“Dw i eisiau rhywun a fyddai’n ddeg perffaith, gyda synnwyr digrifwch da, ac mae’n rhaid iddyn nhw ddod o arian.” Er mai dyna’r trywydd meddwl i fwyafrif helaeth, pa mor aml ydych chi’n clywed rhywun yn dweud, “Sut i fod yn bartner gwell mewn perthynas?” Rwy'n siŵr nad yw'n ddigwyddiad bob dydd. Wedi'r cyfan, nid ydym yn gwneud yn dda iawn o ran derbyn y ffaith y gallai fod rhywbeth yn ddiffygiol ynom ni hefyd.

Dyma'r peth: Er mwyn cael partner eich breuddwydion, mae'n rhaid i chi fod yn bartner i'ch breuddwydion. partner eu breuddwydion hefyd. Ni allwch ddisgwyl perthynas foddhaus os nad oes gennych chi ynoch chi i fod yn bartner bywyd dymunol eich hun. Ond does dim angen colli cwsg drosto yn barod. Rydyn ni'n mynd i gwmpasu'r holl rinweddau anhygoel i chi eu hamlygu i ddod yn chi'ch hun orau, fel nad yw'ch partner presennol / darpar bartner yn cael cyfle i gwyno am eich diffygion neu esgeulustod yn y berthynas.

21 Ffordd i Byddwch yn Bartner Gwell ar gyfer Perthynas Well

“Rwyf am i fy mhartner fod ar yr un dudalen am berthnasoedd ymroddedig a dylem fod wedi rhannu nodau.” Iawn, cyn i chi ddisbyddu'ch 3 dymuniad hud ar bartner delfrydol sy'n berffeithrwydd yn unig, mae'n bryd cael gwiriad realiti. Y gyfrinach i foddhad mewn perthynas yw peidio â thaflu'ch dyheadau a'ch disgwyliadau afrealistig i berson sengl.

Mae perthnasoedd iach yn stryd ddwy ffordd. Rydych chi'n rhoi ac rydych chi'n derbyn. Daangerdd, uchelgais, cyfeillgarwch, a mwy, mae'n hwyluso eich twf fel person, a all, yn ei dro, eich helpu i feithrin eich cwlwm gyda'ch partner.

14. Bod â disgwyliadau realistig

Os ydych chi meddwl sut i fod yn bartner gwell mewn perthynas, gwybod bod cadw eich disgwyliadau perthynas dan reolaeth yn rhan bwysig o'r pos. Hynny yw, a allwch chi ddychmygu'r baich ar y person hwnnw y tybir ei fod yn glyfar, yn ddoniol, yn dda ei olwg, yn uchel ei gyrhaeddiad, yn gariad caredig, yn ffrind gorau, yn wrandäwr da, ac yn belen o dân yn y gwely? Gyda gobeithion mor uchel, rydych yn paratoi eich hun ar gyfer siom.

Rydym yn tueddu i ddechrau perthynas ramantus gyda'r sêr yn ein llygaid, sy'n iawn, ond yn derbyn y ffaith y bydd pethau da a drwg. . Efallai na fydd eich partner bob amser mor gefnogol yn emosiynol ag y dymunwch iddo fod neu'n datrys eich holl broblemau'n hudol, oherwydd weithiau bydd ganddo lawer ar ei blât i ddelio ag ef. Y grefft o fod yn bartner da yw sefyll wrth ymyl eich cariad ar ddiwrnodau da a drwg.

