Better half, significant other, love interest, partner, spouse – ibang mga salita para ilarawan ang espesyal na taong iyon na mahalaga sa iyo ang mundo. Ngunit isang araw, napagtanto mong may kulang sa inyong relasyon. Sa lalong madaling panahon, napapalibutan ka ng mga nakababahala na palatandaan na ang iyong kapareha ay hindi tama para sa iyo. Pagkatapos ng lahat, hindi para sa wala na ang pag-ibig ay tinatawag na bulag.

Nakikita ng mga lovestruck na mag-asawa ang mundo sa pamamagitan ng mga salamin na may kulay rosas na kulay. Dahil sa mga alindog ng kanilang kapareha, hindi nila napapansin ang mga pulang bandila na kalaunan ay lumalabas na parang masakit na hinlalaki. Ang bula ng pag-ibig ay biglang pumutok kapag ipinaramdam sa iyo ng iyong kapareha na hindi ka sapat. O ginagawa nilang parang ginagawa nila ang isang pabor sa iyo sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa iyo. Para kang nasa isang sapilitang relasyon.

O baka naman in denial ka pa rin. Sinusubukan mong pilitin ang isang relasyon na manatili sa landas dahil mahal mo ang iyong kapareha. Ngunit nakakalimutan mo na ang pagiging tugma ay higit pa sa pag-ibig. Para matulungan kang maunawaan ang mga senyales na hindi ka compatible sa isang tao, nakipag-ugnayan kami kay coach Shivanya Yogmayaa (international certified sa mga therapeutic modalities ng EFT, NLP, CBT, at REBT), na dalubhasa sa iba't ibang paraan ng pagpapayo ng mag-asawa.

11 Mga Senyales na Hindi Tama Para sa Iyo ang Iyong Kasosyo

Ang paghahanap ng isang kapareha na tama para sa iyo ay hindi kasingdali ng ipinapakita sa mga pelikula o kultura ng pop. Kalimutan2023.

Ang paghihiwalay ng isang relasyon ay hindi palaging isang masamang opsyon. Hindi rin ito laging puno ng sakit at pagdurusa. Siyempre, ang pag-anod palayo sa isang taong naaakit sa iyo ay magdudulot sa iyo ng pakiramdam na walang laman. Ngunit maaari rin itong maging isang positibong hakbang patungo sa iyong kaligayahan at kapayapaan ng isip. Kung ang iyong mga iniisip ay palaging umiikot sa paligid ng "Ang aking kapareha ay napakahalaga sa akin, ngunit hindi ko magawang balewalain ang aming mga pagkakaiba" o "Mahal ko ang aking kasintahan, ngunit hindi na ako masaya," ito ay maaaring maging mga senyales na iyong kapareha ay hindi tama para sa iyo. Abangan ang mga sumusunod:

1. Ang iyong mga pangangailangan ay palaging hindi natutugunan

Kapag ang iyong sariling mga pangangailangan ay palaging hindi natutugunan ng iyong kapareha, isa ito sa mga sintomas ng pagpilit ng isang relasyon. Sabihin nating gusto mong kumuha ng dessert pagkatapos ng hapunan at mahigit isang buwan mo nang hinahangad ang donut na iyon. Alam ito ng iyong partner ngunit abala sila sa paggugol ng oras sa kanilang telepono at hindi pinapansin ang iyong mga pakiusap na sumama sa iyo sa kalapit na Dunkin Donuts. Kapag hindi pinapansin ng iyong partner ang iyong mga gusto, malinaw na hindi ito ang tamang relasyon para sa iyo.

Para maging malinaw, hindi ibig sabihin na hindi ka nila binilhan ng dessert kailangan momaghiwalay ng landas. Ngunit ang katotohanan na patuloy nilang binabalewala ang iyong mga pangangailangan ay makasarili at walang konsiderasyon. Para bang wala silang pakialam sa iyo. Ito ay isang bagay lamang. Kung hindi nila matugunan ang iyong iba pang mga kahilingan tulad ng kakulangan ng emosyonal na koneksyon. Maaari ka rin nilang ipagkait sa isang malusog na relasyong sekswal. Kapag ang isang tao ay sinasadya na hindi handang gumawa ng mga bagay para sa iyo, malinaw na hindi ka mahalaga sa kanila.

