ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾਮੂਲੀ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਖਿਲਵਾੜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਬਾਹੀ ਲਈ ਪੱਕੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਸਮੀਕਰਨ ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਗਵਾਹ ਹਨ - ਪਤੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਝਗੜਾਲੂ ਪਤਨੀ ਕੋਲ ਸਿਰਫ ਜੰਗ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਹੈ।
ਕਹਾਣੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ - ਦੋ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਡੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸਫ਼ਰ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਫ੍ਰੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋ।
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਦਤਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਸ ਪਿਆਰ ਭਰੇ, ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੀ ਹੁਣ ਉਸ ਦੀ ਥਾਂ ਇੱਕ ਝਗੜਾਲੂ ਔਰਤ ਲੈ ਗਈ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਮਾਮੂਲੀ ਝਗੜੇ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਬਹਿਸ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਹਿਮਤੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਬਚਾਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤੇ ਮਰਦ ਲਗਾਤਾਰ ਆਲੋਚਨਾ ਅਤੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਨੇੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਝਗੜਾਲੂ ਪਤਨੀ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਾਖੁਸ਼ ਸਥਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੱਲ ਲਈ ਬੇਤਾਬ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਝਗੜਾਲੂ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ, ਆਉ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਡੀਕੋਡ ਕਰੀਏ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹੋ।
ਕੌਣ ਹੈ Aਜਾਣੋ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਨਾ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇਣ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਦੁਖਦਾਈ ਗੱਲਾਂ ਕਹੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਪਲ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਿੱਚ ਧੁੰਦਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਸਨੇ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਕਿਉਂ ਕਹੀਆਂ। ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਗੱਲਾਂ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਸਨ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਝਗੜਾਲੂ ਔਰਤ ਹੈ।
7. ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਝਗੜਾਲੂ ਪਤਨੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ, ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਸ਼ੌਕ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਲਈ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਫਿਰ ਵੀ ਬਿਹਤਰ, ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਹਰ ਕੋਈ ਕੁਝ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂ ਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾਵੇ? ਝਗੜਾਲੂ ਪਤਨੀ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
8. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਝਗੜਾਲੂ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓ
ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਔਰਤ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਵੇ। ਇਹ ਕੰਮ 'ਤੇ ਲੰਬੇ, ਸਖ਼ਤ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਇਕੱਲੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜੁੜੋ, ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
9. ਉਸ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ। . ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਰਾਬਰ ਦੀ ਭਾਈਵਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਇੱਕ ਸਦਭਾਵਨਾ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਸ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਅਤੇ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
10. ਮਦਦ ਮੰਗੋ
ਜੇ ਬਾਕੀ ਸਭ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਲੜਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਝਗੜਾਲੂ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਕਾਸ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਲਗਨ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨਾਲ , ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਾ ਛੱਡੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੁਣ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੜਨ ਲੱਗ ਪਿਆ ਹੈ। ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਮਿਲ ਕੇ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ…ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ।
ਝਗੜਾਲੂ ਪਤਨੀ?ਸਾਰੀਆਂ ਪਤਨੀਆਂ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਾਰੇ ਪਤੀਆਂ ਕੋਲ ਆਪਣੀਆਂ ਪਤਨੀਆਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਤਾਂ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਰੁਟੀਨ ਝਗੜਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਝਗੜਾਲੂ ਪਤਨੀ ਹੈ?