15. Gofalwch amdanoch eich hun

Ydych chi'n gwybod beth sy'n gwneud partner da mewn perthynas? Hunan-ymwybyddiaeth. Nid yw bod yn ymwybodol o'ch emosiynau, unigoliaeth ac anghenion yn eich gwneud chi'n hunanol. I’r gwrthwyneb, mae’n eich helpu i beidio â mynd ar goll mewn perthynas a byw yng nghysgod eich partner. Mae hunan-gariad yn ymwneud â neilltuo amser i'ch hapusrwydd a'ch heddwch meddwl, syddyn adlewyrchu yn y ffordd yr ydych yn cynnal eich perthynas. Dyma ychydig o ffyrdd i faldodi'ch corff a'ch enaid:

• Rhowch ychydig o amser i mi o'r neilltu
• Meithrwch eich hobïau a'ch nwydau
• Arhoswch mewn cysylltiad â'ch ffrindiau a chymdeithaswch yn aml
• Ewch ymlaen ar eich pen eich hun dyddiadau/teithiau
• Dewch â'r sbri siopa/diwrnodau sba hynny yn ôl gyda'ch brawd/chwaer
• Gosodwch ffiniau clir a pheidiwch â bod ofn dweud 'na'
• Peidiwch â newid y person rydych chi i'ch partner ei hoffi chi
16. Mae annibyniaeth ariannol yn hollbwysig

Yn aml gall arian fod yn asgwrn enfawr o cynnen mewn perthynasau. Nid ydym yn dweud na fydd problemau’n codi os yw’r ddau bartner yn ddiogel yn ariannol, ond o leiaf bydd y risg o straen sy’n gysylltiedig ag arian yn cael ei leihau. Yn ogystal, yn y cyfnod hwn o ansicrwydd swydd a chwyddiant cynyddol, gall cael person ariannol annibynnol wrth eich ochr fod yn gefnogaeth enfawr, sy'n helpu eich ymdrechion i fod yn bartner gwell.

17. Byddwch yn amyneddgar

Amynedd yw sylfaen y nifer o nodweddion sydd eu hangen arnoch i fod yn bartner gwych. Mae'n cynnwys popeth rydyn ni wedi'i grybwyll uchod - y grefft o wrando, deall, meddwl fel tîm, ac ati. Mae amynedd hefyd yn golygu parodrwydd i weithio ar eich materion a pheidio â cherdded allan ar drothwy cyntaf y drafferth. Mae angen yr ansawdd hwn fwyaf i fod yn bartner gwell mewn perthynas pellter hir, sydd â'i setiau ei hun o heriau.

18. Byddwchagored i gymryd hoe

Gall hyn swnio fel awgrym llym ond weithiau, ar adegau o wrthdaro, gall cymryd seibiant i ail-raddnodi fod y peth gorau y gall cwpl ei wneud ar gyfer eu perthynas. Gall yr egwyl hon fod am ychydig oriau, dyddiau, wythnosau, neu fisoedd, yn dibynnu ar ddifrifoldeb eich problemau. Gallai treulio peth amser i ffwrdd fod o gymorth i'ch perthynas trwy roi'r lle i chi fewnsyllu a chael rhywfaint o bersbectif. Mae strategaethau datrys gwrthdaro yn dechrau gyda chydnabod y problemau a bod yn barod i weithio arnynt. A thrwy gymryd seibiant yn ymwybodol, rydych mewn gwirionedd yn gweithio ar eich perthynas.

19. Cefnogwch freuddwydion eich partner

Ar ôl i chi ddod ynghyd â pherson, rydych chi'n dod yn dîm. Bydd eich bae yn troi atoch am gefnogaeth ac anogaeth foesol wrth iddynt ddelio â chaledi bywyd. Ac mae ymchwil yn dangos bod meithrin a chefnogaeth hwyluso gweithredu partner yn cael dylanwad mawr ar dwf personol y derbynnydd, sy'n helpu i wella perthnasoedd.

Os ydych chi'n cael y peth sylfaenol hwn yn iawn, yr ateb i sut i fod yn bartner gwell mewn perthynas yn eithaf syml mewn gwirionedd - trwy gynnig y bloeddio, dilysu, a chryfder emosiynol mawr ei angen i'ch partner. Wrth gwrs, nid yw hyn yn golygu bod yn rhaid i chi aberthu eich dyheadau eich hun. Ond gallwch chi roi gwybod i'ch partner eich bod yn credu yn eu breuddwydion a'u potensial ac y gallant ddibynnu arnoch chi bob amser.

