Yaxshiroq yarmi, muhim boshqasi, sevgi qiziqishi, sherik, turmush o'rtog'i - siz uchun dunyoni anglatuvchi maxsus odamni tasvirlash uchun turli xil so'zlar. Ammo bir kuni siz munosabatlaringizda nimadir etishmayotganini tushunasiz. Ko'p o'tmay, sizning sherikingiz sizga mos kelmaydigan tashvishli belgilar bilan o'ralgansiz. Axir, sevgini ko'r deb bejiz aytilmagan.

Sevib qolgan juftliklar olamni pushti ko'zoynak orqali ko'rishadi. O'zlarining sherigining jozibasi bilan ovora bo'lib, ular qizil bayroqlarni sezmaydilar, ular keyinchalik bosh barmog'i kabi chiqib ketadi. Agar sherigingiz sizni etarlicha yaxshi emasligingizni his qilganda, sevgi pufakchasi to'satdan yorilib ketadi. Yoki ular siz bilan munosabatda bo'lish orqali sizga yaxshilik qilayotgandek tuyuladi. O'zingizni majburiy munosabatda bo'lgandek his qilasiz.

Yoki siz hali ham rad etayotgandirsiz. Siz sherikingizni yaxshi ko'rganingiz uchun munosabatlarni yo'lda ushlab turishga majburlayapsiz. Ammo siz uyg'unlik sevgidan ustun turishini unutasiz. Biror kishi bilan mos kelmasligingizning belgilarini tushunishingizga yordam berish uchun biz er-xotin maslahatining turli shakllariga ixtisoslashgan munosabatlar va yaqinlik bo'yicha murabbiy Shivanya Yogmayaa (EFT, NLP, CBT va REBT terapevtik usullari bo'yicha xalqaro sertifikatlangan) bilan bog'landik.

11 ta sherigingiz sizga to'g'ri kelmasligiga ishora

Sizga to'g'ri keladigan sherikni topish hech qachon filmlarda yoki pop-madaniyatda tasvirlangandek oson bo'lmaydi. Unut2023.

Munosabatlarni buzish har doim ham yomon variant emas. U har doim ham og'riq va azob-uqubatlarga to'la emas. Albatta, sizni o'ziga jalb qilgan odamdan uzoqlashish sizni bo'sh his qiladi. Ammo bu sizning baxtingiz va ruhiy tinchlikka ijobiy qadam bo'lishi mumkin. Agar sizning fikrlaringiz har doim "Mening sherigim men uchun juda muhim, lekin men o'zaro kelishmovchiliklarni e'tiborsiz qoldira olmayman" yoki "Men yigitimni yaxshi ko'raman, lekin men endi baxtli emasman" degan so'zlar atrofida aylanayotgan bo'lsa, bu sizning hamkoringizning belgisi bo'lishi mumkin. sizga to'g'ri kelmaydi. Quyidagilarga e'tibor bering:

1. Sizning ehtiyojlaringiz doimo qondirilmaydi

Agar o'z ehtiyojlaringiz hamisha hamkoringiz tomonidan qondirilmasa, bu munosabatlarni majburlash belgilaridan biridir. Aytaylik, siz kechki ovqatdan keyin shirinlikni iste'mol qilmoqchi bo'ldingiz va bir oydan ortiq vaqtdan beri bu donutni xohlaysiz. Sizning sherigingiz buni biladi, lekin ular telefonda vaqt o'tkazish bilan band va siz bilan yaqin atrofdagi Dunkin Donutsga borish haqidagi iltimoslaringizni e'tiborsiz qoldiradilar. Agar sherigingiz sizning xohishingizga umuman e'tibor bermasa, bu siz uchun to'g'ri munosabat emasligi ayon bo'ladi.

Ochig'ini aytsam, ular sizga shirinlik sotib olmagani bu degani emas. Siz majbursiz; siz ... kerakyo'llarni qisman. Ammo ular sizning ehtiyojlaringizni e'tiborsiz qoldirishlari xudbinlik va beparvolikdir. Go'yo ular sizga umuman e'tibor bermayotgandek. Bu faqat bitta narsa. Agar ular sizning boshqa talablaringizni qondira olmasa, hissiy aloqaning etishmasligi kabi. Shuningdek, ular sizni sog'lom jinsiy aloqadan mahrum qilishlari mumkin. Agar kimdir ongli ravishda siz uchun biror narsa qilishni xohlamasa, siz ular uchun ahamiyatsizligingiz aniq.

