Gwell hanner, arall arwyddocaol, diddordeb cariad, partner, priod – geiriau gwahanol i ddisgrifio'r person arbennig hwnnw sy'n golygu'r byd i chi. Ond un diwrnod, rydych chi'n sylweddoli bod rhywbeth ar goll yn eich perthynas. Cyn bo hir, rydych chi wedi'ch amgylchynu gan arwyddion brawychus nad yw'ch partner yn iawn i chi. Wedi'r cyfan, nid am ddim y gelwir cariad yn ddall.

Mae cyplau cariadus yn gweld y byd trwy wydrau arlliwiedig rhosyn. Wedi’u swyno gan swyn eu partner, maent yn methu â sylwi ar y baneri coch sy’n ymddangos fel bawd dolur yn ddiweddarach. Mae swigen cariad yn byrstio braidd yn sydyn pan fydd eich partner yn gwneud ichi deimlo nad ydych chi'n ddigon da. Neu maen nhw'n ei gwneud hi'n ymddangos eu bod nhw'n gwneud ffafr â chi trwy fod mewn perthynas â chi. Mae'n teimlo fel petaech mewn perthynas dan orfod.

Neu efallai eich bod yn dal i gael eich gwadu. Rydych chi'n ceisio gorfodi perthynas i aros ar y trywydd iawn oherwydd eich bod chi'n caru'ch partner. Ond rydych chi'n anghofio bod cydnawsedd yn gwthio cariad. Er mwyn eich helpu i ddeall yr arwyddion nad ydych yn gydnaws â rhywun, rydym wedi ymuno â'r hyfforddwr perthynas ac agosatrwydd Shivanya Yogmayaa (ardystiwyd yn rhyngwladol yn y dulliau therapiwtig EFT, NLP, CBT, a REBT), sy'n arbenigo mewn gwahanol fathau o gwnsela cwpl.

11 Arwyddion Nid yw Eich Partner yn Cywir i Chi

Nid yw dod o hyd i'r un partner sy'n iawn i chi byth mor hawdd ag y mae'n cael ei bortreadu mewn ffilmiau neu ddiwylliant pop. Anghofiwch2023.

Nid yw torri perthynas bob amser yn opsiwn gwael. Nid yw ychwaith bob amser yn llawn poen a dioddefaint. Wrth gwrs, mae crwydro oddi wrth berson y cawsoch eich denu ato yn mynd i wneud ichi deimlo'n wag. Ond gall hefyd fod yn gam cadarnhaol tuag at eich hapusrwydd a'ch heddwch meddwl. Os yw eich meddyliau bob amser yn cylchu o gwmpas “Mae fy mhartner yn golygu cymaint i mi, ond ni allaf anwybyddu ein gwahaniaethau” neu “Rwy'n caru fy nghariad, ond nid wyf yn hapus mwyach,” gallai'r rhain yn wir fod yn arwyddion eich partner ddim yn iawn i chi. Chwiliwch am y canlynol:

1. Nid yw eich anghenion bob amser yn cael eu diwallu

Pan na fydd eich partner yn diwallu eich anghenion eich hun bob amser, mae'n un o symptomau gorfodi perthynas. Dewch i ni ddweud eich bod chi eisiau bachu pwdin ar ôl cinio a'ch bod chi wedi bod yn chwennych y toesen hwnnw ers dros fis nawr. Mae eich partner yn gwybod hyn ond maent yn brysur yn treulio amser ar eu ffôn ac yn anwybyddu eich pledion i fynd gyda chi i'r Dunkin Donuts gerllaw. Pan nad yw'ch partner yn talu sylw i'ch dymuniadau o gwbl, mae'n amlwg nad dyma'r berthynas iawn i chi.

I fod yn glir, nid yw'r ffaith na wnaethant brynu pwdin i chi yn golygu dim ond oherwydd nad yw wedi prynu pwdin i chi. Mae'n rhaid i tirhan ffyrdd. Ond mae'r ffaith eu bod yn dal i anwybyddu eich anghenion yn hunanol ac anystyriol. Mae fel pe nad ydyn nhw'n poeni amdanoch chi o gwbl. Dim ond un peth yw hyn. Os ydynt yn methu â bodloni eich gofynion eraill, mae diffyg cysylltiad emosiynol. Gallent hefyd fod yn eich amddifadu o berthynas rywiol iach. Pan fydd rhywun yn ymwybodol nad yw'n fodlon gwneud pethau i chi, mae'n amlwg nad oes ots gennych ddigon iddyn nhw.

