Partilhar a sua vida com um cônjuge que está constantemente a implicar consigo por causa das coisas mais triviais leva-o a uma relação que pode ser desastrosa. No entanto, esta equação não é invulgar nos casamentos. Muitos lares testemunham esta luta diariamente - o marido quer paz, mas a mulher briguenta só tem guerra para oferecer.

A história começa da mesma forma, na maioria dos casos - duas pessoas juntam-se numa relação e tudo corre bem durante os dias de namoro e cortejo. O seu parceiro pode mostrar alguns sinais de ser controlador de vez em quando, mas você ignora as bandeiras vermelhas e segue em frente.

Ao embarcar na viagem do casamento, as coisas começam a piorar. A companheira carinhosa e afectuosa com quem mantinha uma relação é agora substituída por uma mulher conflituosa que sente que nem sequer conhece. As brigas triviais e as discussões constantes tornam-se a norma e a desarmonia instala-se. Como defesa natural, a maioria dos homens tende a fechar-se e a distanciar-se quando confrontados com críticas constantese a irritação, o que só faz disparar ainda mais a fúria de uma esposa briguenta. E um círculo vicioso é posto em movimento.

Mas, antes de explorarmos as formas de lidar com uma esposa briguenta, vamos descodificar os sinais que indicam que está casado com uma.

Quem é uma esposa briguenta?

Todas as mulheres implicam com os seus maridos até certo ponto, todos os maridos têm as suas formas únicas de irritar as suas mulheres. Então, como é que se faz a distinção entre as quezílias de rotina e as queixas crónicas? Como é que se sabe que se tem uma mulher briguenta?

Em termos simples, se tiver uma mulher que nunca está satisfeita, que está sempre a queixar-se e a discutir, por mais esforços que faça, tudo o que não corresponda aos seus caprichos e vontades deixa-a furiosa e arranja brigas por motivos mínimos.

Ela não o motiva a "fazer melhor", mas está sempre a dar-lhe lições para "fazer melhor, fazer mais" e não se abstém de usar palavras duras e linguagem corporal. Pode importuná-lo e desvalorizá-lo com comparações, fazendo-o sentir-se inferior e incompetente.

Esta confissão de uma esposa briguenta pode colocar as coisas em perspectiva: a mulher conta um incidente em que ela, juntamente com o marido e os filhos, se dirigia para um almoço em família. O marido tomou um caminho diferente do que ela tinha em mente para o restaurante. Só de pensar que ele tinha tomado um caminho que, na sua opinião, era mais longo e, portanto, uma perda de tempo desnecessária, desencadeou a sua raiva e ela sentou-seEla descreve como, de repente, o ambiente no carro mudou e todos sabiam que ela estava de mau humor, mas não sabiam o que tinham feito para o provocar. Este é um óptimo exemplo de uma esposa briguenta.

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Se esta situação lhe soa familiar e se dá por si a andar sempre em bicos de pés à volta do seu cônjuge, é um claro indicador de uma esposa mal-humorada cuja ira pode ser desencadeada pelo mais pequeno desvio da sua ideia de como as coisas devem ser feitas.

Quais são os sinais de uma esposa briguenta?

Ter uma esposa briguenta pode tornar a sua vida miserável, pois é atacado dia após dia. Ela não só o faz sentir-se infeliz ou inseguro em relação a si próprio, como também enche o seu coração de desilusões e tristezas e, gradualmente, fica arruinado.

Por outro lado, pode ser igualmente fácil interpretar mal os sinais de descontentamento genuíno como uma irritação desnecessária. Para se certificar de que não rotula injustamente a sua mulher amorosa como uma "mulher briguenta", eis alguns outros sinais de uma mulher briguenta a que deve estar atento:

1. ela continua a pedir até que você ceda

Se ela quiser que você faça alguma coisa, não pedirá apenas uma ou duas vezes, mas dirá implacavelmente para você fazer até que você cumpra. Ela pedirá constantemente para você fazer, mesmo que você tenha dito que fará isso depois de um certo tempo, pois pode estar ocupado com outra coisa. Este é definitivamente um sinal de uma esposa irritante.

