Attiecības bieži vien ir kā maisījums, kurā ir gan kāpumi, gan kritumi. Ja ir rožaini periodi, ir arī smagi brīži. Zinot, kādas ir visbiežāk sastopamās attiecību problēmas, varat sagatavoties lielām un mazām vētrām. Tas savukārt palīdzēs jūsu attiecībām pārdzīvot vētrainos laikus, neciešot lielus zaudējumus.

Piemēram, ja jūs zināt, ka dzīve dažkārt var kļūt pārbagāta un tas var likt partneriem šķist attālināti, jūs neuztraucaties par to, ko šāds posms nozīmē jūsu attiecību nākotnei. Tā vietā jūs dodat viens otram telpu, nogaidāt vai cenšaties veidot saikni, neskatoties uz visām iepriekšējām rūpēm. Attiecībām ir nepieciešams laiks, lai attīstītos. Jums ir pacietīgi jānovērtē attiecību pazīmes.problēmas un diskrēti tās novērst. Agrīnās attiecību problēmas krasi atšķiras no problēmām, kas rodas vēlāk dzīvē. Tāpēc izpratne par attiecību problēmām var novērst to, ka tās pārvēršas par nepārvaramām domstarpībām.

Nav šaubu, ka pāri saskaras ar daudziem attiecību izaicinājumiem, taču galvenās attiecību problēmas, ar kurām saskaras pāri, ir zināmā mērā līdzīgas visiem. To zināšana palīdzētu jums atrisināt konfliktus, kad strīdaties un strīdaties attiecību sākumposmā. Ar iepazīšanās trenera Geetarsh Kaur, The Skill School dibinātāja, kas specializējas spēcīgāku attiecību veidošanā, palīdzību.attiecības, aplūkosim problēmas attiecībās, ar kurām saskaras vairums cilvēku.

Kad sāk parādīties attiecību problēmas?

Attiecībām nav noteikts derīguma termiņš. Tomēr katras attiecības iziet cauri dažādiem posmiem. Lai gan noteikt attiecību problēmu sākumu pāriem ir tikpat viegli kā atrast adatu siena kaudzē, labāka izpratne par attiecību posmiem noteikti var palīdzēt.

Lielākajā daļā attiecību rodas konflikti, kad beidzas "medusmēnesis" jeb iepazīšanās posms. Pāris sāk satikties pēc tam, kad ir pārdzīvojis nopietnu pievilkšanās lēkmi. Pievilkšanās likumi bieži vien liek pievērt acis uz otras personas trūkumiem. Kad iemīlējušais pāris pēc ilgāka laika kopā pavadīšanas labāk iepazīst viens otru, attiecību problēmas sāk parādīties.izskats jūtams.

Tā ir taisnība, ka grūtākie mēneši attiecībās sākas tad, kad dzirkstele apsīkst. Taču vēl patiesāks ir fakts, ka mīlestība ir ceļojums, nevis galamērķis. Šķēršļi noteikti parādīsies. Tā vietā, lai ļautos šķēršļiem, raugieties uz tiem kā uz pieturu, lai uzpildītu degvielu un atjaunotu spēkus atlikušajam ceļojumam.

Kādas ir 25 visbiežāk sastopamās attiecību problēmas

Šķēršļi attiecībās ir neizbēgami: darba spiediens, kas mazina intimitāti. izdzisusi dzirkstele. nervus lauzoši un necienīgi radinieki. bērni, kas izjauc seksuālo dzīvi. slimība. profesionālās gaitas, kas ved jūs pa dažādiem ceļiem. dzīve var sagādāt visdažādākos pavērsienus un pavērsienus, kas jūs aizvedīs cauri grūtākajiem attiecību mēnešiem.

Kad esat kopā ilgu laiku, šie dzīves sarežģījumi sāk ietekmēt jūsu attiecību dinamiku. Tā sākas dažas no visbiežāk sastopamajām ilgtermiņa attiecību problēmām. Tas, kas vēl pirms dienas šķita laimīgas un laimīgas attiecības, nākamajā dienā var izskatīties pēc salauztām mēbelēm un bloķētiem sociālo tīklu kontiem. Bezgalīgās sarunas nomaina komunikācijas problēmas.Bieži sastopamas attiecību problēmas, kas gan ir viegli novēršamas, tomēr ar tām var pietikt, lai izraisītu nopietnas domstarpības starp mīlētājiem.

Pašā notikumu epicentrā vissīkākās problēmas var šķist lielākās attiecību problēmas, kas pamazām sāk liecināt par pazīmēm, ka attiecības nebūs ilgstošas. It kā tās pilnībā attaisno paceltās balsis un viens pret otru mestos vārdiskos apvainojumus. Tomēr, kad putekļi nosēžas, partneri var saprast, ka viņu skarbie vārdi nodarītais kaitējums nav bijusi pamatota reakcija.

Izpratne par biežāk sastopamajām attiecību problēmām palīdzēs jums labāk orientēties. Tas ir svarīgi jūsu attiecībām, jo:

• Uzzinot par biežāk sastopamajām attiecību problēmām, jūs abi būsiet labāk sagatavoti, lai tiktu galā ar citroniem, ko jums sagādās apburtās attiecības, un izkļūtu no tām ar citronādes pilnu krūzi.
• Protams, pārvarēt attiecību problēmas nav tik vienkārši kā pagatavot limonādi, taču tam nav jābūt šķērslim.
• Padziļināta izpratne par to, kas rada visvairāk problēmu attiecībās, palīdzēs jums izvairīties no lielākās daļas no tām.

Geetaršs izgaismo biežāk sastopamās attiecību problēmas un to, kā jūs varat rast izeju no tām: "Neatkarīgi no tā, ar ko jūs saskaraties, vai tās būtu uzticības problēmas, greizsirdības problēmas vai monetāri konflikti, jūs varat atrast kopsaucēju un atrisināt tās, izmantojot efektīvu saziņu. Īpaši tad, ja jums ir darīšana ar jūtīgiem jautājumiem, pārliecinieties, ka jūs runājat par lietām mierīgi un esat gatavi padarīt savuEs vienmēr saku saviem klientiem, lai viņi pieraksta lietas, par kurām vēlas runāt, un apsver iespējamos risinājumus."

