តារាងមាតិកា
Stonewalling ក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាការទស្សន៍ទាយអំពីការលែងលះ ដែលជាអាកប្បកិរិយាញញើតបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងថាតើអ្វីជាជញ្ជាំងថ្មនៅក្នុងទំនាក់ទំនងលក្ខណៈខុសគ្នារបស់វា ហើយសំខាន់បំផុត របៀបដោះស្រាយវា អ្នកស្ថិតនៅកន្លែងដែលត្រឹមត្រូវ។ យើងនឹងពិនិត្យមើលវិធីផ្សេងគ្នាដែលដៃគូអាចកំពុងគោះជញ្ជាំងអ្នក និងរបៀបដែលអ្នកអាចឆ្លងកាត់វា។
ការបិទជញ្ជាំងក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាចលនារបស់ narcissist ដែលដៃគូមួយផ្តាច់ចេញពីទំនាក់ទំនង។ ការដកដៃគូរចេញអាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអសមត្ថភាព និងអន់ចិត្តចំពោះខ្លួនឯង ហើយគិតថាគេត្រូវតែធ្វើអ្វីមួយអោយដៃគូរគាំងថ្ម។ វាអាចនាំទៅរកភាពអសន្តិសុខ ជូរចត់ និងការស្កប់ស្កល់នៅពេលក្រោយ។
អ្នកកាន់ថ្មម្នាក់ឈប់និយាយ និងផ្តាច់ចេញពីការសន្ទនាណាមួយដែលអាចបង្កបញ្ហា។ ប្រហែលជានោះជាវិធីដែលពួកគេបានឃើញឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេដោះស្រាយនឹងការប្រកែក។ ប្រសិនបើពួកគេមានឪពុកម្តាយដែលមានជាតិពុលដែលបានជួបការព្យាបាលស្រដៀងគ្នានឹងគ្នាទៅវិញទៅមកនោះ ឱកាសដែលជញ្ជាំងថ្មត្រូវបានគេយល់ថាជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សបែបនេះ។
ប្រហែលជាពួកគេត្រូវបានចិញ្ចឹមតាមរបៀបនោះ ដែលអ្នក "អស់ពេល" នៅពេលដែលអ្វីៗកំពុងទទួលបាន។ ក្តៅពេក ឬអារម្មណ៍មានទំហំធំពេកក្នុងការដំណើរការ។ វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់អាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ត្រូវផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងរីករាយក្នុងការកសាងតាមពេលវេលា។ សូមក្រឡេកមើលគោលគំនិតជាមូលដ្ឋាននៃជញ្ជាំងថ្មក្នុងទំនាក់ទំនងជាមុនសិនមុននឹងបន្តទៅកាន់លក្ខណៈពិសេសផ្សេងៗរបស់វា និងអ្វីជាច្រើនទៀត។
តើអ្វីទៅជាជញ្ជាំងថ្ម?
តើអ្វីទៅជាជញ្ជាំងថ្មនៅក្នុងទំនាក់ទំនង? ជញ្ជាំងថ្មគឺពិតជាអ្វីដែលវាស្តាប់ទៅ - មនុស្សម្នាក់សង់ជញ្ជាំងថ្មជុំវិញខ្លួនគាត់ដើម្បីលុបចោលគំនិតរបស់អ្នកនិយាយ។ បើមិនដូច្នេះទេ មនុស្សដែលមានអារម្មណ៍អាចក្លាយជាជញ្ជាំងថ្ម។ តាមរយៈការព្យាបាលដោយស្ងៀមស្ងាត់របស់ពួកគេ ដែលជាទម្រង់នៃការរំលោភបំពាននៅក្នុងខ្លួន ដៃគូព្យាយាមផ្តាច់ខ្លួនពីការសន្ទនាណាមួយ។
សូមមើលផងដែរ: "គាត់បានរារាំងខ្ញុំលើអ្វីៗទាំងអស់!" តើវាមានន័យយ៉ាងណា និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា។ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សធ្វើជញ្ជាំងថ្ម? ព្រោះវាស្ថិតនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកជញ្ជាំងថ្មថា អ្វីក៏ដោយដែលធ្វើចំពោះពួកគេគឺខុស ហើយការប្រព្រឹត្តដោយស្ងៀមស្ងាត់គឺជាការដាក់ទណ្ឌកម្ម។
ហើយខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលខុសជាមួយនោះ? ក្រៅពីអ្វីទាំងអស់?
