කලහකාරී බිරිඳක් සමඟ ඔබ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

අන්තර්ගත වගුව

වඩාත්ම නොවැදගත් දේ මත නිරතුරුවම ඔබව තෝරා ගන්නා සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ ඔබේ ජීවිතය බෙදාගැනීම ඔබව ව්‍යසනයකට පැසුණු සබඳතාවයකට ගෙන යයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම සමීකරණය විවාහයන් තුළ සුලභ නොවේ. බොහෝ නිවැසියන් මෙම අරගලය දිනපතා දකිනවා - ස්වාමිපුරුෂයාට සාමය අවශ්‍යයි, නමුත් රණ්ඩු සරුවල් බිරිඳට පිරිනැමීමට ඇත්තේ යුද්ධයක් පමණි.

කතාව එකම ආකාරයකින් ආරම්භ වේ, බොහෝ අවස්ථාවලදී - පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු සම්බන්ධතාවයකට එකතු වේ, එපමණයි ආලය සහ පෙම් සබඳතා දිනවල සුමට යාත්‍රා කිරීම. ඔබේ සහකරු දැන් නැවත නැවතත් පාලනය විකාරයක් වීමේ යම් යම් සලකුණු පෙන්විය හැක, නමුත් ඔබ රතු කොඩි ඉවත දමා ඉදිරියට යන්න.

ඔබ විවාහ ගමන ආරම්භ කරන විට, දේවල් නරක අතට හැරීමට පටන් ගනී. ඔබ සමඟ සම්බන්ධකම් පැවැත්වූ ආදරණීය, ආදරණීය සහකරු දැන් ඔබ නොදන්නා බව ඔබට හැඟෙන මතභේදාත්මක කාන්තාවක් විසින් ආදේශ කර ඇත. නොවැදගත් රණ්ඩු දබර සහ නිරන්තර වාද විවාද ඇතිවීම සාමාන්‍ය දෙයක් බවට පත්වන අතර අසමගිය ඇතුලට ගලා එයි. ස්වාභාවික ආරක්ෂාවක් ලෙස බොහෝ පිරිමින් නිරන්තර විවේචන සහ හිරිහැරවලට මුහුණ දෙන විට වසා දමා දුරස් වීමට නැඹුරු වන අතර එය රණ්ඩු සරුවල් බිරිඳකගේ කෝපය තවත් අවුලුවයි. එමෙන්ම විෂම චක්‍රයක් ක්‍රියාත්මක වේ.

මෙය අතිශයින් අසතුටුදායක ස්ථානයක් විය හැකි අතර ස්වාභාවිකවම, මෙම තත්වයේ සිටින ඕනෑම අයෙකු විසඳුමක් සඳහා මංමුලා සහගත වනු ඇත. නමුත්, අපි රණ්ඩු සරුවල් කරන බිරිඳක් සමඟ කටයුතු කිරීමට ක්‍රම ගවේෂණය කිරීමට පෙර, ඔබ විවාහ වී සිටින්නේ එක් අයෙකු සමඟ බව පෙන්නුම් කරන කතා-කතා සංඥා විකේතනය කරමු.

A යනු කවුද?සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගන්න.

එය ඔබට ලබා නොදීමට, ඔබේ සහකරු ඔබට පවසන රිදවන දේවල් මේ මොහොතේම බොඳ වී යා හැකි බව තේරුම් ගන්න. ඇය සමඟ සංවාදයක් පවත්වන්න, ඇය එසේ පැවසුවේ මන්දැයි විමසන්න. සමහර විට, ඇය සිසිල් වූ පසු, ඇය ඔබට රිදවන දේවල් නොකියා සිටිය යුතු බව ඇය තේරුම් ගනීවි. ඇය රණ්ඩු සරුවල් කාන්තාවක් වුවද.

7. ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න

ඔබේ රණ්ඩු සරුවල් ඔබේ බිරිඳගේ ප්‍රවණතා ඔබේ සම්බන්ධතාවය නිසා ඇති වුවද, ඔබ තවමත් ඔබේ පෞරුෂය ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඔබට කළ හැකි සෑම දෙයක්ම කළ යුතුය. භාවනාව, යෝගා හෝ ව්‍යායාම ඔබේ දින චර්යාවට ඇතුළත් කරන්න, නැතහොත් සෘණාත්මක බව ඉහළ නංවන සහ ධනාත්මක දෙයක් සමඟින් ඔබට ප්‍රීතිය ගෙන දෙන විනෝදාංශයක් සොයා ගන්න. කෙසේ වෙතත්, ඔබ මෙම ක්‍රියාකාරකම් කරගෙන යන විට, ඒවා ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සහ විවාහය සඳහා කාලය සහ අවධානය වැය නොකරන බවට වග බලා ගන්න.

