"நல்ல நகைச்சுவை உணர்வு கொண்ட, சரியான பத்து வயதுடைய ஒருவர் வேண்டும், அவர்கள் பணத்திலிருந்து வர வேண்டும்." பெரும்பாலானோரின் எண்ணம் இதுவாக இருந்தாலும், “உறவில் சிறந்த பங்காளியாக இருப்பது எப்படி?” என்று ஒருவர் சொல்வதை நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கிறீர்கள். இது அன்றாட நிகழ்வு அல்ல என்று நான் பந்தயம் கட்டுகிறேன். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நம்மிலும் ஏதோ குறை இருக்கலாம் என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்ளும் போது நாங்கள் சிறப்பாக செயல்படவில்லை.

இங்கே விஷயம்: உங்கள் கனவுகளின் துணையைப் பெற, நீங்கள் இருக்க வேண்டும் அவர்களின் கனவுகளின் கூட்டாளியும் கூட. நீங்கள் ஒரு இணக்கமான வாழ்க்கைத் துணையாக இருக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு உங்களிடம் இல்லையென்றால், நிறைவான உறவை எதிர்பார்க்க முடியாது. ஆனால் ஏற்கனவே தூக்கத்தை இழக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் சிறந்த சுயத்தை வெளிப்படுத்துவதற்கான அனைத்து அற்புதமான குணங்களையும் நாங்கள் உள்ளடக்கியுள்ளோம், எனவே உங்களின் தற்போதைய/விருப்பக் கூட்டாளி உங்கள் குறைபாடுகள் அல்லது உறவில் அலட்சியம் குறித்து புகார் செய்ய வாய்ப்பில்லை.

21 வழிகள் ஒரு சிறந்த உறவுக்கு ஒரு சிறந்த கூட்டாளியாக இருங்கள்

"உறுதியான உறவுகளைப் பற்றி எனது பங்குதாரர் ஒரே பக்கத்தில் இருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன், மேலும் நாங்கள் இலக்குகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும்." சரி, உங்கள் 3 மேஜிக் ஆசைகளை ஒரு சிறந்த கூட்டாளியின் மீது நிறைவேற்றும் முன், உண்மைச் சரிபார்ப்புக்கான நேரம் இது. உங்கள் நம்பத்தகாத ஆசைகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளை ஒரு தனி நபர் மீது முன்னிறுத்தாமல் இருப்பதில் உறவு திருப்திக்கான ரகசியம் உள்ளது.

ஆரோக்கியமான உறவுகள் இருவழி பாதை. நீங்கள் கொடுக்கிறீர்கள் மற்றும் பெறுகிறீர்கள். நல்லஆர்வம், லட்சியம், நட்பு மற்றும் பல, இது ஒரு நபராக உங்கள் வளர்ச்சியை எளிதாக்குகிறது, இது உங்கள் துணையுடன் உங்கள் பிணைப்பை வளர்க்க உதவும்.

14. யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டிருங்கள்

நீங்கள் இருந்தால் ஒரு உறவில் ஒரு சிறந்த பங்காளியாக இருப்பது எப்படி என்று யோசித்து, உங்கள் உறவு எதிர்பார்ப்புகளை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது புதிரின் முக்கிய பகுதியாகும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அதாவது, புத்திசாலி, வேடிக்கையானவர், நல்ல தோற்றம் கொண்டவர், உயர்வானவர், அன்பான காதலர், சிறந்த நண்பர், நல்ல செவிசாய்ப்பவர் மற்றும் படுக்கையில் நெருப்புப் பந்தாகக் கருதப்படும் அந்த நபரின் சுமையை உங்களால் கற்பனை செய்ய முடியுமா? இத்தகைய உயர்ந்த நம்பிக்கையுடன், நீங்கள் ஏமாற்றத்தையே சந்திக்கிறீர்கள்.

நம்முடைய கண்களில் நட்சத்திரங்களுடன் காதல் உறவுகளைத் தொடங்க முனைகிறோம், அது நல்லது, ஆனால் ஏற்றத் தாழ்வுகள் இருக்கும் என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்கிறோம். . உங்கள் பங்குதாரர் எப்போதும் நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு உணர்ச்சி ரீதியில் ஆதரவாக இருக்கக்கூடாது அல்லது உங்கள் எல்லா பிரச்சனைகளையும் மாயாஜாலமாக தீர்க்க முடியாது, ஏனெனில் சில சமயங்களில் அவர்கள் சமாளிக்க அவர்களின் தட்டில் நிறைய இருக்கும். நல்ல நாட்களிலும் கெட்ட நாட்களிலும் உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு துணை நிற்பதே நல்ல துணையாக இருப்பதற்கான கலை.

15. உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

உறவில் ஒரு நல்ல துணையை உருவாக்குவது எது தெரியுமா? விழிப்புணர்வு. உங்கள் உணர்ச்சிகள், தனித்துவம் மற்றும் தேவைகளை அறிந்திருப்பது உங்களை சுயநலமாக மாற்றாது. மாறாக, உறவில் தொலைந்து போகாமல் உங்கள் துணையின் நிழலில் வாழ இது உதவுகிறது. சுய-அன்பு என்பது உங்கள் மகிழ்ச்சி மற்றும் மன அமைதிக்காக நேரத்தை ஒதுக்குவதாகும்உங்கள் உறவை நீங்கள் நடத்தும் விதத்தில் பிரதிபலிக்கிறது. உங்கள் உடலையும் ஆன்மாவையும் மகிழ்விப்பதற்கான சில வழிகள் இங்கே உள்ளன:

மேலும் பார்க்கவும்: நச்சு பங்குதாரர்கள் அடிக்கடி சொல்லும் 11 விஷயங்கள் - ஏன்

• எனக்கு சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்
• உங்கள் பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் ஆர்வங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• உங்கள் நண்பர்களுடன் தொடர்பில் இருங்கள் மற்றும் அடிக்கடி ஹேங்கவுட் செய்யுங்கள்
• தனியாகச் செல்லுங்கள். தேதிகள்/பயணங்கள்
• உங்கள் உடன்பிறந்தோருடன் அந்த ஷாப்பிங் ஸ்பா நாட்களை மீண்டும் கொண்டு வாருங்கள்
• தெளிவான எல்லைகளை அமைத்து, 'இல்லை' என்று சொல்ல பயப்பட வேண்டாம்
• உங்கள் துணைக்கு நீங்கள் விரும்பும் நபரை மாற்ற வேண்டாம் நீங்கள்

4> 16. நிதிச் சுதந்திரம் முக்கியமானது

பணம் ஒரு பெரிய எலும்பு என்பதை அடிக்கடி நிரூபிக்க முடியும் உறவுகளில் சச்சரவு. இரு கூட்டாளிகளும் நிதி ரீதியாக பாதுகாப்பாக இருந்தால் பிரச்சனைகள் எழாது என்று நாங்கள் கூறவில்லை, ஆனால் குறைந்தபட்சம் பணம் தொடர்பான மன அழுத்தத்தின் அபாயம் குறைக்கப்படும். தவிர, வேலை நிச்சயமற்ற மற்றும் அதிகரித்து வரும் பணவீக்கத்தின் இந்த காலங்களில், நிதி ரீதியாக சுதந்திரமான நபரை உங்கள் பக்கத்தில் வைத்திருப்பது மிகப்பெரிய ஆதரவாக இருக்கும், இது ஒரு சிறந்த கூட்டாளராக இருப்பதற்கான உங்கள் முயற்சிகளுக்கு உதவுகிறது.

17. பொறுமையாக இருங்கள்

பொறுமை நீங்கள் ஒரு சிறந்த கூட்டாளராக இருக்க வேண்டிய பல பண்புகளின் அடித்தளமாகும். நாம் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அனைத்தையும் உள்ளடக்கியது - கேட்பது, புரிந்துகொள்வது, ஒரு குழுவாக சிந்திக்கும் கலை மற்றும் பல. பொறுமை என்பது உங்கள் பிரச்சினைகளில் வேலை செய்வதற்கான விருப்பத்தையும், பிரச்சனையின் முதல் சுழலில் வெளியேறாமல் இருப்பதையும் குறிக்கிறது. அதன் சொந்த சவால்களைக் கொண்ட நீண்ட தூர உறவில் சிறந்த பங்காளியாக இருப்பதற்கு இந்தத் தரம் மிகவும் அவசியம்.

18. இருஓய்வு எடுப்பதற்குத் திறவு

இது ஒரு கடுமையான ஆலோசனையாகத் தோன்றலாம் ஆனால் சில சமயங்களில், மோதல்களின் போது, ​​மறுசீரமைப்பிற்கு ஓய்வு எடுப்பது ஒரு ஜோடி தங்கள் உறவுக்கு செய்யக்கூடிய சிறந்த காரியமாக இருக்கும். உங்கள் பிரச்சினைகளின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து இந்த இடைவெளி சில மணிநேரங்கள், நாட்கள், வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் இருக்கலாம். சிறிது நேரம் ஒதுக்கி வைப்பது உங்கள் உறவுக்கு உதவலாம், சுயபரிசோதனை செய்து சில முன்னோக்கைப் பெறலாம். முரண்பாடுகளைத் தீர்க்கும் உத்திகள், சிக்கல்களை ஒப்புக்கொண்டு அவற்றைச் செயல்படுத்தத் தயாராக இருப்பதன் மூலம் தொடங்குகின்றன. மற்றும் உணர்வுடன் ஓய்வு எடுப்பதன் மூலம், நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் உறவில் வேலை செய்கிறீர்கள்.

