Better half, significant other, love interest, partner, spouse - olika ord för att beskriva den där speciella personen som betyder allt för dig. Men en dag inser du att något saknas i ert förhållande. Snart omges du av alarmerande tecken på att din partner inte är rätt för dig. Det är trots allt inte för intet som kärlek kallas blind.

Kärlekstörstande par ser världen genom rosafärgade glasögon. Förälskade i sin partners charm märker de inte de röda flaggor som senare sticker ut som en öm tumme. Kärleksbubblan spricker ganska plötsligt när din partner får dig att känna att du inte är tillräckligt bra. Eller så får de det att verka som om de gör dig en tjänst genom att vara i ett förhållande med dig. Det känns som om du är i en tvingadrelation.

Eller så förnekar du det fortfarande. Du försöker tvinga en relation att fortsätta på rätt spår eftersom du älskar din partner. Men du glömmer att kompatibilitet trumfar kärlek. För att hjälpa dig att förstå tecknen på att du inte är kompatibel med någon har vi anlitat relations- och intimitetscoachen Shivanya Yogmayaa (internationellt certifierad inom de terapeutiska metoderna EFT, NLP, KBT och REBT), somär specialiserad på olika former av parrådgivning.

11 tecken på att din partner inte är rätt för dig

Att hitta den partner som är rätt för dig är aldrig så lätt som det framställs i filmer eller populärkultur. Glöm kärlek vid första ögonkastet. Även efter ändlösa samtal och möten kan du luras att falla för fel person och fastna i ett olyckligt förhållande. Men inte nu längre, när du har den här relationsgurun här som har din rygg fri.

Att bryta upp från en relation är inte alltid ett dåligt alternativ. Det är inte heller alltid fyllt av smärta och lidande. Att glida ifrån en person som du var attraherad av kommer naturligtvis att få dig att känna dig tom. Men det kan också vara ett positivt steg mot din lycka och mentala frid. Om dina tankar alltid kretsar kring "Min partner betyder så mycket för mig, men jag kan inte ignorera våra skillnader" eller "Jagälskar min pojkvän, men jag är inte lycklig längre", kan det mycket väl vara tecken på att din partner inte är rätt för dig. Håll utkik efter följande:

1. Dina behov är alltid otillfredsställda

När dina egna behov alltid inte uppfylls av din partner är det ett av symptomen på att du tvingar fram en relation. Låt oss säga att du ville äta efterrätt efter middagen och att du har varit sugen på den där munken i över en månad nu. Din partner vet detta men är upptagen med att spendera tid på sin telefon och ignorerar dina böner om att gå med dig till närliggande Dunkin Donuts. När din partner inte tar hänsyn till dinainte vill alls, är det tydligt att detta inte är rätt förhållande för dig.

För att vara tydlig, bara för att de inte köpte dig en dessert betyder det inte att ni måste gå skilda vägar. Men det faktum att de fortsatte att ignorera dina behov är själviskt och hänsynslöst. Det är som om de inte bryr sig om dig alls. Detta är bara en sak. Om de misslyckas med att uppfylla dina andra krav som det finns en brist på känslomässig kontakt. De kan också beröva dig en hälsosam sexuell relation. Närnågon medvetet inte vill göra saker för dig, är det tydligt att du inte betyder tillräckligt mycket för dem.

2. Din partner är narcissistisk

Jag, jag, jag - det är så de flesta av din partners samtal börjar och slutar. Ett av de tidiga tecknen på att ett förhållande inte kommer att hålla är din frånvaro i bilden. Även om du uppenbarligen är en stark pelare i förhållandet som stöder det med din helhjärtade närvaro, bekräftas det aldrig. Din partner tar centrum där endast deras idéer, övertygelser, åsikter och liv är värda atthänsyn.

Självcentrerade partners kan aldrig göra sig känslomässigt tillgängliga för dig. Känslomässigt distanserade relationer påverkar parets intimitet, vilket på lång sikt kan ge dig känslomässiga trauman. Som Shivanya konstaterar: "Ett av de mest avgörande tecknen på att din partner inte är rätt för dig är den narcissistiska ådran. Relationer med narcissistiska partners svävar på randen tillSådana relationer kan bara leda till en flyktig romantisk vänskap och inte till en varaktig sådan."

