Att dela sitt liv med en make som ständigt retar sig på dig för de mest triviala saker leder till ett förhållande som är moget för katastrof. Ändå är denna ekvation inte ovanlig i äktenskap. Så många hushåll bevittnar denna kamp dagligen - mannen vill ha fred men den grälsjuka hustrun har bara krig att erbjuda.

Historien börjar på samma sätt i de flesta fall - två personer möts i ett förhållande och allt är frid och fröjd under dejting- och uppvaktningsdagarna. Din partner kan visa tecken på att vara ett kontrollfreak då och då, men du avfärdar de röda flaggorna och går vidare.

När du påbörjar din äktenskapsresa börjar saker och ting bli sämre. Den kärleksfulla, tillgivna partner som du hade ett förhållande med har nu ersatts av en stridslysten kvinna som du känner att du inte ens känner. Triviala gräl och ständiga argument blir normen och disharmoni sipprar in. Som ett naturligt försvar tenderar de flesta män att sluta sig och bli distanserade när de ställs inför ständig kritikoch tjat, vilket bara gör en grälsjuk hustru ännu mer rasande. Och en ond cirkel sätts i rörelse.

Detta kan vara en extremt olycklig plats att vara på, och naturligtvis skulle alla i denna situation vara desperata efter en lösning. Men innan vi utforskar sätt att hantera en grälsjuk fru, låt oss avkoda de tecken som indikerar att du är gift med en sådan.

Vem är en bråkig fru?

Alla fruar retar sig på sina män i viss utsträckning, alla män har sina unika sätt att irritera sina fruar. Så hur gör man då skillnad på rutinmässigt käbbel och kroniskt tjat? Hur vet man att man har en grälsint fru?

Enkelt uttryckt, om du har en fru som aldrig är nöjd, alltid klagar och argumenterar oavsett hur mycket du anstränger dig. Allt som inte passar hennes nycker och fantasier gör henne arg och hon startar bråk för de minsta av anledningar.

Hon motiverar dig inte att "göra bättre ifrån dig", utan föreläser alltid för dig att "göra bättre ifrån dig, göra mer" och avstår inte från att använda hårda ord och kroppsspråk. Hon kan tjata på dig och undervärdera dig med jämförelser, vilket får dig att känna dig underlägsen och inkompetent.

Denna bekännelse från en grälsjuk hustru kan sätta saker i perspektiv: Kvinnan berättar om en händelse när hon, tillsammans med sin man och sina barn, var på väg till en familjelunch. Mannen tog en annan väg till restaurangen än den hon hade tänkt sig. Bara tanken på att han hade tagit en väg som enligt henne var längre, och därmed ett onödigt slöseri med tid, utlöste hennes ilska och hon satte sigHon beskriver hur stämningen i bilen plötsligt förändrades och alla visste att hon var på ett av sina humör, men kunde inte säga vad de hade gjort för att orsaka det. Detta är ett bra exempel på en grälsälande fru.

Vänligen aktivera JavaScript

Om du känner igen dig i den här situationen och ofta går på tå runt din partner, är det en tydlig indikator på en lynnig fru vars vrede kan utlösas av minsta lilla avvikelse från hennes uppfattning om hur saker och ting ska göras.

Vad är tecknen på en bråkig fru?

Att ha en grälsjuk fru kan göra ditt liv miserabelt eftersom du blir attackerad dag efter dag. Hon får dig inte bara att känna dig olycklig eller osäker på dig själv, utan hon fyller också ditt hjärta med besvikelser och sorg, och gradvis blir du förstörd.

Å andra sidan kan det vara lika lätt att misstolka tecken på äkta missnöje som onödigt tjat. För att se till att du inte orättvist stämplar din kärleksfulla fru som en "grälsjuk kvinna", här är några andra tecken på en grälsjuk fru som du bör hålla utkik efter:

1. Hon fortsätter att fråga tills du ger efter

Om hon vill att du ska göra något kommer hon inte bara att be om det en eller två gånger, utan hon kommer obevekligt att säga åt dig att göra det tills du gör det. Hon kommer konsekvent att be dig att göra det, även om du har sagt till henne att du kommer att göra det efter en viss tid eftersom du kanske är upptagen med något annat. Detta är definitivt ett tecken på en tjatig fru.

