غوره نیمه، د پام وړ بل، د مینې علاقه، ملګري، میرمن – د هغه ځانګړي کس د تشریح کولو لپاره مختلف کلمې چې تاسو ته نړۍ معنی لري. مګر یوه ورځ، تاسو پوهیږئ چې ستاسو په اړیکو کې یو څه ورک دی. ډیر ژر، تاسو د خطرناکو نښو سره محاصره یاست چې ستاسو ملګري ستاسو لپاره سم ندي. په هرصورت، دا د هیڅ شی لپاره نه ده چې مینه ړوند بلل کیږي.

مینه لرونکې جوړه نړۍ د ګلابي شیشې له لارې ګوري. د دوی د ملګري په زړه پورې ، دوی د سور بیرغونو په پام کې نیولو کې پاتې راغلي چې وروسته د زخمې ګوتې په څیر پاتې کیږي. د مینې بلبل په ناڅاپي ډول هغه وخت ماتیږي کله چې ستاسو ملګري تاسو ته داسې احساس درکوي چې تاسو ښه نه یاست. یا دوی داسې بریښي چې دوی ستاسو سره په اړیکه کې پاتې کیدو سره تاسو سره احسان کوي. داسې احساس کوي لکه څنګه چې تاسو په جبري اړیکه کې یاست.

یا شاید تاسو لاهم په انکار کې یاست. تاسو هڅه کوئ چې اړیکې په لاره کې پاتې کیدو ته اړ کړئ ځکه چې تاسو د خپل ملګري سره مینه لرئ. مګر تاسو دا هیر کوئ چې مطابقت د ټرمپ مینه. د دې لپاره چې تاسو سره د هغه نښو په پوهیدو کې مرسته وکړئ چې تاسو د یو چا سره مطابقت نه لرئ، موږ د اړیکو او نږدېوالي روزونکي شیوانیا یوګمایا (په نړیواله کچه د EFT، NLP، CBT، او REBT په معالجوي طریقو کې تصدیق شوي)، چې د جوړو د مشورې په مختلفو بڼو کې تخصص لري.

11 نښې نښانې چې ستاسو ملګري ستاسو لپاره سم ندي

د یو داسې ملګري موندل چې ستاسو لپاره سم وي هیڅکله دومره اسانه ندي لکه څنګه چې په فلمونو یا پاپ کلتور کې انځور شوي. هېرول2023.

د اړیکو ماتول تل بد انتخاب نه دی. او نه هم تل له درد او کړاوونو ډک وي. البته، د هغه چا څخه لیرې کول چې تاسو ورته متوجه یاست تاسو به د تش احساس احساس کړئ. مګر دا ستاسو د خوښۍ او ذهني سولې په لور یو مثبت ګام هم کیدی شي. که ستاسو فکرونه تل شاوخوا ګرځي "زما ملګري زما لپاره خورا معنی لري، مګر زه نشم کولی زموږ توپیرونه له پامه غورځوم" یا "زه له خپل هلک ملګري سره مینه لرم، مګر زه نور خوشحاله نه یم،" دا ستاسو د ملګري نښې نښانې کیدی شي. ستاسو لپاره سمه نه ده. لاندې ته پام وکړئ:

1. ستاسو اړتیاوې تل نه پوره کیږي

کله چې ستاسو اړتیاوې تل ستاسو د ملګري لخوا نه پوره کیږي، دا د اړیکو د جبري کولو یوه نښه ده. راځئ چې ووایو تاسو غواړئ د ډوډۍ وروسته خواږه واخلئ او تاسو له یوې میاشتې راهیسې د دې ډونټ په لټه کې یاست. ستاسو ملګری پدې پوهیږي مګر دوی په خپل تلیفون کې وخت تیروي او ستاسو غوښتنې له پامه غورځوي چې تاسو سره نږدې ډنکین ډونټس ته لاړ شئ. کله چې ستاسو ملګری ستاسو غوښتنو ته هیڅ پام نه کوي، نو دا روښانه ده چې دا ستاسو لپاره سمه اړیکه نه ده.