2. Sizning sherigingiz narsisistik

Men, men, o'zim - sherigingizning aksariyat suhbatlari shunday boshlanadi va shunday tugaydi. O'zaro munosabatlar davom etmasligining dastlabki belgilaridan biri bu sizning rasmda yo'qligingizdir. Siz o'zingizning chin yurakdan borligingiz bilan uni qo'llab-quvvatlaydigan munosabatlarning kuchli ustuni bo'lsangiz ham, bu hech qachon tan olinmaydi. Sizning sherigingiz markaziy o'rinni egallaydi, bunda faqat ularning g'oyalari, e'tiqodlari, fikrlari va hayoti e'tiborga loyiqdir.

O'zini o'zi o'ylaydigan hamkorlar hech qachon o'zlarini hissiy jihatdan sizga taqdim eta olmaydi. Hissiy jihatdan ajralib turadigan munosabatlar er-xotinning yaqinligiga ta'sir qiladi, bu esa uzoq muddatda sizni hissiy travma bilan qoldirishi mumkin. Shivanya ta'kidlaganidek, "Sizning sherigingiz sizga mos kelmasligining eng muhim belgilaridan biri bu narsisistik chiziqdir. Narsisistik sheriklar bilan munosabatlar zaharli bo'lish yoqasida turibdi. Bunday munosabatlar faqat o'tkinchi ishqiy do'stlikni keltirib chiqarishi mumkin, ammo doimiy emas.”

Ko'pchiliksevib qolgan insonlar o'z sherigining narsissizligini kech bo'lmaguncha ko'rmaydilar. Agar sherigingiz narsistmi yoki yo'qligini qanday aniqlashni bilmasangiz, bu erda narsistik turmush o'rtog'ingiz/sherikning ba'zi ogohlantiruvchi belgilari mavjud:

• Ular sizni gaz bilan yoqib yuboradi va manipulyatsiya qiladi
• Ular sizni shunday his qiladi. siz ular uchun yetarli emassiz
• Ularning sevgisi shartli
• Ular sizni baxt va baxtsizliklari uchun javobgarlikka tortishadi
• Ular sizni o'z sevgilari va e'tiborlarini so'rashga majbur qiladilar
• Ular unutganlarida doimo uzr so'raydilar. g'alabalaringiz va yutuqlaringizni nishonlash uchun
• Munosabatlarda doimiy janjal bor
• Ular bilan siz o'zingizni xavfsiz his qilmaysiz
• Emosional zo'ravonlik sodir bo'ladi, masalan, toshbo'ron qilish va aybdorlikni his qilish

7. Siz sherigingizga ishonmaysiz

Ishonch, ishonch, halollik va oshkoralik har qanday munosabatlarni boshqaradigan g'ildirakdir. 26 yoshli dasturiy ta'minot dizayneri Maya biz bilan o'rtoqlashadi: "Men yigitimni yaxshi ko'raman. Mening munosabatlarim mukammal, lekin men baxtli emasman. Unga boshimdan kechirayotgan voqealarni ochish juda qiyin. Bu haqiqatan ham bizning yaqinligimizga ta'sir qiladi. Shu sababli men uning yonida o‘zimni mutlaqo qulay his qilmayapman va unga his-tuyg‘ularim bilan ishonishim qiyin.”

Bu yerda sherigingiz sizga mos emasligini bilish bo‘yicha ba’zi maslahatlar:

• Siz doimo sherigingiz sizdan nimanidir yashirayotgandek g'alati tuyg'uni boshdan kechirasiz
• Ular ko'pincha sizga yolg'on gapirishadi.Ishonchingiz bilan bog'liq muammolarning sababi
• Siz kimgadir sizni xafa qilgandan keyin yana qanday ishonishni bilmayapsiz
• Sizning sherigingiz biror narsaga duch kelmaslik uchun telefonini juda sir tutadi
• Ular sizga o'z munosabatlari haqida yolg'on gapirishadi. do'stlar bilan sayohatlar
• Ularning niyatlari sizni yaxshi his qilmayapti
• Sizning do'stlaringiz va oilangiz sherigingiz sizga nisbatan to'liq halol emasligidan shubhalanishgan

Bu sizning to'g'ri odam bilan emasligingizning tashvish beruvchi belgilaridan biri bo'lishi mumkin. Shivanya shunday deydi: “Ko'pgina zamonaviy munosabatlar halollik yoki shaffoflik yo'qligi sababli bekor qilinmoqda. O'zaro munosabatlaringizdagi ishonch va oshkoralik darajasini hisobga olishingiz kerak va sherigingiz sizni o'z hayot tarziga qo'shyaptimi yoki yo'qligini bilib olishingiz kerak."

