Bedre halvdel, kæreste, partner, ægtefælle - forskellige ord til at beskrive den særlige person, som betyder alt for dig. Men en dag går det op for dig, at der mangler noget i dit forhold. Snart er du omgivet af alarmerende tegn på, at din partner ikke er den rette for dig. Det er trods alt ikke uden grund, at kærlighed kaldes blind.

Forelskede par ser verden gennem rosenrøde briller. Besat af deres partners charme opdager de ikke de røde flag, der senere stikker ud som en øm tommelfinger. Boblen af kærlighed brister ret brat, når din partner får dig til at føle, at du ikke er god nok. Eller de får det til at se ud, som om de gør dig en tjeneste ved at være i et forhold med dig. Det føles som om, du er i en tvungenforhold.

Eller måske er du stadig i fornægtelse. Du forsøger at tvinge et forhold til at holde sig på sporet, fordi du elsker din partner. Men du glemmer, at kompatibilitet trumfer kærlighed. For at hjælpe dig med at forstå tegnene på, at du ikke er kompatibel med nogen, har vi fået parforholds- og intimitetscoach Shivanya Yogmayaa (internationalt certificeret i de terapeutiske modaliteter EFT, NLP, CBT og REBT), derhar specialiseret sig i forskellige former for parrådgivning.

11 tegn på, at din partner ikke er den rette for dig

At finde den rette partner er aldrig så let, som det fremstilles i film og popkultur. Glem alt om kærlighed ved første blik. Selv efter endeløse samtaler og møder kan du blive narret til at falde for den forkerte person og blive fanget i et ulykkeligt forhold. Det er det ikke længere, når du har denne parforholdsguru her, som har din ryg.

At bryde et forhold er ikke altid en dårlig løsning. Det er heller ikke altid fyldt med smerte og lidelse. Selvfølgelig vil det få dig til at føle dig tom at drive væk fra en person, du var tiltrukket af. Men det kan også være et positivt skridt mod din lykke og mentale fred. Hvis dine tanker altid kredser om "Min partner betyder så meget for mig, men jeg er ikke i stand til at ignorere vores forskelle" eller "Jegelsker min kæreste, men jeg er ikke lykkelig længere", kan det meget vel være tegn på, at din partner ikke er den rette for dig. Hold øje med følgende:

1. Dine behov er altid uopfyldte

Når dine egne behov altid ikke opfyldes af din partner, er det et af symptomerne på at tvinge et forhold. Lad os sige, at du ville have dessert efter middagen, og at du har haft lyst til den donut i over en måned nu. Din partner ved det, men han har travlt med at bruge tid på sin telefon og ignorerer dine bønner om at gå med dig til den nærliggende Dunkin Donuts. Når din partner ikke tager hensyn til dinoverhovedet vil, er det tydeligt, at dette ikke er det rigtige forhold for dig.

Bare fordi de ikke købte en dessert til dig, betyder det ikke, at I skal gå fra hinanden. Men det er egoistisk og ubetænksomt, at de bliver ved med at ignorere dine behov. Det er, som om de er ligeglade med dig. Det er kun én ting. Hvis de ikke opfylder dine andre krav, som f.eks. at der mangler en følelsesmæssig forbindelse, kan de også fratage dig et sundt seksuelt forhold. Nårnogen bevidst ikke er villig til at gøre ting for dig, er det tydeligt, at du ikke betyder nok for dem.

2. Din partner er narcissistisk

Jeg, mig, mig selv - sådan begynder og slutter de fleste af din partners samtaler. Et af de tidlige tegn på, at et forhold ikke vil holde, er dit fravær i billedet. Selvom du tydeligvis er en stærk søjle i forholdet, der støtter det med din helhjertede tilstedeværelse, bliver det aldrig anerkendt. Din partner tager centrum, hvor kun deres ideer, overbevisninger, meninger og liv er værdige tilhensyn.

Selvcentrerede partnere kan aldrig gøre sig følelsesmæssigt tilgængelige for dig. Følelsesmæssigt løsrevne forhold har indflydelse på parrets intimitet, hvilket i det lange løb kan efterlade dig med følelsesmæssige traumer. Som Shivanya bemærker: "Et af de mest afgørende tegn på, at din partner ikke er den rigtige for dig, er den narcissistiske åre. Forhold med narcissistiske partnere svæver på randen afSådanne forhold kan kun skabe et flygtigt romantisk venskab og ikke et varigt."

