"Jeg vil ha noen som ville være en perfekt ti, med en god sans for humor, og de må komme fra penger." Selv om det er tankegangen for et stort flertall, hvor ofte hører du noen si: "Hvordan bli en bedre partner i et forhold?" Jeg vedder på at det ikke er en hverdagslig begivenhet. Vi gjør det tross alt ikke så godt når det gjelder å akseptere det faktum at det kan være noe som mangler hos oss også.

Her er saken: For å få drømmepartneren må du være deres drømmepartner også. Du kan ikke forvente et tilfredsstillende forhold hvis du ikke har det i deg å være en behagelig livspartner selv. Men det er ikke nødvendig å miste søvn over det allerede. Vi skal dekke alle de fantastiske egenskapene du kan manifestere for å bli ditt beste jeg, slik at din nåværende/ville partner ikke får en sjanse til å klage over dine mangler eller uaktsomhet i forholdet.

21 måter å Vær en bedre partner for et bedre forhold

"Jeg vil at partneren min skal være på samme side om forpliktende forhold, og vi bør ha felles mål." Ok, før du bruker de tre magiske ønskene dine om en ideell partner som bare er perfeksjon, er det tid for en realitetssjekk. Hemmeligheten bak forholdstilfredshet ligger i å ikke projisere dine urealistiske ønsker og forventninger på en enkelt person.

Sunne relasjoner er en toveis gate. Du gir og du mottar. Flinklidenskap, ambisjoner, vennskap og mer, det letter veksten din som person, noe som igjen kan hjelpe deg å pleie båndet ditt med partneren din.

14. Ha realistiske forventninger

Hvis du er lurer på hvordan du kan bli en bedre partner i et forhold, vet at det er en viktig del av puslespillet å holde forholdet i sjakk. Jeg mener, kan du forestille deg byrden på den personen som antas å være smart, morsom, pen, langsiktig, en snill elsker, en bestevenn, en god lytter og en ildkule i sengen? Med så høye forhåpninger, setter du deg rett og slett opp for skuffelse.

Vi har en tendens til å starte romantiske forhold med stjerner i øynene våre, noe som er greit, men aksepter det faktum at det vil være oppturer og nedturer . Partneren din er kanskje ikke alltid så følelsesmessig støttende som du vil at de skal være eller løser alle problemene dine på magisk vis, siden noen ganger vil de ha mye på tallerkenen å håndtere. Kunsten å være en god partner er å stå ved din kjære på gode og dårlige dager.

15. Ta vare på deg selv

Vet du hva som gjør en god partner i et forhold? Selvbevissthet. Å være klar over dine følelser, individualitet og behov gjør deg ikke egoistisk. Tvert imot, det hjelper deg å ikke gå deg vill i et forhold og leve i partnerens skygge. Selvkjærlighet handler om å vie tid til din lykke og mentale fred, somreflekterer måten du oppfører forholdet på. Her er noen måter å skjemme bort kropp og sjel på:

• Sett litt tid av meg
• Plejd hobbyene og lidenskapene dine
• Hold kontakten med vennene dine og heng ut ofte
• Gå på solo dater/turer
• Ta tilbake shoppingturene/spa-dagene med søsken din
• Sett klare grenser og ikke vær redd for å si nei
• Ikke endre personen du er for partneren din å like du

16. Økonomisk uavhengighet er avgjørende

Penger kan ofte vise seg å være et stort bein av strid i forhold. Vi sier ikke at problemer ikke vil oppstå hvis begge partnere er økonomisk sikre, men i det minste vil risikoen for pengerelatert stress minimeres. Dessuten, i disse tider med jobbusikkerhet og økende inflasjon, kan det å ha en økonomisk uavhengig person ved din side være en stor støtte, noe som hjelper dine bestrebelser på å bli en bedre partner.

17. Vær tålmodig

Tålmodighet er grunnlaget for de mange egenskapene du trenger for å være en god partner. Det inkluderer alt vi har nevnt ovenfor – kunsten å lytte, forstå, tenke som et lag, og så videre. Tålmodighet betyr også en vilje til å jobbe med problemene dine og ikke gå ut ved første innslag av problemer. Denne egenskapen er mest nødvendig for å være en bedre partner i et langdistanseforhold, som har sine egne utfordringer.

