Media naranja, media naranja, interés amoroso, pareja, cónyuge... diferentes palabras para describir a esa persona especial que significa el mundo para usted. Pero un día, se da cuenta de que algo falta en su relación. Pronto, le rodean señales alarmantes de que su pareja no es la adecuada para usted. Después de todo, no en vano el amor se llama ciego.

Las parejas enamoradas ven el mundo a través de unas gafas de color de rosa. Embrujados por los encantos de su pareja, no se dan cuenta de las banderas rojas que más tarde sobresalen como un pulgar dolorido. La burbuja del amor estalla de forma abrupta cuando tu pareja te hace sentir que no eres lo suficientemente bueno. O te hace parecer que te está haciendo un favor al estar en una relación contigo. Se siente como si estuvieras en una relación forzada.relación.

O tal vez todavía estás en negación. Estás tratando de forzar una relación para mantener el rumbo porque amas a tu pareja. Pero estás olvidando que la compatibilidad supera el amor. Para ayudarte a entender las señales de que no eres compatible con alguien, hemos recurrido a la coach de relaciones e intimidad Shivanya Yogmayaa (certificada internacionalmente en las modalidades terapéuticas de EFT, PNL, TCC y REBT), quese especializa en distintas formas de asesoramiento de parejas.

11 señales de que tu pareja no es la adecuada para ti

Encontrar a la pareja ideal para ti nunca es tan fácil como lo pintan las películas o la cultura pop. Olvídate del amor a primera vista. Incluso después de un sinfín de conversaciones y encuentros, puedes caer en la trampa de enamorarte de la persona equivocada y quedar atrapado en una relación infeliz. Bueno, ya no, porque aquí tienes a este gurú de las relaciones que te cubre las espaldas.

Romper una relación no siempre es una mala opción. Tampoco está siempre cargada de dolor y sufrimiento. Por supuesto, alejarte de una persona por la que te sentías atraído va a hacerte sentir vacío. Pero también puede ser un paso positivo hacia tu felicidad y tu paz mental. Si tus pensamientos siempre giran en torno a "Mi pareja significa tanto para mí, pero soy incapaz de ignorar nuestras diferencias" o "Mequiero a mi novio, pero ya no soy feliz", podrían ser señales de que tu pareja no es la adecuada para ti. Fíjate en lo siguiente:

1. Tus necesidades siempre están insatisfechas

Cuando tus propias necesidades son siempre insatisfechas por tu pareja, es uno de los síntomas de forzar una relación. Digamos que querías tomar el postre después de cenar y llevas más de un mes con antojo de ese donut. Tu pareja lo sabe pero está ocupada pasando el tiempo en su teléfono e ignorando tus súplicas de ir contigo al Dunkin Donuts más cercano. Cuando tu pareja no hace caso a tusquiere en absoluto, está claro que esta no es la relación adecuada para ti.

Para ser claros, que no te hayan comprado un postre no significa que tengáis que separaros. Pero el hecho de que sigan ignorando tus necesidades es egoísta y desconsiderado. Es como si no les importaras en absoluto. Esto es sólo una cosa. Si no están satisfaciendo tus otras demandas como que hay una falta de conexión emocional. También podrían estar privándote de una relación sexual sana. Cuandoalguien no está dispuesto conscientemente a hacer cosas por ti, está claro que no le importas lo suficiente.

2. Su pareja es narcisista

Yo, me, myself - así es como empiezan y acaban la mayoría de las conversaciones de tu pareja. Una de las primeras señales de que una relación no va a durar es tu ausencia en la escena. Aunque obviamente eres un pilar fuerte de la relación apoyándola con tu presencia de todo corazón, nunca se reconoce. Tu pareja toma el centro del escenario donde sólo sus ideas, creencias, opiniones y vida son dignas deconsideración.

Las parejas egocéntricas nunca pueden estar emocionalmente disponibles para ti. Las relaciones emocionalmente distantes tienen un impacto en la intimidad de la pareja, que a la larga puede dejarte marcado con un trauma emocional. Como observa Shivanya, "Una de las señales más cruciales de que tu pareja no es la adecuada para ti es la vena narcisista. Las relaciones con parejas narcisistas rondan el borde de laser tóxicas. Este tipo de relaciones sólo pueden dar lugar a una amistad romántica pasajera y no duradera".

