Parem pool, oluline teine pool, armastus, partner, abikaasa - erinevad sõnad, et kirjeldada seda erilist inimest, kes tähendab teile maailma. Kuid ühel päeval mõistate, et teie suhtes on midagi puudu. Peagi ümbritsevad teid murettekitavad märgid, et teie partner ei ole teie jaoks õige. Lõppude lõpuks ei nimetata armastust mitte ilmaasjata pimedaks.

Armunud paarid näevad maailma läbi roosade prillide. Oma partneri võludest vaimustununa ei märka nad punaseid lipukesi, mis hiljem paistavad välja nagu valus pöial. Armastusmull lõhkeb üsna järsult, kui partner annab sulle tunda, et sa pole piisavalt hea. Või ta teeb näo, nagu teeks ta sulle teene, olles sinuga suhtes. Tundub, et oled sunnitudsuhe.

Või ehk oled sa ikka veel eitamises. Sa üritad suhet sundida, et see püsiks, sest armastad oma partnerit. Aga sa unustad, et ühilduvus on tähtsam kui armastus. Et aidata sul mõista märke, et sa ei sobi kellegagi kokku, oleme kaasanud suhte ja intiimsuse treeneri Shivanya Yogmayaa (rahvusvaheliselt sertifitseeritud EFT, NLP, CBT ja REBT terapeutiliste meetodite alal), kes onon spetsialiseerunud paarinõustamise erinevatele vormidele.

11 märki, et teie partner ei ole teie jaoks õige

Sulle sobiva partneri leidmine ei ole kunagi nii lihtne, kui seda filmides või popkultuuris kujutatakse. Unustage armastus esimesest silmapilgust. Isegi pärast lõputuid vestlusi ja kohtumisi võite sattuda valesse inimesesse ja jääda õnnetu suhte lõksu. Noh, mitte enam, kui teil on siin see suhteguru, kes on teie seljataga.

Suhte lõpetamine ei ole alati halb variant. Samuti ei ole see alati täis valu ja kannatusi. Loomulikult, eemaldumine inimesest, kes sulle meeldis, tekitab tühja tunde. Kuid see võib olla ka positiivne samm sinu õnne ja vaimse rahu suunas. Kui su mõtted keerlevad pidevalt ümber "Minu partner tähendab mulle nii palju, kuid ma ei suuda meie erimeelsusi ignoreerida" või "Maarmastan oma poiss-sõpra, aga ma ei ole enam õnnelik," need võivad väga hästi olla märgid, et teie partner ei ole teie jaoks õige. Hoidke silm peal järgmistel asjaoludel:

1. Teie vajadused on alati rahuldamata

Kui sinu enda vajadused jäävad partneri poolt alati rahuldamata, on see üks suhte sundimise sümptomitest. Oletame, et sa tahtsid pärast õhtusööki magustoitu ja oled juba üle kuu aja ihaldanud seda donatit. Sinu partner teab seda, kuid ta on hõivatud oma telefoniga ja ignoreerib sinu palveid minna koos sinuga lähedalasuvasse Dunkin Donuts'i. Kui su partner ei pööra tähelepanu sinutahab üldse, on selge, et see ei ole sinu jaoks õige suhe.

Selgituseks: see, et nad ei ostnud sulle magustoitu, ei tähenda, et te peate lahku minema. Aga see, et nad jätkuvalt sinu vajadusi ignoreerivad, on isekas ja hoolimatu. See on nagu nad ei hooliks sinust üldse. See on ainult üks asi. Kui nad ei täida sinu teisi nõudmisi, nagu oleks puudu emotsionaalne side. Nad võivad ka jätta sind ilma tervest seksuaalsest suhtest. Kuikeegi ei ole teadlikult valmis sinu eest asju tegema, on selge, et sa ei ole talle piisavalt tähtis.

2. Teie partner on nartsissistlik

Mina, mina, mina - nii algab ja lõpeb enamik teie partneri vestlusi. Üks esimesi märke sellest, et suhe ei kesta, on teie puudumine pildil. Kuigi te olete ilmselgelt suhte tugev tugisammas, mis toetab seda oma kogu südamest kohalolekuga, ei tunnustata seda kunagi. Teie partner võtab keskse koha sisse, kus ainult tema ideed, uskumused, arvamused ja elu on väärtuslik.kaalumine.

Enesekesksed partnerid ei suuda end teile kunagi emotsionaalselt kättesaadavaks teha. Emotsionaalselt lahutatud suhted mõjutavad paari intiimsust, mis pikemas perspektiivis võib jätta teile emotsionaalse trauma. Nagu Shivanya täheldab: "Üks olulisemaid märke sellest, et teie partner ei ole teie jaoks õige, on nartsissistlik joon. Suhted nartsissistlike partneritega hõljuvad piirilolla mürgine. Sellistest suhetest võib kujuneda vaid põgus romantiline sõprus, mitte aga püsiv."

