"මට අවශ්‍ය වන්නේ පරිපූර්ණ දස දෙනෙකු විය හැකි, හොඳ හාස්‍ය හැඟීමක් ඇති, ඔවුන් මුදලින් පැමිණිය යුතු අයෙකි." අති බහුතරයකගේ සිතුවිලි එය වුවත්, “සම්බන්ධතාවයක වඩා හොඳ සහකරුවෙකු වන්නේ කෙසේද?” යනුවෙන් යමෙකු පවසනු ඔබට කොපමණ වාරයක් අසන්නට ලැබේද? එය එදිනෙදා සිදුවීමක් නොවන බව මම විශ්වාස කරමි. ඇත්ත වශයෙන්ම, අප තුළද යම් අඩුවක් තිබිය හැකි බව පිළිගැනීමේදී අපි එතරම් හොඳින් කටයුතු නොකරමු.

මෙන්න කාරණය: ඔබේ සිහින වල සහකරු ලබා ගැනීමට, ඔබ විය යුතුය. ඔවුන්ගේ සිහින වල සහකරු ද වේ. ඔබ එකඟ විය හැකි ජීවිත සහකරුවෙකු වීමට ඔබ තුළ එය නොමැති නම් ඔබට තෘප්තිමත් සම්බන්ධතාවයක් අපේක්ෂා කළ නොහැක. නමුත් දැනටමත් එය මත නින්ද අහිමි කිරීම අවශ්ය නොවේ. ඔබගේ හොඳම පුද්ගලයා බවට පත්වීම සඳහා ඔබට ප්‍රකාශ කිරීමට ඇති විශ්මිත ගුණාංග සියල්ල අපි ආවරණය කරන්නෙමු, එම නිසා ඔබගේ වත්මන්/අපේ සහකරු ඔබගේ අඩුපාඩු හෝ සම්බන්ධතාවයේ නොසැලකිල්ල ගැන පැමිණිලි කිරීමට අවස්ථාවක් නොලැබේ.

ක්‍රම 21 වඩා හොඳ සම්බන්ධතාවයක් සඳහා වඩා හොඳ හවුල්කරුවෙකු වන්න

“මට මගේ සහකරු කැපවූ සබඳතා ගැන එකම පිටුවක සිටීම අවශ්‍ය වන අතර අපට හවුල් ඉලක්ක තිබිය යුතුය.” හරි, ඔබ හුදු පරිපූර්ණත්වයට පත් වූ පරමාදර්ශී සහකරුවෙකු මත ඔබේ මැජික් ප්‍රාර්ථනා 3 අවසන් කිරීමට පෙර, යථාර්ථය පරීක්ෂා කිරීමට කාලයයි. සබඳතා තෘප්තිමත් වීමේ රහස පවතින්නේ ඔබේ යථාර්ථවාදී නොවන ආශාවන් සහ අපේක්ෂාවන් තනි පුද්ගලයෙකු මතට ප්‍රක්ෂේපණය නොකිරීමයි.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා යනු ද්වි-මාර්ග මාවතකි. ඔබ දෙන අතර ඔබට ලැබේ. යහපතආශාව, අභිලාෂය, ​​මිත්‍රත්වය සහ තවත් බොහෝ දේ, එය පුද්ගලයෙකු ලෙස ඔබේ වර්ධනයට පහසුකම් සලසයි, එමඟින් ඔබේ සහකරු සමඟ ඔබේ බැඳීම පෝෂණය කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය.

14. යථාර්ථවාදී බලාපොරොත්තු තබා ගන්න

ඔබ නම් සම්බන්ධතාවයක වඩා හොඳ සහකරුවෙකු වන්නේ කෙසේදැයි කල්පනා කරමින්, ඔබේ සම්බන්ධතා අපේක්ෂාවන් පාලනය කර ගැනීම ප්‍රහේලිකාවේ වැදගත් අංගයක් බව දැන ගන්න. මම අදහස් කළේ, දක්ෂ, විහිලු, හොඳ පෙනුමක්, උසස්, කාරුණික පෙම්වතියක්, හොඳම මිතුරා, හොඳ සවන්දෙන්නෙකු සහ ඇඳේ ගිනි බෝලයක් යැයි අනුමාන කරන පුද්ගලයාගේ බර ඔබට සිතාගත හැකිද? එවැනි ඉහළ බලාපොරොත්තු ඇතිව, ඔබ හුදෙක් බලාපොරොත්තු සුන්වීම සඳහා සූදානම් වේ.

අපි අපේ ඇස්වල තරු සමඟ ආදර සබඳතා ආරම්භ කිරීමට නැඹුරු වෙමු, එය හොඳයි, නමුත් උඩු යටිකුරු වනු ඇති බව පිළිගනිමු. . ඔබේ සහකරු සෑම විටම ඔබට අවශ්‍ය තරම් චිත්තවේගීය වශයෙන් සහාය නොදක්වනු ඇත, නැතහොත් ඔබේ සියලු ගැටලු ඉන්ද්‍රජාලිකව විසඳන්නේ නැත, මන්ද සමහර විට ඔවුන්ට ගනුදෙනු කිරීමට බොහෝ දේ ඔවුන්ගේ පිඟානේ ඇති බැවිනි. හොඳ සහකරුවෙකු වීමේ කලාව නම් හොඳ සහ නරක දිනවල ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ සිටීමයි.