La mayoría de los enamorados no ven el narcisismo de su pareja hasta que es demasiado tarde. Si no sabes cómo saber si tu pareja es narcisista o no, aquí tienes algunas señales de advertencia de un cónyuge/pareja narcisista:

• Te darán luz de gas y te manipularán
• Te hacen sentir que no eres lo suficientemente bueno para ellos
• Su amor es condicional
• Te hacen responsable de su felicidad e infelicidad
• Te hacen rogar por su amor y atención
• No paran de poner excusas cuando se olvidan de celebrar tus victorias y logros
• Hay peleas constantes en la relación
• No te sientes seguro con ellos
• Se producen abusos emocionales, como evasivas y culpabilización.

7. No confías en tu pareja

La confianza, la fe, la honestidad y la transparencia son las ruedas que mueven todas las relaciones. Maya, una diseñadora de software de 26 años, nos cuenta: "Amo a mi novio. Mi relación es perfecta, pero no soy feliz. Me resulta muy difícil abrirme a él y contarle lo que me pasa. Eso afecta mucho a nuestra intimidad. No me siento del todo cómoda con él por eso y me cuesta mucho...".confiándole mis sentimientos".

Aquí tienes algunos consejos para saber si tu pareja no es la adecuada para ti:

• Siempre tienes la extraña sensación de que tu pareja te oculta algo.
• A menudo te mienten, lo que explica tus problemas de confianza.
• Simplemente no sabes cómo volver a confiar en alguien después de que te haya hecho daño.
• Tu pareja es extremadamente reservada con su teléfono para que no te enteres de algo por casualidad
• Te mienten sobre sus salidas con amigos
• No te sientes bien con sus intenciones
• Sus amigos y familiares han sentido la misma sospecha de que su pareja no está siendo completamente sincera con usted.

Éstas podrían ser algunas de las señales preocupantes de que no estás con la persona adecuada. Shivanya dice: "Muchas relaciones modernas se rompen por falta de honestidad o transparencia. Tienes que considerar el nivel de confianza y transparencia en tu relación, y ver si tu pareja te incluye en su estilo de vida".

Investigación realizada por el Actas de la Academia Nacional de Ciencias muestra lo crucial que es la confianza en toda relación amorosa. El estudio demuestra que una ruptura de la confianza es extremadamente difícil de restaurar. Además, las relaciones que carecen de fe y confianza están abocadas al fracaso.

8. Vosotros dos no sois buenos amigos

Detectar los primeros signos de que una relación no va a durar puede dejarte perplejo. Cuando tu pareja no se toma en serio lo de estar en una relación contigo, no habrá ningún vínculo estrecho. Podrás anticipar el fracaso de una relación cuando no haya camaradería entre vosotros dos. Cuando dos personas en relaciones sanas se convierten en amigos antes que en amantes, puede afectar mucho a la salud de larelación por el camino.

Claro que la química, la pasión y el buen sexo son geniales para mantener las cosas excitantes. Pero la gente elige estar en una relación porque quiere a alguien que les levante cuando se caen. Además, lo que importa, a largo plazo, es la compatibilidad de la relación que compartes con tu pareja. Debes compartir una buena camaradería con ellos. Nunca debes sentir que te juzgarán por hablar con el corazóny tú también debes hacerles sentir que pueden ser vulnerables contigo.

Shivanya señala esto como el ingrediente básico para una relación duradera: "Me he dado cuenta de que las relaciones duraderas no han sobrevivido porque tuvieran menos conflictos. Han durado porque las parejas tenían una amistad de por medio, que les hacía ser como un equipo contra viento y marea. Si ves a un amigo en el otro, entonces tu relación puede ser más longeva".

Como trabajo de investigación en el Revista de Estudios sobre la Felicidad señala que las relaciones son más felices y satisfactorias cuando los cónyuges son mejores amigos. Citando el estudio, "... los efectos de bienestar del matrimonio son aproximadamente el doble para aquellos cuyo cónyuge es también su mejor amigo".

