Το έτερον ήμισυ, το σημαντικό άλλο, το ερωτικό ενδιαφέρον, ο σύντροφος, ο σύζυγος - διαφορετικές λέξεις για να περιγράψετε αυτό το ξεχωριστό πρόσωπο που σημαίνει τα πάντα για εσάς. Αλλά μια μέρα, συνειδητοποιείτε ότι κάτι λείπει από τη σχέση σας. Σύντομα, περιβάλλεστε από ανησυχητικά σημάδια ότι ο σύντροφός σας δεν είναι ο κατάλληλος για εσάς. Εξάλλου, δεν είναι άδικα που η αγάπη ονομάζεται τυφλή.

Τα ερωτευμένα ζευγάρια βλέπουν τον κόσμο μέσα από ροζ γυαλιά. Ξετρελαμένα από τη γοητεία του συντρόφου τους, αποτυγχάνουν να παρατηρήσουν τις κόκκινες σημαίες που αργότερα ξεχωρίζουν σαν πονεμένος αντίχειρας. Η φούσκα του έρωτα σκάει μάλλον απότομα όταν ο σύντροφός σας σας κάνει να νιώθετε ότι δεν είστε αρκετά καλοί. Ή σας κάνει να φαίνεται ότι σας κάνει χάρη με το να είναι σε σχέση μαζί σας. Νιώθετε σαν να βρίσκεστε σε μια αναγκαστικήσχέση.

Ή ίσως είστε ακόμα σε άρνηση. Προσπαθείτε να πιέσετε μια σχέση να παραμείνει σε καλό δρόμο επειδή αγαπάτε τον σύντροφό σας. Αλλά ξεχνάτε ότι η συμβατότητα είναι πάνω από την αγάπη. Για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε τα σημάδια που δείχνουν ότι δεν είστε συμβατοί με κάποιον, έχουμε επιστρατεύσει την προπονήτρια σχέσεων και οικειότητας Shivanya Yogmayaa (διεθνώς πιστοποιημένη στις θεραπευτικές μεθόδους EFT, NLP, CBT και REBT), η οποίαειδικεύεται σε διάφορες μορφές συμβουλευτικής ζεύγους.

11 σημάδια ότι ο σύντροφός σας δεν είναι ο κατάλληλος για εσάς

Το να βρεις τον κατάλληλο για σένα σύντροφο δεν είναι ποτέ τόσο εύκολο όσο παρουσιάζεται στις ταινίες ή στην ποπ κουλτούρα. Ξέχνα τον κεραυνοβόλο έρωτα. Ακόμα και μετά από ατελείωτες συζητήσεις και γνωριμίες, μπορεί να εξαπατηθείς και να ερωτευτείς το λάθος άτομο και να παγιδευτείς σε μια δυστυχισμένη σχέση. Λοιπόν, όχι πια, όταν έχεις αυτόν τον γκουρού των σχέσεων εδώ που σε καλύπτει.

Η διάλυση μιας σχέσης δεν είναι πάντα μια κακή επιλογή. Ούτε είναι πάντα γεμάτη πόνο και δυστυχία. Φυσικά, η απομάκρυνση από ένα άτομο που σας έλκυε, θα σας κάνει να νιώσετε άδειοι. Αλλά μπορεί επίσης να είναι ένα θετικό βήμα προς την ευτυχία και την ψυχική σας γαλήνη. Αν οι σκέψεις σας περιστρέφονται πάντα γύρω από το "Ο σύντροφός μου σημαίνει τόσα πολλά για μένα, αλλά δεν είμαι σε θέση να αγνοήσω τις διαφορές μας" ή "Εγώαγαπώ το αγόρι μου, αλλά δεν είμαι ευτυχισμένη πια", αυτά μπορεί κάλλιστα να είναι σημάδια ότι ο σύντροφός σας δεν είναι ο κατάλληλος για εσάς. Προσέξτε τα εξής:

1. Οι ανάγκες σας είναι πάντα ανεκπλήρωτες

Όταν οι δικές σας ανάγκες μένουν πάντα ανεκπλήρωτες από τον σύντροφό σας, είναι ένα από τα συμπτώματα του εξαναγκασμού μιας σχέσης. Ας πούμε ότι θέλατε να φάτε επιδόρπιο μετά το δείπνο και λαχταράτε αυτό το ντόνατ εδώ και πάνω από ένα μήνα. Ο σύντροφός σας το γνωρίζει αυτό, αλλά είναι απασχολημένος με το να περνάει χρόνο στο τηλέφωνό του και αγνοεί τις εκκλήσεις σας να πάτε μαζί σας στο κοντινό Dunkin Donuts. Όταν ο σύντροφός σας δεν δίνει σημασία στις δικές σαςθέλει καθόλου, είναι ξεκάθαρο ότι αυτή δεν είναι η σωστή σχέση για σένα.

