Илүү сайн тал, бусад чухал хүн, хайр дурлал, хамтрагч, хань ижил - таны хувьд ертөнцийг илтгэдэг тэр онцгой хүнийг тодорхойлох өөр өөр үгс. Гэвч нэг л өдөр та хоёрын харилцаанд ямар нэг зүйл дутагдаж байгааг ойлгоно. Удалгүй та хамтрагч тань танд тохирохгүй гэсэн түгшүүртэй шинж тэмдгүүдээр хүрээлэгдсэн болно. Эцсийн эцэст хайрыг сохор гэж нэрлэсэн нь дэмий хоосон биш юм.

Хайртай хосууд сарнайн шилээр ертөнцийг хардаг. Хамтрагчийнхаа дур булаам байдалд автсан тэд дараа нь эрхий хуруу шиг цухуйсан улаан тугуудыг анзаардаггүй. Таны хамтрагч таныг хангалттай сайн биш юм шиг сануулах үед хайрын хөөс гэнэт хагардаг. Эсвэл тэд чамтай үерхэж байгаад танд сайн зүйл хийж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Та албадан харилцаатай байгаа юм шиг санагдаж байна.

Эсвэл та үгүйсгэсэн хэвээр байгаа байх. Та хамтрагчдаа хайртай учраас харилцаагаа хэвийн байлгахыг хичээж байна. Гэхдээ нийцтэй байх нь хайраас илүү байдаг гэдгийг та мартаж байна. Таныг хэн нэгэнтэй тохирохгүй байгаа шинж тэмдгийг ойлгоход тань туслахын тулд бид хосын зөвлөгөөний янз бүрийн хэлбэрээр мэргэшсэн харилцаа, дотно харилцааны дасгалжуулагч Шиванья Йогмаяаг (EFT, NLP, CBT, REBT-ийн эмчилгээний аргуудаар олон улсын сертификаттай) ажиллуулсан.

Таны хамтрагч танд тохирохгүй байгаа 11 шинж тэмдэг

Өөрт тохирох нэг хамтрагчаа олох нь кино эсвэл поп соёлд гардаг шиг тийм амархан байдаггүй. Мартах2023.

Харилцаагаа таслах нь үргэлж муу сонголт биш юм. Мөн энэ нь үргэлж өвдөлт, зовлон зүдгүүрээр дүүрэн байдаггүй. Татагдаж байсан хүнээсээ холдох нь мэдээжийн хэрэг, таныг хоосон санагдах болно. Гэхдээ энэ нь таны аз жаргал, оюун санааны амар амгалангийн төлөөх эерэг алхам байж болно. Хэрэв таны бодол байнга "Миний хань миний хувьд маш их ач холбогдолтой, гэхдээ би бидний ялгааг үл тоомсорлож чадахгүй" эсвэл "Би найз залуудаа хайртай, гэхдээ би аз жаргалтай байхаа больсон" гэсэн бодлууд эргэлдэж байвал эдгээр нь таны түншийн шинж тэмдэг байж магадгүй юм. чамд тохирохгүй байна. Дараах зүйлд анхаарлаа хандуулаарай:

1. Таны хэрэгцээ үргэлж хангагддаггүй

Хэрэв таны хэрэгцээг хамтрагч тань хангаагүй бол энэ нь харилцаанд тулгарах шинж тэмдэгүүдийн нэг юм. Та оройн хоолны дараа амттан идэхийг хүссэн бөгөөд сар гаруйн хугацаанд тэр пончикийг хүсч байна гэж бодъё. Таны хамтрагч үүнийг мэдэж байгаа ч утсан дээрээ цаг завгүй өнгөрөөж, тантай хамт ойролцоох Dunkin Donuts руу явахыг тань үл тоомсорлодог. Хэрэв таны хамтрагч таны хүслийг огтхон ч үл тоомсорлож байгаа бол энэ нь таны хувьд тохирох харилцаа биш гэдэг нь тодорхой байна.