د روښانه کولو لپاره، یوازې دا چې دوی تاسو ته یوه خوږه نه ده اخیستې. تاسو بایدبرخې لارې. مګر حقیقت چې دوی ستاسو اړتیاوې له پامه غورځوي خود غرضي او بې غوري ده. دا لکه څنګه چې دوی ستاسو په اړه هیڅ پروا نه کوي. دا یوازې یو شی دی. که دوی ستاسو د نورو غوښتنو په پوره کولو کې پاتې راشي لکه د احساساتي اړیکې نشتوالی. دوی کولی شي تاسو د صحي جنسي اړیکو څخه هم بې برخې کړي. کله چې یو څوک په شعوري ډول ستاسو لپاره شیان کولو ته لیواله نه وي ، دا روښانه ده چې تاسو دوی ته کافي اهمیت نه لرئ.

2. ستاسو ملګری نارسیسټیک دی

زه، زه، زه - په دې توګه ستاسو د ملګري ډیری خبرې پیل او پای ته رسیږي. یو له لومړنیو نښو څخه چې اړیکه به دوام ونه کړي په عکس کې ستاسو نشتوالی دی. پداسې حال کې چې تاسو په څرګنده توګه د اړیکو قوي ستنه یاست چې ستاسو د بشپړ زړه شتون سره یې ملاتړ کوي، دا هیڅکله نه منل کیږي. ستاسو ملګری د مرکز مرحلې ته ځي چیرې چې یوازې د دوی نظرونه، باورونه، نظرونه او ژوند د پام وړ دی.

ځان متمرکز ملګري هیڅکله تاسو ته په احساساتي توګه شتون نلري. احساساتي جلا اړیکې د جوړه په نیږدېوالي اغیزه لري، کوم چې په اوږد مهال کې کولی شي تاسو د احساساتي صدمې سره زیانمن کړي. لکه څنګه چې شیوانیا مشاهده کوي، "یو له خورا مهم نښو څخه ستاسو ملګری ستاسو لپاره سم نه دی د مخدره توکو سټریک دی. د مخدره توکو شریکانو سره اړیکې د زهرجن کیدو په څنډه کې ځړول کیږي. دا ډول اړیکې یوازې لنډمهاله رومانتيک ملګرتیا رامینځته کولی شي نه تلپاتې.»

ډیریپه مینه کې خلک تر هغه وخته پورې د خپل ملګري نرګسیت نه ګوري. که تاسو نه پوهیږئ چې څنګه ووایاست چې آیا ستاسو ملګری یو نرگسیسټ دی که نه، دلته د مخدره توکو میړه/ملګري ځینې اخطار نښې دي:

• دوی به تاسو ته ګاز راوباسي او لاسوهنه وکړي
• دوی تاسو احساسوي. تاسو د دوی لپاره کافي نه یاست
• د دوی مینه مشروطه ده
• دوی تاسو د دوی د خوښۍ او ناخوښۍ لپاره مسؤل ګڼي
• دوی تاسو د دوی د مینې او پاملرنې غوښتنه کوي
• دوی په دوامداره توګه عذرونه کوي کله چې دوی هیر کړي د خپلو بریاو او لاسته راوړنو د لمانځلو لپاره
• په اړیکو کې دوامداره جګړه ده
• تاسو د دوی سره د خوندیتوب احساس نه کوئ
• جذباتي ناوړه ګټه اخیستنه ترسره کیږي، لکه د ډبرې وهل او ګناه کول

