"Я хочу когось, хто був би ідеальним, з гарним почуттям гумору, і щоб він був багатим". Хоча це думка переважної більшості, як часто ви чуєте, як хтось каже: "Як стати кращим партнером у стосунках?" Б'юся об заклад, що це не повсякденне явище. Зрештою, ми не дуже добре справляємося з прийняттям того факту, що нам може чогось не вистачати...теж.

Справа ось у чому: щоб отримати партнера своєї мрії, ви також повинні бути партнером його мрії. Ви не можете розраховувати на повноцінні стосунки, якщо ви самі не здатні бути приємним супутником життя. Але не потрібно втрачати сон через це. Ми розглянемо всі дивовижні якості, які ви можете проявити, щоб стати кращим собою, і щоб ваш теперішній/майбутній партнер не відчував себе таким.отримати можливість поскаржитися на свої недоліки або недбалість у стосунках.

21 спосіб стати кращим партнером для кращих стосунків

"Я хочу, щоб мій партнер був на одній хвилі з мною щодо відданих стосунків і щоб у нас були спільні цілі". Гаразд, перш ніж ви вичерпали свої 3 чарівні побажання щодо ідеального партнера, який є просто досконалістю, настав час перевірити реальність. Секрет задоволеності стосунками полягає в тому, щоб не проектувати свої нереалістичні бажання та очікування на одну людину.

Здорові стосунки - це вулиця з двостороннім рухом: ви даєте і отримуєте. Хороші стосунки - це рівноправне партнерство. Зосередженість лише на власних потребах ніколи не принесе вам відчуття задоволення. Ми не просимо вас задовольнятися меншим. Але коли ви перераховуєте всі чудові риси особистості партнера, переконайтеся, що ви самі гідні цих стосунків.

Отже, як стати кращим партнером у стосунках? Трохи самоаналізу, хороший, здоровий погляд на себе і дивовижні поради та підказки Бонобології допоможуть вам зробити себе кращою половинкою для свого партнера:

1. робіть компліменти своєму партнеру

У Джен і Джарвіса були м'які романтичні стосунки, які тривали кілька років. Магія їхніх стосунків поступово почала згасати, коли Джен відчула, що Джарвіс більше не робить їй достатньо компліментів. Вона могла витратити 200 доларів на сукню, а все, на чому він був зосереджений, - це досягнення нового високого результату в грі. Ні "Вау", ні "Ти виглядаєш чудово, крихітко"! Не дивно, що це призвело до значних розбіжностей.

Однією з ключових причин, чому багато пар розходяться, є те, що вони не бачать хорошого один в одному. Якщо ви дійсно хочете бути кращими для свого партнера, ніколи не переставайте робити йому компліменти. Зрештою, це не займе багато вашого часу або зусиль. Просто щирий коментар про його нову зачіску або про те, як він виглядає в цій чорній сорочці. Ось і все! Трохи підбадьорення з вашого боку може пройти довгий шлях ущоб ваш партнер відчував, що його люблять.

2. вибачатися, коли прийде час

"Кохання означає, що тобі ніколи не доведеться просити вибачення", - говорить прислів'я. Ми категорично з цим не згодні! Хочете знати, як стати кращим партнером для свого чоловіка/дружини? Почніть працювати над тим, як вибачатися перед коханою людиною. Его може бути повільною отрутою навіть для ідеально хороших стосунків. Чим раніше ви зрозумієте, що визнання та визнання своїх помилок не робить вас маленькою людиною, а може бути корисним для стосунків.тим краще ви зможете правильно вирішувати конфлікти.

Так, це правда, що зрештою ми схильні знаходити спосіб рухатися далі від конфлікту - вибачатися чи ні, бо так чинять зрілі люди. Але глибоко всередині негативні емоції залишаються з нами надовго. Наукові дослідження показують, що вибачення мають здатність сприяти прощенню та відновленню стосунків після сварки.

Порада від Боно: Будьте щирими у своїх вибаченнях і намагайтеся використовувати "я" замість "ви". Наприклад, ви повинні сказати: "Я не зрозумів, що ви мали на увазі", замість того, щоб сказати: "Ви не сказали мені чітко, чого ви хочете. Тому я неправильно зрозумів".