Milliy Fanlar Akademiyasi tomonidan olib borilgan tadqiqotlar Milliy Fanlar Akademiyasi tomonidan olib borilgan tadqiqotlar qanchalik muhimligini ko'rsatadi. ishonch har bir sevgi munosabatlari uchundir. Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, ishonchni buzishni tiklash juda qiyin. Bundan tashqari, ishonch va ishonchga ega bo'lmagan munosabatlar barbod bo'lishi mumkin.

8. Siz ikkingiz yaxshi do'st emassiz

Munosabatlar davom etmasligining dastlabki belgilarini aniqlash sizni hayratda qoldirishi mumkin. Agar sherigingiz siz bilan munosabatda bo'lishga jiddiy munosabatda bo'lmasa, hech qanday yaqin aloqa bo'lmaydi. O'rtangizda do'stlik bo'lmasa, munosabatlaringiz muvaffaqiyatsiz bo'lishini oldindan bilishingiz mumkin. Ikki kishi sog'lom bo'lgandamunosabatlar sevuvchilardan oldin do'st bo'lib qoladi, bu munosabatlarning sog'lig'iga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Albatta, kimyo, ishtiyoq va yaxshi jinsiy aloqa narsalarni hayajonli qilish uchun juda yaxshi. Ammo odamlar yiqilib tushganda kimdir ularni tortib olishini xohlayotgani uchun munosabatlarni tanlashadi. Bundan tashqari, muhimi, uzoq muddatda sherigingiz bilan bo'lgan munosabatlarning muvofiqligidir. Siz ular bilan yaxshi do'stlikni baham ko'rishingiz kerak. Siz hech qachon o'z qalbingizni ochiq gapirganingiz uchun sizni hukm qilinishini his qilmasligingiz kerak va siz ham ularga ular siz bilan himoyasiz bo'lishi mumkinligini his qilishingiz kerak.

Shivanya buni uzoq muddatli munosabatlarning asosiy tarkibiy qismi sifatida ta'kidlaydi: "Men payqadim. uzoq davom etadigan munosabatlar saqlanib qolmaganligi, chunki ularda kamroq mojarolar bo'lgan. Ular davom etdi, chunki er-xotinlar o'rtasida do'stlik bor edi, bu ularni har qanday qiyinchilikka qarshi bir jamoaga aylantirdi. Agar siz do'stingizni bir-biringizda ko'rsangiz, munosabatlaringiz uzoq umr ko'rishi mumkin.”

Journal of Happiness Studies tadqiqot maqolasida ta'kidlanganidek, sheriklar do'st bo'lganda munosabatlar yanada baxtli va qoniqarliroq bo'ladi. eng yaqin do'stlar. Tadqiqotdan iqtibos keltiradigan bo'lsak, "... turmush o'rtog'i ham ularning eng yaxshi do'sti bo'lganlar uchun nikohning farovonlik ta'siri ikki baravar ko'pdir".

9. Sizning sherikingiz sizni hurmat qilmaydi

Agar sherigingiz sizni hurmat qilmasa, unda bo'lish haqida gap bo'lishi mumkin emasular bilan munosabat. Hurmat va qadrlash munosabatlarning ikkita asosiy qismidir. Ularning etishmasligi muammolar uchun asos bo'lib qoladi. Agar sherigingiz sizni yomon his qilsa yoki sizni hurmat qilmasa, siz ulardan voz kechish vaqti kelganini bilasiz.

Oxirgi marta qachon sherigingiz muhim qarorlarni qabul qilishingizni so'ragan edi? Yoki harakatlaringizni qadrlab, minnatdorchilik bildirdingizmi? Xar doimgidan qiyin? Shubhasiz, bu sizning sherigingiz sizga mos kelmasligining belgilaridan biridir. Sizning sa'y-harakatlaringizga e'tibor bermaslik, fikringizni tasdiqlamaslik va siz haqingizda salbiy yoki kamsituvchi so'zlar - bu munosabatlardagi qizil bayroqlardan biridir.

Shivanyaning fikricha: “Juftliklar doimo janjallashishadi, lekin bu ular bilan gaplashadi degani emas. sizni hurmatsizlik bilan. Agar sherigingiz sizni hurmat qilmasa va sizni odatdagidek qabul qilsa, bu munosabatlar davom etmasligining dastlabki belgilaridir. Derazadan tashqariga tashlangan hurmat bilan, sheriklar o'rtasida hech qanday moslik yo'q."

