"Би төгс аравт багтах, хошин шогийн мэдрэмжтэй, мөнгөнөөс ирсэн хүнийг хүсч байна." Дийлэнх олонх нь ийм бодолтой байдаг ч хэн нэгний "Харилцааны хувьд яаж илүү сайн түнш байх вэ?" гэж хэлэхийг та хэр олон удаа сонсдог вэ? Энэ нь өдөр бүр тохиолддог зүйл биш гэдэгт би итгэлтэй байна. Эцсийн эцэст, бидэнд ч бас ямар нэг зүйл дутагдаж магадгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхдөө бид тийм ч сайн ажилладаггүй.

Энд нэг зүйл байна: Мөрөөдлийнхөө хамтрагч болохын тулд та хамгийн сайн хүн байх ёстой. Мөн тэдний мөрөөдлийн хамтрагч. Хэрэв та өөртөө тохирох амьдралын хамтрагч байх боломжгүй бол сэтгэл хангалуун харилцаатай болно гэж найдаж болохгүй. Гэхдээ үүний төлөө аль хэдийн нойроо алдах шаардлагагүй. Бид таныг өөрийгөө хамгийн сайн болгохын тулд бүх гайхалтай чанаруудыг хамрах болно, ингэснээр таны одоогийн/болж буй хамтрагч таны харилцааны дутагдал, хайхрамжгүй байдлын талаар гомдоллох боломж олдохгүй.

Хийх 21 арга Илүү сайн харилцаатай байхын тулд илүү сайн хамтрагч бай

“Би хамтрагчаа тууштай харилцааны талаар нэг хуудсанд байгаасай гэж хүсч байгаа бөгөөд бид хамтдаа зорилго тавих ёстой.” За, та төгс төгөлдөр түнш болох 3 ид шидийн хүслээ дуусгахаасаа өмнө бодит байдлыг шалгах цаг болжээ. Харилцааны сэтгэл ханамжийн нууц нь таны бодит бус хүсэл, хүлээлтийг нэг хүнд тусгахгүй байх явдал юм.

Эрүүл харилцаа бол хоёр талын зам юм. Та өгч, авдаг. Сайн байнахүсэл тэмүүлэл, хүсэл тэмүүлэл, нөхөрлөл болон бусад зүйлс нь таныг хүн болж өсөхөд тань туслах бөгөөд энэ нь эргээд хамтрагчтайгаа харилцах харилцааг тань бэхжүүлэхэд тусална.

14. Бодит хүлээлттэй байгаарай

Хэрэв та Хэрхэн харилцаандаа илүү сайн хамтрагч болох вэ гэж гайхаж байгаа тул харилцааныхаа хүлээлтийг хянах нь тааварт чухал хэсэг гэдгийг мэдэж аваарай. Ухаантай, хөгжилтэй, царайлаг, царайлаг, эелдэг амраг, дотны найз, сайн сонсогч, орон дотроо галын бөмбөлөг гэж тооцогддог тэр хүний ​​нуруун дээр ямар ачаа үүрч байгааг та төсөөлж байна уу? Ийм их итгэл найдвар тавьж байгаа бол та зүгээр л урам хугарах нөхцөлийг бүрдүүлж байна.

Бид хайр дурлалын харилцаагаа бидний нүдэн дээр ододтой эхлүүлэх хандлагатай байдаг, энэ нь зүгээр, гэхдээ өгсөх, уруудах болно гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. . Таны хамтрагч үргэлж таны хүссэнээр сэтгэл санааны хувьд тусалж, бүх асуудлыг тань ид шидийн аргаар шийдэж чаддаггүй байж магадгүй, учир нь заримдаа тэд маш их зүйлийг шийдэх болно. Сайн хань байх урлаг бол хайртынхаа сайн муу өдөр ч дэргэд байх явдал юм.

