უკეთესი ნახევარი, მნიშვნელოვანი სხვა, სიყვარულის ინტერესი, პარტნიორი, მეუღლე - განსხვავებული სიტყვები იმ განსაკუთრებული ადამიანის აღსაწერად, რომელიც შენთვის სამყაროს ნიშნავს. მაგრამ ერთ დღეს ხვდები, რომ რაღაც აკლია შენს ურთიერთობას. მალე თქვენ გარშემორტყმული იქნებით საგანგაშო ნიშნებით, რომ თქვენი პარტნიორი არ არის თქვენთვის შესაფერისი. ტყუილად ხომ არ ეძახიან სიყვარულს ბრმას.

შეყვარებული წყვილები სამყაროს ვარდისფრად შეღებილი სათვალით ხედავენ. პარტნიორის მომხიბვლელობით შეძრწუნებულნი, ისინი ვერ ამჩნევენ წითელ დროშებს, რომლებიც მოგვიანებით მტკივნეული ცერა თითივით იშლება. სიყვარულის ბუშტი საკმაოდ მოულოდნელად იფეთქებს, როცა პარტნიორი გაგრძნობინებს, რომ საკმარისად კარგი არ ხარ. ან აგრძნობინებენ, რომ სიკეთეს გიკეთებენ შენთან ურთიერთობით. ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს იძულებით ურთიერთობაში ხართ.

ან შესაძლოა ჯერ კიდევ უარყოფთ. თქვენ ცდილობთ აიძულოთ ურთიერთობა დარჩეს გზაზე, რადგან გიყვარს თქვენი პარტნიორი. მაგრამ თქვენ ივიწყებთ, რომ თავსებადობა აჯობებს სიყვარულს. იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ გაიგოთ ნიშნები, რომ თქვენ ვინმესთან არ ხართ თავსებადი, ჩვენ გამოვიყენეთ ურთიერთობისა და ინტიმური ურთიერთობის მწვრთნელი შივანია იოგმაია (საერთაშორისო სერტიფიცირებული EFT, NLP, CBT და REBT თერაპიულ მოდალებებში), რომელიც სპეციალიზირებულია წყვილთა კონსულტაციის სხვადასხვა ფორმებში.

11 ნიშანი იმისა, რომ თქვენი პარტნიორი არ არის თქვენთვის შესაფერისი

ერთი პარტნიორის პოვნა, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია, არასოდეს არ არის ისეთი მარტივი, როგორც ეს ფილმებში ან პოპ კულტურაშია ასახული. Დავიწყება2023 წ.

ურთიერთობის გაწყვეტა ყოველთვის არ არის ცუდი ვარიანტი. არც ის არის ყოველთვის სავსე ტკივილითა და ტანჯვით. რა თქმა უნდა, იმ ადამიანთან დაშორება, რომელიც გიზიდავთ, გაგრძნობინებთ სიცარიელეს. მაგრამ ეს ასევე შეიძლება იყოს პოზიტიური ნაბიჯი თქვენი ბედნიერებისა და გონებრივი სიმშვიდისკენ. თუ თქვენი აზრები ყოველთვის ტრიალებს ირგვლივ: „ჩემი პარტნიორი ძალიან ბევრს ნიშნავს ჩემთვის, მაგრამ მე არ შემიძლია უგულებელვყო ჩვენი განსხვავებები“ ან „მე მიყვარს ჩემი მეგობარი ბიჭი, მაგრამ აღარ ვარ ბედნიერი“, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენი პარტნიორი არ არის სწორი თქვენთვის. ყურადღება მიაქციეთ შემდეგს:

1. თქვენი მოთხოვნილებები ყოველთვის შეუსრულებელია

როდესაც თქვენი საკუთარი მოთხოვნილებები ყოველთვის შეუსრულებელია თქვენი პარტნიორის მიერ, ეს ურთიერთობის იძულების ერთ-ერთი სიმპტომია. ვთქვათ, გინდოდათ დესერტის მიღება სადილის შემდეგ და უკვე თვეზე მეტია გინდოდათ ეს დონატი. თქვენმა პარტნიორმა იცის ეს, მაგრამ ის დაკავებულია დროის გატარებით ტელეფონზე და უგულებელყოფს თქვენს თხოვნას, რომ თქვენთან ერთად წავიდნენ დანკინ დონატში. როდესაც შენი პარტნიორი საერთოდ არ აქცევს ყურადღებას შენს სურვილებს, ცხადია, რომ ეს არ არის შენთვის სწორი ურთიერთობა.

