Todos nós prezamos relações saudáveis, mas muitas vezes negligenciamos os valores fundamentais das relações que aumentam a sua imunidade e longevidade. Todos concordamos que as relações saudáveis são um aspecto fundamental de uma existência feliz, certo? No entanto, este assunto enfrenta mais especulações do que a própria bolsa de valores. Existe um terapeuta de relações em todas as pessoas que conhecemos e, curiosamente, os melhores são frequentementeúnico.

Quais são os valores fundamentais de uma relação que mantêm o barco do romance a flutuar? Existe uma estrutura definitiva que garanta uma navegação sem problemas? Porque é que não existe um currículo que nos possa equipar para encontrar as respostas certas para uma busca tão integral das nossas vidas?

Se também se sente enredado com estas questões, não está sozinho. Vamos desvendar este emaranhado e levá-lo através de 12 valores fundamentais nas relações que podem actuar como uma bússola e navegá-lo através das águas mais difíceis.

Importância dos valores relacionais

Antes de passarmos à navegação propriamente dita, vamos compreender holisticamente porque é que os valores das relações são tão imperativos. Já alguma vez teve uma discussão com o seu parceiro e se perguntou porque é que as discussões se tornam mais importantes do que as relações? Claro que sim! Agora, se fizer uma retrospectiva mais profunda, vai perceber que se tratou de um choque de valores. Os sintomas podem ser variáveis, mas a doença emas causas profundas eram as diferentes morais numa relação.

O amor é um sentimento que agrada a todos e, por isso, pode ser tratado como um denominador constante. É como o cimento que une todos os valores fundamentais das relações.

Podemos encontrar inúmeras versões de valores a procurar numa relação, mas todas elas se resumem a alguns pontos-chave, que resumimos em 12 valores fundamentais nas relações que são primordiais para uma ligação saudável e duradoura.

12 valores importantes para a relação que todos os casais devem ter

Todas as relações são produto do amor. Por mais poético que isto pareça, o amor não pode ser definido, certo? Cada pessoa vê-o de uma forma diferente. Por isso, todos nós operamos com valores diferentes numa relação.

Estes valores aplicam-se, de um modo geral, a todos os tipos de relações, mas o seu impacto é mais pronunciado nas nossas ligações românticas. Por isso, vamos analisar estes princípios através de uma lente romântica. Ao longo desta viagem pela via dos valores, preste atenção à interdependência irónica e à obviedade desta ética fundamental.

Agora, se estão todos a bordo, vamos tocar a buzina do navio e zarpar...

1. manter vivo o fogo da atracção

A faísca de um contacto visual prolongado, os nervos do primeiro encontro, os arrepios do toque, o sabor do primeiro beijo. A atracção que se sente por aquela pessoa, e ela também o sente. Não é este um dos sentimentos mais maravilhosos? É aqui que tudo começa.

O que é que acontece a estes sentimentos com o passar do tempo? Desvanecem-se e ficamos presos na monotonia. O entusiasmo e a paixão são as forças motrizes por detrás de todas as relações. Precisam de ser saboreados, preservados e reinventados para manter os óleos românticos acesos. A atracção sustentada é o mais forte de todos os valores nas relações.

Jack Canfield, o autor da série "Canja de Galinha para a Alma", menciona um ritual anual que tem com a sua mulher. Todos os anos, no Dia de Acção de Graças, ambos fazem uma lista de 10 coisas que adoram um no outro. Suficientemente romântico para um "aww", mas suficientemente eficaz para nos encher de admiração.

2. ênfase numa ligação emocional e intelectual

A atracção é muitas vezes interpretada a um nível meramente físico. Apesar de muitas relações começarem aí, a verdadeira ligação ocorre a um nível emocional e intelectual mais profundo.

Pense em todas as relações significativas que tem. Em cada uma delas, o adesivo é uma emoção ou um processo de pensamento. Quando procuramos e valorizamos esta ligação, tudo o resto parece ser fácil.

3. a construção da confiança é um dos valores mais subestimados das relações

Este é um dos termos mais usados no dicionário do amor actualmente. "Confie em mim!" está mesmo ao lado de "Desculpe!" quando se trata de frases que perderam o seu lugar devido ao uso excessivo. O que não vemos é que todos nós trazemos para as nossas relações uma bagagem antiga e incómoda do nosso passado. Esta bagagem define a nossa perspectiva em relação aos valores nas relações

A mentira, a manipulação, a batota, etc., são a norma e a confiança foi incluída na lista das espécies em vias de extinção. A capacidade de criar confiança é um dos valores mais importantes numa relação e não pode ser fomentada enquanto a lealdade não voltar à sua antiga glória.

4) A intimidade não é apenas física

Tal como a atracção, também a intimidade tem sido muitas vezes mal compreendida. Estar fisicamente próximo de alguém é apenas a ponta do icebergue. Pode estar a dormir com alguém e, no entanto, sentir-se completamente fora de contacto com essa pessoa.

Ser íntimo é ser vulnerável e, ao mesmo tempo, sentir-se seguro, é ser capaz de tranquilizar o seu parceiro quando ele se vai abaixo, é um estado em que se baixam todas as guardas e se está completamente nu.

