Жақсы жарты, маңызды басқа, махаббат қызығушылығы, серіктес, жұбай – сіз үшін әлемді білдіретін ерекше адамды сипаттайтын әртүрлі сөздер. Бірақ бір күні сіз қарым-қатынасыңызда бір нәрсе жетіспейтінін түсінесіз. Жақында сіздің серіктесіңіз сізге сәйкес келмейтін алаңдатарлық белгілермен қоршаласыз. Өйткені, махаббатты соқыр деп бекер айтпаған.

Махаббатқа толы жұптар әлемді қызғылт түсті көзілдірік арқылы көреді. Әріптестерінің сүйкімділігімен таң қалдырған олар кейінірек бас бармақ сияқты көрінетін қызыл жалауларды байқамайды. Сүйіспеншілік көпіршігі сіздің серіктесіңіз сізді жеткілікті жақсы емес сияқты сезінгенде, кенеттен жарылып кетеді. Немесе олар сізбен қарым-қатынаста болу арқылы сізге жақсылық жасап жатқандай көрінеді. Сіз еріксіз қарым-қатынаста болған сияқтысыз.

Немесе сіз әлі де бас тартасыз. Сіз өзіңіздің серіктесіңізді жақсы көретіндіктен қарым-қатынасты жолда қалуға мәжбүрлеуге тырысасыз. Бірақ сіз үйлесімділік махаббаттан асып түсетінін ұмытып кетесіз. Сізге біреумен үйлеспейді деген белгілерді түсінуге көмектесу үшін біз ерлі-зайыптыларға кеңес берудің әртүрлі нысандарында маманданған қарым-қатынас және жақындық бойынша жаттықтырушы Шиванья Йогмаяны (EFT, NLP, CBT және REBT терапевтік әдістерінде халықаралық сертификатталған) байланыстырдық.

11 Сіздің серіктесіңіз сізге сәйкес келмейтінін көрсетеді

Сізге сәйкес келетін бір серіктесті табу ешқашан фильмдерде немесе поп-мәдениеттегідей оңай емес. Ұмыту2023.

Қарым-қатынасты үзу әрқашан жаман нұсқа емес. Сондай-ақ ол әрқашан азап пен азапқа толы емес. Әрине, сізді қызықтырған адамнан алыстау сізді бос сезінеді. Бірақ бұл сіздің бақытыңыз бен рухани тыныштығыңызға оң қадам болуы мүмкін. Егер сіздің ойларыңыз үнемі «Менің серіктесім мен үшін өте маңызды, бірақ мен біздің айырмашылықтарымызды елеусіз қалдыра алмаймын» немесе «Мен жігітімді жақсы көремін, бірақ мен енді бақытты емеспін» деген сөздердің айналасында айналса, бұл сіздің серіктесіңіздің белгілері болуы мүмкін. сізге дұрыс емес. Төмендегілерге назар аударыңыз:

1. Сіздің қажеттіліктеріңіз әрқашан орындалмайды

Сіздің қажеттіліктеріңізді серіктесіңіз әрқашан қанағаттандырмаса, бұл қарым-қатынасты мәжбүрлеу белгілерінің бірі. Сіз кешкі астан кейін десертті алғыңыз келді делік және сіз бұл пончикті бір айдан астам уақыт бойы аңсадыңыз. Сіздің серіктесіңіз мұны біледі, бірақ олар телефонында уақыт өткізумен айналысады және сізбен жақын маңдағы Dunkin Donuts-қа бару туралы өтінішіңізді елемейді. Әріптесіңіз сіздің қалауларыңызға мүлде мән бермесе, бұл сіз үшін дұрыс қарым-қатынас емес екені анық.

Түсінікті болу үшін, олар сізге десерт сатып алмағанын білдірмейді. сен міндеттісіңжолдарды бөледі. Бірақ олардың сіздің қажеттіліктеріңізді елемейтіні өзімшілдік және немқұрайлылық. Олар сені мүлдем ойламайтын сияқты. Бұл бір ғана нәрсе. Егер олар сіздің басқа талаптарыңызды қанағаттандыра алмаса, эмоционалды байланыстың болмауы сияқты. Олар сізді сау жыныстық қатынастан айыруы мүмкін. Біреу саналы түрде сіз үшін бірдеңе жасауға дайын болмаса, сіздің олар үшін маңызды емес екендігіңіз анық.

