Estar apaixonado é uma sensação fantástica e você está pronto para ser o melhor amante de sempre e passar um bom bocado no processo. No entanto, o amor vem com um bom grau de aprendizagem e compromisso. Se está habituado a ter as coisas à sua maneira há muito tempo, ou se não namora há algum tempo, o seu espírito independente pode, por vezes, traduzir-se em egoísmo numa relação. Isso, ou é apenas egocêntrico pornatureza e não aprenderam a pôr os outros em primeiro lugar.

Embora querer colocar as suas próprias necessidades em primeiro lugar não seja necessariamente uma coisa má, pode ser devastador se estiver sempre a ser egoísta numa relação e isso pode magoar o seu parceiro. Quando alguém começa a ignorar as necessidades do seu parceiro e o trata com falta de compaixão e preocupação, a relação começa normalmente a ficar instável.

A Bonobology tem um painel de conselheiros experientes a quem pode recorrer para resolver uma série de questões. Neste caso, falámos com Kranti Sihotra Momin (M.A., Psicologia Clínica) para obter mais informações sobre como definir e abordar o egoísmo numa relação.

13 sinais que gritam que você está sendo egoísta no seu relacionamento

A empatia anda de mãos dadas com o amor quando se trata de relações e há consequências para as relações egoístas e unilaterais. É importante começar por perceber que se está a ser egoísta e depois trabalhar em si próprio para fazer florescer a relação.

"Ser egoísta é quando colocamos constantemente o 'eu' à frente do 'nós' numa relação íntima", diz Kranti, acrescentando: "Por vezes, está tão enraizado em nós colocarmo-nos em primeiro lugar que não nos apercebemos que estamos a ser egoístas ou a magoar alguém que amamos."

Ser o parceiro que diz coisas que magoam, que não tem consideração e que é egoísta pode, em última análise, fazer com que a outra pessoa termine a relação e se separe. É aconselhável estar atento quando se apercebe de muitas discussões frequentes e fazer um balanço da sua posição na parceria. Quando começar a fazer a pergunta "Sou egoísta na minha relação?", ficará surpreendido com as pequenas coisas quevêm à mente que precisam de ser abordadas.

"As pessoas egoístas nem sempre estão conscientes do efeito que as suas acções têm nos outros e, por isso, é importante que qualquer pessoa sensibilize o indivíduo egoísta para o que está a notar nas suas acções, bem como para o impacto que têm em si próprio", alerta Kranti.

Reunimos 13 sinais de que está a fazer com que a sua relação seja só sobre si, em vez de alimentar uma parceria forte, que dê e receba, que fará com que o seu amor dure mais tempo.

1. se não é o seu caminho, é a auto-estrada

"Sou argumentativa por natureza", diz Kelsey. "E gosto que as coisas sejam feitas à minha maneira. Pode ser qualquer coisa, desde a forma como os talheres são dispostos na mesa de jantar, até à forma como uma apresentação no trabalho deve ser conduzida. O meu parceiro salienta muitas vezes que raramente dou oportunidade às outras pessoas de fazerem as coisas à sua maneira, ou mesmo de considerarem que pode haver outra forma. Estou a trabalhar nisso, mas é difícil".

As pessoas que estão habituadas a fazer as coisas à sua maneira têm muitas vezes dificuldade em colaborar ou em reconhecer que existem outras formas de fazer as coisas. Para elas, isso significa uma perda de controlo e pode deixá-las trémulas. Numa relação íntima, isto pode traduzir-se em ser um namorado ou namorada egoísta e ignorar as sugestões ou pontos de vista do parceiro.

Pense bem: sempre que você e o seu parceiro entram numa discussão, a sua palavra acaba sempre por ser a última? Faz mesmo com que o seu parceiro renuncie à sua própria felicidade e desista da discussão? Se não conseguir o que quer, começa a zangar-se ou ameaça dar ao seu parceiro o tratamento do silêncio?

Este comportamento, a longo prazo, pode criar ressentimentos no seu parceiro, resultando no fim da relação. Se tem o hábito de ter sempre a última palavra e de ter um ataque se as coisas não correm sempre como quer, é um dos sinais de que é egoísta numa relação.

2) Pensa que tem sempre razão

Ninguém gosta de um chato presunçoso. Acredite em nós, até o seu parceiro, que diz amá-lo independentemente de tudo, gostaria que você parasse. Não importa o quão lido, educado ou viajado você seja, você não sabe tudo. E assumir que sabe está a matar a sua relação.

Este é um dos principais sinais de uma pessoa egocêntrica - ser incapaz de aceitar que alguma vez se enganou. Sentem-se superiores e ficam perplexos com quem pensa o contrário. Fazem de tudo para provar que têm sempre razão. Parece-lhe um pouco o seu caso?