7) A aceitação seria a rainha dos valores das relações

O mais próximo que alguma vez estive de definir o amor foi quando o associei à aceitação. Somos todos criações perfeitamente incompletas da natureza, cada um com os seus defeitos únicos e bonitos. A nossa crença na existência realiza-se quando alguém nos aceita e ama com esses defeitos.

Todos nós desejamos este sentimento de sermos aceites e valorizados. Da mesma forma, quando dizemos que amamos alguém e o condenamos pelos seus defeitos, não o aceitámos totalmente. Assim, não pode ser amor.

8) Perdão

Os conflitos fazem parte do jogo e, quando se entra numa relação amorosa, eles vêm como um pacote de cortesia. Na maior parte das vezes, a lógica fica em segundo plano e os egos teimosos entram em campo.

Se levarmos a aceitação um pouco mais longe, ela transforma-se em perdão, que é um dos elementos-chave que contribuem para a cura das relações e, em última análise, das pessoas.

9) Respeitar a individualidade do parceiro

A noção de estar apaixonado está frequentemente associada a perder-se na relação, a aventurar-se tão profundamente que se torna um só com o seu parceiro. As ideias romantizadas pela poesia e pelas canções são um caso clássico de codependência.

Temos de perceber que há dois indivíduos distintos envolvidos nesta parceria. Ambos têm as suas próprias identidades, caminhos e valores na vida. O respeito mútuo, a aceitação e a apreciação são ingredientes fundamentais para uma relação saudável.

10. interesse mútuo no crescimento do outro

Quando falamos de desapego, não queremos dizer falta de interesse. Duas pessoas que apoiam o crescimento uma da outra, ao mesmo tempo que assumem total responsabilidade pelo seu crescimento pessoal, estão a viver uma das dinâmicas de relacionamento mais saudáveis.

Os valores das relações que quebram os estereótipos são os mais importantes. Há quem diga que não há amor se não houver sacrifício, mas depois essas mesmas pessoas desesperam por não verem valorizados os seus esforços e sacrifícios.

Precisamos de acabar com esta codependência. Deve haver apoio, motivação, verificações da realidade, mas não deve haver lugar para jogos de culpas grosseiros e vitimização.

11. responsabilidade, integridade e obrigação de prestar contas

Pode parecer um slogan de empresa, mas estes são os principais factores que contribuem para o bem-estar de uma relação. São como uma rotina de exercícios. Para desenvolver os hábitos de casais com relações fortes e saudáveis, é necessário praticar estes exercícios de forma consistente.

Dizer o que se diz, fazer o que se diz e assumir a responsabilidade pelos seus actos é a receita para uma relação de grande sucesso.

Lew acreditava firmemente que cabia a Hinata interpretar o seu comportamento e agir em conformidade para o confortar. Hinata bem tentou, mas no processo perdeu-se pouco a pouco. Não conseguia explicar-lhe o seu sufoco. Ele era demasiado teimoso para ver o seu lado da história.

Por fim, ela apercebeu-se de que ambos operavam com base em valores fundamentais diferentes numa relação e terminou-a. Ambos os parceiros precisam de fazer um esforço consciente para dizer o que sentem, fazer o que dizem e assumir o que fazem.

12. ser amigos

Sei que parece infantil, mas é esse o objectivo. Quando somos crianças, as nossas vidas são bastante simples, mas à medida que crescemos, continuamos a complicá-las. Os melhores amigos são aquelas pessoas com quem passamos os melhores momentos das nossas vidas.

Imagine a alegria de ter um parceiro com quem pode ficar completamente louco, falar sobre qualquer coisa durante horas, fazer coisas loucas juntos e ser íntimo. Não é este o pacote mais excitante de felicidade? As relações saudáveis devem ser exactamente isso.

Alguns de vós poderão protestar por eu ter convenientemente deixado de fora a ética mais controversa - o amor e o compromisso. Aplaudo o olhar atento, mas não é esse o caso. Escrevi este artigo partindo do princípio de que um leitor que procura respostas tão profundas já compreende o valor do amor e do compromisso.

Por último, gostaria de salientar que não existe um roteiro fixo para uma relação saudável e consagrada pelo tempo. Teremos de traçar os nossos próprios caminhos na sua busca. Essa é a beleza da coisa. Estes valores podem funcionar como um conjunto de ferramentas eficazes que podem fazer com que esta viagem valha a pena. Se valoriza a sua relação, esteja atento aos valores das relações.

Perguntas frequentes

É frequente ouvirmos dizer que compreender o nosso parceiro é fundamental. Esta sabedoria é abundantemente fornecida por todos os chamados "gurus do amor". Quando lhes perguntam como é que o fazem, eles dizem: "comunique". Valorizar o nosso parceiro significa simplesmente escutar activamente. Na maior parte das vezes, é tudo o que ele precisa - sentir-se ouvido. Quando o escutamos atentamente, validamos a sua presença. Esta validação fá-lo sentir-se aceite e verdadeiramentevalorizado.

Todos os valores da relação devem ser contribuídos e mantidos por ambos os parceiros. É uma parceria da qual ambos são proprietários iguais e igualmente responsáveis. 3) Qual é a forma como valoriza as relações?

A forma mais subtil de dizer "amo-te" é passar tempo de qualidade com o seu parceiro. Não há substituto para a criação de experiências e memórias em conjunto. A tranquilidade física e o facto de dizer explicitamente as palavras mágicas e de as significar é a forma mais eficaz de valorizar as relações.