्नो प्रेम व्यक्त गर्नु, आफ्नो पार्टनरको सपनाहरूलाई बिना शर्त समर्थन उधारो दिनुहोस्, र कठिन समयमा तिनीहरूको साथमा उभिनु केही तरिकाहरू हुन् जुन तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई बताउन सक्नुहुन्छ कि तिनीहरूले तपाईंलाई कति अर्थ राख्छन्।

मुख्य सूचकहरू

• जिम्मेवारीहरू बाँड्नु र आफ्नै कार्यहरूको लागि जवाफदेहिता लिनुले तपाईंलाई राम्रो साझेदार बनाउँछ
• कृतज्ञता व्यक्त गर्नुहोस् र तपाईंको पार्टनरलाई प्राय: प्रशंसा गर्नुहोस्
• असहमतीलाई सम्मान रचीजहरू मान्न रोक्नुहोस्; स्पष्ट संचारले तपाईंलाई राम्रो साझेदार बनाउँछ
• आफ्नो पार्टनरसँग धैर्य राख्नुहोस् र उनीहरूको सपना र आकांक्षाहरूलाई समर्थन गर्नुहोस्
• स्व-प्रेम अभ्यास गर्नुहोस् र आफ्नो व्यक्तित्व कायम राख्न स्पष्ट सीमाहरू सेट गर्नुहोस्
<10

एक महान सम्बन्ध निर्माण गर्न कुनै जादुई गोली छैन। यसको लागि कडा परिश्रम, प्रयास र सबै भन्दा माथि, हास्यको भावना चाहिन्छ। सबैले एक उत्तम पार्टनर पाउने सपना देख्छन् तर प्रश्न यो हो: तपाईंले तिनीहरूलाई के दिँदै हुनुहुन्छ?

यो लेख अप्रिल 2023 मा अद्यावधिक गरिएको छ।

FAQs

१। म मेरो प्रेमीसँग कसरी राम्रो हुन सक्छु?

सहानुभूति र धैर्यताको विकास गर्नुहोस् उसको सपना र आकांक्षाको सम्मान गर्नुहोस् उसलाई उसले माया गर्ने चीजहरू र मान्छेहरूबाट टाढा नदिनुहोस्। आफ्नो प्रेमीका लागि कसरी राम्रो मान्छे बन्ने?

आफूलाई माया गर्नुहोस् र आफ्नो ख्याल राख्नुहोस् सकारात्मकता प्रतिबिम्बित गर्नुहोस् उसलाई अविभाजित ध्यान दिनुहोस् जब तपाईं उहाँसँग हुनुहुन्छ, फोनबाट टाढा रहनुहोस्, न्याय नगर्नुहोस् र उसलाई दिनुहोस् बढ्न र विकास गर्न ठाउँ 3। विचारशील साझेदार कसरी बन्ने?

आफ्नो भावनाको ख्याल राख्नुहोस् आफ्नो पार्टनरको यात्रालाई समर्थन गर्न सिक्नुहोस्तपाईंको सम्बन्धको प्रारम्भिक दिनहरूमा जस्तै मितिहरूको लागि समय निकाल्नुहोस् धैर्य गर्नुहोस् र सिक्नुहोस्। चीजहरूलाई आफ्नो पार्टनरको दृष्टिकोणबाट हेर्नुहोस्

सम्बन्ध सबै समान साझेदारीको बारेमा हो। केवल आफ्नै आवश्यकताहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नाले तपाईंलाई त्यो पूर्तिको अनुभूति कहिल्यै ल्याउने छैन। हामी तपाईंलाई कममा बसोबास गर्न आग्रह गरिरहेका छैनौं। तर जब तपाइँ एक पार्टनरमा सबै महान व्यक्तित्व विशेषताहरू बन्द गर्दै हुनुहुन्छ, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ आफैलाई त्यो सम्बन्धको योग्य हुनको लागि निर्माण गर्नुहोस्।

त्यसोभए, सम्बन्धमा कसरी राम्रो पार्टनर बन्ने। ठिक छ, थोरै आत्मनिरीक्षण, आफैलाई राम्रो, स्वस्थ हेराई र बोनोबोलोजीका अचम्मका सुझावहरू र युक्तिहरूका साथ, तपाईंले आफ्नो पार्टनरको लागि आफूलाई अझ राम्रो महत्त्वपूर्ण व्यक्ति बनाउनको लागि लामो बाटो जानुहुनेछ:

