Leter du etter måter å få partneren din til å føle seg elsket? Ifølge studier, jo mer en person uttrykker følelsene sine til partneren sin med sitt foretrukne kjærlighetsspråk (vi vil forklare hva det er videre i denne artikkelen), jo lykkeligere vil de være i forholdet. Så hvis partnerens kjærlighetsspråk er bekreftende ord, kan det å lære å bruke det gjøre underverker for deg og forholdet ditt.

Men hva er bekreftende ord? For å svare på dette spørsmålet og belyse eksempler på kjærlighetsspråk, snakket vi med psykoterapeut Dr Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), som spesialiserer seg på relasjonsrådgivning og Rational Emotive Behaviour Therapy.

Hva er bekreftende ord — Vet fra eksperten

I sin bestselgende bok, The 5 Love Languages: The Secret To Love That Lasts , har ekteskapsrådgiver Dr. Gary Chapman komprimert sine år med læring til forskjellige typer kjærlighetsspråk:

1. Bekreftende ord
2. Kvalitetstid
3. Tjenestehandlinger
4. Gaver
5. Fysisk berøring

Så, hva er bekreftende ord? De er skrevne eller talte ord for å løfte, føle empati og vise støtte til partneren din. Det er et av de fem kjærlighetsspråkene som spesifiserer en bestemt måte å gi og motta kjærlighet på i et forhold.

Blant alle de forskjellige kjærlighetsspråkene, mener Dr. Bhonsle at bekreftende ord kan være svært nyttige hvis kvinnenpartneren din har, vil de sette pris på det likevel.

7. Gi dem en shout-out

Det er ikke nødvendig å alltid bruke store/uvanlige romantiske bevegelser for å fortelle partneren din hvor mye de betyr for deg. Du trenger ikke skrive bestselgende bøker og dedikere dem til din SO (men hvis du gjør det, får du mer kraft). Du kan bare berømme dem for deres nylige promotering foran vennene dine. Eller bare komplimenter deres fantastiske datekveldantrekk ved å vise dem frem på Instagramen din. Dette er noen enkle/enkle bekreftende eksempler som du enkelt kan innlemme i livet ditt.

Nøkkelpunkter

• Å uttrykke ord med takknemlighet og oppmuntring er et kjærlighetsspråk
• Bekreftende ord kjærlighetsspråk er for folk som vil at partneren deres eksplisitt skal stave ut at de elsker dem
• Det er veldig viktig å vite hvilket kjærlighetsspråk partneren din foretrekker – er det positive ord, gaver, tjenestehandlinger, fysisk berøring eller kvalitetstid?
• Hvis partneren din trives med bekreftelser, vær forsiktig med de negative kommentarene som de kan internalisere disse ordene
• Du kan påvirke andre menneskers liv ved å være mer velformulert med det du sier, så start nå

Til slutt, det er din jobb å finne ut hvordan akkurat din partner liker å bli komplimentert. Elsker de å bli applaudert for sine prestasjoner? Eller er komplimenterom deres utseende bekreftende ord for ham/henne? Noen liker også å bli satt pris på for innsatsen de legger ned i forholdet, dag ut og dag inn. Bare med litt eksperimentering med forskjellige former for bekreftende ord kan du finne ut hvilket kjærlighetsspråkeksempel som gjør susen for din SO.

Denne artikkelen ble oppdatert i februar 2023 .

Vanlige spørsmål

De fem forskjellige typene kjærlighetsspråk for å få partneren din til å føle seg bra er: kvalitetstid, bekreftende ord, gaver, tjenestehandlinger og fysisk berøring.

Nei, ikke i det hele tatt! Man må huske at en person hvis kjærlighetsspråk er bekreftende ord, er veldig oppmerksom og husker selv de minste detaljene om deg. La oss være ærlige, hvem liker ikke oppmerksomhet fra partnerne deres? 3. Hvordan elsker du noen som trenger bekreftende ord?

Det handler om ordlek! Sett pris på, komplimenter, vis takknemlighet, vær stolt og vær vokal. Uttrykk så mye du kan og vær ærlig og ekte om det. Du kan referere til eksemplene på bekreftende ord gitt ovenfor.