18. Væråpen for å ta en pause

Dette kan høres ut som et drastisk forslag, men noen ganger, i tider med konflikt, kan det å ta en pause for å omkalibrere være det beste et par kan gjøre for forholdet sitt. Denne pausen kan vare i noen timer, dager, uker eller måneder, avhengig av alvorlighetsgraden av problemene dine. Å tilbringe litt tid borte kan hjelpe forholdet ditt ved å gi deg rom til å introspisere og få litt perspektiv. Konfliktløsningsstrategier begynner med å erkjenne problemene og være villig til å jobbe med dem. Og ved å ta en pause bevisst, jobber du faktisk med forholdet ditt.

19. Støtt partnerens drømmer

Når du kommer sammen med en person, blir du et team. Din bae vil henvende seg til deg for moralsk støtte og oppmuntring når de takler livets vanskeligheter. Og forskning viser at pleie og handlingsfremmende støtte til en partner har stor innflytelse på den personlige veksten til mottakeren, noe som bidrar til å forbedre relasjonene.

Hvis du får denne grunnleggende rett, er svaret på hvordan du kan bli en bedre partner. i et forhold er egentlig ganske enkelt – ved å tilby partneren din den mye påkrevde jubelen, bekreftelsen og den følelsesmessige styrken. Dette betyr selvfølgelig ikke at du må ofre dine egne ambisjoner. Men du kan fortelle partneren din at du tror på drømmene deres og potensialet deres, og at de alltid kan stole på deg.

20. Værrespekt for venner og familie

Du trenger ikke å være en perfekt person. Men du kan komme ganske nær ved å være en perfekt partner med empati og medfølelse. En måte å gjøre det på er å respektere menneskene og tingene partneren din bryr seg om. Det er ikke sikkert du elsker partnerens familie, men du kan absolutt være høflig og hensynsfull mot dem.

Husk på samme måte at partnerens venner er en viktig del av livet deres. Ikke prøv å avvenne partneren din fra dem. For hvis du gjør det, fremhever det bare din usikkerhet og uanstendighet. Og disse trekkene stemmer absolutt ikke overens med søken din: "Hvordan kan jeg bli en bedre partner?"

21. Hold deg investert i forholdet

Karrieren din er viktig. Familien er viktig. Verden er viktig. Det samme er partneren din. En god partner forblir konstant engasjert og investert i et forhold fordi de vet at helsen til et bånd avhenger av hvor godt du pleier det som allerede er der. Å uttrykke kjærligheten din gjennom små romantiske gester, gi ubetinget støtte til partnerens drømmer og stå ved dem i tøffe tider er bare noen måter du kan fortelle partneren din hvor mye de betyr for deg.

Se også: Hvordan komme raskt over bruddet? 8 tips for å komme raskt tilbake

Nøkkelpunkter

• Dele ansvar og ta ansvar for egne handlinger gjør deg til en bedre partner
• Uttrykk takknemlighet og komplimenter partneren din ofte
• Håndter uenigheter med respekt ogslutte å anta ting; tydelig kommunikasjon gjør deg til en bedre partner
• Vær tålmodig med partneren din og støtt deres drømmer og ambisjoner
• Øv selvkjærlighet og sett klare grenser for å opprettholde din individualitet

Det er ingen magisk pille for å bygge et godt forhold. Det krever hardt arbeid, innsats og fremfor alt en sans for humor. Alle drømmer om å få en perfekt partner, men spørsmålet er: hva gir du tilbake til dem?

Denne artikkelen ble oppdatert i april 2023.

Vanlige spørsmål

1. Hvordan kan jeg være snillere mot kjæresten min?

Utvikle empati og tålmodighet Respekter drømmene og ambisjonene hans Ikke avvenn ham fra tingene og menneskene han elsker Stå ved ham 2. Hvordan bli en bedre person for kjæresten din?