3. розподіляйте обов'язки порівну

Ніщо так не сприяє щастю у стосунках, як підтримка партнера під час життєвих злетів і падінь. Для одружених пар і тих, хто живе разом, ці спільні обов'язки варіюються від домашніх обов'язків до фінансових питань і турботи про їхнє домашнє життя.

Навіть якщо ви тільки зустрічаєтеся або перебуваєте в довгострокових стосунках, ви не можете забувати про свої основні обов'язки як дівчина/хлопець, такі як розподіл рахунків, планування наступного побачення, турбота про психічне і фізичне здоров'я партнера і т.д. Це, безумовно, один із способів відповісти на питання: "Що робить хорошого партнера у відносинах?".

4. урізноманітнити своє сексуальне життя

Ми згодні з тим, що через деякий час секс може стати монотонним і почати здаватися більше схожим на рутинну роботу. Це ще одна причина для того, щоб оживити стосунки в спальні, щоб дати вашому партнеру зрозуміти, наскільки ви в них вкладені. Дослідження показує, що нечуттєві дотики, такі як обійми, поцілунки або тримання за руки, мають великий вплив на щастя і задоволеність у стосунках і на загальне благополуччя партнерів.

Крім того, важко бути кращим для свого партнера, якщо ваші власні потреби не повністю задоволені і ви сексуально розчаровані. Візьміть ініціативу на себе, інвестуйте в секс-іграшки, спробуйте рольові ігри або купіть сексуальне вбрання... Все це може звучати як кліше, але ці старі прийоми ніколи не перестають підтримувати романтичні стосунки.

5. тримати канали зв'язку відкритими

Жодні стосунки не бувають ідеальними. У них трапляються непорозуміння, шорсткості та дрібні сварки. Але один із способів підтримання стосунків, який може допомогти парам подолати важкі часи разом, - це ділитися своїми турботами та обговорювати наявні проблеми.

Навіть якщо нічого не робити, щоденне спілкування з партнером про найдрібніші речі у вашому житті допоможе розвинути емоційну близькість. Отже, щоб допомогти вашим стосункам і бути доброзичливим партнером, ви повинні оволодіти хорошими комунікативними навичками. Ось кілька простих вправ, які допоможуть вам у цьому:

Дос:

• Відкладіть телефон (або будь-який інший відволікаючий фактор) і будьте присутніми в розмові
• Практикуйте відкриту і чесну взаємодію та активне слухання для покращення комунікації
• Якщо ви розгнівані, заспокойтеся і проаналізуйте свої почуття перед тим, як зустрітися з партнером.
• Зведіть до мінімуму звинувачення та саркастичні коментарі і спробуйте знайти рішення, яке влаштує вас обох

Не треба.

• Тихе лікування
• Віддалятися від партнера, щоб уникнути конфлікту
• Підвищення голосу на партнера або використання неповажної лексики

6. навчіться шанобливо не погоджуватися

І це підводить нас до нашого наступного пункту порядку денного - вирішення розбіжностей в інтимних стосунках. Як бути кращим партнером у стосунках, запитаєте ви? Ну, все може зводитися до дотримання взаємної поваги і порядності під час конфлікту. Між вами і вашим партнером не завжди все буде добре. Чорт забирай, ви можете виявити, що сперечаєтеся з найбезглуздіших приводів.

Саме тоді важливим стає принцип шанобливої незгоди. Не обов'язково погоджуватися з усім, що говорить партнер. Але щоб уникнути негативного ефекту суперечки, ви можете висловити свою точку зору, не вдаючись до глузувань, шпильок чи гніву, і в той же час показати партнеру, що ви не ігноруєте і не зневажаєте його почуття з цього приводу.

7. перестаньте бути батьком для свого партнера

Ми не хочемо вас засмучувати, але всі ми схильні няньчити своїх партнерів. Після багатьох років спільного життя, особливо серед домінантних партнерів, існує тенденція поводитися як батьки. Вашого партнера може дратувати, коли ви опікуєтесь ним, відговорюєте його або намагаєтесь взяти на себе відповідальність за його життя.

