Лепшая палова, другая палоўка, каханне, партнёр, муж/жонка – розныя словы, каб апісаць гэтага асаблівага чалавека, які значыць для вас усё. Але аднойчы вы разумееце, што ў вашых адносінах чагосьці не хапае. Неўзабаве вас акружаць трывожныя прыкметы, што ваш партнёр вам не падыходзіць. Бо нездарма каханне называюць сляпым.

Закаханыя пары бачаць свет праз ружовыя акуляры. Апанаваныя чарамі свайго партнёра, яны не заўважаюць чырвоных сцяжкоў, якія пазней тырчаць, як напалены вялікі палец. Бурбалка кахання лопаецца даволі рэзка, калі ваш партнёр прымушае вас адчуваць, што вы недастаткова добрыя. Ці яны ствараюць уражанне, што яны робяць вам ласку, падтрымліваючы з вамі адносіны. Такое адчуванне, быццам вы знаходзіцеся ў вымушаных адносінах.

А можа, вы ўсё яшчэ адмаўляеце. Вы спрабуеце прымусіць адносіны заставацца на правільным шляху, таму што вы любіце свайго партнёра. Але вы забываеце, што сумяшчальнасць пераўзыходзіць каханне. Каб дапамагчы вам зразумець прыкметы таго, што вы з кімсьці несумяшчальныя, мы падключылі трэнера па ўзаемаадносінах і блізкасці Шыванія Ёгмаяа (міжнародны сертыфікаваны па тэрапеўтычных метадах EFT, NLP, CBT і REBT), які спецыялізуецца на розных формах кансультавання пары.

11 прыкмет таго, што ваш партнёр вам не падыходзіць

Знайсці партнёра, які вам падыходзіць, ніколі не бывае так проста, як гэта малююць у кіно ці ў поп-культуры. Забыць2023.

Разрыў адносін не заўсёды дрэнны варыянт. Таксама гэта не заўсёды багата болем і пакутамі. Безумоўна, аддаленне ад чалавека, які вас прыцягвае, прымусіць вас адчуваць сябе пустым. Але гэта таксама можа быць пазітыўным крокам да вашага шчасця і душэўнага спакою. Калі вашы думкі заўсёды кружацца вакол «Мой партнёр так шмат значыць для мяне, але я не магу ігнараваць нашы рознагалоссі» або «Я люблю свайго хлопца, але я больш не шчаслівая», гэта цалкам могуць быць прыкметы вашага партнёра не падыходзіць для вас. Звярніце ўвагу на наступнае:

1. Вашы патрэбы заўсёды не задавальняюцца

Калі вашы ўласныя патрэбы заўсёды не задавальняюцца партнёрам, гэта адзін з сімптомаў навязвання адносін. Дапусцім, вы хацелі з'есці дэсерт пасля абеду і прагнеце гэты пончык ужо больш за месяц. Ваш партнёр ведае пра гэта, але ён заняты размовамі па тэлефоне і ігнаруе вашы просьбы пайсці з вамі ў суседні Dunkin Donuts. Калі ваш партнёр зусім не звяртае ўвагі на вашы жаданні, відавочна, што гэта не тыя адносіны для вас.

Каб было ясна, тое, што яны не купілі вам дэсерт, не азначае вы павіннырасстацца. Але тое, што яны працягвалі ігнараваць вашы патрэбы, эгаістычна і няўважліва. Быццам бы ім зусім напляваць на цябе. Гэта толькі адно. Калі яны не могуць задаволіць іншыя вашы патрабаванні, напрыклад, не хапае эмацыйнай сувязі. Яны таксама могуць пазбавіць вас здаровых сэксуальных адносін. Калі хтосьці свядома не хоча рабіць што-небудзь за вас, відавочна, што вы для яго не маеце значэння.

