Sente-se sempre como se estivesse sempre a ficar aquém das expectativas, a sentir que não serve para nada, presa numa relação que parece ser de sentido único? Talvez seja altura de prestar atenção a alguns sinais não tão óbvios de namorada tóxica. É claro que ajuda sempre estar consciente do seu papel na prosperidade ou deterioração de uma relação. Mas, por vezes, a culpa pode, de facto, ser daDetectar os sinais vermelhos de toxicidade na sua namorada pode não ser fácil.

Sair com uma mulher tóxica pode ser uma experiência emocionalmente desgastante e assustadora. A parte complicada é que a toxicidade nem sempre se manifesta como anomalias flagrantes, como tendências abusivas, comportamento obsessivo ou ciúme excessivo. O que é então uma namorada tóxica? O que define a toxicidade numa relação? Pode perguntar-se. Por vezes, comportamentos aparentemente inofensivos ou rotineiros podem ser indicadores de uma pessoa tóxica.

É por isso que é crucial estar atento e consciente dos sinais de uma pessoa tóxica na sua vida, especialmente quando estes não se manifestam como bandeiras vermelhas gritantes, mas sim como subtis e corrosivas correntes subterrâneas na sua relação. Para o ajudar a fazer isso, estamos aqui para lançar luz sobre o comportamento feminino tóxico nas relações com as ideias da conselheira Ridhi Golechha (Mestrado em Psicologia), que é psicóloga alimentar eé especializado em aconselhamento para casamentos sem amor, separações e outros problemas de relacionamento.

21 Sinais de Namorada Tóxica Não é Fácil de Detectar - É Ela, Não Você

Dado que não existe um manual ou um curso intensivo sobre como ser o namorado ou a namorada ideal, todos nós recorremos às nossas experiências vividas ou percebidas para navegar no labirinto das relações.

Se essas experiências estiverem longe de ser ideais ou saudáveis, a toxicidade numa relação pode instalar-se. Muitas vezes, torna-se tão profundamente enraizada que não conseguimos ver os sinais de alerta de uma relação tóxica, mesmo quando eles estão à nossa frente. Pode continuar a namorar uma mulher tóxica sem sequer se aperceber. Mas quando a sua relação está longe da equação saudável que é suposto ser, issoA sensação de que "algo não está bem" pode ser difícil de esquecer. Essa sensação de "algo não está bem" é, na maior parte das vezes, o primeiro sinal de uma relação tóxica.

O processo de desfazer estes danos começa com a aprendizagem de como detectar e denunciar comportamentos tóxicos. O primeiro passo nesta direcção é aprender sobre os sinais de uma pessoa tóxica na sua vida. Nestes sinais pode estar a resposta à sua pergunta: "Como é que eu sei se a minha namorada é tóxica?" Por isso, se se sente constantemente empurrado para um canto na sua relação, esteja atento a estes 21 sinais tóxicos não tão óbviossinais da namorada:

1. tudo dar, nada receber

A minha namorada é tóxica, pergunta? É altura de prestar atenção ao que você e a sua parceira trazem para a mesa. Ridhi diz que um dos primeiros sinais de que a sua namorada é tóxica é o facto de a relação parecer uma rua de sentido único. "Tem de se perguntar a si próprio: "Ela retribui os meus esforços?" Se for só você a fazer todo o trabalho árduo e ela só estiver a receber mas nunca a dar, isso pode esgotá-lo."

A sua namorada pode ter expectativas excessivamente elevadas em relação às coisas que você deve fazer por ela e pela relação, mas não consegue sempre cumprir os padrões que estabeleceu para si. Uma das características reveladoras de uma namorada tóxica é o facto de ela não cumprir as regras que aplica a si. Este comportamento feminino tóxico característico pode colocar a sua relação num estado constante de mudança edesagradável.

2. falta de honestidade

A honestidade é uma componente importante de qualquer relação saudável. No entanto, uma namorada tóxica nunca pode ser completamente transparente. Quando apanhada numa situação difícil, pode usar a defesa das "mentiras brancas e inofensivas" para se esquivar da situação. Digamos que ela lhe diz que tem de trabalhar num fim-de-semana para não sair com os seus amigos. E depois, pode ir às compras com o seu grupo de raparigas. Se for apanhada,ela pode dizer que mentiu porque não queria lutar.

Seja qual for a justificação dela, saiba que a mentira entre parceiros românticos nunca é um bom sinal. É inevitável que se transforme em padrões mais problemáticos que o afectam. As mentiras e a desonestidade, por mais inofensivas que pareçam, são dos sinais mais reveladores de uma pessoa tóxica numa relação. Não faça vista grossa a estas situações.

