सामग्री तालिका
सम्बन्धमा ढुङ्गा मार्नु सम्बन्धविच्छेदको भविष्यवाणी हो, परम नार्सिसिस्ट व्यवहार। यदि तपाइँ सम्बन्धमा ढुङ्गा मार्नु भनेको यसको फरक विशेषताहरू, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यसलाई कसरी व्यवहार गर्ने भनेर जान्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ सही ठाउँमा हुनुहुन्छ। हामी साझेदारहरूले तपाईंलाई ढुङ्गा मार्ने विभिन्न तरिकाहरू हेर्न जाँदैछौं र तपाईं त्यसबाट कसरी पुग्न सक्नुहुन्छ।
सम्बन्धमा ढुङ्गा लगाउनु भनेको नार्सिसिस्टको चाल हो जहाँ एक साझेदार सम्बन्धबाट अलग हुन्छ। साझेदारको निकासीले तपाईलाई आफ्नो बारेमा असक्षम र बकवास महसुस गर्न छोड्न सक्छ र सोच्न सक्छ कि उसले आफ्नो पार्टनरको लागि केहि गरेको हुनुपर्छ कि उनीहरूलाई ढुङ्गाले ढुङ्गा दिनुहोस्। यसले पछि असुरक्षा, तितोपन र सन्तुष्टि निम्त्याउन सक्छ।
एक ढुङ्गावालले जानाजानी कुरा गर्न बन्द गर्छ र समस्याहरू ल्याउन सक्ने कुनै पनि कुराकानीबाट अलग हुन्छ। सायद उनीहरूले आफ्ना आमाबाबुलाई तर्कसँग व्यवहार गरेको देखे। यदि तिनीहरूसँग विषाक्त अभिभावकहरू छन् जसले एकअर्कालाई समान व्यवहार गरेका छन् भने, सम्भावनाहरू त्यस्ता व्यक्तिहरूको लागि ढुङ्गा मार्नु सामान्य मानिन्छ।
सम्भवतः तिनीहरू त्यस तरिकामा हुर्केका छन् जहाँ चीजहरू भइरहेका बेला तपाईंले "समय समाप्त" गर्नुभयो। धेरै तातो वा भावनाहरू प्रक्रिया गर्न धेरै ठूलो हुँदैछन्। तिनीहरूको व्यवहारको लागि त्यहाँ धेरै कारणहरू हुन सक्छन्, तर यसलाई समयसँगै निर्माण गर्न स्वस्थ र खुसी सम्बन्धको लागि परिवर्तन गर्न आवश्यक छ। पहिले एक सम्बन्ध मा stonewalling को आधारभूत अवधारणा हेरौंयसका विभिन्न सुविधाहरू र थप कुराहरूमा जानु अघि।
ढुङ्गावालिङ भनेको के हो?
सम्बन्धमा ढुंगा लाग्नु भनेको के हो? स्टोनवालिङ भनेको जस्तो सुनिन्छ त्यस्तै हो - एक व्यक्तिले वक्ताको विचारहरू रद्द गर्नको लागि आफ्नो वरिपरि ढुङ्गाको पर्खाल बनाउँछ। अन्यथा भावनात्मक रूपमा उपलब्ध व्यक्ति ढुङ्गा मार्ने हुन सक्छ। तिनीहरूको मौन व्यवहारको माध्यमबाट, जुन आफैंमा दुर्व्यवहारको रूप हो, साझेदारले कुनै पनि कुराकानीबाट अलग हुन खोज्छ।
मानिसहरू किन ढुङ्गा हान्न्छन्? किनभने ढुङ्गाबास गर्नेको मनमा यो छ कि उनीहरूलाई जे पनि गल्ती भइरहेको छ त्यो गलत हो र मौन व्यवहार नै त्यसको सजाय हो। सबै कुरा बाहेक?
सम्बन्धित पढाइ : आत्म-सबोटाजिङ सम्बन्धबाट कसरी बच्ने?
