बेटर हाफ, महत्त्वपूर्ण अन्य, प्रेम रुचि, साझेदार, जीवनसाथी - त्यो विशेष व्यक्तिलाई वर्णन गर्न विभिन्न शब्दहरू जसले तपाईंलाई संसारको अर्थ दिन्छ। तर एक दिन, तपाईंले आफ्नो सम्बन्धमा केही हराइरहेको महसुस गर्नुहुन्छ। चाँडै, तपाईं खतरनाक संकेतहरूले घेरिएको छ तपाईंको पार्टनर तपाईंको लागि सही छैन। आखिर, प्रेमलाई अन्धो भनिन्छ भन्ने कुनै कारणले होइन।

प्रेममा परेका जोडीहरूले गुलाबको चस्माबाट संसार देख्छन्। आफ्नो साझेदारको आकर्षणबाट प्रभावित, तिनीहरू रातो झण्डाहरू याद गर्न असफल हुन्छन् जुन पछि दुखेको औंला जस्तै टाँसिन्छ। प्रेमको बुलबुला बरु अचानक फुट्छ जब तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई आफू राम्रो नभएको महसुस गराउँछ। वा तिनीहरूले तपाईंसँग सम्बन्धमा रहेर तपाईंलाई एहसान गरिरहेको जस्तो देखिन्छ। तपाईं जबर्जस्ती सम्बन्धमा हुनुहुन्छ जस्तो लाग्छ।

वा हुनसक्छ तपाईं अझै पनि अस्वीकारमा हुनुहुन्छ। तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई माया गर्नु भएकोले सम्बन्धलाई ट्र्याकमा रहन जबरजस्ती गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ। तर तपाईले बिर्सिदै हुनुहुन्छ कि अनुकूलताले प्रेमलाई ट्रम्प गर्दछ। तपाईं कसैसँग मिल्दोजुल्दो नहुने संकेतहरू बुझ्न मद्दतको लागि, हामीले सम्बन्ध र घनिष्ठता कोच शिवन्या योगमाया (EFT, NLP, CBT, र REBT को उपचारात्मक मोडालिटीहरूमा अन्तर्राष्ट्रिय रूपमा प्रमाणित), जो जोडीको परामर्शका विभिन्न रूपहरूमा विशेषज्ञ छन्।

11 तपाईंको साझेदार तपाईंको लागि सही छैन भन्ने संकेत गर्दछ

तपाईंको लागि सही पार्टनर खोज्न यो चलचित्र वा पप संस्कृतिमा चित्रण गरिएको जस्तो सजिलो कहिल्यै हुँदैन। बिर्सनुहोस्2023।

सम्बन्ध तोड्नु सधैं खराब विकल्प होइन। न त यो सधैं पीडा र पीडाले भरिएको छ। निस्सन्देह, तपाईलाई आकर्षित भएको व्यक्तिबाट टाढा जानुले तपाईलाई खाली महसुस गराउनेछ। तर यो तपाइँको खुशी र मानसिक शान्ति को लागी एक सकारात्मक कदम पनि हुन सक्छ। यदि तपाइँका विचारहरू सधैं "मेरो पार्टनर मेरो लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ, तर म हाम्रो भिन्नताहरूलाई बेवास्ता गर्न असमर्थ छु" वा "म मेरो प्रेमीलाई माया गर्छु, तर म अब खुसी छैन" वरिपरि घुमिरहन्छ भने, यो तपाइँको पार्टनरको संकेत हुन सक्छ। तपाईंको लागि सही छैन। निम्न कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्:

1. तपाईंको आवश्यकताहरू सधैं पूरा हुँदैनन्

जब तपाईंका आफ्नै आवश्यकताहरू तपाईंको पार्टनरले सधैं पूरा गर्दैनन्, यो सम्बन्धलाई जबरजस्ती गर्ने लक्षणहरू मध्ये एक हो। मानौं कि तपाइँ बेलुकाको खाना पछि मिठाई लिन चाहनुहुन्थ्यो र तपाइँ एक महिना भन्दा बढी समय देखि त्यो डोनट को लालसा गर्दै हुनुहुन्छ। तपाईंको पार्टनरलाई यो थाहा छ तर तिनीहरू आफ्नो फोनमा समय बिताउन व्यस्त छन् र तपाईंसँग नजिकैको Dunkin डोनट्समा जानको लागि तपाईंको अनुरोधलाई बेवास्ता गर्दैछन्। जब तपाइँको पार्टनरले तपाइँको चाहनालाई वास्ता गर्दैन, यो तपाइँको लागि सही सम्बन्ध होइन भन्ने स्पष्ट छ।

स्पष्ट हुन को लागी, केवल किनकी उनीहरुले तपाइँलाई मिठाई किनेनन् यसको मतलब यो होइन तपाईंले गर्नुपर्छअंश मार्गहरू। तर तिनीहरूले तपाईंको आवश्यकताहरूलाई बेवास्ता गरिरहनु भनेको स्वार्थी र अविवेकी हो। यो जस्तो छ कि तिनीहरूले तपाइँको वास्ता गर्दैनन्। यो एउटा मात्र कुरा हो। यदि तिनीहरू तपाईंको अन्य मागहरू पूरा गर्न असफल भए जस्तै भावनात्मक जडानको कमी छ। तिनीहरूले तपाईंलाई स्वस्थ यौन सम्बन्धबाट पनि वञ्चित गर्न सक्छन्। जब कोही सचेत रूपमा तपाईंको लागि चीजहरू गर्न इच्छुक छैन, यो स्पष्ट छ कि तपाईंले उनीहरूलाई पर्याप्त फरक पर्दैन।

2. तपाईंको पार्टनर नार्सिसिस्ट छ

म, म, म आफै - यसरी नै तपाईंको पार्टनरको अधिकांश कुराकानी सुरु र अन्त्य हुन्छ। सम्बन्ध टिक्दैन भन्ने प्रारम्भिक संकेतहरू मध्ये एक तस्वीरमा तपाईंको अनुपस्थिति हो। जब तपाईं स्पष्ट रूपमा सम्बन्धको बलियो स्तम्भ हुनुहुन्छ जुन तपाईंको सम्पूर्ण हृदयको उपस्थितिको साथ समर्थन गर्दछ, यो कहिल्यै स्वीकार गरिएको छैन। तपाईंको साझेदारले केन्द्रको चरण लिन्छ जहाँ केवल उनीहरूको विचार, विश्वास, विचार, र जीवनलाई विचार गर्न योग्य हुन्छ।

आत्म-केन्द्रित साझेदारहरूले आफूलाई भावनात्मक रूपमा कहिल्यै उपलब्ध गराउन सक्दैनन्। भावनात्मक रूपमा पृथक सम्बन्धहरूले दम्पतीको घनिष्टतामा प्रभाव पार्छ, जसले लामो समयसम्म तपाईलाई भावनात्मक आघातले दाग छोड्न सक्छ। शिवन्याले अवलोकन गरेझैं, "तपाईंको पार्टनर तपाईंको लागि सही नभएको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण संकेतहरू मध्ये एक नार्सिसस्टिक स्ट्रीक हो। नार्सिसस्टिक साझेदारहरूसँगको सम्बन्ध विषाक्त हुने छेउमा छ। त्यस्ता सम्बन्धहरूले क्षणिक रोमान्टिक मित्रताको लागि मात्र बनाउन सक्छ, स्थायी होइन।"

अधिकांशप्रेममा परेका मानिसहरूले ढिलो नभएसम्म आफ्नो पार्टनरको नार्सिसिज्म देख्दैनन्। यदि तपाइँ तपाइँको पार्टनर एक नार्सिसिस्ट हो वा होइन भनेर कसरी बताउन थाहा छैन भने, यहाँ एक नार्सिसिस्ट पति/पार्टनरको केहि चेतावनी संकेतहरू छन्:

• तिनीहरूले तपाइँलाई ग्यासलाइट गर्नेछन् र हेरफेर गर्नेछन्
• तिनीहरूले तपाइँलाई जस्तै महसुस गराउँछन्। तपाईं तिनीहरूका लागि पर्याप्त राम्रो हुनुहुन्न
• तिनीहरूको प्रेम सशर्त छ
• उनीहरूले आफ्नो खुशी र दुखको लागि तपाईंलाई जवाफदेही बनाउँछन्
• तिनीहरूले तपाईंलाई उनीहरूको माया र ध्यानको लागि भिख माग्न लगाउँछन्
• उनीहरूले बिर्सँदा तिनीहरू निरन्तर बहाना बनाउँछन्। आफ्नो जीत र उपलब्धिहरू मनाउन
• सम्बन्धमा निरन्तर झगडा हुन्छ
• तिनीहरूसँग तपाईं सुरक्षित महसुस गर्नुहुन्न
• संवेदनशील दुर्व्यवहार हुन्छ, जस्तै ढुङ्गा हाने र अपराधी-ट्रिपिङ

7। तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई विश्वास गर्नुहुन्न

विश्वास, विश्वास, इमानदारी र पारदर्शिता हरेक सम्बन्धलाई चलाउने पाङ्ग्राहरू हुन्। माया, एक 26 वर्षीया सफ्टवेयर डिजाइनर, हामीसँग साझा गर्छिन्, "म मेरो प्रेमीलाई माया गर्छु। मेरो सम्बन्ध राम्रो छ तर म खुसी छैन। म के बाट गुज्रिरहेको छु भनेर उहाँलाई खोल्न धेरै गाह्रो छ। यसले साँच्चै हाम्रो आत्मीयतालाई असर गर्छ। यस कारणले गर्दा म उहाँको वरिपरि पूर्णतया सहज महसुस गर्दिन र मेरो भावनाहरूमा उहाँलाई विश्वास गर्न गाह्रो हुन्छ।"

तपाईंको पार्टनर तपाईंको लागि होइन कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने भन्ने बारे यहाँ केही सुझावहरू छन्:

<7 तपाईको पार्टनरले तपाईबाट केहि लुकाइरहेको छ भन्ने अनौठो अनुभूति तपाईलाई लगातार हुन्छ
• उनीहरू प्रायः तपाईसँग झूट बोल्छन् जुनतपाईंको विश्वासका समस्याहरूको पछाडि कारण
• कसैले तपाईंलाई चोट पुर्‍याए पछि फेरि कसरी विश्वास गर्ने भनेर तपाईंलाई थाहा छैन
• तपाईंको पार्टनरले उनीहरूको फोनसँग अत्यन्तै गोप्य रहन्छ नत्र तपाईंले कुनै कुरामा मौका दिनुहुन्छ
• उनीहरूले तपाईंसँग झूट बोल्छन्। साथीहरूसँग घुमफिर गर्दा
• तिमीलाई उनीहरूको मनसाय राम्रो लाग्दैन
• तपाईंका साथीहरू र परिवारले पनि तपाईंको पार्टनर तपाईंसँग पूर्ण रूपमा इमानदार नभएको आशंका महसुस गरेका छन्

यी केही चिन्ताजनक लक्षणहरू हुन सक्छन् जुन तपाईं सही व्यक्तिसँग हुनुहुन्न। शिवन्या भन्छिन्, ‘इमान्दारिता वा पारदर्शिताको अभावले धेरै आधुनिक सम्बन्धहरू टुट्दै गएका छन् । तपाईंले आफ्नो सम्बन्धमा विश्वास र पारदर्शिताको स्तरलाई विचार गर्न आवश्यक छ, र तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई उनीहरूको जीवनशैलीमा समावेश गरेको छ कि छैन भनेर हेर्नुहोस्। विश्वास हरेक प्रेम सम्बन्ध को लागी हो। अध्ययनले विश्वासको उल्लङ्घनलाई पुनर्स्थापना गर्न अत्यन्तै गाह्रो भएको देखाउँछ। यसबाहेक, विश्वास र भरोसा नभएका सम्बन्धहरू असफल हुन बाध्य हुन्छन्।