3. as pequenas faltas parecem o fim do mundo

Ela pediu-te para ires à lavandaria e tu esqueceste-te. Ela queria ir a um determinado restaurante para um encontro no Dia dos Namorados, mas tu não conseguiste fazer a reserva a tempo. E agora está esgotado. Ela queria tiramisu para a sobremesa e tu compraste-lhe um ganache de chocolate.

Normalmente, estes deslizes não são um grande problema, mas não quando se está numa relação com uma pessoa tóxica. Ela vai invariavelmente ter um ataque de fúria, arruinar o vosso tempo juntos e fazer com que se sinta o maior falhado vivo sempre que não fizer algo que ela queria ou "pediu especificamente".

Estas reacções desproporcionadas estão entre os sinais preocupantes de uma namorada tóxica, porque continuam a tornar-se mais fortes e mais frequentes se não forem tratadas no momento certo e da forma certa. A conclusão é que uma mulher tóxica fará sempre com que sinta que não é suficientemente boa.

4) Ela mantém um registo das relações

Manter um cartão de pontuação da relação - isto é, quando se mantém um registo dos erros da outra pessoa e nunca se perde uma oportunidade de a lembrar disso - é um dos sinais clássicos de uma namorada tóxica. Não apareceste na festa de anos de uma amiga dela há seis anos, quando tinham acabado de começar a namorar. Ela faz questão de te lembrar o quão terrível isso a fez sentir sempre que têm uma discussão oudesacordo.

Rob está desesperado porque a namorada se lembra de todas as brigas e discussões que tiveram ao longo dos anos e faz questão de as enumerar sempre que surge um novo desentendimento. Ele sente que estão presos num conflito interminável porque as brigas antigas não são resolvidas e as novas continuam a acumular-se.

Para Rob, é cada vez mais difícil carregar a bagagem do ressentimento da sua companheira e ele começa a reconhecer nela os sinais de uma namorada tóxica. Não há dúvida de que ter sempre as mesmas discussões pode tornar-se cansativo e tirar a alegria a uma parceria romântica. Se é assim que se sente em relação à sua relação, pode muito bem estar a namorar uma mulher tóxica.

5) Ela nunca se engana

Um dos sinais mais reveladores de que uma rapariga é tóxica é o facto de não lhe ser fácil admitir um erro. Admitir um erro é algo que não lhe ocorre de todo. Ela pode ter magoado os seus sentimentos, ultrapassado os limites da relação ou ter cometido um daqueles erros genuínos pelos quais ela o considera um refém.

Mesmo assim, palavras como "desculpa", "percebi o meu erro" ou "sinto-me horrível por te ter magoado" simplesmente não saem da língua dela. Em vez disso, ela vai encontrar uma forma de justificar as suas acções. E depois mantém-se firme, por mais que tente fazê-la ver o erro das suas atitudes. Se tem estado a perguntar-se como é uma relação tóxica, esta tendência resume tudo. Numa relação tóxica,a balança pende sempre para o lado do parceiro tóxico. Ficamos à rasca.

Isto pode deixá-lo verdadeiramente sem resposta para lidar com uma namorada tóxica. Bem, chamar as coisas pelos nomes e manter a sua posição quando sabe que tem razão é um bom ponto de partida. Não ceda e recorra ao apaziguamento só porque não a quer perder ou arriscar outra luta exaustiva. Lembre-se de que esta relação não tem hipótese de sobreviver a menos que ela faça umesforço para aprender a deixar de ser uma namorada tóxica.

6) Não se pode ter uma vida fora da relação

O comportamento feminino tóxico nas relações é caracterizado pelo apego. O seu espaço pessoal e as suas relações fora da sua parceria romântica sofreram um enorme golpe desde que se juntou a ela. Um dos sinais de que a sua namorada é manipuladora é o facto de usar birras, persuasão, lutas e apaziguamento para o impedir de fazer o que gosta.

Uma saída à noite com os seus amigos? Vai haver uma birra à sua espera. Quer ficar em casa a ver um jogo? Ela vai amuar sem parar. Está a planear passar o Dia de Acção de Graças com a sua família? Prepare-se para alguma chantagem emocional e muitas lágrimas. Ela vai ser uma namorada pegajosa em cada passo do caminho. Estes são todos sinais reveladores de uma pessoa tóxica numa relação, e seria do seu interesse verpor aquilo que são.