15. Өөртөө анхаарал тавь

Харилцааны сайн хань юу болохыг та мэдэх үү? Өөрийгөө ухамсарлах. Өөрийн сэтгэл хөдлөл, хувь хүн чанар, хэрэгцээгээ ухамсарлах нь таныг хувиа хичээсэн болгодоггүй. Эсрэгээр, энэ нь таныг харилцаанд төөрөхгүй, хамтрагчийнхаа сүүдэрт амьдрахад тусалдаг. Өөрийгөө хайрлах нь таны аз жаргал, сэтгэлийн амар амгалангийн төлөө цаг заваа зориулах явдал юмтаны харилцааг хэрхэн яаж авч явахыг тусгадаг. Бие болон сэтгэлээ эрхлүүлэх хэд хэдэн арга байна:

• Надад цаг зав гаргаж өгөөч
• Хобби болон хүсэл тэмүүллээ хөгжүүлээрэй
• Найзуудтайгаа байнга холбоотой байж, ойр ойрхон уулзаж бай
• Ганцаараа яваарай. болзоо/аялал
• Дүү эгчтэйгээ хамт дэлгүүр хэсч, рашаан сувиллын өдрүүдийг эргүүлэн авчрах
• Хязгаарыг тодорхой тогтоож, "үгүй" гэж хэлэхээс бүү ай
• Хүнийг хамтрагчдаа таалагдахын тулд бүү өөрчил. та

16. Санхүүгийн хараат бус байдал маш чухал

Мөнгө нь хүний ​​​​ясан асар том яс болох нь олонтаа. харилцаан дахь маргаан. Хэрэв түншүүд санхүүгийн хувьд аюулгүй байвал асуудал гарахгүй гэж бид хэлэхгүй, гэхдээ ядаж мөнгөтэй холбоотой стрессийн эрсдлийг бууруулна. Түүнчлэн ажлын байрны тодорхой бус байдал, инфляци нэмэгдэж байгаа энэ үед санхүүгийн хувьд хараат бус хүн таны хажууд байх нь таны илүү сайн хамтрагч болох хүчин чармайлтад маш том дэмжлэг болж чадна.

17. Тэвчээртэй бай

Тэвчээртэй бай. Энэ бол гайхалтай хамтрагч байхын тулд хэд хэдэн шинж чанаруудын үндэс суурь юм. Энэ нь бидний дээр дурдсан бүх зүйлийг багтаасан - сонсох, ойлгох урлаг, баг шиг сэтгэх гэх мэт. Тэвчээртэй байна гэдэг нь асуудлынхаа талаар ажиллахад бэлэн байх, бэрхшээлийн эхний үед гарахгүй байхыг хэлнэ. Энэ чанар нь өөрийн гэсэн сорилттой холын харилцаанд илүү сайн хамтрагч болоход хамгийн их хэрэгтэй байдаг.

18. Байзавсарлага авахад нээлттэй

Энэ нь эрс тэс санал мэт сонсогдож магадгүй ч заримдаа зөрчилдөөнтэй үед дахин тохируулах завсарлага авах нь хосуудын харилцаанд хийж чадах хамгийн сайн зүйл байж болох юм. Энэ завсарлага нь таны асуудлын ноцтой байдлаас хамааран хэдэн цаг, өдөр, долоо хоног, сар байж болно. Хэсэг хугацааны турш хол байх нь таны харилцааг ойртуулж, өөрийгөө харах боломжийг танд олгоно. Зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх стратеги нь асуудлыг хүлээн зөвшөөрч, түүн дээр ажиллахад бэлэн байхаас эхэлдэг. Мөн ухамсартайгаар завсарлага авснаар та харилцаандаа ажиллаж байна.

19. Хамтрагчийнхаа хүсэл мөрөөдлийг дэмжээрэй

Хүнтэй нийлж байж нэг баг болно. Амьдралын зовлон бэрхшээлийг даван туулахын тулд таны хүү тан руу хандаж, ёс суртахууны дэмжлэг, урам зориг өгөх болно. Мөн судалгаанаас үзэхэд хамтрагчийнхаа үйл ажиллагааг дэмжих, хүмүүжүүлэх нь хүлээн авагчийн хувийн өсөлтөд ихээхэн нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь харилцааг сайжруулахад тусалдаг.

