Parvekirina jiyana xwe bi hevjînek ku bi berdewamî li ser tiştên herî biçûk li we digere, we ber bi têkiliyek ji bo felaketê ve dibe. Lêbelê, ev hevkêşî di zewacê de ne asayî ye. Ji ber vê yekê gelek malbat rojane şahidiya vê têkoşînê dikin - mêr aştiyê dixwaze, lê jina nakok tenê şer heye ku pêşkêşî bike.

Çîrok bi heman awayî dest pê dike, di pir rewşan de - du kes di têkiliyek de têne cem hev, û her tişt e. gemî rind di dema dating û rojên dîwanê de. Dibe ku hevjînê we carcaran hin nîşanan nîşan bide ku meriv ferqek kontrolê ye, lê hûn alayên sor berdidin û diçin.

Dema ku hûn dest bi rêwîtiya zewacê dikin, tişt dest pê dikin ber bi xirabiyê ve. Hevjîna evîndar, delal a ku we pê re têkiliyek bû, naha bi jinek nakokbar ku hûn hîs dikin ku hûn jî nizanin tê veguheztin. Pevçûnên bêkêmasî û nîqaşên domdar dibin norm û bêahengî tê de derbas dibe. Wekî parastinek xwezayî, pir mêr dema ku bi rexne û nalînên domdar re rû bi rû dimînin, mêldarê nêzîkbûna xwe û dûrbûnê ne, ku ev yek tenê hêrsa jina nakok hîn zêdetir dike. Û xeleka xirap dest pê dike.

Ev dikare bibe cîhek pir bêkêf ku meriv tê de be, û bi xwezayî, her kesê di vê rewşê de dê ji bo çareseriyê bêhêvî be. Lê, berî ku em rêyên mijûlbûna bi jina nakokdar re bikolin, werin em nîşanên vegotinê yên ku destnîşan dikin ku hûn bi yekî re zewicî deşîfre bikin.

Kî ye Azanibin ka meriv çawa pê re mijûl dibe.

Ji bo ku hûn nehêlin ku ew bigihîje we, fêm bikin ku tiştên ku hevjînê we ji we re diêşîne dibe ku tenê di wê gavê de were eşkere kirin. Bi wê re sohbetê bike, jê bipirse ka çima van tiştan gotiye. Derfetên wê hene, gava ku ew sar bû, ew ê fêhm bike ku diviyabû ku ew ji we re tiştên biêş negota. Her çiqas ew jineke nakok be jî.

7. Hay ji xwe hebin

Tevî ku meylên jina te ya nakok ji ber têkiliya we çêdibin jî, divê hûn ji bo parastina kesayetiya xwe her tiştî bikin. Meditation, yoga an werzîşê têxin nav rûtîniya xwe, an jî hobiyek ku ji we re dilxweşiyê tîne bibînin da ku hûn negatîfiyê bi tiştek bilindker û erênî re dijber bikin. Lêbelê, gava ku hûn van çalakiyan bişopînin, ew ne bi bihayê dem û bala hevjîn û zewaca we ne.

Hê çêtir e ku hûn jina xwe bikin beşek ji van çalakiyan. Her kes dikaribû ji hin meditasyon û yogayê sûd werbigire, çima wê nekin çalakiyek zewacê? Jina nakokdar îhtîmal e ku bikaribe hin çalakiyên xweparastinê jî bi kar bîne.

8. Bila hewcedariyên we ji jina weya nakok re bên zanîn

Yek ji rêyên ku meriv bi jina kontrolker re zewicî ye ev e. da ku hûn hewcedariyên we bi şert û mercên nediyar werin zanîn. Ew dikare tiştek be ji xwestina demek tenêtiyê piştî rojek dirêj û dijwar a li ser kar an jî hewcedariya we ya bi nêzîkbûna laşî ya ku hûn hîs bikin.bi hevjîna xwe ve girêdayî ye, bi wê re bipeyive, jê re bêje ku ji bo ku hûn di zewacê de bextewar bin çi hewce dike.

