Yaxşı yarım, əhəmiyyətli başqa, sevgi marağı, tərəfdaş, həyat yoldaşı – sizin üçün dünya mənasını verən xüsusi insanı təsvir etmək üçün müxtəlif sözlər. Ancaq bir gün münasibətinizdə nəyinsə çatışmadığını anlayırsınız. Tezliklə, tərəfdaşınızın sizin üçün uyğun olmadığı həyəcan verici əlamətlərlə əhatə olunacaqsınız. Axı sevgini kor adlandırmaq əbəs yerə deyil.

Sevgili cütlüklər dünyaya çəhrayı rəngli eynəklərdən baxırlar. Tərəfdaşlarının cazibədarlığı ilə ovsunlanaraq, sonradan ağrıyan baş barmaq kimi görünən qırmızı bayraqları görmürlər. Partnyorunuz sizə kifayət qədər yaxşı olmadığınızı hiss etdirəndə sevgi köpüyü kəskin şəkildə partlayır. Yaxud da sizinlə münasibət quraraq sizə yaxşılıq etdiklərini göstərirlər. Sizə elə gəlir ki, siz məcburi münasibətdəsiniz.

Yaxud hələ də inkar edirsiniz. Tərəfdaşınızı sevdiyiniz üçün münasibətinizi yolda qalmağa məcbur etməyə çalışırsınız. Amma sən unudursan ki, uyğunluq sevgidən üstündür. Kiməsə uyğun gəlmədiyiniz əlamətləri başa düşməyinizə kömək etmək üçün biz cütlük məsləhətinin müxtəlif formalarında ixtisaslaşan əlaqələr və yaxınlıq üzrə məşqçi Şivanya Yoqmayaa (EFT, NLP, CBT və REBT terapevtik üsulları üzrə beynəlxalq sertifikatlaşdırılmış) kömək etdik.

Partnyorunuzun Sizin üçün Düzgün Olmamasına 11 İşarə

Sizə uyğun olan tərəfdaşı tapmaq heç vaxt filmlərdə və ya pop mədəniyyətdə təsvir olunduğu qədər asan deyil. Unut2023.

Münasibəti pozmaq həmişə pis seçim deyil. Həm də həmişə ağrı və iztirablarla dolu deyil. Əlbətdə ki, cazibədar olduğunuz bir insandan uzaqlaşmaq sizə boşluq hissi verəcəkdir. Ancaq bu həm də xoşbəxtliyinizə və ruhi dincliyinizə doğru müsbət bir addım ola bilər. Əgər fikirləriniz hər zaman “Mənim tərəfdaşım mənim üçün çox şey deməkdir, lakin mən fikir ayrılıqlarımızı görməməzliyə vura bilmirəm” və ya “Sevgilimi sevirəm, amma artıq xoşbəxt deyiləm” sözləri ətrafında fırlanırsa, bunlar partnyorunuzun əlaməti ola bilər. sizə uyğun deyil. Aşağıdakılara diqqət yetirin:

1. Ehtiyaclarınız həmişə yerinə yetirilmir

Öz ehtiyaclarınız həmişə partnyorunuz tərəfindən yerinə yetirilmirsə, bu, münasibətlərə məcbur etməyin əlamətlərindən biridir. Tutaq ki, siz nahardan sonra desert yemək istəyirdiniz və artıq bir aydan çoxdur ki, o pişi istəyirsiniz. Partnyorunuz bunu bilir, lakin onlar telefonlarında vaxt keçirməklə məşğuldur və sizinlə yaxınlıqdakı Dunkin Donuts-a getmək xahişinizə məhəl qoymurlar. Partnyorunuz istəklərinizə qətiyyən əhəmiyyət vermədikdə, bunun sizin üçün düzgün münasibət olmadığı aydındır.

Aydın desək, sizə desert almadıqları üçün bu o demək deyil. Sən etməlisənyolları hissə-hissə. Ancaq ehtiyaclarınızı görməməzlikdən gəlmələri eqoist və düşüncəsizdir. Sanki səninlə heç maraqlanmırlar. Bu yalnız bir şeydir. Əgər digər tələblərinizi yerinə yetirə bilmirlərsə, emosional əlaqənin olmaması kimi. Sizi sağlam cinsi əlaqədən də məhrum edə bilərlər. Kimsə şüurlu olaraq sizin üçün bir şey etmək istəmədikdə, onlar üçün kifayət qədər əhəmiyyət kəsb etmədiyiniz aydındır.

