"Ma tahan kedagi, kes oleks täiuslik kümme, kellel oleks hea huumorimeel ja ta peab tulema raha eest." Kuigi see on valdava enamuse mõttekäik, kui tihti kuuled sa kedagi ütlemas: "Kuidas olla parem partner suhtes?" Vean kihla, et see ei ole igapäevane juhtum. Me ei ole ju väga hästi toime tulnud, kui on vaja aktsepteerida, et meis võib midagi puudu olla.ka.

Siin on asi: selleks, et saada oma unistuste partner, pead sa olema ka tema unistuste partner. Sa ei saa oodata rahuldust pakkuvat suhet, kui sul endal ei ole seda, et olla ise meeldiv elukaaslane. Aga selle üle ei ole vaja juba praegu magada. Me käsitleme kõiki hämmastavaid omadusi, mida sa peaksid avaldama, et saada oma parimaks iseendaks, nii et sinu praegune/tahtlik partner ei olekssaada võimalus kurta oma puuduste või hooletuse üle suhetes.

21 viisi, kuidas olla parem partner parema suhte jaoks

"Ma tahan, et mu partner oleks pühendunud suhete osas ühel meelel ja meil peaksid olema ühised eesmärgid." Okei, enne kui sa ammendad oma 3 maagilist soovi ideaalsele partnerile, kes on lihtsalt täiuslikkus, on aeg kontrollida reaalsust. Suhte rahulolu saladus seisneb selles, et sa ei projitseeri oma ebarealistlikke soove ja ootusi üksikule inimesele.

Terved suhted on kahepoolsed. Sa annad ja sa saad. Head suhted seisnevad võrdses partnerluses. Ainult enda vajadustele keskendumine ei too sulle kunagi seda täitumise tunnet. Me ei palu sul leppida vähemaga. Aga kui sa tiksud partneris kõiki suurepäraseid isiksuseomadusi, siis veendu, et sa ehitad end üles, et olla selle suhte vääriline.

Niisiis, kuidas olla suhetes parem partner. Noh, väikese eneseanalüüsiga, hea ja tervisliku pilguga iseendasse ning Bonobology hämmastavate nõuannete ja nippidega jõuate kaugele, et muuta end oma partneri jaoks paremaks oluliseks partneriks:

1. Tehke oma partnerile komplimente

Jenil ja Jarvisel oli paar aastat kestnud muhameedlik romantiline suhe. Nende suhte maagia hakkas aeglaselt hääbuma, kui Jen tundis, et Jarvis lihtsalt ei tee talle enam piisavalt komplimente. Ta võis kulutada 200 dollarit kleidile ja kõik, millele mees keskendus, oli uue kõrgeima punktisumma saavutamine mängus. Mitte "Vau", mitte "Sa näed suurepärane välja, beebi"! Pole üllatav, et see viis korraliku hõõrumiseni.

Üks peamisi põhjusi, miks paljud paarid lahku lähevad, on see, et nad ei näe teineteises head. Kui sa tõesti tahad oma partnerile paremaks saada, ära kunagi lõpeta komplimente tegemast. See ei võta ju palju sinu aega ega vaeva. Lihtsalt üks südamlik kommentaar tema uue soengu kohta või kuidas ta näeb selles mustas särgis uhke välja. See on kõik! Väike hurraa sinult võib palju kaasa aidata.teha oma partnerile tunne, et teda armastatakse.

2. Vabandage, kui aeg on käes

"Armastus tähendab, et sa ei pea kunagi vabandama," ütleb vanasõna. Me ei ole sellega kindlalt nõus! Tahad teada, kuidas olla oma abikaasale parem partner? Alusta tööd selle kallal, kuidas vabandada armastatud inimese ees. Ego võib olla aeglane mürk isegi täiesti heale suhtele. Mida varem sa mõistad, et oma vigade tunnistamine ja tunnistamine ei tee sinust väikest inimest, vaid võib olla kasulikukssuhe, seda paremini suudate konflikte õigesti lahendada.

Jah, on tõsi, et me kipume lõpuks leidma viisi, kuidas konfliktist edasi minna - vabandamine või mitte, sest seda teevad küpsed inimesed. Kuid sügaval sisimas jäävad negatiivsed emotsioonid meiega pikaks ajaks. Teaduslikud uuringud näitavad, et vabandamine on võimeline edendama andestust ja parandama suhteid pärast tüli.

Bono nõuanne: Olge oma vabandustes siiras ja püüdke kasutada "mina" asemel "teie" avaldusi. Näiteks peaksite ütlema: "Ma ei saanud aru, mida te mõtlesite", mitte ütlema: "Te ei öelnud mulle selgelt, mida te tahtsite. Seepärast sain ma valesti aru".

