Å gå videre etter at et forhold avsluttes kan være veldig tøft, og til tider kan det tappe deg for all energi. Men på et tidspunkt må du gå videre og komme tilbake på datingscenen for å finne kjærligheten og et intimt partnerskap igjen. Hvis du er heldig, kan du til og med finne deg selv en sjelevenn. Når du kommer til når du skal begynne å date etter et samlivsbrudd, vet at tidslinjen kan være forskjellig for forskjellige mennesker fordi alle av oss har forskjellige mestringsmekanismer.

Dating etter skilsmisse

Vennligst aktiver JavaScript

Dating etter skilsmisse

Dessuten bestemmer lengden på forholdet og dybden på forbindelsen du delte også hvor snart eller sent du vil være klar til å date igjen. Noen mennesker kan komme inn i et nytt forhold innen 24 timer etter et brudd, mens noen sliter med å glemme og gå videre etter år.

Er dating umiddelbart etter et brudd noen gang en god idé? Hvor lenge bør du vente etter et brudd for å date igjen? Er det noen regler for dating etter samlivsbrudd som du må følge? La oss utforske emnet mer detaljert for å forstå hva som ville være det rette tidspunktet for noen å ta fatt på et nytt forhold etter et brudd med innsikt fra rådgiver Ridhi Golechha (Masters in Psychology), som er matpsykolog og spesialiserer seg på rådgivning for kjærlighetsløse ekteskap , samlivsbrudd og andre forholdsproblemer

Hvor snart kan du begynne å date igjen etter et samlivsbrudd?

Blant alle de fornøydehvor lenge etter et langvarig forhold bør du vente med å date. Vel, å ta små skritt er nøkkelen her. Begynn sakte å date igjen etter et brudd.

Det er greit å møte noen nye et par uker etter bruddet. Men det er best å holde disse datoene vennlige. Med mindre bruddet ditt ikke har påvirket deg følelsesmessig, kan det hende du synes det er bedre å ikke bli for intens med en gang. Ta deg tid, men ikke forbli singel hele livet bare fordi ett forhold ikke fungerte. Hold sinnet og hjertet åpent. Hvem vet, den perfekte partneren er kanskje bare én date unna!

Hvor tidlig er det for tidlig å begynne å date etter et samlivsbrudd?

Et annet viktig spørsmål som du må ta opp før du snur et nytt blad i kjærlighetslivet ditt er dette: hvor tidlig er det for tidlig å begynne å date etter et brudd? Dating rett etter et brudd er aldri en god idé. Du vet det like godt som oss. Det er absolutt lurt å vente i minst noen uker. Du må gi tankene og følelsene dine litt tid til å roe seg og samle deg på nytt.

Men hvordan vet du når tiden er inne for å begynne å date etter et brudd?

Ridhi sier: «En Måten å vite at det er for tidlig å starte et nytt forhold etter et brudd eller til og med dating tilfeldig, er å se om du kommer deg tilbake. Hvis du skal på date 2 uker etter et brudd når smertene og såret fortsatt er uberørt og du gjør det bare for å følebedre et øyeblikk, da, etter all sannsynlighet, setter du deg selv ut for tidlig.

"Så sakte ned, ta deg tid til å helbrede, og kanskje gå på noen uformelle dater først for å se hvordan du reagerer på muligheten for en ny romantisk forbindelse – sammenligner du dem med eksen din? Skulle du ønske du delte dette øyeblikket med eksen din i stedet? Eller er du i stand til å være i øyeblikket og nyte den andre personens selskap? Å gjøre en oversikt over om det fortsatt er noe igjen for deg å lære av opplevelsen av bruddet er også viktig for å forstå hvor du står i den videre prosessen.

“Nok et tydelig tegn på at du kanskje dater noen for tidlig etter et brudd er at du leter etter noen ny som en erstatning for det du har mistet mens du holder på håpet om at eksen din vil komme tilbake til deg – sjekker telefonen din for å se om de har sendt meldinger, stirrende på bildene deres, forfølge dem på sosiale medier, hele ni meter med å bli hengt opp.»