Існує різниця між тим, щоб підтримувати стосунки, і тим, щоб бути для них мамою/татом. Ви повинні навчитися дотримуватися цієї межі, незалежно від того, наскільки ви близькі. У здорових стосунках обидва партнери повинні брати на себе відповідальність і триматися за руки, щоб провести один одного через хороші і погані моменти життя.

8. визнайте їхні скарги на вас

Дозвольте поділитися історією наших читачок Крістен і Холлі. Крістен відчувала, що у Холлі були проблеми з усім - її способом життя, характером роботи і сім'єю. А за словами Холлі, вона не відчувала, що її цінують, оскільки Крістен майже не прислухалася до її думки. Це призводило до постійних причіпок, які відштовхували їх один від одного, і тому вони вирішили звернутися до консультанта з питань стосунків.

Коли вони довго сиділи в кабінеті терапевта і відкрилися, Крістен нарешті зрозуміла, що ниття Холлі походить від занепокоєння з приводу її безрозсудного пияцтва і пізніх ночей на роботі. І Холлі зрозуміла, що їй слід було бути трохи терплячішою і добрішою у своєму підході. Ви розумієте, до чого ми йдемо?

Здорові стосунки не можуть бути побудовані на принципі "я знаю краще". Ніхто з нас не позбавлений недоліків. Те, що здається правильним вам, може бути образливим для когось іншого. Все, що вам потрібно зробити, - це бути відкритим до того, що говорить ваш партнер, терпляче та аналітично сприймати його слова, не реагуючи на них агресивно.

9. висловлення подяки робить вас кращою другою половинкою

"Дякую", "я дуже ціную" - такі прості слова, але такі потужні. Від маленьких жестів до великих жертв, коли ваш партнер ставить вас на перше місце, не сприймайте їх як належне. Якщо ви вдячні за життя, яке ділите з ним, йому не потрібно буде шукати схвалення і визнання деінде. Тому візьміть за правило давати своєму партнеру знати, що ви вдячні за все, що він робить для вас іщо ви будете поруч з ними, якщо виникне така потреба. Наприклад,

• Залишайте для них маленькі любовні записки/листівки - в сумці, на тумбочці або на дверцятах холодильника
• Приготуйте для своєї коханої
• Надішліть їм квіти
• Купіть їм щось приємне без приводу
• Пам'ятайте про такі дрібниці, як улюблений десерт або харчові алергії.
• Говоріть про їхній внесок у ваше життя перед родиною та друзями
• Цікавтеся їхніми інтересами та захопленнями
• Пропонуйте руку допомоги, коли можете
• Поважайте їхні почуття та настрої

10. знайте мову кохання свого партнера

Вірите чи ні, але якщо ви говорите однією мовою кохання або принаймні співчуваєте мові кохання вашого партнера, це може зробити величезний внесок у стабільність стосунків. Скажімо, ваш партнер виражає любов через подарунки, а для вас найбільше значення має проведення якісного часу.

Якщо ви не докладете зусиль, щоб пристосуватися до способу вираження та отримання любові один одного, ви можете відчувати постійне відчуття незадоволеності вашими стосунками. Отже, щоб зрозуміти, як стати кращим партнером у стосунках, вам потрібно спиратися на притаманну вам сприйнятливість, а також на відкрите спілкування, щоб зрозуміти мову любові вашого партнера або партнерки.

11. заплановані дати

Вечори побачень призначені не лише для фази, коли ви поринаєте у перший приплив кохання. Вони важливі на всіх етапах стосунків. Від кіно до пригодницьких видів спорту, від короткої відпустки до відкриття нових ресторанів у місті - існує безліч способів провести якісний час зі своєю половинкою. А якщо після довгого тижня вам ліньки кудись іти, ви завжди можете поекспериментувати з домашнім побаченням.нічні ідеї.

12. не грайте у вгадайку

Несправедливі припущення - це завжди погана новина для стосунків. Уявіть собі, ваш партнер запізнюється з роботи, і він ігнорує ваші дзвінки. Природно, ваш розум може почати малювати найгірші сценарії. Через півгодини він приходить з великим замовленням на винос з вашого улюбленого ресторану, і ви розумієте, що припускали стільки неправильних речей, тоді як вони просто намагалися зробити щось приємне для вас.тебе.