19. உங்கள் கூட்டாளியின் கனவுகளை ஆதரிக்கவும்

நீங்கள் ஒருவருடன் இணைந்தவுடன், நீங்கள் ஒரு குழுவாக மாறுவீர்கள். வாழ்க்கையின் கஷ்டங்களைச் சமாளிக்கும் போது தார்மீக ஆதரவு மற்றும் ஊக்கத்திற்காக உங்கள் பே உங்களிடம் திரும்பும். மேலும் ஒரு கூட்டாளியின் வளர்ப்பு மற்றும் செயலை எளிதாக்கும் ஆதரவு பெறுநரின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, இது உறவுகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

இந்த அடிப்படை உரிமையை நீங்கள் பெற்றால், சிறந்த பங்காளியாக இருப்பது எப்படி என்பதற்கான பதில் ஒரு உறவில் மிகவும் எளிமையானது - உங்கள் பங்குதாரருக்கு மிகவும் தேவையான உற்சாகம், சரிபார்ப்பு மற்றும் உணர்ச்சி வலிமையை வழங்குவதன் மூலம். நிச்சயமாக, உங்கள் சொந்த அபிலாஷைகளை நீங்கள் தியாகம் செய்ய வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. ஆனால் உங்கள் பங்குதாரரின் கனவுகள் மற்றும் அவர்களின் திறனை நீங்கள் நம்புகிறீர்கள் என்பதையும் அவர்கள் எப்போதும் உங்களை நம்பலாம் என்பதையும் நீங்கள் தெரிவிக்கலாம்.

20. இருஅவர்களின் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு மரியாதை

நீங்கள் சரியான நபராக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் நீங்கள் பச்சாதாபத்துடனும் இரக்கத்துடனும் ஒரு சரியான பங்காளியாக இருப்பதற்கு மிகவும் நெருக்கமாக வரலாம். அதைச் செய்வதற்கான ஒரு வழி, உங்கள் பங்குதாரர் விரும்பும் நபர்களையும் விஷயங்களையும் மதிக்க வேண்டும். உங்கள் கூட்டாளியின் குடும்பத்தை நீங்கள் முற்றிலும் வணங்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் நிச்சயமாக அவர்களிடம் கண்ணியமாகவும் அக்கறையுடனும் இருக்க முடியும்.

அதேபோல், உங்கள் துணையின் நண்பர்கள் அவர்களின் வாழ்க்கையின் முக்கிய அங்கம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் துணையை அவர்களிடமிருந்து விலக்க முயற்சிக்காதீர்கள். ஏனென்றால் நீங்கள் செய்தால், அது உங்கள் பாதுகாப்பின்மை மற்றும் அநாகரீகத்தை மட்டுமே எடுத்துக்காட்டுகிறது. இந்த குணாதிசயங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் தேடலுடன் ஒத்துப்போவதில்லை: "நான் எப்படி ஒரு சிறந்த கூட்டாளியாக முடியும்?"

21. உறவில் முதலீடு செய்யுங்கள்

உங்கள் தொழில் முக்கியமானது. குடும்பம் முக்கியம். உலகம் முக்கியம். உங்கள் துணையும் அப்படித்தான். ஒரு நல்ல பங்குதாரர் ஒரு உறவில் தொடர்ந்து ஈடுபட்டு முதலீடு செய்கிறார், ஏனென்றால் ஒரு பிணைப்பின் ஆரோக்கியம் ஏற்கனவே உள்ளதை நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக வளர்த்துக் கொள்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. சிறிய காதல் சைகைகள் மூலம் உங்கள் அன்பை வெளிப்படுத்துவது, உங்கள் கூட்டாளியின் கனவுகளுக்கு நிபந்தனையற்ற ஆதரவை வழங்குவது மற்றும் கடினமான காலங்களில் அவர்களுடன் நிற்பது ஆகியவை உங்கள் துணையிடம் அவர்கள் உங்களுக்கு எவ்வளவு அர்த்தம் என்பதைச் சொல்லும் சில வழிகள்.

முக்கியச் சுட்டிகள்

• பொறுப்புகளைப் பகிர்ந்துகொள்வதும், உங்கள் சொந்தச் செயல்களுக்குப் பொறுப்புக்கூறுவதும் உங்களை ஒரு சிறந்த கூட்டாளியாக்கும்
• நன்றியை வெளிப்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் துணையை அடிக்கடி பாராட்டுங்கள்
• கருத்து வேறுபாடுகளை மரியாதையுடன் கையாளுங்கள் மற்றும்விஷயங்களைக் கருதுவதை நிறுத்துங்கள்; தெளிவான தகவல்தொடர்பு உங்களை ஒரு சிறந்த துணையாக்குகிறது
• உங்கள் துணையுடன் பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் அவர்களின் கனவுகள் மற்றும் அபிலாஷைகளுக்கு ஆதரவாக இருங்கள்
• சுய அன்பைப் பழகுங்கள் மற்றும் உங்கள் தனித்துவத்தை பராமரிக்க தெளிவான எல்லைகளை அமைக்கவும்
<10

ஒரு சிறந்த உறவை உருவாக்க மந்திர மாத்திரை எதுவும் இல்லை. அதற்கு கடின உழைப்பு, முயற்சி மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நகைச்சுவை உணர்வு தேவை. ஒவ்வொருவரும் சரியான துணையைப் பெற வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள், ஆனால் கேள்வி என்னவென்றால்: நீங்கள் அவர்களுக்கு என்ன திருப்பிக் கொடுக்கிறீர்கள்?

