Relasjoner er ofte en blandet pose med opp- og nedturer. Hvis det er rosenrøde staver, er det grove flekker også. Å vite hva de vanligste relasjonsproblemene er, kan hjelpe deg å forberede deg på å klare stormene, store og små. Dette hjelper i sin tur forholdet ditt til å overleve de tumultariske tidene uten å bli alvorlige.

Når du for eksempel vet at livet kan bli overveldende noen ganger, og det kan få partnere til å virke fjernt, trenger du ikke bekymre deg for hva en fase som dette betyr for fremtiden til forholdet ditt. I stedet gir dere hverandre plass, venter det ut eller gjør en innsats for å koble sammen til tross for alle pre-okkupasjonene. Relasjoner tar tid å utvikle. Du må tålmodig måle tegn på forholdsproblemer og eliminere dem med skjønn. Tidlige forholdsproblemer er helt forskjellige fra utfordringene i et forhold senere i livet. Det er grunnen til at en forståelse av forholdsproblemer kan hindre dem fra å gå i snøball til uforsonlige forskjeller.

Det er ingen tvil om at det er en rekke forholdsutfordringer for par, men de største forholdsproblemene som par står overfor, ligner litt på alle. Å vite disse vil hjelpe deg med å løse konfliktene når du kjemper og krangler i de tidlige stadiene av et forhold. Med hjelp av datingcoach Geetarsh Kaur, grunnlegger av The Skill School som spesialiserer seg på å bygge sterkeretar oppvasken? Hvem tar ut søpla? Hvor ofte vil plenen bli klippet? Og hvem skal gjøre det? Så ubetydelige som disse kan høres ut, er uenighet om gjøremål blant de vanligste langvarige forholdsproblemene. Dette har spesielt dukket opp som et av de største vanlige forholdsproblemene under lockdowns.

Det er avgjørende å kunne ha en moden samtale om hvem som skal gjøre hva tidlig. Å lage en avtale om fordeling av husholdningsansvar og respektere det er en smart og enkel måte å ta konstant krangling ut av ligningen. Dette er en god måte å håndtere relasjonsproblemer på i begynnelsen.

6. Mistillit

Å ikke kunne stole på hverandre er også et av de vanlige relasjonsproblemene. Mangel på tillit utløses ikke alltid av juks eller utroskap. Kanskje en eller begge av dere har underliggende tillitsproblemer. Kanskje partneren din har løyet for deg tidligere, og du synes det er vanskelig å ta deres ord for pålydende.

Når tillit mangler i et forhold, blir det en grobunn for en rekke andre problemer. «Vennene» partneren din henger med virker nå som en trussel mot forholdet ditt, og den uskyldige kollegaen som ringer klokken 21.00 virker ikke for uskyldig lenger. Å ikke stole på partneren din er et av de vanlige tegnene på at et forhold ikke vil vare.

Geetarsh forklarer hvordan tillitsproblemer effektivt kan unngåseller dempet. «Hvis det er sunn, åpen kommunikasjon mellom paret, vil slike tillitsproblemer ikke dukke opp. Det er mulig å bekjempe dem og unngå dette vanlige tidlige forholdsproblemet ved å sørge for at det er tilstrekkelig trygghet og ærlighet.

«Hvis partnerne får hverandre til å føle seg trygge, er det en god sjanse at tillitsproblemer ikke kommer til å dukke opp. Men hvis det på grunn av omstendigheter dukker opp noen tillitsproblemer, må begge partnere sitte med hverandre og snakke om hva som gikk galt og hva som fikk dem til å føle seg usikre. Etabler sunne grenser og forsikre hverandre om at dere kommer til å følge dem.»

De største relasjonsproblemene truer ofte selve grunnlaget for ligningen din. Det tar tid å utvikle relasjoner, så gjør ditt beste for å være gjennomsiktig og pålitelig. Fra å ikke lyve om hvor du er til å dukke opp når du lovet det, går hver eneste lille innsats langt for å gjenopprette tilliten i et forhold.

7. Et skifte i livsmål

Våre livserfaringer forandrer oss. La oss si at dere både var ambisiøse og drevne som et ungt par. Deretter fikk en vanskelig graviditet en av partnerne til å prioritere morsrollen fremfor karrieren. Eller en nær-døden-opplevelse forvandlet den andre partneren til en mer «lev i øyeblikket»-person.

Når et par ikke er på samme side om sine livsmål, kan de raskt glide fra hverandre. Ulikheten i tankeprosessen din, dinambisjoner, dine mål og din samtidige tilnærming til livet, kan gi deg de vanskeligste månedene i et forhold. Hvis du går gjennom en slik transformativ opplevelse, sørg for at partneren din er klar over og er enig med dine skiftende prioriteringer. Selv om folk egentlig ikke tenker over det, kan relasjonsproblemene mellom par eskalere når den ene halvdelen av ligningen endrer måten de ser på problemer og løsninger på fullstendig.