Για να είμαστε σαφείς, το γεγονός ότι δεν σας αγόρασαν γλυκό δεν σημαίνει ότι πρέπει να χωρίσετε. Αλλά το γεγονός ότι συνέχισαν να αγνοούν τις ανάγκες σας είναι εγωιστικό και απερίσκεπτο. Είναι σαν να μη νοιάζονται καθόλου για εσάς. Αυτό είναι μόνο ένα πράγμα. Αν αποτυγχάνουν να ικανοποιήσουν άλλες απαιτήσεις σας, όπως ότι υπάρχει έλλειψη συναισθηματικής σύνδεσης. Μπορεί επίσης να σας στερούν μια υγιή σεξουαλική σχέση. Ότανκάποιος συνειδητά δεν είναι πρόθυμος να κάνει πράγματα για εσάς, είναι σαφές ότι δεν έχετε αρκετή σημασία γι' αυτόν.

2. Ο σύντροφός σας είναι ναρκισσιστής

Εγώ, εγώ, ο εαυτός μου - έτσι αρχίζουν και τελειώνουν οι περισσότερες συζητήσεις με τον σύντροφό σας. Ένα από τα πρώτα σημάδια που δείχνουν ότι μια σχέση δεν θα διαρκέσει είναι η απουσία σας από την εικόνα. Ενώ είστε προφανώς ένας ισχυρός πυλώνας της σχέσης που τη στηρίζει με την ολόψυχη παρουσία σας, δεν αναγνωρίζεται ποτέ. Ο σύντροφός σας παίρνει το κεντρικό στάδιο, όπου μόνο οι ιδέες, τα πιστεύω, οι απόψεις και η ζωή του είναι άξιαεξέταση.

Οι εγωκεντρικοί σύντροφοι δεν μπορούν ποτέ να γίνουν συναισθηματικά διαθέσιμοι σε εσάς. Οι συναισθηματικά αποστασιοποιημένες σχέσεις έχουν αντίκτυπο στην οικειότητα του ζευγαριού, η οποία μακροπρόθεσμα μπορεί να σας αφήσει σημαδεμένους με συναισθηματικό τραύμα. Όπως παρατηρεί η Shivanya, "Ένα από τα πιο κρίσιμα σημάδια ότι ο σύντροφός σας δεν είναι ο κατάλληλος για εσάς είναι η ναρκισσιστική φλέβα. Οι σχέσεις με ναρκισσιστές συντρόφους αιωρούνται στα όρια τηςνα είναι τοξικές. Τέτοιες σχέσεις μπορούν να δημιουργήσουν μόνο μια φευγαλέα ρομαντική φιλία και όχι μια μόνιμη".

Οι περισσότεροι ερωτευμένοι άνθρωποι δεν βλέπουν τον ναρκισσισμό του συντρόφου τους μέχρι να είναι πολύ αργά. Αν δεν ξέρετε πώς να καταλάβετε αν ο σύντροφός σας είναι ναρκισσιστής ή όχι, δείτε εδώ μερικά προειδοποιητικά σημάδια ενός ναρκισσιστή συζύγου/συντρόφου:

• Θα σας εκφοβίσουν και θα σας χειραγωγήσουν
• Σας κάνουν να αισθάνεστε ότι δεν είστε αρκετά καλοί γι' αυτούς.
• Η αγάπη τους είναι υπό όρους
• Σας θεωρούν υπεύθυνους για την ευτυχία και τη δυστυχία τους
• Σε κάνουν να ικετεύεις για την αγάπη και την προσοχή τους
• Βρίσκουν συνεχώς δικαιολογίες όταν ξεχνούν να γιορτάσουν τις νίκες και τα επιτεύγματά σας
• Υπάρχουν συνεχείς καβγάδες στη σχέση
• Δεν αισθάνεστε ασφαλείς μαζί τους
• Γίνεται συναισθηματική κακοποίηση, όπως η αποσιώπηση και η ενοχοποίηση.