ඊට වඩා හොඳ, ඔබේ බිරිඳ මෙම ක්‍රියාකාරකම්වල කොටසක් බවට පත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. සෑම කෙනෙකුටම භාවනාව සහ යෝග වලින් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය, එය ජෝඩු ක්‍රියාකාරකමක් බවට පත් නොකරන්නේ මන්ද? රණ්ඩු සරුවල් බිරිඳක් සමහර විට ස්වයං රැකවරණ ක්‍රියාකාරකම් භාවිතා කළ හැකි තැනැත්තියකි.

8. ඔබේ රණ්ඩු සරුවල් බිරිඳට ඔබේ අවශ්‍යතා දැන ගැනීමට සලස්වන්න

පාලක කාන්තාවක් සමඟ විවාහ වීම හැසිරවිය හැකි එක් ක්‍රමයක් වන්නේ ඔබගේ අවශ්‍යතා අවිනිශ්චිත කොන්දේසි වලින් දැනගැනීමට සලස්වන්න. එය දිගු, වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන දිනකට පසු තනිව සිටීමට අවශ්‍ය වීම හෝ ඔබට දැනෙන ශාරීරික සමීපතාවයේ අවශ්‍යතාවය වැනි ඕනෑම දෙයක් විය හැකිය.ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ සම්බන්ධ වී, ඇය සමඟ කතා කරන්න, විවාහය තුළ ඔබ සතුටින් සිටීමට අවශ්‍ය දේ ඇයට කියන්න.

9. ඇයගේ අවශ්‍යතා ගැනද අවධානය යොමු කරන්න

ඔබේ අවශ්‍යතා සහ සතුට පමණක් වැදගත් නොවේ . ඇය සම්බන්ධතාවයේ සමාන සහකරුවෙකු වන අතර ඇයගේ සතුට සාමකාමී සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනැගීමට සමාන වැදගත්කමක් දරයි. එබැවින්, ඇයට ඔබෙන් සහ මෙම සම්බන්ධතාවයෙන් අවශ්‍ය හෝ බලාපොරොත්තු වන දේ ගැන ඇය සමඟ කතා කරන්න, එවිට එය ඇගේ කෝපය අවුළුවන අමනාපයට හේතුව වෙත ඔබව ගෙන යා හැකිය.

10. උදවු සොයන්න

නම් අනෙක් සියල්ල අසාර්ථකයි, විවාහයෙන් ඉවත් වීමට තීරණය කිරීමට පෙර ජෝඩු චිකිත්සාව සහ උපදේශනය සලකා බලන්න. ජෝඩු ප්‍රතිකාර සමඟම, නිරන්තර රණ්ඩුව නිසා ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපාන බව ඔබට හැඟේ නම්, ඔබට තනි ප්‍රතිකාර සඳහා ද යා හැකිය.

ආරවුල් ඇති බිරිඳක් සමඟ සිටීම චිත්තවේගීය වශයෙන් වියැකී යන තත්වයක් විය හැකි නමුත් නොපසුබට උත්සාහයෙන් සහ ඉවසීමෙන් , ඔබට වෙනසක් කළ හැකිය. ඔබේ සහකරු දැන් වෙනදාට වඩා රණ්ඩු වීමට පටන් ගෙන ඇති පමණින් ඔබේ විවාහය සම්පූර්ණයෙන්ම අත් නොහරින්න. මූල හේතුව තේරුම් ගන්න, ඇයට මේ ආකාරයෙන් හැඟෙන්නේ මන්දැයි විමසන්න. සමහර විට, ඇය කෝපයට පත් වන්නේ ඇයිද යන්න පිළිබඳව ඇය ව්‍යාකූල විය හැකිය, එය ඔබ දෙදෙනාටම එක්ව…චිකිත්සකයෙකු සමඟ හෝ එකිනෙකා සමඟ තේරුම් ගත හැකි දෙයකි.