20. Byddwchparchu eu ffrindiau a'u teulu

Nid oes angen i chi fod yn berson perffaith. Ond gallwch ddod yn eithaf agos at fod yn bartner perffaith gydag empathi a thosturi. Un ffordd o wneud hynny yw parchu'r bobl a'r pethau sy'n bwysig i'ch partner. Efallai nad ydych yn caru teulu eich partner yn llwyr ond yn sicr gallwch fod yn gwrtais ac yn ystyriol tuag atynt.

Yn yr un modd, cofiwch fod ffrindiau eich partner yn rhan bwysig o’u bywyd. Peidiwch â cheisio diddyfnu eich partner oddi wrthynt. Oherwydd os gwnewch hynny, dim ond eich ansicrwydd a'ch anwedduster y mae'n ei amlygu. Ac yn sicr nid yw'r nodweddion hyn yn cyd-fynd â'ch ymchwil: “Sut alla i fod yn bartner gwell?”

21. Arhoswch wedi'ch buddsoddi yn y berthynas

Mae eich gyrfa yn bwysig. Mae teulu yn bwysig. Mae'r byd yn bwysig. Felly hefyd eich partner. Mae partner da yn parhau i ymgysylltu a buddsoddi mewn perthynas yn gyson oherwydd eu bod yn gwybod bod iechyd bond yn dibynnu ar ba mor dda rydych chi'n meithrin yr hyn sydd yno eisoes. Mae mynegi eich cariad trwy ystumiau rhamantus bach, rhoi cymorth diamod i freuddwydion eich partner, a sefyll wrth eu hymyl ar adegau anodd yn rhai ffyrdd y gallwch chi ddweud wrth eich partner faint maen nhw'n ei olygu i chi.

Pwyntiau Allweddol

• Mae rhannu cyfrifoldebau a bod yn atebol am eich gweithredoedd eich hun yn eich gwneud yn bartner gwell
• Mynegwch ddiolchgarwch a chanmol eich partner yn aml
• Ymdrin ag anghytundebau â pharch arhoi'r gorau i dybio pethau; mae cyfathrebu clir yn eich gwneud chi'n bartner gwell
• Byddwch yn amyneddgar gyda'ch partner a chefnogwch eu breuddwydion a'u dyheadau
• Ymarferwch hunan-gariad a gosodwch ffiniau clir i gynnal eich unigoliaeth
<10

Does dim bilsen hud i feithrin perthynas wych. Mae'n gofyn am waith caled, ymdrech, ac yn anad dim, synnwyr digrifwch. Mae pawb yn breuddwydio am gael partner perffaith ond y cwestiwn yw: beth ydych chi'n ei roi yn ôl iddynt?

Mae'r erthygl hon wedi'i diweddaru ym mis Ebrill 2023.

Cwestiynau Cyffredin

1. Sut alla i fod yn well wrth fy nghariad?

Datblygu empathi ac amynedd Parchu ei freuddwydion a'i ddyheadau Peidiwch â'i ddiddyfnu oddi wrth y pethau a'r bobl y mae'n eu caru Sefwch ganddo 2. Sut i ddod yn berson gwell i'ch cariad?

Carwch eich hun a gofalu amdanoch eich hunMyfyrio positifrwydd Rhowch sylw di-wahan iddo tra byddwch gydag ef, cadwch draw oddi wrth y ffônPeidiwch â barnu a rhoi iddo lle i dyfu ac esblygu 3. Sut i fod yn bartner ystyriol?

Gofalwch am eich emosiynauDysgwch i gefnogi eich partner ar eu taith Cymerwch amser i ffwrdd am ddyddiadau fel yr oeddech yn arfer gwneud yn nyddiau cynnar eich perthynasByddwch yn amyneddgar a dysgwch i edrychwch ar bethau o safbwynt eich partner 1                                                                                                 2 2 1 2mae perthnasoedd yn ymwneud â phartneriaeth gyfartal. Ni fydd canolbwyntio ar eich anghenion eich hun byth yn dod â'r teimlad hwnnw o foddhad i chi. Nid ydym yn gofyn i chi setlo am lai. Ond pan fyddwch chi'n ticio'r holl nodweddion personoliaeth gwych mewn partner, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n adeiladu'ch hun i fod yn deilwng o'r berthynas honno.