2. Partnyorunuz narsisistdir

Mən, mən, özüm – partnyorunuzun söhbətlərinin çoxu belə başlayır və beləcə bitir. Münasibətinizin davam etməyəcəyinin ilk əlamətlərindən biri şəkildəki yoxluğunuzdur. Siz açıq-aydın səmimi varlığınızla əlaqələri dəstəkləyən güclü bir sütun olsanız da, bu heç vaxt qəbul edilmir. Partnyorunuz yalnız onların ideyalarının, inanclarının, fikirlərinin və həyatının diqqətə layiq olduğu mərkəzi mərhələni tutur.

Özünə düşünən tərəfdaşlar heç vaxt özlərini sizin üçün emosional olaraq əlçatan edə bilməzlər. Duygusal olaraq ayrılmış münasibətlər cütlüyün yaxınlığına təsir edir və bu, uzun müddətdə sizi emosional travma ilə yarada bilər. Şivanyanın qeyd etdiyi kimi, “Partnyorunuzun sizin üçün uyğun olmadığını göstərən ən mühüm əlamətlərdən biri narsisistik zolaqdır. Narsistik tərəfdaşlarla münasibətlər zəhərli olmaq ərəfəsindədir. Bu cür əlaqələr uzunmüddətli deyil, yalnız müvəqqəti romantik dostluq yarada bilər.”

Əksəriyyətaşiq insanlar çox gec olana qədər partnyorunun narsissizmini görmürlər. Əgər partnyorunuzun narsist olub-olmadığını necə təyin edəcəyinizi bilmirsinizsə, burada narsistik həyat yoldaşı/tərəfdaşının bəzi xəbərdarlıq əlamətləri var:

• Onlar sizi yanıb-sönəcək və manipulyasiya edəcəklər
• Onlar sizə elə hiss etdirəcəklər. sən onlar üçün kifayət qədər yaxşı deyilsən
• Onların sevgisi şərtlidir
• Onlar xoşbəxtlik və bədbəxtliklərinə görə səni məsuliyyətə cəlb edirlər
• Sevgilərini və diqqətlərini yalvarmağa məcbur edirlər
• Unutduqları zaman daim bəhanələr gətirirlər. qalibiyyətlərinizi və nailiyyətlərinizi qeyd etmək üçün
• Münasibətlərdə davamlı döyüşlər var
• Onlarla özünüzü təhlükəsiz hiss etmirsiniz
• Daşlama və günahkarlıq hissi kimi emosional zorakılıq baş verir

7. Partnyorunuza güvənmirsiniz

Güvən, iman, dürüstlük və şəffaflıq hər bir əlaqəni idarə edən təkərlərdir. 26 yaşlı proqram dizayneri Maya bizimlə bölüşür: “Mən sevgilimi sevirəm. Münasibətim mükəmməldir, amma xoşbəxt deyiləm. Yaşadıqlarımı ona açmaq çox çətindir. Bu, həqiqətən də bizim yaxınlığımıza təsir edir. Bu səbəbdən onun yanında özümü tam rahat hiss etmirəm və hisslərimlə ona güvənməkdə çətinlik çəkirəm.”

Tərəfdaşınızın sizə uyğun olub-olmadığını bilmək üçün burada bəzi məsləhətlər verilmişdir:

• Həmişə partnyorunuzun sizdən nəyisə gizlətdiyinə dair qəribə hisslər keçirirsiniz
• Onlar tez-tez sizə yalan danışırlar.güvən problemlərinizin səbəbi
• Siz sadəcə olaraq kiməsə sizi incitdikdən sonra yenidən necə güvənəcəyinizi bilmirsiniz
• Təsadüfi bir şey olmasın deyə partnyorunuz telefonla çox gizlidir
• Onlar sizə yalan danışırlar. dostlarla gəzintilər
• Onların niyyətləri sizi yaxşı hiss etmir
• Dostlarınız və ailəniz partnyorunuzun sizə qarşı tamamilə dürüst olmadığına dair eyni şübhəni hiss etdi

Bunlar sizin doğru insanla olmadığınızın bəzi narahatedici əlamətləri ola bilər. Şivanya deyir: “Bir çox müasir münasibətlər dürüstlük və ya şəffaflığın olmaması səbəbindən dayandırılır. Münasibətinizdə inam və şəffaflıq səviyyəsini nəzərə almalı və tərəfdaşınızın sizi öz həyat tərzinə daxil edib-etmədiyini öyrənməlisiniz.”