2. Сіздің серіктесіңіз нарциссист

Мен, мен, өзім – серіктесіңіздің әңгімелерінің көпшілігі осылай басталып, осылай аяқталады. Қарым-қатынастың ұзаққа созылмайтынының алғашқы белгілерінің бірі - сіздің суретте болмауыңыз. Сіз өзіңіздің шын жүректен қатысуыңызбен оны қолдайтын қарым-қатынастың күшті тірегі болсаңыз да, ол ешқашан мойындалмайды. Сіздің серіктесіңіз тек олардың идеялары, нанымдары, пікірлері және өмірі ескеруге лайық болатын орталық сахнаны алады.

Өзін-өзі бағдарлайтын серіктестер ешқашан өздерін сізге эмоционалды түрде қолжетімді ете алмайды. Эмоционалды түрде ажыраған қарым-қатынастар ерлі-зайыптылардың жақындығына әсер етеді, бұл ұзақ мерзімді перспективада сізді эмоционалды жарақатпен қалдыруы мүмкін. Шиваня айтқандай: «Сіздің серіктесіңіз сізге сәйкес келмейтін ең маңызды белгілердің бірі - нарциссисттік жол. Нарциссисттік серіктестермен қарым-қатынас улы болу шегіне жетеді. Мұндай қарым-қатынастар ұзаққа созылмайтын романтикалық достықты ғана тудыруы мүмкін.»

Көпшілігіғашық адамдар тым кеш болғанша серіктесінің нарциссизмін көрмейді. Егер сіз өзіңіздің серіктесіңіздің нарциссист екенін немесе жоқ екенін қалай анықтау керектігін білмесеңіз, мұнда нарциссист жұбайдың/серіктестің кейбір ескерту белгілері берілген:

• Олар сізді ренжітеді және манипуляциялайды
• Олар сізді осындай сезімге бөлейді. сіз олар үшін жеткіліксізсіз
• Олардың сүйіспеншілігі шартты
• Олар сізді бақыты мен бақытсыздығы үшін жауапқа тартады
• Олар сізді өздерінің сүйіспеншілігі мен назарын сұрауға мәжбүр етеді
• Олар ұмытқан кезде үнемі сылтау айтады. жеңістеріңіз бен жетістіктеріңізді атап өту үшін
• Қарым-қатынаста үнемі ұрыс-керіс болады
• Олармен сіз өзіңізді қауіпсіз сезінбейсіз
• Тас ұру және кінәні сезіну сияқты эмоционалдық зорлық-зомбылық орын алады

7. Сіз серіктесіңізге сенбейсіз

Сенім, сенім, адалдық және мөлдірлік - кез келген қарым-қатынасты басқаратын дөңгелектер. 26 жастағы бағдарламалық жасақтама дизайнері Майя бізбен бөліседі: «Мен жігітімді жақсы көремін. Менің қарым-қатынасым тамаша, бірақ мен бақытты емеспін. Оған менің басымнан өтіп жатқан жағдайды ашу өте қиын. Бұл біздің жақындығымызға шынымен әсер етеді. Осыған байланысты мен оның жанында өзімді толықтай жайлы сезінбеймін және оған өз сезімдеріммен сену қиынға соғады.»

Міне, серіктесіңіз сізге сәйкес келмейтінін білуге ​​болатын бірнеше кеңестер:

• Сіз үнемі серіктесіңіз сізден бірдеңені жасырып жатқан сияқты таңқаларлық сезімді сезінесіз
• Олар сізге жиі өтірік айтады.сенім мәселелеріңіздің себебі
• Сіз біреуге ол сізді ренжіткеннен кейін қайта сенуді білмейсіз
• Сіздің серіктесіңіз бірдеңе ойлап қалмас үшін телефонын өте құпия ұстайды
• Олар сізге өз істері туралы өтірік айтады. достармен саяхат
• Сіз олардың ниеттерін жақсы сезінбейсіз
• Достарыңыз бен отбасыңыз серіктесіңіз сізге мүлдем адал емес деген күдікпен сезінді

Бұл сіздің дұрыс адаммен емес екеніңізді алаңдататын белгілердің кейбірі болуы мүмкін. Шиванья былай дейді: «Қазіргі көптеген қарым-қатынастар адалдық пен ашықтықтың болмауына байланысты тоқтатылады. Сіз қарым-қатынасыңыздағы сенім мен ашықтық деңгейін ескеріп, серіктесіңіз сізді өз өмір салтына қосып жатқанын білуіңіз керек.»

