"我想要一个十全十美的人，有良好的幽默感，而且他们必须来自于金钱。" 虽然这是绝大多数人的思路，但你有多少次听到有人说，"如何成为关系中更好的合作伙伴？" 我打赌这不是每天都会发生的。 毕竟，当涉及到接受我们可能有一些缺乏的事实时，我们做得并不好。也是。

事情是这样的：要得到你梦想中的伴侣，你也必须成为他们梦想中的伴侣。 如果你自己没有能力成为一个令人满意的生活伴侣，你就不能期望有一个圆满的关系。 但是，没有必要为此而失眠。 我们将涵盖所有惊人的品质，让你成为最好的自己，这样你现在/未来的伴侣就不会得到机会抱怨你在关系中的缺点或疏忽。

成为更好的合作伙伴以获得更好的关系的21种方法

"我希望我的伴侣对承诺的关系有相同的看法，我们应该有共同的目标。" 好吧，在你把你的3个神奇的愿望用在一个仅仅是完美的理想伴侣身上之前，是时候进行现实检查了。 关系满意度的秘密在于不要把你不现实的欲望和期望投射到一个人身上。

健康的关系是双向的，你付出，你也接受。 良好的关系都是平等的伙伴关系。 仅仅关注自己的需求永远不会给你带来那种满足感。 我们不是要求你退而求其次。 但当你在伴侣身上勾选所有伟大的个性特征时，确保你自己能够配得上这种关系。

那么，如何在一段关系中成为更好的合作伙伴呢？ 好吧，只要稍微反省一下，好好地、健康地审视一下自己，再加上Bonobology惊人的技巧和窍门，你会在使自己成为你的伴侣更好的重要伙伴方面走得更远：

1.赞美你的伴侣

珍和贾维斯的浪漫关系持续了几年。 当珍觉得贾维斯不再夸奖她时，他们关系中的魔力开始慢慢消退。 她可以花200美元买一件衣服，而他所关注的只是在游戏中达到一个新的高分。 没有一句 "哇"，没有一句 "你看起来真漂亮，宝贝"！毫不奇怪，这导致了很多摩擦。

许多夫妻渐行渐远的关键原因之一是他们没有看到对方的优点。 如果你真的想让你的伴侣变得更好，永远不要停止赞美他们。 毕竟，这不需要花费你大量的时间或精力。 只要对他们的新发型或他们穿着黑衬衫的潇洒做出衷心的评论，就可以了！你的一点欢呼可以起到很大的作用。让你的伴侣感到被爱。

2.在时机到来时道歉

"爱意味着永远不必说对不起，"这句谚语说。 我们坚决不同意！想知道如何成为你的配偶的更好的伙伴吗？ 开始努力学习如何向你所爱的人道歉。 自我可能是一种缓慢的毒药，即使对于一个完美的关系。 你越早明白，承认和承认你的错误并不使你成为一个小人物，而是可以对你有益。关系，你就越能以正确的方式解决冲突。

是的，我们确实倾向于最终找到一种方法从冲突中走出来--无论是否道歉，因为这就是成熟的人所做的。 但在内心深处，负面情绪会长期伴随着我们。 科学研究表明，道歉有能力促进宽恕，并在闹翻后修复关系。

博诺提示： 你的道歉要真诚，尽量使用 "我 "而不是 "你 "的说法。 例如，你应该说，"我没有理解你的意思"，而不是说，"你没有明确告诉我你想要什么。 这就是为什么我弄错了"。

3.平等分担责任

我们怎么强调都不为过！没有什么能像伴侣的支持之手一样诱发关系的幸福，度过生活的起伏。 对于已婚夫妇和同居者来说，这些共同的责任包括从家务到财务问题到照顾他们的家庭生活。

即使你们只是约会或处于长期承诺的关系中，也不能忽视作为女朋友/男朋友的基本职责，如分担账单、计划下一次约会、照顾伴侣的身心健康等等。 这绝对是回答你的问题的一种方式，"什么是关系中的好伴侣？"