9. Tu pareja no es respetuosa contigo

Si tu pareja no te respeta, entonces no se puede plantear una relación con ella. El respeto y el aprecio son dos pivotes de una relación. La falta de éstos se convierte en un caldo de cultivo para los problemas. Cuando tu pareja te hace sentir que no eres lo suficientemente bueno o te falta al respeto, sabes que ha llegado el momento de abandonarla.

¿Cuándo fue la última vez que tu pareja te pidió que opinaras sobre decisiones importantes? ¿O valoró tus esfuerzos y te mostró gratitud? Casi nunca... Entonces, ésta es sin duda una de las señales de que tu pareja no es la adecuada para ti. Despreciar tus esfuerzos, no validar tus opiniones y hacer comentarios negativos o despectivos sobre ti son algunas de las señales de alarma en una relación.

Shivanya opina: "Las parejas se pelean todo el tiempo, pero eso no significa que vayan a hablarte de forma irrespetuosa. Si tu pareja no te respeta y te da por sentado, estos son los primeros signos de que una relación no va a durar. Con el respeto tirado por la ventana, no hay compatibilidad entre los miembros de la pareja".

10. Su pareja es un maniático del control

Shivanya señala otros rasgos de personalidad similares como factores que contribuyen a una relación inestable: "Los celos, la posesividad y un comportamiento dominante y controlador pueden asfixiar tu relación" Si notas algún signo de que tu pareja es un maniático del control, entonces es que la decisión ha salido mal. Las formas controladoras y restrictivas son trampas en las relaciones. Una pareja dominanteno sólo es perjudicial para tu crecimiento como individuo, sino que también favorece el estancamiento de la relación. La gente demuestra su amor de diferentes maneras, pero ninguna de ellas debe hacerte sentir nunca que tu pareja es tu jefe.

Lo que hay que evitar es que opinen sobre todo lo que haces, controlen tus decisiones y no te dejen espacio personal para respirar. ¿Imponen su opinión sobre la ropa que eliges? ¿Necesitas pedirles permiso antes de salir con tus amigos? ¿Distancian a tu familia de ti? Estos rasgos de personalidad son señales de relaciones tóxicas que pueden ahogarte.y despojarte de tu libertad.

11. No te apoyan

Una pareja ideal sería alguien que aportara valor a la relación, sacando lo mejor de ti. Lo último que querrías que hiciera tu pareja es dudar de ti y bajarte la moral. Las palabras desalentadoras pueden hacer más daño del que uno pueda imaginar. Si tu pareja no cree en ti ni en tus sueños, entonces es señal de que tu pareja no es suficiente para ti. No te merece y teno son dignos de tu amor.

Animarse mutuamente a ser la mejor versión de uno mismo es lo que supone una relación de apoyo. El apoyo en una relación es algo básico y fundamental, ya sea emocional, social, financiero o espiritual. Es sinónimo de crecimiento. Tu pareja debe animarte para que alcances tus sueños. No tiene que mover cielo y tierra por ti. Unas cuantas palabras motivadoras y alentadoras sonsuficiente para hacerte sentir que puedes conquistar el mundo. Siempre son estas pequeñas cosas las que importan.

Shivanya añade: "Las relaciones no deben ser obedientes. Si tu pareja sólo se preocupa de cumplir con sus responsabilidades y deberes, convertirá vuestra relación en algo aburrido y rutinario. Se comportará de una determinada manera porque está obligada a hacerlo".

Indicadores clave

• Una persona que es controladora, degradante e insolidaria no es una buena pareja para nadie.
• Si no ves en tu pareja a un amigo en quien puedas confiar todo, entonces no es la opción adecuada para ti.
• Es difícil ser compatible con individuos narcisistas y abusivos, o con personas que sufren adicciones.
• Manténgase alejado de su pareja si existen diferencias notables de opinión sobre cuestiones no negociables.

Con esto, llegamos al final de nuestro debate sobre las señales que indican que no estás con la persona adecuada. Estamos seguros de que esta información que te ha proporcionado nuestro experto te cubrirá las espaldas cuando emprendas tu viaje en busca de pareja. Mantén los ojos bien abiertos para detectar estas señales, escucha a tu corazón (y a tu instinto) y lánzate. ¡Te espera el amor y la abundancia!

Este artículo ha sido actualizado en marzo de 2023.