Mas o que é que acontece quando essa comunicação se torna a causa de trocas de palavras e de brigas prejudiciais numa relação ou num casamento? Todos nós dizemos algumas coisas prejudiciais aos nossos parceiros e cônjuges - como casais, todos nós temos essas brigas e discussões comuns.

Mas no calor do momento, por vezes, a raiva apodera-se de nós e dizemos coisas desagradáveis. Coisas que você ou o seu parceiro nunca deveriam dizer um ao outro. Quando nos apercebemos disso, pedimos desculpa ao nosso parceiro, mas o problema é que o seu parceiro nunca esquece.

Uma frase ofensiva, uma vez proferida, fica na sua mente para sempre. Dizer coisas ofensivas numa relação pode marcar a sua relação para sempre.

12 Coisas que magoam você ou seu parceiro nunca devem dizer um ao outro

Todos nós já tivemos a nossa quota-parte de brigas e trocámos palavras zangadas e ofensivas com o nosso parceiro. O problema é que, com cada troca de palavras ofensivas, a relação azeda. Quando o seu cônjuge diz coisas ofensivas numa relação, isso torna-se a base de quase todas as brigas futuras.

A transferência de culpas torna-se uma saída fácil para esse momento, mas também prejudica a sua relação. Então, o que não deve dizer numa discussão? Aqui estão 12 coisas que nunca deve dizer à sua cara-metade.

1. "O que é que fizeste por mim?"

Temos tendência a ignorar os esforços e os sacrifícios que o nosso parceiro faz por nós. Vemos apenas a nossa versão da relação e tendemos a basear a nossa percepção e opiniões apenas nessa versão. Quando estamos no meio de uma discussão, perguntar qual é a contribuição do nosso parceiro para a relação é a coisa mais dolorosa a dizer.

O seu parceiro pode ter feito muito por si sem que o saiba. Compreenda como isso é doloroso para alguém que faz muito por si.

A coisa mais dolorosa a dizer a um homem é dizer-lhe que é um marido preguiçoso, um namorado egoísta ou que está a tentar controlá-la e não a deixa voar. Mas quando se acalma, apercebe-se de todas as coisas que ele está sempre a fazer por si, mas as piores palavras já foram ditas.

2. "Acabaste de me estragar o dia"

As pessoas com casamentos bem sucedidos compreendem que haverá dias bons e dias maus. Por muito mau que tenha sido o seu dia, nunca deve dizer ao seu parceiro que ele/ela lhe estragou o dia.

Pode estar a enfrentar alguma pressão no trabalho ou a ter algum drama familiar, mas isso não lhe dá razão para atacar o seu parceiro. Dizer algo assim, que nem sequer quer dizer, é algo que nunca deve dizer ao seu parceiro. Pense em como o seu parceiro se sente quando o culpa por lhe estragar o dia.

A coisa mais dolorosa a dizer a alguém é dizer-lhe que, por causa dele, o seu dia foi arruinado. Lembre-se de que este tipo de comportamento só vai acabar por tornar a sua relação tóxica.

3. "Olhem para eles e olhem para nós"

Cada relação é diferente. Não há necessidade de comparar a sua relação com a dos outros. Como se costuma dizer, a relva é sempre mais verde do outro lado. O que pode estar a ver pode ser apenas uma fachada da realidade da relação deles. Podem estar a odiar-se loucamente quando mais ninguém está por perto.

Mas no mundo moderno das relações falsas e do PDA das redes sociais, acabamos por comparar a nossa vida amorosa com a dos outros casais projectados no mundo virtual e acabamos por magoar os nossos parceiros.

A coisa mais dolorosa a dizer a um homem é que ele não é capaz de proporcionar toda a diversão que os seus amigos estão a ter em SM como casais. Este é um erro que pode arruinar a vossa relação.

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4. "Porque é que me envergonhas sempre?"