7. Δεν εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας

Η εμπιστοσύνη, η πίστη, η ειλικρίνεια και η διαφάνεια είναι οι τροχοί που κινούν κάθε σχέση. Η Μάγια, μια 26χρονη σχεδιάστρια λογισμικού, μοιράζεται μαζί μας: "Αγαπώ το αγόρι μου. Η σχέση μου είναι τέλεια, αλλά δεν είμαι ευτυχισμένη. Είναι τόσο δύσκολο να του ανοιχτώ για όσα περνάω. Αυτό επηρεάζει πραγματικά την οικειότητά μας. Δεν αισθάνομαι απόλυτα άνετα κοντά του εξαιτίας αυτού και δυσκολεύομαι νανα του εμπιστεύομαι τα συναισθήματά μου".

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να καταλάβετε αν ο σύντροφός σας δεν είναι ο κατάλληλος για εσάς:

• Έχετε συνεχώς την αλλόκοτη αίσθηση ότι ο σύντροφός σας κρύβει κάτι από εσάς.
• Συχνά σας λένε ψέματα και αυτός είναι ο λόγος που σας δημιουργεί προβλήματα εμπιστοσύνης.
• Απλά δεν ξέρετε πώς να εμπιστευτείτε ξανά κάποιον αφού σας έχει πληγώσει.
• Ο σύντροφός σας είναι εξαιρετικά μυστικοπαθής με το τηλέφωνό του, για να μη σας τύχει κάτι
• Σας λένε ψέματα για τις εξόδους τους με τους φίλους τους
• Δεν αισθάνεστε καλά για τις προθέσεις τους
• Οι φίλοι και η οικογένειά σας έχουν την ίδια υποψία ότι ο σύντροφός σας δεν είναι απόλυτα ειλικρινής μαζί σας.

Αυτά θα μπορούσαν να είναι μερικά από τα ανησυχητικά σημάδια που δεν είστε με το σωστό άτομο. Η Shivanya λέει: "Πολλές σύγχρονες σχέσεις ακυρώνονται λόγω έλλειψης ειλικρίνειας ή διαφάνειας. Πρέπει να εξετάσετε το επίπεδο εμπιστοσύνης και διαφάνειας στη σχέση σας και να δείτε αν ο σύντροφός σας σας συμπεριλαμβάνει στον τρόπο ζωής του".

Έρευνα που διεξήχθη από το Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών δείχνει πόσο ζωτικής σημασίας είναι η εμπιστοσύνη για κάθε σχέση αγάπης. Η μελέτη δείχνει ότι η παραβίαση της εμπιστοσύνης είναι εξαιρετικά δύσκολο να αποκατασταθεί. Επιπλέον, οι σχέσεις που δεν έχουν πίστη και εμπιστοσύνη είναι βέβαιο ότι θα αποτύχουν.

8. Εσείς οι δύο δεν είστε καλοί φίλοι

Η ανίχνευση των πρώιμων ενδείξεων ότι μια σχέση δεν θα διαρκέσει μπορεί να σας αφήσει άναυδους. Όταν ο σύντροφός σας δεν είναι σοβαρός για να είναι σε σχέση μαζί σας, δεν θα υπάρχει στενός δεσμός. Θα είστε σε θέση να προβλέψετε την αποτυχία μιας σχέσης όταν δεν υπάρχει συντροφικότητα μεταξύ σας. Όταν δύο άνθρωποι σε υγιείς σχέσεις γίνονται φίλοι πριν από εραστές, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία τηςσχέση στο δρόμο.

Σίγουρα, η χημεία, το πάθος και το καλό σεξ είναι υπέροχα για να κρατούν τα πράγματα συναρπαστικά. Αλλά οι άνθρωποι επιλέγουν να είναι σε μια σχέση επειδή θέλουν κάποιον να τους τραβάει πάνω όταν πέφτουν κάτω. Επιπλέον, αυτό που έχει σημασία, μακροπρόθεσμα, είναι η συμβατότητα της σχέσης που μοιράζεστε με τον σύντροφό σας. Θα πρέπει να μοιράζεστε καλή συντροφικότητα μαζί του. Δεν θα πρέπει ποτέ να αισθάνεστε ότι θα σας κρίνουν επειδή λέτε την καρδιά σαςκαι θα πρέπει να τους κάνετε να νιώσουν ότι μπορούν να είναι ευάλωτοι μαζί σας.