Enamik armunud inimesi ei näe oma partneri narsismi enne, kui on liiga hilja. Kui te ei tea, kuidas kindlaks teha, kas teie partner on narsist või mitte, on siin mõned narsistliku abikaasa/partneri hoiatusmärgid:

• Nad manipuleerivad teid gaasivalgusega ja manipuleerivad teiega
• Nad panevad sind tundma, et sa ei ole nende jaoks piisavalt hea.
• Nende armastus on tingimuslik
• Nad peavad sind vastutavaks oma õnne ja õnnetuse eest.
• Nad panevad sind oma armastuse ja tähelepanu eest anuma
• Nad teevad pidevalt vabandusi, kui nad unustavad tähistada oma võite ja saavutusi
• Suhtes on pidev võitlus
• Sa ei tunne end nendega turvaliselt
• Toimub emotsionaalne väärkohtlemine, nagu kivistumine ja süütunde ärakasutamine.

7. Sa ei usalda oma partnerit

Usaldus, usk, ausus ja läbipaistvus on rattad, mis ajavad iga suhet. 26-aastane tarkvaradisainer Maya jagab meiega: "Ma armastan oma poiss-sõpra. Minu suhe on täiuslik, kuid ma ei ole õnnelik. On nii raske avada talle seda, mida ma läbi elan. See mõjutab tõesti meie intiimsust. Ma ei tunne end tema juures selle tõttu täiesti mugavalt ja mul on raske ollausaldades talle minu tundeid."

Siin on mõned näpunäited, kuidas teada saada, kas teie partner ei ole teie jaoks see õige:

• Teil on pidevalt see kummaline tunne, et teie partner varjab teie eest midagi.
• Nad valetavad teile sageli, mis on teie usaldusprobleemide põhjuseks.
• Sa lihtsalt ei oska kedagi uuesti usaldada, kui ta on sulle haiget teinud.
• Teie partner on oma telefoniga äärmiselt salajane, et te ei satuks millegi peale.
• Nad valetavad sulle oma väljasõitude kohta sõpradega
• Sa ei tunne end hästi nende kavatsuste suhtes.
• Teie sõbrad ja perekond on tundnud sama kahtlust, et teie partner ei ole teiega täiesti aus.

Need võivad olla mõned murettekitavad märgid, et sa ei ole õige inimesega koos. Shivanya ütleb: "Paljud kaasaegsed suhted lähevad katki aususe või läbipaistvuse puudumise tõttu. Sa pead kaaluma usalduse ja läbipaistvuse taset oma suhtes ja vaatama, kas su partner kaasab sind oma elustiili."

Uuringud, mille on läbi viinud Proceedings of the National Academy of Sciences näitab, kui oluline on usaldus iga armastava suhte jaoks. Uuring näitab, et usalduse rikkumist on äärmiselt raske taastada. Veelgi enam, suhted, kus puudub usk ja usaldus, on paratamatult ebaõnnestunud.

8. Te kaks ei ole head sõbrad

Varajaste märkide avastamine, et suhe ei kesta, võib teid hämmastama panna. Kui teie partner ei mõtle tõsiselt teiega suhtlemisele, siis ei teki ka lähedast sidet. Te suudate suhte ebaõnnestumist ette näha, kui teie kahe vahel puudub kaastunne. Kui kaks tervet suhetes olevat inimest muutuvad enne armukesteks sõpradeks, võib see oluliselt mõjutada tervisesuhe mööda teed.

Muidugi, keemia, kirg ja hea seks on suurepärased, et hoida asju põnevana. Kuid inimesed valivad suhte, sest nad tahavad, et keegi tõmbaks neid üles, kui nad alla kukuvad. Lisaks on pikemas perspektiivis oluline see, milline on teie ja teie partneri vaheline sobivus. Te peaksite temaga jagama head kamraadust. Te ei tohiks kunagi tunda, et teid mõistetakse hukka selle eest, et te oma südant räägite.välja, ja ka teie peaksite andma neile tunde, et nad võivad teiega koos olla haavatavad.

Shivanya toob selle välja kui püsiva suhte põhilise koostisosa: "Olen märganud, et püsivad suhted ei ole säilinud sellepärast, et neil oli vähem konflikte. Nad on püsinud sellepärast, et paaridel oli olemas sõprus, mis tegi nad kõigele vaatamata meeskonnaks. Kui te näete üksteises sõpra, siis võib teie suhe olla pikaajalisem."

Nagu uurimistöö aastal Journal of Happiness Studies märgib, et suhted on õnnelikumad ja rahuldust pakkuvamad, kui partnerid on parimad sõbrad. Tsiteerides uuringut: "... abielu heaolu mõju on umbes kaks korda suurem nende puhul, kelle abikaasa on ka nende parim sõber."

