Zure bizitza gauza hutsalenengatik etengabe jasaten ari zaren ezkontide batekin partekatzeak hondamendirako egokia den harreman batera eramaten zaitu. Hala ere, ekuazio hori ez da ohikoa ezkontzetan. Hainbeste etxek egunero ikusten dute borroka horren lekuko – senarrak bakea nahi du baina emaztea liskarrak gerra besterik ez du eskaintzeko.

Istorioa berdin hasten da, gehienetan – bi pertsona elkartzen dira harreman batean, eta dena da. nabigazio leuna datazio eta gorteiatzeko egunetan. Baliteke zure bikotekideak kontrol-freak izatearen zantzu batzuk agertzea noizean behin, baina bandera gorriak baztertu eta aurrera egiten duzu.

Ezkontzaren bidaiari ekin ahala, gauzak okerrera hartzen hasten dira. Harremanetan egon zinen bikote maitagarria eta maitagarria orain ezagutzen ez duzula sentitzen duzun emakume gatazkatsu batek ordezkatzen du. Borroka hutsalak eta etengabeko eztabaidak arau bihurtzen dira eta desadostasuna sartzen da. Defentsa natural gisa, gizon gehienek hurbildu eta urrundu ohi dute etengabeko kritika eta nahasteen aurrean, eta horrek emazte liskar baten haserrea are gehiago pizten du. Eta gurpil zoro bat martxan jartzen da.

Hau oso zorigaiztoko leku bat izan daiteke, eta, jakina, egoera honetan dagoen edonor konponbide baten bila desesperatuta egongo litzateke. Baina, emazte liskar bati aurre egiteko moduak aztertu aurretik, deskode ditzagun norbaitekin ezkonduta zaudela adierazten duten seinale adierazgarriak.

Nor da A.badaki nola aurre egin.

Zuregana ez uzteko, ulertu zure bikotekideak esaten dizkizun gauza mingarriak unean unean bota daitezkeela. Elkarrizketa bat egin berarekin, galdetu zergatik esan zituen gauza horiek. Litekeena da, hoztu ondoren, ez dizula mingarririk esan behar konturatuko dela. Nahiz eta emakume liskartsua izan.

7. Zaindu zeure burua

Zure emazte liskar baten joerak zure harremanak eragin baditu ere, ahal duzun guztia egin behar duzu zure nortasuna babesteko. Sartu meditazioa, yoga edo ariketa zure errutinan, edo aurkitu poza ekartzen dizun zaletasun bat negatiboari aurre egiteko zerbait goragarri eta positiboarekin. Hala ere, ziurtatu jarduera hauek burutzen dituzunean ez direla zure ezkontidearen eta ezkontzaren arretaren eta denboraren truke.

Hobeto, saiatu zure emaztea jarduera horien parte izaten. Pertsona orok meditazio eta yoga batzuk onura ditzake, zergatik ez bikote jarduera batean bihurtu? Emaztea liskartsua da ziurrenik norbere burua zaintzeko jarduera batzuk ere erabil ditzakeena.

8. Zure beharrak ezagutarazi zure emazte liskartsuari

Emakume kontrolatzaile batekin ezkonduta egoteari aurre egiteko moduetako bat da. zure beharrak baldintzarik gabe ezagutarazteko. Laneko egun luze eta gogor baten ondoren bakarrik denbora bat nahi izatea edo intimitate fisikoa sentitzeko beharra izan daiteke.zure ezkontidearekin lotuta, hitz egin harekin, esan zer egin behar duzun ezkontza batean zoriontsu izateko.

9. Bere beharretara ere zentratu

Ez dira zure beharrak eta zoriontasuna bakarrik axola duena. . Harreman parekidea da eta bere zoriontasunak garrantzia berdina du harreman harmoniatsua eraikitzeko. Beraz, hitz egin berarekin zuregandik nahi edo espero duenaz eta harreman honetaz, eta agian bere haserrea elikatzen duen erresuminaren arrazoira eramango zaitu.

10. Bilatu laguntza

Bada. beste guztiak huts egiten du, kontuan hartu bikote terapia eta aholkularitza ezkontzatik ateratzea erabaki aurretik. Bikote-terapiarekin batera, banakako terapiara ere joan zaitezke zure osasun mentala etengabeko borrokaren ondorioz negatiboki kaltetzen ari dela sentitzen baduzu.