De fleste forelskede mennesker opdager ikke deres partners narcissisme, før det er for sent. Hvis du ikke ved, hvordan du kan se, om din partner er narcissist eller ej, er her nogle advarselstegn på en narcissistisk ægtefælle/partner:

• De vil manipulere med dig
• De får dig til at føle, at du ikke er god nok til dem.
• Deres kærlighed er betinget
• De holder dig ansvarlig for deres lykke og ulykke.
• De får dig til at tigge om deres kærlighed og opmærksomhed
• De kommer konstant med undskyldninger, når de glemmer at fejre dine sejre og præstationer.
• Der er konstante skænderier i forholdet
• Du føler dig ikke tryg sammen med dem
• Følelsesmæssige overgreb finder sted, som fortielser og skyldfølelse.

7. Du stoler ikke på din partner

Tillid, tro, ærlighed og gennemsigtighed er de hjul, der driver ethvert forhold. Maya, en 26-årig softwaredesigner, deler med os: "Jeg elsker min kæreste. Mit forhold er perfekt, men jeg er ikke lykkelig. Det er så svært at åbne op for ham om, hvad jeg går igennem. Det påvirker virkelig vores intimitet. Jeg føler mig ikke helt tilpas omkring ham på grund af dette og har svært ved atat betro ham mine følelser."

Her er nogle tips til, hvordan du ved, om din partner ikke er den rette for dig:

• Du har hele tiden en uhyggelig fornemmelse af, at din partner skjuler noget for dig.
• De lyver ofte for dig, hvilket er grunden til dine tillidsproblemer
• Du ved simpelthen ikke, hvordan du skal stole på nogen igen, efter at de har såret dig.
• Din partner er ekstremt hemmelighedsfuld med sin telefon, så du ikke tilfældigvis opdager noget
• De lyver for dig om deres udflugter med venner.
• Du har det ikke godt med deres intentioner
• Dine venner og familie har følt den samme mistanke om, at din partner ikke er helt ærlig over for dig.

Det kan være nogle af de bekymrende tegn på, at du ikke er sammen med den rigtige person. Shivanya siger: "Mange moderne forhold bliver afbrudt på grund af manglende ærlighed eller gennemsigtighed. Du er nødt til at overveje niveauet af tillid og gennemsigtighed i dit forhold og se, om din partner inkluderer dig i sin livsstil."

Forskning udført af Proceedings of the National Academy of Sciences viser, hvor afgørende tillid er for ethvert kærligt forhold. Undersøgelsen viser, at et tillidsbrud er ekstremt svært at genoprette. Desuden er forhold, der ikke har nogen tro og tillid, dømt til at mislykkes.

8. I to er ikke gode venner

At opdage de tidlige tegn på, at et forhold ikke vil holde, kan gøre dig forvirret. Når din partner ikke er seriøs omkring at være i et forhold med dig, vil der ikke være noget tæt bånd. Du vil være i stand til at forudse et forholds fiasko, når der ikke er noget kammeratskab mellem jer to. Når to mennesker i sunde forhold bliver venner før elskere, kan det i høj grad påvirke sundheden i forholdet.forhold ned ad gaden.

Selvfølgelig er kemi, lidenskab og god sex godt til at holde tingene spændende. Men folk vælger at være i et forhold, fordi de vil have nogen til at trække dem op, når de falder ned. Desuden er det, der betyder noget i det lange løb, den forholdskompatibilitet, du deler med din partner. Du skal dele et godt kammeratskab med dem. Du skal aldrig føle, at du vil blive dømt for at sige dit hjerteud, og du skal også få dem til at føle, at de kan være sårbare over for dig.

Shivanya peger på dette som den grundlæggende ingrediens i et varigt forhold: "Jeg har bemærket, at de varige forhold ikke har overlevet, fordi de havde færre konflikter. De holdt, fordi parrene havde et venskab på plads, der gjorde dem til et hold mod alle odds. Hvis man ser en ven i hinanden, så kan ens forhold have en bedre levetid."

Som en forskningsopgave i Tidsskrift for studier af lykke påpeger, at parforhold er lykkeligere og mere tilfredsstillende, når partnerne er bedste venner. For at citere fra undersøgelsen: "... ægteskabets effekt på trivslen er omkring dobbelt så stor for dem, hvis ægtefælle også er deres bedste ven."