Fokuser på deg selv til du kommer dit. Hvorfor ikke bruke denne tiden med vennene dine? De kan ha følt seg neglisjert når du ble innpakket med partneren din, og vil garantert ønske deg velkommen igjen! Dating umiddelbart etter et brudd er vanligvis ikke en god idé. Sjansen er stor for at du fortsatt ikke har kommet over eksen din. Å date noen ny når du er i denne følelsesmessige og mentale tilstanden er ganske urettferdig for den personen.De innser kanskje fra ordene eller handlingene dine at du behandler dem som bare et medium for å holde tristheten ved et brudd i sjakk.

Hvis det ikke er noe gap i dating etter bruddet, kan du ende opp med å sammenligne alt om det nye. person med eksen din. I stedet bør du ta deg tid til å friske opp perspektivet ditt og se en potensiell ny følgesvenn med et nytt, klart synspunkt. Derfor er det godt å være singel etter et brudd, i hvert fall for en stund.

Hvis du dater eksen din igjen etter et brudd, sørg for at du setter forventningene dine rett foran partneren din. Snakk om poenget med forskjeller i din forrige stint og forplikt deg til takeawayene før du dater igjen. Dette er for å forhindre at du får et mønster av vondt og smerte igjen.

Tips for dating igjen etter et samlivsbrudd

Vi kan ikke kontrollere smertene som påføres av et samlivsbrudd, men vi kan definitivt lære mye av det. Husk at ditt første brudd kan forme deg til et bedre individ, noe som gjør deg mer bevisst på dine behov og forventninger fra et forhold. Alt du trenger er å ikke falle i den forlokkende fellen med påfølgende relasjoner og attraktive dater før du har gått gjennom skade og helbredelse.

Hvis du blir spurt ut, kan du definitivt ta en regnsjekk og be om litt tid til å tømme tankene. Ikke forplikt deg hvis hjertet ditt ikke er enig i det. Gi en pause til en serie med dårlige brudd og få enhold på livet.

Se også: 11 fortellende tegn på at han vil jukse i fremtiden

Livet har mye å tilby oss når det gjelder positive relasjoner og opplevelser. Bruk dem til å forbedre deg selv og utvide potensialet ditt. Hvis du har brutt opp og for øyeblikket ikke er tilknyttet, er det naturlig at du vil begynne å date igjen på et tidspunkt. Det er noen tentative regler for dating etter samlivsbrudd som kan være nyttige for å hjelpe deg med å navigere i denne overgangen:

• Ta det sakte: Gå sakte når du dater etter et samlivsbrudd. Vent på riktig tidspunkt før du forplikter deg
• Fokuser på deg selv: Ikke søk validering fra en date, aksepter i stedet deg selv
• Tid er av essensen: Vent til det rette øyeblikk. Når det er riktig, vil du føle deg tilfreds og oppfylt innenfra
• Utøv selvkjærlighet: Elsk deg selv, skjem deg selv bort. Når du verdsetter din verdi, vil partneren sikkert verdsette dine talenter og evner
• Selvtilgivelse: Arbeid med å tilgi deg selv, for å velge en partner du måtte bryte opp med. Selvtilgivelse er avgjørende
• Håndtere den emosjonelle bagasjen: Helbred fra bagasjen fra ditt tidligere forhold og tilgi din ekspartner for skaden de har påført deg
• Behold det tilfeldig: Ikke gå all in og skap enda en intens forbindelse når du begynner å date igjen etter et samlivsbrudd. Ta det med ro og hold det lett for å se hvor det går
• Vet hva du vil: Vær selektiv med hensyn til hvemdu dater. La samlivsopplevelsen være en takeaway av hva du vil og hva du ikke vil ha i et forhold

I tillegg til disse tipsene om å date igjen etter et brudd, gir Ridhi også råd: «Når du har gitt slipp på den gamle smerten, er vondt, sinne og harme og begynner å slutte fred med fortiden når du er klar for dating etter en samlivsbrudd.

“Se også om du har det greit med å tilbringe tid med deg selv. Så prøv å ta opp en ny aktivitet som å bli med på treningsstudioet, melde deg på en hobbytime eller forfølge en gammel lidenskap eller finne en ny. Det er også like viktig at du kan tilbringe tid alene uten å trenge en aktivitet for å holde deg opptatt.

