Porque é que se sente inseguro? Porque é que atrai pessoas tóxicas para a sua vida? Porque é que precisa do seu parceiro para se sentir completo? A resposta a todas estas perguntas está nas suas experiências de infância e nas interacções com os seus pais/cuidadores primários. Este questionário sobre o estilo de vinculação, composto por apenas 7 perguntas, ajudá-lo-á a compreender qual é o seu estilo de vinculação.

Para começar, as pessoas que têm um estilo de vinculação seguro são empáticas, capazes de estabelecer limites saudáveis e sentem-se mais seguras e estáveis nas parcerias românticas. Por outro lado, o estilo de vinculação inseguro pode ser de três tipos:

• Evitantes-dismissivos: afastam os seus parceiros, mentem-lhes, têm casos, procuram a independência
• Ansioso-ambivalente: excessivamente carente/clivoso e tem uma forma de sobrecarregar os seus parceiros
• Desorganizado: atrai parceiros abusivos ou relações tóxicas, procura drama/experiências inseguras

Por fim, a dica mais importante para uma pessoa com um estilo de vinculação inseguro é escolher pessoas que sejam gentis, tranquilizadoras, confiantes e fiáveis. Isto fará com que se sintam seguras, protegidas e em casa. Se escolherem pessoas emocionalmente indisponíveis, isso só irá desencadear ainda mais os seus medos. Como podemos ajudá-los a fazer essas escolhas saudáveis? Os nossos conselheiros do painel da Bonobology podem ajudá-lo emmudar os seus padrões de comportamento e curar-se rapidamente de traumas de infância.