Η Shivanya επισημαίνει αυτό ως το βασικό συστατικό για μια σχέση που διαρκεί: "Έχω παρατηρήσει ότι οι σχέσεις που διαρκούν δεν επιβίωσαν επειδή είχαν λιγότερες συγκρούσεις. Διατηρήθηκαν επειδή τα ζευγάρια είχαν μια φιλία στη θέση της, που τους έκανε σαν ομάδα ενάντια σε όλες τις αντιξοότητες. Αν βλέπετε έναν φίλο στον άλλον, τότε η σχέση σας μπορεί να έχει μεγαλύτερη διάρκεια".

Ως ερευνητική εργασία στο Περιοδικό Μελετών Ευτυχίας επισημαίνει, οι σχέσεις είναι πιο ευτυχισμένες και πιο ικανοποιητικές όταν οι σύντροφοι είναι οι καλύτεροι φίλοι. Για να παραθέσω ένα απόσπασμα από τη μελέτη, "... οι επιπτώσεις του γάμου στην ευημερία είναι περίπου διπλάσιες για εκείνους των οποίων ο σύζυγος είναι επίσης ο καλύτερός τους φίλος".

9. Ο σύντροφός σας δεν σας σέβεται

Αν ο σύντροφός σας δεν σας σέβεται, τότε δεν μπορεί να τίθεται θέμα σχέσης μαζί του. Ο σεβασμός και η εκτίμηση είναι δύο άξονες μιας σχέσης. Η έλλειψή τους γίνεται πρόσφορο έδαφος για προβλήματα. Όταν ο σύντροφός σας σας κάνει να νιώθετε ότι δεν είστε αρκετά καλός ή δεν σας σέβεται, ξέρετε ότι ήρθε η ώρα να τον εγκαταλείψετε.

Πότε ήταν η τελευταία φορά που ο σύντροφός σας ζήτησε να λάβετε μέρος σε σημαντικές αποφάσεις; Ή εκτίμησε τις προσπάθειές σας και έδειξε ευγνωμοσύνη; Σχεδόν ποτέ; Τότε αυτό είναι σίγουρα ένα από τα σημάδια ότι ο σύντροφός σας δεν είναι ο κατάλληλος για εσάς. Η αγνόηση των προσπαθειών σας, η μη επικύρωση των απόψεών σας και τα αρνητικά ή υποτιμητικά σχόλια για εσάς - είναι μερικές από τις κόκκινες σημαίες σε μια σχέση.

Η Shivanya εκτιμά: "Τα ζευγάρια τσακώνονται όλη την ώρα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα σας μιλούν με ασέβεια. Αν ο σύντροφός σας δεν σας σέβεται και σας θεωρεί δεδομένους, αυτά είναι τα πρώτα σημάδια ότι μια σχέση δεν θα διαρκέσει. Με τον σεβασμό πεταμένο από το παράθυρο, δεν υπάρχει συμβατότητα μεταξύ των συντρόφων".

10. Ο σύντροφός σας είναι φρικιό του ελέγχου

Η Shivanya επισημαίνει και άλλα παρόμοια χαρακτηριστικά της προσωπικότητας ως παράγοντες που συμβάλλουν προς μια ασταθή σχέση: "Η ζήλια, η κτητικότητα και μια υπερβολικά κυρίαρχη και ελεγκτική συμπεριφορά μπορεί να πνίξουν τη σχέση σας." Αν παρατηρήσετε κάποιο σημάδι ότι ο σύντροφός σας είναι ένα φρικιό του ελέγχου, τότε πρόκειται για μια απόφαση που πήγε στραβά. Οι ελεγκτικοί και περιοριστικοί τρόποι είναι παγίδες στις σχέσεις. Ένας αυταρχικός σύντροφοςδεν είναι μόνο επιζήμια για την ανάπτυξή σας ως άτομο, αλλά ευνοεί επίσης μια στάσιμη σχέση. Οι άνθρωποι δείχνουν την αγάπη με διαφορετικούς τρόπους. Αλλά κανένας από τους τρόπους δεν πρέπει ποτέ να σας κάνει να αισθάνεστε ότι ο σύντροφός σας είναι το αφεντικό σας.