Ja cenšaties saprast, kā atrisināt problēmas un atjaunot savu saikni sākotnējā stiprumā, jums var palīdzēt iepazīšanās ar šīm 25 visbiežāk sastopamajām attiecību problēmām. Attiecību problēmas pāriem var novērst jau pašā saknē, ja tās ņem vērā īstajā laikā.

1. Esat pārņemts ar dzīvi

Jā, dažkārt pati dzīve kļūst par vienu no valdošākajiem šķēršļiem attiecībās.

• Varbūt viens no jums ir paaugstināts amatā, un visa enerģija ir vērsta uz to, lai noslēgtu darījumu.
• Jums ir slims vecāks, par kuru jārūpējas, un šī atbildība kļūst par jūsu prioritāti.
• Vai arī pusaudzis uzvedas, un tas ir viss, par ko varat runāt ar savu partneri.

Ir daudz apstākļu, kad jūsu attiecības aiziet otrajā plānā, jums pašiem to pat neapzinoties. Padomājiet par to, ja jūs nespējat atrast motivāciju, lai pareizi risinātu savas problēmas, kā jūs varēsiet atbalstīt savu partneri grūtā brīdī? Ja esat pārņemts ar savu dzīvi, tas var likt jūsu partnerim justies tā, it kā jūs neesat klāt attiecībās, pat ja tas ir...pēdējā lieta, ko vēlaties.

Lielākās problēmas attiecībās ne vienmēr ir saistītas ar to, kā jūs abi kopā darbojaties, tās var būt problēmas, ar kurām saskaraties katrs atsevišķi. Apzināti cenšoties veidot saikni vienam ar otru, neatkarīgi no situācijas, var palīdzēt jums pārvarēt šo bieži sastopamo attiecību problēmu.

2. Veselīgas saziņas trūkums

Šis slapjš dvielis uz gultas ir tevi iztraucējis. Drīz vien kaut kas tik nenozīmīgs kļūst par iemeslu nemitīgiem strīdiem starp tevi un partneri. Katru rītu sākas cīņa. Šādi bieži attiecību strīdi var izraisīt tavu noslēgtību un distanci. Krāpšanās, neapmierinātība un pārpratumi pieņemas spēkā, un ātrāk, nekā tu saproti, tu sāc risināt komunikācijas problēmas.problēmas attiecībās.

Geetarša skaidro, ka veselīgas komunikācijas trūkums ir izplatīta attiecību problēma, kas skar gandrīz katru pāri, ar ko viņa sastopas: "Lai gan pastāv komunikabli partneri, ir arī daudz nekomunikatīvu partneru. Viņiem ir nosacījums nerunāt par to, kas viņus uztrauc, iespējams, ir ieaudzināts kopš bērnības, un viņi vienkārši izpauž to, ko viņi zina.saziņa ir.

"Tas var kļūt par milzīgu problēmu, jo cilvēki nekad nezina, kā veselīgā veidā paust savu neapmierinātību ar cilvēkiem." Lai risinātu šo problēmu, Geetarša iesaka noskaidrot, kā draudzīgi paust nepatiku par lietām, kas ir klusu uzkrājies jūsu sirdī.

Pārāk izplatīts piemērs, kas liecina par pieaugošām komunikācijas problēmām attiecībās, ir tas, ka bailēs no nepatīkamas strīdus izraisīšanas netiek risināts "zilonis istabā". Saskaņā ar pētījuma rezultātiem efektīva komunikācija ir obligāti nepieciešama veselīgām attiecībām. Pētījuma rezultāti liecina, ka:

• Adekvāta un pozitīva saziņa starp pāriem uzlabo viņu attiecību kvalitāti, savukārt "negatīvas informācijas apmaiņa" mazina pāru apmierinātību.
• Pētījums arī parāda, ka efektīva komunikācija ir tieši saistīta ar lielāku intimitāti un sajūtu, ka partneris ir saprasts un atzīts.

Gandrīz visas pāru attiecību problēmas var ātri atrisināt vai vismaz mazināt, ja tiek nodrošināta godīga un no nosodījuma brīva komunikācija. Mācīšanās atklāti paust savas bažas un uzklausīšana ar atvērtu prātu var būtiski uzlabot jūsu attiecību dinamiku.

3. Uzskatot viens otru par pašsaprotamu

Kad jums ir daudz darba, ir viegli iekrist slazdā, kad viens otru uzskatāt par pašsaprotamu. Pirms pat to apjaušat, jūs pārrunājat tikai ikdienišķas ikdienas lietas vai ēdat maltīti, skatoties telefonā. Tas ir viena no galvenajām attiecību problēmu pazīmēm, kas var likt partneriem attālināties.

Ieslīgšana savā dzīvē var ietekmēt laiku, ko spējat pavadīt kopā ar partneri, un drīzāk agrāk nekā vēlāk tās saistošās sarunas, kas jums bija tieši pirms gulētiešanas, kļūs par pagātni. Pāri var uzskatīt viens otru par pašsaprotamu, ja viņi pieņem, ka attiecības pastāvēs neatkarīgi no ieguldītajām pūlēm, it kā tām laiku pa laikam nebūtu nepieciešama atjaunošana.laiks.

Visvairāk problēmu attiecībās rada tas, ka jūs vienkārši sagaidāt, ka jūsu partneris būs jums līdzās, pat ja jūs pats nevelkat savu artavu. Šādās situācijās, kad pāri runā par attiecību problēmām, ar kurām viņi, iespējams, saskaras, viņi nespēj saskatīt, ka viņiem trūkst pūļu. Jūs varat pret to cīnīties, katru dienu veltot patiesas pūles, lai atvēlētu kādu kvalitatīvu laiku kopā.Ieplānojiet regulārus randiņu vakarus. Sūtiet īsziņas turp un atpakaļ visas dienas garumā. Vai arī ievietojiet noteikumu, ka katru dienu pirms gulētiešanas nedrīkst lietot sīkfailus.

