การกีดกันในความสัมพันธ์เป็นตัวทำนายการหย่าร้าง ซึ่งเป็นพฤติกรรมหลงตัวเองขั้นสูงสุด หากคุณต้องการทราบว่าอะไรคืออุปสรรคในความสัมพันธ์ในลักษณะต่างๆ ของความสัมพันธ์ และที่สำคัญที่สุดคือวิธีจัดการกับความสัมพันธ์ คุณมาถูกที่แล้ว เราจะดูวิธีต่างๆ ที่พันธมิตรอาจกีดกันคุณ และวิธีที่คุณจะผ่านมันไปได้

การกีดกันในความสัมพันธ์คือการเคลื่อนไหวของคนหลงตัวเองที่ทำให้คู่รักฝ่ายหนึ่งตัดขาดจากความสัมพันธ์ การถอนตัวจากคู่ครองอาจทำให้คุณรู้สึกไร้ความสามารถและไร้ค่าในตัวเอง และคิดว่าพวกเขาต้องทำอะไรสักอย่างเพื่อปิดฉากคู่ของตน มันสามารถนำไปสู่ความไม่มั่นคง ความขมขื่น และความพึงพอใจได้ในภายหลัง

คนกำแพงหินจงใจหยุดพูดและปลีกตัวออกจากการสนทนาที่อาจนำมาซึ่งปัญหา บางทีนั่นอาจเป็นวิธีที่พวกเขาเห็นพ่อแม่จัดการกับข้อโต้แย้ง หากพวกเขามีพ่อแม่ที่เป็นพิษซึ่งได้รับการปฏิบัติที่คล้ายคลึงกัน คนเหล่านี้มีโอกาสที่จะถูกกีดกันจากกำแพงเป็นเรื่องปกติ

บางทีพวกเขาอาจถูกเลี้ยงดูมาในลักษณะที่คุณ "หมดเวลา" เมื่อสิ่งต่างๆ กำลังจะเกิดขึ้น ร้อนเกินไปหรืออารมณ์รุนแรงเกินกว่าจะประมวลผลได้ อาจมีสาเหตุหลายประการสำหรับพฤติกรรมของพวกเขา แต่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและมีความสุขเมื่อเวลาผ่านไป มาดูแนวคิดพื้นฐานของการกีดกันความสัมพันธ์ก่อนก่อนที่จะไปยังฟีเจอร์ต่างๆ และอื่นๆ อีกมากมาย

Stonewalling คืออะไรกันแน่?

การกีดกันในความสัมพันธ์คืออะไร? Stonewalling เป็นสิ่งที่ดูเหมือน - คนสร้างกำแพงหินรอบ ๆ ตัวเขาเองเพื่อขจัดความคิดของผู้พูด บุคคลที่มีอารมณ์เป็นอย่างอื่นอาจเป็นกำแพงหิน การรักษาแบบเงียบๆ ซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของการล่วงละเมิดในตัวมันเอง ทำให้อีกฝ่ายพยายามตัดขาดจากการสนทนา

ทำไมผู้คนถึงกีดกัน เพราะมันอยู่ในใจของผู้ก่อกำแพงหินว่าสิ่งใดก็ตามที่ทำผิดต่อพวกเขานั้นผิด และการปฏิบัติอย่างเงียบ ๆ คือการลงโทษสำหรับสิ่งนั้น

แล้วฉันจะบอกคุณว่าเกิดอะไรขึ้น นอกเหนือจากทุกอย่างแล้ว

การอ่านที่เกี่ยวข้อง : วิธีหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่ก่อวินาศกรรมตนเองได้อย่างไร

โดยทั่วไปแล้วจิตวิทยาการกีดกันไม่ให้สร้างความสัมพันธ์นั้นเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ที่เปี่ยมด้วยความรัก คนเราจำเป็นต้องควบคุมการหลงตัวเองเหนือคู่ของตนด้วยการหยุด ความสัมพันธ์ทางวาจาหรือจิตใจกับพวกเขาในขณะที่สิ่งต่าง ๆ เดือดดาลหรือขัดแย้งกัน สิ่งนี้ทำให้คู่หูรู้สึกราวกับว่าพวกเขาได้ทำสิ่งที่เลวร้าย