Hvis en person bestemmer seg for å slutte med 9 til 5 i et forsøk. for å leve et mer tilfredsstillende liv, kan partneren deres være bekymret for det avtalte økonomiske budsjettet som nå kommer til å gå i vasken. Riktignok er de fleste endringer i livet kanskje ikke så alvorlige, men en endring i religiøs tro og verdier kan godt være nok til å utløse kompatibilitetsproblemer.

Et skifte i livsmål er et av de største problemene i forhold, siden partneren din kan finne det vanskelig å omfavne denne endringen. Det er du som har ansvaret for å få dem til å se ting fra ditt perspektiv.

8. Mangel på takknemlighet

Når var siste gang du komplimenterte partneren din? Eller takket de deg for noe? Klarer du ikke å huske? Du er ikke alene. Mangel på takknemlighet regnes blant de mest normale forholdsspørsmålene. "Når folk føler seg neglisjert og føler at de blir tatt for gitt, får det til slutt dem til å slutte å anstrenge seg i forholdet," Geetarshforklarer.

"Selv om de kanskje bare går gjennom pliktopplegget sine, er det å ikke bli verdsatt for dem et av de vanlige forholdsproblemene. Verbal verdsettelse er en av de mest ettertraktede formene for verdsettelse som, ærlig talt, ethvert menneske trenger og burde kunne få. Faktisk var det en studie som hevder at det hormonelle rushet en person får av å motta komplimenter er likt rushet de får når de får utlevert penger, legger hun til.

Et enkelt "Tusen takk for at du gjorde det, jeg setter pris på det", kan gjøre underverker for båndet ditt. Hvem vet, kanskje de som ofte slåss om oppgavene også kan gjøres mye raskere hvis noen oppmuntrende ord ble utvekslet. Relasjonsutfordringer for par kan overvinnes. De vanskeligste månedene i et forhold blir lettere å seile gjennom. Slik er kraften i å anerkjenne noens innsats. Mange av relasjonsutfordringene du møter kan bli utryddet ved ganske enkelt å tilby validering gjennom vennlige ord.

Det er lett å begynne å ta hverandres styrker og gode egenskaper for gitt når du er i et langvarig forhold. Vær oppmerksom på det faktum at et kompliment her og en anerkjennende gest der kan holde forholdet ditt friskt og fullt av gnister.

9. Mismatchede sexlyster

Enda et av de mest vanlige og normale forholdsproblemene. Når kroppen vår går gjennom utallige endringer, med allestress, hormoner og når alderen tar igjen, blir libidoene våre uforutsigbare. I så fall kan seksuell kompatibilitet bli et problem. Mangel på intimitet kan gjøre par fjerne og misnøye.

Moderne livsstil fører ofte til relasjonsutfordringer for par. Det som forårsaker mest problemer i forhold er den motstridende sexlysten mellom partnerne. Problemet med seksuell lystavvik (SDD) oppstår når forholdet registrerer en forskjell mellom partnernes ønskede frekvens av seksuell intimitet og den faktiske forekomsten av seksuell omgang.

I henhold til en studie utført på 1054 ektepar, har et individs seksuelle lystavvik direkte innvirkning på "forholdstilfredshet, stabilitet, kommunikasjon og konflikt under ekteskapet." Studien fant at dynamikken mellom seksuell omgang og relasjonsutfall er ubestridelig. Jo høyere et individs SDD, jo mer undergraves forholdet.

For å holde kjærlighetsbåten stødig som en stein, eliminer sjansene for forholdsproblemer som kommer fra motstridende seksuelle drifter. Gjør en innsats for å sette av tid til å bli intim med partneren din. Utforsk andre former for intimitet hvis sexlysten din har fått et slag. Søk medisinsk hjelp hvis situasjonen tar en toll på forholdet ditt. Geetarsh sier: "Selv om det er et av de vanligste forholdsproblemene, er det også et sompar har en tendens til å unngå å snakke om, frykter at de kommer til å fremstå som desperate eller at de kommer til å gjøre partneren sint.

“For å løse det, må du sørge for at du snakker om det med partneren din på en produktiv måte. Snakk om dine ønsker, hva du liker og ikke liker, men sørg for at den andre personen også føler seg hørt og validert. Prøv å forstå årsaken bak sexlysten deres, og vær litt empatisk i din tilnærming.»

10. Tilnærming til foreldreoppdragelse

Å oppdra barn sammen kan være en av de største velsignelsene så vel som en lakmusprøve for et forhold. For det første kan disse bittesmå menneskene ta så mye plass i livet ditt og sinnet ditt at båndet ditt med SO-en din tar seg i baksetet. På toppen av det hele, hvis du er uenig om foreldrestiler og hvilke verdier du skal innprente barna dine, kan det være en oppskrift på katastrofe.

Du ender opp med å gjøre foreldrefeil og klandre hverandre for det. Diskuter disse tingene før du tar steget inn i foreldreskapet, og du kan unngå en stor kule. "Jeg ber alle mine klienter om å sette seg ned med partnerne sine før de gifter seg og spørre dem om hvordan de vil forholde seg til foreldreskap. Hvordan vil de oppdra barna sine? Er de strenge eller har de en mildere tankegang mens du tror på en streng leggetid?