2. Narcissistic ang partner mo

Ako, ako, ang sarili ko – ganito nagsisimula at nagtatapos ang karamihan sa mga pag-uusap ng partner mo. Isa sa mga unang senyales na hindi magtatagal ang isang relasyon ay ang kawalan mo sa larawan. Habang ikaw ay malinaw na isang matibay na haligi ng relasyon na sumusuporta dito sa iyong buong pusong presensya, hindi ito kailanman kinikilala. Ang iyong partner ay nasa gitna kung saan ang kanilang mga ideya, paniniwala, opinyon, at buhay lamang ang karapat-dapat na isaalang-alang.

Ang mga makasariling kasosyo ay hindi kailanman maaaring maging emosyonal na magagamit sa iyo. Ang mga emosyonal na hiwalay na relasyon ay may epekto sa pagpapalagayang-loob ng mag-asawa, na sa katagalan ay maaaring mag-iwan sa iyo ng peklat na may emosyonal na trauma. Tulad ng naobserbahan ni Shivanya, "Ang isa sa mga pinakamahalagang palatandaan na hindi tama para sa iyo ang iyong partner ay ang narcissistic streak. Ang mga relasyon sa mga narcissistic na kasosyo ay nag-hover sa bingit ng pagiging nakakalason. Ang ganitong mga relasyon ay maaaring magkaroon lamang ng panandaliang romantikong pagkakaibigan at hindi isang pangmatagalang relasyon.”

Karamihanang mga taong umiibig ay hindi nakikita ang pagiging narcissism ng kanilang kapareha hanggang sa huli na ang lahat. Kung hindi mo alam kung paano sasabihin kung ang iyong kapareha ay isang narcissist o hindi, narito ang ilang mga babala na palatandaan ng isang narcissistic na asawa/kasosyo:

• I-gaslight at manipulahin ka nila
• Ipaparamdam ka nila sa iyo. hindi ka sapat para sa kanila
• Ang kanilang pag-ibig ay may kundisyon
• Pinapanagot ka nila para sa kanilang kaligayahan at kalungkutan
• Pinapamalimos ka nila para sa kanilang pagmamahal at atensyon
• Patuloy silang gumagawa ng mga dahilan kapag nakalimutan nila para ipagdiwang ang iyong mga panalo at tagumpay
• Patuloy ang pag-aaway sa relasyon
• Parang hindi ka ligtas kasama sila
• Nangyayari ang emosyonal na pang-aabuso, tulad ng pagbato at pag-guilty-tripping

7. Wala kang tiwala sa iyong partner

Trust, faith, honesty, and transparency ang mga gulong na nagtutulak sa bawat relasyon. Ibinahagi sa amin ni Maya, isang 26-year-old na software designer, “I love my boyfriend. Perfect ang relasyon ko pero hindi ako masaya. Napakahirap i-open up sa kanya ang mga pinagdadaanan ko. Nakakaapekto talaga ito sa ating intimacy. Hindi ako lubos na kumportable sa tabi niya dahil dito at nahihirapan akong magtiwala sa kanya sa aking nararamdaman.”

Narito ang ilang mga tip kung paano malalaman kung hindi ang iyong partner ang para sa iyo:

• Palagi mong nadarama ang kakaibang pakiramdam na may itinatago sa iyo ang iyong partner
• Madalas silang nagsisinungaling sa iyo which is thedahilan sa likod ng iyong mga isyu sa pagtitiwala
• Hindi mo lang alam kung paano muling magtiwala sa isang tao pagkatapos ka nilang saktan
• Ang iyong partner ay napakalihim sa kanilang telepono para hindi ka makatagpo ng isang bagay
• Nagsisinungaling sila sa iyo tungkol sa kanilang pamamasyal kasama ang mga kaibigan
• Hindi maganda ang pakiramdam mo sa kanilang mga intensyon
• Ang iyong mga kaibigan at pamilya ay nakadama ng parehong hinala na ang iyong partner ay hindi ganap na tapat sa iyo

Maaaring ito ang ilan sa mga nakababahalang palatandaan na hindi mo kasama ang tamang tao. Sinabi ni Shivanya, "Maraming modernong relasyon ang natanggal dahil sa kawalan ng katapatan o transparency. Kailangan mong isaalang-alang ang antas ng tiwala at transparency sa iyong relasyon, at tingnan kung isinasama ka ng iyong partner sa kanilang pamumuhay.”

Ang pananaliksik na isinagawa ng Proceedings of the National Academy of Sciences ay nagpapakita kung gaano kahalaga Ang pagtitiwala ay para sa bawat mapagmahal na relasyon. Ang pag-aaral ay nagpapakita ng isang paglabag sa tiwala ay lubhang mahirap na ibalik. Bukod dito, ang mga relasyong walang pananampalataya at pagtitiwala ay tiyak na mabibigo.