9. Din partner er ikke respektfuld over for dig

Hvis din partner ikke har respekt for dig, kan der ikke være tale om at være i et forhold med dem. Respekt og påskønnelse er to grundpiller i et forhold. Manglen på disse bliver en grobund for problemer. Når din partner får dig til at føle dig ikke god nok eller ikke respekterer dig, ved du, at det er på tide at forlade dem.

Hvornår har din partner sidst bedt dig om at tage del i vigtige beslutninger? Eller værdsat din indsats og vist taknemmelighed? Næsten aldrig? Så er det helt sikkert et af tegnene på, at din partner ikke er den rette for dig. At ignorere din indsats, ikke validere dine meninger og negative eller nedsættende bemærkninger om dig - er nogle af de røde flag i et forhold.

Shivanya mener: "Par skændes hele tiden, men det betyder ikke, at de vil tale til dig på en respektløs måde. Hvis din partner ikke respekterer dig og tager dig for givet, er det de første tegn på, at et forhold ikke vil vare ved. Når respekten er smidt ud af vinduet, er der ingen kompatibilitet mellem partnerne."

10. Din partner er en kontrolfreak

Shivanya fremhæver andre lignende personlighedstræk som medvirkende faktorer til et ustabilt forhold: "Jalousi, besiddertrang og en altdominerende og kontrollerende adfærd kan kvæle dit forhold." Hvis du bemærker tegn på, at din partner er en kontrolfreak, så er det en beslutning, der er gået galt. Kontrollerende og restriktive måder er faldgruber i forhold. En anmassende partnerer ikke kun skadeligt for din vækst som individ, men bidrager også til et stagnerende forhold. Folk viser kærlighed på forskellige måder. Men ingen af måderne bør nogensinde få dig til at føle, at din partner er din chef.

At de har noget at skulle have sagt i alt, hvad du foretager dig, kontrollerer dine beslutninger og ikke giver dig plads til at trække vejret, er nogle af de ting, du skal være på vagt over for. Tvinger de deres mening igennem i forhold til dit tøjvalg? Skal du spørge dem om lov, før du går ud med venner? Distancerer de din familie fra dig? Personlighedstræk som disse signalerer giftige forhold, der kan kvæle dig...og tage din frihed fra dig.

11. De støtter dig ikke

En ideel partner ville være en, der tilføjer værdi til forholdet og får det bedste frem i dig. Det sidste, du ønsker, at din partner skal gøre, er at tvivle på dig og bringe din moral ned. Afskrækkende ord kan gøre mere skade, end man nogensinde kan forestille sig. Hvis din partner ikke tror på dig og dine drømme, så er det et tegn på, at din partner ikke er nok for dig. De fortjener dig ikke, og deikke er din kærlighed værdig.

At opmuntre hinanden til at være den bedste version af sig selv er, hvad et støttende forhold handler om. Støtte i et forhold er et grundlæggende fundament, hvad enten det er følelsesmæssigt, socialt, økonomisk eller åndeligt. Det er synonymt med vækst. Din partner bør opløfte dig, når du går videre for at nå dine drømme. De behøver ikke at flytte himmel og jord for dig. Bare et par motiverende og opmuntrende ord ernok til at få dig til at føle, at du kan erobre verden. Det er altid de små ting, der betyder noget.

Shivanya tilføjer: "Forhold bør ikke være pligtopfyldende. Hvis din partner kun er optaget af at opfylde sit ansvar og sine pligter, vil det gøre jeres forhold kedeligt og til et spørgsmål om rutine. De vil opføre sig på en bestemt måde, fordi de er forpligtet til at gøre det."

Nøglepointers

• En person, der er kontrollerende, nedværdigende og ikke-støttende, er et absolut no-no som partner for enhver.
• Hvis du ikke ser en ven i din partner, som du kan stole på med alt, så er han/hun ikke det rigtige valg for dig.
• Det er svært at være kompatibel med narcissistiske og voldelige personer eller personer, der har et misbrug.
• Hold dig fra din partner, hvis der er markante meningsforskelle om vilkår, der ikke er til forhandling.

Hermed afslutter vi vores diskussion om tegn på, at du ikke er sammen med den rigtige person. Vi er sikre på, at disse oplysninger fra vores ekspert vil støtte dig, når du begiver dig ud på din rejse på jagt efter en partner. Hold øjnene åbne for at opfange disse tegn, lyt til dit hjerte (og din mavefornemmelse), og tag springet. Der er kærlighed og overflod til dig i vente!

Denne artikel er blevet opdateret i marts 2023.