“På slutten av dagen bringer du også et menneske til verden som kommer til å være et produkt avditt foreldreskap. Du vil ikke at noen skal komme inn i verden med bagasje som stammer fra negativ familiedynamikk. Folk antar at sammenstøt om foreldrebeslutninger er blant de vanlige relasjonsproblemene etter at en baby blir kastet inn i blandingen, men det kan unngås hvis et par har hatt en samtale om det på forhånd, sier Geetarsh.

11. Sjalusi er et av de vanlige forholdsproblemene

En flyktig sjalusi hvis partneren din gir eller får for mye oppmerksomhet fra en annen person er akseptabelt. Det samme er å føle en knute i magen hvis de lykkes med noe du ikke har klart. Men hvis sjalusi etablerer en høyborg, kan det gjøre forholdet ditt giftig. Det å hele tiden sjekke hvor partneren din befinner seg, forfølge sosiale medier, snoke rundt telefonen deres og slåss om hver eneste liten sak er røde flagg om at sjalusi er i ferd med å gå ut av hånden.

Av alle problemene i forhold er sjalusi noe du kan se i nesten hver dynamikk. Å lære å håndtere det effektivt vil spare deg for mange ekle argumenter. Snakker om hvordan man skal håndtere problemet med sjalusi i et forhold, sier Geetarsh: "Du må forstå mønsteret til sjalusien din. Mange ganger har jeg sett at når noen er virkelig misfornøyd med seg selv, føler de seg virkelig sjalu på hver person partneren snakker med. I slike situasjoner må du gjøre detnoe om deg selv, og du må jobbe med det.

“Når du tenker på forholdsproblemer, kan du anta at disse problemene skal løses av begge partnerne. Men spesielt i situasjoner som er opptatt av en usunn mengde sjalusi, må du forstå om problemet ligger hos deg og sørge for å jobbe med det. Selvfølgelig, hvis partneren din konsekvent krysser grenser for å få deg til å føle deg sjalu, er det et must å ha en produktiv samtale om det med dem.”

12. Å være en helikopterpartner

Du må ha hørt av helikopterforeldre. Men visste du at det er mulig å være helikopterpartner også? De to er ikke veldig forskjellige fra hverandre, bortsett fra at her er du altfor knyttet og involvert i en romantisk partners liv. Av alle de vanlige problemene i forhold, er det å være for klynget en som kan true selve grunnlaget for båndet ditt, selv om ting ellers går ganske greit.

Selv om hjertet ditt kan være på rett sted, kan dette bli en av de største hindringene i forhold. Slutt å sveve over partneren din – og fraråd dem å gjøre det samme – og oppfør deg som om du er siamesiske tvillinger. Dette er et av de største forholdsproblemene folk står overfor. Øv deg på å verdsette personlig plass, slik at ingen av partnerne føler seg kvalt eller blir en kontrollfreak.

13. Forskjeller i kjerneverdier

Mens ingen to personer kan værehelt like, delte kjernefamilieverdier og tro er integrert for suksessen til et forhold. Hvis dine syn på noen av de mest grunnleggende spørsmålene som religion, politikk og livsmål er poler fra hverandre, kan det føre til tidlige forholdsproblemer.

Diskuter disse aspektene før du blir for følelsesmessig investert i noen. Hvis du ikke ser øye-til-øye om de fleste kjerneverdier, men fortsatt ønsker å ta forholdet videre, er du enig i å være uenig. Og opprettholde det prinsippet gjennom løpet av forholdet ditt.

14. Urealistiske forventninger

Hvis du er i et forhold, er det bare naturlig å forvente visse ting fra partneren din. Og vice versa. Men i det øyeblikket du setter standarden for forventningene dine urealistisk høyt, gjør du en normal menneskelig tendens til en av utfordringene i et forhold.

For å unngå dette må du først og fremst uttrykke forventningene dine eksplisitt. Ikke forvent at partneren din gjetter og oppfyller dine ønsker. For det andre, hvis de ikke klarer å leve opp til forventningene dine en gang i blant, ikke gjør det til en større avtale enn det burde være. De er også mennesker og har tross alt sine begrensninger.

«Når du kommer inn i et forhold, må du prøve å forstå partnerens styrker og svakheter samt situasjonen rundt deg, og administrere forventningene dine deretter. Selvfølgelig er det opprørende når partneren din lover å spise middagmed deg på fredag ​​kveld, men leverer aldri. Pass på at du også tar en titt på deres synspunkt, og ikke la forventningene dine bli overhånd.

«Det er et vanlig problem i tidlig forhold, så sørg alltid for at forventningene dine er realistiske. Empati vil hjelpe deg å gjøre nettopp det. Samtidig er det viktig å ha en produktiv samtale og snakke om de tingene du realistisk kan forvente av partneren din. For eksempel må du snakke om oppgavene du forventer at de skal få til, forklarer Geetarsh.

