"十人十色で、ユーモアがあって、お金持ちの人がいい"。そう考える人が圧倒的に多い一方で、"どうしたらもっといいパートナーになれるか "という言葉を聞くことは、日常茶飯事ではないでしょうか。 結局、人は自分に足りないものがあるかもしれないという事実を受け入れることがあまり得意ではありませんからもあります。

理想のパートナーを得るためには、自分も相手の理想のパートナーになる必要があります。 自分自身が納得のいく人生のパートナーになれなければ、充実した関係は望めません。 しかし、そんなことで寝込む必要はありません。 最高の自分になるために、あなたが発揮すべき素晴らしい資質をすべてご紹介します。そうすれば、今のパートナーや意中のパートナーに迷惑をかけることはありません。は、自分の欠点や怠慢を訴える機会を得ることができます。

より良い関係のために、より良いパートナーになるための21の方法

"パートナーには、コミットメントされた関係について同じ考えを持っていてほしいし、私たちは共通の目標を持つべきです。" さて、完璧な理想のパートナーに3つの魔法の願いを使い果たす前に、現実を確認する時間です。 恋愛満足の秘訣は、非現実的な願望や期待を一人の人に投影しないことにあります。

健全な人間関係とは、与える側と受ける側の双方向の関係です。 良い人間関係とは、対等なパートナーシップのことです。 自分のニーズばかりに目を向けていては、充実感を得ることはできません。 私たちは、あなたに妥協しろとは言いません。 しかし、相手の素晴らしい性格をチェックするときには、その関係にふさわしい自分を作るようにしましょう。

さて、恋愛においてより良いパートナーになるにはどうしたらいいのでしょう。 少し内観して、自分を健康的に見つめ直し、Bonobologyの素晴らしいヒントとトリックを使えば、パートナーにとってより良い大切な人になるための長い道のりを歩むことになるでしょう：

1.相手を褒める

ジェンとジャービスは、数年間、ムズムズするようなロマンチックな関係を続けていました。 ジェンが、ジャービスがもう十分に彼女を褒めてくれないと感じたとき、彼らの関係の魔法は徐々に消え始めました。 彼女がドレスに200ドルかけても、彼はゲームのハイスコア達成にしか集中しません。 ワオ」ではなく、「豪華だね」でもありません！当然のことながら、それはかなりの摩擦を引き起こしました。

多くのカップルが離れていく理由の1つは、お互いの良いところを見ることができないからです。 もしあなたが本当にパートナーのために良くなりたいと思うなら、褒めることをやめないでください。 それはあなたの時間や労力を必要としません。 新しい髪型や黒いシャツを着て颯爽としている姿に心を込めてコメントするだけです。 あなたの小さな応援が大きな力になりますよ。パートナーに愛されていると実感させる

2.いざとなったら謝る

"愛とは、ごめんなさいと言わなくていいこと "という格言があります。 私たちは強く反対します！配偶者にとってより良いパートナーになる方法を知りたいですか？ 愛する人に謝る方法から始めましょう。 エゴは完全に良い関係でもゆっくりと毒になります。 自分の欠点を認め、認めることが、自分を小さくするのではなく、相手のためになることを早く理解することです。の関係であればあるほど、対立を正しい方法で解決することができるようになります。

しかし、心の奥底では、ネガティブな感情がずっと残っています。 科学的な研究によると、謝罪には許しを促し、喧嘩した後の関係を修復する力があることが分かっています。

ボノチップです： 例えば、「あなたが何を望んでいるのかはっきり言わなかったので、私が間違ってしまいました」と言うのではなく、「あなたの言いたいことを理解できませんでした」と言うようにしましょう。

3.責任を平等に分かち合う

夫婦や同棲している人は、家事や金銭的な問題、家庭内の世話など、さまざまな責任を分担しています。

たとえ付き合いたてでも、長期的にコミットした関係でも、割り勘、次のデートの計画、パートナーの心身の健康管理など、彼女・彼氏としての基本的な義務を見落とすことはできません。 これは、"恋愛における良いパートナーとは？"という問いに対する一つの答えになることは間違いありません。

4.セックスライフにスパイスを

私たちは、しばらくするとセックスが単調になり、面倒に思えてくることに同意します。 だからこそ、寝室で盛り上げ、パートナーに自分がどれだけ投資しているかを伝えることが大切です。 ハグ、キス、手をつなぐなどの非センシャルなタッチは、関係の幸せや満足、パートナーの幸福全般に大きな影響を与えることが研究により明らかになっています。