Тодруулбал, тэд танд амттан авч өгөөгүй гэсэн үг биш юм. чи заавалхэсэгчилсэн арга замууд. Гэвч тэд таны хэрэгцээг үл тоомсорлож байгаа нь хувиа хичээсэн, хайхрамжгүй хэрэг юм. Тэд чамайг огт тоохгүй байгаа юм шиг. Энэ бол нэг л зүйл. Хэрэв тэд таны бусад шаардлагыг хангаж чадахгүй байгаа бол сэтгэл хөдлөлийн холбоо байхгүй болно. Тэд таныг эрүүл бэлгийн харьцаанд оруулахгүй байх магадлалтай. Хэрэв хэн нэгэн таны төлөө ямар нэгэн зүйл хийх хүсэлгүй байвал та тэдэнд тийм ч чухал биш болох нь тодорхой.

2. Таны хамтрагч нарциссист

Би, би, өөрөө – таны хамтрагчийн ихэнх яриа ингэж эхэлж, дуусдаг. Харилцаа удаан үргэлжлэхгүй байх анхны шинж тэмдгүүдийн нэг бол зураг дээр байхгүй байх явдал юм. Хэдийгээр та бүх зүрх сэтгэлээрээ үүнийг дэмжиж байгаа харилцааны хүчирхэг багана нь мэдээжийн хэрэг боловч үүнийг хэзээ ч хүлээн зөвшөөрдөггүй. Таны хамтрагч зөвхөн тэдний санаа, итгэл үнэмшил, үзэл бодол, амьдралыг анхаарч үзэх ёстой гол үе шатыг эзэлдэг.

Хувиараа төвлөрсөн түншүүд хэзээ ч таны сэтгэл санааны хувьд бэлэн байж чадахгүй. Сэтгэл хөдлөлийн хувьд салангид харилцаа нь хосуудын дотно харилцаанд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь удаан хугацааны туршид сэтгэл хөдлөлийн шархыг үлдээх болно. Шиванья хэлэхдээ: "Таны хамтрагч танд тохирохгүй байгаа хамгийн чухал шинж тэмдгүүдийн нэг бол нарциссизм юм. Нарциссист түншүүдтэй харилцах харилцаа нь хордлогын ирмэг дээр байна. Ийм харилцаа нь түр зуурын романтик нөхөрлөлийг бий болгож чадна, мөнхийн нөхөрлөл биш."

Ихэнх нь.Хайртай хүмүүс хэтэрхий оройтох хүртэл хамтрагчийнхаа нарциссизмыг олж хардаггүй. Хэрэв та өөрийн хамтрагчаа нарциссист эсвэл биш гэдгийг яаж мэдэхээ мэдэхгүй байгаа бол эндээс нарциссист эхнэр/нөхөртэй холбоотой зарим анхааруулах шинж тэмдгүүд байна:

• Тэд таныг хийн шатааж, манипуляци хийх болно
• Тэд танд ийм мэдрэмж төрүүлдэг. чи тэдний хувьд хангалттай сайн биш байна
• Тэдний хайр бол нөхцөлтэй
• Тэд аз жаргал, аз жаргалгүй байдлынхаа төлөө чамаас хариуцлага хүлээдэг
• Тэд чамаас хайр, анхаарал халамж гуйхад хүргэдэг
• Тэд мартсан үедээ байнга шалтаг тоочиж байдаг. таны ялалт, амжилтыг тэмдэглэхийн тулд
• Харилцан дунд байнгын хэрүүл маргаан байдаг
• Тэдний дэргэд та өөрийгөө аюулгүй гэж боддоггүй
• Сэтгэл санааны хүчирхийлэл, тухайлбал чулуу шидэх, гэм буруугаа мэдрэх

7. Та хамтрагчдаа итгэдэггүй

Итгэлцэл, итгэл, үнэнч шударга байдал, ил тод байдал нь бүх харилцааг хөдөлгөдөг дугуй юм. Програм хангамжийн дизайнер 26 настай Майя бидэнтэй хуваалцаж байна: “Би найз залуудаа хайртай. Миний харилцаа төгс байгаа ч би аз жаргалгүй байна. Түүнд юу тохиолдож байгаагаа нээхэд маш хэцүү байдаг. Энэ нь бидний дотно харилцаанд үнэхээр нөлөөлдөг. Үүнээс болоод би түүний хажууд тийм ч таатай санагдахгүй байгаа бөгөөд түүнд өөрийнхөө мэдрэмжинд итгэхэд хэцүү байна.”