4.为你的性生活加点料

我们同意，一段时间后，性爱可能会变得单调，开始看起来更像是一件苦差事。 这就更需要在卧室里振作起来，让你的伴侣知道你对他们的投入。 一项研究表明，非自愿的接触，如拥抱、亲吻或牵手，对关系的幸福和满意度以及伴侣的整体幸福感有很大影响。

此外，如果你自己的需求没有得到充分满足，而且你在性方面受到挫折，那么要想对你的伴侣更好是很难的。 占据主导地位，投资性玩具，尝试角色扮演，或者买一些性感的服装......这些听起来可能都是陈词滥调，但这些老套的方法从来没有失败过，可以保持浪漫关系。

5.保持沟通渠道畅通

没有一种关系在任何时候都是完美的。 会有误解、坎坷和琐碎的争吵。 但是，可以帮助夫妻一起克服困难的关系维护行为之一是分享他们的关切和讨论手头的问题。

如果没有什么，每天向你的伴侣敞开你生活中最小的事情，将有助于发展情感上的亲密关系。 所以，为了帮助你的关系，成为一个和蔼可亲的伙伴，你必须掌握良好的沟通技巧。 这里有几个简单的练习，供你参考：

Dos：

• 把电话（或任何其他分心的东西）放在一边，并在对话中存在。
• 练习开诚布公的互动和积极倾听，以改善沟通。
• 如果你很生气，在面对你的伴侣之前，让自己冷静下来，处理你的感受。
• 尽量减少指责游戏和讽刺评论，并尝试达成一个你们双方都同意的解决方案。

不要

• 沉默的治疗
• 疏远你的伴侣以避免冲突
• 对你的伴侣提高声音或使用不敬的语言

6.学会尊重地提出不同意见

这就给我们带来了下一个问题--处理亲密关系中的分歧。 你想知道如何成为关系中更好的伙伴？ 嗯，这一切都可以归结为在冲突时尊重彼此的尊重和体面。 你和你的伴侣之间的事情不会总是一帆风顺的。 哎呀，你可能会发现自己因为最愚蠢的原因而争吵。

这时，尊重分歧的原则就变得很重要了。 你不必对你的伴侣说的每一句话都说好。 但为了远离争论的负面影响，你可以提出你的观点，而不必诉诸嘲弄、讽刺或愤怒，同时，向你的伴侣表明，你并没有忽视或否定他们对此事的感受。

7.不要再为你的伴侣做父母

我们不想打断你，但我们所有人都倾向于把我们的伴侣当作宝贝。 在一起多年后，有一种倾向，特别是在占主导地位的伴侣中，表现得像个家长。 如果你听到你对他们说三道四，或试图掌控他们的生活，会让你的伴侣相当恼火。

在一段关系中提供支持和成为他们的妈妈/爸爸之间是有区别的。 无论你们两个有多亲密，你都应该学会坚持这个界限。 在健康的关系中，伴侣双方都应该负责，牵手走过生活中的好与坏。

8.承认他们对你的投诉

让我来分享一下我们的读者克里斯汀和霍莉的故事。 克里斯汀觉得霍莉的一切都有问题--她的生活方式、她的工作性质和她的家庭。 而在霍莉的叙述中，她觉得自己没有被重视，因为克里斯汀几乎不会理会她的意见。 这导致他们不断地唠叨，这使他们分开，所以他们决定去看一个关系顾问。

当他们在治疗师的办公室里坐了很久并敞开心扉时，克里斯汀终于看出来霍利的唠叨是来自于对她肆无忌惮地喝酒和在工作中熬夜的担忧。 而霍利也意识到，她应该在方法上更有耐心和善意一些。 你明白我们要怎么做了吗？

健康的关系不可能建立在 "我最了解 "的前提下。 我们都不是没有缺点的人。 对你来说正确的事情可能会让别人觉得不舒服。 你要做的就是对你的伴侣所说的话保持开放的心态，耐心地接受并分析，不要做出激烈的反应。

9.表达感激之情让你成为更好的重要他人

"谢谢你"，"我真的很感激"--如此简单的话语却如此有力。 从小动作到大牺牲，当你的伴侣优先考虑你时，不要认为他们是理所当然的。 如果你对与他们共享的生活心存感激，他们就不需要在其他地方寻找验证和赞赏。 因此，让你的伴侣知道，无论他们为你做什么，你都很感激，并且例如，如果有需要，你会站在他们一边、