Estes sinais de uma mulher tóxica numa relação começam muitas vezes por ser pequenos e podem até parecer bonitos no início, quando se está demasiado apaixonado para ver as bandeiras vermelhas pelo que elas são. No entanto, lenta mas seguramente, ela vai encontrar uma forma de controlar todos os aspectos da sua vida. Se dá por si a debater-se frequentemente com a questão "Como é que eu sei se a minha namorada é tóxica?", talvez comece a prestar atenção à quantidade deSe ambos faltarem, já tem a sua resposta.

7) As suas necessidades nunca são atendidas

O que é uma relação tóxica? Ridhi diz que quando as necessidades de um dos parceiros - sejam elas emocionais, físicas, sociais ou financeiras - são constantemente ignoradas e comprometidas, é a marca da toxicidade numa relação. Invalidar os seus sentimentos, necessidades, desejos e expectativas e depois fazer com que se sinta mal por os ter em primeiro lugar são apenas algumas das coisas que os parceiros tóxicos fazem.

"É um sinal de alerta se ela não fizer com que você ou as suas necessidades se sintam importantes. Essas namoradas só vão dar importância às suas necessidades sem considerar se os seus amigos, a sua família, o seu animal de estimação ou os seus filhos também são importantes. Certifique-se de que esclarece as suas necessidades e as defende, mesmo que ela faça uma careta ou lance um ataque total", acrescenta.

8) Ela controla todos os aspectos da sua vida

Este é um daqueles sinais de namorada tóxica que pode ser extremamente difícil de reconhecer, uma vez que é feito sob o disfarce de amor e afecto. Uma namorada tóxica vai, lenta mas seguramente, tomar conta de todos os aspectos da sua vida. As roupas que veste, a dieta que segue, as pessoas com quem socializa, a quantidade de álcool que lhe é "permitida" e até as suas escolhas profissionais - tudo é devidamente revisto e aprovado porela.

Aron tinha passado a noite toda a fazer uma apresentação de trabalho e estava terrivelmente zonzo pela manhã. Tudo o que ele queria era uma chávena de café quente e fumegante acabado de fazer. "Querida, posso beber café em vez de chá de limão e gengibre esta manhã? Mal consigo manter os olhos abertos", deu por si a suplicar à namorada, surpreendido com a sua falta de controlo sobre a própria vida. "A minha namorada é tóxica?"perguntou-se pela primeira vez.

A namorada concordou a contragosto, mas não antes de lhe dar um sermão sobre os efeitos nocivos da dependência da cafeína. Se se vê obrigado a pedir-lhe autorização para fazer algo que realmente quer, é sem dúvida um dos sinais de alerta de uma namorada tóxica.

9) Aplicam-se regras diferentes a si e a ela

Como dissemos anteriormente, pode ter a certeza de que está a namorar uma mulher tóxica se ela não cumprir as mesmas regras que estabeleceu para si. Se está à procura de outros sinais de aviso de uma relação tóxica, este não pode ser deixado de lado. Os padrões duplos sobre as regras de compromisso entre um casal não têm lugar numa relação saudável.

No entanto, quando se namora com uma pessoa tóxica, estes dois pesos e duas medidas tornam-se a norma. Por exemplo, ela pode proibi-lo de ter amigas mulheres, mas os amigos homens dela continuam a ser uma parte activa da sua vida. Ou o seu telemóvel pode estar sujeito a um escrutínio diário, mas o dela está fora dos limites.

Um dos sinais mais claros de uma mulher tóxica é o facto de a sua vida ter mudado radicalmente desde que ela entrou, mas a dela continuar praticamente como era. Se o fardo dos ajustamentos e compromissos na relação recair directamente sobre si, nem precisa de se dar ao trabalho de perguntar o que é uma relação tóxica. Está numa.

10) Retirar o apoio emocional de propósito

Entre os sinais típicos de uma namorada tóxica está a tendência para retirar o seu apoio emocional quando mais precisa dele. Pode querer apoiar-se nela depois de um dia mau no trabalho ou para procurar uma solução para uma situação stressante na família. Precisamente quando mais deseja a sua presença amorosa, ela torna-se emocionalmente retraída e distante.

Pior ainda, ela responderá com um desdenhoso "Eu bem te disse" - apenas uma das coisas que as namoradas tóxicas dizem quando mais dói. Este é um dos sinais inconfundíveis de que uma rapariga é tóxica e não deve deixar passar. O apoio emocional mútuo é a base de uma relação romântica. Muito honestamente, a melhor parte de ter um parceiro. Quando isso falta, não resta muito mais para fazerem para.