රණ්ඩු සරුවල් භාර්යාවද?

සියලු භාර්යාවන් යම් ප්‍රමාණයකට තම ස්වාමිපුරුෂයා තෝරා ගනී, සෑම ස්වාමිපුරුෂයෙකුටම තම භාර්යාවන්ට කරදර කිරීමට ඔවුන්ටම ආවේණික ක්‍රම තිබේ. ඉතින්, ඔබ සාමාන්‍ය ආරවුල් සහ නිදන්ගත හිරිහැර කිරීම අතර වෙනස හඳුනා ගන්නේ කෙසේද? ඔබට රණ්ඩු සරුවල් බිරිඳක් සිටින බව ඔබ දන්නේ කෙසේද?

සරලව කිවහොත්, ඔබට කිසිදා සෑහීමකට පත් නොවන බිරිඳක් සිටී නම්, ඔබ කොතරම් උත්සාහ කළත් නිතරම මැසිවිලි නඟමින් හා තර්ක කරයි. ඇයගේ අභිමතය පරිදි නොගැලපෙන ඕනෑම දෙයක් ඇයව කෝපයට පත් කරන අතර කුඩාම හේතු නිසා ඇය රණ්ඩු දබර ඇතිකර ගනී.

ඇය ඔබව 'වඩා හොඳ කිරීමට' පොළඹවන්නේ නැත, නමුත් සෑම විටම ඔබට 'කරන්න' කියා දේශනය කරයි. වඩා හොඳ, වැඩිපුර කරන්න' සහ පරුෂ වචන සහ ශරීර භාෂාව භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න. ඇය ඔබව පහත් හා අදක්ෂ ලෙස සලකමින් සැසඳීම් වලින් ඔබව අවතක්සේරු කිරීමට ඉඩ ඇත.

රණ්ඩු සරුවල් කරන බිරිඳකගේ මෙම පාපොච්චාරණය දේවල් ඉදිරිදර්ශනයට යොමු කළ හැකිය: කාන්තාව තම ස්වාමිපුරුෂයා සහ දරුවන් සමඟ සිදු වූ සිදුවීමක් විස්තර කරයි. පවුලේ දිවා ආහාරය. සැමියා ආපන ශාලාවට ගියේ ඇය සිතූ මාර්ගයට වඩා වෙනස් මගකිනි. ඔහු ඇගේ සිතට දිගු ගමනක් ගොස් ඇති බව සිතීම නිසා අනවශ්‍ය ලෙස කාලය නාස්ති කිරීම ඇගේ කෝපයට හේතු වූ අතර ඇය මෝටර් රථයේ වාඩි වූවාය. මෝටර් රථයේ කම්පනය හදිසියේම වෙනස් වූ ආකාරය ඇය විස්තර කරන අතර ඇය ඇගේ එක් මනෝභාවයක සිටින බව සියලු දෙනා දැන සිටියත් ඔවුන් එයට හේතුව කුමක්දැයි පැවසිය නොහැක. මෙය රණ්ඩු සරුවල් බිරිඳකට කදිම නිදසුනකි.

උදව්! මගේ බිරිඳ නිතරම කෝප වන අතර නි...

කරුණාකර JavaScript සබල කරන්න

උදවු! මගේ බිරිඳ නිතරම කෝපයෙන් සහ නිෂේධාත්මකයි

මෙම තත්වය සාපේක්ෂ බව පෙනේ නම් සහ ඔබ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය වටා නිතර දෙවේලේ ඇගිලි ගසමින් සිටින බව පෙනේ නම්, එය ඇගේ අදහසින් මඳක් හෝ ඉවත්ව යාමෙන් කෝපයට පත් විය හැකි මනෝභාවයෙන් යුත් බිරිඳකගේ පැහැදිලි දර්ශකයකි. දේවල් කළ යුතු ආකාරය ගැන.

බලන්න: 11 ඔහු ක්‍රීඩකයෙක් සහ ඔබ ගැන බැරෑරුම් නොවන බවට මුල් සංඥා

කලහකාරී බිරිඳකගේ ලක්ෂණ මොනවාද?