9. Li ser hewcedariyên wê jî bisekinin

Ne tenê hewcedarî û bextewariya we girîng e. . Ew di pêwendiyê de hevkarek wekhev e û dilxweşiya wê ji bo avakirina têkiliyek ahengek girîng e. Ji ber vê yekê, bi wê re bipeyivin ku ew ji we û vê têkiliyê çi dixwaze an jî hêvî dike, û dibe ku ew tenê we bibe sedema kîn û hêrsa wê.

Binêre_jî: Introverts Çawa Flirt? 10 Awayên Ew Hewl didin ku Bala We Bigirin

10. Li alîkariyê bigerin

Heke her tiştê din bi ser nakeve, berî ku hûn biryar bidin ku hûn zewacê kontrol bikin, tedawiya zewacê û şêwirdariyê bifikirin. Digel tedawiya zewacê, heke hûn hîs bikin ku tenduristiya weya derûnî ji ber şer û pevçûnên domdar bandorek neyînî li tenduristiya derûnî ya we dike, hûn dikarin biçin terapiya takekesî jî.

Maîna bi jina nakokdar re dikare bibe rewşek hestyarî, lê bi sebir û sebir , hûn dikarin cûdahiyek çêbikin. Bi tevahî dev ji zewaca xwe bernedin tenê ji ber ku hevjîna we ji berê zêdetir dest bi şer kiriye. Sedema bingehîn fam bikin, jê bipirsin çima dibe ku ew bi vî rengî hîs bike. Derfetên wê hene, ku ew di derbarê çima ew jî hêrs dibe, ev tiştek e ku hûn her du jî dikarin bi hev re fêhm bikin… bi terapîstek an bi hev re.

Hemû jin heta radeyekê mêrê xwe hildibijêrin, hemû mêr bi awayên xwe yên taybet hene ku jina xwe aciz dikin. Ji ber vê yekê, wê hingê hûn çawa cûdahiyek di navbera pevçûna rûtîn û nerazîbûna kronîk de dikin? Tu ji ku dizanî ku jina te ya nakok heye?

Her bi tenê, eger jina te ya ku qet têr nabe, her gav gilî û gengeşeyê dike ku tu çiqasî hewl bide. Tiştê ku ne li gor kêf û xeyalên wê be, wê hêrs dibe û ew ji ber sedemên herî piçûk dest bi şer dike.

Ew we teşwîq nake ku hûn 'baştir bikin', lê her gav ji we re ders dide ku hûn 'bikin' çêtir e, bêtir bike' û dev ji bikaranîna peyvên tund û zimanê laş bernade. Dibe ku ew we aciz bike û bi danberhevan we kêm binirxîne, ku hûn xwe kêm û bêkêmasî hîs bikin.

Ev îtîrafên jina nakok dikare tiştan bide ber çavan: Jin bûyerek vedibêje dema ku ew tevî mêrê xwe û zarokên xwe ber bi firavîna malbatê. Mêrê ji ya ku di hişê wê de bû rêyeke cuda ber bi xwaringehê ve girt. Tenê fikra ku wî rêyek ku di hişê wê de dirêjtir bû girtibû, û bi vî rengî, windakirina demê ya nehewce, hêrsa wê derxist û ew di nav otomobîlê de bi pifkirinê rûnişt. Ew diyar dike ku çawa ji nişka ve viyana di gerîdeyê de guherî û her kesî dizanibû ku ew di yek ji wan deman de bû, lê nikarîbû bêje ka wan çi kiriye ku bibe sedema wê. Ev mînakek mezin a jina nakok e.

Ji kerema xwe JavaScriptê çalak bike

Heke ev rewş têkildar xuya dike û hûn xwe pir caran li dora hevjîna xwe dişoxilînin, ew nîşanek eşkere ya jina dilşewat e ku xezeba wê dikare bi dûrketina herî piçûk ji ramana wê ve bibe sedema tiştên ku divê çawa bên kirin.

Nîşanên Jina Qirker Çi ne?

Hebûna jina nakok dikare jiyana we xirab bike ji ber ku roj bi roj rastî êrîşan tên. Ew ne tenê we dike ku hûn li hember xwe xemgîn bibin an jî li hember xwe bêbawer bin, lê ew dilê we jî bi xemgînî û xemgîniyê tije dike û hêdî hêdî hûn wêran dibin.