9. Teie partner ei ole teie suhtes lugupidav

Kui teie partner ei austa teid, siis ei saa kõne alla tulla, et temaga suhetes olla. Austus ja tunnustamine on suhte kaks pöördepunkti. Nende puudumine muutub probleemide kasvulavaks. Kui teie partner paneb teid tundma, et te ei ole piisavalt hea või ei austa teid, siis teate, et on aeg temast lahkuda.

Millal oli viimane kord, kui teie partner palus teil oluliste otsuste puhul kaasa rääkida? Või hindas teie jõupingutusi ja näitas tänulikkust? Vaevalt kunagi? Siis on see kindlasti üks märk sellest, et teie partner ei ole teie jaoks õige. Teie jõupingutuste eiramine, teie arvamuste mittevajavaks tunnistamine ja negatiivsed või halvustavad märkused teie kohta - on mõned punased lipud suhtes.

Shivanya arvab: "Paarid tülitsevad kogu aeg, kuid see ei tähenda, et nad räägivad sinuga lugupidamatult. Kui su partner ei austa sind ja võtab sind iseenesestmõistetavalt, on need esimesed märgid, et suhe ei kesta. Kui austus on aknast välja visatud, ei ole partnerite vahel ühilduvust."

10. Teie partner on kontrollifriik

Shivanya märgib teisi sarnaseid isiksuseomadusi kui ebastabiilse suhte suunas kaasa aitavaid tegureid: "Armukadedus, omastatavus ning ülemäärane domineeriv ja kontrolliv käitumine võivad teie suhet lämmatada." Kui märkate mingeid märke, et teie partner on kontrollifriik, siis on otsus läinud valesti. Kontrolliv ja piirav viis on suhetes lõksuks. Üleolev partnerei ole mitte ainult kahjulik teie kui indiviidi arengule, vaid soodustab ka stagneerunud suhet. Inimesed näitavad armastust erinevalt. Kuid ükski neist viisidest ei tohiks kunagi panna teid tundma, et teie partner on teie ülemus.

Nende sõnaõigus kõiges, mida sa teed, sinu otsuste kontrollimine ja sulle isikliku hingamisruumi mitte andmine on need vähesed asjad, mille eest tasub end kaitsta. Kas nad suruvad oma arvamust sinu riiete valikul peale? Kas sa pead küsima nende luba, enne kui lähed sõpradega välja? Kas nad distantseerivad sinu perekonda sinust? Sellised isiksuseomadused annavad märku mürgistest suhetest, mis võivad sind lämmatadaja võtaks teid teie vabaduse.

11. Nad ei toeta teid

Ideaalne partner oleks keegi, kes lisab suhetele väärtust, tuues sinust välja parima. Viimane asi, mida sa tahaksid, on see, et su partner kahtleks sinus ja langetaks sinu moraali. Hoiatav sõna võib teha rohkem kahju, kui oskad ette kujutada. Kui su partner ei usu sinusse ja sinu unistustesse, siis on see märk sellest, et su partner ei ole sinu jaoks piisav. Ta ei vääri sind ja taei ole sinu armastust väärt.

Teineteise julgustamine, et olla parim versioon endast, ongi toetav suhe. Toetus suhtes on põhiline alus, olgu see siis emotsionaalne, sotsiaalne, rahaline või vaimne. See on kasvu sünonüüm. Sinu partner peaks sind ülespoole tõstma, kui sa lähed oma unistuste saavutamisele. Nad ei pea sinu eest taevast ja maad liigutama. Lihtsalt mõned motiveerivad ja julgustavad sõnad ongi jupiisavalt, et sa tunneksid, et võid maailma vallutada. Need on alati need väikesed asjad, mis on olulised.

Shivanya lisab: "Suhted ei tohiks olla kohusetundlikud. Kui su partner on mures ainult oma kohustuste ja kohustuste täitmise pärast, muudab see su suhte igavaks ja rutiinseks. Nad käituvad teatud viisil, sest nad on kohustatud seda tegema."

Peamised näitajad

• Inimene, kes on kontrolliv, alandav ja mitte toetav, on partneriks rangelt keelatud.
• Kui te ei näe oma partneris sõpra, keda te võite kõike usaldada, siis ei ole ta teie jaoks õige valik.
• Narsistlike ja kuritarvitavate inimestega või sõltuvustega tegelevate inimestega on raske ühilduda
• Hoiduge oma partnerist eemale, kui on märkimisväärseid lahkarvamusi mittekaubeldavate tingimuste osas.

Sellega jõuame meie arutelu lõpuni märkide kohta, mis näitavad, et sa ei ole õige inimesega koos. Oleme kindlad, et see meie eksperdi poolt jagatud info on sinu seljataga, kui sa partneri otsingule asud. Hoia silmad lahti, et neid märke tähele panna, kuula oma südant (ja seda sisetunnet) ja võta julgelt ette. Sind ootab ees armastus ja küllus!

Seda artiklit on ajakohastatud märtsis 2023.