यो पनि हेर्नुहोस्: 13 संकेतहरू तपाईं जबरजस्ती सम्बन्धमा हुन सक्नुहुन्छ - र तपाईंले के गर्नुपर्छ

१. आफ्नो पार्टनरको प्रशंसा गर्नुहोस्

जेन र जार्विसको केही वर्षदेखि रोमान्टिक सम्बन्ध चलिरहेको थियो। तिनीहरूको सम्बन्धमा रहेको जादू बिस्तारै हराउन थाल्यो जब जेनले महसुस गरे कि जार्विसले उनको पर्याप्त प्रशंसा गर्दैन। उनले एक पोशाकमा $ 200 खर्च गर्न सक्छिन् र सबै उसले खेलमा नयाँ उच्च स्कोरमा पुग्न ध्यान केन्द्रित गरेको थियो। "वाह" होइन, "तिमी सुन्दर छौ"! अचम्मको कुरा होइन, यसले घर्षणको राम्रो सम्झौतालाई निम्त्यायो।

धेरै जोडीहरू एकअर्कामा असल कुरा देख्न नसक्नुको एउटा प्रमुख कारण हो। यदि तपाईं साँच्चै आफ्नो पार्टनरको लागि राम्रो बन्न चाहनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई प्रशंसा गर्न कहिल्यै नछोड्नुहोस्। आखिर, यसले तपाईको धेरै समय वा प्रयास लिदैन। तिनीहरूको नयाँ हेयरस्टाइलमा वा तिनीहरू त्यो कालो शर्टमा कसरी ड्यासिङ देखिन्छन् भन्ने बारेमा मात्र एउटा हार्दिक टिप्पणी। त्यही हो! तपाईबाट थोरै उत्साहले धेरै टाढा जान सक्छआफ्नो पार्टनरलाई माया गरेको महसुस गराउनु।

2. समय आउँदा माफी माग्नुहोस्

“प्रेम भनेको कहिल्यै पनि आफूलाई माफी चाहन्छु भन्नु पर्दैन,” भनाई छ। हामी कडा असहमत छौं! आफ्नो जीवनसाथीको लागि राम्रो साझेदार कसरी बन्ने भनेर जान्न चाहनुहुन्छ? आफूले माया गर्ने व्यक्तिलाई कसरी माफी माग्ने भन्नेमा काम सुरु गर्नुहोस्। पूर्ण रूपमा राम्रो सम्बन्धको लागि पनि अहंकार एक ढिलो विष हुन सक्छ। जति चाँडो तपाईंले बुझ्नुहुन्छ कि आफ्नो गल्तीहरू स्वीकार गर्न र स्वीकार गर्नाले तपाईंलाई सानो व्यक्ति बनाउँदैन तर सम्बन्धको लागि लाभदायक हुन सक्छ, तपाईं द्वन्द्वलाई सही तरिकाले समाधान गर्नमा अझ राम्रो हुनुहुनेछ।

हो, यो सत्य हो कि हामी खोज्ने झुकाव गर्छौं। अन्ततः द्वन्द्वबाट अगाडि बढ्ने तरिका - माफी वा माफी नमाग्ने किनभने परिपक्व मानिसहरूले त्यसै गर्छन्। तर गहिरो भित्र, नकारात्मक भावनाहरू हामीसँग लामो समयसम्म रहन्छन्। वैज्ञानिक अनुसन्धानले देखाउँछ कि क्षमायाचनामा माफीलाई बढावा दिने र नतिजा पछि सम्बन्ध सुधार्ने शक्ति हुन्छ।

बोनो टिप: आफ्नो माफी मागी सच्चा हुनुहोस् र 'I' कथनहरू प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं'। उदाहरणका लागि, तपाईंले भन्नुको सट्टा, "तपाईंले के चाहनुहुन्छ भनेर मलाई स्पष्ट रूपमा बताउनुभएको छैन" भन्नुको सट्टा "मैले तपाईंले के भन्न खोज्नुभएको थियो भनेर बुझ्न असफल भएँ। त्यसैले मैले यो गल्ती गरें।"