Ji aliyek din ve, dibe ku ew qas hêsan be nîşaneyên nerazîbûna rastîn wekî nalînên nehewce bi xeletî fêm bikin. Ji bo ku hûn bi neheqî jina xwe ya evîndar wekî "jinek nakokdar" bi nav nekin, li vir çend nîşanên din ên jina nakokdar hene ku hûn li ber çavan bigirin:

1. Heya ku hûn bicîh bînin ew dipirse

Heke ew bixwaze ku tu tiştekî bikî, ew ê ne tenê yek an du caran daxwaz bike, berevajî wê ew ê bê rawestan ji te re bêje ku heta ku tu li gorî xwe bigirî. Ew ê bi domdarî ji we bixwaze ku hûn wiya bikin, her çend we jê re got hûn ê piştî demek diyar bigihîjin wê ji ber ku dibe ku hûn bi tiştek din re mijûl bibin. Ev bê guman nîşana jina nerazî ye.

Dema ku hûn dubare bikin ku hûn ê peywira xwe biqedînin dema ku hûn bikarin,dibe ku jinek nakok bi te re wê gavê û li wir şer bike. Em dizanin, em dizanin, naha hûn qet hîs nakin tiştê ku wê ji we xwestiye bikin û derbikevin derve, lê ji me bawer bikin, ku ew ê wê xirabtir bike!

2. Ew dixwaze kontrolê bike

Daxwaza şûştina firaxan an derxistina çopê ne tenê ji bo temamkirina peywira li ber dest e, di heman demê de ji ber hewcedariya wê ya mecbûrî ya kontrolkirina tiştan jî tê meşandin. Heke hûn guh nedin daxwaza wê, wê bêçare dihêle, ew pirsgirêkek behreyî ye ku dibe sedema acizbûnê.

Di hewildanek ji bo bidestxistina kontrolê de, dibe ku ew bi qestî we bi şîroveyên heqaretkar bixeniqîne, dikare hewl bide ku çavdêriya çalakiyên we bike û ji we bixwaze cihê her saniyeya rojê. Na, gava ku ew ji we dipirse ku hûn ji dûr ve derbas bikin her çend ew ji wê re nêzîktir be jî bi rastî kontrolê nake. Jinikek nakok dê bi we re lîstikên hiş bilîze da ku we bihêle û kontrolê bike.

3. Tev sûcê te ye

Hemû hevokên wê bi “Tu diviyabû…” an jî “Tu nekir…/Çima ne…” dest pê dikin, ev nîşana jina nakok e ku li rêyên ku digere. sûcê xwe biavêjin ser xwe û parêznameyên xwe ragirin. Taktîka wê ya çûyînê ev e ku lîstika sûcdar bilîze, her çend dibe ku hûn her du bi hev re li ser pirsgirêkê bixebitin. Çareserkirina nakokî li tu derê nayê dîtin.

Jina nakok wê we ji ber tiştên ku li derûdora wê xirab dibin sûcdar bike, li şûna ku hûn çareseriyekê bibînin. Hema ku tişt diçinli hember dilxwazî ​​û xeyalên wê, ew ne xema wê ye ku meriv çawa dikare çêtir bike (ya ku divê meriv bike ev e), tiştê ku ew lê difikire ew e ku rêyek bibîne ku we ji ber vê yekê sûcdar bike.

4. Jina nakok nahêle hûn bibin mirovê xwe

Hûn dixwazin di danê nîvroya germ a yekşemê de pencerburgerek bi firingiyên zêde an jî bîreke sar bixwin. Dibe ku hûn dixwazin bi hevalên xwe re ji bo vexwarinê derkevin derve. Lê hûn dizanin ku hûn ê dawiya wê ji jina xwe nebihîzin, ji ber vê yekê hûn tenê van xwestekên piçûk dixin bin xalîçeyê ji bo xatirê lihevhatina malê.

Jina nakok wek karekî serdest e, hûn Dê ji bo xwe dem tune. Dema ku hûn di têkiliya we de demek kesane derbas dikin, şer dest pê dike, ev nîşanek eşkere ye ku hûn bi jinek nakok re mijûl dibin.