De flesta människor som är förälskade ser inte sin partners narcissism förrän det är för sent. Om du inte vet hur du ska avgöra om din partner är en narcissist eller inte, följer här några varningstecken på en narcissistisk make/maka/partner:

• De kommer att gasa och manipulera dig
• De får dig att känna att du inte är tillräckligt bra för dem
• Deras kärlek är villkorlig
• De håller dig ansvarig för deras lycka och olycka
• De får dig att tigga om deras kärlek och uppmärksamhet
• De kommer ständigt med ursäkter när de glömmer att fira dina vinster och prestationer
• Det förekommer ständiga gräl i förhållandet
• Du känner dig inte säker med dem
• Känslomässiga övergrepp förekommer, t.ex. undanflykter och skuldbeläggande

7. Du litar inte på din partner

Tillit, tro, ärlighet och öppenhet är de hjul som driver varje relation. Maya, en 26-årig programvarudesigner, berättar för oss: "Jag älskar min pojkvän. Vårt förhållande är perfekt men jag är inte lycklig. Det är så svårt att öppna upp för honom om vad jag går igenom. Det påverkar verkligen vår intimitet. Jag känner mig inte helt bekväm med honom på grund av detta och har svårt attatt lita på honom med mina känslor."

Här är några tips på hur du kan veta om din partner inte är den rätta för dig:

• Du får hela tiden en kuslig känsla av att din partner döljer något för dig
• De ljuger ofta för dig, vilket är anledningen till att du har svårt att lita på dem.
• Du vet helt enkelt inte hur du ska kunna lita på någon igen efter att de har sårat dig
• Din partner är extremt hemlighetsfull med sin telefon för att du inte ska råka ut för något
• De ljuger för dig om sina utflykter med vänner
• Du känner dig inte trygg med deras avsikter
• Dina vänner och din familj har känt samma misstanke om att din partner inte är helt ärlig mot dig

Det här kan vara några av de oroande tecknen på att du inte är tillsammans med rätt person. Shivanya säger: "Många moderna förhållanden avslutas på grund av brist på ärlighet eller transparens. Du måste fundera över nivån av tillit och transparens i ditt förhållande och se om din partner inkluderar dig i sin livsstil."

Forskning som utförts av Proceedings of the National Academy of Sciences visar hur avgörande förtroende är för alla kärleksfulla relationer. Studien visar att ett brutet förtroende är extremt svårt att återställa. Dessutom är relationer som saknar tro och förtroende dömda att misslyckas.

8. Ni två är inte goda vänner

Att upptäcka de tidiga tecknen på att ett förhållande inte kommer att hålla kan göra dig förvirrad. När din partner inte menar allvar med att vara i ett förhållande med dig kommer det inte att finnas något nära band. Du kommer att kunna förutse att ett förhållande misslyckas när det inte finns någon kamratskap mellan er två. När två personer i hälsosamma förhållanden blir vänner före älskare kan det ha stor inverkan på hälsan hos denrelation ner i körfältet.

Visst, kemi, passion och bra sex är bra för att hålla saker spännande. Men människor väljer att vara i ett förhållande eftersom de vill att någon ska dra upp dem när de faller ner. Dessutom är det som är viktigt på lång sikt den relationskompatibilitet du delar med din partner. Du bör dela bra kamratskap med dem. Du bör aldrig känna att du kommer att dömas för att du talar om ditt hjärtaut, och du bör också få dem att känna att de kan vara sårbara inför dig.

Shivanya pekar ut detta som den grundläggande ingrediensen för ett varaktigt förhållande: "Jag har märkt att de varaktiga förhållandena inte har överlevt för att de hade mindre konflikter. De varade för att paren hade en vänskap på plats, vilket gjorde dem till ett team mot alla odds. Om du ser en vän i varandra kan ditt förhållande ha en bättre livslängd."

Som en forskningsrapport i Tidskrift för studier av lycka påpekar att relationer är lyckligare och mer tillfredsställande när parterna är bästa vänner. För att citera från studien: "... välbefinnandeeffekterna av äktenskap är ungefär dubbelt så stora för dem vars make/maka också är deras bästa vän."

