"Es gribu kādu, kurš būtu ideāls desmitnieks, ar labu humora izjūtu, un viņam ir jābūt no naudas." Lai gan tā domā lielākā daļa, cik bieži jūs dzirdat kādu sakām: "Kā būt labāks partneris attiecībās?" Es deru derēt, ka tas nav ikdienišķa parādība. Galu galā, mums neveicas pārāk labi, kad runa ir par to, lai pieņemtu faktu, ka mums varētu kaut kas pietrūkt.arī.

Lai iegūtu savu sapņu partneri, jums ir jābūt arī viņu sapņu partnerim. Jūs nevarat sagaidīt pilnvērtīgas attiecības, ja jums pašiem nav tā, lai būtu patīkams dzīves partneris. Bet nav nepieciešams zaudēt miegu par to jau tagad. Mēs gatavojamies aptvert visas apbrīnojamās īpašības, lai jūs varētu izpausties, lai kļūtu par savu labāko "es", lai jūsu pašreizējais / topošais partneris nebūtu.saņemt iespēju sūdzēties par jūsu trūkumiem vai nolaidību attiecībās.

21 veids, kā kļūt par labāku partneri labākām attiecībām

"Es gribu, lai mans partneris būtu vienisprātis attiecībā uz saistošām attiecībām un mums būtu kopīgi mērķi." Labi, pirms jūs izsmēlāt savas 3 maģiskās vēlmes par ideālo partneri, kurš ir tikai pilnība, ir laiks pārbaudīt realitāti. Apmierinātības ar attiecībām noslēpums slēpjas tajā, ka savas nereālās vēlmes un gaidas nepārmetat uz vienu cilvēku.

Veselīgas attiecības ir divpusēja saikne. Jūs dodat un saņemat. Labās attiecībās ir vienlīdzīga partnerība. Koncentrēšanās tikai uz savām vajadzībām nekad nesniegs jums šo piepildījuma sajūtu. Mēs nelūdzam jums samierināties ar mazāku. Taču, atzīmējot visas lieliskās personības iezīmes partnerī, pārliecinieties, ka veidojat sevi tā, lai būtu šo attiecību cienīgs.

Tātad, kā būt labākam partnerim attiecībās? Nu, ar nelielu introspekciju, labu, veselīgu skatījumu uz sevi un Bonobology apbrīnojamiem padomiem un trikiem, jūs veiksiet garu ceļu, lai padarītu sevi par labāku partneri savam partnerim:

1. Uzticiet komplimentus savam partnerim

Dženai un Džārvisam dažus gadus bija mīlīgas romantiskas attiecības. Viņu attiecību burvība pamazām sāka zust, kad Dženai šķita, ka Džārvis vairs nesaka viņai pietiekami daudz komplimentu. Viņa varēja iztērēt 200 dolārus par kleitu, un viņš koncentrējās tikai uz to, lai sasniegtu jaunu augstāko rezultātu spēlē. Ne "Wow", ne "Tu izskaties lieliski, skaistule!" Nav pārsteidzoši, ka tas izraisīja pamatīgas nesaskaņas.

Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc daudzi pāri šķiras, ir tas, ka viņi nespēj saskatīt viens otrā labo. Ja patiesi vēlaties, lai jūsu partneris būtu labāks, nekad nepārstājiet izteikt viņam komplimentus. Galu galā tas neprasa daudz jūsu laika vai pūļu. Vienkārši sirsnīgs komentārs par viņa jauno frizūru vai to, ka viņš izskatās izteiksmīgi melnajā kreklā. Tas ir viss! Neliels jūsu uzmundrinājums var būt ļoti noderīgs.likt partnerim justies mīlētam.

2. Atvainojieties, kad pienāk laiks

"Mīlestība nozīmē, ka tev nekad nav jāatvainojas," saka teiciens. Mēs tam kategoriski nepiekrītam! Vēlaties uzzināt, kā būt labāks partneris savam laulātajam? Sāciet strādāt pie tā, kā atvainoties kādam, kuru mīlat. Ego var būt lēna inde pat pilnīgi labām attiecībām. Jo ātrāk jūs sapratīsiet, ka savu kļūdu atzīšana un atzīšana nepadara jūs par mazu cilvēku, bet var būt noderīga.attiecības, jo labāk jums izdosies atrisināt konfliktus pareizā veidā.