5. Hûn xwe bêhurmet dikin

Dema ku yek ji daxwaz û hêviyên wê neyên cîh, jina te tevdigere û bi kêrî tu li ku derê yî û bi kê re yî, bi kêrî xwe dixe. Ev nîşana jina bêhurmetî ye ku ew qas nalînên xwe di hundurê xwe de kiriye ku ew xeletiya awayên xwe nabîne.

Ne girîng e ku hûn bi hevalên xwe, malbata xwe re, an jî li ser kar jî li ser bangekê bin. Ew bar dike ku gilî bike li ser deriyê garajê ku hûn qet li dora rastkirinê nebûn. Heger hevjîna we hemû nîşaneyên ku me li jor rêz kirin bi cih bîne, divê hûn fêr bibin ka meriv çawa bi jina nakokdar re mijûl dibe berî ku têkiliya we di encamê de têk biçe.Bi Jina Quarrelsome re Bikin?

Piwanbûn û nalînên domdar, bêyî şik û gumanê, dikare zirarê bide têkiliyekê. Lêkolîn dibêje ku nalîn dikare di têkiliyekê de ji sedî 12 pêwendiya erênî kêm bike û ji sedî 20% danûstendinên neyînî çêdike, ku di dawiyê de dibe sedema hestek ku di têkiliyê de girtîbûn û xwestekek mezin a azadbûnê - bi gotinek din, hûn li metirsiyeke mezin a hevberdanê ji ber jina nakokdar.

Herweha, hevberdana bi jina nakok (an jî mêrê, ji ber vê yekê) dikare bandorek neyînî li tenduristiya we bike ji ber ku her dem bi fikar û stresê bilind dibe, û bi vî rengî, bendewariya jiyanê kêm dike. heta 10 salan.

Lê helbet divê serrastkirina hevjîna we ne be ji ber ku ev reftarên wan e ku pirsgirêkên di zewaca we de derdixe holê? Belê, di cîhanek îdeal de, erê. Lê mixabin, her carê, jina nakok an nikaribe xeletiyên şêwazên tevgerên xwe bipejirîne an jî xwe nikaribe ji wan xilas bibe.

Me carekê pirsek têkiliyek ji jinek ciwan wergirt ku mêrê xwe ji rê derket û ji keçikek din hez kir, ji ber ku ew nekaribû dev ji jina dilşewat berde. Di rewşên weha de, dibe ku mêr neçar bimîne ku zewacê xilas bike.

Loma, hûn dikarin çi bikin ku piran sererast bikin û jina xwe her dem ew qas rexne neke? Li vir 10 awayên bi bandor heneji bo veguherandina têkiliya xwe ya bi jina nakokdar re:

1. Dema ku bi jina şerxwaz re mijûl bibin, bi sebir bin

Em dizanin ku gotin ji kirinê hêsantir e, lê ew yek ji awayên herî bi bandor e. bi jina hêrsbûyî re mijûl dibe. Di hebûna xwe de her kulmek sebrê bicivîne û bihêle bahoza xezeba wê derbas bibe dema ku hûn wek çiyayekî stoîkî radiwestin. Bi ku hûn hêrsa xwe bi ya xwe venegerînin, hûn atmosferek çêdikin ku ew bikare xwe bi cih bike û kirinên xwe binirxîne.

Heke hûn dilnermiya xwe winda nekin, dibe ku ew di dawiyê de dest pê bike li hember derketinên xwe nebaş bibe û bi dengekî bilind bike. jêr. Tiştê ku hewce dike bersivek aram, berhevkirî bi dengek normal e ku dê jê fam bike ku ew dengê xwe bilind dike heya ku ew nepêwist e. Ji bo ku hûn bi jineke nakok re mijûl bibin, bi sebir tişta herî baş e ku hûn dikarin bikin.

2. Lê xemsar nebin

Cûdahî di navbera sebir û xemsariyê de heye. Bêxemgînî dikare wekî nîşanek were şîrove kirin ku hûn hevjîna xwe ji xwe re digirin. Û tu naxwazî ​​di wî alî de şaş bikî, ji ber ku ew ê tenê êşa ku jina te ya dilşewat di wê gavê de hîs dike kûrtir bike û hêrsa wê hîn zêdetir bike.