それに、自分の欲求が十分に満たされず、性的欲求不満に陥っていると、相手のためになることは難しいです。 リードして、セックストーイに投資したり、ロールプレイを試したり、セクシーな衣装を買ったり...どれも決まり文句のように聞こえるかもしれませんが、これらの古いハックは決してロマンチックな関係を保つために失敗しません。

5.コミュニケーションチャネルをオープンにする

人間関係は常に絵に描いたような完璧なものではありません。 誤解や荒波、ささいないさかいもあります。 しかし、夫婦が一緒につらい時間を乗り越えるための関係維持行動のひとつに、悩みを共有し、問題を話し合うというものがあります。

日常生活の些細なことを相手に打ち明けることで、感情的な親密さを深めることができます。 そこで、二人の関係を助け、仲の良いパートナーになるために、コミュニケーションスキルをマスターする必要があります。 ここでは、あなたのためにいくつかの簡単な練習をします：

ドスです：

• 電話（またはその他の気が散るもの）を脇に置いて、会話に参加する。
• コミュニケーションを向上させるために、オープンで正直な対話とアクティブリスニングを実践する。
• 怒っている場合は、相手と向き合う前に気持ちを落ち着かせ、自分の気持ちを整理する
• 非難や皮肉は最小限にとどめ、お互いが納得できる解決策を考えましょう。

禁止事項

• サイレント・トリートメント
• 衝突を避けるために相手と距離を置くこと
• パートナーに対して声を荒げたり、無礼な言葉を使ったりする。

6.敬意をもって意見を交わすことを学ぶ

どうすれば、より良いパートナーになれるのでしょうか？ それは、対立しているときでも、お互いの尊敬と良識を尊重することに尽きます。 あなたとパートナーの間は、いつも順調というわけではありませんし、くだらない理由で口論になることもあるでしょう。

相手の言うことにすべてイエスと言う必要はありませんが、口論になることを避けるために、嘲笑や辛辣な言葉や怒りに頼ることなく自分の意見を述べると同時に、相手の気持ちを見過ごしたり無効にしたりしていないことを示すことが大切です。

7.パートナーの親になるのをやめる

長年一緒にいると、特に支配的なパートナーは、親のように振る舞う傾向があります。 あなたが彼らを見下したり、説得したり、彼らの人生を支配しようとするのを聞くことは、パートナーにとってかなり迷惑なことです。

人間関係をサポートすることと、相手のママ・パパになることは違います。 どんなに親しい間柄でも、その境界線を守ることを学ぶべきです。 健全な関係では、パートナー同士が主導権を握り、手を取り合って、人生の良いことも悪いことも共に歩んでいくべきでしょう。

8.自分に対する相手の不満を認める

読者のクリステンとホリーの話をしましょう。 クリステンは、ホリーが自分のライフスタイル、仕事内容、家族などすべてに問題を抱えていると感じていました。 また、ホリーの話では、クリステンが自分の意見をほとんど聞いてくれないので、大切にされていないと感じていました。 その結果、常に口うるさくなり、2人の仲が悪くなっていたので、恋愛相談に行くことにしたのでした。

セラピストのオフィスで長時間座って打ち解けるうちに、クリステンはようやく、ホリーの口うるささが、自分の無謀な飲酒や仕事での夜更かしを心配するところからきていることがわかるようになりました。 そしてホリーは、自分がもう少し我慢して優しく接するべきだったと気づきました。 この先が見えてきましたか？

健全な人間関係は、「自分が一番よく知っている」という前提では成り立ちません。 私たちには欠点がないわけではありません。 自分にとっては正しいと思えることでも、他の人にとっては不快に感じることがあります。 あなたがすべきことは、相手の言うことに心を開き、攻撃的に反応せず、辛抱強く、分析的に受け止めることです。

9.感謝の気持ちを伝えることで、より良い大切な人になれる

"ありがとう""本当に感謝しています "など、シンプルな言葉ですが、とても力強い言葉です。 小さな行動から大きな犠牲まで、パートナーがあなたを優先するとき、それを当たり前だと思わないでください。 あなたがパートナーとの共同生活に感謝していれば、パートナーは他で評価や感謝を求める必要はありません。 だから、パートナーがあなたのためにしてくれることなら、何でも感謝していると伝えることを心がけています。例えば、「いざとなったら、あなたが味方になってあげるよ」と、