ការអានដែលទាក់ទង ៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងទំនាក់ទំនងដែលបំផ្លាញខ្លួនឯង?
ចិត្តវិទ្យា Stonewalling ជាទូទៅបង្កប់ន័យថា ទោះបីជានៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហាក៏ដោយ ក៏មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែមានការគ្រប់គ្រងបែប narcissistic លើដៃគូរបស់ពួកគេដោយបញ្ឈប់ ទំនាក់ទំនងពាក្យសំដី ឬផ្លូវចិត្តជាមួយពួកគេ ខណៈពេលដែលអ្វីៗកាន់តែក្តៅគគុក ឬជម្លោះ។ នេះធ្វើឱ្យដៃគូមានអារម្មណ៍ថាពួកគេបានធ្វើអ្វីមួយដែលគួរឱ្យខ្លាច។
ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាការពិតទេ។ ដឹងថាអ្នកញៀនថ្នាំមិនអាចរក្សាទំនាក់ទំនងបានទេ។
មិត្តស្រីរបស់មិត្តភក្តិខ្ញុំម្នាក់ធ្លាប់គប់ដុំថ្មគាត់ក្នុងរឿងតូចតាចបំផុត។ ហើយខណៈពេលដែលកំពុងជញ្ជាំងថ្ម នាងធ្លាប់រវល់ជាមួយកិច្ចការមួយ ដូចជាធ្វើពុតជាអានសៀវភៅ ឬកំពុងដំណើរការសម្អាតបន្ទប់។ មួយ។ថ្ងៃដែលនាងបានទៅនិយាយថា "ខ្ញុំកំពុងផ្តល់ការព្យាបាលដោយស្ងៀមស្ងាត់ឱ្យអ្នកព្រោះអ្នកធ្វើឱ្យខ្ញុំ" ។ នៅពេលសួរថាហេតុអ្វីបានជានាងមិនចង់និយាយវាចេញ នាងបាននិយាយថា (ហើយខ្ញុំចាំបានច្បាស់ដូចថ្ងៃ) “អ្នកបានធ្វើបទឧក្រិដ្ឋ។ អ្នកត្រូវតែធ្វើពេលវេលា។"
ការវាយជញ្ជាំងថ្មគឺជាប្រភេទនៃការដាក់ទណ្ឌកម្មដោយគ្មានដំបង។ វាគឺជាការធ្វើទារុណកម្មផ្លូវចិត្តសម្រាប់ដៃគូ នៅពេលអ្នកគប់ដុំថ្មលើពួកគេ។
តើការជញ្ជាំងថ្មជាឧទាហរណ៍នៃអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានអកម្មនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែរឬទេ? បាទ ទាំងស្រុង។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ការព្យាបាលបែបអកម្ម-ឈ្លានពាននេះបង្ហាញពីរបៀបដែលមនុស្សនៅក្នុងទំនាក់ទំនងសមនឹងជញ្ជាំងថ្ម និងត្រូវបានជញ្ជាំងថ្ម។ អ្នកខ្លះថែមទាំងចាត់ទុកវាជាការរំលោភផ្លូវចិត្ត។ វាបង្កើតឱ្យមានការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តចំពោះអ្នកដែលកំពុងជាប់គាំងថ្ម ដោយសារតែដៃគូរបស់ពួកគេមានការបិទផ្លូវអារម្មណ៍ដែលពួកគេត្រូវតែស៊ូទ្រាំ។
5 សញ្ញាថាអ្នកកំពុងត្រូវបានជញ្ជាំងថ្មនៅក្នុងទំនាក់ទំនង
វា មិនតែងតែងាយស្រួលក្នុងការយល់ពីការបិទផ្លូវអារម្មណ៍ដែលជាផ្នែកនៃចិត្តវិទ្យាជញ្ជាំងថ្ម។ ដៃគូរបស់អ្នកភ្លាមៗនៅទីនោះ ប៉ុន្តែមិននៅទីនោះ ហើយអ្នកមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីនោះទេ។