රණ්ඩු සරුවල් කරන බිරිඳක් සිටීමෙන් ඔබට දවසින් දවස ප්‍රහාර එල්ල වන නිසා ඔබේ ජීවිතය දුක්ඛිත විය හැකියි. ඇය ඔබට ඔබ ගැන දුකක් හෝ ඔබ ගැන අනාරක්ෂිත බවක් ඇති කරනවා පමණක් නොව, ඇය ඔබේ හදවත කලකිරීම් සහ දුකෙන් පුරවා, ක්‍රමයෙන් ඔබ විනාශයට පත් කරයි.

අනෙක් අතට, එය පහසු විය හැකිය. අව්‍යාජ අතෘප්තියේ සලකුණු අනවශ්‍ය හිරිහැරයක් ලෙස වරදවා වටහා ගැනීම. ඔබ ඔබේ ආදරණීය බිරිඳ අසාධාරණ ලෙස “විවාදශීලී කාන්තාවක්” ලෙස ලේබල් නොකිරීමට වග බලා ගැනීම සඳහා, මෙන්න බලන්න, රණ්ඩු සරුවල් බිරිඳකගේ තවත් ලකුණු කිහිපයක්

ඇයට ඔබ යමක් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඇය වරක් හෝ දෙවරක් පමණක් ඉල්ලා නොසිටිනු ඇත, ඒ වෙනුවට ඇය ඔබට අවනත වන තුරු එය ලබා ගන්නා ලෙස නිර්දය ලෙස පවසනු ඇත. ඔබ වෙනත් දෙයක කාර්යබහුල විය හැකි බැවින් නිශ්චිත කාලයකට පසු ඔබට එය ලැබෙනු ඇතැයි ඔබ ඇයට පැවසුවද, එය කරන ලෙස ඇය ඔබෙන් නිරන්තරයෙන් ඉල්ලා සිටිනු ඇත. මෙය නියත වශයෙන්ම කරදරකාරී බිරිඳකගේ සලකුණකි.

ඔබට හැකි විට ඔබ කාර්යය සම්පූර්ණ කරන බව නැවත වරක් ප්‍රකාශ කළ පසු,රණ්ඩු සරුවල් කරන කාන්තාවක් ඔබ සමඟ රණ්ඩු විය හැකිය. අපි දනිමු, අපි දනිමු, දැන් ඔබට ඇය ඔබෙන් ඉල්ලා සිටි දේ කිරීමට සහ කුණාටුවෙන් පිටව යාමට ඔබට දැනෙන්නේ නැත, නමුත් අපව විශ්වාස කරන්න, එය තවත් නරක අතට හැරෙනු ඇත!

2. ඇයට පාලනය තහවුරු කිරීමට අවශ්‍යයි

පිඟන් කෝප්ප සෑදීමට හෝ කුණු කූඩය ඉවත් කිරීමට ඉල්ලීමක් යනු අතේ ඇති කාර්යය සම්පූර්ණ කිරීම පමණක් නොව, දේවල් පාලනය කිරීමේ ඇගේ බලවත් අවශ්‍යතාවය මත පදනම් වේ. ඔබ ඇයගේ ඉල්ලීමට ඇහුම්කන් නොදුන්නේ නම්, එය නොසන්සුන්තාවයට පත් කරයි, එය චර්යාත්මක ගැටලුවක් වන අතර එය හිරිහැරයක් ඇති කරයි.

පාලනය ලබා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමේදී, ඇය හිතාමතාම ඔබව අපහාසාත්මක අදහස්වලින් පහත් කළ හැකිය, ඇය ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කිරීමට උත්සාහ කර ඔබේ ඉල්ලීම් ඉල්ලා සිටිය හැකිය. දවසේ සෑම තත්පරයකම කොහේද. නැත, දුරස්ථ පාලකය ඇයට සමීප වුවද එය සම්මත කරන ලෙස ඇය ඔබෙන් ඉල්ලා සිටින විට එය පාලනය කිරීම සහතික නොවේ. විවාදශීලී කාන්තාවක් ඔබව පහත් කර පාලනය තහවුරු කිරීමට ඔබ සමඟ මනස් ක්‍රීඩා කරයි.