10. Sizning sherigingiz nazoratsiz

Shivanya boshqa shunga o'xshash shaxsiy xususiyatlarni hissa qo'shadigan omillar sifatida belgilaydi. beqaror munosabatlarga nisbatan, "Hasad, egalik va haddan tashqari hukmronlik va nazorat qiluvchi xatti-harakatlar sizning munosabatlaringizni bo'g'ib qo'yishi mumkin." Agar siz sherigingiz nazoratsiz ekanligini ko'rsatadigan biron bir alomatni sezsangiz, bu noto'g'ri qaror. Nazorat qilish va cheklash usullari munosabatlardagi tuzoqdir. Ortiqcha sherik emasfaqat sizning shaxs sifatida o'sishingiz uchun zararli, balki turg'un munosabatlarga ham yordam beradi. Odamlar sevgini turli yo'llar bilan namoyon qiladilar. Ammo bu usullarning hech biri sizni sherigingiz sizning xo'jayiningizdek his qilmasligi kerak.

Har bir ishingizda o'z so'zini aytish, qarorlaringizni nazorat qilish va nafas olishingiz uchun shaxsiy joy bermaslik - ehtiyot bo'lishingiz kerak bo'lgan bir nechta narsa. Ular sizning kiyimingizni tanlashda o'z fikrlarini ta'kidlaydilarmi? Do'stlaringiz bilan chiqishdan oldin ularning ruxsatini olishingiz kerakmi? Ular sizning oilangizni sizdan uzoqlashtiradimi? Bu kabi shaxsiy xususiyatlar sizni bo'g'ib qo'yishi va erkinligingizdan mahrum etishi mumkin bo'lgan toksik munosabatlardan dalolat beradi.

11. Ular sizni qo'llab-quvvatlamaydi

Ideal sherik munosabatlarga qiymat qo'shadigan, sizdagi eng yaxshi narsalarni ochib beradigan kishi bo'ladi. O'zingizning sherigingizdan qilishini xohlagan oxirgi narsa bu sizdan shubhalanish va ruhiy holatingizni tushirishdir. Xafagarchilikka olib keladigan so'zlar hech qachon tasavvur qila olmaydigan darajada ko'proq zarar etkazishi mumkin. Agar sherigingiz sizga va sizning orzularingizga ishonmasa, bu sizning sherigingiz siz uchun etarli emasligining belgisidir. Ular sizga loyiq emas va ular sizning sevgingizga loyiq emas.

Bir-birlarini o'zlarining eng yaxshi versiyasi bo'lishga undash - bu qo'llab-quvvatlovchi munosabatlar. O'zaro munosabatlardagi qo'llab-quvvatlash hissiy, ijtimoiy, moliyaviy yoki ma'naviy bo'lishidan qat'i nazar, asosiy asosdir. Bu o'sish bilan sinonimdir. Siz erishmoqchi bo'lganingizda sherigingiz sizni ko'tarishi keraksizning orzularingiz. Ular siz uchun er va osmonni ko'chirishlari shart emas. Dunyoni zabt eta oladigandek his qilish uchun bir nechta rag'batlantiruvchi va dalda beruvchi so'zlar etarli. Bu har doim bu kichik narsalar muhim.

Shivanya qo'shimcha qiladi: “Munosabatlar odobli bo'lmasligi kerak. Agar sherigingiz faqat o'z mas'uliyati va vazifalarini bajarish bilan shug'ullansa, bu sizning munosabatlaringizni zerikarli va odatiy holga aylantiradi. Ular o'zlarini shunday tutishadi, chunki ular buni qilishga majburdirlar."

Asosiy ko'rsatkichlar

• Boshqaruvchi, kamsituvchi va qo'llab-quvvatlamaydigan odam hech kimga sherik bo'lmaslik sharti
• Agar sherigingizda do'stingizni ko'rmasangiz. siz hamma narsaga ishonishingiz mumkin, unda ular siz uchun to'g'ri tanlov emas
• Narsisistik va haqoratli shaxslar yoki giyohvandlik bilan shug'ullanadigan odamlar bilan mos bo'lish qiyin
• Fikrlarda sezilarli farqlar bo'lsa, sherigingizdan saqlaning. muzokaralar olib bo'lmaydigan shartlarda

Shu bilan biz sizning to'g'ri odam bilan emasligingizning belgilari haqida suhbatimizni yakunlaymiz. Ishonchimiz komilki, bizning mutaxassisimiz tomonidan to'ldirilgan ushbu ma'lumot sherik izlash uchun safarga chiqqaningizda sizga yordam beradi. Ushbu belgilarni ko'rish uchun ko'zingizni oching, yuragingizni tinglang (va bu his-tuyg'ularni) va sho'ng'in qiling. Do'konda siz uchun sevgi va farovonlik bor!

Ushbu maqola mart oyida yangilangan