هڪ رشتي ۾ پٿر هڻڻ طلاق جو هڪ اڳڪٿي ڪندڙ آهي، آخري نرگسي رويي. جيڪڏھن توھان اھو ڄاڻڻ چاھيو ٿا ته ڪنھن رشتي ۾ پٿر ھڻڻ ڇا آھي ان جون مختلف خاصيتون، ۽ سڀ کان وڌيڪ اھم، ان سان ڪيئن ڊيل ڪجي، توھان صحيح جاءِ تي آھيو. اسان مختلف طريقن تي غور ڪرڻ وارا آهيون ته پارٽنر شايد توهان کي سنگسار ڪري رهيا هجن ۽ توهان ان مان ڪيئن حاصل ڪري سگهو ٿا.

هڪ رشتي ۾ پٿر هڻڻ هڪ نرگسيت وارو قدم آهي جنهن ۾ هڪ پارٽنر رشتي کان ڌار ٿي وڃي ٿو. هڪ پارٽنر جي واپسي توهان کي پنهنجي باري ۾ نااهل ۽ بيوقوف محسوس ڪري سگهي ٿي ۽ سوچيو ته هن پنهنجي پارٽنر لاء ڪجهه ڪيو هوندو ته انهن کي سنگسار ڪيو وڃي. اهو بعد ۾ عدم تحفظ، تلخيءَ ۽ اطمينان جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

هڪ پٿر ڀڃڻ وارو عمدي طور ڳالهائڻ بند ڪري ٿو ۽ ڪنهن به اهڙي گفتگو کان پري ٿو رهي جيڪا شايد مسئلا پيدا ڪري ٿي. شايد اهو ئي طريقو آهي ته انهن پنهنجن والدين کي دليلن سان ڊيل ڪندي ڏٺو. جيڪڏهن اهي زهريلا والدين هئا جن هڪ ٻئي سان هڪجهڙائي وارو سلوڪ ڪيو هو ته، اهڙن ماڻهن لاءِ پٿر رکڻ جا موقعا عام سمجهيا ويندا آهن.

شايد انهن جي پرورش ان طريقي سان ڪئي وئي آهي جتي توهان ”وقت ختم“ ڪيو جڏهن شيون ٿي رهيون آهن. تمام گهڻو گرم يا جذبات عمل ڪرڻ لاء تمام وڏا ٿي رهيا آهن. انهن جي رويي جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا، پر ان کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي هڪ صحتمند ۽ خوشگوار تعلقات لاءِ وقت سان گڏ تعمير ڪرڻ لاءِ. اچو ته پهرين رشتي ۾ پٿر هڻڻ جي بنيادي تصور کي ڏسوان جي مختلف خاصيتن ۽ وڌيڪ تي اڳتي وڌڻ کان اڳ.

اصل ۾ پٿر جي اڏاوت ڇا آهي؟

هڪ رشتي ۾ پٿر هڻڻ ڇا آهي؟ اسٽون والنگ بلڪل ائين آهي جيئن اهو آواز آهي - هڪ شخص پنهنجي چوڌاري پٿر جي ديوار ٺاهي ٿو ته جيئن اسپيڪر جي خيالن کي رد ڪري. ٻي صورت ۾ جذباتي طور تي دستياب شخص پٿريلو ٿي سگهي ٿو. انهن جي خاموش علاج ذريعي، جيڪو پاڻ ۾ بدسلوڪي جو هڪ روپ آهي، پارٽنر ڪنهن به ڳالهه ٻولهه کان پري ٿيڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.

ماڻهو پٿر ڇو ٿا ڪن؟ ڇاڪاڻ ته پٿر ڀڃڻ وارن جي ذهن ۾ اهو هوندو آهي ته انهن سان جيڪو به ظلم ٿي رهيو آهي اهو غلط آهي ۽ خاموشي علاج ان جي سزا آهي. هر شيءِ کان سواءِ؟

لاڳاپيل پڙهڻ : پاڻ کي ٽوڙڻ واري رشتن کان ڪيئن بچجي؟

اسٽون والنگ جي نفسيات عام طور تي ان ڳالهه ۾ شامل آهي ته جيتوڻيڪ محبت واري رشتي ۾، ڪنهن کي پنهنجي پارٽنر کي روڪڻ جي ذريعي تنگ ڪرڻ واري ڪنٽرول ڪرڻ جي ضرورت آهي. انهن سان ڪو به زباني يا ذهني لاڳاپو جڏهن شيون گرم يا تڪرار ٿي وڃن ٿيون. اهو پارٽنر کي محسوس ڪري ٿو ڄڻ ته هن ڪجهه خوفناڪ ڪيو آهي.