3. Jagage vastutust võrdselt

Me ei saa seda piisavalt rõhutada! Mitte miski ei kutsu esile sellist suhteõnne nagu partneri toetav käsi läbi elu tõusude ja mõõnade. Abielupaaride ja koos elavate inimeste puhul ulatuvad need jagatud kohustused majapidamistöödest kuni finantsküsimuste ja koduse elu eest hoolitsemiseni.

Isegi kui te alles kohtute või olete pikaajalises pühendunud suhtes, ei saa te unustada oma põhikohustusi sõbranna/poiss-sõbrana, nagu arvete jagamine, järgmise kohtingu planeerimine, oma partneri vaimse ja füüsilise tervise eest hoolitsemine jne. See on kindlasti üks võimalus vastata küsimusele: "Mis teeb suhtest hea partneri?".

4. Vürtsitage oma seksuaalelu

Oleme nõus, et mõne aja möödudes võib seks muutuda monotoonseks ja hakata tunduma pigem tööna. Seda enam on põhjust magamistoas asjadele hoogu juurde anda, et anda oma partnerile teada, kui palju sa temasse investeerid. Uuring näitab, et mitteseksuaalsed puudutused, nagu kallistused, suudlused või käest kinni hoidmine, mõjutavad oluliselt suhte õnnelikkust ja rahulolu ning partnerite üldist heaolu.

Pealegi on raske olla oma partneri jaoks parem, kui sinu enda vajadused ei ole täielikult rahuldatud ja sa oled seksuaalselt pettunud. Võta juhtroll, investeeri seksimänguasjadesse, proovi rollimänge või osta seksikaid riideid... need kõik võivad kõlada klišeedena, kuid need vanad nipid ei suuda kunagi romantilist suhet elus hoida.

5. Hoidke sidekanalid avatuna

Ükski suhe ei ole alati täiuslik. Tekivad arusaamatused, raskused ja pisikesed tülid. Kuid üks suhte säilitamise viisidest, mis aitab paaridel ühiselt rasketest aegadest üle saada, on murede jagamine ja probleemide arutamine.

Kui mitte midagi, siis aitab igapäevane avamine oma partnerile kõige väiksematest asjadest oma elus arendada emotsionaalset lähedust. Seega, et aidata oma suhet ja olla armastusväärne partner, peate omandama head suhtlemisoskused. Siin on mõned lihtsad harjutused, mis teile kasuks tulevad:

Dos:

• Jätke telefon (või mõni muu tähelepanu kõrvale) ja olge vestluses kohal.
• Harjutada avatud ja ausat suhtlemist ning aktiivset kuulamist, et parandada suhtlemist
• Kui olete vihane, rahustage end maha ja töötle oma tundeid enne partneri ees seismist.
• Vähendage süüdistusi ja sarkastilisi kommentaare ning püüdke leida lahendus, mis on teile mõlemale vastuvõetav.

Mida ei tohi teha

• Vaikne ravi
• Oma partnerist eemal olemine, et vältida konflikti
• Partneri suhtes hääle tõstmine või lugupidamatute väljendite kasutamine

6. Õppige lugupidavalt eriarvamusele vastu vaielda

Ja see toob meid järgmise teema juurde - lahkarvamuste lahendamine intiimsetes suhetes. Kuidas olla parem partner suhetes, mõtlete te? Noh, kõik võib kokku joonduda vastastikuse austuse ja viisakuse austamisele konflikti ajal. Teie ja teie partneri vahel ei ole alati kõik korras. Te võite leida end vaidlemas kõige rumalamatel põhjustel.

Just siis muutub oluliseks lugupidava erimeelsuse põhimõte. Te ei pea kõigele, mida teie partner ütleb, jah ütlema. Aga et hoida eemale vaidluse negatiivsetest mõjudest, võite oma seisukoha välja tuua, ilma et peaksite kasutama pilke, sakste või viha, ja samal ajal näidata oma partnerile, et te ei jäta tema tundeid selles küsimuses tähelepanuta ega tee neid kehtetuks.

7. Lõpetage oma partneri suhtes lapsevanemaks olemine

Me vihkame seda, aga me kõik kipume oma partnereid imetlema. Pärast aastaid koos olemist on eriti domineerivatel partneritel kalduvus käituda nagu lapsevanem. Teie partnerile võib olla üsna tüütu kuulda, kuidas te teda patroneerite, maha räägite või püüate tema elu üle võtta.

