Hobe erdia, beste esanguratsua, maitasun interesa, bikotekidea, ezkontidea: zuretzako mundua esan nahi duen pertsona berezi hori deskribatzeko hitz desberdinak. Baina egun batean, zure harremanean zerbait falta dela konturatzen zara. Laster, zure bikotea zuretzat egokia ez den seinale kezkagarriez inguratuta zaude. Azken finean, ez da alferrik maitasuna itsu deitzen zaiona.

Maitedun bikoteek arrosa koloreko betaurrekoen bidez ikusten dute mundua. Bikotekidearen xarmak liluratuta, ez dituzte ohartzen gero hatz erpuru bat bezala irteten diren bandera gorriak. Maitasunaren burbuila nahiko bat-batean lehertzen da bikotekideak nahikoa ez zarela sentiarazten dizunean. Edo zurekin harremana izateagatik mesede bat egiten dizutela ematen dute. Harreman behartu batean zaudela ematen du.

Edo agian oraindik ukazioan zaude. Harreman bat bidetik jarraitzera behartzen saiatzen ari zara zure bikotea maite duzulako. Baina ahazten ari zara bateragarritasuna maitasuna dela. Norbaitekin bateragarria ez zaren seinaleak ulertzen laguntzeko, Shivanya Yogmayaa harremanen eta intimitatearen entrenatzailea izan dugu (EFT, NLP, CBT eta REBT modalitate terapeutikoetan nazioartean ziurtatua), bikote-aholkularitza modu ezberdinetan espezializatua.

11 seinale zure bikotekidea ez dela zuretzat egokia

Zuretzako egokia den bikotekidea aurkitzea ez da inoiz filmetan edo pop kulturan azaltzen den bezain erraza. Ahaztu2023.

Harreman bat apurtzea ez da beti aukera txarra. Ezta beti minez eta sufrimenduz beterik. Jakina, erakarri zaituen pertsona batetik urruntzeak hutsik sentiaraziko zaitu. Baina zure zoriontasunerako eta bake mentalerako urrats positiboa ere izan daiteke. Zure pentsamenduak "Nire bikotekideak hainbeste esan nahi du niretzat, baina ezin ditut gure desberdintasunak alde batera utzi" edo "Nire mutil-laguna maite dut, baina jada ez nago pozik" inguruan ari bazara, hauek zure bikotekidearen seinaleak izan daitezke. ez da zuretzako egokia. Begira ezazu honako hau:

1. Zure beharrak beti ase gabe daude

Zure beharrak zure bikotekideak beti betetzen ez dituenean, harremana behartzeko sintoma bat da. Demagun afalostean postrea hartu nahi duzula eta hilabete baino gehiago daramazula erroskila horren gogoa. Zure bikoteak badaki hori, baina lanpetuta dago bere telefonoan denbora pasatzen eta zurekin inguruko Dunkin Donuts-etara joateko zure eskaerari jaramonik egiten ez dio. Zure bikotekideak zure nahiei batere kasurik egiten ez dienean, argi dago hau ez dela zuretzako harreman egokia.

Argi egoteak, postrerik erosi ez dizutelako ez du esan nahi. behar duzubide zatituak. Baina zure beharrei jaramonik egiten jarraitu izana berekoia eta konturatu gabea da. Zutaz batere axola ez balute bezala da. Hau gauza bat besterik ez da. Zure beste eskakizunak asetzen ez badituzte, konexio emozional falta dagoelako. Harreman sexual osasuntsu bat ere kentzen dizute. Norbait kontzienteki gauzak egiteko prest ez dagoenean, argi dago ez diozula behar adina axola.

2. Zure bikotea nartzisista da

Ni, ni, ni - horrela hasten eta amaitzen dira zure bikotekidearen elkarrizketa gehienak. Harremanak iraungo ez duen seinale hasierako bat argazkian ez egotea da. Jakina, zure presentzia osoarekin onartzen duen harremanaren zutabe sendoa zaren arren, ez da inoiz aitortzen. Zure bikotekideak hartzen du protagonismoa, non bere ideiak, sinesmenak, iritziak eta bizitzak soilik kontuan hartzeko modukoak diren.

Bikotekide autozentratuek ezin dute inoiz zure burua emozionalki eskuragarri jarri. Emozionalki urrundutako harremanek bikotearen intimitatean eragina dute, eta horrek epe luzera trauma emozionalarekin orbaintzen zaitu. Shivanyak dioen bezala, "zure bikotekidea zuretzat egokia ez den seinalerik erabakigarrienetako bat marra nartzisista da. Bikote nartzisistekiko harremanak toxikoak izateko zorian daude. Horrelako harremanek adiskidetasun erromantiko iragankorra besterik ez dute sor dezakete, eta ez iraunkorra.”