Хэрэв та энэ үндсэн зөвийг олж авбал хэрхэн илүү сайн хамтрагч байх вэ гэсэн асуултын хариулт болно. Хамтрагчдаа маш их шаардлагатай баяр баясгалан, баталгаажуулалт, сэтгэл хөдлөлийн хүчийг санал болгох нь харилцаанд маш энгийн зүйл юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь та өөрийнхөө хүсэл тэмүүллийг золиослох ёстой гэсэн үг биш юм. Гэхдээ та хамтрагчдаа тэдний хүсэл мөрөөдөл, боломжид нь итгэж, үргэлж танд найдаж чадна гэдгээ ойлгуулж болно.

20. Байнайз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ хүндэтгэлтэй ханддаг

Та төгс хүн байх шаардлагагүй. Гэхдээ та өрөвдөх сэтгэл, энэрэн нигүүлсэхүйн төгс хамтрагч болоход тун ойртож чадна. Үүнийг хийх нэг арга бол хамтрагчийнхаа санаа тавьдаг хүмүүс, зүйлсийг хүндэтгэх явдал юм. Та хамтрагчийнхаа гэр бүлийг огтхон ч биширдэг ч тэдэнтэй эелдэг, эелдэг байж чадах нь дамжиггүй.

Үүний нэгэн адил хамтрагчийн тань найзууд бол тэдний амьдралын чухал хэсэг гэдгийг санаарай. Хамтрагчаа тэднээс салгах гэж бүү оролд. Учир нь хэрэв та үүнийг хийвэл энэ нь зөвхөн таны найдваргүй байдал, зохисгүй байдлыг онцолж өгдөг. Эдгээр шинж чанарууд нь "Би яаж илүү сайн хамтрагч болох вэ?" гэсэн таны эрэл хайгуулд тохирохгүй нь лавтай.

21. Харилцаадаа хөрөнгө оруулалт хийж байгаарай

Таны карьер чухал. Гэр бүл чухал. Дэлхий чухал. Таны хамтрагч ч мөн адил. Сайн хамтрагч нь харилцаанд байнга оролцож, хөрөнгө оруулалт хийдэг, учир нь тэд бондын эрүүл мэнд нь таны байгаа зүйлийг хэр сайн тэжээж байгаагаас хамаарна гэдгийг мэддэг. Жижигхэн романтик дохио зангаагаар хайраа илэрхийлэх, хамтрагчийнхаа мөрөөдөлд болзолгүй дэмжлэг үзүүлэх, хүнд хэцүү үед тэдний хажууд байх нь таны хувьд ямар үнэ цэнэтэй болохыг хамтрагчдаа хэлэх нэг арга зам юм.

Үндсэн заалтууд

• Хариуцлагыг хуваалцаж, өөрийн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх нь таныг илүү сайн хамтрагч болгодог
• Талархлаа илэрхийлж, хамтрагчдаа байн байн магтаж бай
• Зөрчилдөөнийг хүндэтгэн харьц.аливаа зүйлийг таамаглахаа болих; Тодорхой харилцаа нь таныг илүү сайн хамтрагч болгодог
• Хамтрагчтайгаа тэвчээртэй байж, тэдний хүсэл мөрөөдөл, хүсэл тэмүүллийг дэмжээрэй
• Өөрийгөө хайрлах дасгал хийж, хувийн шинж чанараа хадгалахын тулд тодорхой хил хязгаар тогтоо

Гайхалтай харилцааг бий болгох шидэт эм гэж байдаггүй. Энэ нь шаргуу хөдөлмөр, хүчин чармайлт, хамгийн чухал нь хошин шогийн мэдрэмж шаарддаг. Хүн бүр төгс хамтрагчтай болохыг мөрөөддөг боловч асуулт бол: Та тэдэнд юу буцааж өгөх вэ?

