Å bryte opp er ikke vanskelig, det er brutalt. Det er derfor så mange av oss holder fast i dårlige forhold, nøyer oss med mindre enn vi fortjener, klamrer oss til håpet om at ting vil bli bedre en dag. Hvis det er der du er, er det på tide å begynne å anerkjenne tegnene på at du bør bryte opp og gå videre. Den ubehagelige sannheten er at når et forhold først blir befengt med problemer, fungerer det sjelden bra i det lange løp.

Ja, det er vanskelig å gå tilbake til singellivet igjen, og du unngår sannsynligvis alle tegnene du må bryte opp fordi du ikke vil begynne på nytt. Å komme tilbake til datingscenen, gå på 10 første dater eller 50, finne noen nye, finne ut av dem, gjøre hele se-hvor-det-går-dansen, og så bli forelsket på nytt. Bare tanken på det kan være utmattende. Men hvis det er derfor du forblir i et forhold, gjør du det av alle de gale grunnene.

Uansett hvor skremmende ny begynnelse kan virke, kan du ikke holde deg til det som er kjent og behagelig hvis det gjør deg elendig . La oss hjelpe deg med å finne ut hvilke tegn du og partneren din bør bryte opp, slik at dere begge kan ta et skritt mot å gjenvinne lykken.

Og for å ta det skrittet mot realisering, har vi psykolog Akanksha Varghese (MSc Counseling) Psykologi) med oss ​​for å hjelpe deg å forstå tegnene du trenger for å bryte opp og velge din vei. Hvordanet av tegnene du trenger for å bryte opp

Intimitet er ikke alt-og-slutt-alt i et forhold, men det er en viktig tråd som binder to partnere sammen og holder dem nære. Hvis tanken på å elske med partneren din skremmer deg og du gjør alt i din makt for å unngå å være intim med dem, er det et av de mest åpenbare tegnene på at du bør slå opp med kjæresten din.

Selv mer så hvis det ikke er libidoen din som har skylden. Du kan fortsatt oppleve ønsker og fantasier, men du vil bare ikke oppfylle dem med partneren din.

Akanksha råder: «Fysisk intimitet er heller ikke bare sex, men inkluderer til og med kjærlige ting som å holde hender, klemme eller gi hverandre hakker. Dette er symboler på trygghet og hvor mye man investerer i et forhold. Men hvis det er mangel på intimitet eller berøring, kan det faktisk være problemer i paradis.»

15. Du føler deg tiltrukket av andre

Har du utviklet følelser for en kollega? Stoler du på en gammel venn for støtte mer enn partneren din? Når du begynner å føle deg tiltrukket av andre for å få dekket dine følelsesmessige eller fysiske behov, er det på tide å våkne opp og lukte på kaffen. Du er i store problemer, mister.

Forholdet ditt er i hovedsak allerede over. Du drar den bare til den faller fra hverandre. Gjenkjenne tegnene du og partneren din bør bryte opp og gi deg selv en sjanse til å loveNye begynnelser. Tankene som du allerede har underholdt i en stund nå.

16. Å føle seg lykkeligere på egenhånd er et av tegnene på å bryte opp med ham

Si partnerens tekster for å fortelle deg at de kommer til å komme for sent igjen eller informere deg om at de skal ut av byen for å jobbe. Hvis du i stedet for skuffelse over hvor mye du ville savne dem, føler deg oversvømmet av en følelse av lettelse over hvordan du må håndtere dem, er forholdet ditt ganske mye gjort for. Kan like gjerne gjøre det offisielt.

17. Du tvinger følelsene dine

Sliter du med å si «jeg elsker deg» til partneren din? Har du noen gang fortalt dem "Jeg savnet deg" uten å mene det? Føles det som et ork å snakke med eller tilbringe tid med partneren din? Hvis du fant deg selv nikker til disse spørsmålene, har forholdet ditt blitt en forpliktelse snarere enn en ettertraktet del av livet ditt.

Hvor lenge kan du holde på med å tvinge og falske følelser? Og hvorfor skulle du det? Er ikke det å være lykkelig hele poenget med å være sammen med noen? Hvis det aspektet har blitt overflødig i forholdet ditt, bør du vurdere det som ditt svar på "hva er tegn på at du bør bryte opp".

For flere ekspertvideoer, vennligst abonner på vår Youtube-kanal. Klikk her.

18. Tegn på at du bør slå opp med kjæresten din? Du slåss og krangler hele tiden

Men kjemper ikke alle par, spør du? Ja, alle par gjør det, og argumenter i forhold kanvære sunn også. Men en nøkkelforskjell mellom sunne og giftige kampmønstre er at i det tidligere er ikke krangling og krangling alt par gjør. De slåss, de gjør opp, de begraver stridsøksen og går videre.