இந்தக் கட்டுரை ஏப்ரல் 2023 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. எனது காதலனிடம் நான் எப்படி நல்லவனாக இருக்க முடியும்?

பச்சாதாபத்தையும் பொறுமையையும் வளர்த்துக்கொள் அவனுடைய கனவுகள் மற்றும் அபிலாஷைகளை மதித்து அவன் நேசிக்கும் விஷயங்கள் மற்றும் நபர்களிடமிருந்து அவனை விலக்கிவிடாதே அவனுடன் நில்லுங்கள் 2. உங்கள் காதலனுக்கு சிறந்த நபராக மாறுவது எப்படி?

உங்களை நேசித்து உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் நேர்மறையை பிரதிபலிக்கவும் நீங்கள் அவருடன் இருக்கும் போது அவருக்கு பிரிக்கப்படாத கவனத்தை கொடுங்கள், தொலைபேசியிலிருந்து விலகி இருங்கள் மற்றும் அவருக்கு கொடுக்காதீர்கள் வளர மற்றும் பரிணாம வளர்ச்சிக்கான இடம் 3. கவனமான கூட்டாளியாக இருப்பது எப்படி?

உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் உங்கள் துணையின் பயணத்தை ஆதரிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் உங்கள் உறவின் ஆரம்ப நாட்களில் நீங்கள் பழகிய விதத்தில் தேதிகளுக்கு நேரத்தை ஒதுக்குங்கள் பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் உங்கள் துணையின் கண்ணோட்டத்தில் விஷயங்களைப் பாருங்கள்

1> உறவுகள் அனைத்தும் சமமான கூட்டாண்மை பற்றியது. உங்கள் சொந்த தேவைகளில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துவது உங்களுக்கு ஒருபோதும் திருப்தியை அளிக்காது. நாங்கள் உங்களைக் குறைவாகத் தீர்த்துக் கொள்ளுமாறு கேட்கவில்லை. ஆனால் ஒரு கூட்டாளியின் அனைத்து சிறந்த ஆளுமைப் பண்புகளையும் நீங்கள் டிக் செய்யும் போது, ​​அந்த உறவுக்கு தகுதியானவராக உங்களை நீங்களே உருவாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.

எனவே, உறவில் சிறந்த பங்காளியாக இருப்பது எப்படி. சரி, கொஞ்சம் சுயபரிசோதனை, உங்களைப் பற்றிய நல்ல ஆரோக்கியமான தோற்றம் மற்றும் போனோபாலஜியின் அற்புதமான குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள் மூலம், உங்கள் துணைக்கு உங்களை ஒரு சிறந்த குறிப்பிடத்தக்க நபராக மாற்றுவதில் நீங்கள் நீண்ட தூரம் செல்வீர்கள்:

1. உங்கள் துணையைப் பாராட்டுங்கள்

ஜெனும் ஜார்விஸும் சில வருடங்களாக ஒரு மெல்லிய காதல் உறவைக் கொண்டிருந்தனர். ஜார்விஸ் தன்னைப் பாராட்டவில்லை என்று ஜென் உணர்ந்தபோது அவர்களின் உறவில் இருந்த மந்திரம் மெதுவாக மறையத் தொடங்கியது. அவர் ஒரு ஆடைக்காக $200 செலவழிக்க முடியும், மேலும் அவர் ஒரு விளையாட்டில் ஒரு புதிய உயர் மதிப்பெண்ணை எட்டுவதில் கவனம் செலுத்துவார். "வாவ்' அல்ல, "நீங்கள் அழகாக இருக்கிறீர்கள் குழந்தை" இல்லை! இது ஒரு நல்ல உராய்வுக்கு வழிவகுத்ததில் ஆச்சரியமில்லை.

மேலும் பார்க்கவும்: என் காதலி ஏன் மிகவும் அழகாக இருக்கிறாள்? நீங்கள் விரும்பும் ஒரு பெண்ணை எப்படி காட்டுவது

பல தம்பதிகள் பிரிந்து செல்வதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று, அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் நல்லதைக் காணத் தவறியதே ஆகும். உங்கள் துணைக்கு நீங்கள் உண்மையிலேயே சிறப்பாக இருக்க விரும்பினால், அவர்களைப் பாராட்டுவதை நிறுத்தாதீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது உங்கள் நேரத்தையும் முயற்சியையும் எடுக்காது. அவர்களின் புதிய ஹேர்ஸ்டைல் ​​அல்லது அந்த கருப்பு சட்டையில் அவர்கள் எப்படி கவர்ச்சியாக இருக்கிறார்கள் என்பது பற்றிய இதயப்பூர்வமான கருத்து. அவ்வளவுதான்! உங்களிடமிருந்து ஒரு சிறிய உற்சாகம் நீண்ட தூரம் செல்ல முடியும்உங்கள் துணையை நேசிப்பதாக உணர வைப்பது.

