"Olyan valakit szeretnék, aki tökéletes tízes lenne, jó humorérzékkel, és pénzből kell származnia." Bár a nagy többségnek ez a gondolatsora, de vajon hányszor hallod, hogy valaki azt mondja: "Hogyan lehetnék jobb partner egy kapcsolatban?" Fogadok, hogy nem mindennapi eset. Elvégre nem állunk túl jól, ha arról van szó, hogy elfogadjuk, hogy esetleg valami hiányzik belőlünk...is.

A helyzet a következő: Ahhoz, hogy megkapd álmaid partnerét, neked is álmaik partnerének kell lenned. Nem várhatsz teljes értékű kapcsolatot, ha nincs benned annyi, hogy te magad is kellemes élettárs legyél. De nem kell máris elveszíteni az álmodat emiatt. Átvesszük az összes csodálatos tulajdonságot, amit megnyilváníthatsz, hogy a legjobb éneddé válj, hogy jelenlegi/leendő partnered neesélyt kap arra, hogy panaszkodjon a kapcsolatodban tapasztalható hiányosságaidra vagy hanyagságodra.

21 módja annak, hogy jobb partner legyél egy jobb kapcsolatért

"Szeretném, ha a partnerem egy oldalon állna az elkötelezett kapcsolatokkal kapcsolatban, és közös céljaink lennének." Oké, mielőtt kimerítenéd a 3 varázslatos kívánságodat egy ideális partnerben, aki pusztán a tökéletesség, itt az ideje egy valóságellenőrzésnek. A párkapcsolati elégedettség titka abban rejlik, hogy ne vetítsd ki irreális vágyaidat és elvárásaidat egyetlen emberre.

Az egészséges kapcsolatok kétirányúak. Adsz és kapsz. A jó kapcsolatok az egyenlő partnerségről szólnak. Ha csak a saját szükségleteidre koncentrálsz, sosem fogod érezni a beteljesülést. Nem arra kérünk, hogy érd be kevesebbel. De amikor a partnered összes nagyszerű személyiségjegyét kipipálod, győződj meg róla, hogy magadat úgy építed fel, hogy méltó legyél a kapcsolathoz.

Szóval, hogyan lehetsz jobb partner egy kapcsolatban. Nos, egy kis önvizsgálattal, egy jó, egészséges pillantással önmagadra, valamint a Bonobology csodálatos tippjeivel és trükkjeivel hosszú utat tehetsz meg, hogy jobb társad legyen a partnered számára:

1. Bókoljon partnerének

Jen és Jarvis romantikus kapcsolata néhány évig tartott. A varázslat a kapcsolatukban lassan kezdett elhalványulni, amikor Jen úgy érezte, hogy Jarvis már nem bókol neki eleget. 200 dollárt költhetett egy ruhára, és a férfi csak arra koncentrált, hogy elérje az új rekordot egy játékban. Nem egy "Wow", nem egy "Gyönyörűen nézel ki, bébi"! Nem meglepő, hogy ez jó kis súrlódáshoz vezetett.

Az egyik fő oka annak, hogy sok pár eltávolodik egymástól, az, hogy nem látják meg egymásban a jót. Ha valóban jobbá akarod tenni a partneredet, soha ne hagyd abba a bókolást. Végül is nem kell hozzá sok idődből vagy erőfeszítésedből. Csak egy szívből jövő megjegyzés az új frizurájára, vagy hogy milyen daliásan néz ki abban a fekete ingben. Ennyi! Egy kis jókívánság tőled sokat segíthet.éreztetni a partnereddel, hogy szeretik.

2. Kérj bocsánatot, amikor eljön az ideje

"A szerelem azt jelenti, hogy soha nem kell bocsánatot kérned" - tartja a mondás. Mi ezzel határozottan nem értünk egyet! Szeretné tudni, hogyan lehet jobb partnere a házastársának? Kezdjen el dolgozni azon, hogyan kérjen bocsánatot valakitől, akit szeret. Az egó lassan méreg lehet még egy tökéletesen jó kapcsolat számára is. Minél hamarabb megérti, hogy a hibái elismerése és beismerése nem teszi magát kisemmizetté, hanem hasznos lehet akapcsolatot, annál jobban fogod tudni helyesen megoldani a konfliktusokat.