“De fleste bærer på skyldfølelse og tvil på seg selv fordi det er slik de har fått det til å føle seg. De tror at de er problemet. De tror de ikke er gode nok for folket, samfunnet eller til og med verden. Så når du sier bekreftende ord til noen som det, løfter det dem opp og hjelper til med å lette denne følelsesmessige bagasjen de bærer på.»

Dr. Bhonsle forklarer videre at alle prøver å gjøre seg mer velsmakende. Ønsket om å bevare seg selv for å overleve tvilsomme omstendigheter er et primært instinkt hvert menneske har. Ved å befeste eller legge til minner du dem om at de har båret på denne byrden for lenge nå, og at det er godt å slippe den noen ganger.

Ord av bekreftende eksempler

Hvis du vil å si noe cheesy for å uttrykke kjærlighet til partneren din og få dem til å føle seg bra, ikke bekymre deg, vi har ryggen din! Nedenfor er noen få bekreftende eksempler. Heldigvis i dette tilfellet passer én størrelse alle sammen.

1. Jeg elsker deg
2. Du er så spesiell for meg
3. Du inspirerer meg til...
4. Jeg er virkeligsetter pris på deg når du gjør det...
5. Jeg føler meg så elsket når du...
6. Jeg er stolt av deg for at du alltid prøver...
7. Takk for at du er en fantastisk lytter
8. Jeg håper du vet hvor mye du betyr til meg
9. Jeg elsker at jeg kan være meg selv med deg
10. Du er så snill
11. Jeg elsker hvor godt du forstår meg
12. Takk for at du er i livet mitt
13. Jeg beklager såre deg
14. Du er en så god kjæreste
15. Vi utgjør et flott team
16. Jeg er så heldig å være sammen med deg
17. Du ser fantastisk ut!
18. Du får hjertet mitt til å synge
19. Jeg kunne ikke gjort dette uten deg
20. Jeg stoler på deg
21. Jeg tror på deg
22. Jeg trenger deg
23. Du er perfekt for meg
24. Jeg elsker livet vårt sammen
25. Du gjør en god jobb

Fordeler med ord av Bekreftelse

Livet er en berg-og-dal-bane med sine opp- og nedturer. Livets nedturer kan komme til oss og endre måten vi oppfatter ting rundt oss, inkludert oss selv. Disse negative tankene har stor innvirkning på vårt liv og helse. Det er her ordene om bekreftende kjærlighetsspråk blir viktige. Her er noen av fordelene:

• Hjelper å bekjempe negative tanker og kaster lys over din kjæres positive egenskaper, spesielt på en dårlig dag
• Holder den romantiske gnisten i live og forholdet føles friskt/spennende selv etter år
• Snille ord fører til en bedre forbindelse og økt følelsesmessig intimitet
• Fungerer som en av måteneå uttrykke kjærlighet tydelig og vise at du er takknemlig/ikke tar dem for gitt
• Instiller en større følelse av egenverd og fungerer som en motiverende/oppmuntrende agent

Tegn på at ditt kjærlighetsspråk er bekreftende ord

1. Du blir begeistret når du hører fantastiske komplimenter og rosende ord
2. Du elsker det når folk sier at de verdsetter din eksistens i livene deres og at de bryr seg om deg
3. Du er en suger på uttrykk for kjærlighet og romantikk gjennom ord
4. Når partneren din forteller deg at de tror på deg, øker det selvtilliten din og du kan prestere bedre på jobb
5. Det betyr mye for deg når de anerkjenner bevegelsene dine verbalt
6. De som hyper deg i det nye antrekket ditt gjør dagen din

Relatert lesing: What Is Your Love Language Quiz

Hvordan be om flere bekreftende ord

Det er svært sjelden at to personer i et forhold har det samme elsker språk. Når du har funnet ut kjærlighetsspråkene dine, er neste trinn å sørge for at du mottar eller blir vist kjærlighet på ditt kjærlighetsspråk. Hvis kjærlighetsspråket ditt er bekreftende ord, så her er noen måter du får partneren din til å bruke det til å formidle sin kjærlighet og hengivenhet til deg:

1. Kommuniser dine behov

Uansett hva slags forhold du er med, kan det ikke opprettholdes uten kommunikasjon. Effektene av mangel på kommunikasjon i enforholdet kan være vanskelig. Så, det første trinnet etter å finne ut ditt kjærlighetsspråk er å kommunisere dine behov til partneren din, tydelig, men på en rolig og selvsikker måte.