Το να έχουν λόγο σε ό,τι κάνετε, να ελέγχουν τις αποφάσεις σας και να μη σας δίνουν προσωπικό χώρο για να αναπνεύσετε είναι τα λίγα πράγματα που πρέπει να προσέξετε. Επιβάλλουν τη γνώμη τους για την επιλογή των ρούχων σας; Χρειάζεται να ζητάτε την άδειά τους πριν βγείτε με φίλους; Απομακρύνουν την οικογένειά σας από εσάς; Χαρακτηριστικά προσωπικότητας όπως αυτά σηματοδοτούν τοξικές σχέσεις που μπορούν να σας πνίξουνκαι να σας στερήσει την ελευθερία σας.

11. Δεν σας υποστηρίζουν

Ένας ιδανικός σύντροφος θα ήταν κάποιος που προσθέτει αξία στη σχέση, αναδεικνύοντας τον καλύτερο εαυτό σας. Το τελευταίο πράγμα που θα θέλατε να κάνει ο σύντροφός σας είναι να σας αμφισβητεί και να ρίχνει το ηθικό σας. Τα αποθαρρυντικά λόγια μπορούν να κάνουν περισσότερο κακό από ό,τι μπορεί κανείς να φανταστεί. Αν ο σύντροφός σας δεν πιστεύει σε εσάς και τα όνειρά σας, τότε είναι ένα σημάδι ότι ο σύντροφός σας δεν είναι αρκετός για εσάς. Δεν σας αξίζουν και δενδεν αξίζουν την αγάπη σου.

Το να ενθαρρύνει ο ένας τον άλλον να είναι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού του είναι αυτό που σημαίνει μια υποστηρικτική σχέση. Η υποστήριξη σε μια σχέση είναι μια βασική θεμελιώδης, είτε πρόκειται για συναισθηματική, κοινωνική, οικονομική ή πνευματική. Είναι συνώνυμη με την ανάπτυξη. Ο σύντροφός σας πρέπει να σας εμψυχώνει καθώς προχωράτε για να πετύχετε τα όνειρά σας. Δεν χρειάζεται να κινήσει γη και ουρανό για χάρη σας. Λίγα μόνο ενθαρρυντικά και ενθαρρυντικά λόγια είναιαρκετά για να σε κάνουν να νιώσεις ότι μπορείς να κατακτήσεις τον κόσμο. Πάντα αυτά τα μικρά πράγματα είναι που έχουν σημασία.

Η Shivanya προσθέτει: "Οι σχέσεις δεν πρέπει να είναι υπάκουες. Αν ο σύντροφός σας ενδιαφέρεται μόνο για την εκπλήρωση των ευθυνών και των καθηκόντων του, αυτό θα κάνει τη σχέση σας βαρετή και θέμα ρουτίνας. Θα συμπεριφέρεται με έναν συγκεκριμένο τρόπο επειδή είναι υποχρεωμένος να το κάνει".

Βασικοί δείκτες

• Ένα άτομο που είναι ελεγκτικό, υποτιμητικό και μη υποστηρικτικό είναι ένα αυστηρό όχι-όχι ως σύντροφος για οποιονδήποτε.
• Αν δεν βλέπετε στο σύντροφό σας έναν φίλο τον οποίο μπορείτε να εμπιστευτείτε με τα πάντα, τότε δεν είναι η σωστή επιλογή για εσάς.
• Είναι δύσκολο να είστε συμβατοί με ναρκισσιστικά και καταχρηστικά άτομα ή με άτομα που αντιμετωπίζουν εθισμούς.
• Απομακρυνθείτε από τον σύντροφό σας εάν υπάρχουν αξιοσημείωτες διαφορές απόψεων σε μη διαπραγματεύσιμους όρους

Με αυτό, φτάνουμε στο τέλος της συζήτησής μας για τα σημάδια που δείχνουν ότι δεν είστε με το σωστό άτομο. Είμαστε σίγουροι ότι αυτές οι πληροφορίες που μοιράστηκαν από τον ειδικό μας θα σας στηρίξουν όταν ξεκινήσετε το ταξίδι σας προς αναζήτηση συντρόφου. Κρατήστε τα μάτια σας ανοιχτά για να εντοπίσετε αυτά τα σημάδια, ακούστε την καρδιά σας (και το ένστικτό σας) και κάντε το βήμα. Σας περιμένει αγάπη και αφθονία!

Αυτό το άρθρο έχει ενημερωθεί τον Μάρτιο του 2023.