15. Avhengighet kan være blant utfordringene i et forhold

Avhengighet av alkohol, narkotika eller andre kontrollerte stoffer er mer utbredt enn de fleste tror. Å være forelsket i en rusavhengig er ingen tur i parken. Når hele livet til partneren din dreier seg om å finne sin neste løsning og bli høy, kan det være en av de mest lammende utfordringene i et forhold.

Rusmisbruk kan føre til at du går gjennom de vanskeligste månedene i et forhold. Konflikten mellom parene kan til og med eskalere til separasjon på grunn av avhengighet og rusmisbruk. Basert på funnene fra forskning utført av National Library of Medicine:

• Rusmisbruk er en av de medvirkende årsakene til skilsmisse, og står for 34,6 % av den totale andelen
• I de fleste tilfeller er avhengighet (til alkohol) eller narkotika) blir ofte sett på som det første skrittet mot utroskap ogrelasjoner, la oss ta en titt på problemene i relasjoner de fleste kommer til å komme over.

Når begynner relasjonsproblemer å dukke opp?

Forhold kommer ikke med en utløpsdato. Imidlertid går hvert forhold gjennom ulike faser. Selv om det bare er så enkelt å finne begynnelsen av forholdsutfordringer for par som å finne en nål i en høystakk, kan en bedre forståelse av stadiene i et forhold absolutt hjelpe.

De fleste forhold gjennomgår konflikter når "bryllupsreisen" eller datingfasen er over. Et par begynner å date etter å ha gått gjennom en alvorlig tiltrekningskamp. Lovene om tiltrekning får ofte en til å lukke øynene for den andre personens feil. Etter hvert som det forelskede paret blir bedre kjent etter å ha tilbrakt mye tid sammen, begynner forholdsproblemene å gjøre seg gjeldende.

Det er sant at de vanskeligste månedene i et forhold begynner når gnisten forsvinner. Men sannere er det faktum at kjærlighet er en reise og ikke et mål. Hindringer er bundet til overflaten. I stedet for å bukke under for hindringene, se på hindringene som et pit-stop for å fylle drivstoff og forynge resten av reisen.

Hva er de 25 vanligste relasjonsproblemene

Hindringer i forhold er uunngåelig. Arbeidspress tar en toll på intimitet. Gnisten bruser ut. Respektløs i-kommunikasjonsproblemer i et forhold

Negativ atferd som å ty til vold i hjemmet er en annen stor bekymring forårsaket av avhengighet

Lær om hva du kan gjøre i en slik situasjon. Med hjelp fra de riktige ressursene kan du og partneren din starte på nytt. Slike alvorlige forholdsproblemer mellom par må ikke ignoreres, og må jobbes med dersom man ønsker å beholde grunnlaget intakt.

16. Å ikke støtte hverandre

Dette er en av de mer normale forholdsspørsmålene, men en som kan ha en ødeleggende effekt på båndet ditt. Når livet kaster deg en kurveball, vil du ha og trenger partneren din ved din side. Du forventer at de skal være din største kilde til støtte gjennom alle oppturer og nedturer. Hvis det mangler, kan det påvirke hele grunnlaget for forholdet ditt.

Følelser av angst, ensomhet, harme kan begynne å spire i fravær av gjensidig støtte. I noen tilfeller kan det til og med virke som et vanlig forholdsproblem etter en baby, når en partner ikke drar sin egen vekt og tar ansvar for de ekstra oppgavene. Den eneste måten å takle dette hinderet på er å ha en produktiv samtale om det.

17. Å gli fra hverandre uten identifiserbar grunn

En dag er dere et lykkelig par som er berørt av hverandre. Så skjer livet og ti år går på et øyeblikk. Dere ser på hverandre og kan ikke enganggjenkjenne den andre personen. De mye forelskede dagene virker som om de ble delt av forskjellige mennesker i en annen levetid.

Og du lurer på: "Hvordan kom vi hit?" Du kan ikke finne årsaken, men du vet at du har drevet fra hverandre. Dette er et av de vanlige relasjonsproblemene som utløses av alle de andre utbredte problemene som mangel på kommunikasjon, å ta hverandre for gitt, ikke være støttende og så videre.

Geetarsh forklarer hvordan folk kan glide fra hverandre uten engang å innse det . «Etter et tidspunkt blir folk så komfortable med hverandre og rutinen deres med å leve sammen, at de glemmer å oppdage hverandre eller legge til spenning i blandingen. Det kan være på grunn av barn, arbeid, mye reiser involvert eller andre stressfaktorer i livet.

“Når dette vanlige forholdsproblemet reiser seg, må parene forstå hvordan de kan tilbringe kvalitetstid med hverandre. De må finne ut hvordan de kan fortsette å oppdage nye aspekter ved hverandres personlighet, for å prøve å skape en følelse av spenning,» råder hun.

18. Å se forholdet annerledes er et vanlig problem i forhold

Et uoverensstemmende syn på fremtiden til et forhold eller å gå videre i forskjellige hastigheter kan være et av de tidlige forholdsproblemene. La oss si at du har vært sammen i seks måneder, mens den ene partneren allerede tenker på å flytte sammen, den andre lurer fortsatt på om det erfor tidlig til å si «jeg elsker deg». Selv om du tror at relasjoner tar tid å utvikle, kan ikke din SO holde hestene hans/hennes.