"Når du når det stadiet, kan du med sikkerhet si at du er klar for å starte et nytt forhold etter et brudd. Når du begynner å date etter et samlivsbrudd etter å ha gjort arbeidet med å helbrede og gi deg selv pusterom til å gjøre oversikt over hva som gikk galt i det forrige forholdet og hvorfor, kobler du deg til en potensiell ny partner fordi du vil og ikke fylle et tomrom .

Se også: 11 ting du kan gjøre hvis du ikke er lykkelig i et ekteskap

Å følge disse tipsene vil du definitivt gi deg mulighet til å date igjen og finne drømmepartneren. Hvis du finner ut at du sitter fast i limbo og ikke er i stand til å begynne å date etter et brudd, kan det å søke profesjonell hjelp fra en rådgiver hjelpe deg å helbrede fra bruddet. Hvis du leter etter hjelp, dyktig og erfarenrådgivere i Bonobologys ekspertpanel, inkludert Ridhi Golecha, er her for deg.

historier om å være forelsket, drømmende metaforer om å fullføre hverandre og lykkelig-alltid-etter, ingen ønsker å gå gjennom et smertefullt brudd. Men når virkeligheten treffer deg dårlig, svirrer den sjelen din og smuldrer opp hele verden. Dette er den ekle virkeligheten til en dyster splittelse som sårer selvtilliten og dytter deg inn i et skall.

Når du velter deg i denne uutholdelige smerten, kan dating igjen være det siste du tenker på. Litt etter litt begynner smerten å avta og du innser at å gi kjærlighetslivet en ny sjanse kan gi deg litt sårt tiltrengt lindring og trøst. Men hva er sikkerheten for at personen du dater etter bruddet kommer til å være den perfekte partneren for deg?

Vil denne nye personen være din sjelevenn? Hva er sjansene? I et raskt skiftende samfunn endrer relasjonsdynamikken seg, og det samme er reglene for et samlivsbrudd. Flere og flere mennesker vil ha en streng kjærlighet. Det er flere slenger enn engasjerte forhold.

I slike scenarier forventes det ikke lenger at noen har én partner i hele livet. Derfor er dating etter et samlivsbrudd en naturlig overgangsrite for å komme videre. Men spørsmålet gjenstår: hvor tidlig er det for tidlig å begynne å date etter et brudd?

Vel, svaret er gjemt bort i enda et spørsmål: er du klar for det? Med et dårlig samlivsbrudd er sjansen stor for at du vil være skeptisk til å starte en spirende romanse med en ny partner.Vil dating igjen etter et dårlig samlivsbrudd merkes som en rebound etter et forhold? Vil dette føre til en rekke mislykkede forhold, som gir deg arr gjentatte ganger? Eller føler du fortsatt at det er for tidlig å komme inn i et forhold? Klarhet i disse sakene kan gi deg en konkret tidslinje for dating etter et brudd.

Relatert lesning: 8 tegn på at du er i et rebound-forhold

Hvor lenge bør du vente før du dater etter et brudd?

Hvor lenge bør du vente før du dater etter et brudd? Dette spørsmålet må ha vært i tankene dine hvis du går gjennom denne vanskelige oppdateringen. Sjansen for at du blir redd for å date etter et brudd igjen, er også på en all-time high etter et skuffende forhold.

Du vil kanskje ikke gå gjennom smerten og smerten av hjertesorg igjen. Vel, vi klandrer deg ikke. Den selvtvilen om ikke å være verdig kjærlighet, respekt og oppfyllelse i kjølvannet av et brudd er bare naturlig. Selv om tiden for å helbrede fra et samlivsbrudd avhenger av en person, er det ikke det beste alternativet å komme raskt tilbake til dating igjen; rebound-forhold fungerer sjelden. Ja, dating umiddelbart etter et brudd er nesten alltid en dårlig idé.

Hvis du sliter med blandede følelser og ubesluttsomhet over dating etter et brudd, anbefales det å gi deg selv tid til å komme deg etter hjertesorg. Bruk denne tiden som en mulighet til å forstå dine indre motivasjoner og innrømme detdeg selv hva du vil ha i et forhold. Dette vil gi deg klarhet i dine forventninger til et romantisk forhold.

Ridhi sier: «Tiden du trenger for å være klar til å date igjen kan være alt fra 3 måneder til 6 måneder til et år. Den ideelle tidsrammen for å starte et nytt forhold etter et brudd avhenger også av lengden på forholdet ditt. Hvis du ikke er sikker på hvor lenge du bør vente før du dater etter et samlivsbrudd, bør du kanskje vurdere å bruke 3 måneders regelen.