Elsk deg selv og ta vare på deg selvReflekter positivitet Gi ham udelt oppmerksomhet mens du er sammen med ham, hold deg unna telefonen Ikke døm og gi ham plass til å vokse og utvikle seg 3. Hvordan være en hensynsfull partner?

Ta vare på følelsene dine Lær å støtte partneren din. se på ting fra partnerens perspektiv

relasjoner handler om likeverdig partnerskap. Å kun fokusere på dine egne behov vil aldri gi deg den følelsen av tilfredsstillelse. Vi ber deg ikke om å nøye deg med mindre. Men når du krysser av for alle de flotte personlighetstrekkene i en partner, sørg for at du bygger deg selv for å være verdig det forholdet.

Så, hvordan bli en bedre partner i et forhold. Vel, med litt introspeksjon, et godt og sunt blikk på deg selv og Bonobologys fantastiske tips og triks, vil du komme langt i å gjøre deg selv til en bedre betydningsfull annen for partneren din:

1. Komplimenter partneren din

Jen og Jarvis hadde et grøtaktig romantisk forhold på gang i noen år. Magien i forholdet deres begynte sakte å forsvinne da Jen følte at Jarvis bare ikke komplimenterer henne nok lenger. Hun kunne bruke $200 på en kjole, og alt han ville være fokusert på var å oppnå en ny toppscore i et spill. Ikke et "Wow", nei "Du ser nydelig ut"! Ikke overraskende førte det til en god del friksjon.

En av hovedårsakene til at mange par går fra hverandre er fordi de ikke klarer å se det gode i hverandre. Hvis du virkelig ønsker å være bedre for partneren din, må du aldri slutte å komplimentere dem. Tross alt tar det ikke mye av din tid eller innsats. Bare en hjertelig kommentar til den nye frisyren deres eller hvordan de ser flotte ut i den svarte skjorten. Det er det! Litt jubel fra deg kan komme langt innfå partneren din til å føle seg elsket.

2. Be om unnskyldning når den tid kommer

«Kjærlighet betyr aldri å måtte si at du er lei deg», heter det i ordtaket. Vi er sterkt uenige! Vil du vite hvordan du kan bli en bedre partner for din ektefelle? Begynn å jobbe med hvordan du kan be om unnskyldning til noen du er glad i. Ego kan være en sakte gift selv for et perfekt forhold. Jo før du forstår at det å erkjenne og innrømme feilene dine ikke gjør deg til en liten person, men kan være fordelaktig for forholdet, jo bedre blir du til å løse konflikter på riktig måte.

Ja, det er sant at vi har en tendens til å finne en måte å gå videre fra en konflikt til slutt – unnskyldning eller ingen unnskyldning fordi det er det voksne mennesker gjør. Men innerst inne sitter de negative følelsene hos oss lenge. Vitenskapelig forskning viser at unnskyldninger har makten til å fremme tilgivelse og reparere et forhold etter et nedfall.

Bono Tips: Vær oppriktig med unnskyldningene dine og prøv å bruke "jeg"-utsagn i stedet for " du'. For eksempel bør du si: "Jeg klarte ikke å forstå hva du mente" i stedet for å si: "Du fortalte meg ikke tydelig hva du ville. Det er derfor jeg tok feil».

3. Del ansvar likt

Vi kan ikke understreke dette nok! Ingenting induserer forholdslykke som den støttende hånden til en partner gjennom livets oppturer og nedturer. For ektepar og de som bor sammen, delte disseansvarsområder spenner fra husarbeid til økonomiske saker til å ta vare på hjemmelivet.

Selv om du bare er på date eller i et langsiktig forpliktet forhold, kan du ikke overse dine grunnleggende plikter som kjæreste som å dele opp regninger, planlegge neste date, ta vare på partnerens mentale og fysiske helse, og så videre. Dette er definitivt en måte å svare på spørsmålet ditt, "Hva gjør en god partner i et forhold?"

4. Krydre sexlivet ditt

Vi er enige om at sex etter en stund kan bli monotont og begynne å virke mer som et ork. Det er desto større grunn til å revidere ting på soverommet for å fortelle partneren din hvor investert du er i dem. En studie viser at ikke-sensuelle berøringer som klemmer, kyss eller å holde hender har stor innvirkning på forholdslykke og -tilfredshet og det generelle velværet til partnerne.