स्टोनवालिङ मनोविज्ञान सामान्यतया यो समावेश गर्दछ कि मायालु सम्बन्धमा भए पनि, एकले आफ्नो पार्टनरलाई रोकेर नार्सिसिस्ट नियन्त्रण गर्न आवश्यक छ। चीजहरू तातो वा विवादित हुँदा तिनीहरूसँग कुनै मौखिक वा मानसिक सम्बन्ध। यसले पार्टनरलाई आफूले केही नराम्रो काम गरेको जस्तो महसुस गराउँछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 17 संकेतहरू तपाईं सेपियोसेक्सुअल हुन सक्नुहुन्छ (बुद्धिमा आकर्षित)तर त्यो सत्य होइन। थाहा छ कि नार्सिसिस्टहरू जे भए पनि सम्बन्ध कायम गर्न सक्षम छैनन्।
मेरो एक साथीकी प्रेमिकाले उनलाई सानो सानो कुरामा ढुङ्गाले हानेकी थिइन्। र ढुङ्गा मार्दा, उनी आफूलाई कुनै काममा व्यस्त गर्थिन् - जस्तै किताब पढ्ने नाटक गर्ने वा कोठा सफा गर्ने प्रक्रियामा। एकत्यो दिन उनले यसो भनिन्, "तिमीले मलाई चोट पुर्याएकोले म तिमीलाई चुपचाप व्यवहार गर्दैछु।" जब उनी यो कुरा बाहिर किन बोल्दैनन् भनेर सोध्दा, उनले भनिन् (र मलाई यो दिनको रूपमा स्पष्ट याद छ), "तपाईंले अपराध गर्नुभयो। तपाईंले समय गर्नु पर्छ।"
ढुङ्गा मार्नु भनेको छडी बिनाको सजाय हो। जब तपाइँ एक पार्टनरलाई ढुङ्गाले हिर्काउनुहुन्छ यो एक मानसिक पीडा हो।
के ढुङ्गा मार्नु सम्बन्धमा निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहारको उदाहरण हो? हो, बिल्कुल। अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, यो निष्क्रिय-आक्रामक उपचारले कसरी सम्बन्धमा रहेका व्यक्तिहरू ढुङ्गाको पर्खाल र ढुङ्गा पर्न योग्य छन् भनेर देखाउँछ। कतिपयले यसलाई मानसिक दुव्र्यवहार पनि मान्छन् । यसले ढुङ्गा परेको व्यक्तिमा मानसिक आघात सिर्जना गर्दछ किनभने तिनीहरूको पार्टनरको भावनात्मक बन्द छ जुन उनीहरूले सहनु पर्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: कसरी एक मानिसलाई बहकाउने र उसलाई तपाईंको लागि पागल बनाउने5 संकेतहरू तपाईं एक सम्बन्धमा ढुङ्गाले भिड्दै हुनुहुन्छ
यो हो भावनात्मक बन्दलाई बुझ्न सँधै सजिलो हुँदैन जुन स्टोनवालिङ मनोविज्ञानको भाग हो। तपाईको पार्टनर अचानक त्यहाँ छ तर त्यहाँ छैन र तपाईलाई के गर्ने थाहा छैन।
विवाह गर्ने निर्णय गर्नु अघि रिहाना र भिभियन एक वर्ष डेटिङ गरिरहेका थिए। भिभियन लजालु, अन्तर्मुखी प्रकारका थिए जसले प्राय: तर्कहरू हुँदा चुप लाग्न रोज्थे। रिहानाले सोचे कि झगडाले कुरूप रूप नओस् भनेर यो सुनिश्चित गर्ने उनको तरिका हो। तर विवाह पछि, रिहानाले आफूले सामना गरेको हरेक समस्याको समाधान भिभियनको मौनता हो भनेर याद गरे।
“यो उत्तेजित थियो,” रिहानाले भनिन्।"यदि मैले भनें कि हामीले गएर किराना सामानहरू लिन आवश्यक छ भने उसले सुनेको जस्तो व्यवहार गर्नेछ। यदि मैले हामीले घर किन्न आवश्यक छ भने उसले छलफलमा पर्दैनथ्यो र 'कुनै दिन' भन्यो।”
भिभियन भावनात्मक रूपमा टाढा थिए, रिहानासँग विरलै कुराकानी गर्थे र बिस्तारै उनले आफूलाई महसुस गर्न थाले। पर्खालमा विवाह भएको थियो। पहिले त्यहाँ तर्कको समयमा मौनता थियो, जीवनमा सबै कुरामा विस्तार भयो।