3. समान रूपमा जिम्मेवारीहरू बाँड्नुहोस्

हामी यसलाई पर्याप्त तनाव दिन सक्दैनौं! जीवनको उतार चढावमा साथीको सहयोगी हात जस्तो कुनै पनि कुराले सम्बन्धलाई खुशी बनाउँदैन। विवाहित जोडीहरू र सँगै बस्नेहरूका लागि, यी साझा गरियोजिम्मेवारीहरू घरायसी कामदेखि लिएर आर्थिक मामिलाहरूसम्म तिनीहरूको घरेलु जीवनको हेरचाह गर्नसम्मका हुन्छन्।

तपाईं भर्खरै डेटिङ गर्दै हुनुहुन्छ वा लामो समयसम्म प्रतिबद्ध सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भने पनि, तपाईंले प्रेमिका/प्रेमीका रूपमा आफ्ना आधारभूत कर्तव्यहरूलाई बेवास्ता गर्न सक्नुहुन्न। बिलहरू, तपाईंको अर्को मिति योजना बनाउने, तपाईंको पार्टनरको मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यको हेरचाह गर्ने, र यस्तै अन्य। यो पक्कै पनि तपाईको प्रश्नको जवाफ दिने एउटा तरिका हो, "केले सम्बन्धमा राम्रो पार्टनर बनाउँछ?"

4. आफ्नो यौन जीवनलाई मसालेदार बनाउनुहोस्

हामी सहमत छौं कि केहि समय पछि, सेक्स नीरस हुन सक्छ र एक घरको काम जस्तै लाग्न थाल्छ। यो शयनकक्षमा चीजहरू पुन: प्राप्त गर्नको लागि तपाईंको पार्टनरलाई थाहा दिनको लागि तपाईंले तिनीहरूमा कत्तिको लगानी गर्नुभएको छ भन्ने कुराको थप कारण हो। एक अध्ययनले देखाउँछ कि अंगालो, चुम्बन, वा हात समात्ने जस्ता गैर-कामुक स्पर्शहरूले सम्बन्धको आनन्द र सन्तुष्टि र साझेदारहरूको समग्र कल्याणमा ठूलो प्रभाव पार्छ। यदि तपाईंको आफ्नै आवश्यकताहरू पूर्ण रूपमा पूरा भएन र तपाईं यौन निराश हुनुहुन्छ भने पार्टनर। नेतृत्व लिनुहोस्, यौन खेलौनाहरूमा लगानी गर्नुहोस्, भूमिका खेल्ने प्रयास गर्नुहोस्, वा केहि सेक्सी पोशाकहरू किन्नुहोस् ... ती सबै क्लिचहरू जस्तो लाग्न सक्छ तर यी पुराना ह्याकहरूले रोमान्टिक सम्बन्धलाई जीवित राख्न कहिल्यै असफल हुँदैनन्।

5. सञ्चार च्यानलहरू खुला राख्नुहोस्

<0 गलतफहमी, असमझदारी र सानातिना झगडा हुनेछ। तर सम्बन्ध कायम राख्ने व्यवहार मध्ये एक होआफ्ना चिन्ताहरू साझा गर्नु र हातमा रहेका समस्याहरूबारे छलफल गर्नु भनेको एकसाथ कठिन समयलाई पार गर्न जोडीहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ।

यदि केही छैन भने, दैनिक रूपमा आफ्नो जीवनका साना साना कुराहरूको बारेमा आफ्नो पार्टनरलाई खुलस्त पार्नुले भावनात्मक घनिष्ठता विकास गर्न मद्दत गर्नेछ। त्यसोभए, तपाईंको सम्बन्धलाई मद्दत गर्न र एक मिलनसार साझेदार हुनको लागि, तपाईंले राम्रो संचार कौशल मास्टर गर्नुपर्छ। यहाँ तपाईंको फाइदाको लागि केही सरल अभ्यासहरू छन्:

डोस:

• फोनलाई अलग राख्नुहोस् (वा कुनै अन्य विचलित) र कुराकानीमा उपस्थित हुनुहोस्
• अभ्यास गर्नुहोस्। खुला र इमान्दार अन्तरक्रिया र संचार सुधार गर्न सक्रिय सुन्न
• यदि तपाईं रिसाउनुहुन्छ भने, आफ्नो पार्टनरको सामना गर्नु अघि आफैलाई शान्त गर्नुहोस् र आफ्नो भावनालाई प्रशोधन गर्नुहोस्
• दोष खेल र व्यंग्यात्मक टिप्पणीहरू कम गर्नुहोस् र दुवैलाई सहमत हुने समाधानमा आउन प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंहरू मध्ये

नगर्नुहोस्

• मौन उपचार
• जोगिनको लागि आफ्नो पार्टनरबाट टाढा हुनु द्वन्द्व
• आफ्नो पार्टनरमा आफ्नो आवाज उठाउनु वा अपमानजनक भाषा प्रयोग गर्नु

6. सम्मानपूर्वक असहमत हुन सिक्नुहोस्

र यसले हामीलाई हाम्रो अर्को क्रममा ल्याउँछ व्यापार - घनिष्ठ सम्बन्धहरूमा असहमतिहरू ह्यान्डल गर्नुहोस्। सम्बन्धमा राम्रो पार्टनर कसरी बन्ने, सोच्नुहुन्छ? ठिक छ, यो सबै द्वन्द्वको समयमा पारस्परिक सम्मान र शिष्टताको सम्मान गर्न उबलिन्छ। चीजहरू सधैं तपाईं र तपाईंको पार्टनरको बीचमा हङ्की-डोरी हुनेछैन। हेक, तपाईले आफैलाई सबैभन्दा मूर्खको बारेमा बहस गरेको पाउन सक्नुहुन्छकारणहरु को।

यही बेला सम्मानजनक असहमतिको सिद्धान्त महत्त्वपूर्ण हुन्छ। तपाईंले आफ्नो पार्टनरले भनेको सबै कुरामा हो भन्नु पर्दैन। तर तर्कको नकारात्मक प्रभावबाट टाढा रहनको लागि, तपाइँ गिल्ला, बार्ब्स वा रिसको सहारा नगरी आफ्नो दृष्टिकोण राख्न सक्नुहुन्छ, र एकै समयमा, तपाइँको पार्टनरलाई देखाउन सक्नुहुन्छ कि तपाइँ बेवास्ता गर्दै हुनुहुन्छ वा तिनीहरूको भावनालाई अमान्य गर्दै हुनुहुन्छ। कुरा।

7. आफ्नो साझेदारको लागि आमाबाबु बन्न रोक्नुहोस्

हामी यसलाई तपाईंसँग तोड्न घृणा गर्छौं, तर हामी सबैले हाम्रा साझेदारहरूलाई बच्चा बनाउने झुकाव राख्छौं। धेरै वर्ष सँगै बसेपछि, विशेष गरी प्रभावशाली साझेदारहरू बीच, आमाबाबुको रूपमा व्यवहार गर्ने प्रवृत्ति हुन्छ। तपाईंले उनीहरूलाई संरक्षण दिनुभएको सुन्नु, उनीहरूसँग कुरा गर्नु वा उनीहरूको जीवनको जिम्मा लिने प्रयास गर्नु तपाईंको पार्टनरको लागि बरु कष्टप्रद हुन सक्छ।

सम्बन्धमा सहयोगी हुनु र उनीहरूका लागि आमा/बुवा हुनुमा भिन्नता छ। । तिमीले जतिसुकै नजिक भए पनि त्यो सीमा पालन गर्न सिक्नुपर्छ। स्वस्थ सम्बन्धमा, दुवै साझेदारहरूले चार्ज लिनुपर्छ र जीवनको राम्रो र नराम्रो माध्यमबाट एकअर्काको हात समात्नुपर्दछ।

8. तपाईंको बारेमा उनीहरूको गुनासोहरू स्वीकार गर्नुहोस्

मलाई हाम्रा पाठकहरू क्रिस्टन र होलीको कथा साझा गर्न दिनुहोस्। क्रिस्टनले होलीलाई सबै कुरामा समस्या भएको महसुस गरे - उनको जीवनशैली, उनको कामको प्रकृति, र उनको परिवार। र होलीको कथामा, उनले मूल्यवान महसुस गरेनन् किनकि क्रिस्टनले उनको विचारमा कुनै ध्यान दिएनन्। यसको परिणाम भयोलगातार सताइरहने, जसले उनीहरूलाई अलग गरिदिएको थियो, र त्यसैले उनीहरूले सम्बन्ध सल्लाहकारलाई भेट्ने निर्णय गरे।