Энэ нийтлэлийг 2023 оны 4-р сард шинэчилсэн.

Түгээмэл асуултууд

1. Би яаж найз залуудаа илүү эелдэг байж чадах вэ?

Өөрийгөө өрөвдөх сэтгэл, тэвчээрийг төлөвшүүлэх Түүний хүсэл мөрөөдөл, хүсэл тэмүүллийг нь хүндэтгэх Түүнийг хайртай зүйл, хүмүүсээс нь бүү холдуулж, дэргэд нь байгаарай 2. Найз залуудаа хэрхэн илүү сайн хүн болох вэ?

Өөрийгөө хайрлаж, өөртөө анхаарал тавь Эерэг байдлыг тусгах Түүнтэй хамт байх хугацаандаа түүнд бүх анхаарлаа хандуулж, утаснаас хол байгаарай. Шүүмжлэх хэрэггүй. өсөж хөгжих орон зай 3. Хэрхэн халамжтай хамтрагч байх вэ?

Сэтгэл хөдлөлдөө санаа тавь Хамтрагчдаа аялалд нь тусалж сур Харилцааны эхний үе шигээ болзоонд цаг гарга Тэвчээртэй байж сур аливаа зүйлийг хамтрагчийнхаа өнцгөөс харах

1>харилцаа нь бүгд эрх тэгш түншлэлийн тухай байдаг. Зөвхөн өөрийн хэрэгцээнд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь танд хэзээ ч сэтгэл ханамжийг авчрахгүй. Бид танаас бага зүйлд тохироорой гэж гуйгаагүй. Гэхдээ та хамтрагчийнхаа зан чанарын бүх шинж чанаруудыг тэмдэглэж байхдаа тэр харилцаанд зохистой байхын тулд өөрийгөө бий болго.

Тиймээс харилцаандаа хэрхэн илүү сайн түнш байх вэ. За, бага зэрэг дотогшоо харж, өөрийгөө сайн, эрүүл саруул харж, Bonobology-ийн гайхалтай зөвлөгөө, заль мэхийг ашигласнаар та хамтрагчдаа илүү чухал хүн болгоход маш том замыг туулах болно:

1. Түншээ магтаарай

Жен, Жарвис хоёр хэдэн жилийн турш жигтэй романтик харилцаатай байсан. Жэн Жарвис түүнийг хангалттай магтахгүй байгааг мэдрэх үед тэдний харилцааны ид шид аажмаар бүдгэрч эхлэв. Тэр даашинзанд 200 доллар зарцуулж болох бөгөөд түүний анхаарлаа төвлөрүүлэх зүйл бол тоглолтын шинэ өндөр оноо авах явдал байв. "Хөөх" биш, "Чи хөөрхөн хүүхэн харагдаж байна" биш! Энэ нь маш их үрэлтэд хүргэсэн нь гайхах зүйл биш юм.

Олон хосууд салж байгаагийн нэг гол шалтгаан нь бие биенийхээ сайн талыг олж хардаггүйтэй холбоотой байдаг. Хэрэв та үнэхээр хамтрагчдаа илүү сайн байхыг хүсч байвал түүнийг магтахаа хэзээ ч бүү зогсоо. Эцсийн эцэст энэ нь таны маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаггүй. Зүгээр л тэдний шинэ үс засалт эсвэл хар цамцтай хэрхэн дэгжин харагддаг талаар чин сэтгэлээсээ сэтгэгдэл үлдээе. Ингээд л боллоо! Чамаас бага зэрэг хөгжөөн дэмжинэ үүхамтрагчдаа хайртай гэдгээ мэдрүүлэх.