2. Mae eich partner yn narsisaidd

Fi, fi, fi fy hun – dyma sut mae rhan fwyaf o sgyrsiau eich partner yn dechrau ac yn gorffen. Un o’r arwyddion cynnar na fydd perthynas yn para yw eich absenoldeb yn y llun. Er eich bod yn amlwg yn biler cryf o'r berthynas sy'n ei chynnal â'ch presenoldeb llwyr, nid yw byth yn cael ei gydnabod. Mae eich partner yn cymryd y cam canolog lle mai dim ond eu syniadau, eu credoau, eu barn, a'u bywyd sy'n haeddu ystyriaeth.

Ni all partneriaid hunan-ganolog byth fod ar gael yn emosiynol i chi. Mae perthnasoedd sydd wedi'u datgysylltiedig yn emosiynol yn cael effaith ar agosatrwydd y cwpl, a all yn y pen draw eich gadael yn greithio â thrawma emosiynol. Fel y dywed Shivanya, “Un o'r arwyddion mwyaf hanfodol nad yw'ch partner yn iawn i chi yw'r rhediad narsisaidd. Mae perthnasoedd â phartneriaid narsisaidd yn hofran ar fin bod yn wenwynig. Gall perthnasoedd o'r fath wneud dim ond cyfeillgarwch rhamantus dros dro ac nid yn un parhaol.”

Mwyafnid yw pobl mewn cariad yn gweld narsisiaeth eu partner nes ei bod hi'n rhy hwyr. Os nad ydych chi'n gwybod sut i ddweud a yw'ch partner yn narsisydd ai peidio, dyma rai arwyddion rhybudd o briod/partner narsisaidd:

• Byddan nhw'n cynnau ac yn eich trin chi
• Maen nhw'n gwneud i chi deimlo fel dydych chi ddim yn ddigon da iddyn nhw
• Mae eu cariad yn amodol
• Maen nhw'n eich dal chi'n atebol am eu hapusrwydd a'u hanhapusrwydd
• Maen nhw'n gwneud i chi erfyn am eu cariad a'u sylw
• Maen nhw'n gwneud esgusodion yn gyson pan maen nhw'n anghofio i ddathlu eich enillion a'ch cyflawniadau
• Mae ymladd cyson yn y berthynas
• Dydych chi ddim yn teimlo'n ddiogel gyda nhw
• Mae cam-drin emosiynol yn digwydd, fel codi cerrig cerrig a baglu euogrwydd

7. Nid ydych chi'n ymddiried yn eich partner

Ymddiriedolaeth, ffydd, gonestrwydd a thryloywder yw'r olwynion sy'n gyrru pob perthynas. Mae Maya, dylunydd meddalwedd 26 oed, yn rhannu gyda ni, “Rwy’n caru fy nghariad. Mae fy mherthynas yn berffaith ond dydw i ddim yn hapus. Mae mor anodd bod yn agored iddo am yr hyn yr wyf yn mynd drwyddo. Mae wir yn effeithio ar ein agosatrwydd. Dydw i ddim yn teimlo'n gwbl gyfforddus o'i gwmpas oherwydd hyn ac rwy'n cael amser caled yn ymddiried ynddo gyda fy nheimladau.”

Dyma rai awgrymiadau ar sut i wybod os nad eich partner yw'r un i chi:

• Rydych chi'n cael y teimlad rhyfedd hwnnw'n gyson bod eich partner yn cuddio rhywbeth oddi wrthych
• Maen nhw'n dweud celwydd wrthoch chi'n aml, sef yy rheswm y tu ôl i'ch materion ymddiriedaeth
• Yn syml, nid ydych chi'n gwybod sut i ymddiried yn rhywun eto ar ôl iddyn nhw eich brifo
• Mae'ch partner yn hynod gyfrinachol gyda'i ffôn rhag i chi siawns ar rywbeth
• Maen nhw'n dweud celwydd wrthych chi am eu gwibdeithiau gyda ffrindiau
• Dydych chi ddim yn teimlo'n dda am eu bwriadau
• Mae'ch ffrindiau a'ch teulu wedi teimlo'r un amheuaeth nad yw'ch partner yn bod yn gwbl onest â chi
8>

Gallai’r rhain fod yn rhai o’r arwyddion sy’n peri pryder nad ydych chi gyda’r person cywir. Dywed Shivanya, “Mae llawer o berthnasoedd modern yn cael eu gohirio oherwydd diffyg gonestrwydd neu dryloywder. Mae angen i chi ystyried lefel yr ymddiriedaeth a thryloywder yn eich perthynas, a gweld a yw eich partner yn eich cynnwys chi yn ei ffordd o fyw.”