Se tem um complexo de superioridade deslocado, é um dos sinais de que é egoísta numa relação. Não faz mal pôr o seu ego de lado e desistir desse complexo de deus, por vezes. Já ouviu falar da frase "Errar é humano"?

3) Nunca valoriza a opinião do seu parceiro

"Espera", diz você. "Como assim, há mais do que uma opinião nesta relação?" Sim, uma vez que não está numa relação consigo próprio, talvez queira reconhecer que o seu parceiro também tem pensamentos, sentimentos e opiniões. E podem ser diferentes dos seus.

"Namorei com um tipo que fazia pedidos por mim sempre que íamos comer fora", diz Nancy. "Ele pensava que me estava a impressionar com os seus conhecimentos sobre comida e vinho, mas irritava-me imenso. E se eu arriscasse uma opinião, ele fechava-me a boca como se não contasse."

Se está sempre à espera de um tratamento preferencial na sua relação porque acredita que é o ser mais importante e que as suas opiniões devem ser mais valorizadas, é um dos sinais claros de que é egoísta numa relação. Não só isso, como também está a assumir arrogantemente que o seu parceiro não tem capacidade para tomar uma posição.

Por vezes, pode sentir que nem sequer vale a pena pedir a opinião do seu parceiro. Não parece uma relação muito saudável, pois não? O respeito mútuo é uma questão importante em qualquer relação, e isso inclui respeitar os pensamentos, opiniões, pontos de vista e sentimentos do seu parceiro.

4. concentra-se em "ganhar" o argumento

Olha, eu percebo-te. Adoro ganhar discussões - é imensamente satisfatório. Mas, uma pessoa sábia disse uma vez que, por vezes, nas relações, temos de escolher entre ter razão e estarmos juntos. E se escolheres ter sempre razão, é provável que não fiquem juntos durante muito tempo.

Ninguém lhe está a dizer para esquecer todas as discussões. Mas pense até onde vai para ganhar uma discussão. Não se importa se isso magoa o seu parceiro. Não hesita em pressioná-lo, mesmo dizendo coisas que sabe que vão despoletar traumas profundos ou feridas antigas.

Para uma pessoa egoísta, ganhar é a única coisa que importa. Para si, perder uma discussão é um sinal de fraqueza e o seu ego leva-o a lutar para o alimentar.

De facto, se olharmos com atenção, apercebemo-nos de que detestamos perder uma discussão em todo o lado e preferimos ir embora a provar que estamos errados. Se se pergunta: "Sou egoísta na minha relação?", este é um bom sítio para encontrar a resposta.

Aqui fica uma dica: ganhar todas as discussões numa relação não faz de si uma pessoa particularmente cativante, nem lhe dá uma personalidade vencedora.

5) É sempre o teu parceiro que pede desculpa depois de uma discussão

A palavra "desculpa" não faz parte do seu vocabulário. De facto, pedir desculpa, para si, soa como recuar e admitir que estava errado. E todos sabemos que odeia isso!

Todos os casais discutem, mas se estivermos à procura de sinais de que somos egoístas, reparamos que as pessoas que têm parceiros egoístas têm tendência a pedir desculpa, mesmo que não tenham culpa.

Manipula-os emocionalmente para que pensem que estão sempre errados, tem imensa dificuldade em engolir o seu orgulho e acaba sempre por culpar o seu parceiro. É certo que os casais felizes também discutem, mas depois fazem as pazes e não jogam com as culpas.

Se não se consegue lembrar da última vez que pediu desculpas sinceras depois de uma discussão, está a ser egoísta numa relação e está na altura de fazer as pazes.

6. está sempre a tentar assumir o controlo

Para si, o domínio e o controlo são equivalentes ao poder. E o poder é o que lhe agrada, o que o faz sentir-se um vencedor. Está tão convencido de que o que quer que decida é a melhor coisa a fazer, que nunca lhe ocorre que isso pode ser uma característica tóxica que destrói as suas relações.

Um dos sinais de que é egoísta na sua relação é o facto de muitas pessoas lhe chamarem maníaco do controlo, e não de uma forma carinhosa e peculiar. O egoísmo destrói as relações e, se está constantemente a tentar controlar o seu parceiro e a sua relação, isso pode rapidamente transformar-se numa separação complicada.

Não há problema em querer ter uma direcção, em querer que o seu parceiro faça melhor ou seja melhor, mas é preciso deixá-lo viver e crescer ao seu próprio ritmo, e não tomar conta de toda a sua vida.

7) As suas necessidades estão sempre em primeiro lugar

A frase preferida da minha ex-namorada era: "Eu quero", diz Wyatt. "Não importava o que eu ou qualquer outra pessoa queria, eram as necessidades dela que tinham de ser satisfeitas, as necessidades dela que importavam. Eu podia querer um hambúrguer, mas comíamos massa. Eu podia querer ficar em casa, mas saíamos, porque era o que ela queria. Eu queria falar sobre o meu dia, mas o dia dela era sempre mais importante para discutir."