2. நேரம் வரும்போது மன்னிப்பு கேள்

“அன்பு என்றால் நீங்கள் வருந்துவதாக ஒருபோதும் சொல்ல வேண்டியதில்லை” என்பது பழமொழி. நாங்கள் கடுமையாக உடன்படவில்லை! உங்கள் மனைவிக்கு சிறந்த துணையாக இருப்பது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா? நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரிடம் மன்னிப்பு கேட்பது எப்படி என்று வேலை செய்யத் தொடங்குங்கள். ஈகோ ஒரு நல்ல உறவுக்கு கூட மெதுவான விஷமாக இருக்கலாம். உங்கள் தவறுகளை ஒப்புக்கொள்வதும் ஒப்புக்கொள்வதும் உங்களை ஒரு சிறிய நபராக மாற்றாது, ஆனால் உறவுக்கு நன்மை பயக்கும் என்பதை நீங்கள் எவ்வளவு விரைவில் புரிந்துகொள்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக நீங்கள் மோதலை சரியான வழியில் தீர்த்துக்கொள்வீர்கள்.

ஆம், நாங்கள் கண்டுபிடிக்க முனைகிறோம் என்பது உண்மைதான். ஒரு மோதலில் இருந்து இறுதியில் முன்னேறுவதற்கான ஒரு வழி - மன்னிப்பு அல்லது மன்னிப்பு இல்லை, ஏனெனில் முதிர்ந்தவர்கள் அதைத்தான் செய்கிறார்கள். ஆனால் உள்ளுக்குள், எதிர்மறை உணர்வுகள் நீண்ட காலமாக நம்முடன் இருக்கும். மன்னிப்புக்கு மன்னிப்பை ஊக்குவிக்கும் சக்தியும், தோல்விக்குப் பிறகு உறவை சரிசெய்வதும் அறிவியல் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

போனோ டிப்: உங்கள் மன்னிப்புக்களில் உண்மையாக இருங்கள் மற்றும் ' என்பதற்குப் பதிலாக 'நான்' அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். நீ'. உதாரணமாக, "நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள் என்பதை நான் புரிந்து கொள்ளத் தவறிவிட்டேன்" என்று கூறுவதற்குப் பதிலாக, "நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதை என்னிடம் தெளிவாகச் சொல்லவில்லை. அதனால்தான் நான் தவறாகப் புரிந்துகொண்டேன்”.

3. பொறுப்புகளை சமமாகப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்

இதை நாம் போதுமான அளவு வலியுறுத்த முடியாது! வாழ்க்கையின் ஏற்ற தாழ்வுகளில் துணையின் ஆதரவு கரம் போல் எதுவும் உறவு மகிழ்ச்சியைத் தூண்டுவதில்லை. திருமணமான தம்பதிகள் மற்றும் ஒன்றாக வாழ்பவர்களுக்கு, இவை பகிரப்பட்டனபொறுப்புகள் வீட்டு வேலைகள் முதல் நிதி விஷயங்கள் வரை அவர்களின் குடும்ப வாழ்க்கையை கவனித்துக்கொள்வது வரை இருக்கும்.

நீங்கள் டேட்டிங்கில் இருந்தாலும் அல்லது நீண்ட கால உறுதியான உறவில் இருந்தாலும் கூட, ஒரு காதலி/காதலனாக பிரிந்து செல்வது போன்ற உங்கள் அடிப்படை கடமைகளை நீங்கள் கவனிக்காமல் இருக்க முடியாது. பில்கள், உங்களின் அடுத்த தேதியைத் திட்டமிடுதல், உங்கள் கூட்டாளியின் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது மற்றும் பல. "உறவில் ஒரு நல்ல துணையை உருவாக்குவது எது?" என்ற உங்கள் கேள்விக்கு பதிலளிக்க இது நிச்சயமாக ஒரு வழியாகும்.

4. உங்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கையை மசாலாப் படுத்துங்கள்

சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, உடலுறவு சலிப்பானதாக மாறி, ஒரு வேலையாகத் தோன்றும் என்பதை நாங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறோம். படுக்கையறையில் நீங்கள் எவ்வளவு முதலீடு செய்திருக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் பங்குதாரருக்குத் தெரியப்படுத்த படுக்கையறையில் விஷயங்களைச் சரிசெய்வதற்கு இதுவே காரணம். கட்டிப்பிடித்தல், முத்தமிடுதல் அல்லது கைகளைப் பிடிப்பது போன்ற உணர்ச்சியற்ற தொடுதல்கள் உறவின் மகிழ்ச்சி மற்றும் திருப்தி மற்றும் கூட்டாளர்களின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாக ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது.

தவிர, உங்களுக்காக சிறப்பாக இருப்பது கடினமானது. உங்கள் சொந்த தேவைகள் முழுமையாக பூர்த்தி செய்யப்படாவிட்டால் மற்றும் நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக விரக்தியடைந்தால் பங்குதாரர். முன்னோடியாக இருங்கள், செக்ஸ் பொம்மைகளில் முதலீடு செய்யுங்கள், ரோல்-பிளேமிங் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது சில கவர்ச்சியான ஆடைகளை வாங்குங்கள்... இவை அனைத்தும் கிளுகிளுப்பாகத் தோன்றலாம் ஆனால் இந்த பழைய ஹேக்குகள் காதல் உறவை உயிர்ப்புடன் வைத்திருக்கத் தவறுவதில்லை.