Akanksha foreslår: «Varme, negative tanker og frustrasjon spiller en stor rolle i å starte argumenter. Disse kan føre til store triggere som kan være svært vanskelige å håndtere." Hvis du og partneren din har blitt fanget i en uopphørlig krets av slagsmål, bør du vurdere det som et av tegnene på at du bør bryte opp et langvarig forhold.

19. Dere har det ikke noe gøy sammen

Når var siste gang du og dine SO nøt en fredelig kveld, slappet av sammen, bare snakket, ler, skjønte, og så snakket og lo litt til? Klarer du ikke å huske? Tar dette deg tilbake til de dagene fra bryllupsreisefasen du holder på for kjære liv?

Manglende evne til å nyte hverandres selskap er et bekymringsfullt tegn på at forbindelsen din enten er tapt eller visner bort. Å være sammen gir ikke mye mening under slike omstendigheter.

20. Hvordan vet du når det er på tide å skilles? Du er inkompatibel

Kanskje har du alltid visst at du og partneren din har helt motsatte personligheter. Men i de første dagene drevet av begjær, lidenskap og tiltrekning, så det ikke ut til å ha stor betydning. Så dere ble sammen og startet et forhold uansett.

Somtiden går, lidenskapen og begjæret setter seg i baksetet. Hvis dine livsmål, verdier, grunnleggende behov ikke er på linje, kan du ikke få forholdet ditt til å vare i det lange løp. Vær oppmerksom på tegnene du bør bryte opp nå for å unngå et mye mer alvorlig hjertesorg senere.

21. Du har tenkt på å bryte opp

Hvis du har hatt tankene om å slå opp med partneren din, er det ikke noe rom igjen for tvetydighet og overveielser. Bare riv av plaster. Du vil gjøre deg selv og partneren din en stor tjeneste. Å bryte opp med noen du elsker uten å skade dem er vanskelig, og det er sannsynligvis grunnen til at du har utsett det. Men jo mer du utsetter det, jo vanskeligere blir det.

Det er en million forskjellige grunner til at folk kommer sammen for å danne relasjoner. Og en million forskjellige grunner til at folk forblir i forhold og får det til å fungere, uansett omstendigheter. Frykten for å være alene eller starte på nytt fra bunnen av er ikke en av dem. Hvis du kan relatere til de fleste av disse tegnene bør du bryte opp, er det best å handle nå. Forholdet ditt vil uunngåelig ta slutt på den ene eller andre måten.

21 tegn på at du bør bryte opp for godt

Det faktum at du søker på internett etter tegn på at du bør bryte opp, indikerer at alt ikke er bra i ditt romantiske paradis . Men igjen, hvert forhold er feil på sin egen måte, hvert par har sin del av problemer og problemer. I så fall, hvordan avgjør du om dine problemer og forskjeller berettiger en skille mellom veier? Hva er tegnene du bør bryte opp?

Dette dilemmaet kan tynge på sinnet til alle som har tenkt på om de skal bli eller gå videre. For å få slutt på forvirringen din, her er 21 klare tegn på at du bør bryte opp for godt:

1. Du holder på fortiden

Hvert forhold har sin bryllupsreise når alt er perfekt rosenrødt. Den virkelige testen på hvor gode to mennesker er sammen begynner etter at denne bølgen av romantisk rush har avtatt. Hvis du lever i fortiden og holder på minnene om hvor bra partneren din fikk deg til å føle deg de første dagene, betyr det at det ikke er mye å holde på i nåtiden eller se frem til i fremtiden.

Denne typen hulhet er blant de første tegnene på at du bør slå opp med kjæresten eller kjæresten din. Du fortjener å være sammen med noen som hvert øyeblikk er verdt å gripe og holde på.

2. Du går på eggeskall

Ofte, for å finne tegnene på at du bør slå opp med ham eller henne,du må se innenfor i stedet for på partneren din eller forholdet ditt. Føler du at du går på eggeskall rundt partneren din fordi du ikke er sikker på hva som vil utløse dem eller få et sint utbrudd? Undertrykker du alltid tankene dine og tøyler dine instinktive reaksjoner? Er det frykt for at du ved å være deg selv kan fremmedgjøre partneren din?

Hvis du har prøvd å få et forhold til å fungere ved å være noen du ikke er, gjør du en bjørnetjeneste mot deg selv så vel som din samboer. Det er best å gi slipp og bygge et liv der din sanne persona kan trives.

3. Dere misliker hverandre

Kanskje du eller partneren din eller begge har gjort det ting som sårer den andre personen dypt. I stedet for å jobbe gjennom disse problemene, har du undertrykt såret og sinnet, som nå har forvandlet seg til harme. Hvis forholdet ditt er preget av "hvorfor skal jeg gjøre dette, når de ikke engang kan gjøre det", indikerer det at du er fanget innenfor murene av harme, og det kan være et av tegnene på å bryte opp med ham.