7. تاسو په خپل ملګري باور نه کوئ

باور، باور، صداقت او روڼتیا هغه څرخونه دي چې هره اړیکه پرمخ وړي. مایا، د سافټویر ډیزاینر، 26 کلنه، موږ سره شریکه کړه، "زه له خپل هلک ملګري سره مینه لرم. زما اړیکه بشپړه ده مګر زه خوشحاله نه یم. دا خورا ستونزمنه ده چې هغه ته د هغه څه په اړه خلاص کړم چې زه ورسره مخ یم. دا واقعیا زموږ په نږدېوالي اغیزه کوي. زه د دې له امله د هغه په ​​​​شاوخوا کې د آرامۍ احساس نه کوم او زما د احساساتو سره په هغه باور کول سخت وخت لري. "

دلته ځینې لارښوونې دي چې څنګه پوه شئ چې ایا ستاسو ملګری ستاسو لپاره نه دی:

<7 تاسو په دوامداره توګه دا غیر معمولي احساس ترلاسه کوئ چې ستاسو ملګري ستاسو څخه یو څه پټوي
• دوی ډیری وختونه تاسو ته دروغ وايي کوم چې هغه دی.ستاسو د باور مسلو ترشا دلیل
• تاسو په ساده ډول نه پوهیږئ چې څنګه یو چا ته د زیان رسولو وروسته بیا باور وکړئ
• ستاسو ملګری د دوی تلیفون سره خورا پټ دی ترڅو تاسو ته د یو څه فرصت درکړي
• دوی تاسو ته د دوی په اړه دروغ وايي. د ملګرو سره بهر کول
• تاسو د دوی د ارادې په اړه ښه احساس نه کوئ
• ستاسو ملګري او کورنۍ ورته شک لري چې ستاسو ملګری ستاسو سره په بشپړ ډول صادق نه دی

دا کیدای شي ځینې د اندیښنې وړ نښې وي چې تاسو د سم شخص سره نه یاست. شیوانیا وايي، "ډیری عصري اړیکې د صداقت یا روڼتیا د نشتوالي له امله لغوه کیږي. تاسو اړتیا لرئ په خپلو اړیکو کې د باور او روڼتیا کچه په پام کې ونیسئ، او وګورئ چې ستاسو ملګري تاسو د دوی په ژوند کې شامل دي. "

څیړنه چې د د علومو د ملي اکاډمۍ پروسې لخوا ترسره شوې ښیي چې څومره مهم دي. باور د هرې مینې اړیکې لپاره دی. څیړنه ښیې چې د باور سرغړونه خورا ستونزمنه ده چې بیرته راګرځول شي. سربیره پردې، هغه اړیکې چې هیڅ باور او باور نلري د ناکامۍ سره مخ دي.

8. تاسو دواړه ښه ملګري نه یاست

د لومړنیو نښو معلومول چې اړیکه به پای ته ونه رسوي تاسو حیرانتیا پریږدي. کله چې ستاسو ملګري ستاسو سره په اړیکه کې جدي نه وي، نو هیڅ نږدې اړیکه به نه وي. تاسو به وکولی شئ د اړیکو د ناکامۍ اټکل وکړئ کله چې ستاسو د دواړو ترمینځ هیڅ ملګرتیا شتون ونلري. کله چې دوه کسان روغ رمټ وياړیکې د مینه والو څخه مخکې ملګري کیږي، دا کولی شي د اړیکو په روغتیا باندې ډیره اغیزه وکړي.

یقینا، کیمیا، لیوالتیا، او ښه جنسیت د شیانو په زړه پورې ساتلو لپاره خورا ښه دي. مګر خلک غوره کوي چې په اړیکه کې وي ځکه چې دوی غواړي یو څوک دوی پورته کړي کله چې دوی ښکته شي. سربیره پردې، هغه څه چې مهم دي، په اوږد مهال کې، د اړیکو مطابقت دی چې تاسو یې د خپل ملګري سره شریک کړئ. تاسو باید د دوی سره ښه ملګرتیا شریکه کړئ. تاسو باید هیڅکله دا احساس ونه کړئ چې ستاسو د زړه د خبرو کولو لپاره به تاسو سره قضاوت وشي، او تاسو هم باید دوی ته دا احساس ورکړئ چې دوی ستاسو سره زیانمن کیدی شي.