Å ikke være synkronisert med hvor du er i forholdet ditt kan føre til usikkerhet, engasjementproblemer, og selvfølgelig, argumenter. Med mindre begge partnere tålmodig forklarer sin respektive holdning til tempoet i forholdet til hverandre, kan dette bli et sårt punkt.

19. Å være overdreven kontrollerende

Kontrollerende atferd kan beskrives som når en partner tar det på seg selv å bestemme hvordan den andre skal oppføre seg i forholdet. Ikke bare det, de anser avgjørelsene sine for å være bindende for den andre personen. Dette er også et av de viktigste tegnene på toksisitet i et forhold. Selv om det ikke kan kalles et av de normale forholdsproblemene, er det definitivt vanlig.

Geetarsh forklarer hvordan du navigerer i en kontrollerende partner. «Det er et betinget problem. Det stammer fra hvordan en person har sett eksempler på kjærlighet rundt seg, og dermed praktiserer de det på en lignende måte. For å takle det, må grenser settes fra dag én i forholdet.

“Forholdsproblemene mellom par kan løses med effektiv kommunikasjon, men du må også vite når du skal holde stand og ikke rykke. La partneren din vite hva som er greit og hva som ikke er det, slik at de forstår at deres kontrollerende oppførsel bare kommer til å skade forholdet.»

20.Mangel på ansvar hos en partner

Sett på som et av de vanlige forholdsproblemene under lockdownen, kan mangel på ansvar ofte føre til at forholdet føles skjevt. Fra husarbeid til økonomi til å gjøre en innsats i forholdet, hvis hele ansvaret faller på én partner, vil den partneren bli lei av å bære hele vekten av et forhold på sine skuldre. Det som forårsaker mest problemer i forhold er partnernes motvilje mot å styre forholdet med ansvar.

Selv om det er blant de vanlige relasjonsproblemene, kan det forårsake alvorlig skade på et pars bånd hvis det ikke kontrolleres. Ikke fortsett å gjøre mer enn din del av kjærlighet. Det kommer et punkt når du snapper. Hvis du føler at partneren din ikke tar sjansen på å gjøre forholdet funksjonelt og sunt, gi uttrykk for bekymringene dine før de setter seg inn i mønsteret med å la deg ta opp slakk.

21. Attraksjon utenfor forholdet

Engasjerte monogame forhold er vanskeligere å opprettholde enn de er laget for å være. Å møte «den ene» og leve lykkelig alle sine dager er den ideelle gjengivelsen av romantikk som hører hjemme i romkomer og romaner. I det virkelige liv er romantiske partnere ofte utsatt for å bli tiltrukket av andre mennesker.

Risikoen er høy, spesielt når forholdet ditt setter seg i en monoton rytme. Par somÅ snakke åpent om disse flyktige forelskelsene eller øyeblikkene med seksuell tiltrekning er mer sannsynlig å overleve dette uunngåelige problemet enn de som holder det hemmelig. Selv om det kan virke som en dårlig idé å snakke om det, må dette vanlige forholdsproblemet tas opp og ikke feies under teppet.

Traksjon utenfor forholdet kan ta opp ulike former – utroskap, utroskap og utenomekteskapelige forhold, som alle fører til alvorlige forholdsutfordringer for par.

• En studie basert på dataene som er samlet inn fra et nasjonalt panel mellom 1980 og 1997 fant at når 208 skilte personer ble spurt om årsaken til skilsmissen, var den mest siterte årsaken utroskap med en andel på 21,6 %
• En annen studie fremhevet resultatene av å ha tiltrekning utenfor forholdet som dermed - "raseri, tapt tillit, redusert personlig og seksuell selvtillit, skadet selvtillit, frykt for å bli forlatt og bølge av rettferdiggjøring til å forlate ektefellen."

22. Å ha de samme kampene igjen og igjen

En av hindringene for å overvinne forholdsproblemer er at de fleste par fortsetter å ha de samme kampene om og om igjen. Etter en stund kan det begynne å føles som om de beveger seg i sirkler, og forholdet deres har stagnert. Dette kan føre til irritabilitet og misnøye. Det samme argumentet blir litt mer flyktig hver gang du kjemper om det. Å løsrive seg fradette mønsteret, prøv å styre argumenter mot en løsning. Når du kommer til en, må du bestemme deg for å leve etter det.

“Når det er en gjentakende kamp, ​​kan det stamme fra en veldig smertefull episode i et forhold som vil kreve mye mot for en person å komme over . Hvis det helt klart er én partner som stadig tenner den tilbakevendende kampen, må den andre være empatisk og tilby dem mye støtte for å hjelpe dem å komme over det.

“Men hvis det er en partner som er urealistisk med tanke på argumentasjonen deres, må de revurdere måten de nærmer seg slike situasjoner på. For eksempel den typen mennesker som bare har argumenter for å vinne, eller den typen som har tilbakevendende argumenter fordi de er for redde for å proklamere at de vil skilles, sier Geetarsh.