Jā, tā ir taisnība, ka mēs parasti galu galā atrodam veidu, kā pārvarēt konfliktu - atvainoties vai neatvainoties, jo tā rīkojas nobrieduši cilvēki. Taču dziļi iekšienē negatīvās emocijas vēl ilgi paliek ar mums. Zinātniskie pētījumi liecina, ka atvainošanās spēj veicināt piedošanu un atjaunot attiecības pēc izjukšanas.

Bono Padoms: Atvainojieties patiesi un centieties lietot "es", nevis "jūs". Piemēram, jums vajadzētu teikt: "Es nesapratu, ko jūs domājāt", nevis teikt: "Jūs man skaidri neteicāt, ko vēlaties, tāpēc es kļūdījos".

3. Vienlīdzīgi sadaliet pienākumus

Mēs to nevaram pietiekami uzsvērt! Nekas tā neveicina attiecību laimi kā partnera atbalsta roka dzīves kāpumos un kritumos. Laulātiem pāriem un tiem, kas dzīvo kopā, šie kopīgie pienākumi ir dažādi - no mājas darbiem līdz finanšu jautājumiem un rūpēm par sadzīvi.

Pat tad, ja jūs tikai satiekaties vai esat ilgstošās attiecībās, jūs nevarat ignorēt tādus pamata draudzenes/drauga pienākumus kā rēķinu sadalīšana, nākamā randiņa plānošana, rūpes par partnera garīgo un fizisko veselību u. c. Tas noteikti ir viens no veidiem, kā atbildēt uz jautājumu: "Kas ir labs partneris attiecībās?".

4. Pagarini savu seksuālo dzīvi

Mēs piekrītam, ka pēc kāda laika sekss var kļūt monotons un sākt šķist vairāk kā rūpes. Tas ir vēl jo vairāk iemesls, lai guļamistabā aktivizētu attiecības un dotu partnerim saprast, cik ļoti jūs viņā ieguldāt. Pētījums liecina, ka nesaviesīgi pieskārieni, piemēram, apskāvieni, skūpsti vai turēšanās rokās, ļoti ietekmē attiecību laimi un apmierinātību, kā arī partneru vispārējo labsajūtu.

Turklāt ir grūti būt labākam partnerim, ja jūsu paša vajadzības nav pilnībā apmierinātas un jūs esat seksuāli neapmierināts. Pārņemiet vadību, investējiet seksa rotaļlietās, izmēģiniet lomu spēles vai iegādājieties seksīgus tērpus... Tie visi var izklausīties kā klišejas, taču šie vecie paņēmieni nekad nepaliek bez sekmes, lai saglabātu romantiskas attiecības.

5. Uzturiet atvērtus saziņas kanālus

Nevienas attiecības vienmēr nav ideālas. Būs pārpratumi, smagi plankumi un sīkas ķildas. Taču viens no attiecību uzturēšanas veidiem, kas var palīdzēt pāriem pārvarēt grūtus kopā pavadītus brīžus, ir dalīties savās bažās un apspriest radušās problēmas.

Ja nekas cits, tad ikdienas atklāšanās partnerim par vissīkākajām lietām jūsu dzīvē palīdzēs attīstīt emocionālo tuvību. Tātad, lai palīdzētu jūsu attiecībām un būtu draudzīgs partneris, jums jāapgūst labas komunikācijas prasmes. Lūk, daži vienkārši vingrinājumi jūsu labā:

Dos:

• Atstājiet telefonu (vai jebkuru citu traucējošu ierīci) un piedalieties sarunā.
• Praktizējiet atklātu un godīgu mijiedarbību un aktīvu klausīšanos, lai uzlabotu saziņu.
• Ja esat dusmīgs, nomierinieties un pārdomājiet savas jūtas, pirms stājieties pretī partnerim.
• Minimizējiet vainīgo spēli un sarkastiskos komentārus un mēģiniet rast abiem pieņemamu risinājumu.