On vahe, kas olla suhetes toetav ja olla neile ema/isa. Te peaksite õppima sellest piirist kinni pidama, ükskõik kui lähedased te kahekesi ka ei oleks. Terves suhtes peaksid mõlemad partnerid võtma vastutuse ja hoidma kätt, et teineteist läbi elu heade ja halbade aegade saata.

8. Tunnistage nende kaebusi teie kohta

Lubage mul jagada meie lugejate Kristeni ja Holly lugu. Kristen tundis, et Hollyl on probleeme kõigega - tema elustiiliga, tema töö olemusega ja tema perekonnaga. Ja Holly jutustuse järgi ei tundnud ta end väärtustatud, sest Kristen ei pööranud tema arvamusele peaaegu üldse tähelepanu. Selle tulemuseks oli pidev näägutamine, mis ajas nad lahku, ja nii otsustasid nad külastada suhtenõustajat.

Kui nad istusid pikalt terapeudi kabinetis ja avanesid, sai Kristen lõpuks aru, et Holly näägutamine lähtus murest tema hoolimatu joomise ja hiliste tööõhtute pärast. Ja Holly mõistis, et ta oleks pidanud olema veidi kannatlikum ja lahkem oma lähenemises. Kas sa näed, kuhu me sellega jõuame?

Terved suhted ei saa olla üles ehitatud põhimõttel "mina tean kõige paremini". Keegi meist ei ole vigadeta. See, mis sulle tundub õige, võib kellelegi teisele tunduda solvav. Kõik, mida sa pead tegema, on hoida oma partneri sõnade suhtes avatud meelt, võtta neid kannatlikult ja analüütiliselt vastu, reageerimata agressiivselt.

9. Tänulikkuse väljendamine muudab teid paremaks oluliseks teiseks inimeseks

"Aitäh", "Ma tõesti hindan" - nii lihtsad sõnad, kuid samas nii võimsad. Alates väikestest žestidest kuni suurte ohvriteni, kui teie partner seab teid esikohale, ärge võtke neid iseenesestmõistetavana. Kui te olete tänulikud elu eest, mida te temaga jagate, ei pea ta otsima kinnitust ja tunnustust mujalt. Seega, tehke endale eesmärgiks anda oma partnerile teada, et olete tänulikud kõige eest, mida ta teie heaks teeb jaet te seisate nende kõrval, kui kunagi peaks tekkima vajadus. Näiteks,

• Jäta neile väikesed armastuse märkmed/kaardid - nende kotti, öökapile või külmkapi uksele.
• Kokk oma kallimale
• Saada neile lilli
• Osta neile midagi toredat ilma põhjuseta
• Pidage meeles selliseid pisiasju nagu nende lemmikdessert või millised toiduallergiad neil on.
• Rääkige nende panusest oma ellu perekonna ja sõprade ees.
• Tunne huvi nende huvide ja kirgede vastu
• Pakkuda abikätt, kui saate
• Austage nende tundeid ja tundeid

10. Tunne oma partneri armastuse keelt

Uskuge või mitte, kuid sama armastuse keelt rääkides või vähemalt oma partneri armastuse keele suhtes kaastundlikult suhtudes võib suhte stabiilsusele tohutult kaasa aidata. Ütleme, et teie partner väljendab armastust kingituste tegemise kaudu ja teie jaoks on kõige tähtsam kvaliteetaja veetmine.

Kui te ei tee jõupingutusi, et kohaneda teineteise armastuse väljendamise ja vastuvõtmise viisiga, võite tunda oma suhtes pidevat rahulolematust. Nii et mõista, kuidas olla parem partner suhtes, peate toetuma oma loomupärasele tajumisvõimele ning avatud suhtlusele, et mõista oma kallima armastuse keelt.

11. Plaani kuupäevad

Kohtinguõhtud ei ole mõeldud ainult selleks faasiks, kui te leotate armastuse esimest hooga. See on oluline kõigis suhte etappides. Alates filmidest kuni seiklusspordini ja lühikese puhkuseni kuni uute restoranide avastamiseni linnas on palju viise, kuidas oma kallimaga kvaliteetaega veeta. Ja kui te olete pärast pikka nädalat liiga laisk õhtu veetmiseks, võite alati katsetada kodus toimuva kohtinguga.öised ideed.

12. Ärge mängige arvamismänge

Ebaõiglased oletused on suhetele alati halb uudis. Kujutage ette, et teie partner on töölt hiljaks jäänud ja ta on teie kõnedest kõrvale hoidnud. Loomulikult võib teie mõistus hakata kujutlema halvimaid stsenaariume. Pool tundi hiljem tulevad nad teie lemmikrestorani suure väljavõtetellimusega ja te mõistate, et spekuleerisite nii palju valesid asju, samas kui nad lihtsalt üritasid midagi toredat teha, etsind.