გარკვევისთვის, მხოლოდ იმიტომ, რომ მათ დესერტი არ გიყიდეს, არ ნიშნავს. შენ უნდაგაყოფა. მაგრამ ის ფაქტი, რომ ისინი მუდმივად უგულებელყოფდნენ თქვენს საჭიროებებს, ეგოისტური და გაუაზრებელია. თითქოს საერთოდ არ ზრუნავდნენ შენზე. ეს მხოლოდ ერთია. თუ ისინი ვერ აკმაყოფილებენ თქვენს სხვა მოთხოვნებს, მაგალითად, ემოციური კავშირის ნაკლებობაა. მათ ასევე შეიძლება მოგართვან ჯანსაღი სექსუალური ურთიერთობა. როდესაც ვინმეს შეგნებულად არ სურს რაიმე გააკეთოს თქვენთვის, ცხადია, რომ თქვენ მისთვის საკმარისად მნიშვნელოვანი არ ხართ.

2. თქვენი პარტნიორი ნარცისიულია

მე, მე, მე - ასე იწყება და მთავრდება თქვენი პარტნიორის საუბრების უმეტესობა. ერთ-ერთი ადრეული ნიშანი იმისა, რომ ურთიერთობა არ გაგრძელდება, არის თქვენი არყოფნა სურათზე. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ აშკარად ხართ ურთიერთობის ძლიერი საყრდენი, რომელიც მხარს უჭერს მას თქვენი გულწრფელი თანდასწრებით, ეს არასოდეს არის აღიარებული. თქვენი პარტნიორი იკავებს ცენტრს, სადაც მხოლოდ მისი იდეები, რწმენა, მოსაზრებები და ცხოვრებაა განხილვის ღირსი.

თავზე ორიენტირებული პარტნიორები ვერასოდეს გახდებიან თქვენთვის ემოციურად ხელმისაწვდომი. ემოციურად განცალკევებული ურთიერთობები გავლენას ახდენს წყვილის ინტიმურ ურთიერთობაზე, რამაც გრძელვადიან პერსპექტივაში შეიძლება დაგტოვოთ ემოციური ტრავმა. როგორც შივანია აღნიშნავს, „ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნიშანი იმისა, რომ თქვენი პარტნიორი არ არის სწორი თქვენთვის, არის ნარცისული ზოლი. ნარცისისტ პარტნიორებთან ურთიერთობა ტოქსიკურობის ზღვარზეა. ასეთ ურთიერთობებს შეუძლია მხოლოდ წარმავალი რომანტიული მეგობრობის შექმნა და არა ხანგრძლივი.”

ყველაზე მეტი.შეყვარებული ადამიანები გვიანობამდე ვერ ხედავენ პარტნიორის ნარცისიზმს. თუ არ იცით როგორ გაარკვიოთ, არის თუ არა თქვენი პარტნიორი ნარცისი, აქ მოცემულია ნარცისული მეუღლის/პარტნიორის გამაფრთხილებელი ნიშანი:

• ისინი გაგიჟდებიან და მანიპულირებენ თქვენთან
• გაგრძნობინებენ შენ არ ხარ მათთვის საკმარისად კარგი
• მათი სიყვარული პირობითია
• ისინი პასუხს აგებენ თავიანთი ბედნიერებისა და უბედურების გამო
• გაიძულებენ მათხოვოთ მათი სიყვარული და ყურადღება
• ისინი გამუდმებით ითხოვენ საბაბს, როცა ავიწყდებათ თქვენი გამარჯვებებისა და მიღწევების აღსანიშნავად
• ურთიერთობაში მუდმივი ჩხუბია
• თქვენ არ გრძნობთ თავს დაცულად მათთან
• ემოციური შეურაცხყოფა ხდება, როგორიცაა ქვის შეურაცხყოფა და დანაშაულის გრძნობა