Igen, igaz, hogy hajlamosak vagyunk arra, hogy végül megtaláljuk a módját, hogy továbblépjünk egy konfliktuson - bocsánatkérés ide vagy oda, mert az érett emberek ezt teszik. De legbelül a negatív érzelmek sokáig velünk maradnak. Tudományos kutatások szerint a bocsánatkérésnek megvan az ereje, hogy elősegítse a megbocsátást és helyrehozza a kapcsolatot egy konfliktus után.

Bono tipp: Legyen őszinte a bocsánatkéréssel, és igyekezzen az "én" kifejezést használni a "te" helyett. Mondja például azt, hogy "nem értettem, mire gondoltál", ahelyett, hogy azt mondaná, "nem mondtad világosan, hogy mit akarsz, ezért értettem félre".

3. Egyenlően ossza meg a felelősséget

Ezt nem győzzük elégszer hangsúlyozni! Semmi sem indukálja jobban a párkapcsolati boldogságot, mint a partner támogató keze az élet hullámvölgyein keresztül. A házaspárok és az együtt élők esetében ezek a megosztott felelősségek a háztartási munkától kezdve a pénzügyi ügyeken át a háztartás gondozásáig terjednek.

Még ha csak randiztok is, vagy hosszú távú, elkötelezett kapcsolatban vagytok, nem hagyhatod figyelmen kívül az olyan alapvető barátnői/baráti kötelességeidet, mint a számlák megosztása, a következő randi megtervezése, a partnered mentális és fizikai egészségéről való gondoskodás, és így tovább. Ez mindenképpen egy módja annak, hogy válaszolj a kérdésre: "Mitől lesz jó partner egy kapcsolatban?".

4. Fűszerezze szexuális életét

Egyetértünk abban, hogy egy idő után a szex monotonná válhat, és egyre inkább házimunkának tűnik. Annál is inkább érdemes felpörgetni a dolgokat a hálószobában, hogy partnerünk tudassa, mennyire elkötelezettek vagyunk iránta. Egy tanulmány szerint a nem érzéki érintések, mint az ölelés, a csók vagy a kézenfogás nagy hatással vannak a párkapcsolati boldogságra és elégedettségre, valamint a partnerek általános jólétére.

Emellett nehéz jobbat nyújtani a partnerednek, ha a saját igényeid nem teljesülnek maradéktalanul, és szexuálisan frusztrált vagy. Vedd át a vezetést, fektess be szexjátékokba, próbáld ki a szerepjátékokat, vagy vegyél néhány szexi ruhát... lehet, hogy mindezek közhelyesen hangzanak, de ezek a régi trükkök sosem maradnak ki a romantikus kapcsolat életben tartásából.

5. Tartsa nyitva a kommunikációs csatornákat

Egyetlen kapcsolat sem tökéletes mindig. Lesznek félreértések, nehézségek és kicsinyes civakodások. De az egyik kapcsolatfenntartó magatartás, amely segíthet a pároknak túljutni a nehéz időszakon, ha megosztják egymással aggodalmaikat és megbeszélik a felmerülő problémákat.

Ha más nem is, de az, hogy napi szinten megnyílsz a partnerednek az életed legapróbb dolgairól, segít az érzelmi intimitás kialakításában. Ahhoz tehát, hogy segítsd a kapcsolatodat és szerethető partner legyél, el kell sajátítanod a jó kommunikációs készségeket. Íme néhány egyszerű gyakorlat a hasznodra:

Dos:

• Tegye félre a telefont (vagy bármilyen más zavaró tényezőt), és legyen jelen a beszélgetésben.
• Gyakorolja a nyílt és őszinte interakciót és az aktív meghallgatást a kommunikáció javítása érdekében.
• Ha dühös vagy, nyugodj meg és dolgozza fel az érzéseidet, mielőtt szembenézel a partnereddel.
• Minimalizálja a hibáztató játékot és a szarkasztikus megjegyzéseket, és próbáljon meg olyan megoldást találni, amely mindkettőjük számára elfogadható.