15. ඔබ ගැනම සොයා බලන්න

සම්බන්ධතාවයක හොඳ සහකරුවෙකු වන්නේ කුමක් දැයි ඔබ දන්නවාද? ස්වයං දැනුවත්භාවය. ඔබේ හැඟීම්, පෞද්ගලිකත්වය සහ අවශ්‍යතා පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටීම ඔබ ආත්මාර්ථකාමී නොවේ. ඊට පටහැනිව, එය ඔබට සම්බන්ධතාවයක අතරමං නොවී ඔබේ සහකරුගේ සෙවණෙහි ජීවත් වීමට උපකාරී වේ. ස්වයං ආදරය යනු ඔබේ සතුට සහ මානසික සාමය සඳහා කාලය කැප කිරීමයිඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවය පවත්වන ආකාරය පිළිබිඹු කරයි. මෙන්න ඔබේ ශරීරය සහ ආත්මය සුරතල් කිරීමට ක්‍රම කිහිපයක්:

• මට යම් කාලයක් වෙන් කරන්න
• ඔබේ විනෝදාංශ සහ ආශාවන් පෝෂණය කරන්න
• ඔබේ මිතුරන් සමඟ සම්බන්ධව සිටින්න සහ නිතර නිතර ගැවසෙන්න
• තනිව යන්න. දිනයන්/සංචාර
• ඔබේ සහෝදර සහෝදරියන් සමඟ එම සාප්පු සවාරි/ස්පා දින නැවත රැගෙන එන්න
• පැහැදිලි සීමා මායිම් සකසන්න සහ 'නැහැ' කීමට බිය නොවන්න
• ඔබේ සහකරු කැමති ලෙස ඔබ සිටින පුද්ගලයා වෙනස් නොකරන්න ඔබ

16. මූල්‍ය ස්වාධීනත්වය තීරණාත්මකයි

මුදල් බොහෝ විට විශාල අස්ථියක් බව ඔප්පු කළ හැක සබඳතාවල මතභේදය. හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම මූල්‍යමය වශයෙන් සුරක්ෂිත නම් ගැටළු මතු නොවන බව අපි නොකියමු, නමුත් අවම වශයෙන් මුදල් සම්බන්ධ ආතතියේ අවදානම අවම වනු ඇත. මීට අමතරව, රැකියා අවිනිශ්චිතතාවයන් සහ උද්ධමනය වැඩි වන මෙම කාලවලදී, ඔබේ පැත්තේ මූල්‍යමය වශයෙන් ස්වාධීන පුද්ගලයෙකු සිටීම විශාල සහයෝගයක් විය හැකිය, එය වඩා හොඳ හවුල්කරුවෙකු වීමට ඔබේ උත්සාහයට උපකාරී වේ.

17. ඉවසන්න

ඉවසීම ඔබ විශිෂ්ට සහකරුවෙකු වීමට අවශ්‍ය ලක්ෂණ කිහිපයක පදනම වේ. අප ඉහත සඳහන් කළ සියල්ල එයට ඇතුළත් වේ - සවන්දීමේ කලාව, අවබෝධය, කණ්ඩායමක් ලෙස සිතීම යනාදිය. ඉවසීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබේ ගැටළු සම්බන්ධයෙන් කටයුතු කිරීමට ඇති කැමැත්ත සහ කරදරයේ පළමු මොහොතේම ඉවත් නොවීමයි. මෙම ගුණාංගය බොහෝ දුරට අවශ්‍ය වන්නේ එයටම ආවේණික වූ අභියෝග සමූහයක් ඇති දුරස්ථ සබඳතාවයක වඩා හොඳ හවුල්කරුවෙකු වීමටය.

18. වෙන්නවිරාමයක් ගැනීමට විවෘතයි

මෙය දැඩි යෝජනාවක් සේ පෙනෙන නමුත් සමහර විට, ගැටුම්කාරී අවස්ථාවලදී, නැවත ක්‍රමාංකනය කිරීමට විවේකයක් ගැනීම යුවලකට ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය සඳහා කළ හැකි හොඳම දේ විය හැකිය. ඔබගේ ගැටළු වල බරපතලකම අනුව මෙම විවේකය පැය කිහිපයක්, දින, සති හෝ මාස සඳහා විය හැක. ටික වේලාවක් ගත කිරීම ඔබේ සම්බන්ධතාවයට උපකාර වනු ඇත, එමඟින් ඔබට ස්වයං විමර්ශනය කිරීමට සහ යම් ඉදිරිදර්ශනයක් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ගැටුම් නිරාකරණ උපාය මාර්ග ආරම්භ වන්නේ ගැටළු පිළිගැනීම සහ ඒවා මත වැඩ කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටීමෙනි. දැනුවත්ව විවේකයක් ගැනීමෙන්, ඔබ සැබවින්ම ඔබේ සම්බන්ධතාවය මත වැඩ කරමින් සිටී.