“Denne regelen sier at for hvert år av forholdet ditt tar det 3 måneder å helbrede. Så hvis dere har vært sammen i 5 år, kan dere vurdere å date igjen 15 måneder etter bruddet. Det er imidlertid ingen regel som passer for alle her. Ulike tidslinjer kan fungere for forskjellige personer, avhengig av forholdets art og intensitet.

«En annen tommelfingerregel kan være å begynne å date noen etter et samlivsbrudd når du er minst 75 % over eksen din og har akseptert endeligheten av bruddet. I noen tilfeller er det ikke mulig å komme seg over en eks helt, men hvis du har kommet over slutten av forholdet og ser på eksen din som din fortid uten håp om å komme sammen igjen, kan du begynne å date etter et brudd. «

Kan du date deg selv først?

Snakker om regler for dating etter brudd, denne er den hellige gral – bruk tiden etter bruddet til å fokusere på deg selv og din vekst som enindividuell. Fiks det som er ødelagt i deg selv, helbred deg selv og bli hel før du åpner hjertet ditt for noen nye. Tro på dine egne evner og anerkjenne potensialet ditt. Du fortjener kjærligheten til universet; alt du trenger er å vente på rett tid. Hvis det er en dating etter en bruddregel å følge, er det denne, det er denne, det er denne.

Avbrudd skal ikke bryte deg, men bygge deg innenfra. Dette er hva våre forholdseksperter foreslår til alle som overlever en splittelse. Dette er en konstruktiv tilnærming som anerkjenner din verdi og inspirerer deg til å bruke denne tiden til dine individuelle sysler. Hvorfor ikke gå ut av huset i stedet for å hulke i sengen din?

Bruk denne «bare-meg»-tiden til å fokusere på talentene og ferdighetene dine. Ta drømmekurset du så gjerne ville være med på før. Gå til en salong og få den makeoveren du alltid har ønsket deg. Studier tyder på at det å føle seg bra og avlede energien til en positiv endring kan hjelpe deg å helbrede bruddet.

En annen grunn til at du bør gi deg selv tid til å helbrede etter et brudd, er å unngå rebound-forhold. Disse forholdene har en tendens til å mangle dybde og varer ikke lenge. Noen mennesker kan ikke takle å være singel og nøye seg med den første personen som kommer etter et samlivsbrudd. Dette er aldri en god idé fordi dømmekraften din ikke er på sitt beste etter en følelsesmessig omveltning.

Å forbli glad og positiv er enforutsetning for å begynne å date igjen etter et dårlig samlivsbrudd. Å hoppe inn i datingbassenget med tankegangen om at du kanskje registrerer deg for et nytt hjertesorg, vil bare gjøre ting tøffere – ikke bare for deg, men for alle som kommer i kontakt med deg. Å ha en positiv tankegang vil få deg til å oppføre deg positivt, og din positive oppførsel vil garantert gi deg positive resultater.

Å si nei til dating umiddelbart etter et brudd kan også redde deg fra den onde sirkelen av giftige forhold som ender dårlig, forlater deg følelsesmessig arret, og driver deg nedover veien for dårligere forholdsvalg og mønstre.

Er jeg klar til å date igjen etter et brudd?

Når du lurer på hvor lenge etter et langvarig forhold bør du vente med å date eller svinge mellom å gå videre og ikke ville gi slipp på fortiden, er tvil om at du er klar til å date igjen bare naturlig. Så hvordan vet du at du er klar for dating etter et brudd? Ridhi deler noen få indikatorer med oss:

1. Du sammenligner ikke hver date med eksen din

Du vet at du er klar for å date noen etter et samlivsbrudd når du ikke lenger sammenligner hver nye person du dater med eksen din. "Hvis du på en date opplever at du hele tiden sammenligner personen med eksen din, er det et tegn på at du ikke er klar for å starte et nytt forhold etter et brudd.

"Så ta deg tid til å helbrede og gå videre før du dypp tærne i datingbasseng. En klar indikator på at du er klar til å begynne å date etter et brudd er at du kan sette pris på en ny person for den de er uten å bruke eksen din som målestokk for å vurdere dem, sier Ridhi.