3. මේ සියල්ල ඔබගේ වරදකි

ඇයගේ සියලුම වාක්‍යයන් ආරම්භ වන්නේ “ඔබට නියමිතව තිබුණා...” හෝ, “ඔබ එසේ කළේ නැහැ.../ඇයි ඔබ නොකළේ...” යන්නෙන්, එය කලහකාරී බිරිඳකගේ ලකුණකි. ඔබ මත වරද පටවා ඔබේ ආරක්ෂාව ලබා ගන්න. ඔබ දෙදෙනා සාමූහිකව ප්‍රශ්නය විසඳීමට කටයුතු කළත්, ඇයගේ ගමනේ උපක්‍රමය වන්නේ දොස් පැවරීමේ ක්‍රීඩාව කිරීමයි. ගැටුම් නිරාකරණය කොතැනකවත් සොයාගත නොහැක.

රණ්ඩු සරුවල් කරන කාන්තාවක් විසඳුමක් සෙවීමට උත්සාහ කරනවා වෙනුවට ඇය වටා සිදුවන වැරදි දේවල් සඳහා ඔබට දොස් පවරයි. දේවල් ගිය වහාමඇයගේ අභිමතයන් සහ මනඃකල්පිතයන්ට එරෙහිව, එය වඩා හොඳ කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන ඇය සැලකිලිමත් නොවේ (එය කෙනෙකු කළ යුත්තේ එයයි), ඇය සැලකිලිමත් වන්නේ ඒ සඳහා ඔබට දොස් පැවරීමට මාර්ගයක් සොයා ගැනීමයි.

4. රණ්ඩු සරුවල් බිරිඳක් ඔබට ඔබේම පුද්ගලයෙක් වීමට ඉඩ නොදෙයි

උණුසුම්, ඉරිදා දහවල් කාලයේදී ඔබට අමතර ෆ්රයිස් හෝ සීතල බියර් සමඟ චීස් බර්ගර් එකක් ගැනීමට අවශ්‍යයි. සමහරවිට, ඔබට බීම සඳහා ඔබේ මිතුරන් සමඟ පිටතට යාමට අවශ්ය විය හැකිය. නමුත් එහි අවසානය ඔබේ බිරිඳගෙන් ඇසෙන්නේ නැති බව ඔබ දන්නවා, ඒ නිසා ඔබ නිවසේ සමගිය සඳහා මෙම කුඩා ආශාවන් කාපට් යට මදින්න.

රණ්ඩු සරුවල් කරන බිරිඳක් යනු අධික රැකියාවක් වැනිය, ඔබ ඔබ වෙනුවෙන් වෙලාවක් නැත. ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ යම් කාලයක් ගත කිරීම රණ්ඩුවක් ඇති කරන විට, එය ඔබ රණ්ඩු සරුවල් කරන කාන්තාවක් සමඟ කටයුතු කරන බවට පැහැදිලි සලකුණකි.

5. ඔබට අගෞරවයක් දැනෙනවා

ඇයගේ ඉල්ලීම් හෝ අපේක්ෂාවන් කිසිවක් ඉටු නොවූ විට, ඔබ කොතැනක සිටියත් ඔබ කවුරුන් සමඟ සිටියත් ඔබේ බිරිඳ ක්‍රියා කරන අතර හිස් කබලෙන් සැරසී සිටී. මෙය අගෞරවනීය බිරිඳකගේ ලකුණකි. ඔබ කිසි දිනෙක සවි කිරීමට නොපැමිණි ගරාජ් දොර ගැන පැමිණිලි කිරීමට ඇය පැමිණ ඇත. ඔබේ සහකරු අප ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති සියලුම සලකුණු සපුරාලන්නේ නම්, ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස අරගල කිරීමට පෙර මතභේදකාරී බිරිඳක් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ සොයා බැලිය යුතුය.

කෙසේද?කලහකාරී බිරිඳක් සමඟ ගනුදෙනු කරන්නද?

නිරන්තර ආරවුල් සහ හිරිහැර කිරීම්, සැකයකින් තොරව, සම්බන්ධතාවයකට හානිකර විය හැක. පර්යේෂන පවසන්නේ හිරිහැර කිරීමෙන් සම්බන්ධතාවයක ධනාත්මක සන්නිවේදනය 12% කින් අඩු කළ හැකි අතර සෘණ අන්තර්ක්‍රියා 20% කින් අඩු කළ හැකි බවත්, එය අවසානයේ සම්බන්ධතාවයේ සිරවී සිටින බවක් සහ එයින් මිදීමට ඇති ආශාව වර්ධනය වීමට හේතු වන බවත් - වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔබ සිටින්නේ කලහකාරී බිරිඳක් නිසා දික්කසාද වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත.