Такі непорозуміння не є рідкістю між партнерами. Отже, щоб відповісти на питання "Як я можу бути кращим партнером?", вам потрібно навчитися чітко говорити про свої сумніви, побоювання, потреби, бажання та думки з самого початку. Будьте максимально відкритими та чесними, якщо хочете мати якісні стосунки, адже ви не можете очікувати, що ваш партнер інстинктивно знає, що ви відчуваєте в будь-який час.

13. розвивати інші дружні стосунки

Кажуть, що ви повинні бути найкращим другом свого партнера. Кажуть, що вам має подобатися проводити час разом. Звичайно, так і є. Але це не означає, що у вас не може бути інших друзів або процвітаючого соціального життя. Нав'язливе/залежне партнерство не є ознакою любові та відданості. Дайте один одному перерву. Коли ви досліджуєте свої індивідуальні світи пристрасті, амбіцій, дружби таБільше того, це сприяє вашому особистісному зростанню, що, в свою чергу, може допомогти вам зміцнити ваш зв'язок з партнером.

14. мати реалістичні очікування

Якщо вам цікаво, як стати кращим партнером у стосунках, знайте, що стримувати свої очікування від стосунків - важлива частина головоломки. Тобто, чи можете ви уявити, який тягар лежить на людині, яку вважають розумною, веселою, красивою, успішною, доброю коханкою, найкращим другом, хорошим слухачем і вогняною кулею в ліжку? Покладаючи на неї такі великі надії, ви просто налаштовуєтеготуйся до розчарування.

Ми схильні починати романтичні стосунки із зірками в очах, і це нормально, але будьте готові до того, що будуть і злети, і падіння. Ваш партнер не завжди може емоційно підтримувати вас так, як ви того хочете, або чарівним чином вирішувати всі ваші проблеми, оскільки іноді у нього буде багато справ. Мистецтво бути хорошим партнером полягає в тому, щоб підтримувати свою кохану людину на хорошому шляхудні і погані.

15. Бережи себе.

Чи знаєте ви, що робить хорошого партнера у стосунках? Самосвідомість. Усвідомлення своїх емоцій, індивідуальності та потреб не робить вас егоїстом. Навпаки, це допомагає вам не загубитися у стосунках і не жити в тіні партнера. Любов до себе полягає в тому, щоб приділяти час своєму щастю і душевному спокою, що відображається на тому, як ви поводитеся у стосунках. Ось кілька способів.щоб побалувати своє тіло і душу:

• Виділіть трохи часу для себе
• Плекайте свої хобі та пристрасті
• Залишайтеся на зв'язку з друзями та частіше проводьте час разом
• Вирушайте на сольні побачення/подорожі
• Згадайте ті дні шопінгу/спа-відпочинку з братом чи сестрою
• Встановлюйте чіткі межі і не бійтеся говорити "ні
• Не змінюйте себе заради того, щоб сподобатися партнеру

16. фінансова незалежність має вирішальне значення

Гроші часто можуть виявитися величезним яблуком розбрату у відносинах. Ми не говоримо, що проблеми не виникнуть, якщо обидва партнери фінансово забезпечені, але, принаймні, ризик стресу, пов'язаного з грошима, буде зведений до мінімуму. Крім того, в наш час невизначеності з роботою і зростаючої інфляції, наявність фінансово незалежної людини поруч з вами може стати величезною підтримкою, яка допоможе вам у ваших зусиллях, спрямованих набути кращим партнером.

17. Терпіння.

Терпіння - це основа кількох рис, необхідних для того, щоб бути чудовим партнером. Воно включає в себе все, про що ми говорили вище - мистецтво слухати, розуміти, мислити як команда і т.д. Терпіння також означає готовність працювати над вашими проблемами, а не йти при першому ж подиху неприємностей. Ця якість найбільш необхідна для того, щоб бути кращим партнером у відносинах на відстані, які маютьсвої власні виклики.