Emaztea liskar batekin geratzea emozionalki galgarria izan daiteke, baina irmotasun eta pazientziarekin. , aldea egin dezakezu. Ez utzi erabat zure ezkontzari, zure bikotekidea lehen baino borrokan hasi delako bakarrik. Ulertu arrazoia, galdetu zergatik senti daitekeen horrela. Litekeena da nahastuta egotea zergatik haserretzen den ere, eta hori biek elkarrekin asmatu dezakezun zerbait da... terapeutarekin edo elkarren artean.

Emazte guztiek senarra hartzen dute neurri batean, senar guztiek dute beren emazteak gogaitzeko modu berezia. Orduan, nola bereizten dituzu ohiko liskarrak eta nagging kronikoak? Nola dakizu emazte liskar bat duzula?

Besterik gabe, inoiz asetzen ez den emaztea baldin baduzu, beti kexatzen eta eztabaidatzen ari da zenbat ahalegin egiten duzun. Bere kapritxoekin eta gogoekin bat egiten ez duenak haserretu egiten du eta arrazoirik txikienengatik borrokak hartzen ditu.

Ez zaitu «hobea egitera» motibatzen, baina beti «egiteko» irakasten dizu. hobeto, egin gehiago' eta ez dio uko egiten hitz gogorrak eta gorputz-hizkuntza erabiltzeari. Konparazioekin nazkatu eta gutxietsiko zaitu, beheko eta gaitasungabe sentiaraziz.

Emaztea liskar baten aitorpen honek gauzak perspektiban jar ditzake: emakumeak bere senarra eta seme-alabekin batera joan zenean gertatutakoa kontatzen du. familia bazkaria. Senarrak jatetxerako beste bide bat hartu zuen buruan zuena baino. Bere buruan luzeagoa zen bide bat hartu zuela pentsatzeak, eta horrela, alferrikako denbora galtzeak, haserrea piztu zuen eta autoan eseri zen ketsu. Deskribatzen du nola bat-batean autoaren giroa aldatu zen eta denek bazekiten bere aldarteren batean zegoela, baina ezin zuten esan zer egin zuten hori eragiteko. Hau emazte liskar baten adibide bikaina da.

Gaitu JavaScript

Egoera hau erlazionagarria iruditzen bazaizu eta zure ezkontidearen inguruan behatz-puntarik maiz ikusten baduzu, emazte aldartetsu baten adierazle garbia da, zeinaren haserrea bere ideiatik urruntze txikienak eragin dezakeen. nola egin behar diren gauzak.

Zeintzuk dira emazte liskar baten seinaleak?

Emaztea liskar bat izateak zure bizitza miserablea egin dezake, egunero erasotzen zaituztelako. Zure buruarekiko dohakabea edo zure buruarekiko ziurgabetasuna ez ezik, etsipenez eta tristuraz ere betetzen zaitu bihotza, eta pixkanaka hondatzen zaituzte.

Bestalde, baliteke bezain erraza izatea. Benetako atsekabearen seinaleak gaizki ulertu behar ez diren nagging gisa. Zure emaztea maitemindua "emakume gatazkatsua" modu bidegabean etiketatzen ez duzula ziurtatzeko, hona hemen konturatu beharreko emazte liskar baten beste seinale batzuk:

1. Betetzen duzun arte galdetzen jarraitzen du

Zerbait egin dezazula nahi badu, ez du behin edo bitan eskatuko, aitzitik, gupidagabe esango dizu bete arte. Etengabe eskatuko dizu egiteko, nahiz eta denbora jakin baten buruan lortuko zarela esan diozun, beste zerbaitekin lanpetuta egon zaitezke eta. Zalantzarik gabe, emazte gaizto baten seinale da.

Ahal duzunean zeregina beteko duzula errepikatzen duzunean,emakume liskar batek zurekin borroka bat har dezake orduan eta han. Badakigu, badakigu, orain ez duzu batere gogorik hark eskatu dizuna egiteko eta ateratzeko gogorik, baina fidatu gurekin, horrek okerrera egingo du!

2. Kontrola aldarrikatu nahi du

Platerak egiteko edo zaborra ateratzeko eskaera ez da esku artean duen zeregina burutzeaz gain, gauzak kontrolatzeko duen behar ezinbestekoak bultzatuta. Bere eskaerari kasurik egin ez badiozu, konpontzen ez badu, jokabide-arazo bat da nahastea eragiten duena.

Kontrola lortu nahian, iruzkin iraingarriekin nahita utziko zaitu, zure jarduerak kontrolatzen saiatuko da eta zure eskatzeko. non dagoen eguneko segundo guztietan. Ez, beregandik gertuago dagoen arren urrutikotik pasatzeko eskatzen dizunean ez da benetan kontrolatzen ari. Emakume gatazkatsu batek buru-jokoak egingo ditu zurekin, zu behera utzi eta kontrola berresteko.