Proceedings of the National Academy of Sciences tərəfindən aparılan araşdırmalar nə qədər mühüm əhəmiyyət kəsb etdiyini göstərir. güvən hər sevgi münasibəti üçündür. Tədqiqat göstərir ki, inamın pozulmasının bərpası son dərəcə çətindir. Üstəlik, heç bir iman və güvən olmayan münasibətlər mütləq uğursuzluğa düçar olacaq.

8. Siz ikiniz yaxşı dost deyilsiniz

Münasibətin davam etməyəcəyinin ilk əlamətlərini aşkar etmək sizi çaşqın vəziyyətə sala bilər. Partnyorunuz sizinlə münasibətdə olmaqda ciddi deyilsə, heç bir yaxın əlaqə olmayacaq. Aranızda yoldaşlıq olmadıqda bir əlaqənin uğursuzluğunu təxmin edə biləcəksiniz. İki nəfər sağlam olduqdamünasibətlər sevgililərdən əvvəl dost olur, bu, münasibətlərin sağlamlığına böyük təsir göstərə bilər.

Əlbəttə, kimya, ehtiras və yaxşı seks hər şeyi maraqlı saxlamaq üçün əladır. Amma insanlar yıxılanda kiminsə onları yuxarı çəkməsini istədikləri üçün münasibətdə olmağı seçirlər. Bundan əlavə, uzun müddətdə vacib olan, tərəfdaşınızla paylaşdığınız əlaqə uyğunluğudur. Onlarla yaxşı yoldaşlığı paylaşmalısan. Ürəyinizi açıq dediyiniz üçün mühakimə olunacağınızı heç vaxt hiss etməməlisiniz və siz də onlara sizin qarşınızda həssas ola biləcəklərini hiss etdirməlisiniz.

Şivanya bunu davamlı münasibət üçün əsas tərkib hissəsi kimi qeyd edir, “Mən fikir verdim. daha az konfliktlərə malik olduqları üçün davamlı münasibətlərin davam etmədiyini. Onlar davam etdi, çünki cütlüklərin dostluğu var idi və onları hər ehtimala qarşı bir komanda kimi etdi. Əgər siz bir-birinizdə dost görsəniz, o zaman münasibətləriniz daha uzunömürlü ola bilər.”

Journal of Happiness Studies -də bir araşdırma yazısının qeyd etdiyi kimi, tərəfdaşlar dost olduqda münasibətlər daha xoşbəxt və daha qənaətbəxş olur. ən yaxşı dostlar. Tədqiqatdan sitat gətirmək üçün, “... həyat yoldaşı həm də onların ən yaxşı dostu olanlar üçün evliliyin rifah təsirləri təxminən iki dəfə böyükdür.”

9. Partnyorunuz sizə qarşı hörmətli deyil

Əgər partnyorunuz sizə hörmət etmirsə, o zaman bir yerdə olmaqdan söhbət gedə bilməzonlarla münasibət. Hörmət və qiymətləndirmə münasibətlərin iki əsas nöqtəsidir. Bunların olmaması problemlər üçün şərait yaradır. Partnyorunuz sizi kifayət qədər yaxşı hiss etmədikdə və ya sizə hörmətsizlik etdikdə, bilirsiniz ki, onlardan ayrılmağın vaxtıdır.

Sonuncu dəfə partnyorunuz sizdən vacib qərarlar üzərində düşünməyinizi nə vaxt tələb edib? Yoxsa səylərinizi qiymətləndirib minnətdarlıq etdiniz? Çətinki? O zaman bu, şübhəsiz ki, partnyorunuzun sizin üçün uyğun olmadığını göstərən əlamətlərdən biridir. Sizin səylərinizə məhəl qoymamaq, fikirlərinizi təsdiqləməmək və sizin haqqınızda mənfi və ya alçaldıcı ifadələr - münasibətlərdəki qırmızı bayraqlardan bəziləridir.

Şivanya deyir: “Cütlüklər hər zaman dava edirlər, lakin bu, onların danışacaqları demək deyil. hörmətsiz bir şəkildə. Əgər partnyorunuz sizə hörmət etmirsə və sizi təbii qəbul edirsə, bunlar münasibətlərin davam etməyəcəyinin ilkin əlamətləridir. Pəncərədən atılan hörmətlə ortaqlar arasında heç bir uyğunluq yoxdur.”