پر اهو سچ ناهي. ڄاڻو ته نرگس پرست ڪنهن به صورت ۾ لاڳاپا برقرار رکڻ جي قابل نه هوندا آهن.

منهنجي هڪ دوست جي گرل فرينڊس هن کي ننڍين ننڍين ڳالهين تي پٿر هڻندي هئي. ۽ پٿر هڻندي، هوءَ پاڻ کي ڪنهن ڪم ۾ مصروف رکندي هئي - جيئن ڪتاب پڙهڻ جو ڏانءُ يا ڪمري جي صفائي ڪرڻ جي عمل ۾. هڪجنهن ڏينهن هوءَ چئي رهي هئي ته ”مان توسان خاموشيءَ سان علاج ڪري رهيو آهيان ڇو ته تو مون کي ايذايو آهي. جڏهن پڇيو ويو ته هوءَ اها ڳالهه ڇو نه ڪندي، هن چيو (۽ مون کي اهو ڏينهن وانگر صاف ياد آهي)، ”تو ڏوهه ڪيو. توهان کي وقت ڪرڻو پوندو. ”

پٿر جي ڀڃڻ هڪ قسم جي سزا آهي بغير ڇنڊ جي. اهو هڪ پارٽنر لاءِ ذهني عذاب هوندو آهي جڏهن توهان ان تي پٿر هڻي رهيا آهيو.

ڇا پٿر هڻڻ رشتن ۾ غير فعال-جارحانه رويي جو هڪ مثال آهي؟ ها، بلڪل. وڌيڪ اهم طور تي، هي غير فعال-جارحتي علاج ڏيکاري ٿو ته هڪ تعلق ۾ ماڻهو ڪيئن حقدار آهن پٿر جي ڀت ۽ پٿرن کي. ڪي ان کي ذهني اذيت به سمجهن ٿا. اهو ان شخص ۾ ذهني صدمو پيدا ڪري ٿو جنهن کي سنگسار ڪيو پيو وڃي ڇاڪاڻ ته انهن جي ساٿي کي جذباتي بندش آهي جيڪا هن کي برداشت ڪرڻي آهي.

5 نشانيون جيڪي توهان کي ڪنهن رشتي ۾ پٿر هڻي رهيا آهيو

اهو آهي جذباتي بندش کي سمجهڻ لاءِ هميشه آسان ناهي جيڪو اسٽون والنگ نفسيات جو حصو آهي. توهان جو پارٽنر اوچتو اتي آهي پر اتي نه آهي ۽ توهان کي خبر ناهي ته ڇا ڪجي.

ريهانا ۽ ويوين هڪ سال تائين گڏ رهيا هئا ان کان اڳ جو انهن شادي ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. Vivien شرميلو، introverted قسم جو هو، جيڪو عام طور تي خاموش رهڻ جو انتخاب ڪندو هو جڏهن دلائل ٿي ويندا هئا. ريحانا سوچيو ته اهو هن جو طريقو آهي انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ ته هڪ تڪرار بدصورت شڪل نه وٺي. پر شاديءَ کان پوءِ، ريحانا محسوس ڪيو ته انهن جي هر مسئلي جو حل ويوين جي خاموشي آهي.

“اها مايوس ڪندڙ هئي،“ ريحانا چيو.”جيڪڏهن مون چيو ته اسان کي وڃڻو آهي ۽ گروسري وٺڻ جي ضرورت آهي هو ائين ڪندو جيئن هن نه ٻڌو هو. جيڪڏهن مون چيو ته اسان کي گهر خريد ڪرڻ جي ضرورت آهي ته هو بحث ۾ نه ايندو ۽ صرف ڪنڌ جهڪائي چوندو، 'ڪنهن ڏينهن. ديوار سان شادي ڪئي هئي. اها خاموشي جيڪا اڳ ۾ دليلن جي دوران هئي، اها زندگي جي هر شيءِ ڏانهن وڌي وئي آهي.

هاڻي ڏسو، خاموشي علاج جا ڪي فائدا به ٿي سگهن ٿا جڏهن ته احسان ۽ ضرورت کان ٻاهر عمل ڪيو وڃي. جيڪڏهن توهان ڪنهن رشتي ۾ پٿر هڻي رهيا آهيو ته پٿر هڻڻ جا نشان هميشه موجود هوندا. اسان هتي 5 نشانين جي فهرست ڏيون ٿا.

4. اهي سوالن جا جواب نه ٿا ڏين

اهي شايد رات جو دير سان ڪم کان واپس آيا هوندا ۽ ٻئي ڏينهن توهان ناشتي جي ٽيبل تي انهن کان پڇي سگهو ٿا ته اهي ائين ڇو ٿيا؟ دير اندازو لڳايو ته اهو هڪ بلڪل عام سوال آهي جيڪو زال مڙس پڇي سگهي ٿو.