Ұлттық ғылым академиясының материалдары жүргізген зерттеулер қаншалықты маңызды екенін көрсетеді. сенім әрбір сүйіспеншілікке толы қарым-қатынас үшін. Зерттеу көрсеткендей, сенімнің бұзылуын қалпына келтіру өте қиын. Оның үстіне сенімі мен сенімі жоқ қарым-қатынастар сәтсіздікке ұшырайды.

8. Екеуіңіз жақсы дос емессіздер

Қарым-қатынастың ұзаққа созылмайтынының алғашқы белгілерін байқасаңыз, сізді алаңдатуы мүмкін. Сіздің серіктесіңіз сізбен қарым-қатынаста болуға шындап қарамаса, ешқандай тығыз байланыс болмайды. Екеуіңіздің араларыңызда жолдастық болмаған кезде сіз қарым-қатынастың сәтсіздігін болжай аласыз. Екі адам сау болғандақарым-қатынастар ғашықтардан бұрын дос болады, бұл қарым-қатынастың денсаулығына айтарлықтай әсер етуі мүмкін.

Әрине, химия, құмарлық және жақсы секс қызықты нәрселерді сақтау үшін тамаша. Бірақ адамдар бір-бірімен қарым-қатынаста болуды таңдайды, өйткені олар құлаған кезде біреудің оларды тартып алуын қалайды. Сонымен қатар, ұзақ мерзімді перспективада маңызды нәрсе - серіктесіңізбен бөлісетін қарым-қатынас үйлесімділігі. Сіз олармен жақсы достық қарым-қатынаста болуыңыз керек. Сіз өзіңізді шын жүректен айтқаныңыз үшін соттайтындай сезінбеуіңіз керек және сіз де оларға сіздің қасыңызда осал болуы мүмкін екенін сезінуіңіз керек.

Шиваня мұны тұрақты қарым-қатынастың негізгі ингредиенті ретінде көрсетеді: «Мен байқадым. ұзаққа созылған қарым-қатынастар аз қақтығыстар болғандықтан сақталмады. Олар ұзаққа созылды, өйткені ерлі-зайыптылардың достық қарым-қатынасы болды, бұл оларды барлық қиындықтарға қарсы команда сияқты етті. Егер сіз бір-біріңізде дос көрсеңіз, қарым-қатынастарыңыздың ұзақ өмір сүруі мүмкін.»

Бақыт зерттеулері журналындағы зерттеу мақаласында айтылғандай, серіктестер дос болған кезде қарым-қатынастар бақытты және қанағаттанарлық болады. ең жақын достар. Зерттеуден үзінді келтіретін болсақ, «... жұбайы да олардың ең жақын досы болып табылатын адамдар үшін некенің әл-ауқатының әсері шамамен екі есе үлкен.»

9. Сіздің серіктесіңіз сізді сыйламайды

Егер сіздің серіктесіңіз сізді құрметтемесе, онда сізде болу туралы мәселе болуы мүмкін емесолармен қарым-қатынас. Құрмет пен бағалау қарым-қатынастың екі тірегі болып табылады. Бұлардың жоқтығы проблемалардың ұясына айналады. Әріптесіңіз сізді жеткіліксіз сезінгенде немесе сізді құрметтемегенде, олардан бас тартудың уақыты келгенін білесіз.

Серіктесіңіз сізден маңызды шешімдерді қабылдауды соңғы рет қашан сұрады? Әлде күш-жігеріңізді бағалап, ризашылық білдірдіңіз бе? Өте сирек? Сонда бұл, әрине, сіздің серіктесіңіз сізге сәйкес келмейтін белгілердің бірі. Сіздің күш-жігеріңізді елемеу, пікіріңізді растамау және сіз туралы жағымсыз немесе қорлайтын сөздер - бұл қарым-қатынастағы кейбір қызыл жалаулар.

Шиванья: «Ерлі-зайыптылар үнемі ұрысады, бірақ бұл олардың сөйлесетінін білдірмейді. құрметтемеушілікпен. Егер сіздің серіктесіңіз сізді құрметтемесе және сізді әдеттегідей қабылдаса, бұл қарым-қатынастың ұзаққа созылмайтынының алғашқы белгілері. Терезеден лақтырылған құрметпен серіктестер арасында үйлесімділік жоқ.»