8. Hindi kayo mabuting magkaibigan

Ang pagtuklas sa mga unang senyales na hindi magtatagal ang isang relasyon ay maaaring magdulot sa iyo ng kaguluhan. Kapag ang iyong kapareha ay hindi seryoso sa pakikipagrelasyon sa iyo, walang magiging malapit na ugnayan. Maaasahan mo ang kabiguan ng isang relasyon kapag walang camaraderie sa pagitan ninyong dalawa. Kapag ang dalawang tao sa malusognagiging magkaibigan ang mga relasyon bago ang magkasintahan, malaki ang epekto nito sa kalusugan ng relasyon sa dulo.

Siyempre, maganda ang chemistry, passion, at magandang sex para panatilihing kapana-panabik ang mga bagay. Pero pinipili ng mga tao na makipagrelasyon dahil gusto nilang may humila sa kanila pataas kapag nahulog sila. Higit pa rito, ang mahalaga, sa katagalan, ay ang pagiging tugma ng relasyon na ibinabahagi mo sa iyong kapareha. Dapat mong ibahagi ang mabuting pakikisama sa kanila. Hindi mo dapat maramdaman na huhusgahan ka sa pagsasabi ng iyong puso, at dapat mo ring iparamdam sa kanila na maaari silang maging vulnerable sa iyo.

Itinuturo ito ni Shivanya bilang pangunahing sangkap para sa isang pangmatagalang relasyon, “Napansin ko na ang pangmatagalang relasyon ay hindi nakaligtas dahil nagkaroon sila ng mas kaunting mga salungatan. Nagtagal sila dahil nagkaroon ng pagkakaibigan ang mga mag-asawa, na ginagawa silang parang isang koponan laban sa lahat ng posibilidad. Kung nakikita mo ang isang kaibigan sa isa't isa, kung gayon ang iyong relasyon ay maaaring magkaroon ng mas mahusay na kahabaan ng buhay."

Bilang isang research paper sa Journal of Happiness Studies ipinunto, ang mga relasyon ay mas masaya at mas kasiya-siya kapag ang mga kasosyo ay matalik na kaibigan. Upang banggitin mula sa pag-aaral, “… ang mga epekto ng kagalingan ng kasal ay halos dalawang beses na mas malaki para sa mga taong ang asawa ay kanilang matalik na kaibigan din.”

9. Ang iyong kapareha ay hindi magalang sa iyo

Kung ang iyong kapareha ay walang paggalang sa iyo, kung gayon walang tanong na nasa isangrelasyon sa kanila. Ang paggalang at pagpapahalaga ay dalawang pivots ng isang relasyon. Ang kakulangan ng mga ito ay nagiging lugar ng pag-aanak ng mga problema. Kapag ipinaramdam sa iyo ng iyong kapareha na hindi ka sapat o hindi ka nirerespeto, alam mong oras na para lumayo sa kanila.

Kailan ka huling hiniling ng iyong kapareha na timbangin ang mahahalagang desisyon? O pinahahalagahan ang iyong mga pagsisikap at nagpakita ng pasasalamat? Hindi kadalasan? Kung gayon ito ay tiyak na isa sa mga palatandaan na ang iyong kapareha ay hindi tama para sa iyo. Ang pagwawalang-bahala sa iyong mga pagsusumikap, hindi pagpapatunay sa iyong mga opinyon, at mga negatibo o mapang-abusong mga puna tungkol sa iyo – ay ilan sa mga pulang bandila sa isang relasyon.

Sinasabi ni Shivanya, “Ang mga mag-asawa ay nag-aaway sa lahat ng oras, ngunit hindi iyon nangangahulugan na sila ay kakausapin ikaw sa isang walang galang na paraan. Kung hindi ka iginagalang ng iyong kapareha at hindi ka iginagalang, ito ang mga unang senyales na hindi magtatagal ang isang relasyon. Sa paggalang na itinapon sa labas ng bintana, walang compatibility sa pagitan ng mga kasosyo.”