4. Naudas jautājumi

Ja jūs un jūsu partneris jau no paša sākuma nepraktizējat pareizu finanšu plānošanu, nauda var kļūt par vienu no pāru attiecību problēmām. Neatkarīgi no tā, vai jūs cīnāties ar naudas trūkumu vai nesaskaņojat tērēšanas stilu, ar naudu saistītie jautājumi var ātri saasināties.

Ģetarša stāsta par to, ka nevajag pieļaut, ka jūsu aizrautīgās smadzenes kļūst par upuri pieejai "tava nauda ir mana nauda", un vispirms domāt par sevi: "Naudai vienmēr jābūt pirmajai lietai, kas jāņem vērā, kad nolemjat pavadīt savu dzīvi kopā ar kādu cilvēku. Situācijās, kad vienam partnerim finansiāli klājas labāk nekā otram, jāsaprot, ka būs daudz.kompromisi, kas viņiem būs jāpanāk.

"No jūsu finansiālās neatkarības ir atkarīgi daudzi citi faktori. Domājot tikai par savām finansēm, arī ar to neiztikt, jums tagad jādomā par abu kopīgo finansējumu un finansēm. Ja pirms laulības noslēgšanas par to nav bijusi saruna, tas ir noziedzīgi un noteikti novedīs pie daudziem pārpratumiem. No visām kopīgajām problēmām attiecībās šī ir problēma, ko neviens brīdina tevi par."

Lai arī tas tā nešķiet, kad viss ir kā varavīksnes un tauriņi, tomēr viena no lielākajām problēmām attiecībās bieži vien ir saistīta ar naudu, un tā var sagraut labas attiecības. Saskaņā ar pētījumu, ko publicējusi Nacionālā medicīnas bibliotēka:

• 36,7 % pētījuma dalībnieku kā vienu no galvenajiem iemesliem laulības šķiršanai minēja finansiālas problēmas.
• Dalībnieki sīkāk izklāstīja, norādot, ka finansiālās grūtības un pieaugošais stress un spriedze attiecībās ir ļaunā saikne.
• Citi dalībnieki arī atklāja, ka naudas problēmas ir saistītas ar citām pazīmēm, kas liecina, ka attiecības nebūs ilgstošas.

Īstermiņa un ilgtermiņa budžetu noteikšana, kā arī krājumkopšanas un ieguldījumu plānu apspriešana var palīdzēt jums novērst šo problēmu. Turklāt tas palīdzēs jums kopā veidot drošu finansiālo nākotni. Citā aptaujā, ko pēc National Debt Relief pasūtījuma veica One Poll, tika pētīti 2000 amerikāņu, un tika noskaidrots, ka aptuveni 60 % no viņiem ir atlikuši laulību noslēgšanu, lai izvairītos no partneru parādu mantošanas.Finansiāla stabilitāte ir tikpat svarīga prioritāte katram pārim kā uzkrājumu veidošana lietainām dienām.

5. Karš par mājas darbiem

Kādas ir visbiežāk sastopamās problēmas attiecībās? Meklējot atbildi uz šo jautājumu, jūs diez vai sagaidāt, ka saliekamo trauku kaudze būs viena no tām. Izrādās, sadalot mājas darbus, ar kuriem jums abiem ir jānodarbojas, varētu palīdzēt uzturēt harmoniju jūsu attiecībās.

Kurš uzņemsies atbildību par trauku mazgāšanu? Kurš izvedīs atkritumus? Cik bieži tiks pļauts zāliens? Un kurš to darīs? Lai cik nenozīmīgi tas arī neizklausītos, domstarpības par mājas darbiem ir viena no visbiežāk sastopamajām ilgtermiņa attiecību problēmām. Īpaši bieži šīs domstarpības ir parādījušās kā viena no visbiežāk sastopamajām attiecību problēmām aizturēšanas laikā.

Ir ļoti svarīgi jau sākumā spēt nobrieduši izrunāties par to, kam kas ir jādara. Vienošanās par mājsaimniecības pienākumu sadali un tās ievērošana ir gudrs un vienkāršs veids, kā novērst nemitīgus strīdus. Tas ir labs veids, kā risināt attiecību jautājumus jau pašā sākumā.

6. Neuzticība

Viena no biežāk sastopamajām attiecību problēmām ir arī nespēja uzticēties viens otram. Ne vienmēr uzticības trūkumu izraisa krāpšana vai neuzticība. Varbūt vienam vai abiem jums ir slēptas uzticēšanās problēmas. Iespējams, jūsu partneris jums ir melojis pagātnē, un jums ir grūti noticēt viņa vārdiem.

Ja attiecībās trūkst uzticības, tās kļūst par augsni daudzām citām problēmām. "Draugi", ar kuriem jūsu partneris tiekas, tagad šķiet kā drauds jūsu attiecībām, un nevainīgais kolēģis, kurš zvana deviņos vakarā, vairs nešķiet pārāk nevainīgs. Neuzticēšanās partnerim ir viena no biežākajām pazīmēm, kas liecina, ka attiecības nebūs ilgstošas.

Ģetarša skaidro, kā efektīvi var izvairīties no uzticēšanās problēmām vai tās ierobežot: "Ja pāra starpā ir veselīga, atklāta komunikācija, šādas uzticēšanās problēmas neradīsies. Ar tām ir iespējams cīnīties un izvairīties no šīs bieži sastopamās agrīno attiecību problēmas, pārliecinoties par pietiekamu pārliecību un godīgumu.

"Ja partneri liek viens otram justies droši, ir liela iespēja, ka uzticēšanās problēmas neradīsies. Tomēr, ja apstākļu dēļ kādas uzticēšanās problēmas tomēr rodas, abiem partneriem ir jāsēžas vienam ar otru un jārunā par to, kas gājis greizi un kas licis justies nedroši. Nosakiet veselīgas robežas un aplieciniet viens otram, ka tās ievērosiet."

Lielākās attiecību problēmas bieži vien apdraud pašu jūsu vienādojuma pamatu. Attiecībām ir nepieciešams laiks, lai veidotos, tāpēc dariet visu iespējamo, lai būtu pārredzami un uzticami. Sākot ar nemelošanu par savu atrašanās vietu un beidzot ar ierašanos, kad esat apsolījis, - katrs neliels pūliņš ir ļoti noderīgs, lai atjaunotu uzticību attiecībās.