แต่นั่นไม่เป็นความจริง รู้ว่าคนหลงตัวเองไม่สามารถรักษาความสัมพันธ์ได้

แฟนของเพื่อนคนหนึ่งเคยกีดกันเขาด้วยเรื่องเล็กน้อยที่สุด และในขณะที่กำลังสร้างกำแพงหิน เธอมักจะยุ่งกับงาน เช่น แสร้งทำเป็นอ่านหนังสือหรือทำความสะอาดห้อง หนึ่งวันที่เธอไปไกลถึงขนาดพูดว่า “ฉันให้คุณเงียบเพราะคุณทำร้ายฉัน” เมื่อถูกถามว่าทำไมเธอถึงไม่อยากพูดออกมา เธอตอบว่า (และฉันจำได้ชัดเจนในวันนี้) ว่า "คุณทำอาชญากรรม คุณต้องทำเวลา”

การทุบกำแพงเป็นเหมือนการลงโทษโดยไม่ใช้ไม้เรียว มันเป็นความทรมานทางจิตใจสำหรับคู่รักเมื่อคุณกีดกันพวกเขา

การกีดกันเป็นตัวอย่างของพฤติกรรมก้าวร้าวและก้าวร้าวในความสัมพันธ์หรือไม่? ใช่ทั้งหมด ที่สำคัญกว่านั้น การรักษาแบบเฉยเมย-ก้าวร้าวนี้แสดงให้เห็นว่าคนในความสัมพันธ์สมควรถูกกีดกันและถูกกีดกันอย่างไร บางคนถึงกับมองว่าเป็นการทำร้ายจิตใจ มันสร้างความบอบช้ำทางจิตใจให้กับผู้ที่ถูกกีดกันเพราะคู่ของพวกเขามีภาวะปิดทางอารมณ์ที่พวกเขาต้องทน

5 สัญญาณว่าคุณกำลังถูกกีดกันในความสัมพันธ์

มันคือ ไม่ง่ายเสมอไปที่จะเข้าใจการปิดทางอารมณ์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของจิตวิทยาการสกัดกั้น จู่ๆ คู่ของคุณก็อยู่ที่นั่นแต่ไม่ได้อยู่ที่นั่น และคุณไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร

ริฮานน่าและวิเวียนออกเดทกันเป็นเวลาหนึ่งปีก่อนที่จะตัดสินใจแต่งงานกัน วิเวียนเป็นคนขี้อาย ชอบเก็บตัว ซึ่งมักจะเลือกที่จะเงียบเมื่อมีปากเสียงกัน ริฮานน่าคิดว่านั่นคือวิธีของเขาในการทำให้มั่นใจว่าการทะเลาะจะไม่เป็นรูปเป็นร่างน่าเกลียด แต่หลังจากแต่งงาน ริฮานน่าสังเกตเห็นว่าทางออกของทุกปัญหาที่พวกเขาเผชิญคือความเงียบจากวิเวียน

"มันน่าโมโห" ริฮานน่ากล่าว“ถ้าฉันบอกว่าเราต้องไปซื้อของชำ เขาจะทำเหมือนไม่เคยได้ยิน ถ้าฉันบอกว่าเราต้องซื้อบ้าน เขาจะไม่เข้าร่วมการสนทนา และจะยักไหล่และพูดว่า 'สักวันหนึ่ง'”

วิเวียนมีอารมณ์ห่างเหิน ไม่ค่อยได้สื่อสารกับริฮานน่า และค่อยๆ เริ่มรู้สึกว่าเธอ แต่งงานกับกำแพง ความเงียบที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้ระหว่างการโต้เถียงได้ขยายไปสู่ทุกสิ่งในชีวิต