När du upprepar att du kommer att slutföra uppgiften när du kan, kanske en grälsjuk kvinna bara börjar bråka med dig där och då. Vi vet, vi vet, nu känner du inte alls för att göra vad hon bad dig om och stormar ut, men lita på oss, det kommer bara att göra det värre!

2. Hon vill hävda sin kontroll

En begäran om att diska eller ta ut soporna handlar inte bara om att slutföra uppgiften, utan drivs också av hennes tvingande behov av att kontrollera saker. Om du inte hörsammar hennes begäran gör henne upprörd, är det ett beteendeproblem som utlöser tjat.

I ett försök att få kontroll kan hon medvetet trycka ner dig med förolämpande kommentarer, hon kan försöka övervaka dina aktiviteter och fråga var du befinner dig varje sekund av dagen. Nej, när hon ber dig att skicka fjärrkontrollen trots att den är närmare henne är det inte riktigt att hävda kontroll. En stridslysten kvinna kommer att spela psykologiska spel med dig för att trycka ner dig och hävda kontroll.

3. Allt är ditt fel

Alla hennes meningar börjar med "Du skulle..." eller "Du gjorde inte.../Varför gjorde du inte...", det är ett tecken på en grälsjuk fru som letar efter sätt att lägga över skulden på dig och få upp ditt försvar. Hennes taktik är att skylla ifrån sig, även om ni två kanske gemensamt har arbetat med problemet. Konfliktlösning finns ingenstans att hitta.

En grälsjuk kvinna kommer att skylla på dig för saker som går fel runt henne, istället för att försöka hitta en lösning. Så snart saker går emot hennes nycker och fantasier, bryr hon sig inte om hur det kan göras bättre (vilket är vad man bör göra), allt hon bryr sig om är att hitta ett sätt att skylla på dig för det.

4. En grälsjuk fru låter dig inte vara din egen person

Du vill ha en cheeseburgare med extra pommes frites eller en kall öl en varm söndagseftermiddag. Kanske vill du gå ut med dina vänner och ta en drink. Men du vet att du inte kommer att få höra det från din fru, så du sopar bara dessa små önskningar under mattan för att skapa harmoni i hemmet.

En grälsälande fru är som ett övermäktigt jobb, du har ingen tid för dig själv. När lite egentid i ditt förhållande leder till bråk är det ett tydligt tecken på att du har att göra med en grälsälande kvinna.

5. Du känner dig inte respekterad

Närhelst någon av hennes krav eller förväntningar inte uppfylls, agerar din fru ut och kastar en hissy fit, oavsett var du är eller vem du är med. Detta är ett tecken på en respektlös fru som har internaliserat tjat så mycket att hon inte kan se felet i hennes sätt.

Det spelar ingen roll om du är med dina vänner, familj eller till och med på ett samtal på jobbet. Hon störtar in för att klaga på garageporten som du aldrig fick tid att fixa. Om din partner uppfyller alla de tecken vi listade ovan, måste du ta reda på hur man hanterar en omtvistad fru innan ditt förhållande kämpar som ett resultat.

Hur hanterar man en bråkig fru?

De ständiga grälen och tjatet kan utan tvekan vara skadligt för ett förhållande. Forskning visar att tjat kan minska den positiva kommunikationen i ett förhållande med 12% och öka de negativa interaktionerna med 20%, vilket i slutändan leder till en känsla av att vara fast i förhållandet och en växande önskan att bryta sig loss - med andra ord löper du större risk för skilsmässa på grund av engrälsjuk hustru.

Att stå ut med en grälsjuk fru (eller man, för den delen) kan dessutom påverka din hälsa negativt på grund av ständigt höga ångest- och stressnivåer, och därmed minska den förväntade livslängden med 10 år.