Ne tegye

• Csendes kezelés
• Távolságtartás a partnertől a konfliktus elkerülése érdekében
• Hangoskodjon a partnerével szemben, vagy használjon tiszteletlen kifejezést.

6. Tanuljon meg tisztelettel egyet nem érteni

És ezzel el is érkeztünk a következő témánkhoz - a nézeteltérések kezeléséhez az intim kapcsolatokban. Hogyan lehetünk jobb partnerek egy kapcsolatban? Nos, minden a kölcsönös tisztelet és a tisztesség tiszteletben tartásán alapul a konfliktusok idején. A dolgok nem mindig lesznek rendben közted és a partnered között. A fenébe is, előfordulhat, hogy a legostobább okok miatt vitatkoztok.

Ekkor válik fontossá a tiszteletteljes nézeteltérés elve. Nem kell mindenre igent mondanod, amit a partnered mond. De hogy távol tartsd magad a vita negatív hatásától, úgy is elmondhatod az álláspontodat, hogy nem kell gúnyolódáshoz, szurkálódáshoz vagy dühhöz folyamodnod, ugyanakkor megmutathatod a partnerednek, hogy nem veszed semmibe vagy érvényteleníted az érzéseit a kérdésben.

7. Hagyd abba, hogy a partnered szülője legyél

Nem szívesen mondjuk el, de mindannyian hajlamosak vagyunk arra, hogy babusgassuk a partnerünket. Sok együtt töltött év után, különösen a domináns partnerek hajlamosak arra, hogy úgy viselkedjenek, mint egy szülő. Elég idegesítő lehet a partnered számára, ha azt hallja, hogy lekezeled, lebeszéled vagy megpróbálod irányítani az életét.

Különbség van aközött, hogy egy kapcsolatban támogatod őket, és aközött, hogy anyuka/apuka vagy nekik. Meg kell tanulnod betartani ezt a határt, függetlenül attól, hogy milyen közel álltok egymáshoz. Az egészséges kapcsolatokban mindkét partnernek vállalnia kell a felelősséget, és kézen fogva kell végigkísérniük egymást az élet jó és rossz dolgain.

8. Ismerje el az Önnel kapcsolatos panaszaikat

Hadd osszam meg olvasóink, Kristen és Holly történetét. Kristen úgy érezte, hogy Hollynak mindennel problémái vannak - az életmódjával, a munkája természetével és a családjával. Holly elbeszélése szerint pedig nem érezte magát megbecsültnek, mivel Kristen alig figyelt oda a véleményére. Ez állandó nyaggatáshoz vezetett, ami egyre inkább eltávolította őket egymástól, ezért úgy döntöttek, hogy felkeresnek egy párkapcsolati tanácsadót.

Ahogy hosszú órákat ültek a terapeuta irodájában, és megnyíltak, Kristen végre belátta, hogy Holly nyaggatása abból az aggodalomból fakadt, amit a lány meggondolatlan ivása és a késő esti munkába járása miatt érzett. És Holly rájött, hogy egy kicsit türelmesebben és kedvesebben kellett volna hozzáállnia. Érted, hová akarunk kilyukadni?

Az egészséges kapcsolat nem épülhet az "én tudom a legjobban" alapelvre. Egyikünk sem mentes a hibáktól. Ami számodra helyesnek tűnik, az valaki más számára sértőnek tűnhet. Mindössze annyit kell tenned, hogy nyitottan állsz hozzá ahhoz, amit a partnered mond, türelmesen és analitikusan fogadod, anélkül, hogy agresszívan reagálnál.