ดูสิ อาจมีประโยชน์บางประการของการบำบัดด้วยความเงียบเช่นกัน เมื่อดำเนินการด้วยความเมตตาและไม่จำเป็น สัญญาณของการกีดกันจะอยู่ที่นั่นเสมอหากคุณถูกกีดกันในความสัมพันธ์ เราแสดงรายการ 5 สัญญาณไว้ที่นี่

4. พวกเขาไม่ตอบคำถาม

พวกเขาอาจกลับดึกจากที่ทำงาน และในวันถัดไปคุณอาจถามพวกเขาที่โต๊ะอาหารเช้าว่าทำไมพวกเขาถึงเป็นเช่นนั้น ช้า. เดาว่านั่นเป็นคำถามปกติทั่วไปที่คู่สมรสสามารถถามได้

แต่คนไม่เอาถ่านสามารถหลบอยู่ในแก้วน้ำและหนังสือพิมพ์และไม่ตอบคำถามแม้แต่ข้อเดียว และเมื่อคุณโกรธ คุณจะได้รับการตอบแทนด้วยความเงียบมากยิ่งขึ้น นี่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังมีความสัมพันธ์กับนักขว้างหิน มันสร้างความรู้สึกน้อยเนื้อต่ำใจและความขุ่นเคืองภายในตัวคุณ ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อจิตใจเมื่อเวลาผ่านไป

5. พวกเขามักเดินจากไป

8. ทิ้งสัมภาระไว้ข้างนอกหลังจากกำแพงหินสิ้นสุดลง

หลังจากกำแพงหินสิ้นสุดลง สิ่งสำคัญคือเพื่อแก้ไขความเข้าใจผิดและความแตกต่างในความสัมพันธ์ คุณสามารถมองว่ามันเป็นจุดสูงสุดในความสัมพันธ์ของคุณ สิ่งสำคัญคือคุณต้องถือว่ามันเป็นบทจากอดีตและไม่พูดถึงมันในอนาคตโดยไม่มีเหตุผล ใช้มันเป็นลมหายใจที่สดชื่นและทำงานเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและกลมกลืนกัน

การกีดกันจะส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างไร?

ว่ากันว่ามี Four Horsemen ที่สะกดความหายนะของความสัมพันธ์ สิ่งเหล่านี้คือการวิจารณ์ การดูถูก การปกป้อง และการกีดกัน เมื่อมีคุณลักษณะทั้งสี่นี้ คงไม่มีเวลาก่อนที่ความสัมพันธ์จะแตกหักเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย

ผลที่ตามมาของการกีดกันอาจสะกดความหายนะสำหรับบางความสัมพันธ์ การตัดทอนการสื่อสารด้วยวาจาไม่เคยเป็นการกระทำที่ชาญฉลาดสำหรับความสัมพันธ์ นี่คือเหตุผลที่ควรแก้ไขและกำจัดด้วยความพยายามของทั้งคู่

การกีดกันอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ทำให้ความสัมพันธ์เสียสมดุล คู่รักที่สิ้นหวังอาจทำหรือพูดอะไรที่ทำร้ายจิตใจเพียงเพื่อได้ยินคนรักพูดอีกครั้ง ซึ่งเป็นสิ่งที่พวกเขาไม่อาจเรียกคืนได้ในภายหลัง และสิ่งเหล่านี้อาจส่งผลเสียร้ายแรงต่อความสัมพันธ์ของคุณ และเป็นวิธีที่ความขมขื่นค่อยๆ คืบคลานเข้ามาในความสัมพันธ์

บางคนมีนิสัยชอบตั้งกำแพงกั้นคนรักไว้หลายวัน และอาจทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่าไม่มีใครรักและไม่สนใจ การก่อกำแพงหินลักษณะนี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่าอาจทำให้คู่รักไปพบความรักและความเสน่หาที่อื่นได้

มีคนมากมายที่ชอบกีดกัน แต่พวกเขาไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาเป็นพวกขวางทาง และพฤติกรรมของพวกเขามีผลกระทบอย่างไรต่อคู่ของตน การขว้างก้อนหินอาจเป็นตัวทำลายความสัมพันธ์เงียบๆ เว้นแต่คุณจะจัดการมันเอง