Sellised arusaamatused ei ole partnerite vahel haruldased. Seega, et vastata teie küsimusele "Kuidas olla parem partner?", peate õppima oma kahtlustest, muredest, vajadustest, soovidest ja arvamustest algusest peale selgelt rääkima. Olge võimalikult avatud ja aus, kui soovite kvaliteetset suhet, sest te ei saa eeldada, et teie partner lihtsalt instinktiivselt teab, mida te tunnete kogu aeg, sest te ei saa eeldada, et ta teab, mida te tunnete.

13. Arendada muid sõprussuhteid

Nad ütlevad, et sa peaksid olema oma partneri parim sõber. Nad ütlevad, et te peaksite nautima koos veedetud aega. Muidugi. Aga see ei tähenda, et teil ei võiks olla teisi sõpru või õitsvat seltskondlikku elu. Olla kinnisidee/ sõltuvuses olev partnerlus ei ole armastuse ja pühendumise tunnusmärk. Andke teineteisele puhkust. Kui te uurite oma individuaalseid maailmu, mis hõlmavad kirgi, ambitsiooni, sõprussuhteid jaenamgi veel, see soodustab teie kui inimese arengut, mis omakorda võib aidata teil kasvatada sidet oma partneriga.

14. Omandage realistlikke ootusi

Kui sa mõtled, kuidas olla parem partner suhtes, siis tea, et oma suhte ootuste kontrolli all hoidmine on oluline osa mõistatusest. Ma mõtlen, kas sa kujutad ette, milline koormus lasub sellel inimesel, kellest eeldatakse, et ta on tark, naljakas, hea välimusega, kõrgete ootustega, lahke armastaja, parim sõber, hea kuulaja ja tulipall voodis? Selliste suurte lootustega sa lihtsalt panedennast pettumuseks.

Me kipume alustama romantilisi suhteid tähtedega silmis, mis on ka hea, kuid leppige sellega, et tulevad tõusud ja mõõnad. Teie partner ei pruugi alati olla emotsionaalselt nii toetav, kui te tahaksite, või maagiliselt lahendada kõiki teie probleeme, sest mõnikord on tal palju asju, millega ta peab tegelema. Hea partneri kunst on olla oma kallima kõrval heapäevad ja halvad päevad.

15. Hoolitse enda eest

Kas tead, mis teeb suhtest hea partneri? Eneseteadlikkus. Oma tunnete, individuaalsuse ja vajaduste teadvustamine ei tee sind egoistlikuks. Vastupidi, see aitab sul mitte eksida suhtes ja elada oma partneri varjus. Enesearmastus tähendab, et pühendad aega oma õnnele ja vaimsele rahule, mis peegeldub ka sinu suhtekäitumises. Siin on mõned viisid.et hellitada oma keha ja hinge:

• Võtke endale veidi aega, mis on mõeldud minu jaoks
• Toetage oma hobisid ja kirgi
• Ole oma sõpradega ühenduses ja hängige tihti koos
• Käia soolotreffidel/reisidel
• Tooge tagasi need osturetked/spaa-päevad koos oma õe või vennaga
• Seadke selged piirid ja ärge kartke öelda "ei".
• Ära muuda inimest, kes sa oled, et sa oma partnerile meeldiksid.

16. Finantssõltumatus on ülioluline

Raha võib sageli osutuda suureks tüliks suhetes. Me ei ütle, et probleeme ei teki, kui mõlemad partnerid on rahaliselt kindlustatud, kuid vähemalt on rahaga seotud stressi oht minimaalne. Pealegi võib praegusel ebakindlate töökohtade ja kasvava inflatsiooni ajal olla rahaliselt sõltumatu inimese olemasolu teie kõrval suur tugi, mis aitab teie püüdlustes ollaolla parem partner.

17. Olge kannatlik

Kannatlikkus on mitmete omaduste alus, mida on vaja selleks, et olla suurepärane partner. See hõlmab kõike, mida me eespool mainisime - kuulamise, mõistmise, meeskonnana mõtlemise jne kunsti. Kannatlikkus tähendab ka valmisolekut töötada oma probleemide kallal ja mitte lahkuda esimese hädakisa korral. Seda omadust on kõige rohkem vaja selleks, et olla parem partner kaugsuhetes, mis ongiomaette väljakutsed.