10. Сіздің серіктесіңіз бақылаушы

Шиваня басқа ұқсас жеке қасиеттерді ықпал ететін факторлар ретінде белгілейді. тұрақсыз қарым-қатынасқа қатысты: «Қызғаныш, иемдену және шектен тыс үстемдік пен бақылаушы мінез-құлық сіздің қарым-қатынасыңызды тұншықтыруы мүмкін». Егер сіз серіктесіңіздің бақылаушы екенін көрсететін белгілерді байқасаңыз, бұл дұрыс емес шешім. Бақылау және шектеу тәсілдері қарым-қатынастардағы қателіктер болып табылады. Қатты серіктес емесбұл сіздің жеке тұлға ретінде өсуіңізге ғана зиян тигізеді, бірақ сонымен бірге тұрақсыз қарым-қатынасқа ықпал етеді. Адамдар сүйіспеншілікті әртүрлі жолдармен көрсетеді. Бірақ бұл жолдардың ешқайсысы сізді серіктесіңіз сіздің бастық екеніңізді сездірмеуі керек.

Әр ісіңізде өз пікірін білдіру, шешімдеріңізді бақылау және сізге тыныс алу үшін жеке кеңістік бермеу - сақтанатын бірнеше нәрсе. Олар сіздің киім таңдауыңызға қатысты өз пікірлерін айтады ма? Достармен сапарға шықпас бұрын олардың рұқсатын алу керек пе? Олар сіздің отбасыңызды сізден алыстатады ма? Тұлғаның осы сияқты қасиеттері сізді тұншықтырып, еркіндігіңізден айыруы мүмкін уытты қарым-қатынастарды білдіреді.

11. Олар сізді қолдамайды

Идеал серіктес қарым-қатынасқа құндылық қосатын, бойыңыздағы жақсы қасиеттерді көрсететін адам болады. Әріптесіңізден қалаған соңғы нәрсе - сізге күмәндану және сіздің моральдық күйіңізді түсіру. Ұнықтыратын сөздер адам ойлағаннан да көп зиян келтіруі мүмкін. Егер сіздің серіктесіңіз сізге және сіздің арманыңызға сенбесе, бұл сіздің серіктесіңіздің сізге жеткіліксіз екендігінің белгісі. Олар сізге лайық емес және олар сіздің сүйіспеншілігіңізге лайық емес.

Бір-бірін өздерінің ең жақсы нұсқасы болуға ынталандыру - қолдаушы қарым-қатынастың мәні. Қарым-қатынастағы қолдау эмоционалдық, әлеуметтік, қаржылық немесе рухани болсын, негізгі негіз болып табылады. Бұл өсудің синонимі. Әрі қарай қол жеткізген сайын серіктесіңіз сізді көтеруі керексіздің армандарыңыз. Олар сіз үшін жер мен көкті жылжытудың қажеті жоқ. Әлемді бағындыра алатындай сезіну үшін бірнеше ынталандырушы және жігерлендіретін сөздер жеткілікті. Бұл әрқашан маңызды нәрсе.

Шиваня былай деп қосты: «Қарым-қатынастар мінсіз болмауы керек. Егер сіздің серіктесіңіз тек өз міндеттері мен міндеттерін орындаумен айналысса, бұл сіздің қарым-қатынасыңызды қызықсыз және күнделікті мәселе етеді. Олар өздерін белгілі бір жолмен ұстайды, өйткені олар мұны істеуге міндетті».

Негізгі көрсеткіштер

• Бақылайтын, кемсітетін және қолдау көрсетпейтін адам ешкімге серіктес ретінде қатаң «жоқ-жоқ»
• Егер серіктесіңізде досыңызды көрмесеңіз сіз бәріне сене аласыз, онда олар сіз үшін дұрыс таңдау емес
• Нарциссист және қорлайтын адамдармен немесе тәуелділікпен айналысатын адамдармен үйлесімді болу қиын
• Пікірлерінде айтарлықтай айырмашылықтар болса, серіктесіңізден аулақ болыңыз келісуге жатпайтын шарттарда

Осымен біз дұрыс адаммен емес екеніңізді көрсететін белгілер туралы талқылауымызды аяқтаймыз. Біздің сарапшы дайындаған бұл ақпарат серіктес іздеп сапарға шыққанда сізге көмектесетініне сенімдіміз. Бұл белгілерді алу үшін көзіңізді ашық ұстаңыз, жүрегіңізді тыңдаңыз (және сол ішек сезімін) және тереңдетіңіз. Сізге деген махаббат пен молшылық бар!

Бұл мақала наурыз айында жаңартылды