10. Ang iyong partner ay isang control freak

Shivanya ay minarkahan ang iba pang katulad na mga katangian ng personalidad bilang nag-aambag na mga kadahilanan tungo sa isang hindi matatag na relasyon, "Ang paninibugho, pagmamay-ari, at sobrang dominante at pagkontrol ng pag-uugali ay maaaring makahadlang sa iyong relasyon." Kung mapapansin mo ang anumang mga palatandaan na ang iyong partner ay isang control freak, kung gayon ito ay isang desisyon na naging mali. Ang pagkontrol at paghihigpit na paraan ay mga pitfalls sa mga relasyon. Ang isang mapagmataas na kasosyo ay hindinakapipinsala lamang sa iyong paglago bilang isang indibidwal ngunit nakakatulong din sa isang hindi gumagalaw na relasyon. Ang mga tao ay nagpapakita ng pagmamahal sa iba't ibang paraan. Ngunit wala sa mga paraan ang dapat magparamdam sa iyo na ang iyong kapareha ay ang iyong boss.

Ang pagkakaroon ng kanilang say sa lahat ng iyong ginagawa, pagkontrol sa iyong mga desisyon, at hindi pagbibigay sa iyo ng personal na espasyo upang huminga ang ilang bagay na dapat bantayan. Ipinapatupad ba nila ang kanilang opinyon sa iyong pagpili ng mga damit? Kailangan mo bang humingi ng kanilang pahintulot bago lumabas kasama ang mga kaibigan? Inilalayo ba nila ang iyong pamilya sa iyo? Ang mga katangian ng personalidad tulad ng mga ito ay nagpapahiwatig ng mga nakakalason na relasyon na maaaring makapigil sa iyo at mag-alis sa iyong kalayaan.

11. Hindi ka nila sinusuportahan

Ang isang perpektong kapareha ay isang taong nagbibigay halaga sa relasyon, na naglalabas ng pinakamahusay sa iyo. Ang huling bagay na gusto mong gawin ng iyong partner ay pagdudahan ka at ibaba ang iyong moral. Ang mga salitang nakapanghihina ng loob ay maaaring makagawa ng higit na pinsala kaysa sa maiisip ng isa. Kung ang iyong partner ay hindi naniniwala sa iyo at sa iyong mga pangarap, ito ay isang senyales na ang iyong partner ay hindi sapat para sa iyo. Hindi sila karapat-dapat sa iyo at hindi sila karapat-dapat sa iyong pagmamahal.

Ang paghikayat sa isa't isa na maging pinakamahusay na bersyon ng kanilang sarili ang tungkol sa isang suportadong relasyon. Ang suporta sa isang relasyon ay isang pangunahing pundamental, ito man ay emosyonal, panlipunan, pinansyal, o espirituwal. Ito ay kasingkahulugan ng paglago. Dapat kang iangat ng iyong kapareha habang nagpapatuloy ka sa pagkamitiyong mga pangarap. Hindi nila kailangang ilipat ang langit at lupa para sa iyo. Ang ilang mga motivating at encouraging words lang ay sapat na para maramdaman mo na kaya mong sakupin ang mundo. Laging ang maliliit na bagay na ito ang mahalaga.

Idinagdag ni Shivanya, “Hindi dapat maging masunurin ang mga relasyon. Kung ang iyong kapareha ay nag-aalala lamang sa pagtupad sa kanilang mga responsibilidad at tungkulin, magiging boring ang iyong relasyon at isang bagay na nakagawian. Sila ay kumilos sa isang tiyak na paraan dahil obligado silang gawin ito."

Mga Pangunahing Punto

• Ang isang taong nagkokontrol, nanghahamak, at hindi sumusuporta ay mahigpit na bawal bilang kasosyo sa sinuman
• Kung wala kang nakikitang kaibigan sa iyong kapareha na mapagkakatiwalaan mo ang lahat, kung gayon hindi sila ang tamang pagpipilian para sa iyo
• Mahirap maging tugma sa mga narcissistic at mapang-abusong mga indibidwal, o mga taong nakikitungo sa mga adiksyon
• Iwasan ang iyong kapareha kung may mga kapansin-pansing pagkakaiba sa mga opinyon on non-negotiable terms

Sa pamamagitan nito, natapos na natin ang ating talakayan sa mga palatandaang hindi mo kasama ang tamang tao. Natitiyak namin na ang impormasyong ito na ibinibigay ng aming eksperto ay babalik sa iyo kapag naglalakbay ka sa paghahanap ng kapareha. Panatilihing bukas ang iyong mga mata upang makita ang mga senyales na ito, pakinggan ang iyong puso (at ang gut feeling na iyon), at gawin ang plunge. Mayroong pag-ibig at kasaganaan para sa iyo!

Na-update ang artikulong ito noong Marso