Vær ærlig og åpne opp om hva du trenger i forholdet. Fortell partneren din at du vil at de skal bruke flere ord om kjærlighet, vennlighet, takknemlighet og oppmuntring. Å ta dette første skrittet vil sortere de fleste problemene dine.

2. Vær takknemlig

Når du mottar komplimenter og takknemlighet fra partneren din, avstå fra å bli cocky og si ting som "Fortell meg noe jeg vet ikke allerede” eller “Selvfølgelig mye!” Selv om det er ok å tulle rundt en gang i blant, har det å vise innbilskhet en negativ effekt på folk. Det fraråder dem fra å bruke bekreftende ord i fremtiden.

I stedet, når en person bruker ord med positive bekreftelser, anerkjenne dem og takk dem for at de fikk deg til å føle deg elsket. Å se din takknemlighet vil oppmuntre dem til å fortsette å overøse deg med flere bekreftende ord i fremtiden. Hvordan svare på et kompliment er også en kunst.

3. Snakk om kjærlighetsspråkene

Dessverre er det mange mennesker som ikke er klar over de forskjellige kjærlighetsspråkene. Snakk med partneren din om de 5 kjærlighetsspråkene og hjelp dem med å finne ut deres. Å kjenne hverandres kjærlighetsspråk bidrar til å bygge et sterkere forhold. Gi tilbake tjenesten ved å gi dem akkurat det deønsker. For eksempel, hvis partnerens foretrukne kjærlighetsspråk er å gi gaver, kan du få dem gjennomtenkte gaver som en "Bok om oss"-dagbok eller par-t-skjorter.

Relatert lesing: Slik gjør du Si "Jeg elsker deg" på 15 forskjellige språk?

Tips om hvordan du snakker dette kjærlighetsspråket

"Jeg går på jobb rundt klokken 11, mens mannen min går på jobb rundt klokken 5. er. Når jeg våkner, finner jeg en lapp ved siden av sengen min som sier: "Du er det beste som har skjedd meg, jeg elsker deg." Dette skjer hver morgen, og det får meg bare til å føle meg elsket og gjør dagen min, sier Ashley (32), en autorisert regnskapsfører.

Som publikums innsikt i verbal kommunikasjon antyder, legger du søte notater til partneren din ved sengen, på kjøkkenbenken, eller i kontorvesken deres er en av mange måter bekreftelser kan uttrykkes på. Faktisk fungerer det også for folk som har gaveutdeling eller tjenestehandlinger som sitt primære kjærlighetsspråk.

Dr. Bhonsle sier: "Ikke hold tilbake på bekreftelsen av kjærlighet med menneskene du oppriktig bryr deg om. Gi uttrykk for det mens alle fortsatt er friske og levende og sammenhengende. Gjør det før heller enn senere, livet er ikke uendelig, folk dør, blir syke, drar til forskjellige land, de går gjennom en personlig krise. Som Nike-slagordet sier: "Bare gjør det." Det er ingen "Hvordan?" når du tilbyr bekreftende ord for ham/henne; det er bare et spørsmål om vil du eller ikkedu. Verbal uttrykk for kjærlighet og verdsettelse er et psykologisk antiseptisk middel mot smerten og forvirringene ved å være menneske.”

Men klarer du ikke å finne måter å kommunisere på ved å bruke positive verbale uttrykk? Ikke bekymre deg, vi gir deg noen tips om hvordan du snakker bekreftende kjærlighetsspråk for ham/henne:

1. Vær ditt originale jeg

Når det gjelder å bruke bekreftende ord for henne /ham, sørg for at måtene dine for å vise takknemlighet er autentiske. Hvis partneren din har en nese for falske floskler og de føler at du forfalsker følelsene dine, vil du øke selvtilliten deres. Så si det som faller deg naturlig. Ikke press deg selv til å bli en annen.