2. Du kan forestille deg en fremtid uten eksen din

“Hvis du lurer på hvor lenge etter et langvarig forhold bør du vente med å date igjen, introspiser og vurder om du er klar til å se en annen fremtid enn den du hadde sett for deg med din tidligere partner. I forhold der du hadde håpet å være sammen med en partner i lang tid, er det helt naturlig å legge planer for fremtiden.

“Fra å ta en ferie sammen til å se en fremtid der du har barn med dem, få gift og blir gammel sammen, det er så mange ting du planlegger når du er sammen med noen. Hvis du har nådd et punkt hvor du kan se fremtiden din uten eksen din i den, er det en god indikator på at du er klar for å date igjen og starte et nytt forhold etter et samlivsbrudd,” sier Ridhi.

3. Din eks er i fortiden din

For å finne ut om du dater noen for tidlig etter et brudd, må du også reflektere over hvordan du ser på ekspartneren din. Ridhi sier: "Hvis du ikke lenger leter etter måter å komme tilbake sammen med eksen din på eller ikke finner deg selv lengter etter dem, er det trygt å si at du er klar til å åpne hjertet og livet ditt for noen nye."

Relatert lesing: 5 måter å slutte å forfølge dinEks på sosiale medier

Hvordan forberede deg på dating etter et samlivsbrudd?

Etter en slik følelsesmessig omveltning, hvordan finne ut om du er klar til å date igjen etter et samlivsbrudd? Prøv en "breakup detox". Hold deg unna minne, sted eller lenker knyttet til din gamle romantikk. Hvis du er for følelsesmessig investert i et forhold, har du en tendens til å huske de gode stundene med kjæresten din etter bruddet.

Slutt også å stalke eksen din på sosiale medier, og bli venn med ham hvis du vil flytte videre med livet. Visste du, ifølge sjokkerende bruddstatistikker, forblir 59 % av folk Facebook "venner" med en eks etter at de har slått opp? I denne sammenkoblede verdenen kan denne ufarlige koblingen få deg til å klamre deg til eksen din, begrense mulighetene dine til å date igjen eller gå videre etter separasjon.

Når du har tatt kontakt og kontakt med eksen din, kan du redde deg selv fra smerten gjenopprette kontakten med en hensynsløs eks. Etter en stund vil du få lyst til å date igjen - ønsket om å møte nye mennesker og omgås dem vil dukke opp i deg. Kraften til stillhet etter et samlivsbrudd kan virkelig sette deg fri og åpne hjertet og sinnet ditt for nye opplevelser.

Når prioriteringene dine er satt opp, vil disse trinnene gjøre deg sterkere mot ethvert giftig forhold. Du vil føle deg lykkeligere, oppfylt og et positivt individ klar for en bedre romantisk forbindelse. Når du føler at du hargjenvunnet identiteten din uten sinne eller anger mot ekspartneren din er det rette tidspunktet for å date igjen.

Det begynner når du begynner å nyte singelskapet og aldri finner et kjedelig øyeblikk i ditt eget selskap. Følelsen av å være alene gnager deg ikke innenfra. I stedet ser du virkelig frem til «meg-tid». Det er det beste signalet for å forsikre deg om at du er klar til å date igjen etter et dårlig samlivsbrudd.

Hvordan begynne å date igjen etter et langvarig forhold?

Når du er i et langvarig forhold, investerer du all energien din i å forme deg selv i henhold til kjærestens/kjærestens forventninger. Du ser på deg selv fra deres perspektiv. Aksepten deres betyr mest, og du føler deg bra med komplimentene deres. Dette blir fort et mønster og når du blir for investert i et forhold, glemmer du å forstå deg selv. Det er ikke et godt tegn.

Når et slikt forhold tar slutt, kan all energi gå til å finne ut hvorfor eksen din ikke elsker deg lenger. Å lage en ny begynnelse kan være vanskeligere under slike omstendigheter. Først av alt, kan du finne deg selv på et fullstendig tap når det gjelder å tyde hvordan du skal begynne å date igjen etter et langvarig forhold. Du kan ha vært borte fra datingscenen så lenge at spillet ditt kan føles rustent.

I tillegg kan ideen om å investere så mye følelser og innsats i et nytt forhold virke utmattende. Så er det saken om