Men borde inte ansvaret för att korrigera kursen ligga hos din partner eftersom det är deras beteende som utlöser problemen i ditt äktenskap? Jo, i en ideal värld, ja. Men tyvärr är det ofta så att en grälsjuk fru antingen inte kan erkänna fallgroparna i sina beteendemönster eller inte klarar av att bryta sig loss från dem.

En gång fick vi en fråga om ett förhållande från en ung kvinna vars man hade blivit förälskad i en annan tjej bara för att hon inte kunde sluta vara den typiska tjatiga frun. I sådana fall kan en man behöva ta på sig ansvaret för att rädda ett äktenskap.

Så vad kan du göra för att reparera broarna och få din fru att sluta vara så kritisk mot dig hela tiden? Här är 10 effektiva sätt att förändra din relation med en grälsälande fru:

1. Ha tålamod när du har att göra med en grälsint hustru

Vi vet att det är lättare sagt än gjort, men det är ett av de mest effektiva sätten att hantera en arg fru. Samla ihop varje uns av tålamod i dig och låt stormen av hennes raseri passera medan du står stoisk som ett berg. Genom att inte återgälda hennes raseri med ditt, skapar du en atmosfär där hon kan lugna ner sig och utvärdera sina handlingar.

Om du inte tappar fattningen kan hon så småningom börja må dåligt över sina utbrott och tona ner det. Allt som krävs är ett lugnt, samlat svar med normal röst som får henne att inse att hon höjer rösten till den punkt där det är onödigt. Att ha tålamod är det bästa du kan göra för att hantera en konfliktsugen kvinna.

2. Men var inte likgiltig

Det finns en skillnad mellan tålamod och likgiltighet. Likgiltighet kan tolkas som ett tecken på att du tar din partner för givet. Och du vill inte göra fel på den sidan eftersom det bara kommer att fördjupa den smärta som din humöriga fru kanske känner i det ögonblicket och förvärra hennes ilska ännu mer.

Avfärda inte hennes ilska nonchalant, titta inte åt andra hållet när hon pratar med dig. Återigen, lättare sagt än gjort, men om du får det att verka som om du ignorerar henne kommer helvetet att bryta lös och hur man hanterar en omtvistad fru kommer att vara det minsta av dina problem. Först måste du ersätta alla trasiga möbler i ditt hus.

3. Överraska henne

Även om du känner att din fru inte älskar dig längre, sträck ut en olivkvist. Det behöver inte vara en stor romantisk gest. Även att göra de små saker som hon förväntar sig att du ska göra utan att bli ombedd eller tillsagd kan vara överraskande trevligt nog att hålla henne på gott humör ett tag. Att göra omtänksamma saker för din fru visar henne att du fortfarande bryr dig, men det är en fin linje här mellanatt bli tagen för given och uppskattad som man måste vara uppmärksam på.

En bråkig kvinna definieras som en som är berättigad, kontrollerande och lynnig. Om du gör fina saker för henne, se till att hon inte tar dem för givet och börjar utveckla orealistiska förväntningar i ditt förhållande. Var ärlig, ha ett samtal med henne, berätta varför du gjorde den söta saken och berätta för henne att du vill att hon ska uppskatta det.

4. Prata med varandra

Att prata med din grälsjuka fru när hon är på ett av sina humör kan kännas som att försöka nå fram till en vägg, vi förstår det. Men du måste försöka. Det är bättre att vänta tills hon har lugnat ner sig och ha ett öppet, ärligt samtal om behovet av att omfamna olikheter för ett lyckligt, framgångsrikt förhållande.

När du bättre kan kommunicera dina känslor till din partner kommer både den känslomässiga och fysiska intimiteten att bli bättre. Snart kommer din bråkiga fru att gå från "varför irriterar du mig alltid" till "låt oss prata om vad som gick fel". Kommunikation är trots allt nyckeln till ett fungerande äktenskap. Vem kunde ana att det var så lätt att hantera en bråkig fru som att prata med henne?