7. თქვენ არ ენდობით თქვენს პარტნიორს

ნდობა, რწმენა, პატიოსნება და გამჭვირვალობა არის ბორბლები, რომლებიც მართავენ ყველა ურთიერთობას. მაია, 26 წლის პროგრამული უზრუნველყოფის დიზაინერი, გვიზიარებს: „მე მიყვარს ჩემი მეგობარი ბიჭი. ჩემი ურთიერთობა იდეალურია, მაგრამ არ ვარ ბედნიერი. ძალიან ძნელია მისთვის გახსნა იმის შესახებ, თუ რას განვიცდი. ეს ნამდვილად მოქმედებს ჩვენს ინტიმურ ურთიერთობაზე. ამის გამო მის გვერდით თავს სრულიად კომფორტულად ვერ ვგრძნობ და მიჭირს მისი ნდობა ჩემი გრძნობების მიმართ.”

აქ არის რამოდენიმე რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაიგოთ, რომ თქვენი პარტნიორი არ არის თქვენთვის შესაფერისი:

• მუდმივად გეუფლება ისეთი უცნაური განცდა, რომ შენი პარტნიორი რაღაცას გიმალავს
• ისინი ხშირად გატყუებენ, რაც არისთქვენი ნდობის პრობლემების მიზეზი
• უბრალოდ არ იცით როგორ ენდოთ ვინმეს კიდევ ერთხელ მას შემდეგ რაც გაწყენინეს
• თქვენი პარტნიორი უკიდურესად იდუმალია თავის ტელეფონთან, რათა რამე არ მოგაგონოთ
• ის მოგატყუებენ მის შესახებ მეგობრებთან ერთად გასეირნება
• თქვენ არ გრძნობთ თავს კარგად მათი განზრახვების გამო
• თქვენს მეგობრებსა და ოჯახს იგივე ეჭვი აქვთ, რომ თქვენი პარტნიორი არ არის ბოლომდე გულწრფელი თქვენთან

ეს შეიძლება იყოს ზოგიერთი შემაშფოთებელი ნიშანი იმისა, რომ თქვენ არ ხართ სწორ ადამიანთან. შივანია ამბობს: „ბევრი თანამედროვე ურთიერთობა შეწყვეტილია პატიოსნების ან გამჭვირვალობის ნაკლებობის გამო. თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ნდობისა და გამჭვირვალობის დონე თქვენს ურთიერთობაში და დაინახოთ, თქვენი პარტნიორი ჩართული გაქვთ თუ არა თქვენს ცხოვრების წესში. ნდობა არის ყველა სასიყვარულო ურთიერთობისთვის. კვლევამ აჩვენა, რომ ნდობის დარღვევის აღდგენა ძალიან რთულია. უფრო მეტიც, ურთიერთობები, რომლებსაც არ აქვთ რწმენა და ნდობა, აუცილებლად წარუმატებელია.

8. თქვენ არ ხართ კარგი მეგობრები

თუ ადრეული ნიშნების აღმოჩენამ, რომ ურთიერთობა არ გაგრძელდება, შეიძლება გაგიკვირდეთ. როდესაც თქვენი პარტნიორი სერიოზულად არ აპირებს თქვენთან ურთიერთობას, არ იქნება მჭიდრო კავშირი. თქვენ შეძლებთ ურთიერთობის წარუმატებლობის წინასწარ განჭვრეტას, როდესაც თქვენ შორის მეგობრობა არ იქნება. როდესაც ორი ადამიანი ჯანმრთელიაურთიერთობები შეყვარებულებამდე მეგობრობენ, ამან შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს ურთიერთობის ჯანმრთელობაზე.

რა თქმა უნდა, ქიმია, ვნება და კარგი სექსი შესანიშნავია იმისთვის, რომ ყველაფერი საინტერესო იყოს. მაგრამ ადამიანები ირჩევენ ურთიერთობას, რადგან უნდათ, რომ ვიღაცამ აწიოს ისინი, როცა დაეცემა. გარდა ამისა, გრძელვადიან პერსპექტივაში მნიშვნელოვანია ურთიერთობის თავსებადობა, რომელსაც იზიარებთ თქვენს პარტნიორთან. თქვენ უნდა გაუზიაროთ მათ კარგი მეგობრობა. არასოდეს უნდა იგრძნოთ, რომ გაგისჯიან თქვენი გულის გამოთქმისთვის და თქვენც უნდა აგრძნობინოთ, რომ ისინი შეიძლება დაუცველები იყვნენ თქვენთან ერთად.