23. Kjedsomhet er også en. av de største relasjonsproblemene

Noen ganger kan forholdet ditt føles som et rom du er innesperret i, selv om alt virker perfekt på en sjekkliste over hvordan livet burde være. I slike tilfeller er kjedsomheten ofte skylden. Du følger samme rutine, dag etter dag, uke etter uke. Etter hvert som gnisten av kjærlighet forsvinner, blir tegnene på forholdsproblemer viftet opp.

Våkn opp, morgenrushet for å komme seg på jobb, dra hjem trøtt, spis middagen, se litt på TV og kall det en natt. Ta deg fri av rutinene for å blande dette litt ved å prøve nye aktiviteter som å feire ektefelledagen ellerDet kan hjelpe å se på favoritttingene dine sammen fra bryllupsreisen.

24. Å holde poengsum er dårlig for et forhold

Scorekort er en illevarslende ting i forhold. Hvis du holder styr på alle feil, utglidninger eller feil hos partneren din og tar det opp i kamper for engangsoppdragets skyld – eller omvendt – kan forholdet ditt være fulle av alvorlige problemer.

Se også: Hvordan vinne ekskjæresten tilbake gjennom tekst - 19 eksempler

Denne tendensen peker på til to muligheter. Enten misliker du partneren din for den de er, eller så vil du etablere dominans ved å bulke deres selvtillit. Heller ikke er sunt. Håndter hvert problem, hver feil, hver kamp som en frittstående begivenhet. Når du har løst det, la det ligge i fortiden og gå videre.

«Når du har et målkort, betyr det at du ikke er i et forhold, du har antatt at du er i et forhold. løp må du vinne," sier Geetarsh, "ved å gjøre det, prøver du å bevise for partneren din at du har overtaket, at du alltid har rett og at du må respekteres mer enn de er. Dette vanlige forholdsproblemet fører bare til toksisitet og må unngås."

25. Utroskap er også vanlige forholdsproblemer

Å komme til et av de mest skadelige, men allikevel vanlige forholdsproblemene. Statistikk antyder at minst én hendelse av utroskap i forhold er registrert hos 40 % av ugifte og 25 % av ektepar i USA. Det er også årsaken bak opptil 40 %av alle skilsmisser. Ikke bare er de fleste moderne forhold utsatt for risikoen for utroskap, men disse overtredelsene kan også forårsake uopprettelig skade.

Å jobbe med forholdet ditt hver eneste dag, og prøve å holde den forbindelsen i live, er en måte å avvise denne risikoen. Hvis det skulle skje, må du velge mellom å forlate eller tilgi. Ingen av delene er lett. Men med riktig veiledning og innsats kan du gjenoppbygge tillit i kjølvannet av juks og redde forholdet ditt.

Nøkkelpunkter

• De fleste vanlige forholdsproblemer kan unngås ved å kommunisere effektivt.
• Å tilbringe kvalitetstid sammen og gjøre favoritttingene dine er en fin måte å knytte bånd til partneren din på.
• Hvert forhold går gjennom omveltninger. Nøkkelen er å forstå problemene og bekjempe dem.

Nå som du vet hva som er de vanligste problemene i et forhold, kan du forhåpentligvis prøve å navigere gjennom noen av dem med litt mer finesse. Noen av disse vanlige relasjonsproblemene er ufarlige, andre langt farligere. Ta små skritt hver dag for å redde forholdet ditt fra å blåse opp i ansiktet ditt. Hvis du og partneren din har å gjøre med noen av disse problemene og ikke er i stand til å håndtere dem på egenhånd, vet at parrådgivning kan være en effektiv løsning.

For flere ekspertvideoer, abonner på YouTube-kanalen vår. Klikk her.

Vanlige spørsmål

1. Når begynner forhold å få problemer?

Det er ingen eksakt tidsramme der vi kan si at et forhold begynner å få problemer. Men problemer med tidlige forhold tar av når bryllupsreisen er over. Når kommunikasjonsproblemer i et forhold begynner å heve hodet, vet du at du er inne for en omveltning. 2. Er det normalt å ha problemer tidlig i et forhold?

Det er det mest normale å ha problemer i alle faser av et forhold – det være seg i den tidlige fasen eller senere. I den tidlige fasen kan du behandle økonomi eller husarbeid som hovedproblemer, og senere kan det bli barn eller mangel på intimitet. Nagende tegn på forholdsproblemer plager hvert par. Det som betyr noe er den individuelle tilnærmingen til å takle situasjonen.

3. Hvordan fikser du forholdsproblemer?

Det er ikke så vanskelig å løse forholdsproblemer. Du trenger solid kommunikasjon, evnen til å løse konflikter og felles parmål for å lette ting. Noen ganger velger folk forholdsrådgivning for å løse problemene. 4. Hvordan vet du om forholdet ditt er verdt å redde?