Mae ymchwil a gynhaliwyd gan Trafodion Academi y Gwyddorau Cenedlaethol yn dangos pa mor hanfodol mae ymddiriedaeth ar gyfer pob perthynas gariadus. Mae'r astudiaeth yn dangos bod tor-ymddiriedaeth yn hynod o anodd i'w adfer. Ar ben hynny, mae perthnasoedd nad oes ganddynt ffydd nac ymddiriedaeth yn sicr o fethu.

8. Nid ydych chi'ch dau yn ffrindiau da

Gall canfod yr arwyddion cynnar na fydd perthynas yn para eich gadael mewn penbleth. Pan nad yw’ch partner o ddifrif am fod mewn perthynas â chi, ni fydd unrhyw gysylltiad agos. Byddwch yn gallu rhagweld methiant perthynas pan nad oes cyfeillgarwch rhyngoch chi'ch dau. Pan fydd dau berson yn iachmae perthnasoedd yn dod yn ffrindiau cyn cariadon, gall effeithio'n fawr ar iechyd y berthynas i lawr y lôn.

Cadarn, cemeg, angerdd, a rhyw dda yn wych i gadw pethau'n gyffrous. Ond mae pobl yn dewis bod mewn perthynas oherwydd eu bod am i rywun eu tynnu i fyny pan fyddant yn cwympo. Ar ben hynny, yr hyn sy'n bwysig, yn y tymor hir, yw'r cydnawsedd perthynas rydych chi'n ei rannu â'ch partner. Dylech rannu cyfeillgarwch da gyda nhw. Ni ddylech byth deimlo y cewch eich barnu am godi eich calon, a dylech chithau hefyd wneud iddynt deimlo y gallant fod yn agored i niwed gyda chi.

Mae Shivanya yn nodi hyn fel y cynhwysyn sylfaenol ar gyfer perthynas barhaol, “Rwyf wedi sylwi nad yw'r perthnasoedd parhaol wedi goroesi oherwydd bod llai o wrthdaro rhyngddynt. Fe wnaethant barhau oherwydd bod gan y cyplau gyfeillgarwch yn ei le, gan eu gwneud fel tîm yn groes i bob disgwyl. Os ydych chi'n gweld ffrind yn eich gilydd, yna efallai y bydd eich perthynas yn para'n well.”

Fel y mae papur ymchwil yn y Journal of Happiness Studies yn nodi, mae perthnasoedd yn hapusach ac yn fwy boddhaol pan fydd y partneriaid yn ffrindiau gorau. I ddyfynnu o'r astudiaeth, “…mae effeithiau lles priodas tua dwywaith mor fawr i'r rhai y mae eu priod hefyd yn ffrind gorau iddynt.”

9. Nid yw eich partner yn barchus tuag atoch

Os nad oes gan eich partner unrhyw barch tuag atoch, yna ni all fod unrhyw gwestiwn o fod mewn aperthynas â nhw. Mae parch a gwerthfawrogiad yn ddau golyn mewn perthynas. Mae diffyg y rhain yn dod yn fagwrfa i broblemau. Pan fydd eich partner yn gwneud i chi deimlo nad yw'n ddigon da neu'n eich amharchu, rydych chi'n gwybod ei bod hi'n bryd cerdded allan arnyn nhw.

Pryd oedd y tro diwethaf i'ch partner ofyn i chi bwyso a mesur penderfyniadau pwysig? Neu wedi gwerthfawrogi eich ymdrechion ac yn dangos diolchgarwch? Prin byth? Yna mae hyn yn sicr yn un o'r arwyddion nad yw eich partner yn iawn i chi. Diystyru eich ymdrechion, peidio â dilysu eich barn, a sylwadau negyddol neu ddirmygus amdanoch chi – yw rhai o'r baneri coch mewn perthynas.

Dywed Shivanya, “Mae cyplau yn ymladd drwy'r amser, ond nid yw hynny'n golygu y byddant yn siarad â nhw. chi mewn modd amharchus. Os nad yw’ch partner yn eich parchu ac yn eich cymryd yn ganiataol, dyma’r arwyddion cynnar na fydd perthynas yn para. Gyda pharch yn cael ei daflu allan o'r ffenest, nid oes unrhyw gydnawsedd rhwng y partneriaid.”