Se også: 100 romantiske spørsmål å stille kjæresten din og få hjertet til å smelte

Dessuten er det tøft å være bedre for deg selv. partner hvis dine egne behov ikke dekkes fullt ut og du er seksuelt frustrert. Ta ledelsen, invester i sexleketøy, prøv rollespill, eller kjøp noen sexy antrekk ... de kan alle høres ut som klisjeer, men disse gamle hackene klarer aldri å holde liv i et romantisk forhold.

5. Hold kommunikasjonskanalene åpne

Ingen forhold er bilde-perfekt til enhver tid. Det vil være misforståelser, tøffe flekker og småkrangel. Men en av forholdet vedlikehold atferd somkan hjelpe par med å overvinne en vanskelig tid sammen er å dele bekymringene sine og diskutere problemene for hånden.

Hvis ingenting, vil det å åpne opp for partneren din om de minste tingene i livet ditt på daglig basis bidra til å utvikle følelsesmessig intimitet. Så for å hjelpe forholdet ditt og være en kjærlig partner, må du mestre gode kommunikasjonsevner. Her er noen enkle øvelser til din fordel:

Dos:

• Sett telefonen (eller annen distraksjon) til side og vær til stede i samtalen
• Øv åpen og ærlig interaksjon og aktiv lytting for å forbedre kommunikasjonen
• Hvis du er sint, roe deg ned og bearbeid følelsene dine før du møter partneren din
• Minimer skyldspillet og sarkastiske kommentarer og prøv å komme til en løsning som er behagelig for begge av deg

Ikke gjør det

• Stille behandling
• Å være fjern fra partneren din for å unngå konflikt
• Å heve stemmen til partneren din eller bruke respektløst språk

6. Lær å være uenig med respekt

Og det bringer oss til vår neste rekkefølge av virksomhet – håndtering av uenigheter i intime relasjoner. Hvordan bli en bedre partner i et forhold, lurer du på? Vel, alt kan koke ned til å hedre gjensidig respekt og anstendighet i tider med konflikt. Ting vil ikke alltid være irriterende mellom deg og partneren din. Pokker, du kan finne på å krangle om det dummesteav grunner.

Det er da prinsippet om respektfull uenighet blir viktig. Du trenger ikke si ja til alt partneren din sier. Men for å holde deg unna den negative effekten av en krangel, kan du sette synspunktet ditt uten å måtte ty til hån, mothaker eller sinne, og samtidig vise partneren din at du ikke overser eller ugyldiggjør følelsene deres på matter.

7. Slutt å være en forelder for partneren din

Vi hater å fortelle deg det, men alle av oss har en tendens til å babye partnerne våre. Etter mange år med samvær er det en tendens, spesielt blant dominerende partnere, til å oppføre seg som en forelder. Det kan bli ganske irriterende for partneren din å høre at du nedlater dem, snakker dem ned eller prøver å ta kontroll over livet deres.

Det er forskjell på å være støttende i et forhold og å være mamma/pappa for dem. . Du bør lære å holde deg til den grensen uansett hvor nærme dere er. I sunne forhold bør begge partnere ta ansvar og holde hender for å lede hverandre gjennom livets gode og dårlige.

8. Godkjenne klagene deres om deg

La meg dele historien til leserne våre Kristen og Holly. Kristen følte at Holly hadde problemer med alt – livsstilen hennes, jobbens natur og familien. Og i Hollys fortelling følte hun seg ikke verdsatt siden Kristen knapt ville ta hensyn til meningene hennes. Dette resulterte ikonstant masing, som drev dem fra hverandre, og derfor bestemte de seg for å besøke en forholdsrådgiver.

Da de satt lange timer på terapeutens kontor og åpnet seg, kunne Kristen endelig se at Hollys mas kom fra et punkt med bekymring for hennes hensynsløse drikking og sene kvelder på jobb. Og Holly skjønte at hun burde vært litt mer tålmodig og snill i sin tilnærming. Ser du hvor vi skal med dette?