Um dos sinais de que é egoísta numa relação é quando acredita que as suas necessidades estão acima das de todos os outros. Está convencido de que ninguém passa por um momento tão difícil como você, que as suas manifestações têm de ser ouvidas primeiro e não as de mais ninguém.

Mais uma vez, isto pode causar grandes ressentimentos num casamento ou numa relação. O seu parceiro pode ficar furioso em silêncio durante algum tempo e depois, eventualmente, começará a negligenciar totalmente as suas próprias necessidades para colocar as suas necessidades em primeiro lugar ou, simplesmente, abandonará a relação.

Isso, meu amigo, é outro forte indicador de egoísmo numa relação e um dos sinais de uma pessoa egocêntrica que faz com que as suas relações sejam apenas sobre ela.

8) Faz pressão sobre o seu parceiro com frequência

Outro dos sinais de que é egoísta numa relação é o facto de fazer uma viagem de culpa ao seu parceiro para garantir que as suas necessidades e desejos são satisfeitos. As viagens de culpa são um sinal claro de manipulação psicológica e coerção. Com as suas tácticas, consegue fazer com que o seu parceiro se sinta culpado por tudo o que não é feito à sua maneira.

Por outras palavras, está a dizer ao seu parceiro que ele deve sentir-se mal consigo próprio porque as coisas não correram exactamente como queria. E isto é algo que acontece todos quando não se está contente com a situação actual.

O sentimento de culpa é uma forma terrível e passivo-agressiva de expressar o seu descontentamento em relação a um ente querido. É uma forma espectacular de criar relações pouco saudáveis e sublinha definitivamente o seu egoísmo numa relação.

9. é um profissional em manipular o seu parceiro

Sim, você é! Lembra-se de como você retinha o sexo e ficava amuado em silêncio frio até que o seu parceiro cedesse ao que você queria? Na verdade, você pensa e elabora tácticas pouco saudáveis para fazer com que ele funcione de acordo com o seu desejo. Quando o seu parceiro tem um ponto de vista diferente sobre algo, você ignora-o até que ele ceda.

Isto pode magoar profundamente o seu parceiro e ele pode começar a guardar rancor de si, mesmo que não o demonstre imediatamente. Lembre-se que a amargura e a negatividade acumuladas são mais propensas a provocar um fim doloroso e repentino de uma relação.

10. está sempre a competir com o seu parceiro

Se o seu parceiro consegue um novo emprego ou um bom salário, não se sente feliz, mas concentra-se antes em como o vencer. Simplificando, vê-o como um concorrente e não como um parceiro. Além disso, quando está a passar por um mau bocado no trabalho, espera que o seu parceiro ajude, mesmo à custa do seu próprio trabalho ou prioridades.

Está sempre a competir com o seu parceiro e até espera que ele faça sacrifícios pouco saudáveis para o ajudar a "ganhar" - definitivamente um dos sinais de que é egoísta numa relação.

Embora seja óptimo ser competitivo num mundo em que o mantra da moda é "a sobrevivência do mais forte", competir contra o seu próprio parceiro ou passar por cima dele só vai abrir caminho para tempos amargos.

11. tem problemas de confiança

É egoísta e sabe-o. É óbvio que não pode confiar no seu parceiro para o fazer feliz, porque acredita que só você pode alcançar a felicidade por si próprio. Nunca dá 100% de si numa relação e assume que a outra pessoa também o fará. Por esta razão, as suas relações não duram muito tempo.

Ter grandes problemas de confiança sem qualquer razão provável é um dos sinais de uma pessoa egocêntrica numa relação. Mas deve ter em atenção que há consequências do egoísmo numa relação.

12. sente que é um melhor negócio para o seu parceiro

O seu complexo de superioridade faz com que acredite que o seu parceiro tem defeitos, enquanto você é o epítome da perfeição. Diz frequentemente em voz alta que ele não é "suficientemente bom para si". Quer se trate da sua aparência física ou de questões psicológicas, sente que tem uma pontuação mais elevada em todas as frentes. E quando não tem, provavelmente não é significativo.

Isto leva-nos a outra grande expectativa - a expectativa de que o seu parceiro se modifique para ser o que você deseja, para "melhorar" e corresponder aos seus padrões.

13. não traz nada para a relação

Nunca parece esforçar-se pela relação; em vez disso, só se queixa de que não é o que "esperava". Não tem consideração pela felicidade do seu parceiro e os seus planos giram sobretudo em torno dos seus próprios interesses e gostos.

Nunca se compromete ou, mesmo que o faça, é sobretudo como um favor. Nunca tenta fazer as pazes depois de um desentendimento e ainda fica chateado se o seu parceiro não dá tudo de si na relação.