Nedrīkst

• Klusā ārstēšana
• Distancēšanās no partnera, lai izvairītos no konfliktiem
• Paaugstināt balsi uz partneri vai lietot necienīgus izteicienus.

6. Iemācieties nepiekrist ar cieņu

Un tas mūs noved pie nākamā jautājuma - domstarpību risināšanas intīmās attiecībās. Kā būt labākam partnerim attiecībās, vai jūs interesē? Nu, tas viss var reducēties uz savstarpējas cieņas un pieklājības ievērošanu konflikta laikā. Ne vienmēr starp jums un jūsu partneri viss būs glīti un labi. Jūs varat strīdēties par visneprātīgākajiem iemesliem.

Tieši tad svarīgs kļūst cieņpilnas nesaskaņas princips. Jums nav jāsaka "jā" visam, ko saka jūsu partneris. Taču, lai izvairītos no strīda negatīvās ietekmes, jūs varat paust savu viedokli, neizmantojot ņirgāšanos, aizrādījumus vai dusmas, un vienlaikus parādīt partnerim, ka jūs neignorējat un nenoliedzat viņa jūtas šajā jautājumā.

7. Pārstājiet būt vecāks savam partnerim

Mums negribas jums to pārmest, bet mēs visi esam tendēti uzmācīgi izturēties pret saviem partneriem. Pēc daudziem kopā nodzīvotiem gadiem ir tendence, īpaši dominējošo partneru vidū, izturēties kā vecākiem. Jūsu partnerim var kļūt diezgan kaitinoši dzirdēt, kā jūs viņu aizbildināt, uzrunājat vai mēģināt pārņemt viņa dzīvi.

Pastāv atšķirība starp to, vai attiecībās esat atbalsts, un to, vai esat viņiem mamma/tētis. Jums vajadzētu iemācīties ievērot šo robežu neatkarīgi no tā, cik tuvi esat. Veselīgās attiecībās abiem partneriem ir jāuzņemas atbildība un jāturas rokās, lai viens otru pavadītu cauri labajam un sliktajam dzīvē.

8. Atzīstiet viņu sūdzības par jums

Ļaujiet man dalīties stāstā par mūsu lasītājām Kristenu un Holiju. Kristena uzskatīja, ka Holijai ir problēmas ar visu - ar viņas dzīvesveidu, darba raksturu un ģimeni. Un Holijas stāstījumā viņa nejutās novērtēta, jo Kristena gandrīz nepievērsa uzmanību viņas viedoklim. Tā rezultāts bija nemitīga ņirgāšanās, kas viņus šķīra, un tāpēc viņi nolēma apmeklēt attiecību konsultantu.

Kad viņas ilgi sēdēja terapeita kabinetā un atklāti runāja, Kristena beidzot varēja saprast, ka Hollijas ņirgāšanās nāk no bažām par viņas neapdomīgo dzeršanu un vēlajām naktīm darbā. Un Hollija saprata, ka viņai vajadzēja būt pacietīgākai un laipnākai savā pieejā. Vai tu saproti, kurp mēs ejam ar šo?

Veselīgas attiecības nevar veidot, pamatojoties uz pieņēmumu "es zinu vislabāk". Nevienam no mums nav trūkumu. Tas, kas jums šķiet pareizs, citam var šķist aizskarošs. Viss, kas jums ir jādara, ir jāsaglabā atvērts prāts tam, ko jūsu partneris saka, jāuztver tas pacietīgi un analītiski, nereaģējot agresīvi.

9. Pateicības izteikšana padara jūs par labāku otro pusīti

"Paldies", "Es tiešām novērtēju" - tik vienkārši vārdi, bet tik spēcīgi. No maziem žestiem līdz lieliem upuriem, kad jūsu partneris jums ir prioritāte, neuztveriet to kā pašsaprotamu. Ja jūs esat pateicīgs par dzīvi, ko dzīvojat kopā ar viņu, viņam nebūs jāmeklē apstiprinājums un atzinība citur. Tāpēc dariet tā, lai jūsu partneris zinātu, ka esat pateicīgs par visu, ko viņš dara jūsu labā, unka jūs viņus atbalstīsiet, ja radīsies tāda nepieciešamība. Piemēram,