Forholdet ditt er verdt å redde når dere ikke kan leve uten hverandre, ikke kan forestille dere partneren din med noen andre, argumentene dine er dumme og du har det utroligsex.

lover går deg på nervene. Barn som ødelegger sexlivet ditt. Sykdom. Profesjonelle reiser som tar deg på forskjellige veier. Livet kan kaste alle slags vendinger på deg og ta deg gjennom noen av de vanskeligste månedene i et forhold.

Når dere er sammen på lang sikt, begynner disse livskomplikasjonene å påvirke forholdsdynamikken din. Det er slik noen av de vanligste langsiktige forholdsproblemene starter. Det som virket som et lykkelig forhold inntil for en dag siden kan se ut som ødelagte møbler og blokkerte sosiale medier-kontoer dagen etter. Uendelige samtaler erstattes med kommunikasjonsproblemer i et forhold. Vanlige forholdsproblemer, selv om de lett kan fikses, kan bare være nok til å forårsake store brudd mellom elskere.

I de aller minste tingene kan de minste problemene føles som de største forholdsproblemene, som gradvis begynner å antyde tegnene på at et forhold ikke vil vare. Som om de fullstendig rettferdiggjør de hevede stemmene og de verbale overgrepene som ble kastet mot hverandre. Når støvet har lagt seg, kan partnerne imidlertid innse at skaden deres harde ord forårsaket ikke var en berettiget reaksjon.

Å forstå de vanlige relasjonsproblemene vil hjelpe deg med å navigere deg bedre. Det er viktig for forholdet ditt fordi:

• Å lære om de vanlige forholdsproblemene vil sørge for at dere begge er bedre rustetå takle sitronene et hektisk forhold kaster din vei, og komme ut den andre enden med en kanne full av limonade
• Det er riktignok ikke så lett å navigere i forholdet som å lage limonade, men det har det ikke å være en avtalebryter
• Å ha en dypere forståelse av hva som forårsaker de fleste problemene i forhold vil hjelpe deg å styre unna de fleste av dem

Geetarsh kaster lys over det vanlige forholdet problemer og hvordan du kan finne veien ut av dem. "Uansett hva du opplever, det være seg tillitsproblemer, sjalusiproblemer eller pengekonflikter, kan du stort sett finne felles grunnlag og løse dem gjennom effektiv kommunikasjon. Spesielt når du har å gjøre med følsomme emner, sørg for at du snakker rolig om ting og er villig til å få partneren din til å føle seg hørt. Jeg ber alltid kundene mine om å skrive ned de tingene de ønsker å snakke om og vurdere de mulige løsningene.»

Hvis du prøver å forstå hvordan du kan jobbe gjennom problemene dine og gjenopprette båndet til sin opprinnelige styrke, kan du lære om disse 25 vanligste relasjonsproblemene kan hjelpe. Relasjonsutfordringer for par kan bli slått i hop hvis de tas til etterretning til rett tid.

1. Å bli overveldet av livet

Ja, noen ganger blir selve livet en av de mest dominerende hindringene i forhold .

• Kanskje en av dere er på opprykk og all energien er fokusert påforsegler avtalen
• Du har en syk forelder å ta deg av og det ansvaret blir din prioritet
• Eller et tenåringsbarn utagerer og det er alt du og partneren din kan snakke om

Det er mange omstendigheter når forholdet ditt tar et baksete uten at du selv er klar over det. Tenk på det, når du ikke klarer å finne motivasjonen til å takle dine egne problemer på en passende måte, hvordan vil du kunne støtte partneren din når de trenger det? Å bli overveldet av ditt eget liv kan ende opp med at partneren din føler at du ikke er tilstede i forholdet, selv om det er det siste du ønsker.

De største problemene i forhold dreier seg ikke alle om hvordan dere to sammen opererer, kan det være problemene dere står overfor hver for seg. Å gjøre en bevisst innsats for å få kontakt med hverandre, uansett situasjon, kan hjelpe deg å overvinne dette vanlige forholdsproblemet.

2. Mangel på sunn kommunikasjon

Det våte håndkleet på sengen har kjørt deg opp på veggen. Snart blir noe så uvesentlig en grunn til konstant krangling mellom deg og partneren din. En kamp oppstår hver morgen. Slike vanlige forholdsargumenter kan føre til at du blir tilbaketrukket og fjern. Kamper, frustrasjon og misforståelser tar tak, og raskere enn du er klar over, begynner du å håndtere kommunikasjonsproblemer i et forhold.

Geetarsh forklarerhvordan mangel på sunn kommunikasjon er et vanlig forholdsproblem som påvirker nesten alle par hun kommer over. "Selv om kommunikative partnere eksisterer, finnes det også mange ikke-kommunikative partnere. Betingelsen i dem til å ikke snakke om det som har plaget dem, kan ha vært fosteret siden de var barn, og de manifesterer bare det de vet kommunikasjon er.

"Dette kan bli et stort problem, siden folk ikke gjør det. noen gang finne ut hvordan de kan uttrykke sin misnøye til folk på en sunn måte.» For å takle problemet, foreslår Geetarsh å finne ut hvordan du vennlig kan ta opp tingene som i det stille har bygget opp harme inni deg.