19. ඔබේ සහකරුගේ සිහින වලට සහාය වන්න

ඔබ පුද්ගලයෙකු සමඟ එකතු වූ පසු, ඔබ කණ්ඩායමක් බවට පත් වේ. ජීවිතයේ දුෂ්කරතා සමඟ කටයුතු කරන විට සදාචාරාත්මක සහයෝගය සහ දිරිගැන්වීම සඳහා ඔබේ බායි ඔබ වෙත හැරෙනු ඇත. සහ හවුල්කරුවෙකුගේ පෝෂණය සහ ක්‍රියාවට පහසුකම් සැලසීමේ සහයෝගය ලබන්නාගේ පුද්ගලික වර්ධනයට විශාල බලපෑමක් ඇති කරන බව පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කරයි, එය සබඳතා වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔබ මෙම මූලික අයිතිය ලබා ගන්නේ නම්, වඩා හොඳ සහකරුවෙකු වන්නේ කෙසේද යන්නට පිළිතුර සම්බන්ධතාවයක ඇත්ත වශයෙන්ම ඉතා සරලයි - ඔබේ සහකරුට අවශ්‍ය ප්‍රීතිය, වලංගුභාවය සහ චිත්තවේගීය ශක්තිය ලබා දීමෙන්. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය ඔබ ඔබේම අභිලාෂයන් කැප කළ යුතු බව ඉන් අදහස් නොවේ. නමුත් ඔබේ සහකරුට ඔවුන්ගේ සිහින සහ ඔවුන්ගේ හැකියාවන් ගැන ඔබ විශ්වාස කරන බවත් ඔවුන්ට සැමවිටම ඔබ කෙරෙහි විශ්වාසය තැබිය හැකි බවත් ඔබට දැනුම් දිය හැකිය.

20. වෙන්නඔවුන්ගේ මිතුරන්ට සහ පවුලේ අයට ගෞරවනීය

ඔබ පරිපූර්ණ පුද්ගලයෙක් වීමට අවශ්‍ය නැත. නමුත් සංවේදනය සහ අනුකම්පාව ඇති පරිපූර්ණ සහකරුවෙකු වීමට ඔබට සමීප විය හැකිය. එය කළ හැකි එක් ක්‍රමයක් නම් ඔබේ සහකරු සැලකිලිමත් වන පුද්ගලයන්ට සහ දේවල්වලට ගරු කිරීමයි. ඔබ ඔබේ සහකරුගේ පවුලට සම්පූර්ණයෙන්ම ඇලුම් නොකරන නමුත් ඔබට නිසැකවම ඔවුන්ට ආචාරශීලීව සහ සැලකිල්ල දැක්විය හැකිය.

එසේම, ඔබේ සහකරුගේ මිතුරන් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ වැදගත් කොටසක් බව මතක තබා ගන්න. ඔබේ සහකරු ඔවුන්ගෙන් ඈත් කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. මක්නිසාද යත් ඔබ එසේ කරන්නේ නම්, එයින් ඉස්මතු වන්නේ ඔබේ අනාරක්ෂිත භාවය සහ අවිනීතභාවය පමණි. තවද මෙම ගති ලක්ෂණ නිසැකවම ඔබගේ ගවේෂණය සමඟ නොගැලපේ: "මම වඩා හොඳ හවුල්කරුවෙකු වන්නේ කෙසේද?"

21. සම්බන්ධතාවයෙහි ආයෝජනය කරන්න

ඔබේ වෘත්තිය වැදගත් වේ. පවුල වැදගත්. ලෝකය වැදගත් ය. ඔබේ සහකරුද එසේමය. හොඳ සහකරුවෙකු සම්බන්ධතාවයක නිරතුරුව සහ ආයෝජනය කරයි, මන්ද ඔවුන් දැනටමත් පවතින දේ ඔබ කෙතරම් හොඳින් පෝෂණය කරන්නේද යන්න මත බැඳීමක සෞඛ්‍යය රඳා පවතින බව ඔවුන් දන්නා බැවිනි. කුඩා ආදර අභිනයන් තුළින් ඔබේ ආදරය ප්‍රකාශ කිරීම, ඔබේ සහකරුගේ සිහිනවලට කොන්දේසි විරහිත සහයෝගයක් ලබා දීම සහ දුෂ්කර කාලවලදී ඔවුන් සමඟ සිටීම ඔබේ සහකරුට ඔවුන් ඔබට කොතරම් අදහස් කරන්නේද යන්න ඔබට පැවසිය හැකි ක්‍රම කිහිපයකි.

ප්‍රධාන කරුණු

• වගකීම් බෙදාගැනීම සහ ඔබේම ක්‍රියාවන් සඳහා වගවීම ඔබව වඩා හොඳ සහකරුවෙකු බවට පත් කරයි
• ඔබේ සහකරුට කෘතවේදීත්වය ප්‍රකාශ කරන්න සහ නිතර ප්‍රශංසා කරන්න
• එකඟතාවයන් ගෞරවයෙන් හැසිරවීම සහදේවල් උපකල්පනය කිරීම නවත්වන්න; පැහැදිලි සන්නිවේදනය ඔබව වඩා හොඳ සහකරුවෙකු කරයි
• ඔබේ සහකරු සමඟ ඉවසිලිවන්ත වන්න සහ ඔවුන්ගේ සිහින සහ අපේක්ෂාවන්ට සහාය වන්න
• ස්වයං-ආදරය පුරුදු කරන්න සහ ඔබේ පෞද්ගලිකත්වය පවත්වා ගැනීමට පැහැදිලි සීමා මායිම් සකසන්න

විශිෂ්ට සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනගා ගැනීමට මැජික් පෙත්තක් නොමැත. ඒ සඳහා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම, උත්සාහය සහ සියල්ලටම වඩා හාස්‍යජනක හැඟීමක් අවශ්‍ය වේ. සෑම කෙනෙකුම පරිපූර්ණ සහකරුවෙකු ලබා ගැනීමට සිහින දකින නමුත් ප්‍රශ්නය නම්: ඔබ ඔවුන්ට ආපසු ලබා දෙන්නේ කුමක්ද?