10. Sizin partnyorunuz nəzarətdə olan bir qəribədir

Şivanya digər oxşar şəxsiyyət xüsusiyyətlərini töhfə verən amillər kimi qeyd edir. Qeyri-sabit bir əlaqəyə doğru, "Qısqanclıq, sahiblənmək və həddindən artıq hakim və nəzarət edən davranış əlaqələrinizi boğa bilər." Əgər partnyorunuzun nəzarət cəld olduğuna dair hər hansı bir əlamət görsəniz, bu, səhv bir qərardır. Nəzarət və məhdudlaşdırıcı üsullar münasibətlərdə tələlərdir. Həddindən artıq tərəfdaş deyilyalnız fərdi olaraq böyüməniz üçün zərərlidir, həm də durğun bir əlaqəyə kömək edir. İnsanlar sevgini müxtəlif yollarla göstərirlər. Lakin yolların heç biri sizə heç vaxt partnyorunuzun sizin patronunuz olduğunu hiss etdirməməlidir.

Etdiyiniz hər şeydə onların sözünü demək, qərarlarınıza nəzarət etmək və sizə nəfəs almaq üçün şəxsi yer verməmək ehtiyatlı olmaq lazım olan bir neçə şeydir. Paltar seçiminizdə öz fikirlərini tətbiq edirlərmi? Dostlarla yola getməzdən əvvəl onlardan icazə almalısınız? Ailənizi sizdən uzaqlaşdırırlar? Bu kimi şəxsiyyət xüsusiyyətləri sizi boğa və azadlığınızdan məhrum edə biləcək toksik əlaqələrə işarə edir.

11. Sizi dəstəkləmirlər

İdeal tərəfdaş münasibətlərə dəyər qatan, sizdə ən yaxşı cəhətləri ortaya çıxaran biri ola bilər. Tərəfdaşınızın etməsini istədiyiniz son şey sizdən şübhələnmək və əhvalınızı aşağı salmaqdır. Ruhdan salan sözlər heç vaxt təsəvvür edə bilməyəcəyi qədər zərər verə bilər. Əgər partnyorunuz sizə və xəyallarınıza inanmırsa, bu, tərəfdaşınızın sizin üçün kifayət etmədiyinə işarədir. Onlar sizə layiq deyillər və onlar sizin sevginizə layiq deyillər.

Bir-birinizi özlərinin ən yaxşı variantı olmağa təşviq etmək, dəstəkləyici münasibətdən ibarətdir. Münasibətlərdə dəstək, istər emosional, istər sosial, istər maliyyə, istərsə də mənəvi olsun, əsas təməldir. Bu böyümə ilə sinonimdir. Siz nail olmağa davam etdikcə tərəfdaşınız sizi yüksəltməlidirsənin xəyalların. Sənin üçün göyü və yeri tərpətmək məcburiyyətində deyillər. Dünyanı fəth edə biləcəyinizi hiss etmək üçün sadəcə bir neçə həvəsləndirici və həvəsləndirici söz kifayətdir. Əhəmiyyətli olan həmişə bu kiçik şeylərdir.

Şivanya əlavə edir: “Münasibətlər məsuliyyətli olmamalıdır. Əgər partnyorunuz yalnız öz məsuliyyətlərini və vəzifələrini yerinə yetirməklə məşğuldursa, bu, əlaqənizi darıxdırıcı və rutin bir məsələyə çevirəcək. Məcbur olduqları üçün özlərini müəyyən tərzdə aparacaqlar”.

Əsas Göstəricilər

• Nəzarət edən, alçaldıcı və dəstək verməyən bir şəxs heç kimə ortaq deyilsə, qəti şəkildə yox-yoxdur
• Əgər partnyorunuzda bir dost görmürsünüzsə. hər şeyə etibar edə bilərsiniz, o zaman onlar sizin üçün doğru seçim deyil
• Narsisistik və təhqiramiz fərdlərlə və ya asılılıqlarla məşğul olan insanlarla uyğunlaşmaq çətindir
• Fikirlərdə nəzərəçarpacaq fərqlər varsa, tərəfdaşınızdan çəkinin. müzakirə olunmayan şərtlərlə

Bununla, doğru insanla olmadığınızı göstərən əlamətlərlə bağlı müzakirəmizin sonuna gəlirik. Əminik ki, mütəxəssisimiz tərəfindən hazırlanmış bu məlumat tərəfdaş axtarışında səyahətə çıxdığınız zaman arxanızda olacaq. Bu əlamətləri qəbul etmək üçün gözlərinizi açıq saxlayın, ürəyinizi (və bu bağırsaq hissini) dinləyin və qərq olun. Mağazada sizin üçün sevgi və bolluq var!

Bu məqalə mart ayında yenilənib