3. Zure errua da

Bere esaldi guztiak “Zuk egin behar zenuten...” edo, “Ez zenuen…/Zergatik ez zenuen…” hasten dira, emazte liskar baten seinale da. leporatu errua eta altxa zure defentsak. Bere jokatzeko taktika erruaren jokoan aritzea da, nahiz eta zuek biak arazoa lantzen aritu zineten. Gatazkak konpontzea ez dago inon.

Emakume liskar batek bere inguruan gaizki doazen gauzen errua leporatuko dizu, konponbidea bilatzen saiatu beharrean. Gauzak joan bezain prontobere kapritxoen eta gogoen aurka, ez du kezkatzen nola hobetu daitekeen (hori da egin beharko lukeena), arduratzen zaio guztia zu errua leporatzeko modua aurkitzea da.

4. Emazte liskar batek ez dizu zure pertsona izaten utziko

Gazta hanburgesa patata frijitu gehigarriekin edo garagardo hotz bat hartu nahi duzu igande arratsalde bero batean. Agian, zure lagunekin edatera joan nahi duzu. Baina badakizu zure emaztearen amaierarik ez diozula entzungo, beraz, desio txiki hauek alfonbra azpian garbitu besterik ez dituzu etxean harmoniaren mesedetan.

Emaztea liskar bat lan ikaragarria bezalakoa da, zuk. ez duzu zuretzako denborarik izango. Zure harremanean denbora pertsonal bat igarotzeak borroka bat hasten duenean, emakume liskar batekin ari zaren seinale argia da.

5. Errespetu falta sentitzen zara

Bere eskakizun edo itxaropenen bat betetzen ez den bakoitzean, zure emazteak antzezten du eta astindu bat botatzen du, non zauden edo norekin zauden edozein dela ere. Errespetu faltako emazte baten seinale da, zeinak horrenbeste barneratu dituen nahastea, non ezin duela ikusi bere moduen akatsa.

Berdin du zure lagunekin, familiarekin edo laneko dei batean zaudela ere. Inoiz konpondu nahi ez duzun garaje-ateaz kexatzen ari da. Zure bikotekideak goian zerrendatu ditugun seinale guztiak betetzen baditu, emakume gatazkatsu bati nola aurre egin asmatu behar duzu zure harremana horren ondorioz borrokan egon aurretik.

Nola eginEmazte liskar batekin aurre egin?

Etengabeko liskarrak eta nahasteak, zalantzarik gabe, harreman bati kaltegarriak izan daitezke. Ikerketek dio nagging-ek harreman batean komunikazio positiboa % 12 gutxitu dezakeela eta interakzio negatiboak % 20 sustatu ditzakeela, eta horrek, azken finean, harremanean harrapatuta egotearen sentsazioa eta askatzeko gogoa gero eta handiagoa dakar. Emazte liskar baten ondorioz dibortziatzeko arrisku handiagoa.

Gainera, emazte liskar batekin (edo senarra, kasurako) jasateak zure osasunean eragin negatiboa izan dezake etengabe antsietate- eta estres-maila altuak direla eta, eta horrela, bizi-itxaropena murrizten da. 10 urte baino gehiago.

Baina, noski, zuzenketa ardura ez al litzateke zure ezkontidearena izan behar, haien jokabidea baita zure ezkontzako arazoak eragiten dituena? Tira, mundu ideal batean, bai. Baina, zoritxarrez, noizean behin, baliteke emazte liskar bat ez izatea bere jokabide-ereduen oztopoak aitortu edo haietatik askatzeko gai ez izatea.

Behin, harreman-galdera bat jaso genuen emakume gazte baten eskutik. senarra aldendu eta beste neska batekin maitemindu zen, ezin zuelako utzi ezinbesteko emazte nahasta izateari. Halakoetan, baliteke senarrak bere gain hartu behar izatea ezkontza bat salbatzea.

Beraz, zer egin dezakezu zubiak konpontzeko eta zure emaztea uneoro zurekin hain kritikoa ez dadin? Hona hemen 10 modu eraginkorrakemazte liskar batekin harremana eraldatzeko:

1. Emazte liskar batekin aritzean, izan pazientzia

Badakigu errazagoa dela esatea egitea baino, baina modu eraginkorrenetako bat dela. emazte haserre batekin tratuan. Bildu pazientzia ontza zure izatean eta utzi bere haserrearen ekaitza pasatzen mendi bat bezala estoiko zauden bitartean. Bere amorrua zurearekin ez trukatzean, giro bat sortzen ari zara non lasaitu eta bere ekintzak ebaluatu ahal izateko.