9. A hála kifejezése jobb partnerré tesz téged

"Köszönöm", "Nagyon hálás vagyok" - ilyen egyszerű szavak, mégis olyan erőteljesek. A kis gesztusoktól a nagy áldozatokig, amikor a partnered prioritást ad neked, ne vedd természetesnek. Ha hálás vagy a vele közös életedért, nem kell máshol keresnie a megerősítést és a megbecsülést. Szóval, vedd célul, hogy tudasd a partnereddel, hogy hálás vagy mindenért, amit érted tesz, és hogyhogy melléjük állsz, ha valaha is szükség lesz rá. Például,

• Hagyj nekik kis szeretetjegyzeteket/kártyákat - a táskájukban, az éjjeliszekrényen vagy a hűtőszekrény ajtaján.
• Főzz a kedvesednek
• Küldj nekik virágot
• Vegyél nekik valami szépet ok nélkül
• Emlékezz az olyan apró dolgokra, mint a kedvenc desszertjük, vagy hogy milyen ételallergiájuk van.
• Beszéljen a család és a barátok előtt az életéhez való hozzájárulásukról.
• Érdeklődjön érdeklődésük és szenvedélyeik iránt
• Segítő kezet nyújtani, amikor csak tudsz
• Tiszteld meg érzelmeiket és érzéseiket

10. Ismerje meg partnere szeretetnyelvét

Akár hiszed, akár nem, ha ugyanazt a szeretetnyelvet beszéled, vagy legalábbis együttérző vagy a partnered szeretetnyelve iránt, az nagyban hozzájárulhat a kapcsolat stabilitásához. Mondjuk, a partnered az ajándékozással fejezi ki a szeretetét, neked pedig a minőségi időtöltés számít a legtöbbet.

Ha nem teszel erőfeszítéseket, hogy alkalmazkodjatok egymás szeretetkifejezési és szeretetfogadási módjához, örökös elégedetlenséget érezhetsz a kapcsolatoddal kapcsolatban. Ahhoz tehát, hogy megértsd, hogyan lehetsz jobb partner a kapcsolatodban, a veled született érzékelőképességedre, valamint a nyílt kommunikációra kell támaszkodnod, hogy megértsd a párod szeretetnyelvét.

11. Tervezési dátumok

A randiéjszakák nem csak arra a fázisra valók, amikor a szerelem első fellángolásában vagytok. A kapcsolat minden szakaszában fontos. A mozitól kezdve a kalandsportokon át a rövid üdülésig és a város új éttermeinek felfedezéséig rengeteg módja van annak, hogy minőségi időt töltsetek a pasiddal. És ha egy hosszú hét után túl lusták vagytok egy éjszakai kiruccanáshoz, mindig kísérletezhettek otthoni randevúval is.éjszakai ötletek.

12. Ne játsszon találgatósdit

A tisztességtelen feltételezések mindig rosszat jelentenek egy kapcsolatnak. Képzeld el a következőt: a partnered késik a munkából, és kitért a hívásaid elől. Természetesen az agyad elkezdhet a legrosszabb forgatókönyveket elképzelni. Fél órával később besétálnak egy nagy rendeléssel a kedvenc éttermedből, és rájössz, hogy annyi rossz dolgot feltételeztél, miközben ők csak valami kedveset akartak tenni neked.téged.

Az ilyen félreértések nem ritkák a partnerek között. Tehát, hogy válaszoljak a kérdésére: "Hogyan lehetek jobb partner?", meg kell tanulnia, hogy már az első pillanattól kezdve világosan beszéljen a kétségeiről, aggodalmairól, igényeiről, vágyairól és véleményéről. Legyen a lehető legnyitottabb és legőszintébb, ha minőségi kapcsolatot szeretne, mert nem várhatja el a partnerétől, hogy mindig ösztönösen tudja, mit érez.

13. Más barátságok kialakítása

Azt mondják, hogy a partnered legjobb barátjának kell lenned. Azt mondják, hogy élveznetek kell az együtt töltött időt. Persze, hogy így van. De ez nem jelenti azt, hogy nem lehetnek más barátaitok vagy virágzó társadalmi életetek. A megszállott/függő partnerség nem a szerelem és az elkötelezettség jellemzője. Adjatok egymásnak egy kis szünetet. Ahogy felfedezitek a szenvedély, az ambíciók, a barátságok és a barátságok egyéni világát.Sőt, elősegíti az Ön személyiségének fejlődését, ami viszont segíthet a partnerével való kapcsolatának ápolásában.