Felly, sut i fod yn bartner gwell mewn perthynas. Wel, gydag ychydig o fewnwelediad, golwg dda, iach arnoch chi'ch hun, ac awgrymiadau a thriciau anhygoel Bonobology, byddwch chi'n mynd yn bell i wneud eich hun yn well person arall arwyddocaol i'ch partner:

1. Canmol eich partner

Roedd gan Jen a Jarvis berthynas ramantus stwnsh yn mynd ymlaen am rai blynyddoedd. Yn araf, dechreuodd hud eu perthynas bylu pan deimlai Jen nad oedd Jarvis yn ei chanmol ddigon mwyach. Gallai hi wario $200 ar ffrog a’r cyfan y byddai’n canolbwyntio arno oedd cyrraedd sgôr uchel newydd mewn gêm. Ddim yn “Wow’, na “Ti'n edrych yn fabi hyfryd”! Nid yw'n syndod ei fod wedi arwain at gryn dipyn o ffrithiant.

Un o'r prif resymau pam mae llawer o barau'n gwyro oddi wrth ei gilydd yw oherwydd eu bod yn methu â gweld y daioni yn ei gilydd. Os ydych chi wir eisiau bod yn well i'ch partner, peidiwch byth â rhoi'r gorau i'w ganmol. Wedi'r cyfan, nid yw'n cymryd llawer o amser nac ymdrech. Dim ond sylw twymgalon ar eu steil gwallt newydd neu sut maen nhw'n edrych yn rhuthro yn y crys du hwnnw. Dyna fe! Gall bloeddio bach gennych chi fynd yn bell i mewngwneud i'ch partner deimlo'n annwyl iddo.

2. Ymddiheurwch pan ddaw'r amser

“Mae cariad yn golygu peidio byth â gorfod dweud eich bod yn flin,” meddai'r dywediad. Rydym yn anghytuno'n gryf! Eisiau gwybod sut i fod yn bartner gwell i'ch priod? Dechreuwch weithio ar sut i ymddiheuro i rywun rydych chi'n ei garu. Gall ego fod yn wenwyn araf hyd yn oed ar gyfer perthynas berffaith dda. Gorau po gyntaf y byddwch yn deall nad yw cydnabod a chyfaddef eich beiau yn eich gwneud yn berson bach ond y gall fod o fudd i'r berthynas, y gorau y byddwch am ddatrys gwrthdaro yn y ffordd gywir.

Ie, mae'n wir ein bod yn tueddu i ddarganfod ffordd o symud ymlaen o wrthdaro yn y pen draw - ymddiheuriad neu ddim ymddiheuriad oherwydd dyna mae pobl aeddfed yn ei wneud. Ond yn ddwfn y tu mewn, mae'r emosiynau negyddol yn aros gyda ni am amser hir. Mae ymchwil wyddonol yn dangos bod gan ymddiheuriadau y pŵer i hyrwyddo maddeuant ac atgyweirio perthynas ar ôl canlyniad.

Awgrym Bono: Byddwch yn ddiffuant gyda'ch ymddiheuriadau a cheisiwch ddefnyddio datganiadau 'I' yn lle ' ti'. Er enghraifft, dylech ddweud, “Methais â deall yr hyn yr oeddech yn ei olygu” yn hytrach na dweud, “Wnaethoch chi ddim dweud yn glir wrthyf beth oeddech chi ei eisiau. Dyna pam y gwnes i bethau'n anghywir”.

3. Rhannu cyfrifoldebau'n gyfartal

Allwn ni ddim pwysleisio digon ar hyn! Nid oes dim yn achosi hapusrwydd mewn perthynas fel llaw gynhaliol partner trwy holl hwyliau bywyd. Ar gyfer parau priod a'r rhai sy'n byw gyda'i gilydd, roedd y rhain yn rhannumae cyfrifoldebau'n amrywio o dasgau cartref i faterion ariannol i ofalu am eu bywyd domestig.