Gehienak.maiteminduta dauden pertsonek ez dute bikotekidearen nartzisismoa ikusten berandu den arte. Ez badakizu nola esan zure bikotea nartzisista den ala ez, hona hemen ezkontide/bikote nartzisista baten abisu-seinale batzuk:

• Gas-argia piztuko zaitu eta manipulatuko zaituzte
• Gustura ematen dizute. ez zara haientzat aski ona
• Haien maitasuna baldintzatua da
• Bere zoriontasunaren eta zorigaitasunaren erantzule egiten zaituzte
• Bere maitasuna eta arreta eske egiten zaituzte
• Etengabe aitzakiak jartzen ari dira ahazten direnean zure garaipenak eta lorpenak ospatzeko
• Etengabeko borroka dago harremanean
• Ez zara haiekin seguru sentitzen
• Tratu txar emozionalak gertatzen dira, harri-murrizketa eta erruduntasuna bezalakoak

7. Ez zara zure bikotekidean fidatzen

Konfiantza, fedea, zintzotasuna eta gardentasuna dira harreman guztiak gidatzen dituzten gurpilak. Maya, 26 urteko software diseinatzaileak, gurekin partekatzen du: “Nire mutil-laguna maite dut. Nire harremana ezin hobea da baina ez nago pozik. Hain zaila da bizitzen ari naizenaz berari irekitzea. Benetan eragina du gure intimitatean. Ez naiz guztiz eroso sentitzen bere inguruan horregatik eta zaila egiten zait nire sentimenduekin fidatzea.”

Hona hemen zure bikotea zuretzat egokia ez den jakiteko aholku batzuk:

• Etengabe sentitzen duzu zure bikotekideak zerbait ezkutatzen dizula
• Sarritan gezurra esaten dizute eta hori daZure konfiantza-arazoen atzean dagoen arrazoia
• Ez dakizu berriro norbaitengan fidatzen zaren min hartu ondoren
• Zure bikotekidea oso ezkutuan dago bere telefonoarekin, zerbaiten berri ez dezazun.
• Gezurra esaten dizute. lagunekin irteerak
• Ez zara ondo sentitzen haien asmoekin
• Zure lagunek eta senideek susmo bera sentitu dute zure bikotekidea ez dela guztiz zintzoa zurekin

Hauek izan litezke pertsona egokiarekin ez zauden seinale kezkagarri batzuk. Shivanyak dioenez, "harreman moderno asko bertan behera uzten ari dira zintzotasun edo gardentasun faltagatik. Kontuan izan behar duzu zure harremanaren konfiantza eta gardentasun maila, eta ikusi zure bikotekideak bere bizimoduan sartzen zaituen. konfiantza maitasun harreman bakoitzarentzat da. Ikerketak erakusten du konfiantza-urraketa berreskuratzea oso zaila dela. Gainera, federik eta konfiantzarik ez duten harremanek huts egingo dute.

8. Zuek ez zarete lagun onak

Harremanak iraungo ez duen lehen seinaleak detektatzeak nahastu egin zaituzte. Zure bikotekidea zurekin harremana izateari buruz serio ez dagoenean, ez da lotura esturik egongo. Harreman baten porrota aurreikusteko gai izango zara bien arteko laguntasunik ez dagoenean. Bi pertsona osasuntsu daudeneanharremanak adiskide bihurtzen dira maitale baino lehen, harremanaren osasunean eragin handia izan dezake.

Noski, kimika, pasioa eta sexu ona bikainak dira gauzak zirraragarria mantentzeko. Baina jendeak harremana izatea aukeratzen du, erortzen direnean norbaitek altxa dezan nahi duelako. Gainera, axola duena, epe luzera, zure bikotearekin partekatzen duzun harremanen bateragarritasuna da. Laguntasun ona partekatu beharko zenuke haiekin. Inoiz ez zenuke sentitu behar zure bihotza hitz egiteagatik epaituko zaituztela, eta zuk ere zurekin zaurgarria izan daitekeela sentiarazi behar diezu.

Shivanyak hau adierazten du harreman iraunkor bat izateko oinarrizko osagai gisa: "Ohartu naiz. harreman iraunkorrak ez direla iraun gatazka txikiagoak izan zituztelako. Bikoteek adiskidetasuna zutelako iraun zuten, pronostiko guztien aurka talde bat bezala bihurtuz. Lagun bat elkarren artean ikusten baduzu, orduan zure harremanak iraupen hobea izango du."

Journal of Happiness Studies aldizkariko ikerketa-lan batek dioen bezala, harremanak zoriontsuagoak eta asegarriagoak dira bikotekideak direnean. lagun minak. Ikerketatik aipatzearren, "... ezkontzaren ongizate-efektuak bi aldiz handiagoak dira ezkontidea ere lagunik onena dutenentzat."

9. Zure bikotekideak ez du zurekin errespetatzen

Zure bikotekideak zureganako begirunerik ez badu, orduan ezin izango da bat-batean egoteahaiekin harremana. Errespetua eta estimua harreman baten bi ardatz dira. Hauen falta arazoen haztegi bihurtzen da. Bikotekideak nahikoa ez sentiarazten zaituenean edo errespetua faltatzen zaituenean, badakizu haiekin ibiltzeko garaia dela.