Ez baduzu lasaitasuna galtzen, baliteke azkenean gaizki sentitzen hastea bere ateraldiengatik eta tonifikatu. behera. Beharrezkoa da erantzun lasai eta bildua ahots normal batez, ahotsa altxatzen ari dela ohartuko dena beharrezkoa ez den punturaino. Emakume gatazkatsu bati aurre egiteko, pazientzia izatea da egin dezakezun gauzarik onena.

2. Baina ez izan axolagabe

Pazientziaren eta axolagabetasunaren artean badago aldea. Axolagabetasuna zure bikotekidea normaltzat hartzen ari zaren seinaletzat har daiteke. Eta ez duzu alde horretatik erratu nahi, zure emazte aldartetsuak une horretan senti dezakeen mina areagotuko duelako eta haserrea are gehiago areagotuko duelako.

Ez baztertu bere haserrea, ez begiratu. beste modu batera hizketan ari denean. Berriro ere, errazago esatea baino, baina ez ikusiarena egiten ari zarela ematen badiozu, infernu guztia askatuko da eta emaztea gatazkatsu bati nola aurre eginizan zaitez zure arazoetatik txikiena. Lehenik eta behin, zure etxeko hautsitako altzari guztiak ordezkatu beharko dituzu.

3. Harritu ezazu

Zure emazteak gehiago maite ez zaituela sentitzen baduzu ere, luzatu oliba bat. adarra. Ez du zertan amodiozko keinu handi bat izan behar. Galdetu edo esan gabe espero dituzun gauza txikiak egitea ere nahiko atsegina izan daiteke denbora batez umore onean mantentzeko. Zure emazteari pentsakor egiteak erakutsiko dio oraindik axola zaizula, baina kontutan izan behar duzuna aintzat hartu eta estimatua izatearen artean muga fin bat dago.

Emakume liskarra eskubidea, kontrolatzen eta duen pertsona gisa definitzen da. aldartetsu. Gauza politak egiten badituzu, ziurtatu ez dituela beretzat hartzen eta zure harremanean itxaropen ez-errealistak garatzen hasten dela. Izan zintzoa, izan elkarrizketa bat berarekin, esan zergatik egin duzun gauza gozoa eta esan iezaiozu estimatzea gustatuko litzaizukeela.

4. Hitz egin elkarri

Zure emazte liskar batekin hitz egitean. bere aldarteetako batean dago horma batera pasatzen saiatzen dela dirudi, lortu dugu. Baina saiatu behar duzu. Hobe da lasaitu arte itxarotea eta elkarrizketa ireki eta zintzo bat izatea harreman zoriontsu eta arrakastatsu baterako desberdintasunak bereganatu beharrari buruz.

Zure bikoteari zure sentimenduak hobeto komunikatzeko gai zarenean, intimitate emozionala zein fisikoahobetzen hasiko da. Laster, zure emakume liskarra "zergatik nagoen beti gogaitzen"-tik "hitz egin dezagun gaizki gertatu denari buruz" izatera pasako da. Azken finean, komunikazioa da ezkontza bat funtzionatzeko gakoa. Nork dakien emazte gatazkatsu bati nola aurre egin berarekin hitz egitea bezain erraza izango zela?

5. Ez galdu interesa

Nagging harremana hondatzen duen ohitura txarretako bat da, dudarik gabe, baina zintzilikatu eta saiatu pertsona honetaz maitemindu eta berarekin ezkontzeko positiboetan zentratzen. Beste esanguratsu baten interesa adieraztea harremanetarako erresuminaren aurkako antidoto naturala izan daiteke, askotan haserrea eta liskarrak abiaraztearen azpian.

Begiratu zure bikoteari eta jarraitu zure buruari esaten zergatik maite duzun. Zurekin borrokan hasi zelako, jatetxerako bide luzea hartu zenuelako ez du esan nahi berataz maite dituzun gauzak ere desagertu direnik. Pazientzia izan eta elkarrizketa eraikitzailea izan arren, interesa ez galtzea funtsezkoa da emakume liskar batekin aurre egiteko.

6. Ez utzi zure autoestimuan eraginik

Etengabe egiten duzun ezer ez dela zure bikotekidearentzat nahikoa ona dela sentiaraztea etengabe, zure autoestimua bidal dezakeen moteltzaile handia izan daiteke. hustubidean behera espirala. Gakoa da gogoratzea haserre edo haserre horren zati handi bat agian ez dela zuri buruzkoa. Baliteke zure bikotea egiten ez duen zerbaitekin borrokan egotea