2. Ваш партнёр самазакаханы

Я, я, я - так пачынаецца і заканчваецца большасць размоў вашага партнёра. Адным з першых прыкмет таго, што адносіны не працягнуцца, з'яўляецца ваша адсутнасць на фота. Хоць вы, відавочна, моцны слуп адносін, падтрымліваючы іх сваёй шчырай прысутнасцю, гэта ніколі не прызнаецца. Ваш партнёр займае цэнтральнае месца, дзе толькі яго ідэі, перакананні, меркаванні і жыццё вартыя ўвагі.

Эгацэнтрычныя партнёры ніколі не могуць зрабіць сябе эмацыйна даступнымі для вас. Эмацыйна адлучаныя адносіны ўплываюць на блізкасць пары, што ў доўгатэрміновай перспектыве можа пакінуць у вас шнар эмацыйнай траўмы. Як заўважае Шыванья: «Адзін з самых важных прыкмет таго, што ваш партнёр вам не падыходзіць, - гэта нарцысічная схільнасць. Адносіны з партнёрамі-нарцысамі вагаюцца на мяжы таксічных. Такія адносіны могуць стаць толькі мімалётным рамантычным сяброўствам, а не трывалым».

Большасцьзакаханыя людзі не бачаць нарцысізму свайго партнёра, пакуль не позна. Калі вы не ведаеце, як вызначыць, ці з'яўляецца ваш партнёр нарцысам, вось некалькі папераджальных прыкмет нарцысічнага мужа/партнёра:

• Яны будуць маніпуляваць вамі і маніпуляваць вамі
• Яны прымушаюць вас адчуваць сябе ты для іх недастаткова добры
• Іх каханне ўмоўнае
• Яны лічаць цябе адказным за сваё шчасце і няшчасце
• Яны прымушаюць цябе прасіць аб іх любові і ўвазе
• Яны пастаянна апраўдваюцца, калі забываюць каб адсвяткаваць вашыя перамогі і дасягненні
• Існуе пастаянная барацьба ў адносінах
• Вы не адчуваеце сябе ў бяспецы з імі
• Адбываецца эмацыянальны гвалт, напрыклад, пярэчанне і пачуццё віны

7. Вы не давяраеце свайму партнёру

Давер, вера, сумленнасць і празрыстасць - гэта колы, якія рухаюць любыя адносіны. Майя, 26-гадовая распрацоўшчык праграмнага забеспячэння, дзеліцца з намі: «Я люблю свайго хлопца. Мае адносіны ідэальныя, але я не шчаслівы. Мне так цяжка расказаць яму пра тое, што я перажываю. Гэта сапраўды ўплывае на нашу блізкасць. З-за гэтага я адчуваю сябе не зусім камфортна побач з ім, і мне цяжка давяраць яму свае пачуцці».

Вось некалькі парад, як даведацца, што ваш партнёр не той, хто вам падыходзіць:

• Вы ўвесь час адчуваеце, што ваш партнёр нешта хавае ад вас
• Яны часта хлусяць вам, што з'яўляеццапрычына вашых праблем з даверам
• Вы проста не ведаеце, як зноў давяраць камусьці пасля таго, як ён прычыніў вам шкоду
• Ваш партнёр вельмі ўтойлівы са сваім тэлефонам, каб вы не натыкнуліся на нешта
• Яны хлусяць вам пра свае прагулкі з сябрамі
• Вы не адчуваеце сябе добра з нагоды іх намераў
• Вашы сябры і сям'я адчувалі такое ж падазрэнне, што ваш партнёр не зусім шчыры з вамі

Гэта могуць быць некаторыя трывожныя прыкметы таго, што вы не з тым чалавекам. Шыванья кажа: «Многія сучасныя адносіны скасоўваюцца з-за недахопу сумленнасці і празрыстасці. Вам трэба ўлічваць узровень даверу і празрыстасці ў вашых адносінах і паглядзець, ці ўключае ваш партнёр вас у свой лад жыцця».