შივანია მიუთითებს ამას, როგორც გრძელვადიანი ურთიერთობის ძირითად ინგრედიენტს, „მე შევამჩნიე. რომ ხანგრძლივი ურთიერთობები არ გადარჩა, რადგან მათ ჰქონდათ ნაკლები კონფლიქტები. ისინი გაგრძელდა, რადგან წყვილებს ჰქონდათ მეგობრული ურთიერთობა, რაც მათ გუნდს ჰგავდა ყველა წინააღმდეგობის წინააღმდეგ. თუ ხედავთ მეგობარს ერთმანეთში, მაშინ თქვენს ურთიერთობას შეიძლება ჰქონდეს უკეთესი დღეგრძელობა.”

როგორც კვლევითი ნაშრომი Journal of Happiness Studies აღნიშნავს, ურთიერთობები უფრო ბედნიერი და დამაკმაყოფილებელია, როდესაც პარტნიორები არიან. საუკეთესო მეგობრები. ციტატა გამოკვლევიდან, „…ქორწინების კეთილდღეობაზე ეფექტი ორჯერ უფრო დიდია მათთვის, ვისი მეუღლეც მათი საუკეთესო მეგობარია“.

9. თქვენი პარტნიორი არ აფასებს თქვენს მიმართ

თუ თქვენი პარტნიორი არ აფასებს თქვენს მიმართ, მაშინ არ შეიძლება იყოს საუბარი ამათთან ურთიერთობა. პატივისცემა და დაფასება ურთიერთობის ორი საყრდენია. მათი ნაკლებობა პრობლემების განვითარების საფუძველი ხდება. როდესაც თქვენი პარტნიორი გაგრძნობინებთ არასაკმარისად კარგად ან უპატივცემულობას გცემთ, თქვენ იცით, რომ დროა დატოვოთ ისინი.

ბოლოს როდის გთხოვა პარტნიორმა მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების აწონვა? ან დააფასა თქვენი ძალისხმევა და გამოავლინა მადლიერება? Თითქმის არასოდეს? მაშინ ეს ნამდვილად არის ერთ-ერთი ნიშანი იმისა, რომ თქვენი პარტნიორი არ არის თქვენთვის შესაფერისი. თქვენი ძალისხმევის უგულებელყოფა, თქვენი მოსაზრებების არდამოწმება და უარყოფითი ან დამამცირებელი შენიშვნები თქვენზე – ეს არის რამდენიმე წითელი დროშა ურთიერთობაში.

შივანია ფიქრობს: „წყვილები ყოველთვის ჩხუბობენ, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ ისინი ისაუბრებენ თქვენ უპატივცემულოდ. თუ თქვენი პარტნიორი პატივს არ გცემთ და თავისთავად მიგაჩნიათ, ეს ადრეული ნიშნებია, რომ ურთიერთობა არ გაგრძელდება. ფანჯრიდან გადმოგდებული პატივისცემით, პარტნიორებს შორის თავსებადობა არ არის.“

10. თქვენი პარტნიორი არის საკონტროლო ფრიკი

შივანია სხვა მსგავს პიროვნულ თვისებებს გამოყოფს ხელშემწყობ ფაქტორებად. არასტაბილური ურთიერთობის მიმართ, „ეჭვიანობა, მესაკუთრეობა და ზედმეტად დომინირებულმა და მაკონტროლებელმა ქცევამ შეიძლება შეაფერხოს თქვენი ურთიერთობა“. თუ შეამჩნევთ რაიმე ნიშანს, რომ თქვენი პარტნიორი არის საკონტროლო ფრიალი, მაშინ ეს არასწორი გადაწყვეტილებაა. მაკონტროლებელი და შემზღუდველი გზები ურთიერთობების ხაფანგია. ძლევამოსილი პარტნიორი არ არისმხოლოდ საზიანოა თქვენი, როგორც ინდივიდუალური ზრდისთვის, მაგრამ ასევე ხელს უწყობს ურთიერთობის სტაგნაციას. ადამიანები სიყვარულს სხვადასხვა გზით აჩვენებენ. მაგრამ არცერთმა გზამ არ უნდა გაგრძნობინოთ, რომ თქვენი პარტნიორი თქვენი უფროსია.