7. Dzīves mērķu maiņa

Mūsu dzīves pieredze mūs maina. Pieņemsim, ka jūs abi bijāt ambiciozi un mērķtiecīgi kā jauns pāris. Tad sarežģīta grūtniecība vienam no partneriem lika priekšroku dot mātes statusam, nevis karjerai. Vai arī gandrīz nāves pieredze pārveidoja otru partneri par cilvēku, kurš vairāk "dzīvo šajā brīdī".

Ja pāris nav vienisprātis par saviem dzīves mērķiem, viņi var strauji attālināties. Domas procesu, centienu, mērķu un ar tiem saistītās pieejas dzīvei neatbilstība var sagādāt visgrūtākos mēnešus attiecībās. Ja jūs pārdzīvojat šādas pārmaiņas, pārliecinieties, ka jūsu partneris apzinās un piekrīt jūsu mainīgajām prioritātēm. Lai gan.cilvēki par to īsti nedomā, pāru attiecību problēmas var saasināties, kad viena puse pilnībā maina savu skatījumu uz problēmām un to risinājumiem.

Ja cilvēks nolemj pamest darbu no 9 līdz 5, lai turpinātu pilnvērtīgāku dzīvi, viņa partneris var būt noraizējies par saskaņoto finanšu budžetu, kas tagad tiks iztērēts. Protams, vairums pārmaiņu dzīvē var nebūt tik nopietnas, taču reliģisko uzskatu un vērtību maiņa var būt pietiekams iemesls, lai radītu saderības problēmas.

Dzīves mērķu maiņa ir viena no lielākajām problēmām attiecībās, jo jūsu partnerim var būt grūti pieņemt šīs pārmaiņas. Pienākums panākt, lai viņš uz lietām raugās no jūsu perspektīvas, gulstas uz jums.

8. Novērtējuma trūkums

Kad pēdējo reizi izteicāt komplimentu savam partnerim vai kad viņš jums par kaut ko pateicās? Nevarat atcerēties? Jūs neesat viens. Pateicības trūkums tiek uzskatīts par vienu no visbiežāk sastopamajām attiecību problēmām. "Kad cilvēki jūtas atstumti un jūtas tā, it kā viņus uzskatītu par pašsaprotamiem, tas galu galā liek viņiem pārstāt ieguldīt pūles attiecībās," skaidro Geetarsh.

"Lai gan viņi, iespējams, tikai apzinīgi pilda savus pienākumus, nesaņemt par tiem atzinību ir viena no izplatītākajām attiecību problēmām. Vārdiska atzinība ir viens no vispieprasītākajiem atzinības veidiem, kas, atklāti sakot, ir vajadzīgs un ko vajadzētu spēt saņemt jebkuram cilvēkam. Patiesībā tika veikts pētījums, kurā apgalvots, ka hormonu uzplūds, ko cilvēks saņem, saņemot komplimentus, ir līdzīgs uzplūdam, ko saņemviņi saņem, kad viņiem tiek izsniegta skaidra nauda," viņa piebilst.

Vienkāršs: "Liels paldies, ka to izdarījāt, es to novērtēju!" var darīt brīnumus jūsu attiecībās. Kas zina, varbūt arī tie darbi, par kuriem bieži vien notiek strīdi, varētu tikt paveikti daudz ātrāk, ja tiktu apmainīti daži uzmundrinājuma vārdi. Attiecību izaicinājumus pāriem var pārvarēt. Visgrūtākos mēnešus attiecībās ir vieglāk pārvarēt. Tāds ir spēks atzīt kāda centienus. Adaudzus attiecību izaicinājumus, ar kuriem saskaraties, var novērst, vienkārši piedāvājot apstiprinājumu ar laipniem vārdiem.

Ilgtermiņa attiecībās ir viegli sākt uzskatīt viens otra stiprās puses un labās īpašības par pašsaprotamām. Paturiet prātā, ka kompliments šeit un atzinīgs žests tur var saglabāt jūsu attiecības svaigas un dzirksts pilnas.

9. Neatbilstošs dzimumtieksme

Vēl viena no visbiežāk sastopamajām un parastajām attiecību problēmām. Mūsu organismā notiek neskaitāmas pārmaiņas, stresa, hormonu un vecuma ietekmē mūsu libido kļūst neprognozējams. Tādā gadījumā seksuālā saderība var kļūt par problēmu. Intimitātes trūkums var radīt pāru attālināšanos un neapmierinātību.

Mūsdienu dzīvesveids nereti rada izaicinājumus pāru attiecībās. Visvairāk problēmu attiecībās rada partneru pretrunīgā dzimumtieksme. Seksuālās iekāres neatbilstības (SDD) problēma rodas, kad attiecībās tiek reģistrēta atšķirība starp partneru vēlamo seksuālās intimitātes biežumu un faktisko dzimumakta norisi.

Saskaņā ar pētījumu, kas veikts ar 1054 precētiem pāriem, indivīda seksuālās iekāres neatbilstība tieši ietekmē "apmierinātību ar attiecībām, stabilitāti, komunikāciju un konfliktus laulības laikā." Pētījumā konstatēts, ka dinamika starp seksuālo iekāri un attiecību iznākumu ir nenoliedzama. Jo augstāks ir indivīda SDD, jo vairāk tiek apdraudētas attiecības.

Lai saglabātu savu mīlestības laivu stabilu kā klints, novērsiet iespēju, ka attiecību problēmas varētu rasties seksuālo tieksmju konflikta dēļ. Centieties veltīt laiku intīmām attiecībām ar partneri. Ja jūsu seksuālā tieksme ir mazinājusies, meklējiet citus intimitātes veidus. Ja situācija negatīvi ietekmē jūsu attiecības, meklējiet medicīnisku palīdzību. Geetarsh saka: "Lai gan tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem seksuālās dzimumtieksmes traucējumiem.attiecību problēmas, par to pāri arī izvairās runāt, baidoties, ka viņi izskatīsies izmisuši vai ka sadusmos savu partneri.