Таны хамтрагч танд тохирохгүй эсэхийг мэдэхэд туслах хэдэн зөвлөгөө энд байна:

• Танай хамтрагч чамаас ямар нэг зүйл нууж байгаа мэт хачирхалтай мэдрэмжийг байнга авдаг
• Тэд ихэвчлэн чамд худлаа хэлдэг.Таны итгэлцлийн асуудлын цаад шалтгаан
• Хүнд таныг гомдоосны дараа дахин яаж итгэхээ мэдэхгүй байна
• Таны хамтрагч таныг ямар нэг зүйл тохиолдуулахгүйн тулд утсаа маш нууцалдаг
• Тэд өөрт байгаа зүйлийнхээ талаар танд худал хэлдэг. найз нөхөдтэйгээ зугаалах
• Тэдний санаа зорилгод та таатай санагдахгүй байна
• Таны найз нөхөд, гэр бүлийнхэн чинь хамтрагч тань тантай үнэнч шударга биш байна гэсэн хардлагыг ижилхэн мэдэрсэн

Эдгээр нь таныг зөв хүнтэй таарахгүй байгаагийн санаа зовоосон шинж тэмдгүүд байж болно. Шиванья хэлэхдээ: "Шударга байдал, ил тод байдал дутагдсанаас болж орчин үеийн олон харилцаа тасарч байна. Та харилцааныхаа итгэлцэл, ил тод байдлын түвшинг харгалзан үзэж, хамтрагч тань таныг амьдралынхаа хэв маягт оруулж байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.”

Үндэсний Шинжлэх Ухааны Академийн Процедурын Процесс -ээс хийсэн судалгаагаар хэр чухал болохыг харуулж байна. итгэлцэл бол хайрын харилцаа бүрт байдаг. Судалгаанаас харахад итгэл алдагдах нь сэргээхэд маш хэцүү байдаг. Түүнээс гадна итгэлгүй, итгэлгүй харилцаа бүтэлгүйтэх нь дамжиггүй.

8. Та хоёр тийм ч сайн найзууд биш

Харилцан тогтохгүй байх анхны шинж тэмдгийг анзаарах нь таныг эргэлзэхэд хүргэдэг. Хэрэв таны хамтрагч тантай харилцаатай байх талаар нухацтай хандахгүй бол ямар ч дотно холбоо байхгүй болно. Та хоёрын хооронд нөхөрлөл байхгүй үед та харилцааны бүтэлгүйтлийг урьдчилан харах боломжтой болно. Хоёр хүн эрүүл байхадХайр дурлагчдынх нь өмнө харилцаа нь найзууд болдог. Энэ нь харилцааны эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлнө.

Мэдээж, хими, хүсэл тэмүүлэл, сайхан секс нь аливаа зүйлийг сэтгэл хөдөлгөм байлгахад маш сайн. Гэхдээ хүмүүс унах үед нь хэн нэгэн хүн татаж аваасай гэж хүсдэг учраас харилцаагаа сонгодог. Цаашилбал, урт хугацаанд хамгийн чухал зүйл бол таны хамтрагчтайгаа харилцах харилцааны нийцтэй байдал юм. Та тэдэнтэй сайн нөхөрлөлийг хуваалцах хэрэгтэй. Та зүрх сэтгэлээ ил гаргасныхаа төлөө шүүгдэх болно гэж хэзээ ч битгий бодоорой, мөн тэдэнд тэд тантай хамт эмзэг байж магадгүй юм шиг сэтгэгдэл төрүүлэх хэрэгтэй.