Akanksha forteller oss, "Varme er en veldig ubehagelig følelse på grunn av å gruble om fortiden og den følelsesmessige bagasjen du holder på. I forhold kan det å dvele ved fortiden føre til en følelsesmessig oppbygging som ytterligere forårsaker harme. Dette kan føre til passiv-aggressiv atferd og som om du ønsker å straffe deg mentaltsamboer. Å plukke feil, fokusere på manglene i forholdet, holde score på hverandres feil er alle konsekvenser av harme.»

Oftere enn ikke betyr det også at sunn kommunikasjon har brutt helt sammen mellom to partnere. Hvis du leter etter tegn på at du bør bryte et langvarig forhold, er dette en ting du bør merke deg.

4. Du har danset på-igjen-av-igjen-dansen

Et annet av de klassiske tegnene på at du bør slå opp med kjæresten din, er at du fortsetter å bryte opp og komme sammen igjen. Eller rett og slett ta en pause fra forholdet. Selv om det er forståelig at et par kan trenge litt avstand når de jobber gjennom en vanskelig situasjon, bør det ikke bli et mønster eller en rutine.

Hvis du har vært på pause mer enn én gang og har blitt fanget i giftig på-igjen-av-igjen-dynamikk, så er det garantert noen underliggende problemer. Kanskje du ikke engang vet hva problemet er, noe som kan være enda skumlere. Det kan være selvtilfredshet i et forhold, ren kjedsomhet eller noe annet. Når du ikke finner en måte å løse disse problemene på, er det å skilles det nest beste du kan gjøre.

5. Du har gjort alt arbeidet i forholdet

Ja, forhold krever en konstant og konsekvent innsats fra begge partnere. Men hvis du føler at det er plikten å gjøre en innsats for å beholdeforholdet flyter faller på din rett, så er det definitivt ikke et sunt tegn. Kanskje du alltid er den som sender dem tekstmeldinger eller ringer dem etter en lang dag for å sjekke dem. Kanskje du føler deg neglisjert av dem fordi det minste de kan gjøre er å møte opp til en date i tide.

En slik forholdsdynamikk vil garantert gjøre deg utslitt og på et tidspunkt i ferd med å ta slutt. Når det skjer, vil du knipse. Og det blir ikke pent derfra. Hvorfor ikke slutte å strekke deg tynt nå i stedet for å vente med å nå bristepunktet?

6. Du har jukset eller blitt lurt

Utros i et forhold er ikke begrenset til at en av partnerne sover med noen andre. Fra følelsesmessig til økonomisk utroskap, det er så mange måter romantiske partnere kan bryte hverandres tillit på. Det kan være vanskelig å gjenoppbygge et forhold etter en overtredelse av denne arten.

Akanksha kaster lys over hvordan utroskap faktisk kan ødelegge et forhold. Hun sier: "Det er vanskelig å gjenoppbygge et forhold etter en episode med juks fordi tillit er en nøkkelkomponent i forhold. Når det først er ødelagt, blir det veldig utfordrende å gjenoppbygge tillit. Å ta den gamblen er alltid veldig skummelt for en person, og denne usikkerheten kan føre til frykt og økt angst.

"Dette er grunnen til at det i et slikt tilfelle kan være bedre å bare skille lag og er et av tegnene du trenger for å slå opp. Frykt kan være viktig menden skal ikke ha en slik festning over deg.» Noen sprekker gjenstår nesten alltid. Hvis det har fått dere til å gli fra hverandre, er det best å fortsette med deres respektive liv enn å fortsette å prøve hardt og være elendige sammen.

7. Dere stoler ikke på hverandre

Jusk er bare en av årsakene bak mangel på tillit i et forhold. Kronisk å lyve og skjule ting for hverandre kan også skape mistillit mellom partnere. Tillit er en av de viktigste pilarene som et sunt forhold er bygget på.

I fraværet kan dere muligens ikke finne fred og harmoni med hverandre. Ethvert forhold som er blottet for disse elementene vil garantert falle sammen som et korthus. Har du lett etter tegn på at du burde slå opp med kjæresten din? Legg deretter merke til dette som et av tegnene du og partneren din bør bryte opp og ikke forlenge elendigheten.

8. Vennene dine og familien din har fortalt deg det

Hvordan gjør du det. vet du når det er på tide å skilles med partneren din? Vurder å henvende deg til de du elsker. For alle som lurer på hvilke tegn du bør slå opp med partneren din, er dette en avslørende indikator å være oppmerksom på. Din familie og venner elsker deg høyt og har dine beste interesser på hjertet. Hvis de ikke har en god følelse av forholdet ditt eller ikke liker partneren din, er det mulig at de kan se noe du ikke har vært i stand tiltil.