• バッグの中、ナイトテーブル、冷蔵庫のドアなど、小さな愛のメモやカードを残しておく。
• 恋人のために料理をする
• 花を贈る
• 理由もなく、いいものを買ってあげる
• 好きなデザートや、食物アレルギーの有無など、ちょっとしたことでも覚えておくとよいでしょう。
• 家族や友人の前で、自分の人生への貢献度を話す
• 相手の興味や情熱に関心を持つ
• できる限り助けの手を差し伸べる
• 相手の気持ちや感情を尊重する

10.パートナーのラブランゲージを知る

信じられないかもしれませんが、同じ愛の言葉を話すか、少なくともパートナーの愛の言葉に対して思いやりを持つことは、関係の安定に大いに貢献します。 例えば、パートナーは贈り物で愛を表現し、あなたにとっては充実した時間を過ごすことが最も重要だとします。

お互いの愛の表現方法、受け取り方に合わせる努力をしないと、二人の関係にいつまでも不満が残るかもしれません。 そこで、恋愛においてより良いパートナーになる方法を理解するためには、あなたが本来持っている知覚力を発揮するとともに、オープンなコミュニケーションによってベイの愛の言語を把握する必要があります。

11.計画日

デートは、恋が芽生えたばかりの時期だけでなく、恋愛のどの段階でも大切なものです。 映画やアドベンチャースポーツ、短期間の滞在、街の新しいレストランの発見など、恋人との時間を充実させる方法はたくさんあります。 また、長い1週間が終わって夜遊びするのが億劫な場合は、自宅デートを試してみるのもよいでしょう」。夜のアイデア

12.推理合戦をしない

不当な思い込みは、人間関係にとって常に悪いニュースです。 あなたのパートナーが仕事で遅くなり、あなたの電話をかわしたとします。 当然、あなたの頭は最悪のシナリオを想像し始めるでしょう。 30分後、彼らはあなたのお気に入りのレストランの大きなテイクアウト注文を持って入ってきて、あなたは、彼らが何か良いことをしようとしていたのに対し、多くの間違った推測をしていたことに気づくでしょう。あなた

どうすればより良いパートナーになれるか？ という質問には、最初から自分の疑問、懸念、ニーズ、願望、意見を明確に話すことを学ぶ必要があります。 質の高い関係を望むなら、できるだけオープンで正直になりましょう。パートナーに自分の気持ちを本能的に理解してもらうことは期待できませんから。

13.他の友人関係を深める

パートナーの親友であるべきだと言われます。 一緒に過ごす時間を楽しむべきだと言われます。 確かにそうです。 しかし、だからといって、他の友人や活発な社会生活を送ってはいけないわけではありません。 執着と共依存のパートナーシップは、愛とコミットメントの証ではありません。 お互いに休憩をとりましょう。情熱、野心、友情、そして、それぞれの世界を探求してください。そして、そのことが自分の成長を促し、ひいてはパートナーとの絆を育むことにつながるのです。

14.現実的な期待を持つ

もしあなたが、恋愛においてより良いパートナーになるにはどうしたらいいか悩んでいるのなら、恋愛に対する期待を抑えておくことがパズルの重要な一部であることを知っておいてください。 つまり、頭が良くて面白くてイケメンで高嶺の花、優しい恋人、親友、聞き上手、ベッドでは火の玉だと思われているその人の負担を想像できますか？ そんな高い期待を持って、あなたは単に設定するだけなのですから。がっかりさせられます。

私たちは、恋愛を始めるとき、目を輝かせながら始める傾向があります。しかし、浮き沈みがあることを受け入れましょう。 あなたのパートナーは、あなたが望むほど感情的に支えてくれるとは限りませんし、魔法のようにすべての問題を解決してくれるとも限りません。の日と悪い日があります。

15.自分を大切にする

恋愛において良いパートナーになるにはどうしたらいいかご存知ですか？ 自己認識です。 自分の感情、個性、ニーズを認識することは、自分勝手なことではありません。 逆に、恋愛の中で迷ったり、パートナーの影に隠れたりすることを防ぎます。 自己愛とは、自分の幸せや心の平穏に時間を割くことで、それが恋愛に反映されます。 その方法をいくつかご紹介します。で、心身を甘やかす：