Даследаванне, праведзенае Proceedings of the National Academy of Sciences , паказвае, наколькі гэта важна давер - гэта для ўсіх любоўных адносін. Даследаванне паказвае, што парушэнне даверу вельмі цяжка аднавіць. Больш за тое, адносіны, у якіх няма веры і даверу, абавязкова пацерпяць крах.

8. Вы двое не вельмі добрыя сябры

Выяўленне ранніх прыкмет таго, што адносіны не будуць працяглымі, можа пакінуць вас у здзіўленні. Калі ваш партнёр несур'ёзна ставіцца да адносін з вамі, цеснай сувязі не будзе. Вы зможаце прадбачыць правал адносін, калі паміж вамі няма таварыскіх адносін. Калі два чалавекі здаровыяадносіны становяцца сябрамі раней, чым палюбоўнікамі, гэта можа моцна паўплываць на здароўе адносін у далейшым.

Вядома, хімія, запал і добры сэкс - выдатныя рэчывы, каб падтрымліваць захапляльнасць. Але людзі выбіраюць адносіны, таму што хочуць, каб нехта падцягваў іх, калі яны падаюць. Больш за тое, у доўгатэрміновай перспектыве важная сумяшчальнасць адносін, якія вы падзяляеце са сваім партнёрам. Вы павінны падзяліцца з імі добрымі таварыскімі адносінамі. Вы ніколі не павінны адчуваць, што вас будуць асуджаць за тое, што вы выказваеце сваё сэрца, і вы таксама павінны даць ім адчуць, што яны могуць быць уразлівымі перад вамі.

Шыванья называе гэта асноўным інгрэдыентам для працяглых адносін: «Я заўважыў што працяглыя адносіны не захаваліся, таму што ў іх было менш канфліктаў. Яны працягваліся, таму што паміж парамі было сяброўства, што рабіла іх камандай, нягледзячы ні на што. Калі вы бачыце адзін у адным сябра, то вашы адносіны могуць мець лепшую працягласць».

Як адзначаецца ў даследчай працы ў Journal of Happiness Studies , адносіны больш шчаслівыя і здавальняючыя, калі партнёры Лепшыя сябры. Цытую з даследавання: «...уплыў шлюбу на дабрабыт прыкладна ўдвая большы для тых, чый муж з'яўляецца таксама лепшым сябрам».

9. Ваш партнёр не ставіцца да вас паважліва

Калі ваш партнёр не паважае вас, то не можа быць і гаворкі аб знаходжанні ў aадносіны з імі. Павага і ўдзячнасць - два стрыжні адносін. Адсутнасць іх становіцца глебай для праблем. Калі ваш партнёр прымушае вас адчуваць сябе недастаткова добра або не паважае вас, вы ведаеце, што прыйшоў час пакінуць яго.

Калі ваш партнёр у апошні раз прасіў вас узважыць важныя рашэнні? Ці ацанілі вашы намаганні і выказалі ўдзячнасць? Наўрад ці калі-небудзь? Тады гэта, безумоўна, адзін з прыкмет таго, што ваш партнёр вам не падыходзіць. Ігнараванне вашых намаганняў, адмова ад пацверджання вашых меркаванняў і негатыўныя або прыніжальныя заўвагі ў ваш адрас - вось некаторыя з чырвоных сцягоў у адносінах.

Шыванья лічыць: «Пары ўвесь час сварацца, але гэта не значыць, што яны будуць размаўляць з вы непаважліва. Калі ваш партнёр не паважае вас і ўспрымае як належнае, гэта першыя прыкметы таго, што адносіны не будуць працяглымі. З павагай, выкінутай з акна, паміж партнёрамі няма сумяшчальнасці».