Шиваня үүнийг урт удаан хугацааны харилцааны үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг гэж онцлон тэмдэглэж, "Би анзаарсан. Тэд бага зөрчилдөөнтэй байсан тул удаан хугацааны харилцаа хадгалагдаагүй байна. Хосууд нөхөрлөлтэй байсан учраас тэд үргэлжилсэн бөгөөд энэ нь тэднийг ямар ч бэрхшээлээс үл хамааран нэг баг шиг болгосон. Хэрэв та нэг нэгнийхээ найзыг харвал таны харилцаа илүү урт наслах болно."

Аз жаргалын судалгааны сэтгүүл -д бичсэн судалгааны тайланд дурдсанчлан, түншүүд бие биентэйгээ хамт байх үед харилцаа илүү аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байдаг. сайн найзууд. Судалгаанаас иш татвал, “... хань ижил нь тэдний хамгийн сайн найз болох хүмүүсийн хувьд гэрлэлтийн сайн сайхан байдлын нөлөө хоёр дахин их байдаг.”

9. Таны хамтрагч таныг хүндэтгэдэггүй

Хэрэв таны хамтрагч таныг хүндлэхгүй байгаа бол a-д байх асуудал байхгүйтэдэнтэй харилцах харилцаа. Хүндлэл, талархал бол харилцааны хоёр тулгуур юм. Эдгээрийн дутагдал нь асуудал үүсэх үндэс болдог. Хамтрагч тань таныг хангалттай сайн биш юм шиг санагдуулах юм уу, таныг үл хүндэтгэх үед тэднээс гарах цаг болсныг та мэдэж байгаа.

Хамтрагч тань хамгийн сүүлд хэзээ чухал шийдвэр гаргахдаа танаас асуусан бэ? Эсвэл таны хичээл зүтгэлийг үнэлж, талархал илэрхийлэв үү? Бараг л? Тэгвэл энэ нь таны хамтрагч танд тохирохгүй байгаагийн нэг шинж тэмдэг юм. Таны хичээл зүтгэлийг үл тоомсорлож, өөрийн үзэл бодлыг батлахгүй байх, таны тухай сөрөг эсвэл доромжилсон үг хэллэг зэрэг нь харилцааны улаан тугуудын нэг юм.

Шиванья "Хосууд байнга хэрэлдэж байдаг, гэхдээ энэ нь тэдэнтэй ярилцана гэсэн үг биш юм." чамайг үл хүндэтгэсэн байдлаар. Хэрэв таны хамтрагч таныг хүндлэхгүй, зүгээр л нэг юм шиг хүлээж авдаг бол эдгээр нь харилцаа удаан үргэлжлэхгүй байх анхны шинж тэмдэг юм. Цонхоор шидэгдсэн хүндэтгэлийн хувьд түншүүдийн хооронд ямар ч нийцтэй байдал байхгүй."

10. Таны хамтрагч бол хяналтгүй хүн

Шиванья бусад ижил төстэй зан чанаруудыг хувь нэмрээ оруулах хүчин зүйл гэж тэмдэглэжээ. Тогтворгүй харилцааны талаар: "Хардалт, эзэмшилт, хэт давамгайлж, хянах зан авир нь таны харилцааг боомилдог." Хэрэв та хамтрагчаа хяналтанд автсан шинж тэмдгийг анзаарсан бол энэ нь буруу шийдвэр юм. Хянах, хязгаарлах арга замууд нь харилцааны урхи юм. Хэт даварсан хамтрагч тийм бишЭнэ нь зөвхөн таны хувь хүний ​​өсөлтөд сөргөөр нөлөөлдөг ч зогсонги харилцааг бий болгоход тустай. Хүмүүс хайраа янз бүрээр харуулдаг. Гэхдээ эдгээр аргуудын аль нь ч таныг хамтрагчаа таны дарга юм шиг сэтгэгдэл төрүүлэх ёсгүй.