شیوانیا دا د تلپاتې اړیکو لپاره د بنسټیز عنصر په توګه په ګوته کوي، "ما ولیدل دا چې تلپاتې اړیکې نه دي پاتې شوي ځکه چې دوی لږ شخړې درلودې. دوی دوام وکړ ځکه چې جوړو په ځای کې ملګرتیا درلوده، دوی د ټولو ستونزو په وړاندې د ټیم په څیر جوړوي. که تاسو په یو بل کې ملګري ووینئ، نو ستاسو اړیکې به د اوږدې مودې لپاره ښه وي."

لکه څنګه چې د د خوښۍ مطالعاتو ژورنال کې د یوې څیړنې مقالې په ګوته کوي، اړیکې هغه وخت خوشحاله او د اطمینان وړ وي کله چې ملګري وي. ګران ملګري. د مطالعې څخه د نقل کولو لپاره، "... د واده د هوساینې اغیزې د هغو کسانو لپاره دوه چنده لوی دي چې میړه یې هم د دوی غوره ملګري وي."

9. ستاسو ملګری ستاسو په وړاندې درناوی نه کوي

که ستاسو ملګری تاسو ته درناوی ونه کړي، نو بیا د یو ځای کیدو پوښتنه نه کیږيد هغوی سره اړیکه. درناوی او ستاینه د اړیکو دوه محورونه دي. د دې نشتوالی د ستونزو لپاره د زیږون ځای ګرځي. کله چې ستاسو ملګري تاسو ته ښه احساس نه کوي یا تاسو ته سپکاوی کوي، تاسو پوهیږئ چې اوس د دوی څخه د وتلو وخت دی.

وروستی ځل کله چې ستاسو ملګري تاسو څخه وغوښتل چې په مهمو پریکړو کې وزن ولري؟ یا ستاسو هڅې ارزښت لري او مننه یې ښودلې؟ کله کله؟ بیا دا یقینا یو له نښو څخه دی چې ستاسو ملګري ستاسو لپاره سم ندي. ستاسو هڅو ته پام نه کول، ستاسو د نظرونو اعتبار نه کول، او ستاسو په اړه منفي یا توهینونکي څرګندونې - د اړیکو ځینې سور بیرغونه دي.

شیوانیا په دې نظر دی، "میړه هر وخت جګړه کوي، مګر دا پدې معنی نه ده چې دوی به خبرې وکړي. تاسو په بې احترامۍ سره. که ستاسو ملګری تاسو ته درناوی ونه کړي او تاسو ته په پام کې ونیسي، دا لومړنۍ نښې دي چې اړیکه به دوام ونه کړي. په درناوي سره چې له کړکۍ څخه بهر وغورځول شي، د شریکانو تر منځ مطابقت نشته.»

10. ستاسو ملګری یو کنټرول فریک دی

شیوانیا د نورو ورته شخصیت ځانګړتیاوې د مرسته کونکي فکتورونو په توګه په نښه کوي د بې ثباته اړیکو په لور، "حسد، ملکیت، او ډیر تسلط او کنټرول چلند کولی شي ستاسو اړیکې خرابې کړي." که تاسو کومې نښې وګورئ چې ستاسو ملګری د کنټرول شیطان دی، نو دا یوه پریکړه ده چې غلطه شوې. کنټرول او محدودیتونه په اړیکو کې نیمګړتیاوې دي. بې رحمه ملګری نه دییوازې د یو فرد په توګه ستاسو ودې ته زیان رسوي مګر د دوامداره اړیکو لپاره هم ګټور دي. خلک په مختلفو لارو مینه څرګندوي. مګر هیڅ یوه طریقه باید تاسو ته دا احساس ونه کړي چې ستاسو ملګری ستاسو مالک دی.