2. Цаг нь ирэхэд уучлалт гуй

“Хайр гэдэг нь хэзээ ч уучлаарай гэж хэлэх шаардлагагүй” гэж зүйр үг байдаг. Бид эрс санал нийлэхгүй байна! Хэрхэн ханьтайгаа илүү сайн хамтрагч болохыг мэдмээр байна уу? Хайртай хүнээсээ хэрхэн уучлалт гуйх талаар ажиллаж эхэл. Эго нь төгс сайн харилцааны хувьд ч удаан хор болдог. Алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөрөх нь таныг өчүүхэн хүн биш, харин харилцаанд тустай гэдгийг ойлгох тусам зөрчилдөөнийг зөв аргаар шийдвэрлэхэд илүү дээр байх болно.

Тийм ээ, бид олох хандлагатай байдаг нь үнэн. Эцсийн эцэст зөрчилдөөнөөс гарах арга зам - уучлалт гуйх эсвэл уучлалт гуйхгүй байх, учир нь үүнийг төлөвшсөн хүмүүс хийдэг. Гэхдээ дотоод сэтгэлийн гүнд сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд бидний дунд удаан хугацаанд үлддэг. Шинжлэх ухааны судалгаанаас харахад уучлалт гуйх нь уучлалт гуйж, урам хугарсаны дараа харилцааг сэргээх хүчтэй болохыг харуулж байна.

Боно Зөвлөгөө: Уучлалт гуйхдаа чин сэтгэлээсээ хандаж, "Би" гэсэн үгийн оронд "Би" гэсэн үгийг ашиглахыг хичээгээрэй. Та'. Жишээлбэл, та "Чи надад юу хүсч байгаагаа тодорхой хэлээгүй" гэхээсээ илүү "Би таны юу хэлэх гээд байгааг ойлгосонгүй" гэж хэлэх хэрэгтэй. Тийм ч учраас би буруу ойлгосон”.

3. Хариуцлагыг тэнцүү хуваах

Бид үүнийг хангалттай онцолж чадахгүй! Амьдралын өгсөж уруудах үед хамтрагчийнхаа гарыг дэмжих шиг аз жаргалыг юу ч бий болгодоггүй. Гэрлэсэн хосууд болон хамт амьдарч буй хүмүүсийн хувьд эдгээрийг хуваалцдагХариуцлага нь гэрийн ажлаас эхлээд санхүүгийн асуудлаас эхлээд гэр бүлийн амьдралд нь анхаарал тавих хүртэл байдаг.

Хэдийгээр та дөнгөж үерхэж байгаа эсвэл удаан хугацааны харилцаатай байсан ч найз охин/залуугийн хувьд гэр бүлээ салгах гэх мэт үндсэн үүргээ үл тоомсорлож болохгүй. төлбөр тооцоо, дараагийн болзоогоо төлөвлөх, хамтрагчийнхаа сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд анхаарал тавих гэх мэт. Энэ бол “Харилцааны сайн хамтрагчийг юу болгодог вэ?” гэсэн асуултад хариулах нэг арга нь гарцаагүй.

Мөн_үзнэ үү: Махабхаратад Видура үргэлж зөв байсан ч тэр хэзээ ч зохих ёсоороо авч байгаагүй

4. Сексийн амьдралаар амтлаг болго

Хэсэг хугацааны дараа секс нэг хэвийн байдалдаа орж, илүү их ажил мэт санагдаж эхэлдэг гэдэгтэй бид санал нэг байна. Унтлагын өрөөнд байгаа бүх зүйлийг хамтрагчдаа мэдэгдэхийн тулд энэ нь таныг хэр их хөрөнгө оруулалт хийж байгааг харуулах шалтгаан болж байна. Тэврэх, үнсэлцэх, гар барих зэрэг мэдрэмжгүй хүрэлцэх нь харилцааны аз жаргал, сэтгэл ханамж, хамтрагчдын сайн сайхан байдалд ихээхэн нөлөөлдөг болохыг судалгаагаар харуулж байна.