මෙම ලිපිය 2023 අප්‍රේල් මාසයේදී යාවත්කාලීන කර ඇත.

නිතර අසන ප්‍රශ්න

1. මම මගේ පෙම්වතාට වඩා හොඳ වන්නේ කෙසේද?

සංවේදනය සහ ඉවසීම වර්ධනය කරන්න ඔහුගේ සිහින හා අපේක්ෂාවන්ට ගරු කරන්න ඔහු ආදරය කරන දේවල් සහ මිනිසුන්ගෙන් ඔහුව ඈත් නොකරන්න 2. ඔබේ පෙම්වතාට වඩා හොඳ පුද්ගලයෙකු වන්නේ කෙසේද?

ඔබට ආදරය කරන්න සහ ඔබ ගැනම සැලකිලිමත් වන්න ධනාත්මක බව පිළිබිඹු කරන්න ඔබ ඔහු සමඟ සිටින විට ඔහුට නොබෙදුණු අවධානයක් දෙන්න, දුරකථනයෙන් ඈත් වන්න විනිශ්චය නොකරන්න ඔහුට දෙන්න වර්ධනය වීමට සහ පරිණාමය වීමට අවකාශය 3. සැලකිලිමත් සහකරුවෙකු වන්නේ කෙසේද?

ඔබේ හැඟීම් ගැන සැලකිලිමත් වන්න ඔබේ සහකරුගේ ගමනට සහයෝගය දැක්වීමට ඉගෙන ගන්න ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ මුල් දිනවල ඔබ භාවිතා කළ ආකාරයටම දිනයන් සඳහා කාලය ගන්න ඔබේ සහකරුගේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන් දේවල් දෙස බලන්න

1> 1>සබඳතා සියල්ල සමාන හවුල්කාරිත්වයකි. ඔබේම අවශ්‍යතා කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කිරීම කිසිවිටෙක ඔබට එම ඉටුවීමේ හැඟීම ගෙන එන්නේ නැත. අපි ඔබෙන් ඉල්ලන්නේ අඩු මුදලකට පදිංචි වෙන්න කියලා නෙවෙයි. නමුත් ඔබ හවුල්කරුවෙකු තුළ ඇති සියලුම විශිෂ්ට පෞරුෂ ලක්ෂණ ඉවත් කරන විට, එම සම්බන්ධතාවයට සුදුසු වීමට ඔබ ඔබම ගොඩනඟා ගැනීමට වග බලා ගන්න.

එබැවින්, සම්බන්ධතාවයක වඩා හොඳ සහකරුවෙකු වන්නේ කෙසේද. හොඳයි, මදක් අභ්‍යන්තර පරීක්‍ෂණයකින්, ඔබ දෙස යහපත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න බැල්මකින් සහ Bonobology හි විශ්මිත ඉඟි සහ උපක්‍රම සමඟින්, ඔබ ඔබේ සහකරුට වඩා හොඳ වැදගත් අනෙකා බවට පත් කිරීමට ඔබ බොහෝ දුරක් යාවි:

1. ඔබේ සහකරුට ප්‍රශංසා කරන්න

ජෙන් සහ ජාවිස් වසර කිහිපයක සිට සිනිඳු ආදර සම්බන්ධයක් පැවතුනි. Jarvis ඇයව තවදුරටත් ප්‍රශංසා නොකරන බව ජෙන්ට හැඟුණු විට ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවයේ මායාව සෙමෙන් මැකී යාමට පටන් ගත්තේය. ඇයට ඇඳුමක් සඳහා ඩොලර් 200 ක් වැය කළ හැකි අතර ඔහු අවධානය යොමු කළේ ක්‍රීඩාවක නව ඉහළ ලකුණු ලබා ගැනීමයි. "වාව්" නොවේ, "ඔබ ඉතා අලංකාර බබෙක්" නොවේ! එය හොඳ ඝර්ෂණයකට තුඩු දුන් බව පුදුමයක් නොවේ.

බොහෝ ජෝඩු වෙන්වීමට එක් ප්‍රධාන හේතුවක් වන්නේ ඔවුන් එකිනෙකා තුළ ඇති හොඳ දේ දැකීමට අපොහොසත් වීමයි. ඔබට සැබවින්ම ඔබේ සහකරුට වඩා හොඳ වීමට අවශ්‍ය නම්, කිසි විටෙකත් ඔවුන්ට ප්‍රශංසා කිරීම නතර නොකරන්න. සියල්ලට පසු, එය ඔබගේ කාලය හෝ වෑයමක් අවශ්ය නොවේ. ඔවුන්ගේ නව කොණ්ඩා මෝස්තරය හෝ ඔවුන් එම කළු කමිසයෙන් සැරසී සිටින ආකාරය පිළිබඳ හෘදයාංගම අදහස් දැක්වීමක් පමණි. ඒක තමයි! ඔබෙන් ලැබෙන කුඩා ප්‍රීතියකින් බොහෝ දුර යා හැකියඔබේ සහකරුට ආදරය කරන බව හැඟවීමට සැලැස්වීම.