• 在他们的包里、床头柜上或冰箱门上为他们留下小的爱的笔记/卡片
• 为你的爱人做饭
• 给他们送花
• 无缘无故给他们买点好东西
• 记住一些小事，如他们最喜欢的甜点或他们有哪些食物过敏。
• 在家人和朋友面前谈论他们对你生活的贡献
• 对他们的兴趣和爱好感兴趣
• 尽可能地提供帮助
• 尊重他们的感情和感受

10.了解你伴侣的爱语

信不信由你，说同样的爱的语言，或者至少对你的伴侣的爱的语言有同情心，可以极大地促进关系的稳定。 比如，你的伴侣通过送礼来表达爱，而对你来说，花时间质量最重要。

如果你不努力适应对方表达和接受爱的方式，你可能会对你们的关系感到永久的不满意。 因此，要了解如何成为关系中更好的伙伴，你需要靠你固有的感知力以及开放的沟通来掌握你的男友的爱的语言。

11.计划日期

约会之夜不仅仅是指你们沉浸在爱的初潮中的阶段。 它在一段关系的所有阶段都很重要。 从电影到冒险运动，到短暂的度假，再到发现城里的新餐馆，有很多方法可以与你的男友度过高质量的时间。 如果你在漫长的一周后懒得外出，你总是可以尝试在家里约会晚上的想法。

12.不要玩猜谜游戏

不公平的假设对一段关系来说总是坏消息。 想象一下，你的伴侣下班迟到了，他们躲开了你的电话。 自然，你的大脑可能开始想象最坏的情况。 半小时后，他们带着你最喜欢的餐厅的一大份外卖订单走进来，你意识到你在猜测许多错误的事情，而他们只是想为你做一些好事。你。

这样的误解在伴侣之间并不少见。 因此，为了回答你的问题，"我怎样才能成为一个更好的伴侣？"，你需要学会从一开始就清楚地谈论你的疑虑、关注、需求、欲望和意见。 如果你想建立一个高质量的关系，要尽可能地开放和诚实，因为你不能指望你的伴侣只是本能地知道你在任何时候的感受。

13.发展其他友情

他们说你应该是你伴侣最好的朋友。 他们说你应该享受在一起的时间。 你当然要这样做，但这并不意味着你不能有任何其他的朋友或繁荣的社交生活。 处于迷恋/依赖的伙伴关系中并不是爱情和承诺的标志。 让彼此休息一下。 当你们探索各自的激情、野心、友谊和更重要的是，它促进了你作为一个人的成长，这反过来可以帮助你培养与你的伴侣的关系。

14.有现实的期望

如果你想知道如何在一段关系中成为更好的伙伴，要知道保持你的关系期望是难题的一个重要部分。 我的意思是，你能想象那个被认为是聪明、有趣、好看、高瞻远瞩、善良的爱人、最好的朋友、好的听众和床上的火球的人的负担吗？ 有了这样高的期望，你只是在设置你会感到失望。

我们倾向于在浪漫关系开始时眼中有星星，这很好，但要接受一个事实，即会有起伏。 你的伴侣可能并不总是像你希望的那样提供情感支持或神奇地解决你的所有问题，因为有时他们会有很多事情要处理。 成为一个好伴侣的艺术是在好的时候站在你所爱的人身边。日子和坏日子。

15.照顾好自己

你知道什么是关系中的好伴侣吗？ 自我意识。 意识到自己的情绪、个性和需求并不会使你变得自私。 相反，它可以帮助你在关系中不至于迷失方向，生活在伴侣的阴影中。 自爱是指将时间用于自己的幸福和心理平静，这反映在你处理关系的方式中。 以下是一些方法来呵护你的身体和灵魂：

• 留出一些自己的时间
• 培养你的爱好和激情
• 与你的朋友保持联系，经常出去玩
• 独自约会/旅行
• 带回那些与你的兄弟姐妹的购物狂欢/温泉日
• 设定明确的界限，不要害怕说 "不"。
• 不要为了让你的伴侣喜欢你而改变自己的身份