10. Mae eich partner yn freak rheoli

Mae Shivanya yn nodi nodweddion personoliaeth tebyg eraill fel ffactorau cyfrannol tuag at berthynas ansefydlog, “Gall cenfigen, meddiannol, ac ymddygiad gor-lywodraethol a rheolaethol fygu eich perthynas.” Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw arwyddion bod eich partner yn berson rheoli, yna mae'n benderfyniad sydd wedi mynd o'i le. Mae ffyrdd rheoli a chyfyngu yn beryglon mewn perthnasoedd. Nid yw partner gormesoldim ond yn niweidiol i'ch twf fel unigolyn ond mae hefyd yn ffafriol i berthynas llonydd. Mae pobl yn dangos cariad mewn gwahanol ffyrdd. Ond ni ddylai unrhyw un o'r ffyrdd byth wneud i chi deimlo mai eich partner yw eich bos.

Dweud eu dweud ym mhopeth a wnewch, rheoli eich penderfyniadau, a pheidio â rhoi lle personol i chi anadlu i mewn yw'r ychydig bethau i warchod yn eu herbyn. Ydyn nhw'n gorfodi eu barn ar eich dewis o ddillad? Oes angen i chi ofyn am eu caniatâd cyn mynd allan gyda ffrindiau? Ydyn nhw'n pellhau'ch teulu oddi wrthych chi? Mae nodweddion personoliaeth fel y rhain yn arwydd o berthnasoedd gwenwynig a all eich mygu a'ch tynnu o'ch rhyddid.

11. Nid ydynt yn eich cefnogi

Byddai partner delfrydol yn rhywun sy'n ychwanegu gwerth at y berthynas, gan ddod â'r gorau allan ynoch chi. Y peth olaf yr hoffech i'ch partner ei wneud yw eich amau ​​a dod â'ch morâl i lawr. Gall geiriau digalonni wneud mwy o ddrwg nag y gall rhywun byth ei ddychmygu. Os nad yw'ch partner yn credu ynoch chi a'ch breuddwydion, yna mae'n arwydd nad yw'ch partner yn ddigon i chi. Dydyn nhw ddim yn dy haeddu di a dydyn nhw ddim yn deilwng o dy gariad.

Annog ein gilydd i fod y fersiwn orau ohonyn nhw eu hunain yw hanfod perthynas gefnogol. Mae cefnogaeth mewn perthynas yn hanfodol, boed yn emosiynol, cymdeithasol, ariannol neu ysbrydol. Mae'n gyfystyr â thwf. Dylai eich partner eich dyrchafu wrth i chi fynd ymlaen i gyflawnieich breuddwydion. Does dim rhaid iddyn nhw symud nefoedd a daear i chi. Dim ond ychydig o eiriau ysgogol ac anogol sy'n ddigon i wneud ichi deimlo y gallwch chi goncro'r byd. Y pethau bach hyn sydd o bwys bob amser.

Ychwanega Shivanya, “Ni ddylai perthnasoedd fod yn ddyletswydd. Os mai dim ond cyflawni ei gyfrifoldebau a'i ddyletswyddau y mae'ch partner yn ymwneud â hi, bydd yn gwneud eich perthynas yn ddiflas ac yn fater o drefn. Fe fyddan nhw’n ymddwyn mewn ffordd arbennig oherwydd mae’n rhaid iddyn nhw wneud hynny.”

Awgrymiadau Allweddol

• Mae person sy'n rheoli, yn diraddiol, ac yn anghefnogol yn na-na llym fel partner i unrhyw un
• Os na welwch ffrind yn eich partner pwy gallwch ymddiried gyda phopeth, yna nid nhw yw'r dewis iawn i chi
• Mae'n anodd bod yn gydnaws ag unigolion narsisaidd a chamdriniol, neu bobl sy'n delio â chaethiwed
• Peidiwch â gadael eich partner os oes gwahaniaethau nodedig yn eich barn ar delerau na ellir eu trafod

Gyda hyn, rydym yn dod i ddiwedd ein trafodaeth ar arwyddion nad ydych gyda'r person cywir. Rydym yn siŵr y bydd y wybodaeth hon a gyflwynir gan ein harbenigwr yn cael eich cefnogi pan fyddwch yn cychwyn ar eich taith i chwilio am bartner. Cadwch eich llygaid ar agor i godi'r arwyddion hyn, gwrandewch ar eich calon (a'r teimlad perfedd hwnnw), a mentro. Mae cariad a digonedd i chi yn y siop!

Mae'r erthygl hon wedi'i diweddaru ym mis Mawrth