බලන්න: ඔබේ හිටපු අයගෙන් පළිගන්නේ කෙසේද? තෘප්තිමත් මාර්ග 10ක්

2. කාලය පැමිණි විට සමාව ඉල්ලන්න

“ආදරය යනු කිසිවිටෙක ඔබ කණගාටු නොවන බව පැවසිය යුතු නැත,” යන කියමනකි. අපි දැඩි ලෙස එකඟ නොවෙමු! ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරියට වඩා හොඳ සහකරුවෙකු වන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට අවශ්‍යද? ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකුගෙන් සමාව අයදින්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව වැඩ ආරම්භ කරන්න. මමත්වය ඉතා හොඳ සම්බන්ධතාවයකට පවා මන්දගාමී වස විය හැක. ඔබේ වැරදි පිළිගැනීම සහ පිළිගැනීම ඔබව කුඩා පුද්ගලයෙකු බවට පත් නොකරන නමුත් සම්බන්ධතාවයට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බව ඔබ ඉක්මනින් තේරුම් ගන්නා තරමට, ගැටුම නිවැරදි ආකාරයෙන් විසඳා ගැනීමට ඔබ වඩා හොඳ වනු ඇත.

ඔව්, අපි සොයා ගැනීමට නැඹුරු වන බව ඇත්තයි. ගැටුමකින් අවසානයේ ඉදිරියට යාමට මාර්ගයක් - සමාව අයැදීම හෝ සමාව නොගැනීම නිසා පරිණත පුද්ගලයන් කරන්නේ එයයි. නමුත් ගැඹුරින්, නිෂේධාත්මක හැඟීම් දිගු කලක් අප සමඟ පවතී. විද්‍යාත්මක පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ සමාව ඉල්ලීම්වලට සමාව දීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ බිඳවැටීමකින් පසු සම්බන්ධතාවයක් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට බලය ඇති බවයි.

Bono Tip: ඔබේ සමාව ගැනීම් සමඟ අව්‍යාජ වන්න සහ ' වෙනුවට 'I' ප්‍රකාශ භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ'. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ පැවසිය යුත්තේ, "ඔබ අදහස් කළ දේ තේරුම් ගැනීමට මා අසමත් විය" යනුවෙන් පැවසීම වෙනුවට, "ඔබට අවශ්‍ය දේ ඔබ මට පැහැදිලිව කීවේ නැත. ඒකයි මට වැරදුනේ".

3. වගකීම් සමානව බෙදාගන්න

අපට මෙය ප්‍රමාණවත් ලෙස අවධාරණය කළ නොහැක! ජීවිතයේ උස් පහත්වීම් හරහා හවුල්කරුවෙකුගේ ආධාරක හස්තය වැනි කිසිවක් සබඳතා සතුටට හේතු නොවේ. විවාහක ජෝඩු සඳහා සහ එකට ජීවත් වන අය සඳහා, මේවා බෙදා ඇතවගකීම් ගෙදර දොරේ වැඩවල සිට මූල්‍යමය කටයුතු දක්වා ඔවුන්ගේ ගෘහ ජීවිතය රැක බලා ගැනීම දක්වා විහිදේ.

ඔබ යන්තම් පෙම් සබඳතාවක් පවත්වමින් සිටියත් හෝ දිගුකාලීන බැඳීමක් ඇති සම්බන්ධතාවයක යෙදී සිටියත්, පෙම්වතියක්/පෙම්වතෙක් ලෙස ඔබේ මූලික යුතුකම් නොසලකා හැරිය නොහැක. බිල්පත්, ඔබේ ඊළඟ දිනය සැලසුම් කිරීම, ඔබේ සහකරුගේ මානසික සහ ශාරීරික සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වීම යනාදිය. මෙය අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දීමට එක් ක්‍රමයකි, "සම්බන්ධතාවයක හොඳ සහකරුවෙකු කරන්නේ කුමක් ද?"

4. ඔබේ ලිංගික ජීවිතය රසවත් කරන්න

ටික වේලාවකට පසු, ලිංගිකත්වය ඒකාකාරී විය හැකි අතර එය වඩාත් කාර්යබහුල දෙයක් ලෙස පෙනෙන්නට පටන් ගත හැකි බවට අපි එකඟ වෙමු. ඔබේ සහකරුට ඔබ ඔවුන් තුළ ආයෝජනය කර ඇති ආකාරය දැන ගැනීමට නිදන කාමරයේ දේවල් අලුත් කිරීමට එය වඩාත් හේතුවකි. වැළඳගැනීම්, සිපගැනීම්, හෝ අත් අල්ලා ගැනීම වැනි සංවේදී නොවන ස්පර්ශයන් සබඳතා සතුටට සහ තෘප්තියට සහ හවුල්කරුවන්ගේ සමස්ත යහපැවැත්මට විශාල බලපෑමක් ඇති කරන බව අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කරයි.

ඊට අමතරව, ඔබට වඩා හොඳ වීම දුෂ්කර ය. ඔබේ අවශ්‍යතා සම්පූර්ණයෙන් සපුරා නොමැති නම් සහ ඔබ ලිංගිකව කලකිරෙන්නේ නම් සහකරු වන්න. පෙරමුණ ගන්න, ලිංගික සෙල්ලම් බඩු සඳහා ආයෝජනය කරන්න, භූමිකාව රඟ දැක්වීමට උත්සාහ කරන්න, හෝ සමහර සරාගී ඇඳුම් මිලදී ගන්න...ඒවා සියල්ල ක්‍රීෂ්ස් මෙන් විය හැකි නමුත් මෙම පැරණි හපන්කම් ආදර සබඳතාවයක් සජීවීව තබා ගැනීමට කිසිදා අසමත් නොවේ.