अब हेर्नुहोस्, दयालु र आवश्यकता बाहिर कार्यान्वयन गर्दा मौन उपचारका केही फाइदाहरू पनि हुन सक्छन्। यदि तपाईं एक सम्बन्धमा ढुङ्गा मार्दै हुनुहुन्छ भने, ढुङ्गा मार्ने संकेतहरू सधैं त्यहाँ हुनेछन्। हामी यहाँ 5 संकेतहरू सूचीबद्ध गर्दछौं।
4. तिनीहरूले प्रश्नहरूको जवाफ दिँदैनन्
उनीहरू कामबाट राति ढिलो फर्केका हुन सक्छन् र भोलिपल्ट तपाईंले तिनीहरूलाई ब्रेकफास्ट टेबलमा सोध्न सक्नुहुन्छ किन तिनीहरूले यस्तो आयो। ढिलो पति/पत्नीले सोध्न सक्ने यो एकदम सामान्य प्रश्न हो भन्ने अनुमान गर्नुहोस्।
तर ढुङ्गावालले एक गिलास जुस र अखबारमा शरण लिन सक्छ र एउटै प्रश्नको जवाफ दिन सक्दैन। र जब तपाईं रिसाउनुहुन्छ, तपाईंलाई अझ बढी मौनताको साथ पुरस्कृत गरिनेछ। यो एक निरपेक्ष संकेत हो कि तपाईं एक stonewaller संग सम्बन्ध मा हुनुहुन्छ। यसले तपाईं भित्र बेवास्ता र आक्रोशको भावना सिर्जना गर्दछ जसले समयको साथमा भारी मानसिक टोल लिन सक्छ।
5. तिनीहरू सधैं टाढा जान्छन्
8. ढुङ्गाबाजी समाप्त भएपछि सामान बाहिर छोड्नुहोस्
ढुङ्गा मार्ने काम समाप्त भएपछि, यो महत्त्वपूर्ण छसम्बन्धमा भएका सबै गलतफहमी र मतभेदहरूलाई सम्बोधन गर्न। तपाईं यसलाई आफ्नो सम्बन्धमा बढ्दो शिखरको रूपमा हेर्न सक्नुहुन्छ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ यसलाई विगतको अध्यायको रूपमा व्यवहार गर्नुहुन्छ र कुनै कारण बिना भविष्यमा यसलाई ल्याउनुहुन्छ। यसलाई ताजा सासको रूपमा लिनुहोस् र एक स्वस्थ र सामंजस्यपूर्ण सम्बन्ध सिर्जना गर्न काम गर्नुहोस्।
ढुङ्गाले सम्बन्धलाई कसरी असर गर्छ?
यो भनिन्छ कि त्यहाँ चार घोडाहरू छन् जसले सम्बन्धको विनाशको हिज्जे गर्दछ। ती हुन् आलोचना, अवहेलना, रक्षात्मकता र ढुङ्गाबाजी। यी चार विशेषताहरूको उपस्थितिमा, सम्बन्ध टुक्रा टुक्राहरूमा टुक्रनु भन्दा पहिले यो कुनै समय हुनेछैन।
ढुङ्गा मार्ने पछिका प्रभावहरूले केही सम्बन्धहरूको लागि विनाश निम्त्याउन सक्छ। मौखिक संचारलाई काट्नु सम्बन्धको लागि कहिल्यै स्मार्ट चाल होइन। यसैले यसलाई दुवै साझेदारहरूको प्रयासमा काम गरी हटाउनु पर्छ।
स्टोनवालिङले सम्बन्धलाई असन्तुलन गर्ने प्रतिक्रियाहरू निम्त्याउन सक्छ। एक हताश साझेदारले आफ्नो पार्टनरसँग फेरि बोलेको सुन्नको लागि दुखदायी कुरा गर्न वा भन्न सक्छ - चीजहरू जुन उनीहरूले पछि फिर्ता लिन सक्दैनन्। र यस्ता कुराहरूले तपाईंको सम्बन्धलाई गम्भीर रूपमा हानि पुर्याउन सक्छ र सम्बन्धमा तीतोपन ल्याउने केही तरिकाहरू हुन्।
केही मानिसहरूलाई साथीलाई धेरै दिनसम्म ढुङ्गाले हिर्काउने बानी हुन्छ र यसले पार्टनरलाई माया नगरेको र वास्ता नगरेको महसुस गराउन सक्छ। यस प्रकारको ढुङ्गाबाजीको बारम्बार बाउट्ससाझेदारलाई अन्यत्र माया र स्नेह पाउनको लागि नेतृत्व गर्न सक्छ।
पत्थरमा लाग्ने धेरै व्यक्तिहरू छन् तर उनीहरूलाई आफू ढुङ्गा हानेर हो र उनीहरूको व्यवहारले उनीहरूका साझेदारहरूमा कस्तो प्रभाव पार्छ भन्ने कुरा पनि थाहा छैन। ढुङ्गा मार्ने काम सम्बन्धको मौन हत्यारा हुन सक्छ जबसम्म तपाईं यसलाई ख्याल गर्नुहुन्न।
1>