Hyd yn oed os ydych chi'n dyddio neu mewn perthynas ymroddedig hirdymor, ni allwch anwybyddu eich dyletswyddau sylfaenol fel cariad/cariad fel hollti'r biliau, cynllunio eich dyddiad nesaf, gofalu am iechyd meddwl a chorfforol eich partner, ac ati. Mae hyn yn bendant yn un ffordd i ateb eich cwestiwn, “Beth sy'n gwneud partner da mewn perthynas?”

Gweld hefyd: 12 Awgrym Dyddio Realistig Ar Gyfer Guys Swil

4. Rhowch flas ar eich bywyd rhywiol

Rydym yn cytuno y gall rhyw fynd yn undonog ymhen ychydig a dechrau ymddangos yn debycach i faich. Mae’n fwy o reswm byth i adnewyddu pethau yn yr ystafell wely i roi gwybod i’ch partner faint o fuddsoddiad rydych chi ynddynt. Mae astudiaeth yn dangos bod cyffyrddiadau ansynhwyrol fel cwtsh, cusanau, neu ddal dwylo yn cael effaith fawr ar hapusrwydd a boddhad perthynas a lles cyffredinol y partneriaid.

Hefyd, mae'n anodd bod yn well i'ch partner os na chaiff eich anghenion eich hun eu diwallu'n llawn a'ch bod yn rhywiol rhwystredig. Cymerwch yr awenau, buddsoddwch mewn teganau rhyw, rhowch gynnig ar chwarae rôl, neu prynwch rai gwisgoedd rhywiol…efallai eu bod i gyd yn swnio fel ystrydebau ond nid yw'r hen haciau hyn byth yn methu â chadw perthynas ramantus yn fyw.

5. Cadwch sianeli cyfathrebu ar agor <5

Nid oes unrhyw berthynas yn llun-berffaith bob amser. Bydd camddealltwriaeth, darnau garw, a mân ffraeo. Ond mae un o'r ymddygiadau cynnal perthynas hynnyGall helpu parau i oresgyn amser caled gyda'i gilydd yw rhannu eu pryderon a thrafod y problemau dan sylw.

Os dim byd, bydd agor i'ch partner yn ddyddiol am y pethau lleiaf yn eich bywyd yn helpu i ddatblygu agosatrwydd emosiynol. Felly, i helpu'ch perthynas a bod yn bartner hawddgar, mae'n rhaid i chi feistroli sgiliau cyfathrebu da. Dyma ychydig o ymarferion syml er eich lles:

Dos:

• Rhowch y ffôn (neu unrhyw wrthdyniad arall) o'r neilltu a byddwch yn bresennol yn y sgwrs
• Ymarfer rhyngweithio agored a gonest a gwrando gweithredol i wella cyfathrebu
• Os ydych chi'n ddig, ymdawelwch a phroseswch eich teimladau cyn wynebu'ch partner
• Lleihau'r gêm beio a sylwadau coeglyd a cheisiwch ddod i ateb sy'n dderbyniol i'r ddau ohonoch
Peidiwch â gwneud

• Triniaeth dawel
• Bod yn bell oddi wrth eich partner er mwyn osgoi gwrthdaro
• Codi eich llais at eich partner neu ddefnyddio iaith amharchus

6. Dysgwch anghytuno'n barchus

A daw hynny â ni at ein trefn nesaf o busnes – ymdrin ag anghytundebau mewn perthnasoedd agos. Sut i fod yn bartner gwell mewn perthynas, tybed? Wel, gall hyn oll arwain at anrhydeddu parch a gwedduster ar y cyd ar adegau o wrthdaro. Ni fydd pethau bob amser yn llwglyd rhyngoch chi a’ch partner. Heck, efallai y byddwch chi'n dadlau am y rhai mwyaf gwiriono resymau.