5. தகவல்தொடர்பு வழிகளைத் திறந்து வைத்திருங்கள்

எந்தவொரு உறவும் எல்லா நேரங்களிலும் சரியான படம் அல்ல. தவறான புரிதல்கள், கரடுமுரடான திட்டுகள் மற்றும் சிறிய சண்டைகள் இருக்கும். ஆனால் உறவு பராமரிப்பு நடத்தைகளில் ஒன்றுதம்பதிகள் தங்கள் கவலைகளைப் பகிர்ந்துகொள்வதும், பிரச்சினைகளைப் பற்றி விவாதிப்பதும் கடினமான நேரத்தைச் சமாளிக்க உதவும்.

இல்லையென்றால், உங்கள் வாழ்க்கையின் சிறிய விஷயங்களைப் பற்றி தினமும் உங்கள் துணையிடம் வெளிப்படுத்துவது உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கத்தை வளர்க்க உதவும். எனவே, உங்கள் உறவுக்கு உதவுவதற்கும், இணக்கமான பங்காளியாக இருப்பதற்கும், நீங்கள் நல்ல தகவல்தொடர்பு திறன்களை மாஸ்டர் செய்ய வேண்டும். உங்கள் நன்மைக்காக சில எளிய பயிற்சிகள் இங்கே உள்ளன:

செய்ய வேண்டியவை:

• தொலைபேசியை ஒதுக்கி (அல்லது வேறு ஏதேனும் கவனச்சிதறல்) உரையாடலில் இருக்கவும்
• பயிற்சி தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்த திறந்த மற்றும் நேர்மையான தொடர்பு மற்றும் செயலில் செவிசாய்த்தல்
• நீங்கள் கோபமாக இருந்தால், உங்களை நிதானப்படுத்தி, உங்கள் கூட்டாளரை எதிர்கொள்ளும் முன் உங்கள் உணர்வுகளை செயலாக்குங்கள்
• குற்றம் கேமை மற்றும் கிண்டலான கருத்துகளைக் குறைத்து, இருவருக்கும் இணக்கமான தீர்வுக்கு வர முயற்சிக்கவும் உங்களின்

செய்யக்கூடாதவை

• அமைதியான சிகிச்சை
• தவிர்க்க உங்கள் துணையிடம் இருந்து விலகி இருப்பது மோதல்
• உங்கள் துணையிடம் உங்கள் குரலை உயர்த்துவது அல்லது அவமரியாதையான மொழியைப் பயன்படுத்துவது

6. மரியாதையுடன் உடன்படாமல் இருப்பதற்குக் கற்றுக்கொள்வது

மேலும் இது எங்களின் அடுத்த வரிசைக்கு நம்மைக் கொண்டுவருகிறது வணிகம் - நெருக்கமான உறவுகளில் கருத்து வேறுபாடுகளைக் கையாளுதல். ஒரு உறவில் ஒரு சிறந்த பங்காளியாக இருப்பது எப்படி, நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்களா? சரி, இவை அனைத்தும் மோதல் காலங்களில் பரஸ்பர மரியாதை மற்றும் கண்ணியத்தை மதிக்கும். உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இடையே விஷயங்கள் எப்போதும் பரபரப்பாக இருக்காது. கர்மம், நீங்கள் முட்டாள்தனமானதைப் பற்றி வாதிடலாம்காரணங்கள்.

அப்போதுதான் மரியாதைக்குரிய கருத்து வேறுபாடு கொள்கை முக்கியத்துவம் பெறுகிறது. உங்கள் பங்குதாரர் சொல்வதற்கெல்லாம் நீங்கள் ஆம் என்று சொல்ல வேண்டியதில்லை. ஆனால் ஒரு வாதத்தின் எதிர்மறையான விளைவுகளிலிருந்து விலகி இருக்க, கிண்டல்கள், வார்த்தைகள் அல்லது கோபங்களை நாடாமல் உங்கள் பார்வையை வைக்கலாம், அதே நேரத்தில், உங்கள் கூட்டாளியின் உணர்வுகளை நீங்கள் கவனிக்கவில்லை அல்லது செல்லுபடியாகவில்லை என்பதைக் காட்டலாம். விஷயம்.

7. உங்கள் துணைக்கு பெற்றோராக இருப்பதை நிறுத்துங்கள்

உங்களிடம் அதை உடைப்பதை நாங்கள் வெறுக்கிறோம், ஆனால் நாங்கள் அனைவரும் எங்கள் கூட்டாளிகளுக்கு குழந்தையாக இருக்கிறோம். பல வருடங்கள் ஒன்றாக இருந்த பிறகு, குறிப்பாக மேலாதிக்க பங்காளிகளிடையே, பெற்றோரைப் போல நடந்துகொள்ளும் போக்கு உள்ளது. உங்கள் துணைக்கு நீங்கள் ஆதரவளிப்பதைக் கேட்பது, அவர்களைத் தாழ்த்திப் பேசுவது அல்லது அவர்களின் வாழ்க்கையைப் பொறுப்பேற்றுக் கொள்வது போன்றவற்றைக் கேட்பது அவர்களுக்கு எரிச்சலூட்டும்.