• Atstājiet viņiem mazas mīlestības zīmītes/kartiņas - somā, uz naktsskapīša vai uz ledusskapja durvīm.
• Gatavojiet savam mīļotajam
• Nosūtiet viņiem ziedus
• Nopirkt viņiem kaut ko jauku bez iemesliem
• Atcerieties sīkumus, piemēram, viņu iecienītāko desertu vai pārtikas alerģijas, kas viņiem ir.
• ģimenes un draugu klātbūtnē pastāstiet par viņu ieguldījumu jūsu dzīvē.
• Painteresējieties par viņu interesēm un kaislībām.
• Piedāvājiet palīdzīgu roku, kad vien varat
• Cieniet viņu jūtas un jūtas.

10. Uzziniet sava partnera mīlestības valodu

Ticiet vai nē, bet tas, ka jūs runājat vienā mīlestības valodā vai vismaz izjūtat līdzjūtību pret partnera mīlestības valodu, var ievērojami veicināt attiecību stabilitāti. Teiksim, jūsu partneris mīlestību izrāda, dāvinot dāvanas, bet jums svarīgākais ir kvalitatīvi pavadīt laiku.

Ja jūs necentīsieties pielāgoties viens otra mīlestības izpausmes un saņemšanas veidam, var rasties mūžīga neapmierinātība ar jūsu attiecībām. Tāpēc, lai saprastu, kā būt labāks partneris attiecībās, jums ir jābalstās uz sev piemītošo uztveres spēju, kā arī atklātu komunikāciju, lai saprastu sava mīļotā mīlestības valodu.

11. Plāna datumi

Nakts randiņi nav domāti tikai tam posmam, kad jūs iemērcaties pirmajā mīlestības uzplūdā. Tas ir svarīgi visos attiecību posmos. No kino līdz piedzīvojumu sportam, īsai atpūtai un jaunu restorānu atklāšanai pilsētā - ir daudz veidu, kā pavadīt kvalitatīvu laiku kopā ar savu draugu. Un, ja pēc garas nedēļas esat pārāk slinks, lai pavadītu vakaru ārpus mājas, vienmēr varat eksperimentēt ar randiņu mājās.nakts idejas.

12. Nespēlējiet minēšanas spēles

Netaisnīgi pieņēmumi vienmēr ir slikta ziņa attiecībām. Iedomājieties, ka jūsu partneris kavējas no darba un izvairās no jūsu zvaniem. Protams, jūsu prāts var sākt iztēloties sliktākos scenārijus. Pēc pusstundas viņi ienāk ar lielu pasūtījumu no jūsu iecienītā restorāna, un jūs saprotat, ka esat spekulējis tik daudz nepareizu lietu, kamēr viņi vienkārši centās darīt kaut ko jauku par.jūs.

Šādi pārpratumi partneru starpā nav nekas neparasts. Tātad, lai atbildētu uz jūsu jautājumu: "Kā es varu būt labāks partneris?", jums ir jāiemācās jau no paša sākuma skaidri runāt par savām šaubām, bažām, vajadzībām, vēlmēm un viedokļiem. Ja vēlaties kvalitatīvas attiecības, esiet pēc iespējas atklātāki un godīgāki, jo nevarat gaidīt, ka jūsu partneris vienkārši instinktīvi vienmēr zinās, ko jūs jūtat.

13. Attīstiet citas draudzības

Viņi saka, ka jums vajadzētu būt sava partnera labākajam draugam. Viņi saka, ka jums vajadzētu izbaudīt kopā pavadīto laiku. Protams, ka tā. Bet tas nenozīmē, ka jums nevar būt citu draugu vai plaukstošas sabiedriskās dzīves. Būt apsēstam/atkarīgam partnerattiecībās nav mīlestības un uzticības pazīme. Dodiet viens otram pārtraukumu. Kad jūs izpētīsiet savas individuālās kaislību, ambīciju, draudzību unturklāt tas veicina jūsu kā personības izaugsmi, kas savukārt var palīdzēt stiprināt saikni ar partneri.