په هرڅه کې چې تاسو یې کوئ د دوی وینا کول، د خپلو پریکړو کنټرول، او تاسو ته د تنفس کولو لپاره شخصي ځای نه ورکول هغه څه دي چې باید په وړاندې یې ساتنه وشي. ایا دوی ستاسو د جامو په انتخاب کې خپل نظر پلي کوي؟ ایا تاسو اړتیا لرئ د ملګرو سره د وتلو دمخه د دوی اجازه وغواړئ؟ ایا دوی ستاسو کورنۍ له تاسو لرې کوي؟ د شخصیت ځانګړتیاوې لکه دا زهرجن اړیکو ته اشاره کوي چې کولی شي تاسو ودروي او ستاسو آزادي له لاسه ورکړي.

11. دوی ستاسو ملاتړ نه کوي

یو غوره ملګری به هغه څوک وي چې اړیکې ته ارزښت ورکوي ، ستاسو کې غوره راوړي. وروستی شی چې تاسو غواړئ خپل ملګري یې وکړئ هغه دا دی چې تاسو شک وکړئ او ستاسو مورال ټیټ کړئ. د هڅونې کلمې کولی شي د هغه څخه ډیر زیان ورسوي چې هیڅکله یې تصور نشي کولی. که ستاسو ملګری په تاسو او ستاسو په خوبونو باور نه کوي، نو دا د دې نښه ده چې ستاسو ملګری ستاسو لپاره کافي نه دی. دوی ستاسو د مینې وړ نه دي او ستاسو د مینې وړ نه دي.

یو بل هڅول چې د خپل ځان غوره نسخه وي هغه څه دي چې د ملاتړي اړیکې په اړه دي. په اړیکو کې ملاتړ یو بنسټیز بنسټ دی، دا احساساتي، ټولنیز، مالي، یا روحاني وي. دا د ودې سره مترادف دی. ستاسو ملګری باید تاسو ته وده ورکړي لکه څنګه چې تاسو لاسته راوړئستاسو خوبونه دوی اړتیا نلري ستاسو لپاره اسمان او ځمکه حرکت وکړي. یوازې یو څو هڅونکي او هڅونکي کلمې کافي دي چې تاسو احساس کړئ چې تاسو نړۍ فتح کولی شئ. دا تل دا کوچني شیان دي چې مهم دي.

شیوانیا زیاتوي، "اړیکې باید د پام وړ نه وي. که ستاسو ملګري یوازې د دوی د مسؤلیتونو او دندو په ترسره کولو پورې اړه لري، نو دا به ستاسو اړیکه ستړي او یو معمول مسله کړي. دوی به په یو مشخص ډول چلند وکړي ځکه چې دوی مکلف دي.

کلیدي ټکي

• هغه څوک چې کنټرولوي، سپکاوی کوي او نه ملاتړ کوي د هرچا لپاره د ملګري په توګه سخت نه دی
• که تاسو په خپل ملګري کې داسې ملګری ونه وینئ چې تاسو کولی شئ په هر څه باور وکړئ، نو بیا دوی ستاسو لپاره سم انتخاب نه دی
• دا ستونزمنه ده چې د نشه یي توکو او ناوړه ګټه اخیستونکو اشخاصو سره مطابقت ولرئ، یا هغه خلک چې په روږديتوب سره معامله کوي
• که چیرې د نظرونو توپیر شتون ولري نو د خپل ملګري څخه لرې وساتئ د نه خبرو اترو په شرایطو

پدې سره، موږ د نښو نښانو په اړه خپل بحث پای ته رسوو چې تاسو د سم شخص سره نه یاست. موږ ډاډه یو چې زموږ د متخصص لخوا چمتو شوي معلومات به ستاسو شاته وي کله چې تاسو د ملګري په لټه کې خپل سفر ته ځئ. د دې نښو د ترلاسه کولو لپاره خپلې سترګې خلاصې وساتئ، خپل زړه (او د کولمو احساس) ته غوږ ونیسئ، او ډوب کړئ. په پلورنځي کې ستاسو لپاره مینه او کثرت شتون لري!

دا مقاله په مارچ کې تازه شوې