ඊට අමතරව, රණ්ඩු සරුවල් කරන බිරිඳක් (හෝ ස්වාමිපුරුෂයා, ඒ සඳහා) ඉවසා සිටීම නිරන්තර අධික කාංසාව සහ ආතති මට්ටම් හේතුවෙන් ඔබේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකි අතර එමඟින් ආයු අපේක්ෂාව අඩු වේ අවුරුදු 10 කින්.

නමුත් නිවැරදි කිරීමේ වගකීම ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය මත පැටවිය යුතු නොවේද මන්ද එය ඔබේ විවාහයේ ගැටලු අවුස්සන්නේ ඔවුන්ගේ හැසිරීම නිසාද? හොඳයි, පරමාදර්ශී ලෝකයක, ඔව්. නමුත් කනගාටුවට කරුණක් නම්, නිතර නිතර, රණ්ඩු සරුවල් ඇති බිරිඳකට තම හැසිරීම් රටාවේ උගුල් හඳුනා ගැනීමට නොහැකි වීම හෝ ඒවායින් මිදීමට තමාට නොහැකි වීම විය හැකිය.

අපට වරක් තරුණියකගෙන් සම්බන්ධතා විමසීමක් ලැබුණි. ස්වාමිපුරුෂයා අතරමං වී වෙනත් ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ ආදරයෙන් බැඳී සිටියේ ඇය ඉතා අගනා බිරිඳ වීම නතර කළ නොහැකි වූ බැවිනි. එවැනි අවස්ථාවලදී, විවාහයක් බේරාගැනීමට ස්වාමිපුරුෂයෙකුට සිදු විය හැකිය.

බලන්න: විවෘත සබඳතාවල වාසි සහ අවාසි - ජෝඩු චිකිත්සකයින් ඔබ සමඟ කතා කරයි

ඉතින්, පාලම් සකස් කිරීමට සහ ඔබේ බිරිඳ සෑම විටම ඔබ විවේචනය කිරීම නැවැත්වීමට ඔබට කුමක් කළ හැකිද? මෙන්න ඵලදායී ක්රම 10 ක්රණ්ඩු සරුවල් බිරිඳක් සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය වෙනස් කිරීමට:

1. රණ්ඩු සරුවල් කරන බිරිඳක් සමඟ කටයුතු කරන විට, ඉවසිලිවන්ත වන්න

අපි දන්නවා එය කරනවාට වඩා පහසු බව, නමුත් එය වඩාත් ඵලදායී ක්‍රමවලින් එකකි කෝපාවිෂ්ට බිරිඳක් සමඟ කටයුතු කිරීම. ඔබේ පැවැත්මේ සෑම ඉවසීමක්ම එක්රැස් කර, ඔබ කන්දක් මෙන් ස්ථීරව සිටින විට ඇගේ කෝපයේ කුණාටුව පහව යන්නට ඉඩ හරින්න. ඔබේ කෝපය සමඟ ඇගේ කෝපය ප්‍රතිප්‍රයෝජන නොගැනීමෙන්, ඔබ ඇයට සමථයකට පත් කිරීමට සහ ඇගේ ක්‍රියාවන් ඇගයීමට හැකි වාතාවරණයක් නිර්මාණය කරයි.

ඔබේ සිසිලස නැති කර නොගන්නේ නම්, අවසානයේ ඇය ඇගේ කෝපය ගැන නරක හැඟීමක් ඇති කර එය ස්වරය කිරීමට පටන් ගනී. පහළ. ඒ සඳහා අවශ්‍ය වන්නේ සාමාන්‍ය කටහඬකින් සන්සුන්, එකතු කරන ලද පිළිතුරක් පමණක් වන අතර එමඟින් ඇය අනවශ්‍ය බව දක්වා හඬ නඟන බව ඇයට වැටහෙනු ඇත. මතභේදකාරී කාන්තාවක් සමඟ කටයුතු කිරීමට, ඔබට කළ හැකි හොඳම දේ ඉවසීමයි.