14. Legyenek reális elvárásai

Ha azon tűnődsz, hogyan lehetsz jobb partner egy kapcsolatban, tudd, hogy a párkapcsolati elvárásaid kordában tartása fontos része a kirakósnak. Úgy értem, el tudod képzelni, mekkora teher nehezedik arra a személyre, akiről feltételezzük, hogy okos, vicces, jóképű, magasra törő, kedves szerető, legjobb barát, jó hallgatóság és tűzgolyó az ágyban? Ilyen nagy reményekkel egyszerűen beállítod acsalódást okozol magadnak.

Hajlamosak vagyunk csillagokkal a szemünkben kezdeni a romantikus kapcsolatokat, ami rendben is van, de fogadjuk el, hogy lesznek hullámvölgyek. A partnerünk nem biztos, hogy mindig olyan érzelmileg támogató lesz, mint szeretnénk, vagy varázslatosan megoldja minden problémánkat, hiszen néha sok minden van a nyakunkon, amivel meg kell birkóznia. A jó partner művészete az, hogy a szerelmünk mellett állunk a jónapok és rossz napok.

15. Vigyázzon magára

Tudod, hogy mitől leszel jó partner egy kapcsolatban? Önismeret. Ha tisztában vagy az érzelmeiddel, egyéniségeddel és szükségleteiddel, attól még nem leszel önző. Épp ellenkezőleg, segít abban, hogy ne vessz el a kapcsolatban és ne élj a partnered árnyékában. Az önszeretet arról szól, hogy időt szentelsz a boldogságodnak és a lelki békédnek, ami tükröződik a párkapcsolatodban. Íme néhány módszer.hogy kényeztesse testét és lelkét:

• Szánj egy kis időt magamra
• Ápolja hobbijait és szenvedélyeit
• Maradj kapcsolatban a barátaiddal és lógj gyakran
• Menj egyedül randevúzni/kirándulni
• Hozd vissza a testvéreddel közös vásárlást/spa napokat
• Állítson fel világos határokat, és ne féljen nemet mondani.
• Ne változtasd meg a személyt, aki vagy, hogy a partnered kedveljen téged.

16. A pénzügyi függetlenség kulcsfontosságú

A pénz gyakran bizonyulhat hatalmas csontnak a kapcsolatokban. Nem azt mondjuk, hogy nem merülnek fel problémák, ha mindkét partner anyagilag biztos, de legalább a pénzzel kapcsolatos stressz kockázata minimálisra csökken. Emellett a munkahelyi bizonytalanságok és a növekvő infláció idején hatalmas támasz lehet, ha egy anyagilag független személy áll melletted, ami segíti a törekvéseidet, hogyjobb partnerré válni.

17. Légy türelmes

A türelem az alapja annak a számos tulajdonságnak, amire szükséged van ahhoz, hogy nagyszerű partner legyél. Magában foglalja mindazt, amit fentebb említettünk - a meghallgatás, a megértés, a csapatban való gondolkodás művészetét stb. A türelem azt is jelenti, hogy hajlandó vagy dolgozni a problémáidon, és nem lépsz le az első bajszagnál. Erre a tulajdonságra van a legnagyobb szükség ahhoz, hogy jobb partner legyél egy távkapcsolatban, amia maga kihívásainak sorozata.

18. Legyen nyitott arra, hogy szünetet tartson

Lehet, hogy ez drasztikus javaslatnak hangzik, de néha, konfliktusos időkben, egy kis szünet tartása az újrakalibráláshoz a legjobb dolog, amit egy pár tehet a kapcsolatáért. Ez a szünet lehet néhány óra, nap, hét vagy hónap, a problémák súlyosságától függően. Egy kis idő eltöltése segíthet a kapcsolatukon, mivel teret ad az önvizsgálatnak és a perspektíva megszerzésének. konfliktus.A megoldási stratégiák azzal kezdődnek, hogy elismerjük a problémákat, és hajlandóak vagyunk dolgozni rajtuk. És azzal, hogy tudatosan szünetet tartunk, ténylegesen dolgozunk a kapcsolatunkon.