8. तपाईं दुई असल साथी हुनुहुन्न

सम्बन्ध टिक्दैन भन्ने प्रारम्भिक संकेत पत्ता लगाउनाले तपाईंलाई अन्योलमा पार्न सक्छ। जब तपाइँको पार्टनर तपाइँ संग सम्बन्ध मा हुनु को लागी गम्भीर छैन, त्यहाँ कुनै घनिष्ठ बन्धन हुनेछैन। जब तपाईं दुई बीच कुनै सौहार्दता छैन भने तपाईं सम्बन्धको विफलता अनुमान गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। जब दुई जना स्वस्थ छन्सम्बन्धहरू प्रेमीहरू भन्दा पहिले मित्र बन्छन्, यसले लेन तलको सम्बन्धको स्वास्थ्यमा ठूलो असर पार्न सक्छ।

पक्कै पनि, रसायन विज्ञान, जोश, र राम्रो सेक्स चीजहरूलाई रोमाञ्चक राख्न उत्कृष्ट छ। तर मानिसहरु सम्बन्धमा रहन रोज्छन् किनकी उनीहरु चाहन्छन् कि उनीहरु तल खस्दा कसैले उनीहरुलाई माथि तानून् । यसबाहेक, के महत्त्वपूर्ण छ, लामो अवधिमा, तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग साझेदारी गर्नुभएको सम्बन्ध अनुकूलता हो। तपाईंले तिनीहरूसँग राम्रो मित्रता साझा गर्नुपर्छ। आफ्नो मनको कुरा गरेकोमा तपाईलाई न्याय गरिनेछ जस्तो कहिल्यै लाग्नु हुँदैन, र तपाईले पनि उनीहरुलाई तपाईसँग कमजोर हुन सक्छ भन्ने महसुस गराउनु पर्छ।

शिवान्याले यसलाई दिगो सम्बन्धको आधारभूत तत्वको रूपमा औंल्याउनुहुन्छ, "मैले याद गरें। कि दिगो सम्बन्धहरू बाँचेका छैनन् किनभने तिनीहरूमा कम द्वन्द्वहरू थिए। तिनीहरू टिके किनभने दम्पतीहरूको ठाउँमा मित्रता थियो, उनीहरूलाई सबै बाधाहरूको बिरूद्ध टोलीको रूपमा बनाउँदै। यदि तपाइँ एकअर्कामा साथी देख्नुभयो भने, तपाइँको सम्बन्ध राम्रो दीर्घायु हुन सक्छ।"

जर्नल अफ ह्याप्पिनेस स्टडीज मा एक शोध पत्र बताउँछ, साझेदारहरू हुँदा सम्बन्धहरू खुसी र अधिक सन्तोषजनक हुन्छन्। अतिमिल्ने साथी। अध्ययनबाट उद्धृत गर्नका लागि, "... पति वा पत्नी पनि उनीहरूको सबैभन्दा मिल्ने साथी भएकाहरूका लागि विवाहको कल्याणकारी प्रभावहरू झन्डै दुई गुणा बढी हुन्छन्।"

9. तपाईंको पार्टनर तपाईंप्रति आदरयोग्य छैन

यदि तपाइँको पार्टनरमा तपाइँको लागि कुनै सम्मान छैन भने, त्यहाँ A मा हुनुको कुनै प्रश्न नै छैनतिनीहरूसँग सम्बन्ध। सम्मान र कदर सम्बन्धका दुई धार हुन् । यी अभाव समस्याहरूको लागि प्रजनन स्थल बन्छ। जब तपाइँको पार्टनरले तपाइँलाई पर्याप्त राम्रो छैन वा तपाइँको अनादर गर्दछ, तपाइँलाई थाहा छ कि यो उनिहरु मा हिंड्ने समय हो।