5. Förlora inte intresset

Att tjata är utan tvekan en av de dåliga vanor som förstör ett förhållande, men håll ut och försök att fokusera på de positiva saker som fick dig att bli kär i den här personen och gifta dig med dem. Att visa intresse från en betydande annan kan visa sig vara ett naturligt motgift mot förbittring i relationer, vilket ofta är en underliggande utlösande faktor för ilska och gräl.

Titta på din partner och fortsätt att berätta för dig själv varför du älskar henne. Bara för att hon började bråka med dig, för att du tog den längre vägen till restaurangen betyder inte att de saker du älskade med henne också är borta. Att ha tålamod och ha ett konstruktivt samtal och inte tappa intresset är nyckeln till att hantera en grälsjuk kvinna.

6. Låt det inte påverka din självkänsla

Att ständigt bli retad och få känslan av att inget du gör är tillräckligt bra för din partner kan vara ett stort problem som kan få din självkänsla att rasa. Det viktigaste är att komma ihåg att mycket av denna ilska eller förbittring kanske inte alls handlar om dig. Din partner kanske kämpar med något som han eller hon inte vet hur man ska hantera.

För att inte låta det påverka dig, förstå att de sårande saker som din partner säger till dig kanske bara slängs ur sig i stundens ingivelse. Ha ett samtal med henne, fråga henne varför hon sa dessa saker. Chansen är stor att när hon har lugnat ner sig kommer hon att inse att hon inte borde ha sagt sårande saker till dig. Även om hon är en grälsälande kvinna.

7. Ta hand om dig själv

Även om din grälsjuka frus tendenser utlöses av ert förhållande måste du ändå göra allt du kan för att skydda din personlighet. Införliva meditation, yoga eller motion i din rutin, eller hitta en hobby som ger dig glädje för att motverka negativiteten med något upplyftande och positivt. Se dock till att när du ägnar dig åt dessa aktiviteter, är det inte på bekostnad avtid och uppmärksamhet till din make/maka och ditt äktenskap.

Ännu bättre är att försöka göra din fru delaktig i dessa aktiviteter. Alla kan dra nytta av lite meditation och yoga, varför inte göra det till en paraktivitet? En grälsjuk fru är sannolikt en som också kan behöva lite egenvårdsaktiviteter.

8. Låt din grälsjuka fru få veta vad du behöver

Ett av sätten att hantera att vara gift med en kontrollerande kvinna är att låta dina behov bli kända på ett tydligt sätt. Det kan vara allt från att vilja ha lite egentid efter en lång, hård dag på jobbet eller ditt behov av fysisk intimitet för att känna samhörighet med din make, prata med henne, berätta för henne vad som krävs för att du ska bli lycklig i äktenskapet.

9. Fokusera även på hennes behov

Det är inte bara dina behov och din lycka som spelar roll. Hon är en jämlik partner i förhållandet och hennes lycka är lika viktig för att bygga ett harmoniskt förhållande. Så prata med henne om vad hon vill eller förväntar sig av dig och detta förhållande, och det kanske bara leder dig till orsaken till den förbittring som driver hennes raseri.

10. Sök hjälp

Om allt annat misslyckas kan du överväga parterapi och rådgivning innan du bestämmer dig för att lämna äktenskapet. Tillsammans med parterapi kan du också gå i individuell terapi om du känner att din mentala hälsa påverkas negativt till följd av de ständiga bråken.

Att leva med en grälsjuk fru kan vara en känslomässigt påfrestande situation, men med uthållighet och tålamod kan du göra skillnad. Ge inte upp ditt äktenskap helt bara för att din partner nu har börjat bråka mer än tidigare. Förstå grundorsaken, fråga henne varför hon känner så här. Chansen är stor att hon också kan vara förvirrad över varför hon är arg, vilket ärnågot som ni båda kan ta reda på tillsammans ... med en terapeut eller med varandra.