18. бути готовим до перерви

Це може здатися радикальною пропозицією, але іноді, під час конфлікту, перерва для переналаштування може бути найкращим, що пара може зробити для своїх стосунків. Ця перерва може тривати кілька годин, днів, тижнів або місяців, залежно від серйозності ваших проблем. Проведення деякого часу окремо може допомогти вашим стосункам, оскільки дасть вам простір для самоаналізу та отримання певної перспективи.Стратегії вирішення конфліктів починаються з визнання проблем і готовності працювати над ними. І коли ви свідомо робите перерву, ви фактично працюєте над своїми стосунками.

19. підтримуйте мрії свого партнера

Як тільки ви зближуєтеся з людиною, ви стаєте командою. Ваші близькі будуть звертатися до вас за моральною підтримкою і заохоченням, коли вони будуть долати життєві труднощі. А дослідження показують, що турбота і підтримка партнера, яка спонукає до дії, має великий вплив на особистісне зростання одержувача, що сприяє поліпшенню стосунків.

Якщо ви зрозумієте це, відповідь на питання, як стати кращим партнером у стосунках, буде дуже простою - запропонувати своєму партнеру таку необхідну підтримку, схвалення та емоційну силу. Звичайно, це не означає, що ви повинні пожертвувати власними прагненнями. Але ви можете дати зрозуміти своєму партнеру, що вірите в його мрії та потенціал, і що він завжди може на вас розраховувати.

20. з повагою ставитися до своїх друзів та родини

Вам не потрібно бути ідеальною людиною, але ви можете наблизитися до ідеального партнера за допомогою емпатії та співчуття. Один із способів зробити це - поважати людей і речі, про які піклується ваш партнер. Ви можете не обожнювати сім'ю вашого партнера, але ви, безумовно, можете бути ввічливими і уважними до них.

Так само пам'ятайте, що друзі вашого партнера є важливою частиною його життя. Не намагайтеся відучити партнера від них. Бо якщо ви це зробите, це лише підкреслить вашу невпевненість і непристойність. А ці риси, безумовно, не відповідають вашому запиту: "Як я можу бути кращим партнером?".

21. продовжуйте інвестувати у відносини

Ваша кар'єра важлива. Сім'я важлива. Світ важливий. Так само, як і ваш партнер. Хороший партнер залишається постійно залученим та інвестує у стосунки, тому що він знає, що здоров'я зв'язку залежить від того, наскільки добре ви плекаєте те, що вже є. Висловлюючи свою любов через маленькі романтичні жести, надаючи беззастережну підтримку мріям вашого партнера та підтримуючи його у важкі часи, ви можете бути впевнені в тому, що вінЦе лише кілька способів, як ви можете сказати своєму партнеру, як багато він для вас значить.

Ключові моменти

• Розподіл обов'язків і відповідальність за власні дії роблять вас кращим партнером
• Частіше висловлюйте подяку та робіть компліменти своєму партнеру
• Ставтеся до розбіжностей з повагою і перестаньте припускати щось; чітка комунікація робить вас кращим партнером
• Будьте терплячі зі своїм партнером і підтримуйте його мрії та прагнення
• Практикуйте любов до себе та встановлюйте чіткі межі, щоб зберегти свою індивідуальність

Не існує чарівної пігулки для побудови чудових стосунків. Це вимагає наполегливої праці, зусиль і, перш за все, почуття гумору. Кожен мріє отримати ідеального партнера, але питання в тому, що ви даєте йому взамін?

Ця стаття була оновлена у квітні 2023 року.

Поширені запитання

Розвивайте емпатію та терпіння Поважайте її мрії та прагнення Не відлучайте її від речей та людей, яких вона любить Будьте поруч з нею 2. Як стати кращою для свого хлопця?

Любіть себе і піклуйтеся про себе Відображайте позитив Приділяйте йому безроздільну увагу, коли ви з ним, тримайтеся подалі від телефону Не засуджуйте і дайте йому простір для зростання і розвитку 3. Як бути уважним партнером?

Бережіть свої емоціїНавчіться підтримувати партнера на його шляхуВиділяйте час для побачень так, як ви робили це на початку ваших стосунківНаберіться терпіння і навчіться дивитися на речі з точки зору вашого партнера