14. Īsteno reālistiskas cerības

Ja jūs domājat, kā būt labāks partneris attiecībās, ziniet, ka svarīga puzles sastāvdaļa ir attiecību cerību saglabāšana. Vai varat iedomāties, kāds slogs gulstas uz personu, par kuru tiek uzskatīts, ka tā ir gudra, smieklīga, labi izskatīga, ar lielu vērienu, laipna mīļākā, labākā draudzene, laba klausītāja un uguns bumba gultā? Ar tik lielām cerībām jūs vienkārši uzstādāt.sev sagādāt vilšanos.

Mēs parasti sākam romantiskas attiecības ar zvaigznēm acīs, un tas ir labi, taču pieņemiet faktu, ka būs kāpumi un kritumi. Jūsu partneris ne vienmēr var būt tik emocionāli atbalstošs, kā jūs vēlaties, vai brīnumaini atrisināt visas jūsu problēmas, jo dažreiz viņam būs daudz darāmā. Laba partnera māksla ir atbalstīt savu mīļoto cilvēku labā.dienas un sliktas dienas.

15. Rūpējieties par sevi

Vai jūs zināt, kas padara labu partneri attiecībās? Pašapziņa. Savu emociju, individualitātes un vajadzību apzināšanās nepadara jūs par egoistu. Gluži otrādi, tā palīdz jums nepazust attiecībās un nedzīvot partnera ēnā. Pašmīlestība nozīmē veltīt laiku savai laimei un garīgajam mieram, kas atspoguļojas jūsu attiecību veidošanā. Šeit ir daži veidi.palutināt savu ķermeni un dvēseli:

• Atvēliet laiku sev
• Kopiet savus hobijus un kaislības
• uzturiet saikni ar draugiem un bieži tiekieties kopā
• Dodieties uz solo randiņiem/ceļojumiem
• Atgriezieties pie iepirkšanās izpriecu/ SPA dienu laikā kopā ar brāli vai māsu.
• Nosakiet skaidras robežas un nebaidieties pateikt "nē".
• Nemainiet sevi, lai partnerim jūs patiktu.

16. Būtiska ir finansiālā neatkarība

Nauda bieži vien var izrādīties liels strīdu kauls attiecībās. Mēs nesakām, ka problēmas neradīsies, ja abi partneri būs finansiāli nodrošināti, bet vismaz ar naudu saistītā stresa risks būs minimāls. Turklāt šajos laikos, kad ir neskaidrība par darbu un pieaug inflācija, finansiāli neatkarīga cilvēka atrašanās līdzās var būt milzīgs atbalsts, kas palīdz jūsu centieniem.būt labāks partneris.

17. Esiet pacietīgi

Pacietība ir pamats vairākām īpašībām, kas nepieciešamas, lai būtu lielisks partneris. Tā ietver visu, ko minējām iepriekš - mākslu uzklausīt, saprast, domāt kā komanda u. c. Pacietība nozīmē arī gatavību strādāt pie problēmām un neaiziet pie pirmā nepatikšanas signāla. Šī īpašība ir visvairāk nepieciešama, lai būtu labāks partneris attiecībās no attāluma, kas ir.savi izaicinājumi.

18. Esiet atvērti pārtraukumam

Tas var izklausīties kā drastisks ieteikums, taču dažkārt konflikta laikā pārtraukums, lai atjaunotu līdzsvaru, var būt labākais, ko pāris var darīt savu attiecību labā. Atkarībā no problēmu nopietnības šis pārtraukums var ilgt dažas stundas, dienas, nedēļas vai mēnešus. Kādu laiku pavadīt prom var palīdzēt jūsu attiecībām, sniedzot jums iespēju iedziļināties un gūt perspektīvu. Konflikts.risināšanas stratēģijas sākas ar problēmu atzīšanu un vēlmi strādāt pie tām. un, apzināti darot pārtraukumu, jūs faktiski strādājat pie savām attiecībām.

19. Atbalstiet partnera sapņus

Tiklīdz jūs satuvināties ar kādu cilvēku, jūs kļūstat par komandu. Jūsu draugs vērsīsies pie jums pēc morāla atbalsta un iedrošinājuma, kad viņš saskarsies ar dzīves grūtībām. Un pētījumi liecina, ka partnera kopjošais un rīcību veicinošais atbalsts ļoti ietekmē saņēmēja personīgo izaugsmi, kas palīdz uzlabot attiecības.