"Lai to risinātu, pārliecinieties, ka ar partneri par to runājat produktīvi. Runājiet par savām vēlmēm, savām simpātijām un antipātijām, bet pārliecinieties, ka arī otra persona jūtas uzklausīta un apstiprināta. Centieties saprast, kāds ir viņa dzimumtieksmes iemesls, un esiet nedaudz empātisks savā pieejā."

10. Pieeja vecākiem

Kopīga bērnu audzināšana var būt viena no lielākajām svētībām, kā arī lakmusa papīrs attiecībām. Pirmkārt, šie mazie cilvēciņi var aizņemt tik daudz vietas jūsu dzīvē un prātā, ka jūsu saikne ar savu otro pusīti aiziet otrajā plānā. Turklāt, ja jūs nesakrītat par audzināšanas stilu un vērtībām, ko ieaudzināt savos bērnos, tas var kļūt par katastrofas recepti.

Jūs galu galā pieļaujat audzināšanas kļūdas un vaino viens otru par to. Pārrunājiet šīs lietas, pirms ķerties pie vecāku pienākumiem, un jūs varat izvairīties no nopietnas lodes. "Es visiem saviem klientiem saku, lai pirms laulībām apsēstos ar saviem partneriem un pajautātu, kā viņi vēlētos pieiet audzināšanai. Kā viņi vēlas audzināt savus bērnus? Vai viņi ir stingri, vai viņiem ir maigāks domāšanas veids.kamēr jūs ticat stingram gulētiešanas laikam?

"Galu galā jūs arī atvedat pasaulē cilvēku, kurš būs jūsu audzināšanas produkts. Jūs negribētu, lai kāds ienāk pasaulē ar bagāžu, kas izriet no negatīvas ģimenes dinamikas. Cilvēki pieņem, ka sadursmes par vecāku lēmumiem ir viena no izplatītākajām attiecību problēmām pēc bērna piedzimšanas, taču no tā var izvairīties, ja pārim ir bijusi.iepriekš par to aprunāties," stāsta Geetaršs.

11. Greizsirdība ir viena no izplatītākajām attiecību problēmām.

Ir pieļaujama arī īslaicīga greizsirdības lēkme, ja jūsu partneris pievērš vai saņem pārāk daudz uzmanības no citas personas. Tāpat kā sajūta, ka jums vēderā iezogas mezgls, ja viņam izdodas kaut kas tāds, kas jums nav izdevies. Bet, ja greizsirdība kļūst par cietoksni, tā var padarīt jūsu attiecības toksiskas. Pastāvīgi pārbaudiet, kur atrodas jūsu partneris, izsekojiet viņa sociālos medijus, izspiegojiet viņa tālruņa unkautiņi par katru sīkumu ir sarkans signāls, ka greizsirdība kļūst nekontrolējama.

No visām problēmām attiecībās greizsirdība ir viena no tām, kas sastopama gandrīz katrā dinamikā. Iemācīšanās, kā to efektīvi risināt, pasargās jūs no daudziem nepatīkamiem strīdiem. Runājot par to, kā risināt greizsirdības problēmu attiecībās, Geetarsh saka: "Jums ir jāsaprot savas greizsirdības modelis. Daudzkārt esmu novērojusi, ka tad, kad kāds ir patiešām neapmierināts ar sevi, viņš.jūtas ļoti greizsirdīgi uz katru cilvēku, ar kuru sarunājas viņu partneris. Šādās situācijās tev kaut kas ar sevi ir jādara un pie tā ir jāstrādā.

"Domājot par attiecību problēmām, var pieņemt, ka šīs problēmas ir jārisina abiem partneriem. Tomēr, īpaši situācijās, kas saistītas ar neveselīgu greizsirdību, jums ir jāsaprot, vai problēma ir jūsu pusē, un jāstrādā pie tās. Protams, ja jūsu partneris pastāvīgi pārkāpj robežas, lai liktu jums justies greizsirdīgam, produktīvaissaruna ar viņiem par to ir obligāta."

12. Būt par helikoptera partneri

Jūs noteikti esat dzirdējuši par helikopteru vecākiem. Bet vai zinājāt, ka ir iespējams būt arī helikopteru partnerim? Tie nav ļoti atšķirīgi viens no otra, izņemot to, ka jūs esat pārāk pieķēries un iesaistīts partnera romantiskajā dzīvē. No visām izplatītajām problēmām attiecībās pārāk liela pieķeršanās ir viena no tām, kas var apdraudēt jūsu attiecību pamatus, pat ja citādi viss notiek diezgan labi.gludi.

Lai gan jūsu sirds, iespējams, ir īstajā vietā, tas var kļūt par vienu no galvenajiem šķēršļiem attiecībās. Pārtrauciet uzmesties uz savu partneri - un atturēt viņu no tā paša - un uzvesties tā, it kā jūs būtu Siamiešu dvīņi. Tā ir viena no galvenajām problēmām attiecībās, ar ko saskaras cilvēki. Praktizējiet personiskās telpas novērtēšanu, lai neviens no partneriem nejustos nosmacēts vai nekļūtu par kontroles maniaku.

13. Atšķirības pamatvērtībās

Lai gan divi cilvēki nevar būt pilnīgi vienādi, kopīgas ģimenes pamatvērtības un uzskati ir neatņemama attiecību veiksmes sastāvdaļa. Ja jūsu uzskati par dažiem būtiskākajiem jautājumiem, piemēram, reliģiju, politiku un dzīves mērķiem, ir pilnīgi atšķirīgi, tas var novest pie agrīnām attiecību problēmām.

Apspriediet šos aspektus, pirms pārāk emocionāli iesaistīties attiecībās ar kādu cilvēku. Ja jums nav viennozīmīgas domas par lielāko daļu pamatvērtību, bet jūs joprojām vēlaties turpināt attiecības, vienojieties nepiekrist. Un ievērojiet šo principu visu attiecību laikā.

14. Nereālistiskas cerības

Ja esat attiecībās, ir tikai dabiski sagaidīt noteiktas lietas no sava partnera. Un otrādi. Tomēr brīdī, kad jūs uzstādāt savu gaidu latiņu nereālistiski augstu, jūs pārvēršat normālu cilvēcisku tendenci par vienu no attiecību izaicinājumiem.