É o que acontece quando ambos os parceiros pertencem a meios diferentes, como talvez num casamento inter-castas. O seu parceiro tenta corresponder às suas expectativas, mas falta sempre uma coisa ou outra.

Em vez de apreciar os esforços do seu parceiro para tentar integrar-se no seu mundo, repreende-o por tentar embaraçá-lo.

A coisa mais dolorosa que se pode dizer a um homem é que ele a envergonhou com a sua falta de etiqueta à mesa numa festa ou que não estava suficientemente bem vestido. Pode pedir desculpa depois de dizer tudo isto, mas ele nunca ultrapassará a mágoa de tais afirmações. Os esforços do seu parceiro envergonharam-na realmente ou apenas pensou que ficaria envergonhada? Ficou envergonhada porque não pensou que o seu parceiroEm vez de os desmotivar, encoraje-os e acolha-os no seu mundo.

5. "Sim, o teu trabalho não é tão importante como o meu"

O respeito é um dos elementos essenciais de uma relação. O desrespeito não deve, de forma alguma, ser tolerado numa relação. Se não respeitarmos o nosso parceiro, não podemos esperar que ele respeite a relação. Independentemente do trabalho mais exigente de cada um, um trabalho é um trabalho e cada um tem orgulho no que faz.

Cada palavra ofensiva proferida tem as suas consequências. Dizer coisas ofensivas como estas só fará com que o seu parceiro perca o respeito por si.

Isto é algo que a maioria dos maridos acaba por dizer às suas mulheres que são donas de casa. Também acabam por dizer isto às mulheres de carreira que podem não estar a ganhar tanto como eles. Mas isto pode criar uma ferida permanente na relação que pode ser difícil de sarar.

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6. "És o meu maior erro"

Todos nós, a dada altura, temos dúvidas em relação à relação, mas nunca o dizemos em voz alta porque sabemos que é uma fase que vai passar. Por vezes, quando as coisas aquecem, temos tendência a dizer ao nosso parceiro que envolvermo-nos com ele foi um erro.

Nesta altura, todos os anos de namoro são postos em causa só por causa desta frase. Mesmo sem querer, o seu parceiro começa a pensar que já não o ama.

Se continuar a dizer este tipo de coisas, estará a caminhar gradualmente para uma relação pouco saudável e não saberá quando terá de fazer todo o esforço necessário para resolver uma relação que não funciona.

7. "Porque não tentas ser como ele/ela?"

No momento em que diz ao seu parceiro para se tornar como alguém que não é, isso magoa-o. Ele pode não lhe dizer o quanto isso o magoa, mas na realidade, isso magoa a sua imagem, o seu ego e também a sua auto-estima.

Pedir-lhes que sejam como outra pessoa dá-lhes a ideia de que outra pessoa pode vir a substituí-los se não mudarem.

Isto não só ameaça a relação/casamento, como também faz com que o seu parceiro sinta que o pode estar a trair.

8. "A culpa é tua"

Esta é uma das coisas mais dolorosas que se pode dizer, mas é também a mais comum numa relação amorosa. Muitas vezes, um dos parceiros faz asneira e começa o jogo da culpa.

Nunca culpe o seu parceiro dizendo-lhe que a culpa é dele. Mesmo que ele tenha cometido um erro, diga-lhe como poderia ter sido evitado e fale com ele calmamente em vez de jogar o jogo da culpa. O seu parceiro pode não ter cometido o erro intencionalmente e jogar o jogo da culpa só vai piorar as coisas.

Por vezes, é melhor reconhecer a sua própria culpa e onde errou. Dizer sempre ao seu parceiro "a culpa é sua" é a coisa mais dolorosa que se pode dizer.

9. "Quero uma separação/divórcio"

Bem, numa relação/casamento, nem tudo são rosas. Haverá alturas em que quererá sair. Nessa altura, o seu "eu" frustrado começará a agir e a dizer coisas que nem sequer quer dizer. Sempre que as coisas correm mal, pode desejar o divórcio/rompimento.