11) Ela retém a intimidade como forma de castigo

Digamos que fez alguma coisa que a aborreceu, o que acontece com mais frequência quando se está numa relação com uma pessoa tóxica. Em vez de se sentar à sua frente e dizer como é que as suas acções a fizeram sentir, ela vai tornar-se fria e retraída. Estas características de uma namorada tóxica podem tornar a sua relação uma experiência perturbadora em vez de um espaço seguro e amoroso.

Se tentar perguntar-lhe se algo está errado, não vai conseguir nada mais do que "Não é nada" ou "Estou bem". Estas são tipicamente as coisas que as namoradas tóxicas dizem para o bloquear. Mas a intimidade, seja no quarto ou fora dele, vai desaparecer instantaneamente. Substituída por vibrações frias. Ela vai continuar a reter a intimidade como forma de o castigar até que descubra o que fez de errado epedir desculpa por isso.

12. ela gosta de o criticar

É claro que os parceiros românticos têm o direito de fazer críticas construtivas um ao outro. Afinal de contas, ninguém é perfeito. Quando se tem em mente os melhores interesses do parceiro, dizer-lhes quando estão a fazer algo de errado faz parte do território. No entanto, há uma diferença entre críticas construtivas e uma constante e inabalável irritação.

A segunda é propositadamente rancorosa e concebida para deitar a outra pessoa abaixo. O que é uma namorada tóxica? Preste atenção às opiniões dela sobre os aspectos menos agradáveis da sua personalidade. Se notar críticas implacáveis às suas fraquezas, salpicadas com quantidades generosas de desprezo e ressentimento, é um sinal inconfundível de toxicidade.

13. és a única fonte da sua felicidade

Ao contrário do que a ficção romântica e a cultura pop querem fazer crer, isso não é uma coisa boa. Numa relação saudável, os parceiros complementam-se e não se completam. São dois inteiros que se encaixam perfeitamente e não duas partes de um todo que precisam de se encaixar para se sentirem completos.

No entanto, o comportamento feminino tóxico nas relações é o mais distante possível deste paradigma saudável. Se ela fez de si o foco central da sua vida, pode contar com isso como um dos sinais de namorada tóxica. Mais cedo ou mais tarde, ela vai começar a sufocá-lo com amor e atenção. E, claro, esperar que você faça o mesmo.

Não corresponder a estas expectativas da relação é nada mais nada menos do que uma traição aos olhos dela. Ser sufocado com amor e afecto até ao ponto de sufocar é um dos sinais de uma pessoa tóxica na sua vida. A única forma de deixar de se sentir sufocado enquanto ainda está numa relação com ela é se ela estiver disposta a aprender a deixar de ser uma namorada tóxica. Mas se os sinais de uma mulher tóxica ensinaramSe não fosse por isso, a possibilidade de ela ver o erro dos seus actos e de fazer as pazes com a situação é a possibilidade de os dinossauros voltarem a andar na Terra.

14. a confiança está em terreno instável

Bem, pelo menos do lado dela. Ela sente a necessidade de verificar secretamente o seu telefone, verificar o seu paradeiro através de outras pessoas, e questioná-lo e interrogá-lo sobre com quem esteve, onde e porquê. Se está à procura de sinais de que a sua namorada é tóxica, ajuda prestar atenção ao elemento de confiança na relação. Uma mulher tóxica terá muita dificuldade em confiar em si e você vai encontrá-la constantementesuspeitarem e acusarem-no de coisas como traição e mentira.

Ridhi diz: "Verifique se ela confia em si. Se está constantemente a ter de provar o seu valor, isso é um sinal de que ela tem inseguranças que precisam de ser trabalhadas. Se não for abordado, o parceiro da namorada insegura começa muitas vezes a acreditar que tem de estar sempre a provar a sua lealdade e valor. Isto cria um ciclo tóxico. Obter ajuda de um especialista pode ajudar."

15) Privacidade? Que privacidade?

Jerad e Kylie decidiram viver juntos ao fim de seis meses de relação exclusiva. A coabitação retirou imediatamente o elemento de espaço pessoal da vida de Jerad. Kylie era todo o tipo de intrusiva - ela via os seus e-mails, escutava as suas conversas com amigos e familiares, esperava que ele passasse todos os momentos livres do seu tempo na sua companhia.