Uma vez que reitera que vai completar a tarefa quando puder, uma mulher briguenta pode simplesmente começar uma discussão consigo nesse momento. Nós sabemos, nós sabemos, agora não lhe apetece fazer o que ela lhe pediu e vai-se embora, mas acredite em nós, isso só vai piorar as coisas!

2. ela quer afirmar o controlo

Um pedido para lavar a loiça ou deitar o lixo fora não tem apenas a ver com a realização da tarefa em questão, mas também com a necessidade imperiosa de controlar as coisas. Se o facto de não atender ao pedido dela a deixa inquieta, é um problema comportamental que desencadeia a irritação.

Numa tentativa de ganhar o controlo, ela pode colocá-lo propositadamente para baixo com comentários insultuosos, pode tentar monitorizar as suas actividades e perguntar pelo seu paradeiro a cada segundo do dia. Não, quando ela lhe pede para passar o comando, apesar de estar mais perto dela, não está realmente a afirmar o controlo. Uma mulher conflituosa fará jogos mentais consigo para o colocar para baixo e afirmar o controlo.

3. a culpa é toda tua

Todas as frases dela começam com "Era suposto teres..." ou "Não fizeste.../Porque não fizeste...", é o sinal de uma esposa briguenta que procura formas de lhe atribuir as culpas e de levantar as suas defesas. A sua táctica é jogar o jogo da culpa, mesmo que vocês os dois tenham estado a trabalhar colectivamente no problema. A resolução de conflitos não está em lado nenhum.

Uma mulher briguenta vai culpá-lo pelas coisas que correm mal à sua volta, em vez de tentar encontrar uma solução. Assim que as coisas vão contra os seus caprichos e fantasias, ela não está preocupada em como as coisas podem ser melhoradas (que é o que se deve fazer), só está preocupada em encontrar uma forma de o culpar por isso.

4) Uma esposa briguenta não o deixa ser a sua própria pessoa

Quer comer um cheeseburger com batatas fritas extra ou uma cerveja fresca numa tarde quente de domingo. Talvez queira sair com os seus amigos para beber uns copos. Mas sabe que a sua mulher não lhe vai dizer nada, por isso, ignora esses pequenos desejos em nome da harmonia em casa.

Uma mulher briguenta é como um emprego autoritário, não terá tempo para si próprio. Quando passar algum tempo pessoal na sua relação dá início a uma discussão, é um sinal claro de que está a lidar com uma mulher briguenta.

5. sente-se desrespeitado

Sempre que alguma das suas exigências ou expectativas não é satisfeita, a sua mulher age e tem um ataque de fúria, independentemente de onde esteja ou com quem esteja. Este é um sinal de uma esposa desrespeitosa que interiorizou tanto a irritação que não consegue ver o erro das suas atitudes.

Não importa se está com os seus amigos, com a família ou mesmo numa chamada no trabalho, ela aparece para se queixar da porta da garagem que nunca conseguiu arranjar. Se a sua companheira reúne todos os sinais que enumerámos acima, tem de descobrir como lidar com uma esposa conflituosa antes que a sua relação se debata com isso.

Como lidar com uma mulher briguenta?

A investigação diz que as queixas podem diminuir a comunicação positiva numa relação em 12% e alimentar as interacções negativas em 20%, o que, em última análise, leva a uma sensação de aprisionamento na relação e a um desejo crescente de se libertar - por outras palavras, corre um maior risco de divórcio devido a umaesposa briguenta.

Além disso, aturar uma mulher (ou um marido) briguenta pode ter um impacto negativo na sua saúde devido a níveis de ansiedade e stress constantemente elevados, reduzindo assim a esperança de vida em 10 anos.