5. සන්නිවේදන මාර්ග විවෘතව තබා ගන්න

කිසිදු සබඳතාවක් සෑම විටම පින්තුරයෙන් පරිපූර්ණ නොවේ. වරදවා වටහාගැනීම්, රළු පැල්ලම් සහ සුළු ආරවුල් ඇති වේ. නමුත් සම්බන්ධතා නඩත්තු හැසිරීම් වලින් එකක් බවජෝඩුවලට දුෂ්කර කාලයක් ජය ගැනීමට උපකාර කළ හැක්කේ ඔවුන්ගේ ගැටළු බෙදාහදා ගැනීම සහ පවතින ගැටලු සාකච්ඡා කිරීමයි.

කිසිවක් නොවේ නම්, ඔබේ ජීවිතයේ කුඩාම දේ ගැන ඔබේ සහකරුට දිනපතා විවෘත කිරීම චිත්තවේගීය සමීපත්වය වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. එබැවින්, ඔබේ සම්බන්ධතාවයට උදව් කිරීමට සහ මිත්‍රශීලී සහකරුවෙකු වීමට නම්, ඔබ හොඳ සන්නිවේදන කුසලතා ප්‍රගුණ කළ යුතුය. මෙන්න ඔබේ ප්‍රයෝජනය සඳහා සරල අභ්‍යාස කිහිපයක්:

Dos:

• දුරකථනය (හෝ වෙනත් අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමක්) පසෙකින් තබා සංවාදයේ සිටින්න
• පුහුණු වන්න සන්නිවේදනය වැඩිදියුණු කිරීමට විවෘත හා අවංක අන්තර්ක්‍රියා සහ ක්‍රියාශීලී සවන්දීම
• ඔබ කෝපයෙන් සිටී නම්, සන්සුන් වී ඔබේ සහකරුට මුහුණ දීමට පෙර ඔබේ හැඟීම් ක්‍රියාවට නංවන්න
• දොස් කීම සහ උපහාසාත්මක අදහස් දැක්වීම් අවම කර දෙන්නටම එකඟ වන විසඳුමකට පැමිණීමට උත්සාහ කරන්න ඔබෙන්

නොකළ යුතු

• නිහඬ ප්‍රතිකාර
• වැළැක්විය හැකි ලෙස ඔබේ සහකරුගෙන් ඈත් වීම ගැටුම
• ඔබේ සහකරුට ඔබේ හඬ අවදි කිරීම හෝ අගෞරවනීය භාෂාව භාවිතා කිරීම

6. ගෞරවනීය ලෙස එකඟ නොවීමට ඉගෙන ගන්න

එමගින් අපගේ ඊළඟ අනුපිළිවෙලට අපව ගෙන එයි ව්යාපාර - සමීප සබඳතා තුළ එකඟ නොවීම් හැසිරවීම. සම්බන්ධතාවයක වඩා හොඳ සහකරුවෙකු වන්නේ කෙසේද, ඔබ පුදුම වන්නේ කෙසේද? හොඳයි, ඒ සියල්ල ගැටුම් කාලවලදී අන්‍යෝන්‍ය ගෞරවය සහ විනීතභාවයට ගෞරව කිරීම දක්වා අඩු විය හැකිය. ඔබ සහ ඔබේ සහකරු අතර සෑම විටම දේවල් නොගැලපේ. හෙක්, ඔබ මෝඩම දේ ගැන තර්ක කරන බව ඔබට පෙනී යා හැකියහේතු වලින්.

ගෞරවනීය එකඟ නොවීම පිළිබඳ මූලධර්මය වැදගත් වන්නේ එවිටය. ඔබේ සහකරු පවසන සෑම දෙයකටම ඔබ ඔව් යැයි පැවසිය යුතු නැත. නමුත් වාදයක ඍණාත්මක බලපෑමෙන් ඈත් වීම සඳහා, ඔබට උපහාස, බැනුම් හෝ කෝපයෙන් තොරව ඔබේ දෘෂ්ටිකෝණය තැබිය හැකි අතර, ඒ සමඟම, ඔබ ඔබේ සහකරුට ඔවුන්ගේ හැඟීම් නොසලකා හරින හෝ අවලංගු නොකරන බව පෙන්වන්න. කාරණය.

7. ඔබේ සහකරුට දෙමාපියෙකු වීම නවත්වන්න

අපි එය ඔබට කඩ කිරීමට අකමැති නමුත් අපි සියලු දෙනාම අපගේ සහකරුවන් බබා කිරීමට නැඹුරු වෙමු. වසර ගණනාවක් එකට සිටීමෙන් පසු, විශේෂයෙන් ආධිපත්‍යය දරන හවුල්කරුවන් අතර, දෙමාපියන් මෙන් හැසිරීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇත. ඔබේ සහකරුට ඔබ ඔවුන්ට අනුග්‍රහය දක්වන බව ඇසීම, ඔවුන්ව පහත් කර කතා කිරීම හෝ ඔවුන්ගේ ජීවිත පාලනය කිරීමට උත්සාහ කිරීම, ඔබේ සහකරුට තරමක් කරදරකාරී විය හැක.