Jared não tinha visto quaisquer sinais de uma namorada tóxica em Kylie quando namoravam, mas assim que começaram a viver juntos, as bandeiras vermelhas tornaram-se demasiado potentes para serem ignoradas. Após cerca de três meses a tentar fazer com que a relação funcionasse, Jared já não conseguia fazê-lo. Durante o jantar, disse a Kylie de forma educada mas firme: "Esta está a tornar-se uma relação tóxica que está a sugar a última grama de paz eKylie estava demasiado atordoada para responder e Jared viu nisso a oportunidade perfeita para sair da casa e da relação.

Lembre-se sempre: o facto de estarem numa relação não significa que passem a viver a vossa vida como gémeos siameses. Para onde quer que vá, ela segue-o. E vice-versa. Quando está numa relação com uma pessoa tóxica, este sentimento de união torna-se a sua realidade. Não pode ter uma conversa com um amigo em privado. Tranque uma gaveta que contenha alguns objectos pessoais. Faça um plano até paraCom o passar do tempo, pode sentir-se sufocado e começar a sentir-se ressentido com a relação.

16. ela consegue sempre o que quer

Se a sua relação tem a sensação de que é "à minha maneira ou à minha maneira", está na altura de ver o que é - um dos sinais mais evidentes de que a sua namorada é manipuladora e tóxica. Ela faz todo o tipo de jogos mentais para conseguir sempre o que quer. Seja algo tão pequeno como decidir o que comprar para o jantar ou decisões que alteram a vida, como dar o próximo passo na relação, a sua vontadeprevalece sempre.

Como resultado, sente-se pouco ouvido e invisível na relação, como se estivesse a ser levado numa direcção que não lhe agrada necessariamente. Aprender a lidar com uma namorada tóxica torna-se ainda mais difícil com este tipo de dinâmica de relação, porque a sua personalidade dominadora deixa-o desarmado. Pode bater o pé e dizer "não", mas a sua voz não é ouvida.

17. Oh, as mudanças de humor!

Uma coisa é a sua namorada agir de forma irracional ou não controlar completamente as suas reacções quando está de TPM ou a passar por um fluxo hormonal. Como parceiro dela, pode ter aprendido - ou vai aprender - a detectar e a lidar com estas fases passageiras. No entanto, uma namorada tóxica leva as mudanças de humor a um nível completamente diferente.

Com ela, os acessos de raiva ou os ataques de fúria não são desencadeados por uma súbita explosão ou queda de hormonas. É apenas o seu comportamento de base. No momento em que fazemos algo que ela não aprova ou não aprecia, ela fica de mau humor. E acabamos por sentir a necessidade de andar com cascas de ovos à sua volta quando ela está de mau humor.

Com o passar do tempo, esta negatividade pode provocar stress e ansiedade no parceiro que a recebe. O comportamento tóxico das mulheres nas relações pode, lenta mas seguramente, afectar também a sua saúde mental. É por isso que é absolutamente imperativo detectar os sinais da namorada tóxica desde o início e dar prioridade à auto-preservação.

18. ela não consegue funcionar sem si

Ela pode criticá-lo, discutir consigo, mas não consegue funcionar sem si. Ser uma namorada pegajosa é um daqueles sinais de toxicidade numa relação que muitas pessoas não conseguem reconhecer. É muitas vezes confundido como uma demonstração de afecto. "Nunca mais me deixes, morro sem ti" ou "Nunca mais penses em deixar-me assim ou mato-te" - ameaças como estas são coisas tóxicasdizem as namoradas casualmente.

Quando ditas num tom brincalhão e com olhos de cachorrinho, podem parecer cativantes. Talvez ela esteja a agir a partir de um lugar de afecto e amor por si. Mesmo assim, a necessidade de o ter sempre por perto não é saudável. Em última análise, leva a que o seu círculo de pessoas se reduza a apenas uma, deixando-o a sentir-se imensamente isolado e sufocado. Se tem estado a perguntar-se o que é uma relação tóxica, esta falta deO espaço para respirar e a carência excessiva são exemplos claros disso.

19. ela diz-lhe coisas que o magoam

Outro dos sinais infalíveis de uma namorada tóxica é a necessidade de recorrer a golpes baixos e dizer coisas ofensivas durante as discussões. Ela não luta de forma justa e ataca deliberadamente as suas vulnerabilidades e pontos fracos para o fazer ceder. As coisas nocivas que as parceiras tóxicas fazem podem deixar uma marca indelével na sua psique, alterando a forma como se comporta nas relações.