Ja pareizi sapratīsiet šo pamatjautājumu, atbilde uz jautājumu, kā būt labākam partnerim attiecībās, būs pavisam vienkārša - piedāvājot partnerim tik ļoti nepieciešamo uzmundrinājumu, apstiprinājumu un emocionālo spēku. Protams, tas nenozīmē, ka jums ir jāupurē savas ambīcijas. Taču jūs varat likt partnerim saprast, ka ticat viņa sapņiem un potenciālam un ka viņš vienmēr var uz jums paļauties.

20. Izturieties ar cieņu pret saviem draugiem un ģimeni.

Jums nav jābūt ideālam cilvēkam. Taču ar empātiju un līdzjūtību jūs varat būt diezgan tuvu ideālam partnerim. Viens no veidiem, kā to panākt, ir cienīt cilvēkus un lietas, kas jūsu partnerim ir svarīgas. Jūs varat absolūti neapbrīnot sava partnera ģimeni, bet noteikti varat būt pieklājīgs un uzmanīgs pret viņiem.

Tāpat atcerieties, ka jūsu partnera draugi ir svarīga viņa dzīves sastāvdaļa. Nemēģiniet atrunāt savu partneri no viņiem. Jo, ja to darīsiet, tas tikai izgaismos jūsu nedrošību un nepieklājību. Un šīs iezīmes noteikti nesaskan ar jūsu meklējumiem: "Kā es varu būt labāks partneris?".

21. Palieciet iesaistīti attiecībās

Jūsu karjera ir svarīga. Ģimene ir svarīga. Pasaule ir svarīga. Jūsu partneris arī. Labs partneris pastāvīgi iesaistās un investē attiecībās, jo zina, ka saiknes veselība ir atkarīga no tā, cik labi jūs kopjat to, kas jau ir. Izrādot savu mīlestību ar maziem romantiskiem žestiem, sniedzot beznosacījumu atbalstu partnera sapņiem un atbalstot viņu grūtos brīžos.Šie ir tikai daži veidi, kā jūs varat pateikt savam partnerim, cik daudz viņš jums nozīmē.

Galvenās norādes

• Dalīšanās atbildībā un atbildības uzņemšanās par savu rīcību padara jūs par labāku partneri.
• Izsakiet pateicību un bieži izsakiet komplimentus savam partnerim.
• risiniet domstarpības ar cieņu un pārtrauciet domāt par lietām; skaidra saziņa padara jūs par labāku partneri.
• Esiet pacietīgi ar savu partneri un atbalstiet viņa sapņus un vēlmes.
• Praktizējiet sevis mīlēšanu un nosakiet skaidras robežas, lai saglabātu savu individualitāti.

Lai izveidotu lieliskas attiecības, nav burvju tabletes. Tas prasa smagu darbu, pūles un, pats galvenais, humora izjūtu. Ikviens sapņo iegūt perfektu partneri, bet jautājums ir šāds: ko jūs viņam atdodat?

Šis raksts ir atjaunināts 2023. gada aprīlī.

Biežāk uzdotie jautājumi

Attīstiet empātiju un pacietībuIzturieties ar cieņu pret viņa sapņiem un centieniemNeatraujiet viņu no lietām un cilvēkiem, kurus viņš mīlAtstājieties pie viņa. 2. Kā kļūt par labāku cilvēku savam draugam?

Mīliet sevi un rūpējieties par seviReflektējiet pozitīvismuDāvājiet viņam nedalītu uzmanību, kamēr esat kopā ar viņu, turieties tālāk no telefonaNesodiet un dodiet viņam iespēju augt un attīstīties. 3. Kā būt uzmanīgam partnerim?

Rūpējieties par savām emocijāmIemācieties atbalstīt savu partneri viņa ceļojumāIzbrīvojiet laiku randiņiem, kā to darījāt attiecību pirmsākumosBūsiet pacietīgi un iemācieties paskatīties uz lietām no partnera perspektīvas.