Rihanna និង Vivien បានណាត់ជួបគ្នាមួយឆ្នាំមុនពេលពួកគេសម្រេចចិត្តរៀបការ។ វីវៀន ជាមនុស្សអៀនខ្មាស និងជាមនុស្សមិនស្គាល់ចិត្ត ដែលជាធម្មតាជ្រើសរើសនៅស្ងៀមពេលមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ Rihanna គិតថានោះជាវិធីរបស់គាត់ក្នុងការធានាថាការឈ្លោះប្រកែកគ្នាមិនមានរូបរាងអាក្រក់។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីរៀបការ Rihanna បានកត់សម្គាល់ថាដំណោះស្រាយចំពោះរាល់បញ្ហាដែលពួកគេជួបប្រទះគឺភាពស្ងៀមស្ងាត់ពី Vivien ។“ប្រសិនបើខ្ញុំនិយាយថា យើងត្រូវទៅទិញគ្រឿងទេស គាត់នឹងប្រព្រឹត្តដូចគាត់មិនធ្លាប់ឮ។ ប្រសិនបើខ្ញុំនិយាយថាយើងត្រូវការទិញផ្ទះ គាត់នឹងមិនពិភាក្សាទេ ហើយគ្រាន់តែគ្រវីក្បាល ហើយនិយាយថា 'ថ្ងៃណាមួយ'។”
Vivien មានអារម្មណ៍នៅឆ្ងាយ កម្រទាក់ទងជាមួយ Rihanna ហើយបន្តិចម្តងៗនាងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថានាង បានរៀបការជាមួយជញ្ជាំង។ ភាពស្ងៀមស្ងាត់ដែលមានពីមុនមក អំឡុងពេលឈ្លោះប្រកែកគ្នា វាបានពង្រីកដល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក្នុងជីវិត។
ឥឡូវនេះ មើលចុះ វាអាចមានអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៃការព្យាបាលដោយស្ងៀមស្ងាត់ផងដែរ នៅពេលដែលត្រូវបានអនុវត្តដោយសប្បុរស និងដោយមិនចាំបាច់។ សញ្ញានៃការជញ្ជាំងថ្មនឹងមានជានិច្ចប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានជញ្ជាំងថ្មក្នុងទំនាក់ទំនង។ យើងរាយបញ្ជីសញ្ញាទាំង 5 នៅទីនេះ។
4. ពួកគេមិនឆ្លើយតបនឹងសំណួរ
ពួកគេអាចត្រលប់មកវិញនៅពេលយប់ជ្រៅពីការងារ ហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់ អ្នកអាចសួរពួកគេនៅតុអាហារពេលព្រឹកថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេទទួលបានដូច្នេះ យឺត។ ស្មានថានោះជាសំណួរធម្មតាដែលប្ដីប្រពន្ធអាចសួរ។
ប៉ុន្តែអ្នកកាន់ថ្មអាចជ្រកក្នុងកែវទឹកនិងកាសែត ហើយមិនឆ្លើយសំណួរមួយទេ។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកខឹង អ្នកនឹងទទួលបានរង្វាន់ដោយភាពស្ងៀមស្ងាត់កាន់តែច្រើន។ នេះជាសញ្ញាច្បាស់លាស់មួយដែលបញ្ជាក់ថាអ្នកកំពុងមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកកាន់ថ្ម។ វាបង្កើតអារម្មណ៍នៃការធ្វេសប្រហែស និងការអាក់អន់ចិត្តនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរតាមពេលវេលា។
5. ពួកគេតែងតែដើរចេញ
8. ទុកឥវ៉ាន់ចោលបន្ទាប់ពីការបិទជញ្ជាំងថ្ម
បន្ទាប់ពីការបិទជញ្ជាំងថ្មបានបញ្ចប់ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់។ដើម្បីដោះស្រាយរាល់ការយល់ខុស និងភាពខុសគ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ អ្នកអាចមើលទៅវាជាចំណុចកំពូលក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកចាត់ទុកវាជាជំពូកពីអតីតកាល ហើយមិនត្រូវលើកវាឡើងនាពេលអនាគតដោយគ្មានហេតុផល។ យកវាជាដង្ហើមស្រស់ស្រាយ ហើយធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងចុះសម្រុងគ្នា។
តើជញ្ជាំងថ្មប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងយ៉ាងដូចម្តេច?