तपाइँको पार्टनरले तपाइँलाई महत्वपूर्ण निर्णयहरूमा तौल गर्न अन्तिम पटक कहिले सोधेको थियो? वा तपाईंको प्रयासको कदर गर्नुभयो र कृतज्ञता देखाउनुभयो? कहिले काही मात्र? त्यसोभए यो पक्कै पनि तपाईंको पार्टनर तपाईंको लागि सही छैन भन्ने संकेतहरू मध्ये एक हो। तपाईंका प्रयासहरूलाई बेवास्ता गर्नु, तपाईंको विचारलाई प्रमाणित नगर्नु, र तपाईंको बारेमा नकारात्मक वा अपमानजनक टिप्पणीहरू - सम्बन्धमा केही रातो झण्डाहरू हुन्।

शिवान्या भन्छिन्, "जोडीहरू सधैं झगडा गर्छन्, तर यसको मतलब यो होइन कि उनीहरूले बोल्छन्। तपाईं एक अपमानजनक तरिकामा। यदि तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई आदर गर्दैन र तपाईंलाई सामान्य रूपमा लिन्छ भने, यी प्रारम्भिक संकेतहरू हुन् जुन सम्बन्ध टिक्दैन। सञ्झ्यालबाट बाहिर फ्याँकिएको सम्मानको साथ, साझेदारहरू बीच कुनै अनुकूलता छैन।"

10. तपाईंको पार्टनर एक नियन्त्रण पागल हो

शिवान्याले अन्य समान व्यक्तित्व विशेषताहरूलाई योगदान गर्ने कारकहरूको रूपमा चिन्ह लगाउँछ। एक अस्थिर सम्बन्ध तिर, "ईर्ष्या, स्वामित्व, र एक अधिक हावी र नियन्त्रण गर्ने व्यवहारले तपाइँको सम्बन्धलाई बिगार्न सक्छ।" यदि तपाइँ तपाइँको पार्टनर एक कन्ट्रोल फ्रिक हो भन्ने कुनै संकेत देख्नुहुन्छ भने, यो एक गलत निर्णय हो। नियन्त्रण र प्रतिबन्धात्मक तरिकाहरू सम्बन्धमा कमजोरीहरू हुन्। दबंग साथी होइनएक व्यक्तिको रूपमा तपाईंको वृद्धिको लागि मात्र हानिकारक छ तर स्थिर सम्बन्धको लागि पनि अनुकूल छ। मानिसहरूले विभिन्न तरिकामा प्रेम देखाउँछन्। तर कुनै पनि तरिकाले तपाइँलाई तपाइँको पार्टनर तपाइँको मालिक हो जस्तो महसुस गराउनु हुँदैन।

तपाईले गर्नुहुने सबै कुरामा उनीहरूको भनाइ राख्नु, तपाइँका निर्णयहरू नियन्त्रण गर्नु, र तपाइँलाई सास फेर्नको लागि व्यक्तिगत ठाउँ नदिने केहि चीजहरूबाट जोगिनु पर्छ। के तिनीहरूले तपाईंको लुगा छनोटमा आफ्नो विचार लागू गर्छन्? के तपाईंले साथीहरूसँग बाहिर निस्कनु अघि उनीहरूको अनुमति लिनु आवश्यक छ? के तिनीहरूले तपाईंको परिवारलाई तपाईंबाट टाढा राखेका छन्? यी जस्तै व्यक्तित्व लक्षणहरूले विषाक्त सम्बन्धहरूलाई संकेत गर्दछ जसले तपाईंलाई दबाउन सक्छ र तपाईंको स्वतन्त्रता खोस्न सक्छ।