Pensar no divórcio passa a ser o seu ponto de atenção. Depois de magoar o seu parceiro, aperceber-se-á de que não era essa a sua intenção, mas será demasiado tarde. Não diga frases como "Quero uma separação/divórcio por impulso."

Isto magoa o seu parceiro mais do que qualquer outra coisa e pode arruinar a vossa relação a longo prazo.

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10. "És tão egoísta"

Há alturas em que sentirá que a relação não está a correr como deseja, mas isso não significa que culpe o seu parceiro pelas coisas que não estão a correr bem para si.

Chamar egoísta ao seu parceiro indica que ele não gosta de si, o que pode não ser a razão da sua agressividade. Pense em todos os sacrifícios que o seu parceiro fez antes de levantar tais acusações.

E pergunte a si próprio: será que está a ser egoísta nesta relação? Procure a resposta em si próprio.

11. "Tenho saudades do meu ex"

Pode ser franco com o seu parceiro, mas isso não significa que lhe diga tudo o que lhe vier à cabeça. Tem de compreender que há coisas que deve guardar para si, caso contrário acabará por magoar o seu parceiro.

Mencionar um ex e dizer coisas boas sobre ele e compará-lo com o seu parceiro é a coisa mais dolorosa a fazer. Dizer que tem saudades do seu ex vai fazer com que o seu parceiro se sinta como um ressabiado e vai começar a sentir-se inferior ao seu ex.

12. "Já não estou apaixonado por ti"

"Já não estou apaixonado por ti" Numa relação que já ultrapassou a fase da lua-de-mel, haverá vários altos e baixos e solteiros atraentes que o vão seduzir para voltar a entrar no jogo.

Nesta altura, pode sentir que merece alguém mais atraente e pode até pensar que já não ama o seu parceiro.

Dizer isto ao seu parceiro vai magoá-lo terrivelmente, especialmente quando ele está tão empenhado e dedicado na relação. Compreenda bem os seus sentimentos antes de dizer tais coisas ao seu parceiro.

Como se conserta uma relação depois de dizer coisas ofensivas?

Um casamento pode sobreviver a muitas coisas, mas dizer as coisas acima referidas pode literalmente enfraquecê-lo por dentro. Torna-se muito difícil recuperar a mesma química quando um casamento está danificado.

Porque é que dizemos coisas ofensivas numa relação? É porque é a sério ou apenas por frustração? As relações e os casamentos não são fáceis. Haverá discussões e brigas que podem acabar por magoar um ou outro parceiro. É preciso compreender o impacto que uma frase ofensiva tem numa relação. Mas como resolver uma relação depois de dizer coisas ofensivas.

• Não há ego quando se trata de amor e, se sentir que disse coisas ofensivas, peça imediatamente desculpa
• Tente perceber como é que acaba por dizer as coisas ofensivas e qual é a provocação. Peça ao seu parceiro para não fazer coisas que o levem a dizer coisas horríveis
• Controlar os seus próprios impulsos de dizer coisas ofensivas
• Faça uma lista das coisas ofensivas que acaba por dizer durante uma discussão e diga a si próprio todos os dias que não as vai fazer
• Sente-se com o seu parceiro e aborde as questões que estão a levar às discussões que, obviamente, conduzem à guerra de palavras
• Depois de uma discussão e de uma troca de palavras ofensivas, façam tentativas genuínas de fazer as pazes. Saiam para tomar um café, bebam um copo juntos e acabem tudo na cama

O seu parceiro lembrar-se-á sempre do que disse e nada do que fizer poderá voltar atrás. Isso criará um muro entre si e o seu parceiro, que só o tempo poderá curar. Quando ambos recuperarem disso, perceberão que não há mais nada na relação/casamento. Por isso, se estão a dizer coisas ofensivas um ao outro enquanto discutem, abstenham-se disso agora mesmo.