Durante todas as discussões, Karen dizia invariavelmente ao namorado, Nolan, que ele era um falhado. "Agora, dizes-me que não podes pagar o cruzeiro que eu tanto desejava. Meu Deus, Nolan, és um falhado! Porque é que te escolhi a ti em vez do Rick, nunca saberei." ou "Chamas a isto um brunch chique? Isto mal dá para comer. És um falhado total, Nolan." ou "Não acredito que continuo a perseguir um falhadocomo tu, Nolan".

Com o passar do tempo, uma parte de Nolan começou a acreditar que era um "falhado" que não servia para nada. Isto não é invulgar quando se tem uma pessoa tóxica na vida. Uma vez que a utilização de palavras ofensivas não é uma excepção, mas a norma, pode começar a afectar a sua auto-estima e o seu sentido de identidade a longo prazo.

20. recorre a ultimatos

A resposta mais simples à pergunta "Como é que eu sei se a minha namorada é tóxica?" é que ela mantém sempre a ameaça de separação como uma espada sobre a sua cabeça. Faça isto ou então. Não faça aquilo ou então... Isto pode deixá-lo com a sensação de que uma parte dela gostaria de ser solteira. Ou, pelo menos, de não ter uma relação consigo. Talvez isso seja verdade, e é por isso que ela tende a recorrer a ultimatos sempre que as coisas se descontrolama trajectória esperada.

Em vez de falar consigo sobre o assunto, ela diz: "Não posso ter uma relação com uma pessoa que está sempre ausente." Estas ameaças são uma forma de o manter como refém e de conseguir o que quer, e também um dos sinais clássicos de uma namorada tóxica que faz de tudo para o manipular e fazer o que ela quer.

21. ela não gosta de si

A apreciação e a gratidão são dois dos elementos mais subestimados de uma relação. Muitas vezes, à medida que os dois parceiros se sentem confortáveis um com o outro, começam a dar por garantidas muitas coisas pequenas e quotidianas. Mesmo assim, os casais saudáveis tentam conscientemente fazer com que o outro se sinta apreciado e acarinhado, tentando evitar a armadilha do "dado por garantido".

Por outro lado, um dos sinais reveladores de uma namorada tóxica é a total falta de apreço. Mesmo que se esforce ao máximo para a fazer sentir especial, isso não será suficiente para ela ou ela ficará convencida de que esse é o tipo de tratamento a que tem direito.

Ridhi diz: "As relações tóxicas são viciantes. São como um jogo em que a nossa parceira quer sempre ser perseguida, nós agradamo-la, há uma sensação de endorfinas temporárias e de amor elevado (esta é a parte que nos mantém agarrados a mais)... até à queda descendente em que cometemos mais um erro e ela fica chateada.

"Assim, o jogo repete-se e habitua-se. Para sair deste ciclo, reconheça os sinais de alerta de uma relação tóxica. E depois, crie os seus limites. Conhecer e trabalhar com um especialista pode ser extremamente útil para aprender a lidar ou afastar-se de uma pessoa tóxica."

Ter um especialista em saúde mental ao seu lado pode ajudar a tornar mais fácil navegar nesta viagem tumultuosa e emergir do outro lado o mais ileso possível. Se está à procura de ajuda, os conselheiros qualificados e licenciados do painel da Bonobology estão aqui para si.

Perguntas frequentes

Uma namorada tóxica é alguém que nos faz sentir como se estivéssemos sempre a ficar aquém das expectativas, que nos faz sentir como se não servíssemos para nada, presos numa relação que parece ser uma rua de sentido único. 2) Como é que sei se a minha namorada é tóxica?

A toxicidade nem sempre se manifesta através de anomalias evidentes, como tendências abusivas, comportamentos obsessivos ou ciúmes excessivos. Por vezes, comportamentos aparentemente inofensivos ou rotineiros podem ser indicadores de uma pessoa tóxica.

Se a sua namorada está sempre a tentar controlá-lo, esse é um dos sinais reveladores de que está a namorar uma pessoa tóxica. 4) Como posso detectar os sinais de alerta numa relação?

Se ela estiver a liderar e você apenas a seguir - em vez de serem dois parceiros iguais - este é um dos maiores sinais de toxicidade numa relação. A falta de confiança, as críticas constantes, as discussões constantes e as quezílias são outros exemplos. 5) Uma namorada tóxica pode amar-me?

Ela pode amá-lo, mas a menos que ela aprenda a quebrar os seus padrões tóxicos e você aprenda a defender-se, não será possível construir uma relação saudável, apesar do vosso amor um pelo outro.