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਹੈ ਜੋ ਕਦੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਅਤੇ ਬਹਿਸ ਕਰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਉਸਦੀ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਚਲਦੀ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਛੋਟੇ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਕਾਰਨਾਂ ਲਈ ਲੜਦੀ ਹੈ।
ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਬਿਹਤਰ ਕਰਨ' ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਕਰੋ' ਕਰਨ ਲਈ ਲੈਕਚਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਬਿਹਤਰ, ਹੋਰ ਕਰੋ' ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਗੁਰੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਰਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਲਨਾ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਘਟੀਆ ਅਤੇ ਅਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਝਗੜਾਲੂ ਪਤਨੀ ਦਾ ਇਹ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਪੇਖ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਔਰਤ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ। ਪਤੀ ਨੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਰਸਤਾ ਉਸ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਲਿਆ। ਬਸ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਲਿਆ ਸੀ ਜੋ ਉਸਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਲੰਬਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਮੇਂ ਦੀ ਬੇਲੋੜੀ ਬਰਬਾਦੀ ਨੇ ਉਸਦੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਭੜਕਾਇਆ ਅਤੇ ਉਹ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਬੈਠ ਗਈ। ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਕਾਰ ਦੀ ਵਾਈਬ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਗਈ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੀ ਸੀ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਇਹ ਝਗੜਾਲੂ ਪਤਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ।
ਮਦਦ ਕਰੋ! ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ...ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ JavaScript ਯੋਗ ਕਰੋ
ਮਦਦ! ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜਾਪਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟਿਪ-ਟੋਇੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਮੂਡੀ ਪਤਨੀ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਗੁੱਸਾ ਉਸਦੇ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦੂਰੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।
ਝਗੜਾਲੂ ਪਤਨੀ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
ਝਗੜਾਲੂ ਪਤਨੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਆਏ ਦਿਨ ਹਮਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਦੁਖੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਸੀਂ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇਹ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਸਲ ਅਸੰਤੋਸ਼ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਤੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਸਮਝਣਾ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ "ਵਿਵਾਦ ਵਾਲੀ ਔਰਤ" ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਨਾਲ ਲੇਬਲ ਨਾ ਕਰੋ, ਇੱਥੇ ਝਗੜਾਲੂ ਪਤਨੀ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
1. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਹ ਪੁੱਛਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਬੇਨਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ, ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਕਹੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੇਗੀ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਇਸ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪਤਨੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ,ਇੱਕ ਝਗੜਾਲੂ ਔਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉਦੋਂ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਲੜਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੂਫਾਨ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ!
2. ਉਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਰੱਦੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਸਿਰਫ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਸਦੀ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਬੇਨਤੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੁੱਛ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦਿਨ ਦੇ ਹਰ ਸਕਿੰਟ ਦਾ ਪਤਾ. ਨਹੀਂ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਮੋਟ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਉਸਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਝਗੜਾਲੂ ਔਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗੀ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡੇਗੀ।
3. ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ
ਉਸਦੇ ਸਾਰੇ ਵਾਕ “ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ…” ਜਾਂ, “ਤੂੰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ…/ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ…” ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਝਗੜਾਲੂ ਪਤਨੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਓ। ਉਸਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੀ ਚਾਲ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਖੇਡਣਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ 'ਤੇ ਸਮੂਹਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ। ਝਗੜੇ ਦਾ ਹੱਲ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ।
ਇੱਕ ਝਗੜਾਲੂ ਔਰਤ ਕੋਈ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਗਲਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੇਵੇਗੀ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚਲਦੀਆਂ ਹਨਉਸ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਚਿੰਤਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ), ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹੈ।
4. ਇੱਕ ਝਗੜਾਲੂ ਪਤਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਬਣਨ ਦੇਵੇਗੀ
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਰਮ, ਐਤਵਾਰ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਜਾਂ ਠੰਡੀ ਬੀਅਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਨੀਰਬਰਗਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਸ਼ਾਇਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਪੀਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਤੋਂ ਇਸ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਸੁਣੋਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਕਸੁਰਤਾ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਲੀਚੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਝਗੜਾਲੂ ਪਤਨੀ ਇੱਕ ਦਬਦਬਾ ਕੰਮ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਲੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਝਗੜਾਲੂ ਔਰਤ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 13 ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ5. ਤੁਸੀਂ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਸਦੀ ਕੋਈ ਮੰਗ ਜਾਂ ਉਮੀਦ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਿੰਸਕ ਫਿਟ ਸੁੱਟਦੀ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਵਾਲੀ ਪਤਨੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਗ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਣਾ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੀ।
ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਾਲ 'ਤੇ ਵੀ ਹੋ। ਉਹ ਗੈਰੇਜ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਦਰ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਆਏ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਝਗੜਾਲੂ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ।
ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।ਝਗੜਾਲੂ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ?
