Carrie Bradshaw inspirerte mange par til å diskutere plass i et forhold da hun beholdt sin gamle leilighet for å nyte litt "meg-tid" borte fra mannen sin, Mr. Big. Når du er i et romantisk forhold, lever i boblen til en forelsket fantasi, kan det å høre ordene "Jeg trenger plass" fra partneren din raskt kaste deg tilbake på bakken. Enda vanskeligere er det å underholde tanken på at du kanskje er den som er i desperat behov for litt plass fra partneren din. Riktignok elsker du dem, men det betyr ikke at du må være festet med hoften 24*7.

Det er vanskelig å lære å sette grenser slik at dere ikke invaderer hverandres private rom. Vi selges en vakkert pakket løgn om at hvis du er forelsket, vil du kontinuerlig bli serenadet av partnerens tilstedeværelse. Dette er langt fra sant. Hemmeligheten bak et sunt og langt forhold er å forstå at dere begge har individuelle identiteter som trenger rom for vekst.

Fordi de fleste er redde for at det å si «jeg trenger plass» tilsvarer «Jeg vil bryte opp», lar de aldri partnerne sine få vite følelsene sine. Så hvis du har lurt på hvordan du kan fortelle noen at du trenger plass uten å såre følelsene deres, er vi her for å hjelpe deg. Vi har dekodet den beste måten å be om plass i et forhold ved hjelp av Shazia Saleem (Masters in Psychology), som spesialiserer seg på separasjons- og skilsmisserådgivning.

trenger plass tekstmelding: 5 eksempler

Å be om plass i et forhold kan være litt vanskelig. Men etter dette lille lynkurset om hvordan jeg forteller noen at jeg trenger plass, har du forhåpentligvis dekket alle basene dine. Likevel presenterer vi for deg noen flere eksempler på "Jeg trenger plass"-tekstmeldinger, slik at du kan få gli gjennom eksemplene.

1. Hei ***** (fyll inn din favorittterm for kjæreste) , Jeg trenger noen dager alene for å sentrere meg selv. Vær så snill og ikke se på dette som at jeg ønsker å løsrive meg fra deg. Jeg vil bli uthvilt før jeg ser deg igjen
2. Hei ****, jeg vil gjerne ta helgen for meg selv og gå ut et sted. Vennligst ikke ta dette på noen annen måte. Jeg elsker å tilbringe tid alene. Kanskje du også vil finne tid til å fullføre boken du leste. Fortell meg om det når jeg er tilbake
3. Hei kjære, er det greit om jeg tilbringer ettermiddagene mine alene? Jeg kan nok ta den turen alene. Du kan gjøre noe annet i mellomtiden. Jeg tror det vil være best for oss begge å komme til hverandre med fornyet energi
4. Hei hei! Jeg er på rommet mitt. Tror du du kan ta deg av middagen uten meg? Jeg vil bare være for meg selv, spise litt søppel og se på noe. Har bare lyst. Har vært en hektisk uke. Ikke ta det personlig, kjære. Jeg elsker deg
5. Kjærlighet! Jeg elsker å tilbringe tid med deg, men i det siste har jeg hatt lyst på litt tid med meg selv. Det er så mye jeg vil gjøresom jeg ikke har klart. Håper det er greit hvis jeg hopper over helgedateplanene våre denne gangen. Jeg trenger virkelig dette ❤️

Hvordan reagerer du på jeg trenger plass i tekst?

Å be noen om plass er skummelt. Men å være på den andre siden av spørsmålet kan være like skremmende. Kanskje du ikke er den som føler behov for å tilbringe litt alenetid i et forhold, men partneren din kan. Alle har ulike behov. Å ha forståelse for deres behov er nyttig for begge parter. Få mennesker vet hvordan de skal be om plass, men enda færre vet hvordan de skal svare på "Jeg trenger plass" i et forhold. Dette er øyeblikket du setter grenser som vil gjøre forholdet ditt sterkere i stedet for å ødelegge det.

Så, hvis du nettopp har mottatt en "Jeg trenger plass"-tekstmelding, ikke få panikk. Shazia råder: "Respekter og anerkjenne alltid andres behov. Avvis aldri en partners behov. Det er greit å ha en annen mening enn partnerens, men gi dem friheten til å velge selv. Hvis partneren din ber om plass i et forhold, er det viktig å la dem ta sine valg og avgjørelser. Forstå hva de vil, og prøv ditt beste for å være en støttende partner.»