10. Ваш партнёр - манія кантролю

Шыванья адзначае іншыя падобныя рысы асобы як спрыяльныя фактары. да нестабільных адносін, «Рэўнасць, пасіянарнасць і празмернае дамінаванне і кантроль могуць задушыць вашы адносіны». Калі вы заўважылі якія-небудзь прыкметы таго, што ваш партнёр - фрык кантролю, гэта значыць, што вы прынялі няправільнае рашэнне. Спосабы кантролю і абмежаванняў - гэта падводныя камяні ў адносінах. Уладны партнёр - нетолькі шкодзіць вашаму росту як асобы, але таксама спрыяе стагнацыі адносін. Людзі праяўляюць любоў па-рознаму. Але ні адзін са спосабаў ніколі не павінен выклікаць у вас адчуванне, што ваш партнёр - ваш бос.

Маць сваё меркаванне ва ўсім, што вы робіце, кантраляваць свае рашэнні і не даваць вам асабістай прасторы для перадыху - гэта некалькі рэчаў, ад якіх трэба засцерагчыся. Ці навязваюць яны сваё меркаванне пры выбары адзення? Вам трэба прасіць іх дазволу, перш чым адправіцца з сябрамі? Яны аддаляюць вашу сям'ю ад вас? Такія рысы характару паказваюць на таксічныя адносіны, якія могуць задушыць вас і пазбавіць свабоды.

11. Яны не падтрымліваюць вас

Ідэальным партнёрам будзе той, хто дадае каштоўнасць адносінам, выяўляючы лепшае ў вас. Апошняе, што вы хацелі б, каб ваш партнёр зрабіў, гэта сумнявацца ў вас і панізіць ваш дух. Непрыемныя словы могуць нанесці больш шкоды, чым можна сабе ўявіць. Калі ваш партнёр не верыць у вас і вашыя мары, то гэта знак таго, што вашага партнёра вам недастаткова. Яны не заслугоўваюць вас і не вартыя вашай любові.

Заахвочванне адзін аднаго быць лепшай версіяй сябе - вось што азначае адносіны падтрымкі. Падтрымка ў адносінах - гэта асноўны фундамент, няхай гэта будзе эмацыйная, сацыяльная, фінансавая або духоўная. Гэта сінонім росту. Ваш партнёр павінен падняць вас, калі вы будзеце дасягаць дасягненняўтвае мары. Яны не павінны зрушыць неба і зямлю для вас. Дастаткова ўсяго некалькіх матывуючых і падбадзёрваючых слоў, каб вы адчулі, што можаце заваяваць свет. Заўсёды важныя гэтыя дробязі.

Шыванья дадае: «Адносіны не павінны быць абавязковымі. Калі ваш партнёр будзе займацца толькі выкананнем сваіх абавязкаў, гэта зробіць вашы адносіны сумнымі і руцінай. Яны будуць паводзіць сябе пэўным чынам, таму што яны абавязаныя гэта рабіць».

Асноўныя рэкамендацыі

• Чалавек, які кантралюе, прыніжае і не падтрымлівае, - гэта катэгарычна не ў якасці партнёра
• Калі вы не бачыце ў сваім партнёры сябра, якога вы можаце давяраць усё, тады яны не з'яўляюцца правільным выбарам для вас
• Цяжка быць сумяшчальным з нарцысічнымі і крыўдлівымі асобамі або людзьмі, якія маюць справу з залежнасцямі
• Трымайцеся далей ад вашага партнёра, калі ёсць прыкметныя адрозненні ў меркаваннях на ўмовах, якія не падлягаюць абмеркаванню

На гэтым мы падышлі да канца нашага абмеркавання прыкмет таго, што вы не з тым чалавекам. Мы ўпэўненыя, што гэтая інфармацыя, атрыманая нашым экспертам, дапаможа вам, калі вы адправіцеся ў падарожжа ў пошуках партнёра. Трымайце вочы адкрытымі, каб заўважыць гэтыя прыкметы, прыслухайцеся да свайго сэрца (і таго самаадчування) і рабіце крок. Вас чакае любоў і дастатак!

Гэты артыкул быў абноўлены ў сакавіку