Hêza wê bi bêhurmetî bernede, nenihêre awayê din dema ku ew bi te re diaxive. Dîsa, gotin ji kirinê hêsantir e, lê heke hûn wusa xuya dikin ku hûn wê paşguh dikin, dê hemî dojeh hilweşe û meriv çawa bi jina nakokdar re mijûl dibe.ji derdê xwe herî kêm be. Pêşî divê tu hemû eşyayên şikestî yên mala xwe biguherînî.

3. Wê şaş bike

Her çend hest bikî ku jina te êdî ji te hez nake, zeytûnek dirêj bike. gûlî. Ne hewce ye ku ew tevgerek mezin a romansê be. Tewra kirina tiştên piçûk ên ku ew ji we hêvî dike bêyî ku jê were pirsîn an jê were gotin jî dikare ecêb xweş be ku wê ji bo demekê di ruhê xweş de bimîne. Ji bo jina xwe tiştên bihizir kirina wê nîşanî wê bide ku tu hîn jî eleqedar dikî, lê li vir xeteke baş heye di navbera ku meriv ji xwe re guncav bigire û nirx bide ku divê tu hay jê hebî.

Jina şerxwaz wekî jinek ku mafdar e, kontrol dike û dike tê pênase kirin. moody. Ger hûn ji bo wê tiştên xweş dikin, pê ewle bin ku ew wan ji xwe re nabîne û di têkiliya we de dest bi pêşxistina hêviyên nerealîst dike. Rast be, bi wê re sohbetê bike, jê re bêje ku te çima ew şêrîn kir û jê re bêje ku tu dixwazî ​​wê binirxîne.

4. Bi hev re bipeyivin

Dema ku bi jina xwe ya nakokdar re bipeyivin. ew di yek ji wan hestên wê de ye, dibe ku xuya bike ku ew hewl dide ku bi dîwarekî re derbas bibe, em wê distînin. Lê divê hûn biceribînin. Çêtir e ku hûn li bendê bimînin heya ku ew aram bibe û axaftinek vekirî û rast bikin li ser hewcedariya hembêzkirina cûdahiyan ji bo têkiliyek bextewar û serketî.

Dema ku hûn karibin baştir hestên xwe bi hevjîna xwe re ragihînin, nêzîkbûna hestyarî û hem jî fîzîkîdê dest pê bike baştir bibe. Zû zû, jina weya nakok dê ji "çima hûn her gav min aciz dikin" biçin "werin em bipeyivin ka çi xelet bû". Beriya her tiştî, danûstandin mifteya çêkirina zewacê ye. Kê dizanibû ku meriv çawa bi jina nakok re mijûl dibe, dê bi qasî ku bi wê re bipeyive?

5. Eleqeya xwe winda nekin

Bêguman nalîn yek ji wan adetên xirab e ku têkiliyek xera dike, lê li wir bisekinin û hewl bidin ku bala xwe bidin tiştên erênî yên ku we kiriye ku hûn evîndarê vî mirovî bibin û bi wî re bizewicin. Îfadekirina eleqeyê ji yekî din ê girîng dikare îsbat bike ku bibe antîdotek xwezayî ji bo hêrsbûna di têkiliyan de, ku pir caran dibe sedemek bingehîn a hêrs û pevçûnan.

Li hevjîna xwe binêre û bi xwe re bêje ka çima hûn jê hez dikin. Tenê ji ber ku wê bi we re dest bi şer kir, ji ber ku we riya dirêjtir ber bi xwaringehê ve girt, nayê vê wateyê ku tiştên ku we jê hez dikir jî winda bûne. Digel ku bîhnfirehî û sohbetek çêker be, winda nekirina eleqeyê ji bo danûstandina bi jinek nakok re girîng e.

6. Nehêlin ku ew bandorê li xwebaweriya we bike

Bi domdarî hûn têne hilbijartin û têne hîs kirin ku tiştek ku hûn dikin têra hevjîna we ne baş e, dikare bibe xeterek mezin ku dikare xwebaweriya we bişîne. spiral berjêr rijandin. Ya sereke ev e ku ji bîr mekin ku pir ji vê hêrs an hêrsê dibe ku qet ne li ser we be. Dibe ku hevjîna we bi tiştek ku ew nakin têdikoşe