11। तिनीहरूले तपाईंलाई समर्थन गर्दैनन्

एक आदर्श साझेदार त्यस्तो व्यक्ति हुन सक्छ जसले सम्बन्धमा मूल्य थप्छ, तपाईंमा सबैभन्दा राम्रो कुरा ल्याउँछ। तपाइँ तपाइँको पार्टनरले गर्न चाहानुहुने अन्तिम कुरा तपाइँलाई शंका गर्नु र तपाइँको मनोबल तल ल्याउनु हो। निरुत्साहित शब्दहरूले कल्पना गर्न नसक्ने भन्दा बढी हानि गर्न सक्छ। यदि तपाईंको पार्टनरले तपाईं र तपाईंको सपनाहरूमा विश्वास गर्दैन भने, यो एक संकेत हो कि तपाईंको पार्टनर तपाईंको लागि पर्याप्त छैन। तिनीहरू तपाईंको योग्य छैनन् र तिनीहरू तपाईंको प्रेमको योग्य छैनन्।

एक अर्कालाई आफैंको उत्कृष्ट संस्करण हुन प्रोत्साहन दिनु भनेको सहयोगी सम्बन्धको बारेमा हो। सम्बन्धमा समर्थन एक आधारभूत आधारभूत हो, यो भावनात्मक, सामाजिक, आर्थिक, वा आध्यात्मिक हो। यो वृद्धि संग पर्यायवाची छ। तपाईं हासिल गर्न जाँदा तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई उत्थान गर्नुपर्छआफ्नो सपनाहरु। तिनीहरूले तपाईंको लागि स्वर्ग र पृथ्वी सार्न आवश्यक छैन। केवल केहि प्रेरणादायी र प्रोत्साहनजनक शब्दहरू तपाईंलाई संसार जित्न सक्नुहुन्छ जस्तो महसुस गराउन पर्याप्त छन्। सधैं यी साना कुराहरू महत्त्वपूर्ण हुन्छन्।

शिवान्या थप्छिन्, “सम्बन्धहरू कर्तव्यनिष्ठ हुनु हुँदैन। यदि तपाईंको पार्टनर आफ्नो जिम्मेवारी र कर्तव्यहरू पूरा गर्न मात्र चिन्तित छ भने, यसले तपाईंको सम्बन्धलाई बोरिंग र दिनचर्याको विषय बनाउँछ। तिनीहरू निश्चित रूपमा व्यवहार गर्नेछन् किनभने तिनीहरू त्यसो गर्न बाध्य छन्। ”

मुख्य सूचकहरू

• नियन्त्रण गर्ने, अपमान गर्ने र समर्थन नगर्ने व्यक्तिलाई कसैको साझेदारको रूपमा कडाइ छैन
• यदि तपाईंले आफ्नो पार्टनरमा कुनै साथी देख्नुभएन भने जसलाई तपाईं सबै कुरामा भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ, तब तिनीहरू तपाईंको लागि सही विकल्प होइनन्
• नार्सिसिस्ट र अपमानजनक व्यक्तिहरू, वा लतहरूसँग व्यवहार गर्ने मानिसहरूसँग मिल्न गाह्रो छ
• विचारहरूमा उल्लेखनीय भिन्नताहरू छन् भने आफ्नो पार्टनरबाट टाढा रहनुहोस्। गैर-वार्तालाप सर्तहरूमा

यसको साथ, हामी तपाईं सही व्यक्तिसँग नभएको संकेतहरूमा हाम्रो छलफलको अन्त्यमा आउँछौं। तपाईं साझेदारको खोजीमा आफ्नो यात्रामा निस्किँदा हाम्रा विज्ञहरूद्वारा उपलब्ध गराइएका यो जानकारीले तपाईंको पछाडि फर्किनेछ भन्ने हामी पक्का छौं। यी संकेतहरू उठाउन आफ्नो आँखा खुला राख्नुहोस्, आफ्नो हृदय (र त्यो आन्द्राको भावना) सुन्नुहोस्, र डुब्नुहोस्। स्टोरमा तपाईंको लागि प्रेम र प्रशस्तता छ!

यो लेख मार्चमा अद्यावधिक गरिएको छ