پر هڪ پٿر وهندڙ صرف هڪ گلاس جوس ۽ اخبار ۾ پناهه وٺي سگهي ٿو ۽ هڪ سوال جو جواب نه ڏئي سگهي ٿو. ۽ جڏهن توهان ناراض ٿي ويندا آهيو، توهان کي اڃا به وڌيڪ خاموشيء سان انعام ڏنو ويندو. هي هڪ مطلق نشاني آهي ته توهان هڪ stonewaller سان تعلق ۾ آهيو. اهو توهان جي اندر غفلت ۽ ناراضگي جو احساس پيدا ڪري ٿو جيڪو وقت سان گڏ تمام گهڻو ذهني نقصان برداشت ڪري سگهي ٿو.

5. اهي هميشه پري هليا ويندا آهن

8. پٿرن جي وار ختم ٿيڻ کان پوءِ سامان ٻاهر ڇڏي ڏيو

کان پوء پٿر جي ڀڃڪڙي ختم ٿي وئي آهي، اهو ضروري آهيتعلقات ۾ سڀني غلط فهميون ۽ اختلافن کي حل ڪرڻ لاء. توھان ان کي پنھنجي رشتي ۾ اڀرندڙ چوٽي طور ڏسي سگھو ٿا. اهو ضروري آهي ته توهان ان کي ماضي جي هڪ باب وانگر سمجهو ۽ مستقبل ۾ ان کي بغير ڪنهن سبب جي نه آڻيو. ان کي هڪ تازي سانس جي طور تي وٺو ۽ هڪ صحتمند ۽ هم آهنگي وارو تعلق پيدا ڪرڻ جي لاءِ ڪم ڪريو.

پٿر وهائڻ رشتن کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟

چيو وڃي ٿو ته اتي چار گھوڙا آهن جيڪي رشتي جي عذاب کي جادو ڪن ٿا. اهي آهن تنقيد، حقارت، دفاع، ۽ پٿر جي ڀڃڪڙي. انهن چئن خاصيتن جي موجودگيءَ ۾، اهو ڪو وقت نه هوندو جو هڪ رشتو ٽڪرن ۽ ٽڪرن ۾ ورهائجي وڃي.

پٿر ڀڃڻ جا اثر ڪجهه رشتن لاءِ عذاب بڻجي سگهن ٿا. زباني ڪميونيڪيشن کي ختم ڪرڻ ڪڏهن به رشتي لاءِ سمارٽ اقدام ناهي. اهو ئي سبب آهي ته ان تي ڪم ڪيو وڃي ۽ ٻنهي ڀائيوارن جي ڪوشش سان ختم ڪيو وڃي.

اسٽون والنگ ان تي ردعمل پيدا ڪري سگهي ٿي جيڪا لاڳاپن کي غير متوازن ڪري ٿي. هڪ مايوس پارٽنر شايد ڪجهه ڪري سگهي ٿو يا چوندو ڪجهه ڏکوئيندڙ صرف اهو ٻڌڻ لاءِ ته سندن ساٿي انهن سان ٻيهر ڳالهائي - اهي شيون جيڪي اهي شايد بعد ۾ واپس نه وٺي سگهن. ۽ اهڙيون شيون توهان جي رشتي کي سخت نقصان پهچائي سگهن ٿيون ۽ ڪجهه طريقا آهن جيڪي رشتن ۾ تلخيون پيدا ڪن ٿا.

ڪجهه ماڻهن کي عادت هوندي آهي ته ڪنهن پارٽنر کي ڏينهن جي آخر تائين سنگسار ڪرڻ جي عادت هوندي آهي ۽ اهو شايد پارٽنر کي بي پرواهه ۽ بي پرواهه محسوس ڪندو آهي. هن قسم جي پٿر جي ڀڃڪڙي جي بار بارپارٽنر کي ڪنهن ٻئي هنڌ پيار ۽ پيار ڳولڻ جي هدايت ڪري سگهي ٿو.

ڪيترائي ماڻهو آهن جيڪي پٿر هڻڻ ۾ مشغول آهن پر انهن کي اها به خبر ناهي ته اهي پٿر ڀڃڻ وارا آهن ۽ انهن جي رويي جو انهن جي ساٿين تي ڪهڙو اثر پوي ٿو. پٿر ڀڃڻ هڪ رشتي جو خاموش قاتل ٿي سگهي ٿو جيستائين توهان ان جو خيال نه رکو.