• 自分の時間を確保する
• 趣味や情熱を育む
• 友達とのつながりを大切にし、よく遊ぶ
• 一人でデートや旅行に行く
• 兄弟でショッピングやスパに行った時の思い出が蘇る
• 明確な境界線を設定し、「ノー」と言うことを恐れないでください。
• パートナーに好かれるために自分を変えない

16.経済的自立が重要

人間関係において、お金はしばしば大きな争点となります。 パートナー同士が経済的に安定していれば問題が起こらないとは言いませんが、少なくともお金に関するストレスのリスクは最小限に抑えられます。 また、雇用不安やインフレが進むこの時代、経済的に自立した人がそばにいることは大きな支えとなり、あなたの努力の助けにもなります。より良いパートナーになるために

17.我慢する

忍耐力とは、優れたパートナーになるために必要ないくつかの特性の基礎となるものです。 これまでに述べた、聞く技術、理解する技術、チームのように考える技術などが含まれます。 また、忍耐力とは、問題が起きたときにすぐに立ち去らず、自分の問題に取り組む意欲のことです。 この資質は、遠距離恋愛でより良いパートナーになるために最も必要なものであります。があり、それ自体が課題となっています。

18.休みを取ることに寛容である

これは思い切った提案に聞こえるかもしれませんが、対立している時、時には休憩して気持ちを立て直すことが、カップルの関係にとって最善の策になることがあります。 この休憩は、問題の深刻さに応じて、数時間、数日、数週間、数ヶ月でも構いません。 離れた時間を過ごすことによって、内省と見通しを得るためのスペースが与えられ、二人の関係が良くなるかもしれません。 コンフリクトそして、意識して休むことで、実際に二人の関係を改善することができるのです。

19.パートナーの夢を応援する

一度付き合えばチームとなる。 あなたのバエは、人生の苦難に対処する際、精神的な支えや励ましをあなたに求めるだろう。 そして、パートナーの育成や行動を促進するサポートは、受け手の人間的成長に大きな影響を与え、人間関係の改善に役立つことが研究で明らかになっている。

この基本を押さえておけば、恋愛においてより良いパートナーになる方法は、実に簡単です。 もちろん、自分の願望を犠牲にする必要はありませんが、パートナーの夢や可能性を信じ、いつでも頼りにしていることを伝えればいいのです。

20.友人や家族に対して敬意を払うこと

完璧な人間である必要はありませんが、共感と思いやりがあれば、完璧なパートナーに近づくことができます。 その方法のひとつが、パートナーが大切にしている人や物を尊重することです。 パートナーの家族を絶対に崇拝する必要はありませんが、礼儀正しく思いやりを持つことはできます。

同様に、パートナーの友人も彼らの人生の重要な一部であることを忘れないでください。 もし、あなたが彼らからパートナーを引き離そうとするならば、それはあなたの不安や不潔さを強調するだけです。 そして、これらの特性は、あなたが求めている「どうすればより良いパートナーになれるか」と一致しないのは確かです。

21.関係への投資を続ける

キャリアも大事、家族も大事、世界も大事、そしてパートナーも大事。 良いパートナーは、常に関係を維持し、投資し続けるものです。回は、パートナーに自分の大切さを伝えるためのいくつかの方法です。

キーポイント

• 責任を共有し、自分の行動に責任を持つことが、より良いパートナーになる
• 感謝の気持ちを伝え、相手をよく褒める
• 意見の相違には敬意をもって対処し、物事を決めつけるのをやめる。
• パートナーの夢や希望を応援し、忍耐強く付き合う。
• 自己愛を実践し、明確な境界線を設定して個性を維持する

素晴らしい関係を築くための魔法の薬はありません。 努力と努力、そして何よりもユーモアのセンスが必要です。 誰もが完璧なパートナーを得ることを夢見ますが、問題は、あなたが相手に何を返しているのか、ということです。

本記事は2023年4月に更新されました。

よくあるご質問

共感と忍耐力を養う夢や希望を尊重する好きなものや人から引き離さないそばにいてあげる。 2. 彼氏にとってより良い人間になるには？

自分を愛し、自分を大切にするポジティブさを反映させる一緒にいる間は、彼に注意を払い、携帯電話から離れる判断せず、成長し進化するためのスペースを与える 3. 思いやりのあるパートナーになるには？

自分の感情を大切にするパートナーの旅をサポートすることを学ぶ付き合い始めの頃のようにデートの時間を取る我慢して、パートナーの視点から物事を見ることを学ぶ。