Dyna pryd y daw egwyddor anghytundeb parchus yn bwysig. Nid oes rhaid i chi ddweud ie i bopeth y mae eich partner yn ei ddweud. Ond i gadw draw o effaith negyddol dadl, gallwch chi roi eich safbwynt heb orfod troi at wawdio, barbs, neu ddicter, ac ar yr un pryd, dangoswch i'ch partner nad ydych chi'n anwybyddu neu'n annilysu eu teimladau ar y ots.

7. Rhoi'r gorau i fod yn rhiant i'ch partner

Mae'n gas gennym ei dorri i chi, ond mae pob un ohonom yn tueddu i fabanu ein partneriaid. Ar ôl blynyddoedd lawer o fod gyda'i gilydd, mae tuedd, yn enwedig ymhlith partneriaid dominyddol, i ymddwyn fel rhiant. Gall fod braidd yn annifyr i'ch partner eich clywed yn nawddoglyd iddynt, siarad â nhw neu geisio bod yn gyfrifol am eu bywydau.

Gweld hefyd: 5 Rheswm Pam Dylai Cyplau Cymryd Rhywiol

Mae gwahaniaeth rhwng bod yn gefnogol mewn perthynas a bod yn fam/dad iddyn nhw . Dylech ddysgu cadw at y ffin honno waeth pa mor agos ydych chi'ch dau. Mewn perthnasoedd iach, dylai'r ddau bartner gymryd yr awenau a dal dwylo i gerdded ei gilydd trwy dda a drwg bywyd.

8. Cydnabod eu cwynion amdanoch chi

Gadewch imi rannu hanes ein darllenwyr Kristen a Holly. Teimlai Kristen fod gan Holly broblemau gyda phopeth - ei ffordd o fyw, natur ei swydd, a'i theulu. Ac yn naratif Holly, nid oedd hi'n teimlo ei bod yn cael ei gwerthfawrogi gan mai prin y byddai Kristen yn talu sylw i'w barn. Arweiniodd hyn atswnian cyson, a oedd yn eu gyrru ar wahân, ac felly fe benderfynon nhw ymweld â chynghorydd perthynas.

Wrth iddyn nhw eistedd oriau hir yn swyddfa'r therapydd ac agor, gallai Kristen weld o'r diwedd bod swn Holly yn dod o bwynt o bryder yn ei gylch. ei hyfed di-hid a nosweithiau hwyr yn y gwaith. A sylweddolodd Holly y dylai hi fod wedi bod ychydig yn fwy amyneddgar a charedig yn ei hagwedd. Ydych chi'n gweld i ble rydyn ni'n mynd gyda hyn?

Ni ellir adeiladu perthnasoedd iach ar y cynsail “Fi sy'n gwybod orau”. Nid oes yr un ohonom yn amddifad o ddiffygion. Efallai y bydd yr hyn sy'n ymddangos yn iawn i chi yn peri tramgwydd i rywun arall. Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw cadw meddwl agored am yr hyn y mae eich partner yn ei ddweud, ei gymryd i mewn yn amyneddgar ac yn ddadansoddol, heb ymateb yn ymosodol.

9. Mae mynegi diolchgarwch yn eich gwneud chi'n well un arall arwyddocaol

"Diolch", "Rwy'n gwerthfawrogi'n fawr" – geiriau mor syml ond eto mor bwerus. O ystumiau bach i aberthau mawr, pan fydd eich partner yn rhoi blaenoriaeth i chi, peidiwch â'u cymryd yn ganiataol. Os ydych chi'n ddiolchgar am y bywyd rydych chi'n ei rannu gyda nhw, ni fydd angen iddyn nhw chwilio am ddilysiad a gwerthfawrogiad yn rhywle arall. Felly, gwnewch yn bwynt i roi gwybod i'ch partner eich bod yn ddiolchgar am beth bynnag y mae'n ei wneud i chi ac y byddwch yn sefyll wrth eu hymyl os bydd yr angen byth yn codi. Er enghraifft,