Det kan komme en tid da partneren din kommuniserer deres behov for plass i forholdet. Når det skjer, husk å ta hensyn. Slik svarer du på «Jeg trenger plass»:

1. Hvisgjennomførbart, spør om hvor mye plass som kreves av den enkelte

Be om en bestemt tidsperiode for hvor lenge partneren din har tenkt å være borte. Finn også ut hva de forventer av deg, for eksempel å holde kommunikasjonen på et minimum eller bare møte et visst antall ganger i uken. Dette gir deg muligheten til å møte deres behov samtidig som du unngår feiltolkninger som kan skade forbindelsen.

Når partneren din ber deg om plass, kan du si: «Jeg vil virkelig gi deg den plassen du trenger. Kan du beskrive behovene dine tydelig slik at jeg vet hva jeg kan forvente?”

For eksempel kan de be om at du avstår fra å kontakte dem i noen dager. Dette kan innebære ingen tekstmeldinger, sosiale nettverk og kommunikasjon ansikt til ansikt. De kan imidlertid være greit med en og annen tekst. Ikke mislik dem. De har kanskje lurt på i flere dager hvordan de skal fortelle noen at du trenger plass uten å såre følelsene deres, så forstå at de ikke er ute etter å skade deg.

2. Fortell dem at du gir dem plass fordi du bryr deg om dem

En av farene ved å gi noen plass er at de kan begynne å tro at du ikke er interessert i dem. Dette kan være litt av en Catch-22 siden de vil bli irriterte hvis du fortsetter å strekke ut hånden til tross for at de har oppgitt sitt behov for plass. Forklar at du bare vil trekke deg tilbake til de er klare til å komme i nærheten igjen for å sikre at dere begge er på samme side.

Du kan si: "Du er veldig viktig for meg, og jeg ser at du trenger litt plass akkurat nå," eller "Jeg skal gi deg den plassen du trenger, og jeg håper at dette vil utdype vår langsiktig tilknytning.”

3. Sett pris på deres ærlighet

Det er ikke lett å si “jeg trenger plass” i et forhold. Det meste, om ikke alt, av dating- og relasjonskommunikasjonen vår har flyttet på nettet som et resultat av økt bruk av teknologi i hverdagen. Det er altfor lett for folk å forsvinne og aldri sende tekstmeldinger igjen, uten noen forklaring. Så noen som informerer deg om at de trenger litt plass er bedre enn radiostillhet. Selv om nyhetene ikke er gode, er det bedre enn å stå i mørket og lure på hvorfor ting har endret seg.

Shazia sier: «Sett pris på partneren din for at han ber om plass, og forsikre dem om at du alltid er der når det trengs. Fortell dem at du forstår og respekterer deres behov for plass eller privatliv, og la dem samtidig vite at du tror på sunne grenser i et forhold og forventer det samme. Plass kan ikke gis én vei. Begge partnerne bør gi hverandre den nødvendige mengden plass – som forresten kan være forskjellig for forskjellige mennesker.»

Nøkkelpekere

• Vi selges en vakkert pakket løgn om at hvis du er forelsket, ønsker du å bli kontinuerlig serenadet av nærværet til partneren din. Dette er langt fra sant
• Hemmeligheten bak en sunn oglangt forhold er å forstå at dere begge har individuelle identiteter som trenger rom for vekst
• Å lære å sette grenser slik at dere ikke invaderer hverandres private rom er vanskelig, men viktig
• Når du ber om plass, sørg for at du forklarer hva du mener med mellomrom, vær ærlig om dine ønsker, vær oppmerksom på ordene dine og ta opp bekymringene deres
• Minn dem på kjærligheten din og hvorfor dette kan være bra for dere begge

Så, hvordan forteller du noen at du trenger plass i et forhold? Ved å effektivt kommunisere dine ønsker. Ikke vær redd. Plass kan være veldig bra for forholdet ditt. Og hvis noen ber deg om plass, ikke vær defensiv og ta en kamp, ​​ta en pause, lytt og forstå hvor de kommer fra. Et sunt forhold er bygget på grunnlaget for ærlighet og kommunikasjon. Sørg for at du innprenter det i forholdet ditt, og du vil være i stand til å overvinne alt sammen.