Lai no tā izvairītos, pirmkārt un galvenokārt, skaidri paudiet savas vēlmes. Negaidiet, ka jūsu partneris nojauš un piepildīs jūsu vēlmes. Otrkārt, ja viņš laiku pa laikam nespēj piepildīt jūsu cerības, nedariet no tā lielāku problēmu, nekā vajadzētu. Galu galā arī viņi ir cilvēki un viņiem ir savas robežas.

"Ienākot attiecībās, jācenšas izprast sava partnera stiprās un vājās puses, kā arī apkārtējās situācijas, un atbilstoši tām jāvada savas gaidas. Protams, ir nepatīkami, ja partneris piektdienas vakarā sola kopā ar jums ieturēt vakariņas, bet nekad to neizpilda. Pārliecinieties, ka jūs ņemat vērā arī viņa viedokli un neļaujat savām gaidām kļūt labākām par.jūs.

"Tā ir bieži sastopama attiecību sākuma problēma, tāpēc vienmēr pārliecinieties, ka jūsu gaidas ir reālistiskas. Empātija jums palīdzēs to izdarīt. Tajā pašā laikā ir svarīgi produktīvi sarunāties un runāt par lietām, ko jūs reāli varat sagaidīt no partnera. Piemēram, jums ir jārunā par mājas darbiem, ko sagaidāt, ka viņš paveiks," skaidro Geetarša.

15. Atkarība var būt viens no izaicinājumiem attiecībās

Atkarība no alkohola, narkotikām vai citām kontrolējamām vielām ir izplatītāka, nekā lielākā daļa cilvēku domā. Mīlestība ar atkarīgo nav nekāda pastaiga parkā. Ja visa jūsu partnera dzīve griežas ap nākamā atkarības līdzekļa iegūšanu un iedzeršanu, tas var būt viens no visvairāk kropļojošajiem izaicinājumiem attiecībās.

Atkarību izraisoša vielu lietošana var novest pie tā, ka attiecībās nākas pārdzīvot grūtākos mēnešus. Konflikts starp pāriem var pat pāraugt līdz šķiršanai atkarības un atkarību izraisošas vielu lietošanas dēļ. Pamatojoties uz Nacionālās medicīnas bibliotēkas veikto pētījumu rezultātiem:

• Ļaunprātīga atkarību lietošana ir viens no faktoriem, kas veicina laulības šķiršanu, un tas veido 34,6 % no kopējā laulības šķiršanas gadījumu īpatsvara.
• Vairumā gadījumu atkarība (no alkohola vai narkotikām) bieži tiek uzskatīta par pirmo soli ceļā uz neuzticību un saskarsmes problēmām attiecībās.
• Negatīva uzvedība, piemēram, vardarbība ģimenē, ir vēl viena liela problēma, ko izraisa atkarība.

Uzziniet, ko jūs varat darīt šādā situācijā. Ar pareizo resursu palīdzību jūs un jūsu partneris varat sākt no jauna. Šādas nopietnas pāru attiecību problēmas nedrīkst ignorēt, un pie tām ir jāstrādā, ja vēlaties saglabāt neskartu pamatu.

16. Neatbalsta viens otru

Šī ir viena no normālām attiecību problēmām, taču tā var novājināt jūsu attiecības. Kad dzīve jums sagādā pārdzīvojumus, jūs vēlaties, lai jūsu partneris būtu jums līdzās, un jums tas ir nepieciešams. Jūs sagaidāt, ka viņš būs jūsu lielākais atbalsta avots visos pacēlumos un kritumos. Ja tā trūkst, tas var ietekmēt visu jūsu attiecību pamatu.

Trauksmes, vientulības, aizvainojuma sajūtas var sākt uzplaukt, ja trūkst savstarpēja atbalsta. Dažos gadījumos var pat šķist, ka pēc bērna piedzimšanas tā ir parasta attiecību problēma, kad viens no partneriem nevelk savu svaru un neuzņemas atbildību par papildu darbiem. Vienīgais veids, kā tikt galā ar šo šķērsli, ir produktīvi par to izrunāties.

17. Atdalīšanās bez identificējama iemesla

Vienu dienu jūs esat laimīgs, viens otru iemīļojis pāris. Tad dzīvē gadās tā, ka desmit gadi paiet acumirklī. Jūs skatāties viens uz otru un pat nespējat atpazīt otru cilvēku. Šķiet, ka šīs tik ļoti iemīlējušās dienas ir pavadītas ar citiem cilvēkiem citā dzīves laikā.

Un jūs domājat: "Kā mēs šeit nonācām?" Jūs nevarat noskaidrot iemeslu, bet zināt, ka esat attālinājušies viens no otra. Tā ir viena no izplatītākajām attiecību problēmām, ko izraisa visas pārējās izplatītās problēmas, piemēram, saziņas trūkums, viens otra pieņemšana par pašsaprotamu, savstarpēja neatbalstīšana un tā tālāk.

Geetarša skaidro, kā cilvēki var attālināties, pat to neapzinoties: "Pēc kāda laika cilvēki tik ļoti iepaticies viens otram un savai kopdzīves rutīnai, ka aizmirst atklāt viens otru vai pievienot viens otram aizrautību. Tas var būt bērnu, darba, daudz ceļojumu vai citu dzīves stresa faktoru dēļ.

"Kad šī bieži sastopamā attiecību problēma uzvirmo, pāriem ir jāsaprot, kā pavadīt kvalitatīvu laiku vienam ar otru. Viņiem ir jāizdomā, kā nepārtraukti atklāt jaunus viens otra personības aspektus, lai mēģinātu iedvest aizrautības sajūtu," viņa iesaka.

18. Attiecību atšķirīgs skatījums uz attiecībām ir bieži sastopama problēma attiecībās.

Neatbilstošs skatījums uz attiecību nākotni vai virzība uz priekšu atšķirīgā tempā var būt viena no agrīnām attiecību problēmām. Teiksim, jūs satiekaties jau sešus mēnešus, kamēr viens no partneriem jau domā par kopdzīvi, bet otrs vēl aizvien domā, vai nav par agru pateikt "es tevi mīlu." Lai gan jūs uzskatāt, ka attiecībām ir nepieciešams laiks, lai attīstītos, jūsu SO nevar noturēt savuzirgi.