• Gadewch nodiadau/cardiau cariad bach iddyn nhw – yn eu bag, ar y stand nos, neu ar ddrws yr oergell
• Coginiwch i'ch cariad
• Anfonwch flodau atyn nhw
• Prynwch rywbeth neis iddyn nhw heb unrhyw resymau
• Cofiwch y pethau bach fel eu hoff bwdin neu pa alergeddau bwyd sydd ganddyn nhw
• Siaradwch am eu cyfraniad i'ch bywyd o flaen teulu a ffrindiau
• Cymerwch ddiddordeb yn eu diddordebau a'u nwydau
• Cynigiwch help llaw pryd bynnag y gallwch
• Anrhydeddu eu teimladau a'u teimladau

10. Gwybod iaith garu eich partner

Credwch neu beidio, gall siarad yr un iaith garu neu o leiaf bod yn dosturiol tuag at iaith garu eich partner gyfrannu'n aruthrol at sefydlogrwydd perthynas. Dywedwch fod eich partner yn mynegi cariad drwy roi rhoddion, ac i chi, treulio amser o ansawdd sydd bwysicaf.

Os na wnewch ymdrech i addasu i ffordd eich gilydd o fynegi a derbyn cariad, efallai y byddwch teimlo ymdeimlad parhaus o anfodlonrwydd gyda'ch perthynas. Felly, i ddeall sut i fod yn bartner gwell mewn perthynas, mae angen ichi bwyso ar eich craffter cynhenid ​​​​yn ogystal â chyfathrebu agored i ddeall iaith cariad eich bae.

11. Dyddiadau cynllun

Nid dim ond ar gyfer y cyfnod pan fyddwch chi'n socian yn y llif cariad cyntaf y mae nosweithiau dyddiad wedi'u bwriadu. Mae'n bwysig ar bob cam o berthynas. O ffilmiau i chwaraeon antur i arhosiad byr i ddarganfod bwytai newydd yn y dref, mae yna lawer o ffyrddi dreulio amser o ansawdd gyda'ch bae. Ac os ydych chi'n rhy ddiog i gael noson allan ar ôl wythnos hir, gallwch chi bob amser arbrofi gyda syniadau dyddiad nos gartref.

12. Peidiwch â chwarae gemau dyfalu

Mae rhagdybiaethau annheg bob amser yn newyddion drwg i berthynas. Dychmygwch hyn, mae eich partner yn hwyr o'r gwaith ac fe wnaethon nhw osgoi eich galwadau. Yn naturiol, efallai y bydd eich meddwl yn dechrau darlunio'r senarios gwaethaf. Hanner awr yn ddiweddarach, maen nhw'n cerdded i mewn gydag archeb fawr o'ch hoff fwyty ac rydych chi'n sylweddoli eich bod chi'n dyfalu cymaint o bethau anghywir tra roedden nhw'n ceisio gwneud rhywbeth neis i chi.

Mae camddealltwriaeth o'r fath yn digwydd. ddim yn anghyffredin rhwng partneriaid. Felly, i ateb eich cwestiwn, “Sut alla i fod yn bartner gwell?”, mae angen i chi ddysgu siarad am eich amheuon, pryderon, anghenion, dyheadau a barn yn glir o'r cychwyn. Byddwch mor agored a gonest â phosibl os ydych chi eisiau perthynas o safon oherwydd ni allwch ddisgwyl i'ch partner wybod yn reddfol beth rydych chi'n ei deimlo bob amser.

13. Datblygwch gyfeillgarwch eraill

Maen nhw'n dweud mai chi sydd i fod yn ffrind gorau i'ch partner. Maen nhw'n dweud y dylech chi fwynhau treulio amser gyda'ch gilydd. Yn sicr eich bod yn gwneud. Ond nid yw'n golygu na allwch chi gael unrhyw ffrindiau eraill na bywyd cymdeithasol ffyniannus. Nid yw bod mewn partneriaeth obsesiynol/cydddibynnol yn nodwedd o gariad ac ymrwymiad. Rhowch seibiant i'ch gilydd. Wrth i chi archwilio eich bydoedd unigol o