Vanlige spørsmål

Ja, det kan du! Alle trenger sunne grenser, og å be om plass betyr ikke at du bryter opp med personen.

Rom betyr ikke kontakt i seg selv. Med mindre det er noe du eller partneren din trenger fra rommet ditt. Sørg i så fall for at det kommuniseres veldig tydelig og at den andre er helt om bordmed det. 3. Fungerer det å gi plass egentlig?

Å gi plass fungerer definitivt når det gjøres på en sunn måte med ærlig og tydelig kommunikasjon og respekt for behovene til begge partnere. Sunne grenser kan gjøre underverker i et forhold.

Alle trenger en sunn balanse mellom å tilbringe kvalitetstid med andre og seg selv. Når det gjelder å finne denne balansen i et forhold, kan du føle at du ikke har nok plass til å puste. Eller at det ikke er rom igjen i livet ditt til å bare være deg selv, gitt dine ansvarsområder, sosiale medier og familieliv.

«Det er viktig å ha sunne og klare grenser i et forhold helt fra begynnelsen. Mesteparten av tiden, for å imponere eller gi ekstra oppmerksomhet til sine betydelige andre, ignorerer folk seg selv eller prøver å være noen de ikke er. Det er nettopp dette som gjør det å ha plass til et presserende behov en stund nedover. Det er bedre å være tydelig fra dag én og sette realistiske grenser, sier Shazia.

Behovet for å være alene er naturlig og bør ikke tappes på flaske. Hvis du står fast mellom dilemmaet "Jeg trenger plass" og ikke vet hvordan du skal si at du trenger plass i et forhold uten å skade partneren din, la oss hjelpe deg. Her er noen måter du kan be om plass på uten å såre følelsene deres:

1. Forklar hva du mener med mellomrom

«Jeg trenger plass» kan bety så mange ting. For å si at du trenger plass i et forhold, må du først forklare partneren din hva din definisjon av plass er. Mange mennesker ønsker bare en liten mengde plass til å bare være seg selv eller blåse av noedamp. Når du ber om plass, antyder du definitivt ikke at du har hemmelige tanker om å bo separat, og du foreslår absolutt ikke å ta en pause fra forholdet.

Noen ganger er alt du trenger en ledig ettermiddag for å gjøre hva du vil. , enten det er å ta en kopp kaffe og ikke gjøre noe eller spille videospill med vennene dine. La partneren din vite at når du sier "Jeg trenger litt plass til meg selv", mener du noen timer eller dager alene.

Ifølge Shazia, "Åpen kommunikasjon i et forhold er nøkkelen her. Snakk og diskuter med partneren din at du trenger litt tid for deg selv. Forklar ham/henne at med en hektisk livsstil kan du bli utslitt eller overveldet, og litt alenetid til å nyte en kopp kaffe i fred eller gå en tur vil hjelpe deg med å forynge deg og komme inn i en spenstig sone.»

2. Vær ærlig om dine ønsker

Finn på unnskyldninger for hvorfor du ikke kan henge ut så ofte hvis du vil at partneren din skal tro at du ikke liker/elsker dem lenger. Men hvis du bare vil kommunisere "Jeg trenger plass", vær ærlig. Ja, det kan være vanskelig å ta opp temaet å be om plass fordi du er redd de tar det på feil måte. Men å unngå emnet og bare gi tilslørte ledetråder vil definitivt ta deg på feil vei.

De vil legge merke til at dere ikke ser hverandre så mye som før, og de vil prøve å finne ut av det.Hvorfor. Sørg for at partneren din ikke får tro på at du forlater dem i din søken etter plass. Det er bedre å være ærlig enn å gi dem en grunn til å tro at du spøker dem, for det vil definitivt forårsake uopprettelig skade.

3. Vær oppmerksom på ordene dine

Når noen ikke gir deg nok plass til å puste, kan det være stressende. Men dette trenger ikke å bli en krangel. Det er bare to personer i et forhold som har forskjellige forventninger. Det viktigste å huske er at ingen har skylden her. Å vite hvordan du kan si at du trenger plass i et forhold, er kanskje ikke naturlig for deg, og det kan være et ømtålelig tema fordi det kan føre til at partneren din tror at de mister deg eller kan føre til problemer med forlatelse.