Ja neesat vienisprātis par to, kur jūs atrodaties savās attiecībās, tas var izraisīt nedrošību, problēmas ar saistībām un, protams, strīdus. Ja abi partneri pacietīgi viens otram nepaskaidros savu viedokli par attiecību tempu, tas var kļūt par sāpīgu jautājumu.

19. Pārmērīga kontrole

Kontrolējošu uzvedību var raksturot kā gadījumu, kad viens no partneriem uzņemas izlemt, kā otram partnerim būtu jāuzvedas attiecībās. Un ne tikai - viņi uzskata, ka viņu lēmumi ir saistoši otram partnerim. Tā ir arī viena no galvenajām toksiskuma pazīmēm attiecībās. Lai gan to nevar nosaukt par vienu no normālām attiecību problēmām, tā noteikti ir izplatīta parādība.

Ģetarša skaidro, kā orientēties kontrolējošā partnera situācijā: "Tā ir nosacīta problēma. Tā izriet no tā, ka cilvēks ir redzējis mīlestības piemērus ap sevi, un tāpēc to praktizē līdzīgi. Lai to risinātu, robežas ir jānosaka jau no pirmās attiecību dienas.

"Attiecību problēmas pāru starpā var atrisināt ar efektīvu komunikāciju, taču jums ir arī jāzina, kad turēties pie sava viedokļa un nepiekāpties. Ļaujiet savam partnerim zināt, kas ir pieņemami un kas nav, lai viņš saprastu, ka viņa kontrolējošā uzvedība tikai kaitēs attiecībām."

20. Viena partnera atbildības trūkums

Uzskatīts par vienu no biežāk sastopamajām attiecību problēmām bloķēšanas laikā, atbildības trūkums bieži var radīt attiecību sajūtu, ka attiecības ir vienpusējas. Ja visa atbildība gulstas uz vienu partneri, sākot no mājas darbiem līdz finansēm un beidzot ar pūlēm attiecībās, šis partneris nogurst no tā, ka uz viņa pleciem gulstas viss attiecību smagums. Kas rada visvairāk problēmuattiecības ir partneru nevēlēšanās atbildīgi vadīt attiecības.

Lai gan tā ir viena no biežāk sastopamajām attiecību problēmām, tā var nodarīt nopietnu kaitējumu pāra saitēm, ja netiek kontrolēta. Nespiediet mīlestības dēļ darīt vairāk nekā savu daļu. Pienāks brīdis, kad jūs pārtrūksiet. Ja jūtat, ka jūsu partneris neveic savu darbu, lai padarītu attiecības funkcionālas un veselīgas, paudiet savas bažas, pirms viņš iedzīvojas modelī, ļaujot jums pacelt.to atslābums.

21. Pievilcība ārpus attiecībām

Apņemtas monogāmas attiecības ir grūtāk uzturēt, nekā par tādām tiek uzskatīts. Iepazīt "to īsto" un dzīvot ilgi un laimīgi ir ideāls romantisma priekšstats, kas raksturīgs romantiskām komēdijām un romāniem. Reālajā dzīvē romantiskie partneri bieži vien ir uzņēmīgi pret citu cilvēku pievilkšanu.

Risks ir augsts, jo īpaši tad, kad jūsu attiecības ieslīgst vienmuļā ritmā. Pāriem, kuri atklāti runā par šīm pārejošajām simpātijām vai seksuālās pievilkšanās brīžiem, ir lielākas izredzes pārdzīvot šo neizbēgamo problēmu nekā tiem, kuri to patur noslēpumā. Lai gan runāt par to var šķist slikta ideja, šī izplatītā attiecību problēma ir jārisina, nevis jānovāc zem paklāja.

Pieķeršanās ārpus attiecībām var izpausties dažādos veidos - kā neticība, krāpšana un ārlaulības attiecības, kas pāru attiecībās rada nopietnas problēmas.

• Pētījumā, kas balstīts uz datiem, kuri savākti no valsts ekspertu grupas laika posmā no 1980. līdz 1997. gadam, tika konstatēts, ka, kad 208 šķīrušies cilvēki tika aptaujāti par šķiršanās iemesliem, visbiežāk minētais iemesls bija neuzticība - 21,6 % no tiem bija neticība.
• Citā pētījumā tika uzsvērts, ka pievilkšanās ārpus attiecībām izraisa šādas sekas: "dusmas, uzticības zudums, personiskās un seksuālās pārliecības samazināšanās, sabojāta pašcieņa, bailes no pamestības un attaisnojuma uzplūdi, lai pamestu laulāto."

22. Atkal un atkal notiek vienas un tās pašas cīņas

Viens no šķēršļiem attiecību problēmu pārvarēšanā ir tas, ka vairums pāru atkal un atkal cīnās par vieniem un tiem pašiem jautājumiem. Pēc kāda laika var sākt šķist, ka viņi pārvietojas pa apli un viņu attiecības ir stagnējušas. Tas var izraisīt aizkaitināmību un neapmierinātību. Tas pats strīds katru reizi, kad par to strīdaties, kļūst nedaudz nepastāvīgāks. Lai atbrīvotos no šī modeļa, mēģiniet.virziet strīdus uz risinājumu. Kad esat nonācis pie risinājuma, apņēmieties dzīvot saskaņā ar to.

"Ja notiek atkārtota strīda, tā var izrietēt no ļoti sāpīgas epizodes attiecībās, kuras pārvarēšanai vienam cilvēkam būs nepieciešama liela drosme. Ja ir skaidrs, ka viens no partneriem pastāvīgi uzkurina atkārtotu strīdu, otram ir jābūt empātiskam un jāsniedz viņam liels atbalsts, lai palīdzētu pārvarēt šo situāciju.