Noiz izan zen bikotekideak erabaki garrantzitsuak neurtzeko eskatu zizun azken aldia? Edo zure ahaleginak baloratu eta esker ona erakutsi? Ia inoiz? Orduan hau da, zalantzarik gabe, zure bikotea zuretzat egokia ez den seinaleetako bat. Zure ahaleginak aintzat ez hartzea, zure iritziak ez balioztatzea eta zuri buruzko ohar negatiboak edo gutxiesgarriak dira harreman bateko bandera gorrietako batzuk.

Shivanyaren iritziz: "Bikoteek etengabe borrokatzen dute, baina horrek ez du esan nahi hitz egiten dutenik. errespetu faltan. Zure bikotekideak ez zaitu errespetatzen eta normaltzat hartzen zaitu, hauek dira harremanak iraungo ez duen seinale goiztiarrak. Leihotik botatako errespetuarekin, ez dago bikotekideen arteko bateragarritasunik.”

10. Zure bikotea kontrol freak da

Shivanya-k antzeko nortasun-ezaugarri batzuk markatzen ditu faktore laguntzaile gisa. harreman ezegonkor baten aldera, "Jeloskortasunak, posesibitateak eta gehiegizko dominazio eta kontrol-jokabide batek zure harremana ito dezakete". Zure bikotea kontrol-freak dela adierazten duten zantzurik nabaritzen baduzu, orduan gaizki atera den erabakia da. Modu kontrolatzaileak eta murriztaileak harremanen zuloak dira. Bikote nagusi bat ez danorbanako gisa zure hazkuntzarako kaltegarria baino ez da, baina harreman geldia izateko ere lagungarria da. Jendeak modu ezberdinetan erakusten du maitasuna. Baina bideetako batek ez zaitu inoiz zure bikotekidea zure buruzagia dela sentiarazi behar.

Egiten duzun guztian haien hitza izatea, erabakiak kontrolatzea eta arnasa hartzeko leku pertsonalik ez ematea dira babestu beharreko gauza gutxi. Zure arropa aukeratzeari buruzko iritzia betetzen al dute? Lagunekin atera aurretik haien baimena eskatu behar al duzu? Zure familia urruntzen al dute zuregandik? Horrelako nortasun ezaugarriek ito eta askatasuna ken dezaketen harreman toxikoak adierazten dituzte.

11. Ez zaituzte onartzen

Bikote ideala harremanari balioa gehitzen dion norbait izango litzateke, zuregan dagoen onena ateraz. Zure bikotekideak egitea nahiko zenukeen azken gauza zurekin zalantzan jartzea eta morala jaistea da. Hitzak desanimatzeak inoiz imajina dezakeena baino kalte gehiago egin dezake. Zure bikoteak zuregan eta zure ametsetan sinesten ez badu, zure bikotea nahikoa ez dela seinale da. Ez zaituzte merezi eta ez dira zure maitasuna merezi.

Elkar bere buruaren bertsio onena izatera bultzatzea da laguntza harremana. Harremanetan laguntza oinarrizko oinarrizkoa da, izan emozionala, soziala, finantzarioa edo espirituala. Hazkundearen sinonimoa da. Zure bikoteak altxatu egin behar zaitu lortzen duzun heineanzure ametsak. Ez dute zerua eta lurra mugitu behar zuretzat. Hitz motibagarri eta pozgarri batzuk nahikoak dira mundua konkistatzen duzula sentiarazteko. Gauza txiki hauek dira beti axola dutenak.

Shivanyak gaineratu du: "Harremanek ez lukete betebeharra izan behar. Zure bikotekidea bere ardurak eta betebeharrak betetzeaz bakarrik arduratzen bada, zure harremana aspergarri bihurtuko da eta errutina kontua izango da. Modu jakin batean jokatuko dute, horretara behartuta daudelako».

Erakusleak

• Kontrolatzailea, umiliatzailea eta onartzen ez duen pertsona bat ez-ezezko zorrotza da inorentzat bikote gisa
• Zure bikotekidean lagunik ikusten ez baduzu. guztiarekin fida zaitezke, orduan ez dira zuretzat aukera egokia
• Zaila da pertsona nartzisista eta tratu txarrekin bateragarria izatea, edo menpekotasunekin aurre egiten duten pertsonekin
• Alde zaitez bikotekidetik iritzi-desberdintasun nabarmenak badaude. baldintza ez-negoziagarrietan

Honekin, pertsona egokiarekin ez zauden seinaleei buruzko eztabaidaren amaierara iritsiko gara. Ziur gaude gure adituak emandako informazio honek zure bizkarra izango duela bikotekide baten bila bidaian hasten zarenean. Mantendu begiak zabalik seinale hauek jasotzeko, entzun bihotzari (eta tripa-sentsazio hori) eta eman urratsa. Maitasuna eta ugaritasuna daude zuretzat dendan!

Artikulu hau martxoan eguneratu da