June og Jessica har et ritual med å kysse hverandre hver morgen når de drar på jobb. De kysser, ser hverandre i øynene mens de omfavner hverandre, og sier: "Jeg elsker deg, babe!" Det er cheesy, men å få øyekontakt mens du uttrykker kjærlighet sier mye og styrker oppriktigheten i følelsene. For de få øyeblikkene er det bare kjærlighet og dem, og ingenting annet.

2. Vær empatisk

Mer verbal kommunikasjon er en av måtene å være mer empatisk i et forhold. Hvis partneren din føler seg lav, så gi dem en liten peptalk og fortell dem at du anerkjenner følelsene deres og at du er der for dem.

"Jeg beklager at du går gjennom en vanskelig tid på jobben. Jeg elsker deg ogJeg er her for deg» er et av eksemplene på peptalk som vil bli en kilde til deres styrke i en vanskelig tid. Men husk også at sitater ikke alltid kan fikse enhver vanskelig situasjon. Hvis partneren din trenger litt plass i form av stillhet, gi dem det.

3. Anerkjenne det harde arbeidet deres

Beth og Randal hadde en ganske ekkel kamp om hvordan Randal aldri var hjemme og hvordan Beth på egenhånd måtte påta seg ansvaret til barna. Det ble avfyrt skudd fra begge sider, og situasjonen eskalerte raskt inntil Randal røpet ut noe uvanlig. I øyeblikkets hete sa han: «Beth du er en superhelt med måten du klarer alt på, jeg jobber med å bli mer lik deg, men det vil ta tid.»

Og akkurat som det , desarmerte han den svært sensitive situasjonen med sine positive ord. Ordene hans var ikke overlagt, men han snakket på kjærlighetsspråket hun forsto. Det er kraften i bekreftende ord.

4. Si «Jeg elsker deg» ofte

«Kjæresten min sier «Jeg elsker deg» hele tiden. Til å begynne med syntes jeg det var slitsomt, men nå har jeg blitt vant til det. Det får meg til å føle meg elsket nå, sier Nichole (23) student. Så sørg for at du fortsetter å slippe de tre magiske ordene nå og da. Jo flere kjærlighetsord (skrevne ord/talte ord) du bruker, jo lykkeligere blir de. Du kan også legge til et personlig element ved å gi dem enkallenavn som "søt ert" eller "honning".

5. Send dem et brev

Denne er min personlige favoritt. Jeg vet jeg vet! Hvem vil skrive et brev når vi bare kan sende en tekstmelding eller e-post? Ikke sant?! Men stol på meg, ingenting føles så spesielt som et håndskrevet kjærlighetsbrev fra en betydelig annen. Det faktum at du tok deg tid til å skrive et kjærlighetsbrev sier mye og vil overraske partneren din. Den gode typen.

Harry var på campingtur og skulle være borte i et par uker. Andy hadde hatt avsky denne gangen da fraværet av mobilmottak hadde gjort kommunikasjon umulig. En morgen mottok han et postkort fra fjellet med beskjeden «Jeg skulle ønske du satt ved siden av meg, H». Andy kunne bare smile, da det fungerte som en forsikring om at partneren hans tenkte på ham selv når de var fra hverandre.

6. Post-it-lapper

Ledselapper er en av de beste oppfinnelsene, jeg må si . Når du har bekreftelser om kjærlighet skrevet på dem, vil du aldri bli kvitt dem. Det føles alltid godt å motta små kjærlighetsnotater på post-its på soverommet, kjøkkenet, stuen, arbeidsbordet eller til og med badespeilet.

Selv om det er en søt idé å legge igjen små kjærlighetsnotater på baderomsspeilet, kan du ty til den miljøvennlige måten og sende små bekreftende ord gjennom tekstmeldinger midt på dagen. Uansett hvilket av de fem kjærlighetsspråkene