Sunne relasjoner kan ikke bygges på premisset om «jeg vet best». Ingen av oss er blottet for feil. Det som virker riktig for deg, kan virke støtende for noen andre. Alt du trenger å gjøre er å ha et åpent sinn om hva partneren din sier, ta det inn tålmodig og analytisk, uten å reagere aggressivt.

9. Å uttrykke takknemlighet gjør deg til en bedre betydningsfull annen

“Takk”, “Jeg setter virkelig pris på” – så enkle ord, men likevel så kraftfulle. Fra små gester til store ofre, når partneren din prioriterer deg, ikke ta dem for gitt. Hvis du er takknemlig for livet du deler med dem, trenger de ikke å lete etter bekreftelse og verdsettelse andre steder. Så gjør det til et poeng å la partneren din vite at du er takknemlig for det de gjør for deg, og at du vil stå ved siden av dem hvis behovet oppstår. For eksempel

• Legg igjen små kjærlighetsbrev/kort til dem – i vesken, på nattbordet eller på kjøleskapsdøren
• Lag til kjæresten din
• Send dem blomster
• Kjøp dem noe fint uten grunn
• Husk de små tingene som favorittdesserten deres eller hvilke matallergier de har
• Snakk om deres bidrag til livet ditt foran familie og venner
• Vær interessert i deres interesser og lidenskaper
• Gi en hjelpende hånd når du kan
• Hedre deres følelser og følelser

10. Kjenn partnerens kjærlighetsspråk

Tro det eller ei, å snakke det samme kjærlighetsspråket eller i det minste være medfølende med partnerens kjærlighetsspråk kan bidra enormt til stabiliteten i et forhold. Si at partneren din uttrykker kjærlighet gjennom å gi gave, og for deg er det å bruke kvalitetstid som betyr mest.

Hvis dere ikke gjør en innsats for å tilpasse dere hverandres måte å uttrykke og motta kjærlighet på, kan du kanskje føler en evig følelse av misnøye med forholdet ditt. Så for å forstå hvordan du kan bli en bedre partner i et forhold, må du lene deg på din iboende oppfatning så vel som åpen kommunikasjon for å forstå baes kjærlighetsspråk.

11. Planlegg datoer

Datekvelder er ikke bare ment for fasen når du suger inn den første flush av kjærlighet. Det er viktig i alle stadier av et forhold. Fra filmer til eventyrsport til et kort opphold til å oppdage nye restauranter i byen, det er mange måterå tilbringe kvalitetstid med bae. Og hvis du er for lat for en kveld ute etter en lang uke, kan du alltids eksperimentere med ideer for datekvelder hjemme.

12. Ikke spill gjettespill

Urettferdige antakelser er alltid dårlige nyheter for et forhold. Tenk deg dette, partneren din kommer for sent fra jobb og de unngikk samtalene dine. Naturligvis kan sinnet ditt begynne å forestille seg verste scenarioer. En halvtime senere kommer de inn med en stor take-away-bestilling fra favorittrestauranten din, og du innser at du spekulerte så mange gale ting mens de bare prøvde å gjøre noe hyggelig for deg.

Slike misforståelser er ikke uvanlig mellom partnere. Så for å svare på spørsmålet ditt, "Hvordan kan jeg bli en bedre partner?", må du lære å snakke om dine tvil, bekymringer, behov, ønsker og meninger tydelig fra start. Vær så åpen og ærlig som mulig hvis du vil ha et kvalitetsforhold fordi du ikke kan forvente at partneren din bare instinktivt vet hva du føler til enhver tid.

13. Utvikle andre vennskap

De sier at du skal være partnerens beste venn. De sier at dere skal nyte å tilbringe tid sammen. Selvfølgelig gjør du det. Men det betyr ikke at du ikke kan ha andre venner eller et blomstrende sosialt liv. Å være i et besettende/medavhengig partnerskap er ikke et kjennetegn på kjærlighet og forpliktelse. Gi hverandre en pause. Når du utforsker dine individuelle verdener