සම්බන්ධතාවයකදී සහයෝගය දැක්වීම සහ ඔවුන්ට මවක්/පියෙකු වීම අතර වෙනසක් ඇත. . ඔබ දෙදෙනා කොතරම් සමීප වුවත් එම සීමාවට අනුගත වීමට ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතාවලදී, හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම භාර ගත යුතු අතර ජීවිතයේ හොඳ නරක හරහා එකිනෙකාට ගමන් කිරීමට අත් අල්ලා ගත යුතුය.

8. ඔබ ගැන ඔවුන්ගේ පැමිණිලි පිළිගන්න

අපගේ පාඨකයින් වන ක්‍රිස්ටන් සහ හොලිගේ කතාව බෙදා ගැනීමට මට ඉඩ දෙන්න. ක්‍රිස්ටන්ට හැඟුණේ හොලිට සෑම දෙයකම ගැටලු ඇති බවයි - ඇගේ ජීවන රටාව, ඇගේ රැකියාවේ ස්වභාවය සහ ඇගේ පවුල. හොලිගේ ආඛ්‍යානය තුළ, ක්‍රිස්ටන් ඇගේ අදහස්වලට යන්තම් අවධානය යොමු නොකරන බැවින් ඇයට වටිනාකමක් දැනුණේ නැත. මෙය ඇති වියනිරන්තර හිරිහැර කිරීම, ඔවුන්ව දුරස් කිරීමට හේතු වූ අතර, එබැවින් ඔවුන් සම්බන්ධතා උපදේශකයෙකු හමුවීමට තීරණය කළහ.

ඔවුන් චිකිත්සක කාර්යාලයේ දිගු වේලාවක් වාඩි වී විවෘත කරන විට, හොලිගේ හිරිහැර කිරීම කනස්සල්ලට කරුණක් වන බව ක්‍රිස්ටන්ට අවසානයේ දැකගත හැකි විය. ඇයගේ නොසැලකිලිමත් බීම සහ වැඩ කරන රාත්‍රී කාලයේ. ඒ වගේම හොලිට තේරුණා ඇය තව ටිකක් ඉවසීමෙන් සහ කාරුණික වෙන්න තිබුණා කියලා. අපි මේ සමඟ යන්නේ කොතැනටදැයි ඔබට පෙනෙනවාද?

“මම හොඳින්ම දනිමි” යන පදනම මත සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා ගොඩනගා ගත නොහැක. අප කිසිවෙක් අඩුපාඩු වලින් තොර නොවේ. ඔබට හරි යැයි පෙනෙන දෙය තවත් කෙනෙකුට පිළිකුල් සහගත විය හැක. ඔබ කළ යුත්තේ ඔබේ සහකරු පවසන දේ ගැන විවෘත මනසක් තබා ගැනීම, ආක්‍රමණශීලී ලෙස ප්‍රතිචාර නොදක්වා ඉවසීමෙන් හා විශ්ලේෂණාත්මකව එය පිළිගැනීමයි.

9. කෘතවේදීත්වය ප්‍රකාශ කිරීම ඔබව වඩා හොඳ වැදගත් වෙනත් අයෙකු බවට පත් කරයි

“ස්තූතියි”, “මම ඇත්තටම අගය කරනවා” – එවැනි සරල වචන නමුත් එතරම් බලවත්. කුඩා ඉරියව්වල සිට විශාල කැපකිරීම් දක්වා, ඔබේ සහකරු ඔබට ප්‍රමුඛත්වය දෙන විට, ඒවා සුළු කොට නොසලකන්න. ඔබ ඔවුන් සමඟ බෙදා ගන්නා ජීවිතයට ඔබ ස්තුතිවන්ත වන්නේ නම්, ඔවුන්ට වෙනත් තැනක වලංගුභාවය සහ අගය කිරීම සඳහා සෙවීමට අවශ්‍ය නොවනු ඇත. එමනිසා, ඔබේ සහකරු ඔබ වෙනුවෙන් කරන ඕනෑම දෙයක් සඳහා ඔබ කෘතඥ වන බවත්, අවශ්‍යතාවයක් පැනනගින විට ඔබ ඔවුන් වෙනුවෙන් පෙනී සිටින බවත් දන්වා සිටීම වැදගත් කර ගන්න. උදාහරණයක් ලෙස,

• ඔවුන් සඳහා කුඩා ආදර සටහන්/කාඩ්පත් තබන්න - ඔවුන්ගේ බෑගයේ, රාත්‍රී පොළේ හෝ ශීතකරණයේ දොර මත
• ඔබේ පෙම්වතිය වෙනුවෙන් උයන්න
• ඔවුන්ට මල් යවන්න
• හේතුවක් නොමැතිව ඔවුන්ට හොඳ දෙයක් මිල දී ගන්න
• ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම අතුරුපස හෝ ඔවුන්ට ඇති ආහාර අසාත්මිකතා වැනි කුඩා දේවල් මතක තබා ගන්න
• ඔවුන් ඔබේ ජීවිතයට කරන දායකත්වය ගැන කතා කරන්න පවුලේ අය සහ මිතුරන් ඉදිරියේ
• ඔවුන්ගේ රුචිකත්වයන් සහ ආශාවන් ගැන උනන්දුවක් දක්වන්න
• ඔබට හැකි සෑම විටම උදව්වක් දෙන්න
• ඔවුන්ගේ හැඟීම් සහ හැඟීම් වලට ගරු කරන්න

10. ඔබේ සහකරුගේ ආදර භාෂාව දැනගන්න

විශ්වාස කරන්න හෝ නොවන්න, එකම ආදර භාෂාව කතා කිරීම හෝ අවම වශයෙන් ඔබේ සහකරුගේ ආදර භාෂාව කෙරෙහි අනුකම්පාව දැක්වීම සම්බන්ධතාවයක ස්ථාවරත්වයට ඉමහත් දායකත්වයක් ලබා දිය හැකිය. ඔබේ සහකරු ප්‍රේමය ප්‍රකාශ කරන්නේ තෑගි දීමෙන් බව පවසන්න, එමෙන්ම ඔබට ගුණාත්මක කාලයක් ගත කිරීම වඩාත් වැදගත් වේ.