9. Din partner är inte respektfull mot dig

Om din partner inte har någon respekt för dig kan det inte vara tal om att vara i ett förhållande med dem. Respekt och uppskattning är två grundpelare i ett förhållande. Bristen på dessa blir en grogrund för problem. När din partner får dig att känna dig inte tillräckligt bra eller inte respekterar dig, vet du att det är dags att gå ut från dem.

När bad din partner dig senast att tycka till om viktiga beslut? Eller värderade dina ansträngningar och visade tacksamhet? Nästan aldrig? Då är detta verkligen ett av tecknen på att din partner inte är rätt för dig. Att bortse från dina ansträngningar, inte validera dina åsikter och negativa eller nedsättande kommentarer om dig - är några av de röda flaggorna i ett förhållande.

Shivanya menar att "par bråkar hela tiden, men det betyder inte att de kommer att tala till dig på ett respektlöst sätt. Om din partner inte respekterar dig och tar dig för given, är detta tidiga tecken på att ett förhållande inte kommer att hålla. När respekt kastas ut genom fönstret finns det ingen kompatibilitet mellan partnerna."

10. Din partner är ett kontrollfreak

Shivanya pekar ut andra liknande personlighetsdrag som bidragande faktorer till ett instabilt förhållande: "Svartsjuka, besatthet och ett alltför dominerande och kontrollerande beteende kan kväva ditt förhållande." Om du ser några tecken på att din partner är ett kontrollfreak, då är det ett beslut som gått fel. Kontrollerande och restriktiva sätt är fallgropar i förhållanden. En överlägsen partnerär inte bara skadligt för din utveckling som individ utan bidrar också till en stagnerande relation. Människor visar kärlek på olika sätt. Men inget av sätten bör någonsin få dig att känna att din partner är din chef.

Att de säger sin mening om allt du gör, kontrollerar dina beslut och inte ger dig utrymme att andas är några saker som du bör vara försiktig med. Driver de igenom sin åsikt om ditt val av kläder? Måste du be om deras tillstånd innan du går ut med vänner? Tar de avstånd från din familj? Personlighetsdrag som dessa signalerar giftiga relationer som kan kväva digoch beröva dig din frihet.

11. De stöder dig inte

En idealisk partner skulle vara någon som tillför värde till förhållandet och tar fram det bästa i dig. Det sista du vill att din partner ska göra är att tvivla på dig och sänka din moral. Avskräckande ord kan göra mer skada än man någonsin kan tänka sig. Om din partner inte tror på dig och dina drömmar, är det ett tecken på att din partner inte är tillräckligt för dig. De förtjänar dig inte och deinte är värda din kärlek.

Att uppmuntra varandra att vara den bästa versionen av sig själva är vad ett stödjande förhållande handlar om. Stöd i ett förhållande är grundläggande, vare sig det är emotionellt, socialt, ekonomiskt eller andligt. Det är synonymt med tillväxt. Din partner bör lyfta dig när du fortsätter att uppnå dina drömmar. De behöver inte flytta himmel och jord för dig. Bara några motiverande och uppmuntrande ord ärtillräckligt för att få dig att känna att du kan erövra världen. Det är alltid de små sakerna som betyder något.

Shivanya tillägger: "Relationer bör inte vara pliktskyldiga. Om din partner bara bryr sig om att uppfylla sitt ansvar och sina skyldigheter kommer det att göra er relation tråkig och rutinmässig. De kommer att bete sig på ett visst sätt eftersom de är skyldiga att göra det."

Viktiga punkter

• En person som är kontrollerande, förnedrande och inte ger något stöd är ett absolut nej som partner för vem som helst
• Om du inte ser en vän i din partner som du kan lita på med allt, då är de inte rätt val för dig
• Det är svårt att vara kompatibel med narcissistiska och våldsamma personer, eller personer som har missbruksproblem
• Håll dig borta från din partner om det finns betydande meningsskiljaktigheter om icke förhandlingsbara villkor

Med detta kommer vi till slutet av vår diskussion om tecken på att du inte är med rätt person. Vi är säkra på att den här informationen från vår expert kommer att hjälpa dig när du ger dig ut på din resa i sökandet efter en partner. Håll ögonen öppna för att fånga upp dessa tecken, lyssna på ditt hjärta (och magkänslan) och ta steget. Det finns kärlek och överflöd för dig på lager!

Denna artikel har uppdaterats i mars 2023.