2. නමුත් උදාසීන නොවන්න

ඉවසීම සහ උදාසීනත්වය අතර වෙනසක් ඇත. උදාසීනත්වය ඔබ ඔබේ සහකරු සුළු කොට සලකන බවට ලකුණක් ලෙස අර්ථ දැක්විය හැකිය. ඔබට ඒ පැත්ත වැරදි කිරීමට අවශ්‍ය නැත, මන්ද එය ඔබේ මනෝභාවයෙන් පෙළෙන ඔබේ බිරිඳට ඒ මොහොතේ දැනෙන වේදනාව ගැඹුරු කරන අතර ඇගේ කෝපය තවත් වැඩි කරයි.

ඇයගේ කෝපය නොසැලකිලිමත් ලෙස බැහැර නොකරන්න, බලන්න එපා. අනෙක් අතට ඇය ඔබට කතා කරන විට. නැවතත්, පැවසීමට වඩා පහසුයි, නමුත් ඔබ ඇයව නොසලකා හරින බවක් පෙනෙන්නට තිබේ නම්, සියලු අපාය බිඳ වැටෙනු ඇති අතර මතභේදාත්මක බිරිඳක් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?ඔබේ කරදරවලින් අවම වන්න. පළමුවෙන්ම, ඔබට ඔබේ නිවසේ ඇති සියලුම කැඩුණු ගෘහ භාණ්ඩ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට සිදුවනු ඇත.

3. ඇයව පුදුම කරන්න

ඔබේ බිරිඳ ඔබට තවදුරටත් ආදරය නොකරන බව ඔබට හැඟුණත්, ඔලිව් ගෙඩියක් දිගු කරන්න. ශාඛාව. එය ප්‍රේම සම්බන්ධයේ මහා අභිනය විය යුතු නැත. ඇය ඔබෙන් බලාපොරොත්තු වන කුඩා දේවල් පවා නොඉල්ලීමෙන් හෝ නොකියා කිරීමෙන් ඇයව ටික වේලාවක් හොඳ මනෝභාවයකින් තබා ගැනීමට තරම් පුදුම සහගත ලෙස ප්‍රසන්න විය හැකිය. ඔබේ බිරිඳ වෙනුවෙන් කල්පනාකාරී දේවල් කිරීමෙන් ඔබ තවමත් සැලකිල්ලක් දක්වන බව ඇයට පෙන්වනු ඇත, නමුත් මෙහිදී සුළු වශයෙන් සැලකීම සහ අගය කිරීම අතර ඉතා හොඳ රේඛාවක් තිබේ, එය ඔබ සිහියෙන් සිටිය යුතුය.

ආරවුල් කරන කාන්තාවක් යනු හිමිකම් ඇති, පාලනය සහ චිත්තවේගීය. ඔබ ඇය වෙනුවෙන් හොඳ දේවල් කරන්නේ නම්, ඇය ඒවා සුළු කොට නොගන්නා බවට වග බලා ගන්න සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ යථාර්ථවාදී නොවන අපේක්ෂාවන් වර්ධනය කිරීමට පටන් ගන්න. අවංක වන්න, ඇය සමඟ සංවාදයක් පවත්වන්න, ඔබ මිහිරි දේ කළේ මන්දැයි ඇයට පවසන්න සහ ඇය එය අගය කරනවාට ඔබ කැමති බව ඇයට පවසන්න.

4. එකිනෙකා සමඟ කතා කරන්න

ඔබේ රණ්ඩු සරුවල් බිරිඳ සමඟ කතා කිරීම ඇය ඇගේ එක් මනෝභාවයක සිටී, බිත්තියක් හරහා යාමට උත්සාහ කරනවා සේ පෙනේ, අපට එය වැටහේ. නමුත් ඔබ උත්සාහ කළ යුතුයි. ඇය සන්සුන් වන තෙක් බලා සිටීම වඩා හොඳය, ප්‍රීතිමත්, සාර්ථක සම්බන්ධතාවයක් සඳහා වෙනස්කම් වැලඳ ගැනීමේ අවශ්‍යතාවය ගැන විවෘත, අවංක සංවාදයක්.