16.财政独立是关键

金钱常常被证明是关系中一个巨大的争论点。 我们并不是说如果伴侣双方都有经济保障就不会出现问题，但至少与金钱有关的压力风险会降到最低。 此外，在这个工作不稳定和通货膨胀日益严重的时代，有一个经济独立的人在你身边可以是一个巨大的支持，这有助于你的努力。成为一个更好的合作伙伴。

17.要有耐心

耐心是成为优秀伴侣所需的几种特质的基础。 它包括我们上面提到的一切--倾听、理解、像团队一样思考的艺术，等等。 耐心还意味着愿意解决你的问题，而不是一有麻烦就走人。 要成为异地恋中的优秀伴侣，最需要这种品质，这有它有自己的一套挑战。

18.对休息持开放态度

这听起来可能是一个激烈的建议，但有时，在发生冲突的时候，休息一下重新调整，可能是一对夫妇可以为他们的关系做的最好的事情。 这种休息可以是几个小时、几天、几周或几个月，取决于你们问题的严重程度。 花一些时间离开，可能有助于你们的关系，给你们空间来反省和获得一些观点。 冲突解决问题的策略首先是承认问题并愿意为之努力。 而通过有意识地休息，你实际上是在为你们的关系努力。

19.支持你伴侣的梦想

一旦你和一个人在一起，你们就成了一个团队。 你的爱人在处理生活中的困难时，会向你寻求精神上的支持和鼓励。 而研究表明，伴侣的培养和行动上的支持对接受者的个人成长有很大影响，这有助于改善关系。

如果你把这个基本问题搞清楚了，如何在一段关系中成为更好的伴侣，答案其实很简单--通过向你的伴侣提供急需的欢呼、确认和情感力量。 当然，这并不意味着你必须牺牲自己的愿望。 但你可以让你的伴侣知道，你相信他们的梦想和潜力，他们可以一直依靠你。

20.对他们的朋友和家人要尊重

你不需要成为一个完美的人。 但你可以通过同情和怜悯来接近成为一个完美的伴侣。 一个方法是尊重你的伴侣所关心的人和事。 你可能不会绝对崇拜你伴侣的家人，但你肯定可以对他们有礼貌和体贴。

同样，记住你伴侣的朋友是他们生活的重要组成部分。 不要试图让你的伴侣远离他们。 因为如果你这样做，只会突出你的不安全感和不雅观。 而这些特征肯定与你的追求不一致："我怎样才能成为一个更好的伴侣？"

21.保持对关系的投入

你的事业很重要，家庭很重要，世界很重要，你的伴侣也很重要。 一个好的伴侣会不断地参与和投入一段关系，因为他们知道纽带的健康取决于你如何培养已有的东西。 通过小的浪漫举动表达你的爱，对你伴侣的梦想给予无条件的支持，并在艰难的时候支持他们。这些只是你可以告诉你的伴侣他们对你有多重要的一些方法。

关键指针

• 分担责任并对自己的行为负责，使你成为更好的合作伙伴
• 表达感激之情，经常赞美你的伴侣
• 以尊重的态度处理分歧，停止臆想；清晰的沟通使你成为更好的合作伙伴
• 对你的伴侣要有耐心，支持他们的梦想和抱负
• 实行自爱并设定明确的界限以保持你的个性

建立良好的关系没有什么灵丹妙药。 它需要勤奋、努力，最重要的是要有幽默感。 每个人都梦想得到一个完美的伴侣，但问题是：你给他们的回报是什么？

这篇文章已于2023年4月更新。

常见问题

培养同情心和耐心尊重他的梦想和抱负不要让他远离他所喜爱的事物和人支持他。 2. 如何为你的男朋友成为一个更好的人？

爱自己并照顾好自己反映积极性当你和他在一起时，给他全神贯注的关注，远离电话不要评判，给他空间成长和发展。 3. 如何成为一个体贴的伙伴？

照顾你的情绪学会支持你的伴侣他们的旅程像你们关系早期那样抽出时间约会要有耐心，学会从你伴侣的角度看问题。