Et tredjepersonsperspektiv er ikke så ille. Kanskje fordi du er for forelsket eller fiksert på ideen om å få det til å fungere. Ta hensyn til deres råd og ta et lidenskapelig syn på virkeligheten i forholdet ditt. Du kan godt se at de har hatt rett hele tiden.

9. Hvordan vet du når det er på tide å skilles? Du tar et oppgjør

Kanskje du har hatt en rekke dårlige forhold og ikke ønsker å gå gjennom enda en episode med å måtte håndtere hjertesorg. Kanskje du når en viss aldersmilepæl, og ideen om å være alene på dette stadiet av livet skremmer deg. Eller du har vært sammen så lenge at du ikke ser et liv uten partneren din.

Uansett hva grunnen er, er det et av tegnene du bør bryte opp hvis du nøyer deg med mindre enn du tror du fortjener. . Du fortjener å være sammen med noen som får deg til å føle deg elsket, verdsatt og verdsatt. Det er ikke rom for trøstepremier i forhold.

10. Ditt syn på livet er kompromittert

Selv om ethvert forhold krever noe kompromiss og tilpasning, må det trekkes en grense for hvor langt du er villig til å bøye deg over bakover for å få det til å fungere. Å få et forhold til å fungere på bekostning av dine verdier og tro mot livet er utvilsomt å krysse den linjen.

Kanskje partneren din tilfeldig kommer med sexistiske vitser som får huden din til å krype. Eller de håndterer pengene sine med en slik uforskammethet at de driver degtil veggen. Disse kjerneforskjellene i ditt syn på livet er nødt til å ta en toll på forholdet ditt. Enda mer, hvis partneren din forventer at du unngår din tro og stemmer overens med deres. Ikke mist deg selv til å elske en annen person. Finn ut av det.

11. Å bli forringet og fornærmet er tegn på at du trenger å bryte opp

Å slå opp med noen du elsker uten å skade dem kan være vanskelig. Men i et slikt tilfelle må du stå opp for deg selv og deretter gå ut av dette forholdet. Hvis partneren din får deg til å føle at du er god for ingenting hele tiden, er det ikke et forhold verdt å være i. La oss si at du har brukt en søndag ettermiddag på å lage middag for vennene dine og når dere alle setter dere ned for å spise, partneren din begynner å plukke på matlagingsferdighetene dine. Finne feil med det du har forberedt og lage vitser på din bekostning.

Denne holdningen og behandlingen signaliserer mangel på respekt. Hvis det er andre indikatorer som verbal overgrep eller gassbelysningsfraser som de pepper konstant, ikke ta lett på dem. Det er ingen grunn for deg å tåle det. Dette er et av de umiskjennelige tegnene på at du bør bryte opp med ham eller henne.

12. Du føler deg følelsesmessig utsultet

Du kan ha lyst på en kjærlig berøring, et beroligende ord, en kjærlig gest. Ikke bare oppfyller partneren din ikke disse behovene, men du ser heller ingen måte å kommunisere dine forventninger og ønsker tildem på en måte som kommer gjennom til dem. Ethvert forsøk på å gjøre deg hørt blir enten møtt med gassbelysning eller hån.

Akanksha forteller oss: «Kommunikasjon er som oksygen i et forhold. Hvis du føler deg følelsesmessig neglisjert, prøv å snakke med dem ansikt til ansikt. Prøv å ikke velge kritisk språk, prøv å ikke bruke ordet «du» for mye, og ta ansvar for følelsene dine. Hvis de ikke klarer å høre deg og samtalen ikke går bra, kan det være et av tegnene på å slå opp med ham eller ta inn en rådgiver.»

Å føle seg uhørt er ikke et alternativ når du er sammen med noen. Hvis du til tross for at du er i et forhold føler deg følelsesmessig utsultet, er det ingen tvil om at du må gå bort.

13. Du har sluttet å bry deg

Det motsatte av kjærlighet er ikke hat, det er likegyldighet i et forhold. Ingenting dreper et forhold raskere enn en likegyldig holdning fra en eller begge partnere. Det er et tegn på at du har prøvd og er nær ved å gi opp kjærligheten din.

La oss si at partneren din flørter med noen, og at det ikke får deg til å snu av sjalusi og usikkerhet. Eller partneren din er ute og drikker med vennene sine til daggry, og du gidder ikke engang å ringe og sjekke dem. Det er et tydelig tegn på at du ikke lenger bryr deg om hva som blir av forholdet ditt, men at du er for fast til å ta et skritt mot å bli fri.

14. Å unngå intimitet er