உறவில் ஆதரவாக இருப்பதற்கும் அவர்களுக்கு அம்மா/அப்பாவாக இருப்பதற்கும் வித்தியாசம் உள்ளது. . நீங்கள் இருவரும் எவ்வளவு நெருக்கமாக இருந்தாலும் அந்த எல்லையை கடைபிடிக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். ஆரோக்கியமான உறவுகளில், இரு கூட்டாளிகளும் பொறுப்பேற்க வேண்டும் மற்றும் வாழ்க்கையின் நல்லது மற்றும் கெட்டது மூலம் ஒருவருக்கொருவர் நடக்க வேண்டும்.

8. உங்களைப் பற்றிய அவர்களின் புகார்களை ஒப்புக்கொள்

எங்கள் வாசகர்களான கிறிஸ்டன் மற்றும் ஹோலியின் கதையைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன். கிறிஸ்டன் ஹோலிக்கு எல்லாவற்றிலும் பிரச்சினைகள் இருப்பதாக உணர்ந்தாள் - அவளுடைய வாழ்க்கை முறை, அவளுடைய வேலையின் தன்மை மற்றும் அவளுடைய குடும்பம். மேலும் ஹோலியின் கதையில், கிறிஸ்டன் தனது கருத்துக்களுக்கு எந்தக் கவனமும் செலுத்தாததால் அவள் மதிப்புள்ளதாக உணரவில்லை. இது விளைந்ததுதொடர்ந்து நச்சரிப்பது, அவர்களைப் பிரித்து வைத்தது, அதனால் அவர்கள் ஒரு உறவு ஆலோசகரை சந்திக்க முடிவு செய்தனர்.

சிகிச்சையாளரின் அலுவலகத்தில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்து திறந்தபோது, ​​ஹோலியின் நச்சரிப்பு கவலைக்குரிய ஒரு புள்ளியில் இருந்து வருவதை கிறிஸ்டன் இறுதியாகக் காண முடிந்தது. அவளது பொறுப்பற்ற குடிப்பழக்கம் மற்றும் வேலையில் தாமதமான இரவுகள். மேலும் தனது அணுகுமுறையில் இன்னும் கொஞ்சம் பொறுமையாகவும் கனிவாகவும் இருந்திருக்க வேண்டும் என்பதை ஹோலி உணர்ந்தார். நாங்கள் இதை எங்கே போகிறோம் என்று பார்க்கிறீர்களா?

"எனக்கு நன்றாகத் தெரியும்" என்ற அடிப்படையில் ஆரோக்கியமான உறவுகளை உருவாக்க முடியாது. நம்மில் யாரும் குறைகள் அற்றவர்கள் அல்ல. உங்களுக்கு எது சரி என்று தோன்றுகிறதோ, அது பிறருக்குப் புண்படுத்தக்கூடியதாக இருக்கலாம். நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், உங்கள் பங்குதாரர் சொல்வதைப் பற்றி திறந்த மனதுடன், ஆக்ரோஷமாக எதிர்வினையாற்றாமல் பொறுமையாகவும் பகுப்பாய்வு ரீதியாகவும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

9. நன்றியுணர்வை வெளிப்படுத்துவது உங்களை ஒரு சிறந்த குறிப்பிடத்தக்க நபராக மாற்றுகிறது

"நன்றி", "நான் மிகவும் பாராட்டுகிறேன்" - இது போன்ற எளிமையான வார்த்தைகள் மிகவும் சக்திவாய்ந்தவை. சிறிய சைகைகள் முதல் பெரிய தியாகங்கள் வரை, உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கும்போது, ​​​​அவற்றை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். அவர்களுடன் நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளும் வாழ்க்கைக்கு நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருந்தால், அவர்கள் வேறு எங்கும் சரிபார்ப்பு மற்றும் பாராட்டுக்காகத் தேட வேண்டியதில்லை. எனவே, உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்காக எதைச் செய்தாலும் அதற்கு நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறீர்கள் என்பதையும், தேவை ஏற்பட்டால் நீங்கள் அவர்களுடன் நிற்பீர்கள் என்பதையும் அவருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். உதாரணமாக,

• அவர்களுக்காக சிறிய காதல் குறிப்புகள்/கார்டுகளை - அவர்களின் பையில், நைட்ஸ்டாண்டில் அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியின் வாசலில் வைக்கவும்.
• உங்கள் காதலிக்காக சமைக்கவும்
• அவர்களுக்கு பூக்களை அனுப்பவும்
• காரணமில்லாமல் அவர்களுக்கு நல்லதை வாங்கவும்
• அவர்களுக்கு பிடித்த இனிப்பு அல்லது அவர்களுக்கு என்ன உணவு ஒவ்வாமை போன்ற சிறிய விஷயங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
• உங்கள் வாழ்க்கையில் அவர்களின் பங்களிப்பைப் பற்றி பேசுங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களுக்கு முன்னால்
• அவர்களின் ஆர்வங்கள் மற்றும் ஆர்வங்களில் ஆர்வம் காட்டுங்கள்
• உங்களால் முடிந்த போதெல்லாம் உதவிக் கரம் கொடுங்கள்
• அவர்களின் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்வுகளுக்கு மதிப்பளிக்கவும்