Mas o ónus da correcção do rumo não deveria recair sobre o seu cônjuge, uma vez que é o seu comportamento que está a desencadear os problemas no seu casamento? Bem, num mundo ideal, sim. Mas, infelizmente, de vez em quando, uma esposa briguenta pode não ser capaz de reconhecer as armadilhas dos seus padrões de comportamento ou ser incapaz de se libertar deles.

Uma vez, recebemos um pedido de informação sobre relações de uma jovem cujo marido se afastou e se apaixonou por outra rapariga, porque ela não conseguia deixar de ser a esposa chata por excelência. Nestes casos, o marido pode ter de assumir a responsabilidade de salvar o casamento.

Então, o que é que pode fazer para reparar as pontes e impedir que a sua mulher seja sempre tão crítica consigo? Aqui estão 10 formas eficazes de transformar a sua relação com uma mulher briguenta:

1) Ao lidar com uma esposa briguenta, seja paciente

Sabemos que é mais fácil falar do que fazer, mas é uma das formas mais eficazes de lidar com uma esposa zangada. Reúna cada grama de paciência no seu ser e deixe a tempestade da fúria dela passar enquanto se mantém estóico como uma montanha. Ao não retribuir a raiva dela com a sua, está a criar uma atmosfera onde ela pode acalmar-se e avaliar as suas acções.

Se não perder a calma, ela pode acabar por começar a sentir-se mal com as suas explosões e baixar o tom de voz. Basta uma resposta calma e ponderada numa voz normal para que ela perceba que está a levantar a voz ao ponto de ser desnecessário. Para lidar com uma mulher conflituosa, ser paciente é a melhor coisa que pode fazer.

2) Mas não sejas indiferente

Há uma diferença entre paciência e indiferença. A indiferença pode ser interpretada como um sinal de que está a tomar a sua companheira como garantida. E não vai querer errar por esse lado, porque isso só vai aprofundar a mágoa que a sua mulher mal-humorada pode estar a sentir nesse momento e agravar ainda mais a sua raiva.

Mais uma vez, é mais fácil falar do que fazer, mas se der a entender que a está a ignorar, o inferno vai rebentar e a forma de lidar com uma esposa conflituosa será o menor dos seus problemas. Em primeiro lugar, terá de substituir toda a mobília partida da sua casa.

3. surpreendê-la

Mesmo que sinta que a sua mulher já não o ama, estenda-lhe um ramo de oliveira. Não tem de ser um grande gesto de romance. Até mesmo fazer as pequenas coisas que ela espera que faça sem que lhe seja pedido ou dito pode ser surpreendentemente agradável o suficiente para a manter de bom humor durante algum tempo. Fazer coisas atenciosas para a sua mulher irá mostrar-lhe que ainda se preocupa, mas há uma linha ténue entreque é necessário ter em conta que é um dado adquirido e apreciado.

Uma mulher briguenta é definida como uma mulher com direitos, controladora e mal-humorada. Se fizer coisas simpáticas para ela, certifique-se de que ela não as toma como garantidas e que começa a desenvolver expectativas irrealistas na vossa relação. Seja honesto, converse com ela, diga-lhe por que razão fez a coisa simpática e diga-lhe que gostaria que ela a valorizasse.

4. falar uns com os outros

Falar com a sua mulher briguenta quando ela está de mau humor pode parecer uma tentativa de atravessar uma parede, nós percebemos, mas tem de tentar. É melhor esperar que ela se acalme e ter uma conversa aberta e honesta sobre a necessidade de aceitar as diferenças para uma relação feliz e bem sucedida.

Quando for capaz de comunicar melhor os seus sentimentos à sua parceira, a intimidade emocional e física começará a melhorar. Em breve, a sua mulher conflituosa passará de "porque é que me estás sempre a chatear" para "vamos falar sobre o que correu mal". Afinal, a comunicação é a chave para fazer um casamento funcionar. Quem diria que lidar com uma mulher conflituosa seria tão fácil como falar com ela?