जब उनीहरू चिकित्सकको अफिसमा लामो समयसम्म बसे र खुल्यो, क्रिस्टनले अन्ततः होलीको सतावटको बारेमा चिन्ताको बिन्दुबाट आउँदै गरेको देख्न सक्छिन्। उसको लापरवाह रक्सी र काममा अबेर राती। र होलीले महसुस गरे कि उनी आफ्नो दृष्टिकोणमा अलि बढी धैर्य र दयालु हुनुपर्थ्यो। के तपाई देख्नुहुन्छ कि हामी यससँग कहाँ जाँदैछौं?

"मलाई राम्रो थाहा छ" को आधारमा स्वस्थ सम्बन्धहरू निर्माण गर्न सकिँदैन। हामी मध्ये कोही पनि त्रुटिरहित छैनौं। तपाईलाई सही लाग्ने कुरा अरू कसैलाई अपमानजनक रूपमा आउन सक्छ। तपाईले गर्नुपर्ने भनेको तपाईको पार्टनरले भनेको कुराको बारेमा खुला दिमाग राख्नु हो, आक्रामक प्रतिक्रिया नगरी धैर्यता र विश्लेषणात्मक रूपमा लिनुहोस्।

9. कृतज्ञता व्यक्त गर्नाले तपाईंलाई अझ राम्रो महत्त्वपूर्ण बनाउँछ

“धन्यवाद”, “म साँच्चै कदर गर्छु” – यस्ता सरल शब्दहरू अझै शक्तिशाली छन्। साना इशाराहरूदेखि ठूला त्यागहरू सम्म, जब तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई प्राथमिकता दिन्छ, तिनीहरूलाई सामान्य रूपमा नलिनुहोस्। यदि तपाईं तिनीहरूसँग साझेदारी गर्नुभएको जीवनको लागि आभारी हुनुहुन्छ भने, तिनीहरूले अन्यत्र मान्यता र प्रशंसा खोज्न आवश्यक पर्दैन। त्यसोभए, आफ्नो पार्टनरलाई थाहा दिनुहोस् कि उनीहरूले तपाईंको लागि जे गरे पनि तपाईं कृतज्ञ हुनुहुन्छ र आवश्यक परेमा तपाईं उनीहरूको साथमा उभिनुहुनेछ। उदाहरणका लागि,

• उनीहरूको लागि सानो प्रेम नोटहरू/कार्डहरू छोड्नुहोस् - तिनीहरूको झोलामा, नाइटस्ट्यान्डमा, वा फ्रिजको ढोकामा
• आफ्नो मायालुको लागि पकाउनुहोस्
• उनीहरूलाई फूलहरू पठाउनुहोस्
• विनाकारण केही राम्रो किन्नुहोस्
• उनीहरूको मनपर्ने मिठाई वा उनीहरूलाई कुन खानाको एलर्जी छ भन्ने साना कुराहरू सम्झनुहोस्
• तपाईको जीवनमा उनीहरूको योगदानको बारेमा कुरा गर्नुहोस्। परिवार र साथीहरूको अगाडि
• उनीहरूको रुचि र आवेगमा चासो लिनुहोस्
• सकेसम्म मद्दत गर्ने हात प्रस्ताव गर्नुहोस्
• उनीहरूको भावना र भावनाको कदर गर्नुहोस्