4>10. உங்கள் துணையின் காதல் மொழியை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

நம்பினாலும் நம்பாவிட்டாலும், அதே காதல் மொழியைப் பேசுவது அல்லது குறைந்தபட்சம் உங்கள் துணையின் காதல் மொழியில் இரக்கம் காட்டுவது உறவின் ஸ்திரத்தன்மைக்கு பெரும் பங்களிப்பை அளிக்கும். உங்கள் பங்குதாரர் அன்பளிப்பை அன்பளிப்பின் மூலம் வெளிப்படுத்துகிறார், மேலும் தரமான நேரத்தைச் செலவிடுவது மிகவும் முக்கியமானது என்று சொல்லுங்கள்.

ஒருவருக்கொருவர் அன்பை வெளிப்படுத்துவதற்கும் பெறுவதற்கும் நீங்கள் முயற்சி செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் உறவில் நிரந்தர அதிருப்தியை உணருங்கள். எனவே, ஒரு உறவில் சிறந்த பங்காளியாக இருப்பது எப்படி என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு, உங்களுடைய உள்ளார்ந்த புலனுணர்வு மற்றும் உங்கள் பாயின் அன்பின் மொழியைப் புரிந்துகொள்ள திறந்த தகவல்தொடர்புகளில் நீங்கள் சாய்ந்து கொள்ள வேண்டும்.

11. திட்டமிடல் தேதிகள்

தேதி இரவுகள் என்பது நீங்கள் அன்பின் முதல் புஷ்டியில் திளைக்கும் கட்டத்திற்காக மட்டும் அல்ல. உறவின் அனைத்து நிலைகளிலும் இது முக்கியமானது. திரைப்படங்கள் முதல் சாகச விளையாட்டுகள் வரை சிறிய தங்கும் இடம் வரை நகரத்தில் புதிய உணவகங்களைக் கண்டறிவது வரை பல வழிகள் உள்ளன.உங்கள் பேயுடன் தரமான நேரத்தை செலவிட. ஒரு நீண்ட வாரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் மிகவும் சோம்பேறியாக இருந்தால், நீங்கள் எப்போதும் வீட்டிலேயே டேட் நைட் ஐடியாக்களை பரிசோதிக்கலாம்.

12. யூகிக்கும் கேம்களை விளையாடாதீர்கள்

நியாயமற்ற அனுமானங்கள் எப்போதும் உறவுக்கு கெட்ட செய்தியாக இருக்கும். இதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் பங்குதாரர் வேலையில் இருந்து தாமதமாகிவிட்டார், மேலும் அவர்கள் உங்கள் அழைப்புகளைத் தடுத்தார்கள். இயற்கையாகவே, உங்கள் மனம் மோசமான சூழ்நிலைகளை சித்தரிக்க ஆரம்பிக்கலாம். அரை மணி நேரம் கழித்து, அவர்கள் உங்களுக்குப் பிடித்த உணவகத்தில் இருந்து பெரிய டேக்-அவுட் ஆர்டரைப் பெற்றுக் கொண்டு வருகிறார்கள், நீங்கள் பல தவறான விஷயங்களை ஊகிக்கிறீர்கள் என்பதை உணர்ந்து, அவர்கள் உங்களுக்காக ஏதாவது நல்லதைச் செய்ய முயற்சிக்கிறார்கள்.

அத்தகைய தவறான புரிதல்கள் கூட்டாளர்களிடையே அசாதாரணமானது அல்ல. எனவே, "நான் எப்படி ஒரு சிறந்த கூட்டாளியாக முடியும்?" என்ற உங்கள் கேள்விக்கு பதிலளிக்க, உங்கள் சந்தேகங்கள், கவலைகள், தேவைகள், ஆசைகள் மற்றும் கருத்துக்களைப் பற்றி தெளிவாகப் பேச கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் ஒரு தரமான உறவை விரும்பினால், முடிந்தவரை வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருங்கள், ஏனென்றால் உங்கள் பங்குதாரர் எல்லா நேரங்களிலும் நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதை உள்ளுணர்வாக அறிந்து கொள்வார் என்று எதிர்பார்க்க முடியாது.

13. பிற நட்புகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் துணையின் சிறந்த நண்பராக நீங்கள் இருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். நீங்கள் ஒன்றாக நேரத்தை செலவிட வேண்டும் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். நிச்சயமாக நீங்கள் செய்கிறீர்கள். ஆனால் நீங்கள் வேறு நண்பர்கள் அல்லது செழிப்பான சமூக வாழ்க்கையை கொண்டிருக்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. ஒரு வெறித்தனமான / இணைசார்ந்த கூட்டாண்மையில் இருப்பது அன்பு மற்றும் அர்ப்பணிப்பின் அடையாளம் அல்ல. ஒருவருக்கொருவர் ஓய்வு கொடுங்கள். உங்கள் தனிப்பட்ட உலகங்களை நீங்கள் ஆராயும்போது