5) Não perder o interesse

A irritação é, sem dúvida, um dos maus hábitos que arruínam uma relação, mas aguente-se e tente concentrar-se nos aspectos positivos que o fizeram apaixonar-se por essa pessoa e casar-se com ela. A expressão de interesse por parte de uma pessoa importante pode revelar-se um antídoto natural para o ressentimento nas relações, que é muitas vezes um gatilho subjacente à raiva e às discussões.

Olhe para a sua companheira e continue a dizer a si próprio porque é que a ama. Só porque ela começou a discutir consigo, porque apanhou o caminho mais longo para o restaurante, não significa que as coisas que gostava nela também tenham desaparecido. Ser paciente e ter uma conversa construtiva, sem perder o interesse, é a chave para lidar com uma mulher briguenta.

6) Não deixe que isso afecte a sua auto-estima

Estar constantemente a ser alvo de críticas e a sentir que nada do que faz é suficientemente bom para o seu parceiro pode ser um grande entrave que pode fazer com que a sua auto-estima vá por água abaixo. O segredo é lembrar-se que muita desta raiva ou ressentimento pode não ter nada a ver consigo. O seu parceiro pode estar a debater-se com algo que não sabe como lidar.

Para não se deixar afectar, compreenda que as coisas ofensivas que a sua companheira lhe diz podem ter sido ditas no calor do momento. Converse com ela e pergunte-lhe por que razão disse essas coisas. É provável que, depois de se acalmar, ela perceba que não devia ter-lhe dito coisas ofensivas. Mesmo que seja uma mulher briguenta.

7) Cuide de si

Mesmo que as tendências da sua mulher briguenta estejam a ser desencadeadas pela vossa relação, deve fazer tudo o que estiver ao seu alcance para proteger a sua personalidade. Incorpore a meditação, o ioga ou o exercício físico na sua rotina, ou encontre um passatempo que lhe traga alegria para contrariar a negatividade com algo edificante e positivo. No entanto, certifique-se de que, quando prossegue estas actividades, não o faz à custa detempo e atenção ao seu cônjuge e ao seu casamento.

Melhor ainda, tente fazer com que a sua mulher participe nessas actividades. Toda a gente pode beneficiar de alguma meditação e ioga, porque não transformá-las numa actividade de casal? Uma mulher briguenta é provavelmente aquela que também precisa de algumas actividades de auto-cuidado.

8) Dá a conhecer as tuas necessidades à tua mulher briguenta

Uma das formas de lidar com o facto de estar casado com uma mulher controladora é dar a conhecer as suas necessidades de forma inequívoca. Pode ser qualquer coisa, desde querer algum tempo a sós depois de um longo e duro dia de trabalho ou a sua necessidade de intimidade física para se sentir ligado ao seu cônjuge, fale com ela, diga-lhe o que é preciso para ser feliz no casamento.

9) Concentrar-se também nas necessidades dela

Não são apenas as suas necessidades e felicidade que importam. Ela é um parceiro igual na relação e a sua felicidade é de igual importância para construir uma relação harmoniosa. Por isso, fale com ela sobre o que ela quer ou espera de si e desta relação, e isso poderá levá-lo à causa do ressentimento que alimenta a sua fúria.

10) Procurar ajuda

Se tudo o resto falhar, considere a possibilidade de fazer terapia de casal e aconselhamento antes de decidir abandonar o casamento. Para além da terapia de casal, pode também fazer terapia individual se sentir que a sua saúde mental está a ser afectada negativamente devido às constantes discussões.

Ficar com uma esposa briguenta pode ser uma situação emocionalmente desgastante, mas com perseverança e paciência, pode fazer a diferença. Não desista completamente do seu casamento só porque a sua companheira começou a discutir mais do que costumava. Compreenda a causa principal, pergunte-lhe porque é que ela se está a sentir assim. É provável que ela também esteja confusa sobre a razão da sua raiva, o que éalgo que ambos podem descobrir juntos... com um terapeuta ou um com o outro.