«Prøv alltid å være oppmerksom før du snakker. Ord som en gang er sagt, kan ikke tas tilbake. Prøv å formidle følelsene dine høflig og forsiktig. Viktigst ta vare på tonen din. Hvordan du sier noe gjør en enorm forskjell,” legger Shazia til. Pass på at du ikke mister kontrollen over følelsene dine. Ta så mange pauser du trenger, og diskuter dette kun med rolige hoder i rommet. Ordene dine skal være medisin mot sårene deres og ikke et sverd som stikker gjennom hjertet deres.

4. La dem uttrykke bekymringene sine

Et forhold er et partnerskap, og i et partnerskap skal ingenting være en enveiskjørt gate. Det burde du kunneforstå partnerens synspunkt og behov hvis du ber om noe fra dem. Ikke bare kunngjør "Jeg trenger litt plass til meg selv", og gå bort. Ha denne samtalen når dere begge har nok tid til å diskutere alle nødvendige aspekter ved å omtegne grensene for det personlige rommet i forholdet.

Hvis partneren din har noen reservasjoner eller bekymringer, ta dem så rolig og ærlig som du kan. Ikke ta deres motsyn og meninger som et forsøk på å kvele deg. Kanskje de trenger mer informasjon om hvor dette plassbehovet stammer fra for å kunne vikle hodet rundt det. Du må gjøre alt du kan for å legge til rette for det, berolige dem og få dem med på ideen.

5. Minn dem om kjærligheten din

Noen av partnerens bekymringer om at du trenger plass kan tilskrives deres tilknytningsstil eller forholdsmønster. Vår dating- og forholdsadferd påvirkes av tilknytningsstilene våre eller hvordan vi har blitt lært opp til å emosjonelt knytte og uttrykke medfølelse med andre gjennom våre voksne liv.

Hvis partneren din for eksempel har en engstelig tilknytningsstil, vil de finne det vanskelig å føle seg komfortabel i forhold og vil klamre seg til deg av frykt for å bli forlatt. Dette betyr at når du forteller partneren din "Jeg trenger plass til meg selv", vil de høre at du forlater dem. I et slikt tilfelle, hvordanå si at du trenger plass i et forhold blir avgjørende.

De kan bli overrasket og tror du trekker deg unna, så du bør ta deg tid til å berolige dem. La dem vite at du ganske enkelt setter grenser og at du fortsatt elsker dem. Selv om du ber om plass til å tenke på statusen til forholdet ditt, hør deres bekymringer og ikke vær en egoistisk person.

6. Gjør avtalen mer attraktiv

Hvordan forteller jeg kjæresten min at jeg trenger plass? Hvordan tar jeg opp temaet rom med kjæresten min? Hvordan vil partneren min reagere hvis jeg ber om plass? Alle disse er legitime bekymringer, men løsningen er enkel – gjør forslaget tiltalende for dem. Selv om det å ha din egen plass kanskje ikke virker som en god ting i et forhold, har det fordeler for begge parter.

Få partneren din til å se det for å få dem til å varme opp ideen. Shazia forklarer: «Først må du være klar over dine egne følelser og tanker. Hva vil du ha for deg selv? Hva er dine behov? Hva betyr plass for deg? Still disse få spørsmålene til deg selv. Når du er sikker, fortell det til partneren din på en overbevisende måte.»

For eksempel kan partneren din ha tid til å utføre aktiviteter som han eller hun forlot etter at dere ble sammen eller giftet dere. Forklar hvordan plass kan ha en gunstig innvirkning på forholdet ditt og hvordan det vil gagne dere begge på lang sikt. Forklar hvordan dette vil tillate deg å haet sterkere fundament i forholdet ditt. Ikke la en sur smak i partnerens munn; i stedet gi ham eller henne den lyse siden.

Hvordan spør du noen om plass i en tekst?

“Hvordan fortelle kjæresten min at jeg trenger plass uten å måtte møte ham?”“Jeg trenger plass i et forhold, men hvordan sier jeg dette til kjæresten min?”“ Jeg kan ikke se dem når jeg fortell dem at jeg trenger plass!»