ඔබ එකිනෙකාගේ ආදරය ප්‍රකාශ කිරීමේ සහ ලබා ගැනීමේ ක්‍රමයට අනුවර්තනය වීමට උත්සාහ නොකරන්නේ නම්, ඔබට එසේ විය හැක. ඔබේ සම්බන්ධතාවය ගැන සදාකාලික අතෘප්තියක් දැනෙනවා. එබැවින්, සම්බන්ධතාවයක වඩා හොඳ සහකරුවෙකු වන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට, ඔබ ඔබේ සහජ සංජානනය මෙන්ම ඔබේ ආදරයේ භාෂාව ග්‍රහණය කර ගැනීමට විවෘත සන්නිවේදනය කෙරෙහි නැඹුරු විය යුතුය.

බලන්න: ආලය අත්දැකීම්, ආලය වැරදි, ආලය ඉඟි, නරක දිනයන්, පළමු දිනය

11. සැලසුම් දින

දින රාත්‍රී යනු ඔබ ප්‍රථම ප්‍රේමයේ පොඟවන අවධිය සඳහා පමණක් නොවේ. සම්බන්ධතාවයක සෑම අදියරකදීම එය වැදගත් වේ. චිත්‍රපටවල සිට ත්‍රාසජනක ක්‍රීඩා දක්වා කෙටි නවාතැනක් දක්වා නගරයේ නව අවන්හල් සොයා ගැනීම දක්වා ක්‍රම ඕනෑ තරම් තිබේඔබේ බේ සමඟ ගුණාත්මක කාලයක් ගත කිරීමට. තවද ඔබ දිගු සතියකට පසු රාත්‍රියක් ගත කිරීමට කම්මැලි නම්, ඔබට සැම විටම නිවසේ දින රාත්‍රී අදහස් අත්හදා බැලිය හැකිය.

12. අනුමාන ක්‍රීඩා නොකරන්න

අසාධාරණ උපකල්පන සැමවිටම සබඳතාවයකට නරක ආරංචි වේ. මෙය සිතන්න, ඔබේ සහකරු රැකියාවෙන් ප්‍රමාද වී ඇති අතර ඔවුන් ඔබේ ඇමතුම් මඟ හැරියේය. ස්වාභාවිකවම, ඔබේ මනස නරකම අවස්ථාවන් නිරූපණය කිරීමට පටන් ගනී. පැය භාගයකට පසු, ඔවුන් ඔබේ ප්‍රියතම අවන්හලෙන් විශාල පිටතට ගැනීමේ ඇණවුමක් සමඟින් ඇතුළු වන අතර, ඔවුන් ඔබ වෙනුවෙන් හොඳ දෙයක් කිරීමට උත්සාහ කරන අතරම ඔබ බොහෝ වැරදි දේවල් අනුමාන කරන බව ඔබට වැටහේ.

එවැනි වැරදි වැටහීම් හවුල්කරුවන් අතර සුලභ නොවේ. එබැවින්, “මම වඩා හොඳ සහකරුවෙකු වන්නේ කෙසේද?” යන ඔබේ ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දීමට, ඔබේ සැකයන්, උත්සුකයන්, අවශ්‍යතා, ආශාවන් සහ අදහස් ගැන පැහැදිලිව කතා කිරීමට ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය. ඔබට ගුණාත්මක සම්බන්ධතාවයක් අවශ්‍ය නම් හැකිතාක් විවෘත හා අවංක වන්න, මන්ද ඔබේ සහකරු ඔබට සෑම විටම හැඟෙන දේ සහජයෙන්ම දැන ගැනීමට අපේක්ෂා කළ නොහැකි බැවිනි.

13. වෙනත් මිත්‍රත්වයන් වර්ධනය කරගන්න

ඔවුන් පවසන්නේ ඔබ ඔබේ සහකරුගේ හොඳම මිතුරා විය යුතු බවයි. ඔවුන් පවසන්නේ ඔබ එකට කාලය ගත කිරීමෙන් සතුටක් ලැබිය යුතු බවයි. අනිවාර්යයෙන්ම ඔබ කරනවා. නමුත් ඔබට වෙනත් මිතුරන් හෝ සමෘද්ධිමත් සමාජ ජීවිතයක් තිබිය නොහැකි බව එයින් අදහස් නොවේ. උමතු / සහසම්බන්ධ හවුල්කාරිත්වයක සිටීම ආදරයේ සහ කැපවීමේ ලක්ෂණයක් නොවේ. එකිනෙකාට විවේකයක් දෙන්න. ඔබ ඔබේ පුද්ගලික ලෝකයන් ගවේෂණය කරන විට