18. Olge avatud pausi tegemiseks

See võib kõlada drastilise ettepanekuna, kuid mõnikord võib konflikti ajal olla parim asi, mida paar saab oma suhte jaoks teha, kui võtta vaheaeg, et end uuesti tasakaalustada. See vaheaeg võib olla paar tundi, päeva, nädalat või kuud, sõltuvalt teie probleemide tõsidusest. Mõne aja äraviimine võib aidata teie suhet, andes teile ruumi enesevaatluseks ja perspektiivi saamiseks.lahendamise strateegiad algavad probleemide tunnistamisest ja valmisolekust nende kallal töötada. Ja kui te võtate teadlikult pausi, siis te tegelikult töötate oma suhte kallal.

19. Toetage oma partneri unistusi

Kui sa oled inimesega kokku saanud, saate te meeskonnaks. Sinu kallim pöördub sinu poole moraalse toetuse ja julgustuse saamiseks, kui ta tuleb toime eluraskustega. Ja uuringud näitavad, et partneri toetamine ja tegutsemist soodustav toetus avaldab suurt mõju vastuvõtja isiklikule arengule, mis aitab parandada suhteid.

Kui sa saad selle põhilise õigesti kirja, on vastus sellele, kuidas olla parem partner suhtes, tegelikult üsna lihtne - pakkudes oma partnerile vajalikku julgustust, kinnitust ja emotsionaalset jõudu. Loomulikult ei tähenda see, et sa pead ohverdama omaenda püüdlusi. Aga sa võid anda oma partnerile teada, et sa usud tema unistustesse ja potentsiaali ning et ta võib alati sinu peale loota.

20. Olge oma sõprade ja pereliikmete suhtes lugupidavad

Sa ei pea olema täiuslik inimene. Aga sa võid empaatia ja kaastundega jõuda üsna lähedale täiuslikule partnerile. Üks võimalus selleks on austada inimesi ja asju, millest su partner hoolib. Sa ei pruugi oma partneri perekonda absoluutselt jumaldada, kuid kindlasti võid olla nende suhtes viisakas ja arvestav.

Samuti pidage meeles, et teie partneri sõbrad on oluline osa tema elust. Ärge püüdke oma partnerit neist ära võõrutada. Sest kui te seda teete, siis toob see ainult esile teie ebakindluse ja ebasobivuse. Ja need omadused ei sobi kindlasti kokku teie püüdlustega: "Kuidas ma saaksin olla parem partner?".

21. Jääge suhetesse investeerima

Sinu karjäär on oluline. Sinu perekond on oluline. Maailm on oluline. Nii ka sinu partner. Hea partner jääb pidevalt suhetesse pühenduma ja investeerima, sest ta teab, et sideme tervis sõltub sellest, kui hästi sa hooldad seda, mis juba olemas on. Oma armastuse väljendamine väikeste romantiliste žestidega, tingimusteta toetuse andmine oma partneri unistustele ja tema kõrval seismine rasketel hetkedel.korda on vaid mõned viisid, kuidas saate oma partnerile öelda, kui palju ta teile tähendab.

Peamised näitajad

• Vastutuse jagamine ja vastutuse võtmine oma tegude eest muudab teid paremaks partneriks.
• Väljendage tänu ja tehke oma partnerile sageli komplimente
• Käsitle erimeelsusi austusega ja lõpeta eeldused; selge suhtlemine muudab sind paremaks partneriks.
• Olge oma partneriga kannatlik ja toetage tema unistusi ja püüdlusi.
• Harjuta enesearmastust ja sea selged piirid, et säilitada oma individuaalsust

Suurepärase suhte loomiseks ei ole mingit võlupille. See nõuab kõva tööd, pingutust ja eelkõige huumorimeelt. Igaüks unistab täiuslikust partnerist, kuid küsimus on: mida sa talle tagasi annad?

Seda artiklit on ajakohastatud aprillis 2023.

KKK

Arenda empaatiavõimet ja kannatlikkustKinnita tähelepanu tema unistustele ja püüdlustele Ära võõruta teda asjadest ja inimestest, mida ta armastabSaage tema kõrvale. 2. Kuidas saada paremaks inimeseks oma poiss-sõbrale?

Armastage ennast ja hoolitsege enda eestPositiivsuse peegeldamineSaage talle jagamatu tähelepanu, kui olete temaga, jääge telefonist eemaleMitte mõistke kohut ja andke talle ruumi kasvada ja areneda 3. Kuidas olla arvestav partner?

Hoolitse oma emotsioonide eestOpi toetama oma partnerit nende teekonnalVõta aega kuupäevadeks nii, nagu sa kasutasid oma suhte algusaegadelOle kannatlik ja õpi vaatama asju oma partneri vaatenurgast.