Å ikke henvende deg til elefanten i rommet av frykt for å starte en ekkel kamp er et altfor vanlig eksempel på økende kommunikasjonsproblemer i et forhold. Ifølge en studie er effektiv kommunikasjon avgjørende for et sunt forhold. Funnene i studien viser:

• Adekvat og positiv kommunikasjon mellom par øker kvaliteten på forholdet deres, mens «akkumulering av negative utvekslinger» utarmer parenes tilfredshet
• Studien illustrerer videre hvor effektiv kommunikasjon er direkte knyttet til økt intimitet og følelsen av å bli forstått og validert av partneren

Nesten alle relasjonsutfordringene for par kan væreraskt løst, eller i det minste forbedret, ved ærlig og dømmende kommunikasjon. Å lære å uttrykke bekymringene dine åpent og lytte med et åpent sinn kan utgjøre en stor forskjell for relasjonsdynamikken din.

3. Å ta hverandre for gitt

Når du har mye på tallerkenen, er det enkelt å gå i fellen med å ta hverandre for gitt. Før du i det hele tatt innser det, diskuterer du bare det verdslige essensielle i hverdagen eller spiser måltidene dine mens du stirrer på telefonene dine. Dette er blant de viktigste tegnene på forholdsproblemer som kan få partnere til å gå fra hverandre.

Å bli fanget av ditt eget liv kan påvirke hvor lang tid du kan tilbringe med partneren din, og før heller enn senere blir de engasjerende samtalene du hadde rett før leggetid en saga blott. Par kan ta hverandre for gitt når de antar at forholdet vil vare uavhengig av innsatsen de legger ned, som om det ikke trenger foryngelse fra tid til annen.

Det som forårsaker mest problemer i forhold er når du bare forventer at partneren din kommer til å være der for deg, selv om du ikke drar din egen vekt. I slike situasjoner, når par snakker om forholdsproblemer de kanskje står overfor, klarer de ikke å se mangelen på innsats de legger ned. Du kan motvirke det ved å gjøre en oppriktig innsats for å sette av litt kvalitetstid sammen hver dag. Rutevanlige datekvelder. Tekst frem og tilbake i løpet av dagen. Eller innfør en regel uten gadgets før leggetid hver dag.

Se også: Kjære menn, dette er den "riktige måten" å håndtere kvinnens humørsvingninger på

4. Pengeproblemer

Hvis du og partneren din ikke praktiserer forsvarlig økonomisk planlegging helt fra begynnelsen, kan penger bli en av relasjonsutfordringer for par. Enten du sliter med mangel på penger eller er uenig i forbruksstilen, kan problemer knyttet til penger eskalere raskt.

Geetarsh snakker om hvordan du ikke må la din forelskede hjerne bli offer for «dine penger er mine penger»-tilnærmingen, og tenke på deg selv fremfor alt annet. «Penger bør alltid være det første du må vurdere når du bestemmer deg for å tilbringe livet med noen. I situasjoner der en partner gjør det bedre økonomisk enn den andre, må de innse at det vil være mange kompromisser de må inngå.

«Mange andre faktorer avhenger av din økonomiske uavhengighet. Bare det å tenke på din egen økonomi kommer ikke til å kutte det heller, du må nå tenke på den kollektive finansieringen og økonomien for dere begge. Å ikke ha en samtale om det før man gifter seg er kriminelt, og vil sikkert føre til mange misforståelser. Fra alle de vanlige problemene i forhold, er dette et problem ingen advarer deg om.»

Det virker kanskje ikke slik når alt er regnbuer og sommerfugler, men et av de største problemene iforhold involverer ofte penger, og det har potensial til å ødelegge et godt forhold. I henhold til en studie publisert av National Library of Medicine:

• Økonomiske problemer ble sitert som en viktig bidragsyter til skilsmisse av 36,7 % av deltakerne i studien
• Deltakerne utdypet videre for å indikere den onde sammenhengen mellom økonomiske vanskeligheter og økt stress og spenning i forholdet
• Andre deltakere avslørte også at pengeproblemer var knyttet til andre tegn på at et forhold ikke vil vare

Sett kort- siktige og langsiktige budsjetter, og diskusjon av spare- og investeringsplaner kan hjelpe deg med å eliminere dette problemet. I tillegg til å hjelpe dere å bygge en trygg økonomisk fremtid sammen. En annen undersøkelse, utført av One Poll og bestilt av National Debt Relief, studerte 2000 amerikanere og fant at rundt 60 % av dem har forsinket ekteskapet for å unngå å arve gjelden til partnerne sine. Å være økonomisk stabil er like mye av alle pars prioritet som å spare opp til de regnfulle dagene som kommer.

5. Arbeidskrig

Hva er de vanligste problemene i et forhold? Når du leter etter et svar på dette spørsmålet, forventer du egentlig ikke at haugen med monteringsskåler er en av dem. Det viser seg at å dele opp oppgavene dere to trenger å gjøre, kan bare bidra til å opprettholde harmonien i forholdet deres.

Hvem tar ansvaret for