វាត្រូវបានគេនិយាយថាមាន Four Horsemen ដែលសរសេរសេចក្តីវិនាសនៃទំនាក់ទំនង។ ទាំងនោះគឺការរិះគន់ ការមើលងាយ ការការពារ និងការដាក់ជញ្ជាំងថ្ម។ នៅក្នុងវត្តមាននៃលក្ខណៈទាំងបួននេះ វាមិនយូរប៉ុន្មានទេ មុនពេលទំនាក់ទំនងមួយបែកទៅជាបំណែកៗ។
ផលប៉ះពាល់ក្រោយការគៀបជញ្ជាំងថ្មអាចបង្ហាញពីសេចក្តីវិនាសសម្រាប់ទំនាក់ទំនងមួយចំនួន។ ការកាត់បន្ថយការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយពាក្យសំដី មិនមែនជាការធ្វើដ៏ឆ្លាតវៃសម្រាប់ទំនាក់ទំនងនោះទេ។ នេះជាមូលហេតុដែលវាគួរតែត្រូវបានធ្វើការនិងលុបចោលដោយការខិតខំរបស់ដៃគូទាំងពីរ។
សូមមើលផងដែរ: តើអ្នកផ្លាស់ទីជាមួយគ្នាទេ? បញ្ជីត្រួតពិនិត្យពីអ្នកជំនាញStonewalling អាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មចំពោះវាដែលធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងមិនស្មើគ្នា។ ដៃគូដែលអស់សង្ឃឹមអាចធ្វើ ឬនិយាយអ្វីដែលគួរឲ្យឈឺចាប់ ដោយគ្រាន់តែឮដៃគូរនិយាយជាមួយពួកគេម្តងទៀត ដែលជារឿងដែលពួកគេអាចនឹងមិនយកមកវិញនៅពេលក្រោយ។ ហើយរឿងបែបនេះអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ហើយជាវិធីមួយចំនួនដែលភាពជូរចត់ចូលមកក្នុងទំនាក់ទំនង។
មនុស្សមួយចំនួនមានទម្លាប់គប់ដុំថ្មលើដៃគូអស់ជាច្រើនថ្ងៃ ហើយនេះអាចធ្វើអោយដៃគូមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រលាញ់ និងមិនយកចិត្តទុកដាក់។ ការវាយតប់ម្តងហើយម្តងទៀតនៃប្រភេទជញ្ជាំងថ្មនេះ។អាចនាំដៃគូឱ្យស្វែងរកស្នេហា និងការស្រលាញ់នៅកន្លែងផ្សេង។
មានមនុស្សជាច្រើនដែលចូលជញ្ជាំងថ្ម ប៉ុន្តែពួកគេមិនទាំងដឹងថាពួកគេជាអ្នកជញ្ជាំងថ្ម និងឥទ្ធិពលបែបណាខ្លះចំពោះដៃគូរបស់ពួកគេ។ Stonewalling អាចជាឃាតករស្ងៀមស្ងាត់នៃទំនាក់ទំនង លុះត្រាតែអ្នកយកចិត្តទុកដាក់វា។