Com o tempo, isto pode deixar o seu parceiro frustrado e com vontade de terminar a relação. E será que o pode culpar?

A curto prazo, temos a liberdade de ser egoístas, mas, com o passar do tempo, as consequências do egoísmo vão acabar por nos apanhar.

Como o egoísmo destrói as relações

Se se identifica com a maioria destes sinais de egoísmo numa relação, precisa de olhar para dentro de si e mudar a forma como trata os outros, especialmente o seu parceiro.

Ser egoísta e pôr-se a si próprio em primeiro lugar são, por vezes, coisas diferentes. Quando se é egoísta, não se tem grande percepção das necessidades e desejos dos outros à nossa volta e, escusado será dizer, isso é um mau karma.

Fazes conscientemente coisas que sabes que podem magoar alguém, só porque podes e queres, apesar das consequências do egoísmo. Muitas vezes estás a tomar o teu parceiro como garantido. Mas acredita em nós, ele não vai aguentar isso para sempre.

Eis algumas das formas como o egoísmo destrói as relações:

1. O seu parceiro sente-se mal amado/desprezado: Quando você é o egocêntrico da relação, tem toda a sua atenção e quer a do seu parceiro também. Isto vai fazer com que o seu cônjuge se sinta insignificante e não amado. Ele vai sentir falta de atenção, o que leva ao ponto seguinte
2. Começam a guardar ressentimentos: O ressentimento surge do facto de o seu parceiro estar a dar tudo de si na relação, mas quase não receber nada dela. Começará a aperceber-se do seu comportamento egoísta e da sua necessidade de ter sempre razão, apesar das consequências
3. As discussões na vossa relação aumentam: Quando alguém está infeliz numa relação, começa a projectar essa infelicidade sob a forma de discussões. O seu parceiro começará a ter mais discussões consigo porque não está satisfeito com a forma como o trata
4. O seu parceiro deixa de ceder a todas as suas exigências: Como eles estão a par do seu comportamento egoísta, vão deixar de ceder a todos os seus caprichos e fantasias como costumavam fazer. Isto pode enfurecê-lo e levar a mais discussões, mas talvez seja altura de parar um minuto para reflectir sobre si próprio?
5. Falam consigo sobre o facto de as coisas não estarem a correr bem: O seu parceiro pode tentar comunicar consigo sobre o facto de achar que as coisas não estão a correr bem e de se sentir infeliz. Se/quando ele fizer isso, dê o seu melhor para o ouvir e não se deixe levar pela transferência de culpas. Se quer mesmo que a sua relação funcione, este é o momento de mostrar ao seu parceiro que se preocupa
6. O seu parceiro encontra outra pessoa: Se, apesar de ele lhe expressar os seus sentimentos, você continuar a ser inflexível e a caminhar pela estrada do inferno, o seu parceiro pode encontrar alguém que o valorize mais do que você alguma vez valorizou
7. A relação chega ao fim: Quando o seu parceiro não aguenta mais, termina a relação. Ou uma das vossas discussões pode tornar-se demasiado acesa e você termina a relação devido aos seus óbvios problemas de ego. Seja qual for a razão, a relação pode chegar a um fim feio
8. É difícil seguir em frente: Apesar de quem terminou a relação, sabe que a principal razão por detrás disso foi o seu egoísmo. Pode tentar negá-lo, mas isso vai ficar marcado na sua consciência. É por isso que pode ter dificuldade em seguir em frente depois da separação e em encontrar um novo parceiro se não corrigir os seus erros.

Kranti salienta que, por vezes, as pessoas são egoístas para protegerem os seus próprios interesses. Podem recear fazer mais pelos outros, caso isso coloque as suas próprias necessidades em segundo plano. Mas, por vezes, especialmente nas relações íntimas, isto torna-se uma característica tóxica e torna a dinâmica da relação unilateral.

"Dar prioridade aos objectivos, respeitar o tempo do outro, manter limites de relacionamento saudáveis e o bem-estar, para além dos próprios interesses, são sempre importantes a ter em conta quando se constroem e mantêm relacionamentos", diz Kranti, acrescentando: "Em todos os relacionamentos, sejam eles platónicos ou românticos, os parceiros dão e recebem um do outro em igual medida, sem fazer contas."

"Mas uma relação com uma pessoa egoísta significa que ela extrai o seu amor e os seus afectos, sem retribuir, e que pensa que precisa mais de si do que de si", acrescenta.

Então, como mudar? A primeira coisa a fazer é aceitar que está a ser egoísta numa relação e, depois, comprometer-se verdadeiramente a mudar. Não entre já em pânico, peça desculpa ao seu parceiro e trabalhe para tornar a sua relação saudável - para ambos.