Түүнээс гадна, таны хувьд илүү сайн байх нь хэцүү байдаг. Хэрэв таны хэрэгцээ бүрэн хангагдаагүй, бэлгийн харьцаанд орсон бол хамтраарай. Манлайлж, секс тоглоомонд хөрөнгө оруулалт хийж, дүрд тоглохыг оролдох эсвэл тачаангуй хувцас худалдаж аваарай... эдгээр нь бүгд хуучирсан мэт сонсогдож магадгүй ч эдгээр хуучин хакерууд романтик харилцааг амьд байлгаж чаддаггүй.

5. Харилцааны сувгийг нээлттэй байлга

Ямар ч харилцаа ямар ч үед төгс зураг байдаггүй. Үл ойлголцол, бүдүүлэг талбар, жижиг хэрүүл маргаан гарах болно. Харин харилцааг хадгалах зан үйлийн нэг ньХосуудад тулгамдаж буй асуудлаа хуваалцаж, тулгамдаж буй асуудлаа ярилцах нь хамтдаа хэцүү үеийг даван туулахад тусалж чадна.

Хэрэв юу ч биш бол өдөр бүр хамтрагчдаа амьдралынхаа өчүүхэн зүйлийн талаар нээж өгөх нь сэтгэлийн дотно харилцааг хөгжүүлэхэд тусална. Тиймээс харилцаанд тусалж, найрсаг хамтрагч байхын тулд та харилцааны сайн ур чадварыг эзэмшсэн байх ёстой. Танд ашигтай хэд хэдэн энгийн дасгалуудыг энд оруулав:

Хийх:

• Утсаа хойш тавьж (эсвэл өөр анхаарал сарниулах зүйл) яриандаа бай
• Дасгал хийх илэн далангүй, шударгаар харилцах, идэвхтэй сонсох нь харилцаа холбоог сайжруулах
• Хэрэв та ууртай байгаа бол хамтрагчтайгаа нүүр тулахаас өмнө өөрийгөө тайвшруулж, мэдрэмжээ боловсруул
• Гэм буруутай тоглоом, ёжтой үгсийг багасгаж, аль алинд нь тохирсон шийдэлд хүрэхийг хичээ. та нарын

Бүү

• Чимээгүй эмчилгээ
• Хамтрагчаасаа зайлсхийхийн тулд хол байх зөрчилдөөн
• Хамтрагчдаа дуугаа өндөрсгөх эсвэл үл хүндэтгэсэн үг хэллэг хэрэглэх

6. Хүндэтгэсэн байдлаар санал нийлэхгүй байж сурах

Энэ нь биднийг дараагийн дарааллаар авчирдаг. бизнес - дотно харилцаан дахь санал зөрөлдөөнийг шийдвэрлэх. Харилцааны хувьд хэрхэн илүү сайн хамтрагч болох вэ гэж та гайхаж байна уу? Зөрчилдөөний үед бие биенээ хүндэтгэж, ёс суртахуунтай байхыг эрхэмлэх нь бүгд л буцалж болно. Та болон таны хамтрагч хоёрын хооронд үргэлж ширүүн зүйл байдаггүй. Хэхэ, та хамгийн тэнэг зүйлийн талаар маргаж магадгүй юмшалтгааны улмаас.

Хүндэтгэсэн санал зөрөлдөөний зарчим чухал болдог. Та хамтрагчийнхаа хэлсэн болгонд тийм гэж хэлэх шаардлагагүй. Гэхдээ хэрүүл маргааны сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд та доромжлол, үг хэллэг, уур хилэнг ашиглахгүйгээр өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлэхийн зэрэгцээ хамтрагчдаа тэдний мэдрэмжийг үл тоомсорлож, үгүйсгэхгүй гэдгээ харуулж чадна. асуудал.

7. Хамтрагчдаа эцэг эх байхаа боль

Бид тантай эвлэрэхийг үзэн яддаг ч бид бүгдээрээ хамтрагчдаа хүүхэд болгох хандлагатай байдаг. Олон жил хамт байсны дараа ялангуяа давамгайлсан хамтрагчид эцэг эх шигээ биеэ авч явах хандлагатай байдаг. Таны хамтрагч таныг тэднийг ивээн тэтгэж, доромжилж, амьдралыг нь хариуцаж байхыг сонсох нь таны хувьд уйтгартай болж магадгүй юм.