ყველაფერში თქვენი აზრის გამოხატვა, თქვენი გადაწყვეტილებების კონტროლი და სუნთქვის პერსონალური სივრცის არ გაცემის რამდენიმე საკითხია. ამტკიცებენ თუ არა ისინი თავიანთ აზრს თქვენი ტანსაცმლის არჩევის შესახებ? გჭირდებათ მათი ნებართვა მეგობრებთან გასვლამდე? ისინი აშორებენ თქვენს ოჯახს თქვენგან? პიროვნული თვისებები, როგორიც ეს არის, მიუთითებს ტოქსიკურ ურთიერთობებზე, რომლებმაც შეიძლება დაგახრჩონ და თავისუფლება მოგართვან.

11. ისინი მხარს არ გიჭერენ

იდეალური პარტნიორი იქნება ის, ვინც ურთიერთობას მატებს ღირებულებას და გამოავლენს შენში საუკეთესოს. ბოლო, რისი გაკეთებაც გსურთ, რომ პარტნიორმა გააკეთოს, არის ეჭვი შეგეპაროს თქვენში და მორალური დაქვეითება. იმედგაცრუებულ სიტყვებს იმაზე მეტი ზიანის მოტანა შეუძლია, ვიდრე ოდესმე წარმოიდგენთ. თუ თქვენს პარტნიორს არ სჯერა თქვენი და თქვენი ოცნებების, მაშინ ეს იმის ნიშანია, რომ თქვენი პარტნიორი არ არის თქვენთვის საკმარისი. ისინი არ იმსახურებენ შენ და არ არიან შენი სიყვარულის ღირსი.

ერთმანეთის წახალისება, რომ იყვნენ საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია, არის ის, რაც მხარდამჭერი ურთიერთობაა. ურთიერთობაში მხარდაჭერა ძირითადი ფუნდამენტია, იქნება ეს ემოციური, სოციალური, ფინანსური თუ სულიერი. ეს ზრდის სინონიმია. თქვენმა პარტნიორმა უნდა აგამაღლოთ, სანამ მიღწევისკენ მიდიხართშენი ოცნებები. მათ არ უნდა გადაიტანონ ცა და დედამიწა შენთვის. საკმარისია მხოლოდ რამდენიმე მოტივაციური და გამამხნევებელი სიტყვა, რათა გაგრძნობინო, რომ შეგიძლია დაიპყრო სამყარო. ყოველთვის ამ წვრილმანებს აქვს მნიშვნელობა.

შივანია დასძენს: „ურთიერთობები არ უნდა იყოს კეთილსინდისიერი. თუ თქვენი პარტნიორი მხოლოდ თავისი პასუხისმგებლობისა და მოვალეობების შესრულებაზე ზრუნავს, ეს თქვენს ურთიერთობას მოსაწყენს და რუტინულს გახდის. ისინი გარკვეულწილად მოიქცევიან, რადგან ისინი ვალდებულნი არიან ასე მოიქცნენ“.

ძირითადი მითითებები

• ადამიანი, რომელიც აკონტროლებს, დამამცირებს და მხარს არ უჭერს, არის მკაცრი არა-არა, როგორც პარტნიორი ვინმესთვის
• თუ თქვენს პარტნიორში ვერ ხედავთ მეგობარს, რომელიც შეგიძლიათ ენდოთ ყველაფერს, მაშინ ისინი არ არიან თქვენთვის სწორი არჩევანი
• ძნელია იყოთ თავსებადი ნარცისულ და მოძალადე ადამიანებთან, ან დამოკიდებულების მქონე ადამიანებთან
• მოერიდეთ პარტნიორს, თუ აზრთა სხვადასხვაობაა. არასათანადო პირობებით

ამით, ჩვენ ვასრულებთ დისკუსიას იმის ნიშნებზე, რომ თქვენ არ ხართ სწორ ადამიანთან. დარწმუნებულები ვართ, რომ ჩვენი ექსპერტის მიერ მოწოდებული ეს ინფორმაცია დაგეხმარება, როცა პარტნიორის საძიებლად მოგზაურობას აპირებთ. გაახილეთ თვალები ამ ნიშნების გასაგებად, მოუსმინეთ თქვენს გულს (და ამ ნაწლავის გრძნობას) და აიღეთ ჩაძირვა. შენთვის არის სიყვარული და სიუხვე!

ეს სტატია განახლდა მარტში