"Tomēr, ja ir partneris, kurš ir nereālistiski noskaņots attiecībā uz strīdiem, viņam ir jāpārdomā, kā viņš pieiet šādām situācijām. Piemēram, tāds, kurš strīdas tikai tāpēc, lai uzvarētu, vai tāds, kurš strīdas atkārtoti, jo pārāk baidās pasludināt, ka vēlas šķirties," saka Geetarsh.

23. Viena no galvenajām attiecību problēmām ir arī garlaicība.

Dažkārt jūsu attiecības var šķist kā telpa, kurā esat iesprostots, lai gan viss šķiet ideāls pēc kontrolsaraksta par to, kādai vajadzētu būt dzīvei. Šādos gadījumos bieži vien pie vainas ir garlaicība. Jūs sekojat vienai un tai pašai rutīnai, dienu pēc dienas, nedēļu pēc nedēļas. Mīlestības dzirkstelei izplūstot, attiecību problēmu pazīmes kļūst vēdinošas.

Pamosties, no rīta steigā doties uz darbu, atgriezties mājās noguris, apēst vakariņas, noskatīties televizoru un nosaukt to par vakaru. Var palīdzēt atņemt laiku, lai mazliet sajaucītu rutīnu, izmēģinot jaunas aktivitātes, piemēram, atzīmējot Laulāto dienu vai atgriežoties pie iecienītākajām kopīgajām nodarbēm no medusmēneša posma.

24. Rezultātu turēšana ir kaitīga attiecībām

Ja jūs uzskaitāt katru partnera kļūdu, kļūdiņu vai trūkumu un izceļat to cīņās, lai izceltos viens pret otru, vai otrādi, jūsu attiecībās var būt nopietnas problēmas.

Šī tendence norāda uz divām iespējām. Vai nu jūs aizvainojaties uz savu partneri par to, kāds viņš ir, vai arī vēlaties nostiprināt savu dominanci, graujot viņa pašcieņu. Ne viens, ne otrs nav veselīgs. Katru problēmu, katru kļūdu, katru strīdu risiniet kā atsevišķu notikumu. Kad esat to atrisinājis, atstājiet to pagātnē un ejiet tālāk.

"Ja jūs turat rezultātu tabulu, tas nozīmē, ka jūs neesat attiecībās, jūs esat pieņēmis, ka esat sacīkstē, kurā jums jāuzvar," saka Geetaršs, "Šādi rīkojoties, jūs cenšaties pierādīt savam partnerim, ka jums ir pārsvars, ka jums vienmēr ir taisnība un ka jūs ir jāciena vairāk nekā viņš. Šī izplatītā attiecību problēma noved tikai pie toksiskuma, un no tās ir jāizvairās."

25. Bieži sastopamas attiecību problēmas ir arī neuzticība.

Statistika liecina, ka vismaz viens neticības gadījums attiecībās ir reģistrēts 40 % neprecēto un 25 % precēto pāru ASV. Tas ir arī iemesls līdz pat 40 % šķiršanās gadījumu. Ne tikai lielākā daļa mūsdienu attiecību ir pakļautas neticības riskam, bet šie pārkāpumi var izraisīt arī negodīgas attiecības.neatgriezenisks kaitējums.

Viens no veidiem, kā novērst šo risku, ir strādāt pie jūsu attiecībām katru dienu, cenšoties saglabāt šo saikni. Ja tas tomēr notiek, jums ir jāizvēlas - aiziet vai piedot. Neviens no šiem veidiem nav viegls. Taču ar pareizām norādēm un pūlēm jūs varat atjaunot uzticību pēc krāpšanas un glābt savas attiecības.

Galvenās norādes

• No lielākās daļas bieži sastopamo attiecību problēmu var izvairīties, efektīvi sazinoties.
• Kvalitatīva laika pavadīšana kopā, darot savas mīļākās lietas, ir lielisks veids, kā veidot saikni ar partneri.
• Katras attiecības piedzīvo satricinājumus. Galvenais ir izprast problēmas un cīnīties ar tām.

Tagad, kad jūs zināt, kādas ir visbiežāk sastopamās problēmas attiecībās, cerams, ka varat mēģināt ar mazliet lielāku izsmalcinātību pārvarēt dažas no tām. Dažas no šīm biežāk sastopamajām attiecību problēmām ir nekaitīgas, citas ir daudz bīstamākas. Ik dienu veiciet nelielus soļus, lai pasargātu savas attiecības no sprādziena sejā. Ja jūs un jūsu partneris saskaraties ar kādu no šīm problēmām un nespējat tās atrisināt.risināt tos patstāvīgi, ziniet, ka efektīvs risinājums var būt pāru konsultācijas.

Lai iegūtu vairāk ekspertu video, lūdzu, abonējiet mūsu Youtube kanālu. Noklikšķiniet šeit.

Biežāk uzdotie jautājumi

Nav precīza laika posma, kad mēs varētu teikt, ka attiecībās sākas problēmas. Taču attiecību sākumā problēmas sākas, kad beidzas medusmēneša periods. Kad attiecībās sāk parādīties komunikācijas problēmas, jūs zināt, ka jūs gaida satricinājums. 2. Vai ir normāli, ja attiecību sākumā rodas problēmas?

Tas ir pavisam normāli, ka problēmas rodas visos attiecību posmos - gan attiecību sākumposmā, gan vēlāk. Sākumposmā par galvenajām problēmām var uzskatīt finanses vai mājas darbus, bet vēlāk - bērnus vai intimitātes trūkumu. Nogurdinošas attiecību problēmu pazīmes nomāc katru pāri. Svarīga ir individuāla pieeja situācijas risināšanai.

Nav nemaz tik grūti atrisināt attiecību problēmas. Lai atvieglotu situāciju, ir nepieciešama cieša komunikācija, spēja atrisināt konfliktus un kopīgi pāra mērķi. Dažkārt cilvēki izvēlas attiecību konsultāciju, lai atrisinātu problēmas. 4. Kā zināt, vai jūsu attiecības ir vērts glābt?

Jūsu attiecības ir glābšanas vērtas, ja jūs nevarat dzīvot viens bez otra, nevarat iedomāties savu partneri ar kādu citu, jūsu strīdi ir muļķīgi un jums ir satriecošs sekss.