Харилцааны хувьд дэмжлэг үзүүлэх, ээж/аав байх хоёрын хооронд ялгаа бий. . Та хоёр хичнээн ойр байсан ч тэр хил хязгаарыг баримталж сурах хэрэгтэй. Эрүүл харилцаанд хамтрагч хоёр бие биенээ хариуцаж, гар барьж, амьдралын сайн, мууг даван туулах ёстой.

8. Таны тухай гомдлыг хүлээн зөвшөөрч

Би манай уншигч Кристен, Холли хоёрын түүхийг хуваалцъя. Кристен Холлигийн амьдралын хэв маяг, ажлын мөн чанар, гэр бүл гээд бүх зүйлд асуудалтай байгааг мэдэрсэн. Холлигийн ярианд Кристен түүний санаа бодлыг бараг тоодоггүй тул тэрээр өөрийгөө үнэ цэнэтэй гэж боддоггүй байв. Үүний үр дүнд бий болсонБайнга гоншигнох нь тэднийг салгаж байсан тул тэд харилцааны зөвлөхтэй уулзахаар шийджээ.

Тэд эмчлэгч эмчийн өрөөнд олон цагаар сууж, сэтгэлээ онгойлгоход Кристен эцэст нь Холлигийн зовиур нь санаа зовоосон зүйлээсээ болж байгааг олж харав. түүний болгоомжгүй архи ууж, ажил дээрээ оройтож байсан. Холли арай илүү тэвчээртэй, эелдэг хандах ёстойг ойлгов. Та бид хаашаа явж байгааг харж байна уу?

Эрүүл харилцааг "Би хамгийн сайн мэднэ" гэсэн байр суурин дээр барьж болохгүй. Бидний хэн нь ч дутагдалтай байдаггүй. Таны хувьд зөв мэт санагдаж байгаа зүйл хэн нэгэнд гомдсон мэт санагдаж магадгүй юм. Таны хийх ёстой зүйл бол хамтрагчийнхаа хэлж буй зүйлийг нээлттэй бодолтой байлгаж, түрэмгий хариу үйлдэл үзүүлэхгүйгээр тэвчээртэй, аналитик байдлаар хүлээж авах явдал юм.

9. Талархлаа илэрхийлэх нь таныг илүү чухал хүн болгодог

“Баярлалаа”, “Би үнэхээр талархаж байна” гэх мэт энгийн мөртлөө хүчтэй үгс. Жижиг дохио зангаанаас эхлээд том золиослол хүртэл хамтрагч тань таныг урьтал болговол түүнийг зүгээр л битгий хүлээж ав. Хэрэв та тэдэнтэй хуваалцаж байгаа амьдралдаа талархаж байвал тэд өөр газраас баталгаажуулалт, талархал хайх шаардлагагүй болно. Тиймээс хамтрагчдаа таны төлөө хийсэн бүх зүйлд нь талархаж байгаагаа, хэрэв шаардлагатай бол та түүний талд зогсох болно гэдгээ ойлгуул. Жишээ нь,

• Тэдний цүнхэнд, ширээний тавцан дээр эсвэл хөргөгчний хаалган дээр бяцхан хайрын тэмдэглэл/хөзөр үлдээгээрэй.
• Хайртдаа хоол хийх
• Тэдэнд цэцэг илгээх
• Тэдэнд ямар ч шалтгаангүйгээр сайхан зүйл худалдаж аваарай
• Тэдний дуртай амттан, ямар хоолонд харшилтай гэх мэт жижиг зүйлсийг санаарай
• Тэдний амьдралд оруулсан хувь нэмрийн талаар ярилц. гэр бүл, найз нөхдийнхөө өмнө
• Тэдний сонирхол, хүсэл тэмүүллийг сонирхох
• Боломжтой үедээ тусламжийн гараа сунгах
• Тэдний мэдрэмж, сэтгэлийг хүндэтгэх