19. Támogassa partnere álmait

Ha egyszer összejössz valakivel, egy csapattá váltok. A párod hozzád fordul erkölcsi támogatásért és bátorításért, amikor az élet nehézségeivel küzd meg. A kutatások pedig azt mutatják, hogy a partner ápoló és cselekvést segítő támogatása nagy hatással van a befogadó személyes fejlődésére, ami segít a kapcsolatok javításában.

Ha ezt az alapot jól érted, a válasz arra, hogyan lehetsz jobb partner egy kapcsolatban, valójában nagyon egyszerű: azzal, hogy felajánlod a partnerednek a hőn áhított biztatást, megerősítést és érzelmi erőt. Ez persze nem jelenti azt, hogy fel kell áldoznod a saját törekvéseidet. De tudatni tudod a partnereddel, hogy hiszel az álmaiban és a lehetőségeiben, és hogy mindig számíthat rád.

20. Legyenek tisztelettudóak a barátaikkal és családtagjaikkal szemben.

Nem kell tökéletes embernek lenned. De empátiával és együttérzéssel elég közel kerülhetsz ahhoz, hogy tökéletes partner legyél. Ennek egyik módja, hogy tiszteletben tartod azokat az embereket és dolgokat, amelyek a partnerednek fontosak. Lehet, hogy nem imádod teljesen a partnered családját, de biztosan lehetsz udvarias és figyelmes velük.

Hasonlóképpen ne feledje, hogy a partnere barátai fontos részét képezik az életének. Ne próbálja meg elválasztani tőlük a partnerét. Mert ha ezt teszi, azzal csak a bizonytalanságát és az illetlenségét hangsúlyozza. És ezek a vonások biztosan nem illeszkednek a keresésébe: "Hogyan lehetnék jobb partner?".

21. Maradjon a kapcsolatba fektetve

Fontos a karriered, fontos a családod, fontos a világ, fontos a partnered is. A jó partner folyamatosan elkötelezett és befektetett marad a kapcsolatodban, mert tudja, hogy a kötelék egészsége attól függ, hogy mennyire ápolod azt, ami már megvan. Szereteted kifejezése apró romantikus gesztusokkal, feltétel nélküli támogatásod nyújtása partnered álmaihoz, és mellette állsz a nehéz időkben.Az idők csak néhány módja annak, hogy elmondja partnerének, mennyit jelent Önnek.

Kulcsmutatók

• A felelősség megosztása és a saját tetteidért való felelősségvállalás jobb partnerré tesz téged.
• Fejezze ki háláját és bókoljon gyakran partnerének
• Kezelje a nézeteltéréseket tisztelettel, és hagyja abba a feltételezéseket; a világos kommunikáció jobb partnerré teszi Önt.
• Legyen türelmes a partnerével, és támogassa az álmait és törekvéseit.
• Gyakorold az önszeretetet és szabj világos határokat, hogy megőrizd egyéniségedet.

Nincs varázspirula egy nagyszerű kapcsolat kiépítéséhez. Kemény munka, erőfeszítés és mindenekelőtt humorérzék szükséges hozzá. Mindenki arról álmodik, hogy tökéletes partnert kap, de a kérdés az: mit adsz vissza neki?

Ezt a cikket 2023 áprilisában frissítették.

GYIK

Fejlessz empátiát és türelmetTiszteld az álmait és törekvéseitNe szakítsd el őt azoktól a dolgoktól és emberektől, akiket szeretTarts mellette! 2. Hogyan válhatsz jobb emberré a barátod számára?

Szeresse magát, és vigyázzon magáraPozitivitás visszatükröződéseAdja meg neki osztatlan figyelmet, amíg vele van, maradjon távol a telefontólNe ítélkezzen, és adjon neki teret, hogy nőjön és fejlődjön. 3. Hogyan legyünk figyelmes partner?

Vigyázzon az érzelmeireTanulja meg, hogy támogassa partnerét az útjukonTartson időt a randevúkra, ahogyan a kapcsolatuk kezdeti napjaiban szokott lenni Legyen türelmes, és tanulja meg a dolgokat a partnere szemszögéből nézni.