Konfrontasjonsproblemer? Ta hjelp av teknologi! Å be om plass via tekst er ikke det beste alternativet fordi mye går tapt i oversettelse under samtaler over tekst. Hvorvidt det er den beste utveien for deg eller ikke, avhenger imidlertid av stadiet forholdet ditt er i og omstendighetene dine. Hvis personen du har vært sammen med i en måned virkelig begynner å plage deg, er det kanskje bedre å be om plass over tekst. La oss lette denne prosessen for deg.

Å fortelle noen «jeg trenger plass» er ikke så enkelt som å bare skrive ut disse ordene. Det må være mer nyansert slik at budskapet ditt kommuniseres med absolutt klarhet og at du ikke gir rom for feilkommunikasjon. Trenger du plass bare fordi du vil få litt arbeid gjort, eller prøver du å fortelle noen at du trenger plass etter at de har skadet deg? Budskapet og intensjonen må formidles tydelig. For å hjelpe deg med å gjøre nettopp det, her er noen ting du bør huske på for å sende tekstmeldingen "Jeg trenger plass" uten å høres ut som det ondebror til amor:

1. Enkel og direkte

«Jeg trenger plass» tekstmeldingsbetydning kan være åpen for tolkning hvis den ikke er skrevet godt. Så vær direkte og omfavn skjønnheten i enkelheten. Her er et eksempel:

Hei, jeg liker virkelig tiden vi tilbringer sammen, men i det siste føler jeg et behov for å være mer oppmerksom på andre ting i livet mitt. Å få litt plass ville være veldig sunt for meg, og jeg vil kunne fokusere på forholdet på en mer effektiv måte.

2. Ikke dykk dypt ned i en forklaring

Hvis forholdet ditt er relativt nytt, kan du hoppe over den lange forklaringen av følelser og følelser. Ikke gå inn på å forklare tekstmeldingen "Jeg trenger plass" for dem. Hold det kort og godt. Ta en titt på meldingen nedenfor (fortsett, Ctrl C og V den inn i DM-en din)

Hei, Du er fantastisk, og jeg har hatt den beste tiden med deg, men Jeg tror jeg må ta et skritt tilbake fra dette for nå. Men dette påvirker ikke forholdet vårt på noen måte.

Selvfølgelig ville dette ikke fungere hvis det har vært noe bagasje. Du kan ikke være så nærliggende når du forteller noen at du trenger plass etter at de har skadet deg. Hvis du virkelig bare vil ta litt plass etter en kamp, ​​vil ikke litt mer forklaring skade.

3. Inkorporer litt humor

Det beste rådet om hvordan jeg kan fortelle noen at jeg trenger plass, er å ikke lage det er en stor sak. Vær overbevist om at det er greit å be om plass og dettrenger ikke føles som verdens undergang. Hvorfor gjøre den til skurken når det er den søte sidemannen som hjelper helten og heltinnen?

Send dem en morsom I need space-tekstmelding som viser at dette bare er en sunn måte å sette grenser på. Ikke en naturlig komiker? Her er et eksempel for deg:

Hei, vi er så ofte sammen, jeg tror jeg trenger noen dager for å minne meg selv på hvordan det er å savne deg (sett inn emoji)

Be om plass over tekst er ikke alles kopp te. Så her er noen flere eksempler for å hjelpe deg å sende en tekstmelding som jeg trenger plass til partneren din:

• "Jeg elsker å henge med deg, men jeg må fokusere på andre prioriteringer en stund"
• “Vi har vært sammen veldig lenge, og jeg elsker deg så mye. Men akkurat nå trenger jeg litt tid alene. Dette er på ingen måte en refleksjon av hvordan jeg føler om deg eller forholdet vårt»
• «Før jeg møtte deg, var jeg singel i veldig lang tid, og jeg savner den meg-tiden. Dette forholdet er veldig viktig for meg, men jeg trenger litt plass til å fortsatt ha tid til meg selv og vennene mine"

"Gi aldri falske inntrykk og håp til partneren din. For eksempel, "Vi vil alltid være sammen", "Jeg vil ikke leve uten deg et eneste øyeblikk" er løfter som kan føre til uønskede forventninger. Folk må være praktiske, ekte og ærlige i et forhold. Vær deg selv, ikke late som,” legger Shazia til.

I