10। आफ्नो पार्टनरको प्रेम भाषा जान्नुहोस्

पत्याउनुहोस् वा नगर्नुहोस्, एउटै प्रेम भाषा बोल्नु वा कम्तिमा आफ्नो पार्टनरको प्रेम भाषाप्रति दयालु हुनुले सम्बन्धको स्थिरतामा ठूलो योगदान दिन सक्छ। भन्नुहोस्, तपाईंको पार्टनरले उपहार दिने माध्यमबाट प्रेम व्यक्त गर्दछ, र तपाईंको लागि गुणस्तरीय समय बिताउनु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईंले प्रेम व्यक्त गर्ने र प्राप्त गर्ने एकअर्काको तरिकामा अनुकूलन गर्ने प्रयास गर्नुभएन भने, तपाईंले आफ्नो सम्बन्ध संग असन्तुष्टि को एक स्थायी भावना महसुस। त्यसोभए, सम्बन्धमा कसरी राम्रो साझेदार बन्न सकिन्छ भनेर बुझ्नको लागि, तपाईंले आफ्नो अन्तर्निहित बोधकताको साथसाथै आफ्नो बाको प्रेमको भाषा बुझ्नको लागि खुला सञ्चारमा निर्भर हुनु आवश्यक छ।

11. मितिहरू योजना गर्नुहोस्

मिति रातहरू केवल त्यो चरणको लागि होइन जब तपाईं प्रेमको पहिलो फ्लशमा भिज्दै हुनुहुन्छ। यो सम्बन्धको सबै चरणहरूमा महत्त्वपूर्ण छ। चलचित्रहरूदेखि साहसिक खेलहरूदेखि छोटो बसाइसम्म सहरमा नयाँ रेस्टुरेन्टहरू पत्ता लगाउन, त्यहाँ प्रशस्त तरिकाहरू छन्।आफ्नो bae संग गुणस्तर समय खर्च गर्न। र यदि तपाइँ लामो हप्ता पछि एक रात बाहिरको लागि धेरै अल्छी हुनुहुन्छ भने, तपाइँ सधैं घरमा मिति रात विचारहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

12। अनुमान गर्ने खेलहरू नखेल्नुहोस्

अनुचित धारणाहरू सम्बन्धको लागि सधैं खराब समाचार हुन्। यो कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको पार्टनर कामबाट ढिलो भयो र तिनीहरूले तपाईंको कलहरू डज गरे। स्वाभाविक रूपमा, तपाईंको दिमागले सबैभन्दा खराब-केस परिदृश्यहरू चित्रण गर्न सुरु गर्न सक्छ। आधा घन्टा पछि, तिनीहरू तपाईंको मनपर्ने रेस्टुरेन्टबाट ठूलो टेक-आउट अर्डर लिएर हिंड्छन् र तपाईंले धेरै गलत कुराहरू अनुमान गरिरहनुभएको महसुस गर्नुहुन्छ जबकि तिनीहरूले तपाईंको लागि केही राम्रो गर्न खोजिरहेका थिए।

यो पनि हेर्नुहोस्: विवाहित जोडीहरूको लागि 43 रोमान्टिक मिति रात विचारहरू

यस्ता गलतफहमीहरू हुन्। साझेदारहरू बीच असामान्य छैन। त्यसोभए, "म कसरी राम्रो साझेदार बन्न सक्छु?" भन्ने तपाईंको प्रश्नको जवाफ दिन, तपाईंले आफ्नो शंका, चिन्ता, आवश्यकता, इच्छा, र विचारहरूको बारेमा स्पष्ट रूपमा कुरा गर्न सिक्नुपर्छ। यदि तपाईं गुणस्तरीय सम्बन्ध चाहनुहुन्छ भने सकेसम्म खुला र इमान्दार हुनुहोस् किनभने तपाईंले आफ्नो पार्टनरले आफूले सधैं के महसुस गरिरहनुभएको छ भनी सहज रूपमा थाहा पाउने आशा गर्न सक्नुहुन्न।

13. अन्य मित्रताहरू विकास गर्नुहोस्

तिनीहरू भन्छन् कि तपाईं आफ्नो पार्टनरको सबैभन्दा राम्रो साथी हुनुपर्दछ। तिनीहरू भन्छन् कि तपाईंले सँगै समय बिताउन रमाइलो गर्नुपर्छ। पक्कै गर्नुहुन्छ। तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंसँग अरू कुनै साथीहरू वा समृद्ध सामाजिक जीवन हुन सक्दैन। जुनूनी/सहनिर्भर साझेदारीमा हुनु प्रेम र प्रतिबद्धताको पहिचान होइन। एक अर्कालाई विश्राम दिनुहोस्। तपाईंले आफ्नो व्यक्तिगत संसारहरू अन्वेषण गर्दा