Хийж буй бүх зүйлдээ тэдний үгийг хэлэх, шийдвэрээ хянах, амьсгалах хувийн орон зай өгөхгүй байх нь анхаарах ёстой цөөн хэдэн зүйл юм. Тэд таны хувцасны сонголтын талаар санал бодлоо тулгадаг уу? Найзуудтайгаа явахаасаа өмнө тэднээс зөвшөөрөл авах шаардлагатай юу? Тэд танай гэр бүлийг чамаас холдуулж байна уу? Эдгээр зан чанарын шинж чанарууд нь таныг боомилж, эрх чөлөөг тань хасаж болзошгүй хортой харилцааг илтгэнэ.

11. Тэд чамайг дэмждэггүй

Хамгийн сайн хамтрагч бол харилцаанд үнэ цэнийг нэмж, таны хамгийн сайн талыг гаргаж ирдэг хүн байх болно. Таны хамтрагчаас хүсэх хамгийн сүүлчийн зүйл бол танд эргэлзэж, сэтгэл санаагаа унагах явдал юм. Урам зориг өгөх үгс нь төсөөлж байснаас ч илүү их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Хэрэв таны хамтрагч танд болон таны мөрөөдөлд итгэхгүй байгаа бол энэ нь таны хамтрагч танд хангалтгүй байгаагийн шинж юм. Тэд чамайг, бас таны хайрыг ч хүртэх ёсгүй.

Бие биенээ өөрсдийнхөө хамгийн сайн хувилбар байхыг урамшуулах нь дэмжлэг үзүүлэх харилцаа юм. Харилцааны дэмжлэг бол сэтгэл хөдлөл, нийгэм, санхүүгийн эсвэл оюун санааны үндсэн суурь юм. Энэ нь өсөлттэй ижил утгатай. Таныг амжилтанд хүрэхийн тулд хамтрагч тань таныг өргөж байх ёстойчиний мөрөөдөл. Тэд чиний төлөө тэнгэр газрыг хөдөлгөх албагүй. Дэлхийг байлдан дагуулж чадна гэдгээ мэдрүүлэхэд урам зориг, урам зориг өгөх хэдхэн үг л хангалттай. Үргэлж эдгээр жижиг зүйлүүд чухал байдаг.

Шиванья нэмж хэлэхдээ, "Харилцаа нь хариуцлагатай байх ёсгүй. Хэрэв таны хамтрагч зөвхөн өөрийн үүрэг хариуцлага, үүргээ биелүүлэхэд санаа тавьдаг бол энэ нь таны харилцааг уйтгартай, ердийн зүйл болгох болно. Тэд үүрэг хүлээсэн учраас ямар нэгэн байдлаар биеэ авч явах болно” гэв.

Үндсэн заалтууд

• Хянаж, дорд үзэж, дэмждэггүй хүн бол хэнтэй ч хамтрагч болохынхоо хувьд хатуу "үгүй" гэсэн үг
• Хэрэв та хамтрагчдаа найзыг нь олж харахгүй бол Та бүх зүйлд итгэж болно, тэгвэл тэд таны хувьд зөв сонголт биш байна
• Нарсистист, хүчирхийлэгч хүмүүс эсвэл донтолттой харьцдаг хүмүүстэй нийцтэй байх нь хэцүү байдаг
• Хэрэв үзэл бодолд мэдэгдэхүйц ялгаа байгаа бол хамтрагчаасаа зайлсхий. тохиролцох боломжгүй нөхцлөөр

Үүгээр бид таныг зөв хүнтэй таарахгүй байгаагийн шинж тэмдгүүдийн тухай ярилцлагынхаа төгсгөлд ирлээ. Манай мэргэжилтний гаргасан энэхүү мэдээлэл таныг хамтрагч хайх аялалд гарахад тань тусална гэдэгт бид итгэлтэй байна. Эдгээр тэмдгүүдийг олж авахын тулд нүдээ нээлттэй байлгаж, зүрх сэтгэлээ (мөн тэр гэдэсний мэдрэмжийг) сонсоод, шумбаарай. Танд хайр ба элбэг дэлбэг байдал бэлэн байна!

Энэ нийтлэл 3-р сард шинэчлэгдсэн