ඔබේ හැඟීම් ඔබේ සහකරුට වඩා හොඳින් සන්නිවේදනය කිරීමට ඔබට හැකි වූ විට, චිත්තවේගීය මෙන්ම ශාරීරික සමීපත්වයහොඳ වීමට පටන් ගනීවි. ඉක්මනින්ම, ඔබේ විවාදාත්මක කාන්තාව "ඔබ නිතරම මට කරදර කරන්නේ ඇයි" සිට "වැරදි වූ දේ ගැන කතා කරමු" වෙත යයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, විවාහය සාර්ථක කර ගැනීම සඳහා ප්රධාන දෙය සන්නිවේදනයයි. විවාදශීලී බිරිඳක් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි ඇය සමඟ කතා කිරීම තරම් පහසු වන්නේ කෙසේදැයි දැන සිටියේ කවුද?

5. උනන්දුව නැති කර නොගන්න

නඟ කිරීම යනු සම්බන්ධතාවයක් විනාශ කරන නරක පුරුදු වලින් එකකි. සැලකිය යුතු වෙනත් කෙනෙකුගේ උනන්දුව ප්‍රකාශ කිරීම සබඳතාවල අමනාපය සඳහා ස්වාභාවික ප්‍රතිවිරෝධකයක් බව ඔප්පු කළ හැකිය, එය බොහෝ විට කෝපය සහ ආරවුල් සඳහා යටින් පවතින ප්‍රේරකයකි.

ඔබේ සහකරු දෙස බලා ඔබ ඇයට ආදරය කරන්නේ මන්දැයි ඔබටම කියන්න. ඇය ඔබ සමඟ රණ්ඩු වීමට පටන් ගත් පමණින්, ඔබ අවන්හලට දිගු මාර්ගයක් ගත් නිසා ඔබ ඇය කෙරෙහි ආදරය කළ දේවල්ද නැති වී යයි අදහස් නොවේ. ඉවසිලිවන්තව සහ නිර්මාණාත්මක සංවාදයක යෙදෙන අතර, උනන්දුව නැති කර නොගැනීම රණ්ඩු සරුවල් සහිත කාන්තාවක් සමඟ කටයුතු කිරීමට ප්‍රධාන වේ.

6. එය ඔබේ ආත්ම අභිමානයට බලපෑම් කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න

නිරන්තරයෙන් තෝරා ගැනීම සහ ඔබ කරන කිසිවක් ඔබේ සහකරුට ප්‍රමාණවත් නොවන බව හැඟවීමට සැලැස්වීම, ඔබේ ආත්ම අභිමානයට හානි කළ හැකි විශාල අඩුවීමක් විය හැකිය. කාණුව පහළට සර්පිලාකාරව. ප්රධාන දෙය නම්, මෙම කෝපය හෝ අමනාපය බොහෝ විට ඔබ ගැන නොවිය හැකි බව මතක තබා ගැනීමයි. ඔබේ සහකරු ඔවුන් නොකරන දෙයක් සමඟ අරගල කරනවා විය හැකිය

Julie Alexander

Melissa Jones යනු සබඳතා විශේෂඥයෙක් සහ බලපත්‍රලාභී චිකිත්සකවරියක් වන අතර වසර 10 කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති ජෝඩු සහ පුද්ගලයන්ට ප්‍රීතිමත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා සඳහා රහස් විකේතනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඇය විවාහ සහ පවුල් චිකිත්සාව පිළිබඳ ශාස්ත්‍රපති උපාධියක් ලබා ඇති අතර ප්‍රජා මානසික සෞඛ්‍ය සායන සහ පෞද්ගලික පුහුණුවීම් ඇතුළු විවිධ සැකසුම් වල සේවය කර ඇත. Melissa මිනිසුන්ට තම හවුල්කරුවන් සමඟ ශක්තිමත් සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ සබඳතා තුළ දිගුකාලීන සතුටක් ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීමට දැඩි ආශාවක් දක්වයි. ඇයගේ විවේක කාලය තුළ, ඇය කියවීමට, යෝග අභ්‍යාස කිරීමට සහ ඇගේම ආදරණීයයන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට ප්‍රිය කරයි. Melissa, Decode Happier, Healthier Relationship යන බ්ලොග් අඩවිය හරහා ලොව පුරා සිටින පාඨකයින් සමඟ තම දැනුම සහ අත්දැකීම් බෙදාහදා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන අතර, ඔවුන් කැමති ආදරය සහ සම්බන්ධතාවය සොයා ගැනීමට උපකාර කරයි.