ਲਗਾਤਾਰ ਝਗੜੇ ਅਤੇ ਤੰਗ ਕਰਨਾ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸ਼ੱਕ ਦੇ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੰਗ ਕਰਨ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ 12% ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ 20% ਤੱਕ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦੀ ਵਧਦੀ ਇੱਛਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਹੋ ਝਗੜਾਲੂ ਪਤਨੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤਲਾਕ ਦਾ ਵੱਡਾ ਖਤਰਾ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਝਗੜਾਲੂ ਪਤਨੀ (ਜਾਂ ਪਤੀ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਲਈ) ਨੂੰ ਸਹਿਣਾ ਲਗਾਤਾਰ ਉੱਚ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। 10 ਸਾਲ ਤੱਕ।
ਪਰ ਕੀ ਬੇਸ਼ੱਕ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਖੈਰ, ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਹਾਂ। ਪਰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਅਕਸਰ, ਇੱਕ ਝਗੜਾਲੂ ਪਤਨੀ ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਔਰਤ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਸੀ ਜਿਸਦੀ ਪਤੀ ਭਟਕ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੁੜੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪਤਨੀ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ ਸੀ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪਤੀ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਪੁਲਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇੰਨੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇੱਥੇ 10 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨਝਗੜਾਲੂ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ:
1. ਝਗੜਾਲੂ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ
ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ. ਆਪਣੇ ਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਦੇ ਹਰ ਔਂਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਕਹਿਰ ਦੇ ਤੂਫਾਨ ਨੂੰ ਲੰਘਣ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਹਾੜ ਵਾਂਗ ਖੜੇ ਹੋ. ਉਸ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦੇ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਸੈਟਲ ਹੋ ਸਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਠੰਡਾ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਖਰਕਾਰ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਥੱਲੇ, ਹੇਠਾਂ, ਨੀਂਵਾ. ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਆਮ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਵਾਬ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਏਗਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਵਧਾ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੇਲੋੜੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਝਗੜਾਲੂ ਔਰਤ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ, ਧੀਰਜ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਸੌਣਾ - ਇਹਨਾਂ 10 ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ 10 ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ2. ਪਰ ਉਦਾਸੀਨ ਨਾ ਬਣੋ
ਸਬਰ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਵਜੋਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਉਸ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮੂਡੀ ਪਤਨੀ ਉਸ ਪਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਉਸ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਬੇਝਿਜਕ ਨਾ ਕਰੋ, ਨਾ ਦੇਖੋ। ਦੂਜੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਕੀਤੇ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਕਿਹਾ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਰਾ ਨਰਕ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਝਗੜਾਲੂ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰਹੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਫਰਨੀਚਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਹੋਵੇਗਾ।
3. ਉਸ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰੋ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਇੱਕ ਜੈਤੂਨ ਵਧਾਓ ਸ਼ਾਖਾ ਇਹ ਰੋਮਾਂਸ ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨਾ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂ ਦੱਸੇ ਜਾਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਲਈ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਉਸ ਨੂੰ ਦਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਲਾਈਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੂਡੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਉਮੀਦਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ, ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠਾ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਇਸਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰੇ।
4. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਆਪਣੀ ਝਗੜਾਲੂ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਸ ਦੇ ਮੂਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਕੰਧ ਤੱਕ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਮਝ ਲਿਆ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਮਤਭੇਦਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਖੁੱਲੀ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾਬਿਹਤਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਜਲਦੀ ਹੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਝਗੜਾਲੂ ਔਰਤ "ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੈਨੂੰ ਤੰਗ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹੋ" ਤੋਂ "ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋਇਆ ਹੈ" ਤੱਕ ਚਲੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਵਿਆਹ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਝਗੜਾਲੂ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ?
5. ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾ ਗੁਆਓ
ਬੇਸ਼ੱਕ ਨਗ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿਗਾੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਪਰ ਉੱਥੇ ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਾਇਆ। ਕਿਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਝਗੜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅੰਤਰੀਵ ਟਰਿੱਗਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਬਸ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਲਈ ਲੰਬਾ ਰਸਤਾ ਲਿਆ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਧੀਰਜ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਉਸਾਰੂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਝਗੜਾਲੂ ਔਰਤ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾ ਗੁਆਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
6. ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ
ਲਗਾਤਾਰ ਚੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਘਟੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਡਰੇਨ ਥੱਲੇ spiraling. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਗੁੱਸਾ ਜਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