10. Хамтрагчийнхаа хайрын хэлийг мэддэг байх

Итгэдэг ч бай, үгүй ​​ч бай, ижил хайрын хэлээр ярих эсвэл ядаж л хамтрагчийнхаа хайрын хэлэнд энэрэнгүй хандах нь харилцааны тогтвортой байдалд асар их хувь нэмэр оруулж чадна. Таны хамтрагч бэлэг өгөх замаар хайраа илэрхийлдэг бөгөөд таны хувьд цагийг чанартай өнгөрүүлэх нь хамгийн чухал гэж хэлээрэй.

Хэрэв та хайраа илэрхийлэх, хүлээн авах арга барилд дасан зохицохыг хичээхгүй бол харилцаандаа сэтгэл дундуур байх мэдрэмжийг мэдрэх. Тиймээс, харилцаандаа хэрхэн илүү сайн хамтрагч болохыг ойлгохын тулд та өөрийн төрөлхийн мэдрэмж, мөн хайрын хэлийг ойлгох нээлттэй харилцаанд тулгуурлах хэрэгтэй.

11. Төлөвлөгөөний огноо

Болзооны шөнө нь зөвхөн хайрын анхны улалзуурыг шингээх үе шатанд зориулагдаагүй. Энэ нь харилцааны бүх үе шатанд чухал ач холбогдолтой юм. Киноноос эхлээд адал явдалт спорт, богино хугацаанд амрах, хотод шинэ зоогийн газруудтай танилцах зэрэг олон арга зам бий.хүүтэйгээ цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Хэрэв та урт долоо хоногийн дараа гадуур зугаалахаас залхуурсан бол гэртээ болзсон үдшийн санаануудыг туршиж үзэж болно.

12. Таамаг тоглоом бүү тогло

Шударга бус таамаглал нь харилцааны хувьд үргэлж муу мэдээ байдаг. Таны хамтрагч ажлаасаа хоцорсон бөгөөд тэд таны дуудлагаас бултсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Мэдээжийн хэрэг, таны оюун ухаан хамгийн муу тохиолдлын хувилбаруудыг төсөөлж эхэлдэг. Хагас цагийн дараа тэд таны дуртай ресторанаас том захиалгатай орж ирэхэд тэд зүгээр л чамд ямар нэг сайхан зүйл хийхийг оролдож байхад та маш олон буруу таамаг дэвшүүлж байсныг та ойлгов.

Иймэрхүү үл ойлголцол түншүүдийн хооронд тийм ч ховор биш юм. Тиймээс, “Би яаж илүү сайн хамтрагч болох вэ?” гэсэн асуултад хариулахын тулд та өөрийн эргэлзээ, санаа зовнил, хэрэгцээ, хүсэл, үзэл бодлоо тодорхой ярьж сурах хэрэгтэй. Хэрэв та чанартай харилцаатай байхыг хүсч байвал аль болох нээлттэй, шударга бай, учир нь та хамтрагчаа үргэлж таны юу мэдэрч байгаагаа зөнгөөрөө мэддэг байх гэж найдаж болохгүй.

13. Бусад нөхөрлөлийг хөгжүүл

Тэд таныг хамтрагчийнхаа хамгийн сайн найз байх ёстой гэж хэлдэг. Тэд хамтдаа цагийг сайхан өнгөрөөх хэрэгтэй гэж хэлдэг. Та мэдээж. Гэхдээ энэ нь танд өөр найз нөхөд, нийгмийн амьдрал цэцэглэн хөгжиж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Хэт их хамааралтай/хамааралтай түншлэлд байх нь хайр, тууштай байдлын шинж тэмдэг биш юм. Бие биедээ завсарлага өг. Та өөрийн хувийн ертөнцийг судалж байхдаа

Мөн_үзнэ үү: Таны мэдэх ёстой хамгийн үнэнч бус 8 эмэгтэй ордны тэмдэг